Большое спасибо за поддержку. Вы реально помогаете мне развиваться и мотивируете на подвиги! После вчерашних подвигов залечиваю воспаление и ожоги, зато выпуск будет шоколадный )). До встречи в новом выпуске и не забудьте поделиться с друзьями.

@ahleenaa

8 жыл бұрын

Ваши видео тоже мотивируют, ну меня точно!))

@CommissarVV

8 жыл бұрын

спасибо, это то что надо!!!

@obililido

8 жыл бұрын

+Ярослав Брин очередное огромное спасибо за вашу работу! Благодраря Вам мой вес стал уходить. В прицепе я не страдаю сильным ожирением, сейчас мой вес 82 кг, рост 180см, но в этом весе я не чувствую себя комфортно по этому сейчас активно занимаюсь спортом и практикую правильное питание с контролем калорий.. С того момента как я начал тренироваться тело стало обретать форму, в общем все как и должно быть....А вот моя рожа, лицом я не могу её назвать, как была жирной и щекастой так и остается будто бухал неделю.Проверял почки, печень, анализы крови все в норме, ЖКТ имеет некоторые отклонения (гастрит, повышенная кислотность) гормоны не проверял т.к. не знаю какие. Не могу понять почему такая непропорциональность и как избавится от этого..... Сейчас мне 27, до 20 лет я был спортивным человеком без лишнего грамма жира и с нормальным лицом, но потом стал набирать вес и в первую очередь стало толстеть лицо...

@vitaliikot9807

8 жыл бұрын

Спасибо, Ярослав.

@BrinVIDEO

8 жыл бұрын

***** спасибо за добрые слова, очень мотивирует не опускать планку.

первый не тупой качек. Говорит очень грамотно и по делу. На ТВ может парень работать

@BrinVIDEO

7 жыл бұрын

угу, в столовой

@user-hl4wk2vq2e

7 жыл бұрын

красавчик, и с юмором все ок Респект, Ярослав

@BrinVIDEO

7 жыл бұрын

простой парень ))

@user-hl4wk2vq2e

7 жыл бұрын

ни доли преувеличения и лести. Вы молодец. Однозначно.

@pupkin_vasiliy

7 жыл бұрын

На ютубе тупые качки как-то не особо встречаются

Чорт побери, 7 лет прошло,а до сих пор актуальны все рекомендации

-Катя,а у тебя есть мечта? -Да,похудеть. -А почему не похудеешь? -Если похудею,тогда мечты больше не будет

@nekowilix

3 жыл бұрын

Чисто я

Зашла случайно и не смогла нажать на кнопку стоп! Смотрела и слушала на одном дыхании..... Однозначно подписываюсь )))

Очень интересный факт! Когда вы были в прекрасной форме, на видео вы были очень серьёзным. Сейчас же, после обжорства, вы самый счастливый человек.

@BrinVIDEO

8 жыл бұрын

+Lens зависит от оператора, кто-то мои смихуечки вырезает, а кто-то оставляет, а я всегда одинаковый.

@user-pt5bf4gg2w

7 жыл бұрын

Lens это всегда так, полные хомячки более счастливые) А дрищи даже и накаченные выглядят как звери, озлобленные

@Akademik_Boris

7 жыл бұрын

Lens, ясен пень, человек не гнобящий себя диетами нагрузками и ограничениями, более счастлив и внутренне и внешне

@user-nv7rw4tw2l

5 жыл бұрын

Ты посмотри на папу Смита -это же вообще сгусток нервов на мой взгляд, сама серьезность. А с Бригом таких метаморфоз я не заметил.

@user-pc5ow6yk6m

5 жыл бұрын

@@BrinVIDEO Я тоже люблю мед и ем его по 200-350 грамм ежесуточно - а Вы не сказали что мед помогает выводу токсинов и самый полезный мед - это темный! смотрел с 2016 года видео - интересно - над собой тоже опыты ставлю - но мне 59 скоро и полнею при помощи самогона водки пива а потом утром 1литр воды медовой с лимоном и душ - вот так уже 6 лет - за месяц сбрасываю по 8 кг а потом опять набираю за -2 месяца 9 кг - вот так в командировках и живу ! а с апреля по сентябрь - сухой Закон - на пасеке !!! ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ

Смотрю видос в 2020году и актуально!!!! для всех желающих похудеть и не знающих как!!!без заморочек и без "пафосного" набора продуктов 👏👏👏👏👍👍👍

@Kristina.Kristina.975

Жыл бұрын

Надеюсь мне будет полезно. Я вот не знаю как. Вроде ем домашнюю еду, но вес набрала. Косяк.

