INSTEAD OF MAYONEZE! 10 recipes of SAUCE for losing weight! New Year's menu 2021 / maria mironevich
10 Best SAUCE Recipes for Losing Weight Will Help You Give Up Mayonnaise!
Each sauce will perfectly complement and diversify your menu and food, will serve as an excellent substitute for mayonnaise. For the new year 2021, be sure to add them to your New Year's menu.
SUBSCRIBE NOT TO MISS ANYTHING:
/ @marymironevich
**************************************** * ******************
Alya Tartar sauce:
yogurt - 10 tablespoons
pickled cheese - 50 gr (I have Sirtaki)
pickled cucumbers - 4 pcs (100 gr)
Russian mustard - 1 tsp
garlic - 2 cloves (to taste)
Italian herbs - 0.5 tsp
salt, pepper to taste
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------
Sauce "Instead of mayonnaise":
vegetable oil - 3 tbsp.
yolks - 4 pcs
Russian mustard - 1 tsp
lemon juice - 1 tsp
salt, pepper to taste
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------
"Piquant" sauce:
vegetable oil - 2 tablespoons
soy sauce - 2 tablespoons
balsamic vinegar - 1 tbsp.
salt, pepper to taste
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------
Creamy sauce:
sour cream - 7 tbsp.
pickled cheese - 50 gr
lemon juice - 1 tsp
garlic - 2 cloves
greens to taste
salt, pepper to taste
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------
Sauce "For meat":
walnuts - 40 gr
yogurt - 5 tablespoons
garlic - 2 cloves
Italian herbs - 0.5 tsp
lemon juice - 1 tsp
salt, pepper to taste
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------
Homemade sauce:
sour cream - 7 tbsp.
greens to taste
garlic 2 cloves
Russian mustard - 1 tsp
salt, pepper to taste
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- ------
Avocado sauce:
avocado - 1 pc
lemon juice - 1 tsp
yogurt - 3 tablespoons
salt, pepper to taste
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------
Sweet and sour sauce:
vegetable oil - 3 tbsp.
honey - 1 tbsp.
lemon juice - 1 tablespoon
soy sauce - 2 tablespoons
garlic - 2 cloves
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------
Honey-mustard sauce:
vegetable oil - 2 tablespoons
honey - 1 tbsp.
Russian mustard - 1 tbsp
lemon juice - 1 tablespoon
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------
Salad sauce:
vegetable oil - 2 tablespoons
lemon juice - 1 tsp
mustard - 1 tsp
-------------------------------------------------- -------------------------------------------------- -------
Enjoy your meal!))
**************************************** * ******************
Food diary: clck.ru/FrHw7
Food and menu: clck.ru/FrHxb
How to Lose Weight: clck.ru/FrHyY
Weight loss recipes: clck.ru/FrHys
Reporting days: clck.ru/FrJ28
Psychology: clck.ru/FrJ3B
Analysis of diets: clck.ru/FrJ46
SPORT: clck.ru/FrJ4e
Tomato Sauce Recipe: clck.ru/FsxJR
Slimming Soup Recipe: clck.ru/FsxSs
Vienna Waffle Recipe: clck.ru/Fu4p2
We can now communicate in VK id542860144
Instagram pBxjXTPkl1...
Why the calculation of KBZhU does not work clck.ru/G5RmK
Drinking regime clck.ru/G5Rot
Reply to subscribers clck.ru/G5Rw8
Sweet while losing weight clck.ru/G5RzX
Tea bag effect clck.ru/G5S6R
Sauce instead of mayonnaise clck.ru/G5SCF
What I eat and lose weight clck.ru/G5SLN
My physical activity clck.ru/G5SSC
Bread recipe clck.ru/G5SXp
Snacks clck.ru/G5Sq3
Disruptions clck.ru/G5Sy4
Top 5 life hacks for the holidays clck.ru/G5T5n
My name is Maria Mironevich Two years ago I weighed 120 kg Now I have lost 51 kg and continue to reduce my weight. I am losing weight without dieting, without sports, without exhausting training and fasting. My method of losing weight consists of many parts and it is very effective. almost any person who wants to lose weight can use it. But! To do this, you need to make minimal efforts, change your lifestyle, adjust sleep and rest, diet, change eating habits. And you will lose weight! You will lose weight as you could not have dreamed!
