Какие у вас успехи в похудении? Делитесь с нами!

@user-ie9pe8rn5o

4 жыл бұрын

Я сижу уже два месяца на кето диете..но похудела на пять кг...и довольна...спасибо вам за всо....

@user-rx5qp6hc9v

4 жыл бұрын

Я на кето диете и ИГ 3 недели, минус 5 кг

@monsherrycake

4 жыл бұрын

Dr. Berg - официальный русский канал Спасибо 😊 ... организм наладил перестройку ... адаптировался , немного было не комфортно , но после процесс пошёл ... и легче стало на интервальном голодании , и стал по немного убывать вес , да и желудку более комфортно 👏🏻👏🏻👏🏻❤️❤️❤️☀️☀️☀️

@pennylevingston2409

4 жыл бұрын

На ИГ 3 недели. Вообще ничего не сбросила. НИЧЕГО. Питаюсь дважды в день. Окно еды с 12.00 до 19.00 ч. Держусь, надеюсь на изменения все же. Не бросаю.

@user-hh5fu8sw5u

4 жыл бұрын

За месяц минус 5 кг,которые никак не могла сбросить,ну а кетодиета и ИГ-это бомба!Никогда так хорошо себя не чувствовала,спасибо доктору Бергу)

Хочу написать всем,кто преодолел сам себя,свои слабости и пристрастия:ВЫ МОЛОДЦЫ!(!

Восхищаюсь переводчиком молодец.

@victoriabarskay4167

4 жыл бұрын

Да. Очень профессионально и прекрасный поставленный голос и приятный тембр . Спасибо большое!

@muckyousofuch7515

4 жыл бұрын

Ребята... Вы восхищаетесь работой чтеца, который выразительно читает текст хорошо поставленным голосом. Текст, который был приведен в соответствие с нормами русского языка командой специалистов-диетологов. Ваша наивность удивляет.

@natanova-1314

4 жыл бұрын

Muck you so fuch! Короче: всем спасибо!

@user-vc8qz6fk7c

3 жыл бұрын

@@muckyousofuch7515 какая разница всем кто делал.

@niluhatamova1534

3 жыл бұрын

спасибо 🙏🏼 мистер переводчик

Если ты весишь 300 кг то 15 кг скинуть просто. А если ты весишь 60 то и 5 кг скинуть тяжело

@marinataro9671

9 ай бұрын

Вот именно! Я весила 64.6, еле сбросила 3.5. дальше не могу сбросить, вопрос: почему?

@timlayn0440

9 ай бұрын

Наверное вашем теле, мало жира, или оно пришло к балансе. Если вы хотите сбросить ещё кг веса, то вам нужно следить за Питание ( Кето диета ) ( исключите сахар, даже если можно и мучное ) Тренировка ( бег, кардио ). Мне 19, весил 68, сейчас моя Цель бросить12 кг. Я не держу кето диету, но ем только два раза в день ( не ем продукт с сахаром, и ем 1 кусочек хлеба ), пью только зелёный чай, или воду. Тренировки, бегаю 1 час без остановки ( в начале бегал максимум 25 минут ). И делаю малую упражнения, по типу планка, отжимания итд ( 15 минут ). Прошло уже месяц, бросил 4 кг, я офигел, но в начале было сложно, что мне помогло не сдаваться эта моя цель, просто поставьте себе цель что " Я хочу бросить 12 кг, я буду бегать каждый день бегать, прекращу есть сахар, итд. ". Ну найдите своё мотивации, потому что у каждого человека своё мотивация. Думаю через год я обязательно буду такой 💪😎💪 🦵🦵

@marinataro9671

9 ай бұрын

@@timlayn0440 может жира в теле и мало, но у меня тоже есть цель: избавится от надоевшего нижнего животика. Я не ем сладкое и мучное, кушаю два три раза в день, вместо бега тренировки по 4 раза в неделю. Но пока вот предел 3.5 удалось сбросить за три месяца.