@Chelovek_Ne_ot_etogo_mira

Жыл бұрын

@@Kristina.Kristina.975 главное чтобы расход был больше, чем приход, а это без спортзала никак)... Плюс следование инструкциям, по крайней мере Ярослава, очень дельные советы, но не зацикливайтесь только на нём смотре, слушайте и ищите схожесть информации. Сам смотрю на основе той информации, которую рассказал мне мой тренер, и у Ярослава услышал много схожего и более глубокого разбора

@rarkapechatka1492

Жыл бұрын

привет из 2022

Бринологию нужно в школах преподавать. Вы отличный психолог!! Мне пришлось 10ть лет доходить до такого подхода к питанию и к жизни, в целом, самой.

Платиновый видос. Я бы отнёс его к одному из лучших видео в рунете, связанных с бодибилдингом.

@strori1981

6 жыл бұрын

он не только к бодибилдингу относится. это видео будет полезно всем, кто хочет правильно питаться и поддерживать свой вес и форму ;) говорит правильно и по делу.

крутой мужик) просто смотреть приятно , хотя у меня с весом проблем нет)

@vitaliyvelibekov8295

8 жыл бұрын

Поддерживаю...

@azatkambarova_k1041

5 жыл бұрын

Сорян отпишусь здесь) Выпуск бомба, понятно и доходчиво! сколько искал правильное питание безрезультатно! Огромное спасибо благодаря вам поставил цели и тихонько ползу к ним!))

@seilorsirius1465

4 жыл бұрын

Ну, следить за питанием и кушать полезное можно при любом весе) Чтобы жить дольше и без болезней

@dvatop3902

4 жыл бұрын

Вау, Никита

@garikjan.z

3 жыл бұрын

Мож просто ты латентный ЛГБТ?

В министерство спорта таких людей надо!

Я НЕ ЗНАЮ НО ОН МЕНЯ ТАК МОТИВИРУЕТ

Это чувство - когда хочешь поставить лайк, а оказывается, что уже поставил)

так приятно на Ярослава упитанного смотреть)) таким родным кажется!! Место в ролике где Ярослав останавливается у женских маникенов это чума)) я ржал во всю духовку!! молодцы парни))

Сколько смотрел всякие трансформации. Никогда не видел такой подготовленности. Ты действительно знаешь свое дело и умеешь дать некую опору человеку. Лайк, очень хорошие советы!

блин ,как мне всё таки нравится этот чувак , ну всё по делу, доходчиво прям для таких тупиков как я

Смотрю 2 видос и хочу сказать: "СПАСИБО АВТОРУ!" особенно за сам подход - "меняемся вместе". Успехов!

@BrinVIDEO

7 жыл бұрын

спасибо, я уже изменился - ваша очередь

@archik4998

7 жыл бұрын

Дмитрий Гоман

@genashkin

7 жыл бұрын

низкий поклон мотиватору))

"Это мята, а мята - это мохито, а мохито я люблю" орнул в голосину XD

@ainurchikhappy6332

4 жыл бұрын

Безалкогольного

@Timoffejj___RU

4 жыл бұрын

Имбирный мохито это весчь! 😋🍾

@thinhenson2182

4 жыл бұрын

@@Timoffejj___RU сикока вы съедите

@Timoffejj___RU

4 жыл бұрын

@@thinhenson2182, Это питиё

@thinhenson2182

4 жыл бұрын

@@Timoffejj___RU нипонел отсылки, значит

Он сказал "Достичь"! 33:26 Ура! Превый фитнес блоггер, который сказал не "достигнуть", а "достичь"! Я знаю, что оба варианта правильные, но "достичь" гораздо более утончённо, спасибо, Ярослав! Я даже специально в какой-то момент стал за этим словом следить, именно у спорт блоггеров - остальные борисовы, спасокукуцкие, шреддеры и прочие - всё "достигнуть" да "достигнуть"...