The channel also has vegan recipes, vegetarian recipes, veganism, weight loss diary, home cooking, ppp, pp recipes, vegetarian dishes, proper nutrition for weight loss, economical menu, cooking, quick dinner, quick dinner, cheese sauce, garlic sauce, sour cream sauce, homemade mayonnaise
#mariamronevich #sauce #newyear2021 #recipes
Пікірлер: 272
*Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич* invite.viber.com/?g2=AQAodzQhoiror0osxZokGseJlOkWYYYn%2Bkl7nw259SM1E1S4%2BgtiNnsA3uUEzL3M в Viber *МЫ ТЕПЕРЬ МОЖЕМ ОБЩАТЬСЯ В ВК* vk.com/id542860144 *МОЙ ИНСТАГРАМ* instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК) ДЕЛИТЕСЬ ,ПОЖАЛУЙСТА ,НАШИМИ ПОЛЕЗНЫМИ ВИДЕО В СОЦ.СЕТЯХ
@user-jk6sc6yd7x
4 жыл бұрын
Большое спасибо за соусы,я очень вам благодарна за ваш труд ,
@marymironevich
4 жыл бұрын
@@user-jk6sc6yd7x , очень рада, что видео оказалось полезным для Вас!
@user-ld5sw5lj9e
4 жыл бұрын
Я в тартар вместо сыра желтки яичные тру..тоже вкусненько)) Спасибо за рецептики🙋
@user-ry5vb4il1g
4 жыл бұрын
Маша,здравствуйте. Очень вкусные авокадо Хаас,и они всегда спелые
@sav7362
3 жыл бұрын
@@marymironevich 99th
Спасибо, очень полезно❤
Отличные соусы! Буду пробовать. А мой любимый соус это вот такой: греческий йогурт (пару столовых ложек на 1 заправку) + французская горчица в зёрнах 2 чайных ложки + треть чайной ложки копчёной паприки + треть чайной ложки молотого кориандра + соль по вкусу + натертый чеснок по вкусу. Очень пикантный, добавляю в салаты из свежих овощей.
Машенька, спасибо тебе за твой проект. Не побоюсь этого слова, ты возвращаешь меня к жизни. Какая же ты молодец. Отличная подача, влюбилась в твой проект. Прошу продолжай.
Машенька,спасибо огромное за такое нужное,полезное видео! ))
Спасибочки, заправки это всё!)) Абажаю всевозможные соусы и заправки😋
Как я рада ,что нашла ваш канал !!!!
Добрый день Маша. Я очень рада что вы можете нам всем помочь похудеть мне только ,даже вылечиться от некоторых болезней и это правда. Я не пропускаю не одной вашей передачи ,уже целый месяц за вами наблюдаю и даже с 1 ноября подключилась на ваш рацион ,пока ещё трудновато ,но стараюсь ,а так как у меня три мужчины это муж и два сына двойняшки по 22 года то они хотят мяса и колбасы и я соблазняюсь,но мало . Зато каждый день разные супы такие как я хочу и варю они едят . И ещё я хочу с вами посоветоваться вот я варила кашу кус кус с тыквой ,и мне понравилось и внукам тоже и я купила ещё 2 тыквы и порезала её кубиками ,ну 1 кг вышло чистой и я порезала 3 мандарины и засыпала 200 Грам сахара ,оставила на ночь и на второй день проварила 3 раза ,получилось как мармелад но кусочками и запах мандаринами и вот я сегодня утром сделала все ,,каркаде,, и туда поставила чайную ложку этого варенья было вкусно. Можно ли так делать? Или вместо сахара добавить меда Грам 100 и сварить тоже варенье?
