جلو بازو محبوب

Спорт

سلام و درود بی پایان حضور محترم شما عزیزان💗
جلو بازو
یک بحث مهم، بزرگ، جذاب و پرطرفداری که خیلی از شما به اون علاقه دارید
این کلیپ مقدمه بحث بزرگ جلو باز هست که در آینده به انواع و اقسام حرکات جلو بازو میپردازیم
همچون همیشه پیروز و سربلند باشید
اینستاگرام : / bodybuilding_sajjad_re...
مشاوره:09120860472

Пікірлер: 26

  • @hosseinef2606
    @hosseinef26068 ай бұрын

    درود بر شما استاد شیرین گفتار👌

  • @abasbanikaled7856
    @abasbanikaled7856 Жыл бұрын

    درود ❤❤

  • @1ami337
    @1ami337 Жыл бұрын

    خیلی عالی برادر رضایی، لطفا اگه امکان داره مداوم و بیشتر محتوا آپلود کنید

  • @emadkofeilegi9934
    @emadkofeilegi9934 Жыл бұрын

    بسیار شیوا و گویا و عالی توضیح دادین 👍🌹 منتظر حرکات هستیم 🙏

  • @bezolino
    @bezolino Жыл бұрын

    استاد یدونه باشی❤

  • @nazirnawabi5276
    @nazirnawabi52764 ай бұрын

    Thanks ❤

  • @mohammadrahimtavana3614
    @mohammadrahimtavana36149 ай бұрын

    عالی بود

  • @sohrabjahandideh3447
    @sohrabjahandideh3447 Жыл бұрын

    عالی

  • @-Milad-
    @-Milad-7 күн бұрын

    ❤

  • @PopalZai.
    @PopalZai.7 ай бұрын

    سلام و درود به شما استاد گرامی. میخواهم یک ویدیو کامل از پیش بازو و پشت باز ترتیب کنید. که مطابق به آن در تمرینات خود اضافه کنم. ممنون

  • @amiralihosseyni9541
    @amiralihosseyni9541 Жыл бұрын

    عالی آقا سجاد فقط یه سوال چطوری میشه همون عضله قدامی رو خوب تقویت کرد ؟

  • @m-y9654
    @m-y9654 Жыл бұрын

    Nice!

  • @farhad_rh3836
    @farhad_rh3836 Жыл бұрын

    با تشکر فراوان از اطلاعات خوبی که در اختیار مون گذاشتید. OK 👍 👌

  • @bahadoralizadeh9135
    @bahadoralizadeh9135 Жыл бұрын

    👍👍

  • @h_o5650
    @h_o5650 Жыл бұрын

    👌👌👌👌

  • @mehrdaddadwer7170
    @mehrdaddadwer717010 ай бұрын

    خواهشاً وقتی توضیح میدین راجع به عضله و بازو کارشم نشون بدین برای ما مبتدیا کار کردنش مهمتره

  • @user-kq2wm7mc7x
    @user-kq2wm7mc7x Жыл бұрын

    مثل همیشه عالی👌👌

  • @naseryosufi9956
    @naseryosufi9956 Жыл бұрын

    عالی استاد عزیز....

  • @anevis9601
    @anevis9601 Жыл бұрын

    Well explained

  • @Es-me8pc
    @Es-me8pc Жыл бұрын

    استاد با چه حرکاتی میشه .طول جلو بازو رو افزایش داد .یعنی همون تست دوانگشت که فرمودین چطور میشه اون دوانگشت خالی رو پر کرد

  • @user-tk5vr9zn8r
    @user-tk5vr9zn8r2 ай бұрын

    تکراریه

  • @rasoulrezaei3007
    @rasoulrezaei3007 Жыл бұрын

    ایدی اینستاگرام ک گذاشتین در دسترس نیست

  • @sajjadnajafi9610
    @sajjadnajafi9610 Жыл бұрын

    استاد چقدددد لاغر کردین

  • @JokeHouse2024
    @JokeHouse2024 Жыл бұрын

    عالی

Келесі