На одном дыхании. С таким спецом ходить по магазинам одно удовольствие 😄

Спасибо огромное! Бонус вам в карму за простоту, честность. За беспонтовость и человечность. Единственный блогер к которому прислушиваюсь. Жду продолжения!)

@user-lo7ct6rq5m

8 жыл бұрын

+Sun Shogun беспонтовость звучит не очень)

@BrinVIDEO

8 жыл бұрын

+лиса патрикевна ну посыл понятен. Без "понтов". Но задел на будущее тоже нужен.... я же говорил он безпонтовый )))

@sabinaferens5984

8 жыл бұрын

+лиса патрикевна ,смысловая нагрузка ясна. И в этом была идея данного слова.

Нормально объясняет. Сам 10 лет занимаюсь и это первый блогер-качек на которого я подписываюсь на ютубе!

Такой вы приятный человек! И такие знания, которыми вы делитесь... Спасибооо!

Ярослав, какой же Вы Классный!!! )))Жизнелюбие, дружелюбие, житейская находчивость - очень здорово! Спасибо за видео, это пожалуй самый радостный виртуальный поход за продуктами!)) Благоденствия всей вашей семье!!!))

По поводу цвета мяса на витрине, это эффект от освещения в магазине. Если на улице цвет мяса не поблек то тогда уже красители Супер блогер прям СЕНСЕЙ )))) Спасибо за честность и подробность и раскрытия сути.

Отличная подача материала. Харизмазматичный ведущий, шутки заходят)) и говорит правильные вещи. Из всех, кто типа на здоровом питании, от силы 20-30% осознают как все устроено на самом деле. Подписался.

ахахха разорвало бычка гранатой 😂 вспоминаю и ржу)) такое полезное видео и такой умный мужик 💪 Смотрю перед походом в супермаркет

Спасибо вам Ярослав что там подробно обьясняете всё о продуктах. Я долго жила с родителями и переняла много плохих превычек. Пора сортировать свой шкафчик с продуктами.

Для информации. Проверить творог на содержание крахмала можно йодом. Капаете каплю йода на комочек творога, если станет сиреневым или синим - крахмал. (градации разные в зависимости от содержания крахмала), если цвет не изменится то нет крахмала. Таким образом тестить на содержание крахмала можно абсолютно все , от протеина до ветчины (которую мы не покупаем ;))

@lfood

7 жыл бұрын

это прямо в магазине можно делать?)

@dem___6671

7 жыл бұрын

Sergey Guli

@pepcaladno6251

6 жыл бұрын

Не вижу смысла проверять творог на крахмал, даже если его туда добавляют, то это количество скорее всего незначительное, какой смысл париться? В особенности когда питаешься по-бюджетному.

@user-jw4bu7cz1l

5 жыл бұрын

@@pepcaladno6251 для девушки,возможно,нет смысла,но для мужчин, которые едят 1-2 пачки творога в день

На одном дыхании... Очень понравилось как доносите материал

Браво!!! Ярослав, понятно, что вы не нуждаетесь в похвалах, знаете себе цену! Так, говорят!!!! И я не даром начала с восклицания "БРАВО"! Да, слушаю Вас, и естественно черпаю для себя! Черпаю умные советы, заслушиваясь правдой жизненной! Скачала книгу, прочту! Благодарю! Живите и показывайте нужное, массам! Всегда рада встречи с Вами!

Заслушался, но придется ещё раз десять пересмотреть

Брин пока ты лучший из всего ютуба или скажем так что тебе верю больше всего , привет из Днепра

@BrinVIDEO

7 жыл бұрын

Привет и спасибо)

@PEIIIKYT

4 жыл бұрын

Привет из Днепра из 2019 года!)

@reimchenmaryna9589

3 жыл бұрын

@McEnroe привет из Мелитополя 2021

@Muslima110

2 жыл бұрын

@McEnroe привет с Самары 2021

аххх... наконец то... прям в ядерном ожидании очередного выпуска был. Спасибо Ярослав за водосы. очень интересно. Ты единственный блогер, чьи видосы пересматриваю по несколько раз. И полезная инфа есть и поржать можно.