Отличные рецепты, спасибо!
Как всегда лайк от меня. Скоро праздники буду пробовать. Спасибо вам.как всегда супер.
Машенька! Такая красивая! Такая позитивная! Умничка! Приятно смотреть, слушать, просто любоваться! Спасибо Вам и Вашей семье!!!
Мария, большое спасибо. Буду пробовать соусы
Спасибо Мария😍футболка тебе очень к лицу
Спасибо Вам и Вашей семье!!!👏👍🙌🙋❄️❄️❄️🤗
Красотка.Соусы просто супер!Спасибо.😉
Маша, вы так изменились и очень похорошели за последние пол года и от вас идёт нереальное природное обаяние ! Пожалуйста, делитесь и дальше с нами вашими секретами и секретами ваших блюд Спасибо💞💕💞
Как всегда на высоте👍🍁🌹
Спасибо Машенька за рецепты соусов!!!
СПАСИБО!!!
Вы умница очень позитивный человечек успехов вам
Спасибочки большое!просто находка ,а не видео!вы большая молодец)
Спасибо!!!
Да видео интересно! Благодарю!
Соберу ваши рецепты в отдельную заветную тетрадочку. Огромный лайк .
Прекрасно, немножко труда и огромное силы воли и вкусно. Молодец!
Ням Ням спасибо за такие простые и вкусные рецепты соусов!!!
Огромное спасибо, Мария!)
Благодарю за рецепт удачи вам
👍👍Спасибо за рецепты
Огромное спасибо! Чудесные соусы!
Просто супер! Мария, ты умничка! Буду делать твои соусы, вы с мужем такие позитивные, светлые, оптимисты! Беру с вас пример!!
Маша, спасибо за рецепты, с удовольствием воспользуюсь.
Спасибо большое Мария,все соусы мне очень понравились, всего вам самого наилучшего.
Интересное видео. Спасибо 😋😍
Отличные рецепты,спасибо!Как всегда просто и доступно!😋😋😋👍👍👍
Спасибо! Вы молодец! Большинство соусов обязательно приготовлю! Всех благ Вам желаю!
Это очень актуально!!! Просто оооочень!!! Я уже устала от одной сметаны, лимонного сока и масла... Шикарные рецепты! Все в мою копилку!!!
@annacibanu2312
3 жыл бұрын
Otliçiño
Машенька спасибо тебе, большое разнообразие соусов, умничка 👍👍👍все понравились обязательно буду пробовать 🌼😘💋💗❤💟👍👍👍
Маша спасибо за соусы,безподобны!
Умничка , спасибо за рицепты ,👍👍👍👍👍🌹
Маша вы умница, спасибо за соусы!!!👍👍👍👍🤗😊
Спасибо !Отличные рецепты 👍творческих успехов вам и вашей семье😊
Очень классные соусы, некоторые взяла на заметку, некоторые уже использую, во второй я бы добавила ложку сметаны и греческого йогурта
Классно! Велике спасибі! Це дуже цінна для мене інформація!
Спасибо Мария вы просто супер ,вы такая поитивнвя,удачи вам во всем
Маша, соусы просто супер. Соус с орехами надо попробовать.
Спасибо, о ень полезно
Машенька, какая ты молодец....так всё подробно, с настроением 😍😍😍😍а главное полезно!!! Зарядила оптимизмом и смоиивировала на правильное и вкусное питание. Всего тебе хорошего и успехов в похудении 😆 . Подписалась. "Жирный" лайк тебе за это 👍👍👍👍👋👋👋👋
Машенька и сереженька я уже старенькая, а слушаю вас раскрыв рот, все соусы буду пробовать, спасибо.
