Bulk tayfa burada mı?

@baxveoyren2362

6 жыл бұрын

Fit Yemek merhaba sizin kanalnizi videolarinizi izliyorum begeniyorum ve tavsiye etdiyiniz tarifleri yapiyorum cokkkkk lezetli oluyor hem lezetli hemde saglikli tarifleriniz cok ise yariyor bende sizin videolarinizi izleyerek sizin tariflerinizi yapiyorum supersiniz👍

@anlgumus7835

6 жыл бұрын

Bulk bitti bitecek ya yaza kaç ay kaldı şurda

@planetxshorts

6 жыл бұрын

Başkan Bulk bitti valla keşke 2-3 ay önceden paylaşılsaydı bu tarif :D

@fatihozkocak2273

6 жыл бұрын

Sonunda dondurupta yesek olur mu soğutarak falan

@suuuatkk6698

6 жыл бұрын

Fit Yemek 3 yildir bulktayim bi define olamadim

kanka bunu yaptım yedim çok kilo aldım şimdi de kilo verdirici tarif bekliyorum çok seri çekersen sevinirim

@swordindarkness4040

6 жыл бұрын

Alper Reyis ne kadar uyguladın ve kaç kilo aldın ?

@serkan923

6 жыл бұрын

Hafta hafta mı gün gün mü ve kaç kere aga söyler misin @Alper

@jeanchrinot

5 жыл бұрын

Evet Alper Bey hala seni bekliyoruzz ;;;

@burakcamlica9478

5 жыл бұрын

Kaç haftada 3 kilo alınır bunu yiyerek

@ibrahimkinaci3902

5 жыл бұрын

@@burakcamlica9478 Normal kalori değerinin +1000 kalori üstünü yersen 7 gün boyunca (benim ki günlük 2400 mesela 3400 alırsam) 1 kilo alırsın. Yani istediğin kadar bundan ye farketmez önemli olan 1 günde aldığın kalori değeri

Yulafli tarifi sizden aldım ve çok memnunum yulafin her hali süper emeginize sağlı 🙏

Abi robotun linkini bulamadım?

1 ay boyunca günde 2 defa olmak üzere denedim ve yine 1 ay içerisinde 9 kilo almayı başardım diğer videoda ki yulaf muz süt tarifinden fazla kaloride bulunduğu için bu tarife geçtim Vermiş olduğun bu güzel tarifler için teşekkür ederim.

@remziyekosan6519

3 жыл бұрын

Ciddimisin spor falan yaptınmı

@naziyani2535

2 жыл бұрын

@@remziyekosan6519 yalan hacı

@ecemunlu3564

2 жыл бұрын

@@naziyani2535 zannetmiyorum dogru tarifle yapilan yulaf kilo aldırır

@maqinayqyy3359

2 жыл бұрын

@@naziyani2535 kaç kalori aldıgına baglı adam 5 6 k kalori alıp üstüne bunu yaparsa ayda 10 kilo alması gayet normal metabolizmasıda hızlı degilse alır.

@aldmr

2 жыл бұрын

Saglıklı bir şekilde kilo almak istiyorum bende kilo alınca karında yağlanma oldu mu ?

bro öğrenciler için zahmet gerektirmeyen ve (video içeriği olarak) ucuz olan tarifleri arttırırsan sana çok büyük şükran duyarım. Eline sağlık kendine iyi bak.

Çikolatayı rendeleyip neden kendine eziyet ettin 🤦🏼‍♂️ 3 aydır bu tarifi yapıyorum ben çikolata zaten eriyor♥️

@herkulercole5118

6 жыл бұрын

Birkan Perincek kilo aldirdimi?

@suleymansusuz2605

6 жыл бұрын

Valla reis bı cevap versen deneyelim mi bizde

@birkanperincek5141

6 жыл бұрын

Gayet güzel aldırıyor 🍑

@gizliadam9201

6 жыл бұрын

Ne kadsr fark var sayısal oalrak söylermisin

@reyhanrizvan1339

6 жыл бұрын

Kac aya kac kilo aldiginizi aciklayabilir misiniz lutfen?