@user-nj4my8xe3j

9 ай бұрын

Я тоже думала что при весе 65 очень трудно скинуть 5 кило,пока не закрыла рот и не перестала есть булки и сахар

@syavasatka

8 ай бұрын

Если ты весишь 60 и хочешь сбросить ещё, тогда у тебя что-то с головой

Благодаря Вашим лекциям я рассталась с 12 кг, а потом снова стала есть хлеб, 1,5 кг вернулись, теперь снова пересматриваю Ваши ролики-это очень большая помощь, чтобы взять себя в руки!

@alladyrc8326

2 жыл бұрын

Тоже очень люблю хлеб. Начала печь хлеб из льняной муки. Не плохо... С маслецом. Рекомендую

@user-ym1be6yf1u

2 жыл бұрын

@@alladyrc8326 здравствуйте!! А рецепт можно? Без хлеба никак не могу

@user-yp7wf9zp5m

2 жыл бұрын

ф

@Vasilisa-Blo

2 жыл бұрын

@@user-yp7wf9zp5m что это згачит ваше ф? )))))))))

@Julia-ij3wi

2 жыл бұрын

Вот именно. Ну, посидел на диете, ну, скинул, а дальше что? Если это не образ жизни, т.к по жизни кушать только по этой схеме, то будет ли смысл? Хочу скинуть кг., но точно не хочу отказываться от хлеба и тортиков, от алкоголя иногда.

Спасибо большое переводчикам - огромная и качественная работа!

@SchroederGerhard

4 жыл бұрын

По-моему, либо доктор, что маловероятно, либо переводчик попутал нули на 7:52, так как здоровому человеку достаточно трудно употребить 140-170 граммов белка за один приём пищи...

@natatok66

4 жыл бұрын

@@SchroederGerhard а столько жира?

@user-cc5xp2ik3x

4 жыл бұрын

@@SchroederGerhard ъ

@user-cc5xp2ik3x

4 жыл бұрын

@@SchroederGerhard эюю÷ъ

@markp.4364

4 жыл бұрын

..он бред сказал либо переводчик хреновый!!!!! 110-140-170 грам белка КАЖДЫЙ прием пищи...полнеый брэд!! ето в сутки должно быть..

Ценная информация в чистом виде, никаких нудных предисловий, отключающих внимание! Браво, доктор Берг!

Правильно Берг говорит, если вам прописали ,назначили врачи, делайте всё наоборот и всё будет хорошо!😁👍большое уважение доктору Бергу.👍👍👍👍💪🤝

Перевод просто блеск! Приятно и смотреть и слушать. Информация просто бесценна, а благодаря работе переводчиков и комментаторов очень легко усваивается. Спасибо!

Обожаю Берга! Красивый и мудрый человек!

Очень умный и симпатичный человек доктор Берг. Четко и понятно объясняет всё! Когда понимаешь суть, худеть легко. Во всех видеороликах доктор дает ценные и нужные информации. И конечно же, перевод классный.

Слово "понравилось" невозможно применить к этим видео и ко всей информации, которую так доступно приподносит др. Берг!!! Это откровения для многих!!! Благодарность искренняя, от души!!!! И переводчику огромное спасибо, без вас этого бы мы не узнали...на русском не все понимают🤭🤔, а на английском и подавно!!!

@user-qn5rx5bc9i

Жыл бұрын

А что раньше не знали что жрать углеводов меньше и начнет жир исчезать? Такое впечатление что все комменты подставные все, столько радости будто правда америку открыли

@user-es8cc9ju4f

11 ай бұрын

Про еду что мучное и сладкое все знают но силы воли нет у многих. А вот через 12-17 часов как некоторые кушают по совету доктора не все могут даже по здоровью. Получается только здоровые и смогут. У кого желудок, печень, поджелудочная не смогут этого делать так что что кому и как не всем можно посоветовать...