@BrinVIDEO

8 жыл бұрын

+Сергей Лобанов да уж) поржать сам люблю, иногда даже перегибаю)

@user-ot1rf7nw6f

8 жыл бұрын

+Сергей Лобанов респект))) те же самые слова и ощущения)))

Ярослав, спасибо за диету, минус 22кг за 4 месяца :-)))

Это так просто и так интересно! Посмотрел с десяток видео про пищевое поведение.. этому видео 4 года, но он лучшее из всех, что я видел!)

Какие правильные слова в конце видео! Отличное видео, Ярослав!))

@user-bq2zf3is5e

2 жыл бұрын

Ппц. Комменту 5 лет, а никто не написал, какая красивая девушка...

Ярослав, спасибо за работу, очень доходчиво и понятно разложили всю информацию. Своими видео Вы меняете представление людей о мире. При всем этом информация действительно логична и ясна.

Лучшее видео о питании которое я только встречала. Три месяца назад я по чуть- чуть копала это с разных источников в интернете. Смело могу сказать, что такое питание - работает,я даже сидя на инвалидной коляске сбросила 18 кг.

ЧЕЛОВЕК НЕ ТОЛЬКО ГРАМОТНОГО СЛОВА НО И ДЕЛА.С УВАЖЕНИЕМ.

Просто шикарно ! Обожаю Ваши видео ! Спасибо огромное !!

Здравствуйте Ярослав. Занимаюсь самостоятельно дома (не люблю залы, сделал мини-зал дома). Долго стоял на месте. После просмотра Ваших видео скорректировал питание и технику выполнения упражнений. Веса в упражнениях пришлось уменьшить в два раза ;). Через три недели минус 4 кг, форма улучшается прямо на глазах. Вы хороший мотиватор и учитель! Спасибо!

Очень умный мужик. Приятно слушать, много толковой информации, хорошое чувство юмора) Спасибо за проделанную работу по вашему ютуб каналу.

Пустить Брина в торговую сеть... Шутка топ, Брин умный и харизматичный.

Наконец то я нашел информацию которую искал.От всей души спасибо вам!

Нашла Вас в инстаграме. читаю Вашу книгу, видео вот нашла. Крутой Вы чувак.

Спасибо, мудрый человек! Мало нынче людей, которые так мягко намекают про контроль. У меня лично, нет столько силы воли. Вам желаю удачи!

молодец мужик, предложения основаны на здравом смысле всегда полезны

30:55 в смысле авокадо деревянные? Положил на три дня в кухонный шкафчик (темное сухое место с комнатной температурой) и станет мягким. Это даже я знаю, а я ничего не знаю.

спасибо! мне нравится что Вы открытый,такой какой есть,это Ваш успех)

Ярослав, спасибо вам за видео, очень много полезной информации и правильных слов.... Все в голове по полочкам, появляется внутреннее спокойствие и хочется действовать медленно,но правильно! Спасибо еще раз!

Добрый день.Очень,очень рада,что решила Вас посмотреть.Благодарю.

Блин! Ну наконец-то!!! Вменяемый и грамотный!!!!! Ё-клмн! Неужели нашла,кого полезно послушать!?

Офигенный ролик, Вы затронули все темы которые мне были нужны. Спасибо!

Ярослав, огромное спасибо за Ваши выпуски) И с юмором так всё, мне очень нравится Ваш стиль)

приятно и интересно смотреть, хотя не беспокоюсь за питание. Развитие, успехов и просто всего хорошего, а ещё спасибо Ярослав.

Какой Вы молодец!Спасибо Вам огромное!

Мне очень нравится ваш подход! Я сам по образованию химик( МГУ химфак) Почти во всем согласен с вами, в подходе подбора продуктов и разбиения мифов о том что вредно и не вредно. Я бы сказал что у вас развито критическое мышление в этом плане, скорее всего из-за того что читали очень много технической литературы в этом вопросе.