Harika bir kanal ,teşekkürler 🙋🏻‍♀️

Bitter yerine normal sütlü cikolata koyun arkadaslar daha iyi oluyo

Aynen böyle kilo aldıran bulk tarifleri bekliyoruz 💪💪

Bulk ve yulafı verimli ve lezzetli kullanmak için çok güzel bir tarif yarın deniycem 😁

Çok güzellll hemen yapıcam 🙏🏻🌺

Okul için pratik taşınabilir tarifler süper olur 👍💪 (kilo aldıran)

@omarcook95

8 ай бұрын

Kilo alabildiniz mi?

@Bahadir42

8 ай бұрын

​​@@omarcook953 haftada 7 kilo 🫡

Yarın gidip malzemeleri alıyorum eline sağlık reis😃

Daha çok yüksek kalorili yüksek karbonhidratlı tarifler at kral seviliyorsun ❤️

@yusufkavur

5 жыл бұрын

Hocam sende mi 😀😀

@3harfli697

5 жыл бұрын

Hocam gotume su kaçtı orucumu bozarmi?😂

Şimdi yaptım bu tarifi bayıldımmm

Ellerinize sağlık hocam

Geçen yaptım mükemmel oldu gerçekten teşekkürler

Çok güzel görünüyor denicem kesinlik le

Kardeşim süper devamlarini bekliyoruz yolun açik olsun

Yalnız kanaldaki en mükemmel tatlı bu sanırım

çooook güzel. ellerine sağlık abim

Valla ben bunu hep yapıyorum bu tarif sayesinde kilo aldım sende baya güzel yaptın ellerine sağlık beslenmeyr dikkat edin arkadaşlar ve de antramanınıza, biri var biri yok olmaz. Yemeye yağ koymazsan olur mu olmaz o şekil düşünün antraman aksatmayın beslenmeyi kaçırmayın 💪 44 kilodan 55 kiloya bu tarifi yaparak yerek ve diğer yediğim yemekler ile ve ve antramanım ile geldim... 🤚🏻 👍

@kibartekno00

2 жыл бұрын

Kaç ayda 44 den 55 kiloya çıktınız?

Eline saglik baskan mukemmel gozukuyor :)

Hem kilo aldım hemde mizah seviyem gelişti sayende abi

Efsane olmuş abi eline sağlık

Tarif için teşekkür ederim çok işe yaradı

@rabiacikgozz

6 ай бұрын

kilo almanıza yardımcı oldu mu

Bravo kardeşim gayet güzel

cok. guzel eline saglik

Abi her video espriler gelişiyor :D:D Eline sağlık birkaç meal prep fikri daha verirsen sevinirim bu arada

Ellerine sağlık 👏

daha fazla bulk tarifleri lütfenn

kısa versiyonu mikrodalgası olanlar için. bi kase yulaf, yulaf hizasına kadar su. 450 C de 1 dk ısıttıktan sonra kaşıkla karıştırın dipteki su yukarı çıksın. tekrar 450 de 1 dk. üstüne 2 tatlı kaşığı kakao, 1 tatlı kaşığı bal/pekmez.

Bombastik tarif olmuş yeee👍

Yayında ve yapımda emeği geçen herkesinn eline sağlık.

Vallahi harikasınız

Yarın deneyim 👍🏻

Elinize saglik bnde denicem☺👍

ben çikolatalı falan yiğemiyorum benim gibi spora yeni başlayanlara önerim şeftalıyi rendeliyip yada robota vurarak yulafı pişirdikten sonra karıştırıp yemelerini tavsiye ederim ve lezzetli oluyor

Muthiş , çooook lezzetli böylesi yapılmamışdı 👌

@omers8645

2 жыл бұрын

Tadı iğrenç

@deiwomila

Жыл бұрын

@@omers8645 gerçekten iğrenç

izlediğim en esprili video olmuş 👍😂 yıktın geçirdin

Dostum işyerine götürebilicek pratik veya pratik olmayan tarifler çok iyi olurdu :)

Gençler, bu tarz tariflerin içerisine tadlandırıcı eklemek gerekir, yoksa pişirince yenmiyor, tadı çok yavan kalıyor. Hurma gibi şekerli meyveler koyun, muz da koyunca tatlanmıyor.