Mashulya i Sergey dobriy vecher spasibo za otlichniye receptiki budu probovat !!!!👍👍👍👍💋💋💋💋
Маша, добрый вечер! Огромное спасибо за соусы. Будем применять. Часто использую кисло - сладкий соус для крылышек. Очень нравится всем в нашей семье. Теперь получили большое разнообразие других соусов. Жду рецепт йогурта. Спасибо, спасибо, спасибо большое. 👍👍👍
Маша вы большой талант .Соусы очень класные.
Спасибо большое за чудесные рецепты соусов!!! Обязательно буду их пробовать!!! 😊👍✨
Мария, спасибо огромное за Ваши рецепты! Вкусно, быстро, ппшно 😁👍👍👍
Добрый вечер, Мария и Сергей. Я Ирина. Я совсем недавно просила вас о рецептах соусов. И вы так быстро отреагировали! Хоть это и не варёные соусы, как я думала. Но в любом случае все они несомненно хорошие. И теперь у меня есть большой выбор. Спасибо огромное. И ещё, ты прекрасно выглядишь с макияжем. 👍🏼
кладез соусов спасибо
Спасибо Машенька ))) классные рецепты !!!!! А сколько примерно их можно хранить в холодильнике ?
Мариночка попала на вас случайно,очень интересные рецепты,я в удивлении просто ,что можна не голодать и вкусно есть,у меня сейчас 120кг. Вес ,рост165,(астма,гармонозависимая)и такие проблемы со здоровьем и еще и сахар появился ,и как то надо хоть 20-30скинуть ,все пересмотрю потихоньку и ваши рецепты и уже начинаю готовить ваши прекрасные и вкусные блюда
Машенька Спасибо! Буду пробовать все соусы хотя раньше соусом не пользовалась 😊❤
Спасибо Машенька за замечательные рецепты соусов , будем пробовать. 😊
Машенька вы просто чудо смотрела ваши соусы и просто вау обязательно буду делать такие соусы я тоже сижу на правильном питании и это просто класс спасибо вам большое за такие классные рецепты для нас это очень здорово ещё раз спасибо вам большущее.,,
Маша привет из солнечного Узбекистана.Смотрю учусь и делаю всё по вашим рецептам.У нас в узбекская кухня очень вкусная и очень сложно придерживаться вашей меню.Но стараюсь.Можно меню на новый год.
Мария ваши рецепты соусов очень необычные. Попробую. Приготовить думаю будет вкусно. Мира и Здоровья вашей семье.😚😚😚
Вы молодец что так сильно похудели. Уважаю вас!!!!!
Спасибо за видео соусы понравился пикантный и к мясу и кисло сладкий добра благополучия вашей семье
Умничка Маша! 👍🌹
Очень актуальное видео !
Суперр, как всегда. Буду пользоваться. Благодарю, Машенька.🌹🌹🌹
@marymironevich
Жыл бұрын
Оксана,отлично!👍Спасибо за доверие!❤
Благодарю за рецепты! они замечательные, простые в исполнении, но вкусные и полезные. Мария, из авокадо на месте косточки надо убирать коричневую кожуру, она горчит немного. Но если авокадо спелый, шкурка остается на косточке и авокадо легко чистится
Смотрю и пишу тебе, Машенька, как это всё замечательно! И лайк от меня обязательно!👍🤩🤗😘🥰💐😋🤤
@marymironevich
4 жыл бұрын
Анастасия, спасибо за поддержку! 🤗🤗🤗
Суперские соусы!!!
Маша, завтра буду пробовать. Как сделаю, напишу о результате)
@marymironevich
4 жыл бұрын
Лена , жду отзыв)))
Бесподобные соусы, готовим многие, спасибо , Машенька! Приготовьте соусы на основе помидоров, сладкого перца, базилика и чеснока! Невероятно вкусный и ароматный! Зелень добавляйте любую по желанию, можно ещё горький перец добавить и корешок хрена. Вариантов множество!🤗🤗🤗💖💖💖
Приготовила соус 2 из яичных желтков. Как соус густоват, а как насадка на хлебцы - объедение. Мыс мужем оценили. Спасибо!