МОМЕНТ РАЗРЫВА БЫЧКА ГРАНАТОЙ, Ой не могу смешно))))))) ! Подписался)! Лайк

Пересматриваю в 2019. Круче этого видоса нету

@Smoker193

4 жыл бұрын

посмотри канал freshlife28 и ты узнешь что он несёт полный бред

@-AntonioMontana-

4 жыл бұрын

Smoker расскажи

@user-dy1fo2cm9b

4 жыл бұрын

@@Smoker193 Ты про этого самовлюблённого нарцисса, наглый, напыщенный, стримы ведёт ужасно, все советы с перегибом... Иди отсюда мальчик...

@86Verdict

3 жыл бұрын

да ладно, я из 20го и всеравно решает... я о Ярославе узнал как раз лет 7 назад, но не придал как то значения, как же сильно, я сейчас, об этом жалею! Ярослав молодчина!) Только я не все ролики пересмотрел, и вот где он говорит, что жрать только курицу и офсянку и вы запоете через несколько недель) тут я заплакал, потому что делал именно так) хоть корзину расширю свою, буду радоваться нормальной еде))) пытался нажрать свои 1900 Ккал задачка не из легких, я вам так скажу )))

@mrIROD

3 жыл бұрын

@@Smoker193 там много интересного, не спорю...но человек, рванул о политике, и прочем.....и негатива просто море, его можно понять, родственник умер, из за наших, переговоров российских......

Даа не просто набрал корзину как это делают другие спортсмены,а разложил по полочкам химию разобрал!красавчик!

коротко,ясно,дохотчиво,без заумной терминологии ,спасибо за видео!!!)

Очень интересно! Особо нравится когда говорите про жизнь и мотивацию. Спасибо!

Лучшее что я когда либо видела о похудении и питании🔥

😆😆😆😆😆Блин,где такие классные мужики водятся как вы,Ярослав

@user-te1cs7ol4w

5 жыл бұрын

Алёна Кан таких мужчин ещё котятами забирают😉😁

@1s217

5 жыл бұрын

в тренажерных залах же

@helenkoo1511

5 жыл бұрын

@@user-te1cs7ol4w нет щенками...но опять же нужно на породу смотреть и родословную . 😄

Вдохновился от просмотра, спасибо. Начал сейчас трансформацию тела в натураху. Буду рад, если оцените!💪

Спасибо,Вы- молодец:грамото,компитентно,с юмором,оперативно! То, что надо👍

Такое прекрасное изложение, все по полочкам! Слушать приятно и легко, благодарю за видео =)

Ярик красавчик! Почему я раньше тебя не видел? Спасибо за мотивацию!☺

Какой Вы хороший, пересмотрю все ролики :)

Молорик! Ты мотивируешь людей на подобный шаг! Человек будет знать,что он тоже может добиться желаемых результатов 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Ярослав, спасибо за полезные видео, советы! Приятно смотреть и слушать. Спасибо за старания!!!

)))))))) действительно! Хоть бы один мужик догадался на 8 марта подарить такой букетик!!!! Учитесь у Брина))

Грамотно и понятно. Молодец!

Спасибо! Очень подкован и теоритически и практически! Грамотно и гармонично! Ещё раз СПАСИБО...

Все очень грамотно, четко и мудро! вы удивительно хорошо освещаете тему здорового образа жизни и за это вам низкий поклон! все с умом и в долгосрочную перспективу - это залог успеха)

полезность видео зашкаливает! Спасибо Ярослав!

Очень понравилось, спасибо! очень актуально)

Круто, то что я искал всегда, четко, понятно, в тему. Спасибо большое

Огромное спасибо за видео! Вы потрясающий рассказчик! Уже второе видео просмотрела на одном дыхании)

Ох, вы философ, в конце каждого видео говорите очень правильные и жизненные вещи.

Здравствуйте,Ярослав!😊 спасибо огромное Вам за столь подробные и нужные советы😘 уже неделю по вашей методике занимаюсь и сижу на диете)

Лайк за позитив и юмор - пропорциональный широкой кости Ярослава !

Приятно слушать,никакой воды,все четко и ясно👍

На одном дыхании посмотрел.Очень грамотно рассказываете.С меня подписка.