Ben bunu mùsli ile yapıyorum içine meyveli kefir fıstık ezmesi ve en uste muz dilimleri.o da gayet iyi oluyor tabi pisirmiyorum

Baylldlm tariflere👍🏻

Bu üst düzey espriler beni cem yılmaz seviyesine getirdi teşekkürler yarın bir tv programında stand up gösterisine katılacağım

Lütfen daha çok kilo aldıran şeyler onerin zayıflamak isteyenlerden çok kilo almak isteyenler var :)

Bitter çikolata yerine çikolatalı protein tozu kullanabilir miyiz

😃😃cok eglenceli👍💖

çikolata ve süt yerine saf vanilya tozu ile keçiboynuzu unu nu su ile karıştırıp eklesem ?

Biraderim şimdi ne yapıyorsun biliyor musun 33 liraya 5kg Muz alıyorsun karıştırıyorsun Yulaf falan işte gidiyorsun salona tam 17 kere şınav çekiyorsun bak burası çok önemli. Ondan sonra gidiyorsun 7 kere muz ısırıyorsun 3.5 cm olacak ondan sonra duvarları kırabilirsin tek yumrukla kardeşim. Çok iyi form tutarsın eğer benim dediklerimi yaparsan.

@MamOsSy

6 жыл бұрын

Soner Soylu hahahahha tayfa burda

@emirhankaratas9649

6 жыл бұрын

Bgyli misin kanka

Bitter çukalat şart mı 😃 başka çikolata kullansak olmaz mı ?

Mukemmel oldu reis

Ben yazın bu tarifle kilo aldım çok da iyi oldu fakat yeme düzenim bozuldu kilomu koruyamadım tekrar başlıcam gerçekten işe yarıyor 5 kg aldım tabi yalnızca bu tarif değil aldığım yaktığım kalorileri hep sayıp dikkat ederek. bugün tekrar başlıyorum ilerleme oldukça eklerim yoruma 💜

@kurabiyevarsimitvar7814

2 жыл бұрын

İşe yaradı mi

Fazla yapıp bekletsek sonra tüketsek bozulma ihtimali var mı? Cevap verirseniz

suan kilo vermek isteyen birisi olarak bunu izleyip bilerek canımı cektirmis olmam mükemmel modumdur

Yulaf hergun yemek lazim günde 1 çay bardagi ideal.

Bitter çikolatayı direk damla çikolata şeklinde de alinabilir

Kraaaaaaaaaaalllllll efsane duruyor

Bitter acı oluyor yiyemeyen antep fıstıklı çikolatayla denesin efsane oluyor öyle. He bide tatlandırmak isteyen az miktar şeker ekleyebilir. :)

@VayBeeqqwdqwd

5 жыл бұрын

öyle yapılınca sağlıktan eser kalmıyor zaten

@yusufkaya2900

5 жыл бұрын

@@VayBeeqqwdqwd kardeşim iki çay kaşığı şekerden zarar gelmez. Zaten antep fıstıklı cikolatayla bitterin herseyi ayni. Fıstıklı sadece biraz daha tatlı. Amac zaten kilo almak sıkıntı olmaz fazladan biraz şeker rahat ol 😂

@VayBeeqqwdqwd

5 жыл бұрын

genellikle antep çikolatalılar bitter çikolata olmuyor onu baz alarak söyledim ama genede öyle dememek lazım bence . diyelim adam candidadan kurtulmak için yulaf yemeye çalışıyor şekerle beraber zaten tüm sihri bozulur tarifin :D

Deniycez

ya aga yaptığın yemeğin tadına baktıktan sonra sanki iğrenç olmuş diceksin beklentisi geliyor bana :D yüz ifadelerin falan onu andırıyor :D

Kamera arkasındaki ortam harika ya 😃

Bitter acı kakao acı bence sütlü çikolata eklesek daha iyi olur gibi. Muzu da acaba ezip tavadan aldıktan sonra kapta mı eklesem?

Onu bence aksamdan yapip dolaba koyup sabah kahvalti yerine goturmeli:)

Espirilere bol şans!

Keşke tek derdim kilo almak olsaa 😂😍

Ben yaptim çok güzel oldu

@marling2568

Жыл бұрын

Hangi öğün tüketiyorsun?