Благодарю, доктор Берг🙏 За два с половиной месяца сбросила 9кг. Помолодела и чувствую себя намного лучше. Настроение всегда супер👍😍

@julialogin1257

Жыл бұрын

Скажите пожалуйста каким образом вы похудели?

@user-gd6pg3ey6d

Жыл бұрын

А что вы ели, можно узнать?

@natalyaheinrich3626

Жыл бұрын

Добрый день! Напишите мне пожалуйста что вы кушали . У меня ничего не получается . У меня основа : первый раз я кушаю в 8.30 - отвариваю 2 яйца и отварив сосиски 2 шт но они маленькие и всегда зелень петрушка и укроп. Второй раз я кушаю в 18.00-19.00 или рыба с овощами или мясо с овощами . Не кушаю хлеб и сахар никаких фруктов . Уже 3 недели вес уменьшился на 600 граммов. И он прыгает . В один день показывает что сбросила 600 гр. через 3 дня сбросила 400 гр . Что делать ?

@rinapia4975

Жыл бұрын

@@natalyaheinrich3626 прочтите на упаковке из чего делаются сосиски . Это не для худеющих. Удачи!

@valentinajosan443

11 ай бұрын

И нужно прибавить жиры

Два в одном. Переводчик превосходно дополняет Доктора.

Как приятно видеть специалиста, который не просто жонглирует «бесценными рекомендациями». а образован, имеет ааадемический склад мышления и по-хорошему въедлив в проблему! Спасибо доку Берну за обоснованную и эффективно работающую на практике информацию!

@lw4272

4 жыл бұрын

Dr.Berg

@dryevafitness

4 жыл бұрын

Я была очень рада, что он начал переводить на русский язык, потому что моя мама понимает русский язык :D Мне надоело постоянно переводить все с английского на литовский язык....

Если честно, для меня ужасно всю жизнь отказывать себе в сезонных фруктах. Я не понимаю, как имея свой сад, не питаться своими персиками, абрикосами, клубникой, сочными грушами и яблоками. Кето можно выдержать в зимний период, но отказывать себе в сезонных фруктах, даже в тех же томатах - это не правильно, иначе зачем Бог создал для нас все это витаминное разнообразие.

@marijarum

2 жыл бұрын

А я вообще практически никакую траву не ем! Вообще не нравится! Ни фрукты, ни овощи! Редкий случай заставляю себя что-то куснуть. В сезон изобилия яблок, а у нас огромный сад, съедаю... пол яблока! Пару груш, несколько слив! Зато в детстве грызли всё, что даже созревать не успевало! Сок делаем много, сотни литров, его пью с удовольствием!

@user-uq1kp6yd9j

2 жыл бұрын

Я тоже большая любитель фруктов. Наверно, кето применять зимнй в холод. Не постоянно.

@LiLi-zc1oc

2 жыл бұрын

Людям у кого диабет изобилие фруктов только вред принесет к сожалению.

@yekaterinamakedon2993

2 жыл бұрын

Mnogo sahara v fruktah… esli tolko vmesto deserts kogda ochen hochetsja

@CoolSaraDance

2 жыл бұрын

@@marijarum тоже самое) все равно ем для клетчатки.. почти через слёзы. Фу овощи, фу фрукты)

Благодаря переводчику, интересно слушать доктора Берга! Спасибо переводчику!!!

Все Ваши труды отличные! Благодарю вас обоих.

Я хочу поблагодарить доктора Берга, так как я похудела на -8 кг за полтаро месяца, и худею дальше, спасибо огромное за русскую озвучку,🌷💖💐

Сердечное спасибо доктору бергу и всей команде

Отличные результаты. Без сахара и всего сладкого 4 месяца. Уменьшилась на 2 размера. Бёдра с 120 см уменьшились 105 см.