28:35, Ярослав красавец, сделал мое настроение одной фразой! :)

Большое вам спасибо за такие видеоролики, приятно смотреть, очень мотивирует. А самое главное вы хороший человек!

с удовольствием смотрю и слушаю тебя! спасибо.

подписана на Ваш канал недавно, смотрю сама и мужу пересылаю-и надо же он тоже смотрит, более того уговорила его и он ходит со мной в тренажерку уже 2 месяца, пузо спадать начало, (при росте 190см вес-130кг) от пива уже отказался но вот водочку попивает по пятницам-как совсем от алкоголя его отучить, Ярослав у Вас нет видео про алкоголь? меня он не слушает, а вот Ваши видео смотрит и видимо откладывается где-то в мозгу ))) очень-очень полезные видео, спасибо Вам ОГРОМНОЕ!!!

@user-dk1pt8td3l

8 жыл бұрын

+Лара П Я конечно не Ярослав, но знаю что в любом алкоголе используется ацетиловый спирт, а это пипец какой яд для организма. И еще такая тонкость, пьяненькое состояние возникает вследствие недостачи кислорода в мозге. Плюс также умирают клетки мозга, т.е с каждой рюмкой мы стаем тупей и забывчивей

@user-jt5sm2lp7z

7 жыл бұрын

Хм, а говорят, что алкоголь уничтожает нейроны головного мозга и на следующее утро мы их с мочой "выссываем" в туалет. А-а-а-а !! Видимо вы кавычки забыли поставить к слову, "умнею" =)

@searchmaks

7 жыл бұрын

Алкоголь убивает белок. Посмотрите на эту тему информацию.

@user-jt5sm2lp7z

7 жыл бұрын

Вы видимо не до конца видео посмотрели, что я по ссылке выше выложил, там речь не только о белке, но и о нейронах мозга.

@Siberia_man81

7 жыл бұрын

Максим Хорошко думаете белочки пьют алкоголь?

Про масла очень понравилось. Спасибо!

Все четко, конкретно, без понтов и с юмором)) Респект. Особенно впечетлила часть про Омега 3 и Льняное масло.

Спасибо большое ) умничка .Очень круто, что ты внедрился в нашу жизнь через youtube

Спасибо за полезное видио❤️❤️❤️❤️❤️

Вы крутой мужик)) мозговитый) приятно слушать) Пришла к тем же выводам в питании, правда через тернии в виде диет, голодовок, ПП-головного мозга, даже веганства🤦🏻‍♀️ #рукалицо) Повторила пройденное с вами, так сказать) Спасибо 😊

Молодец,третье видео смотрю с начала до конца, сейчас 4 включу.

Очень классные выпуски! Спасибо огромное! Смотрю видео с канала в разнобой, советы просто шикарные! от кучи ошибок новичка уберегли!!!!

Ты пухлый такой весёлый стал)))

@user-de1ni7xz3d

7 жыл бұрын

я тут почитал его биографию, пухлым язык назвать не поворачивается...интересно...сколько ему лет...

@Jolly4K

7 жыл бұрын

34

@user-de1ni7xz3d

7 жыл бұрын

***** не может такого быть..44 поверю..на 34 он не выглядит.

@Jolly4K

7 жыл бұрын

King of the King как хочешь

@user-de1ni7xz3d

7 жыл бұрын

***** ну не выглядит он на 34....с лица.

Ярослав молодец, держи в том же духе, уважаю и ценю твое "творчество", радует, что многое по теме объясняешь, не пытаешся за денюжку продать "супер" курс, все бесплатно! Я сам до 27-28 лет был "крепким" парнем, потом со временем стал жиробасом, как волей случая начал сегодня (реально) заниматься собой (жена красотка, а в зеркале я уже не тот...) и наткнулся на твое видео, одним словом много нового черпанул, буду следить за твоими видео, поставил себе четкую цель (благо сейчас зима))) еще раз спасибо!!!

@BrinVIDEO

7 жыл бұрын

всегда рад если полезен

Реально красаучег . Продолжай в том же духе , это самое информатичное и простое изложение из того что я видел ,слушал и читал. А видел я много. Успехов !!!

Великолепно все объясняешь и с юмором. Канал отличный!)