Машенька, рецепты супер!!!!
@marymironevich
2 жыл бұрын
Спасибо!👍👍👍
Спасибо Маша 👍 🤗 буду пробовать.
@marymironevich
4 жыл бұрын
Eugenia , обязательно жду Ваш отзыв!
Спасибо за рецепты соусов. Очень интересные и простые)
@marymironevich
4 жыл бұрын
Tatyana, мы очень старались)))
Просто, вкусно, понятно. С харизмой и добротой-оставайся такой!😊😅😂
Здравствуйте Мария , спасибо большое затакие рецепты.Обязательно попробую .Могу вам предложить свой соус к брокколи.( белый йогурт , чеснок и зелень ) это очень вкусно.
Большое спасибо за рецепты. Приятно вас видеть и слышать
@user-td9uq4eh8o
2 жыл бұрын
Х0
Спасибо большое за рецептьі. Я очень люблю соусьі с медом и горчицей, но горчицу беру либо европейскую, либо американскую (такая горчица более мягкая на вкус). А совсем недавно открьіла для себя новьій соус: натираю 25 гр свежего имбиря, 2-3 зубчика чеснока, добавляю 1 ст. ложку меда, 2 ст.л подсолнечного масла, 2 ст.л яблочного уксуса, соль и перец по вкусу. Очень вкусно к овощньім салатам, особенно с запеченой свеклой.
Я приятно удивлена разнообразию соусов. Это для меня находка. А еще посоветуйте что нибудь с томатиком или томатным соком. Я любуюсь вами, вы красивые и дружные и девочки у вас красивые, а вами вообще восхищаюсь. Не каждый имеет такую силу воли, чтобы работать над собой и изменить свою жизнь в правильном направлении к здоровью и благополучию. Всего вам самого хорошего.
Вот это да ,Ребята побили все рекорды 😀Здорово,спасибо !
Маша ☺глазки красивые👍💐😘
Просто, вкусно, полезно! Благодарю.
@marymironevich
2 жыл бұрын
Лариса,большое спасибо!❤❤❤
Спасибо, вот это разнообразие!!!🌹
@marymironevich
4 жыл бұрын
😊😊😊
Спасибо мария за рецепты соусов
@marymironevich
2 жыл бұрын
Елена,спасибо!❤❤❤
Очень полезные соусы !! Спасибо большое !
@marymironevich
2 жыл бұрын
Вера,спасибо!❤
Спасибо большое за рецепты будем пробовать должнобыть очень вкусно. 😊😊😊😊😃😃😃
@marymironevich
4 жыл бұрын
Елена, обязательно жду Ваш отзыв)
Машенька, спасибо огромное за Ваш труд и позитив, который Вы излучаете с экрана. Все очень просто и полезно. Творческих успехов, здоровья Вам и вашей семье
@marymironevich
2 жыл бұрын
Bela,большое спасибо за добрые слова и пожелания от всей нашей семьи!❤❤❤Взаимно!👍🌹
С новым годом вас, здоровья , счастья, долгих лет жизни,успехов вам.Как здорово ,что я вас нашла...
@marymironevich
2 жыл бұрын
Большое спасибо!👍С Новым Годом!❤❤❤
Спасибо огромное, очень кстати🙂👍
супер соусы как в ресторане! ну очень просты в приготовлении👍
@marymironevich
2 жыл бұрын
Даша,спасибо!❤
Спасибо большое за соусы.
@marymironevich
2 жыл бұрын
❤❤❤
Какая молодец!Так приятно смотреть на Вас!
Спасибо за видео. Сколько храниться такие соусы в холодильнике?
Спасибо
@marymironevich
2 жыл бұрын
❤❤❤
Вы молодец
Мне рецепты очень понравились спасибо.
@marymironevich
2 жыл бұрын
👍👍👍❤❤❤
Спасибо Мария , очень хорошие рецепты
@marymironevich
Жыл бұрын
Благодарю!