@DrEricBerg

3 жыл бұрын

Здорово! Делитесь своими результатами docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf8mjrbkjITzfx3lsDWlYlm8TDkMDBDXHO8xXWwngliNYWNCw/viewform

@spirtova5335

3 жыл бұрын

@@foreveryoung-ii8xy Что вы имеете ввиду. Плато? Это что.? Очень хотелось сладкое. Но сейчас уже не могу есть. К сожалению вес остановился. Надо переводить на Кето, а у меня не получается. Сразу падает давление. Вернее пульс. Поэтому пока радуюсь этим реквизитам.

@dreamland9128

3 жыл бұрын

@@spirtova5335 опишите пожалуйста подробнее, как вам удалось?

@user-pj4co9lq7p

2 жыл бұрын

А чем мозг питать? Салом?

@skyswallow6014

2 жыл бұрын

@@user-pj4co9lq7p да, мозг же по большому счету - это жир, липиды

Я так счастлива! Теперь у меня есть мой личный доктор!

Спасибо Вам огромное! Все очень понятно и по делу, без лишней воды! Здоровья и радости Вам и Вашей семье!

Перевод и озвучание заслужиает отдельной благодарности.

Просто лучший. Оказывается дело в сахаре. Как всё очевидно. Спасибо, что переводите такие ролики

Низкий вам поклон..Вы душа Человек.. Дай вам Бог всего самого доброго и светлого в жизни.. Долголетия и здоровья. Ваши советы оочень полезные спасибоооо вам доктор Берг..

Я отказалась от хлеба,мучного,шоколада,сахара и за 2 месяца скинула 12 кг.Спасибо Доктору Бергу.Плюс мы на интервальном голодании с мамой моей.Мы едим два раза в день после 3 часов дня не едим до утра.

@DrEricBerg

9 ай бұрын

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

@AviA88

5 ай бұрын

Первый раз в какое время кушаете ?

@user-ov4gq8rh9f

5 ай бұрын

@@AviA88 В 11 утра

@AviA88

5 ай бұрын

@@user-ov4gq8rh9f Спасибо 👍😊

@user-jd8in7nt9o

5 ай бұрын

А до11утра, что едите. Если я встаю в 6 утра, то до 11,мне надо что-то закусить

Повесить фотку доктора Берга холодильник.

@user-pu7zz5sx2c

3 жыл бұрын

😀

@user-sd3uw5bd1l

3 жыл бұрын

👍😀

@user-gd6gn4ky3y

3 жыл бұрын

😂

спасибо Господу за таких благословенных врачей!

Производители сладостей в ах. е от доктора Берга)

@AIDAR2594

4 жыл бұрын

Алексей смотрю ваш канал) Спасибо за ваши советы и "Божественные упражнения" )

@tichshenkokostia4171

4 жыл бұрын

Не только сладостей))

@victorjechiu9465

4 жыл бұрын

@Alexei Shredder 😂😂💪 + все производители спорт пита и производители спортивной фармакологии в ахуе от Шреддера 💪🔥. Спасибо Алексей что изменяешь жизнь к лучшему многих людей. Круто было бы увидеть видео беседу/встречу между тобой и доктором Бергом.

@fear.3505

4 жыл бұрын

Дурацкая система питания ,особенно для тех кто тренируется ))

@Kilrogg-Deadeye

4 жыл бұрын

Шредер и тут уже. Никуда от него не спрятаться. Даже в уютном кето найдёт.

Храни Вас бог и всю Вашу команду!.

Очень нравятся лекции доктора Берг по времени ,всегда коротко и ясно не ,,льет ""лишней воды как наши некоторые

Обожаю вас доктор Берг, вы-НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР ! Современные доктора в своем большинстве делают назначение различных препаратов в таком объеме, который почти соответствует объему пищи...

Как же вы хорошо объясняете

Благодарю вас за передачу и поддержку ❤❤❤👌👌👌💯💯💯👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

Как жаль,что мало таких врачей от бога.Спасибо, очень всё интересно.