Ya abi sunlarin olcusunu versen varya mukemmel olucak mesela 2 bardak sut 3 bardak su anasi agliyacak olcusuz yaparsam eminim

Sanırım favori kanalım oldu :)

Ben de denedim sonuç gerçekten hüsran

Bir an videoda muz yok sandım kalbime iniyordu muz reis :((

çok kaliteli video

Güzel duruyor

bitter esprisi mükemmel ötesiydi

Türkiye mizahına yön verir espiriler çok keyifli ve güzeldi ya 😂😂😂

Abi yaptım tadı iğrençti cöp oldu. Bidaha bu tarifi yapmıcam ciğ yumurta muz süt yulaf çilek mixerde yapıcam.

@turkplayerhd6922

6 жыл бұрын

mesut abimizde burdaymış

reis bunu hergün yesek olur mu bulk döneminde veya haftada kaç kez yiyebiliriz

Abi ne sıklıkla tüketmeyi önerirsin?

Tarif için değil, espiri için geldim.

Adamsın sen ya ❤

Bunu yemek için spor yapmak şart mı? Çok imkanım yok spora gidemiyorum ama bunu yiyebilirim. Cevap verir misin Emre?

Hocam merhaba besin değeri olarak ne kadar kaç kalori, kaç gr protein var yardımcı olur musun

dostum öncelikle eline sağlık. Ama yulaf harici, bu tarifini günlük 2 öğün tükettiğimizi farz edelim. 80 gram bitter çikolata ve yaklaşık sen tek porsiyona 50-60 fram yer fıstığı ekledin. Bu da 100 gramı aşacak şekilde olacak. Bulk bile olsa veya çok zayıf olmayan insanlar için, sağlıklı karbonhidrat protein ve lif haricinde yağ alımı daha fazla olmuş olacak. Güzel görünüyor, ama hesaplamak lazım. Varsa lütfen besin değerlerini yazar mısın.

@bekir9162

6 жыл бұрын

Köksal Yılmaz Bu tarif en baba adam için bile günde iki öğün yiyemez İki günde bir tanesini yiyebilir. Çok da faydali

Kesinlikle herkesin damak tadı farklıdır ona bişey diyemem de. Allah affetsin 5 6 kaşık zor yedim döktüm boşa gitti. Tadı beklediğim kadar iyi değildi.

Süt ve süt ürünleri su tutarmi bunun hakkında video yaparmisin

Cikolatali pudingle yapsak olurmu

Eyvallah kral

Reis saçların çok canlı. Hangi şampuanı ve bakım yağını kullanıyorsun

Kralsın

Reis içine fındık ceviz badem Atsak da olur mu ??

Ya sen yaparsın da kötü olur mu be ❤❤

Sabah bunu yapmak biraz vakit alabilir onun yerine Geceden yapıp dolaba atsak sabah soğuk yesek nasıl olur hocam? Ya da geceden yapıp sabah dolaptan çıkarıp mikrodalgaya atsak?

Ne tatlı bi robot o☺️😄

Tam aradigim tarif sutle yapabilirmiyiz?

hocam süt yerine su ile karıştırılmış keçiboynuzu unu ( tozu ) eklesek tatlı bi tadı var onunda olmaz mı ?

@user-lp2mh3rf9z

3 жыл бұрын

Ben heç bunun çok tatının gözel olmasına inamam çünki kokovanı oraya kullanmanız ve çokolatanın da fazla olduğundan bence iyi olamaz

CANIM ÇEKTİ.

Adam akıllı bunu deneyip beğenen varmı güzelse bende yapıcam

Mikemmell :)

Bi takım rahatsızlıklardan dolayı 60 kilodan 45 kiloya düştüm ve iştahım kapandı iyice yemek yiyesim gelmiyor yulaf ezmesi kilo vermek için olduğunu biliyorum fakat sizin videonuzu gördüm ve bugün gidip malzemeleri aldım herşeyi tarife uygun yaptım fakat elimde fıstık yoktu onu katmadım umarım bu tarifle beraber yeniden eski kiloma dönebilirim 😊

@yusufonline2975

Ай бұрын

Nasıl oldu şuan alabildinizmi