За 2 недели, на интервальном кето , я заметно похудела ( весы показываю 5 кг) . Но самое главное, что стала отлично себя чувствовать. Легкость, сон, нормализация всех наших функций!!!! Живу без сахара, это кайф!!!! Интервальное 18/6 завтракаю, и через 5-6 часов обедаю 🙏 доктора Берга

@AS-kh9zw

Жыл бұрын

Добрый день а заменители сахара можно на КЕТО? Эритрит и Сукрулоза

Вы очень похожи на моего старого биолога из школы. Хоть он нас никогда не учил по школьной программе 😅 , но всегда рассказывал так же как вы и по делу , чего нельзя было найти в интернете.

@user-te7dq3yk8z

8 ай бұрын

Свобода есть необходимое условие всякого истинного образования как для учащихся, так и для учащих. Лев Толстой 1909г

Спасибо,доктор .Это просто для меня открытие,про жиры.Впрочем ,как все ваши замечательные лекции.Здоровья вам.

Доктор ,одно удовольствие Вас слушать , Ухо радуется😄

Я лично балдею от голоса переводчика!)) Не столько "вслушиваюсь" сколько слушаю))

О боже , нашла то что искала ! Спасибо 👍❤️

ПАНЕ БЕРГ, БЛИЗЬКО МІСЯЦЯ ВАШИХ БЕЗЦІННИХ ПОРАД...І ЧУДО!!!!!! НЕЙМОВІРНО!!!!! ВИ ГЕНІЙ!!!! ДЯКУЮ!!!!!😕😊💪💪👍👍👏👏👏👏👏👏💖

Лекции замечательные, полезные. Спасибо огромное доктору за информацию❤

@user-gi2gt1fy8u

Жыл бұрын

Спасибо

Огромное спасибо за перевод такой полезной информации. Я когда начал диету без сахара похудел на 15 кг, но совершил ужасную ошибку дав себе "награду" в виде шоколадки и все пошло по наклонной. Так что, ребята, слушайте дядю Берга и никогда не делайте себе поблажек.

@olgakorol6979

4 жыл бұрын

Горький шоколад от 85% в списке рекомендуемых кетопродуктов

@DrEricBerg

4 жыл бұрын

Без сахара

@user-dn1dq9xs2m

4 жыл бұрын

я спокойно деаю читмил раз в неделю и прекрасно сушусь до 11 процентов жира . Ну и пашу в зале как проклятый . и питаюсь дробно низкоуглеводно . Хер тут знает кому верить

@elenagarr9630

3 жыл бұрын

Что значит по накатанной?

@forgetit6853

2 жыл бұрын

@@DrEricBerg алкоголь то можно нет? Если нет я тогда дальше пойду себе диеты искать 😂

Доктор, я очень радуюсь когда вижу ваши роликов. Вам крепкого здоровья и всегда быть с нами. 😘.

@Adam-ep3yp

2 жыл бұрын

Давно я слежу за др. Очень нравится его метод и конечно же респект переводчик. Спасибо.

@vitavolya3983

Жыл бұрын

Доктор Берг, а как быть с большим количеством жира в рационе, у кого камень в желчном пузыре?

Благодарна этому доктору Отдельная благодарность переводчику.

Действительно .обалденный переводчик . Особенно голос

@muckyousofuch7515

4 жыл бұрын

Ваша наивность удивляет. Вы восхищаетесь работой чтеца, который выразительно читает текст хорошо поставленным голосом. Текст, который был приведен в соответствие с нормами русского языка командой специалистов-диетологов.

@Hhh._.._.520

3 жыл бұрын

@@muckyousofuch7515 🤦‍♀️

@Hhh._.._.520

3 жыл бұрын

@@muckyousofuch7515 🤦‍♀️

@user-se7rl7wf2p

3 жыл бұрын

я восхищаюсь всем на этом видео🤩🤩🤩🤩🤩🥰🥰🥰🥰🥰

@galina_lucky

3 жыл бұрын

@@muckyousofuch7515 те вы хотите сказать, что этот текст может Гугл и вы все равно будете рады? Миллион ужасных дикторов, которые не соблюдаю интонацию, картавят, шепелявят, гнусавят и тд, а этот диктор читает текст просто ВЕЛИКОЛЕПНО, подстраиваясь ПОЛНОСТЬЮ по Эрика! Речь не шла о СМЫСЛЕ видео, то, что это бриллиант среди мусора - это и так понятно. Но ДИКТОР и переводчик, если особенно это все 1 человек - гений перевода. Больше жира ешьте - полезно для мозга)

Доктор Берг, спасибо вам огромное за всё!

Красавчик! За неделю до отпуска села на кето от безысходности, похудела киллограма на три за 8 дней, спасла отпуск, ела зеленые салаты, бекон, сыр, яйца, вес пошел вниз, просто удивительно, все так.

@user-kasak191

Жыл бұрын

Я на таком питании,но прошло мало времени,пока вес 73 кг " стоит", мне надо 60.

@lyolkinsk1875

Жыл бұрын

@@user-kasak191 во-во! У меня похожая ситуация, и тоже нужен вес 55-60 кг, для роста 169 см)))

@vitavolya3983

Жыл бұрын

@@user-kasak191, а сколько вы на кето-питании? Может уже есть результат?

@user-sb4lo1yg6v

Жыл бұрын

3 кг за 8 дней? Просто вода ушла из организма

Спасибо Вам, доктор! Ваши лекции бесценны!

Спасибо,с каждым новым видео становится все интересней и интересней !

Доктор Берг спасибо Вам за работу и информацию понятную для простого человека.

Спасибо вам за информации, буду пробовать, Дай Бог вам здоровья ❤

Это потрясающе , как он объясняет. Спасибо. 🎉

БлагоДарю тебя Добрый человек!

Классное объяснение , всё доходчево.

Приятно слушать переводчика,спасибо

Спасибо за проделанную работу все коротко и ясно , желаю удачи!!!

Отличный контент 🤝. Вот такие люди должны преподавать в школах и университетах .

Спасибо большое за видео и за перевод на русский. Мне очень полезно.

Сколько доку лет? Судя по его стажу, где- то в районе после 50- ти. А выглядит как!!! Пожалуй, впервые вижу, что сапожник с сапогами)))

@user-st9ph7pl8f

4 жыл бұрын

54.)))

@irmila2811

4 жыл бұрын

Щикарный мужжжчина 😄😍

@user-zv8qg5mw3x

4 жыл бұрын

53

@user-nr2ly3zv9c

4 жыл бұрын

Ели человек работает за двоих , чтобьі прокормить семью (в странах СССР ), то ему некогда будет чинить СВОИ сапоги и следить за СВОИМ здоровьем и восстанавливать его.

@user-nr2ly3zv9c

4 жыл бұрын

@@irmila2811 ,согласна с вами. Но если устроить его в нашу гос.поликлинику, будет он принимать в день по 30- 40 человек и еще жалобу напишуть, что после работьі 41 - го человека не принял.;дать ему доход наших медиков. За 2 года такой работьі он станет вьіглядеть на все 60. Не зря многие врачи у нас покидають страньі СНГ.

Я недавно начала смотреть ваши ролики . Но до вас я тоже ела углеводы и думала , что похудею . (Я лёгкой атлетике занимаюсь). Но я набирала вес даже когда я бегала очень много. Потом сама решила посидеть на питании из жиров , белков и о боги , я очень круто скинула вес . Потом вернулся вес , так как перешла на углеводы . Так что сейчас снова хочу на Кето перейти . Ваше видео - как подтверждение того,что я дела всё верно . Спасибо

Я благодарна Dr Berg я 4 года не могла скинуть вес но благодаря его каналу за месяц похудела 5кг и продолжаю дальше спасибо вам

Сладкое хочется если не хватает радости в жизни.Учитесь находить здоровые радости в жини.Работайте над собой.И будет вам счастье

@Sum0808

16 күн бұрын

Да , как только мне хочется сладкое я выхожу из дома и иду в парк , пробежку делать , тренировку делаю и меня отпускает , уже не хочется сладкого а хочется просто воды.

Согласен Доктор Берг! Самочувствие на высоте! Вы молодец!

Огромное спасибо за ценнейшую информацию! Всё аргументировано, доходчиво и доказательно. Сильнейшая мотивация для похудения. Удачи и всех Вам благ!

Спасибо огромное-буду действовать по Вашим советам-Подписка и каналу удачи и успехов,,,

Доктор спасибо вы так хорошо объясняете 👍👍👍👍

спасибо, классное видео особенно для тех кто хочет жить в здоровом теле, я сижу с января на кето, скинула 10кг , состояние супер. Всем успеха

@DrEricBerg

4 жыл бұрын

Здорово! Делитесь успехами: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf8mjrbkjITzfx3lsDWlYlm8TDkMDBDXHO8xXWwngliNYWNCw/viewform

@markp.4364

4 жыл бұрын

..он бред сказал либо переводчик хреновый!!!!! 110-140-170 грам белка КАЖДЫЙ прием пищи...полнеый брэд!! ето в сутки должно быть..

@viktorv.3027

4 жыл бұрын

@@markp.4364 согласен, это доза на сутки и то огромная, если не трудится тяжело физически то не усвоишь столько

@Kanalotlaguhkiofficial

4 жыл бұрын

Какой вес был у вас и какой достигли?

@ivsnpen9049

4 жыл бұрын

Чето мало очень за такое время

Да Др:Берг худой и здоровый это видно. Мои родственники те кто выглядят как этот доктор все долгожители. Очень подвижные и энергичные.

Полезные Советы, благодарю Вас.👍

Спасибо доктору за хорошие советы 🙏 И вам прекрасный голос переводчика 🙏 Ваши видео очень мотивирует меня 🥰🥰🥰

@DrEricBerg

2 жыл бұрын

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек.

Огромное Вам спасибо и всей команде! Вы рассказываете правду и это работает и даёт сил во всём остальном! Спасибо!)

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

Для меня это мотивация,благодарю!!!

Большое спасибо вам доктор Берг! Очень мне помогли!

Легкость!Тренируются и мышцы.Доктор прекрасен и переводчик!Голос супер!

Только начала активно придерживаться ваших советов и правильного питания. Чувствую себя намного легче. И когда чётко понимаешь вред перекусов и скрытых сахаров, теперь, ходя по продуктовым магазинам, постоянно внутренний голос говорит «это сахар» и легко не соблазняюсь даже фруктам. Спасибо за ваши советы.

@user-te7dq3yk8z

8 ай бұрын

Рано или поздно весь тот мусор, что мы закидываем в себя, даст о себе знать.

Какой же он молодец! Обожаю его ролики!

Как только начал смотреть видос автоматически нажал лайк и подисался

Какие вы тут все молодцы!😃👍 Ладно, отрежу сала кусочек и сьем. Только не знаю на что положить, может в капустный лист завернуть.

@user-eo8mx4yv5h

Жыл бұрын

Положите на булочку из семян льна. Очень вкусно.

@user-kp4hy8db6n

Жыл бұрын

Заверните в лопух

@user-zh5wg5xu5u

3 ай бұрын

Правильно сказано"на что положить".А я кладу сало на хлеб🍞, который пеку из пророщенной пшеницы и нет ни каких болей в животе и никакого вздутия. Если внимательно слушать док. Берга, то хлеб из пророщенных зёрен это совсем другое, и Берг говорит, что люди конечно этим не заморачиваются, а покупают магазинный хлеб.

@user-fp8ys4lg8x

2 ай бұрын

На варёную половинку яйца

Благодарю вас. Очень интересно , а главное нужная информация.👍👏😊

Ууу как по факту и без воды... Подпискаааа!)

Спасибо за перевод 👍очень много полезного узнала

Спасибо за инфармацию!

Доктор Берг, спасибо Вам и Вашей команде, очень много хорошей информации в Ваших видео. Большое спасибо.

@user-uz8ng6gs4g

4 жыл бұрын

Медоаая вода не сжигает жир?

@user-kp5fy9lo8p

4 жыл бұрын

марйм имя мать Исы нет! Глюкоза!

@markp.4364

4 жыл бұрын

..он бред сказал либо переводчик хреновый!!!!! 110-140-170 грам белка КАЖДЫЙ прием пищи...полнеый брэд!! ето в сутки должно быть..

@vitavolya3983

Жыл бұрын

@@markp.4364, это вес мяса.

Огромное спасибо за канал! Очень полезная информация!

Не знаю как многие врачи что либо рекомендуют но из всех американских врачей вы самый лучший, на KZread точно, столько нужной и полезной информации я ещё не получала, остальные что я видела работают на лайки, рекламу и популярность, полезной информации от них 1,0%, а вы даёте полезной и нужной информации 100 из 100%, спасибо 🙏👍☺️

Спасибо вам.Очень полезная информация.

Благодарна за ваш талант и искренность уважаемыи доктор!!!

Очень интересно и поучительно. Спасибо.

Супер!!! Наконец то мы услышали правду, обо всем!!!

Доктор красавчик!Я сейчас на интервальном голодании,результат отличный,за неделю минус 4 кг.полностью отказалась от сахара и мучного,ем 2 раза в день, голода вообще не чувствую,я в шоке!!!

@user-lj1st6yy7x

4 жыл бұрын

Как удалось преодолеть тягу к сладкому и мучному.Я очень мало ем, но отказаться совсем от наркотика! 🤯😱😵

@user-tj6kx7yc5x

4 жыл бұрын

У меня -7 кг за неделю на интервальном голодании.

@yusufnazar3355

4 жыл бұрын

@@user-lj1st6yy7x Почиститесь! Тягу к сладкому и мучному, провоцируют паразиты! Не переживайте, они есть у всех! Нужно регулярно чиститься! Наберите в ютубе "Тройчатка". Отличные ролики у Дмитрия Компанийца и Виталия Островского. Когда Вы узнаете, насколько вредны сладости и мучное, представляйте их кишащими червями! Мне помогло! Здоровья и Добра!

@user-gh1rw9ze2x

4 жыл бұрын

Посмотрим , что будет через год , три. Похудеть не сложно. Важно , чтобы это было комфортно , без вреда для здоровья и чтобы этот результат потом УДЕРЖИВАТЬ.

@user-sj1jl5pr9g

4 жыл бұрын

я прошу вас напишите свое меню дня, я тоже на 20/4

Интересный канал 👍

Эрик Берг для меня открытие. Разбил в пух и прах старые догмы. Скачал книгу и перехожу на здоровое кето 👍. Команде переводчиков особый респект 🤝 уже через неделю отказа от сахара, акне на лице меньше в два раза, чувствую себя замечательно 👌

Доктор Берг, спасибо большое вам за ваши знания и идеальную формулу здоровья!!! С помощью такого питания и ИГ я привела сахар в норму и стала чувствовать себя здоровым и счастливым человеком!!!

Ура, новое видео! Спасибо, лайк =)

Доктор! Вы лучший! Спасибо 🙏

Др Берг крутой,я первый раз вижу на столько мудрого человека кто без " воды" разумно и доступно рассказывает.

Заинтересовалась, черт возьми.. Неужели это работает? Буду пробовать, непременно 😉