INSÔNIA: como a MELATONINA Pode Ajudar || Dr. Moacir Rosa

Demora a pegar no sono, dorme mal, acorda toda hora, ou seja, sofre de insônia? A melatonina pode ajudar. Mas é preciso usar a Melatonina de maneira correta. Assista: INSÔNIA: como a MELATONINA Pode Ajudar
E VOCÊ? SOFRE DE INSÔNIA? O QUE FAZ PARA DORMIR BEM?
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As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. - Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a saúde. - A ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data

Пікірлер: 822

  • @DrMoacirRosa
    @DrMoacirRosa2 жыл бұрын

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  • @sebastianapiedade2731

    @sebastianapiedade2731

    Жыл бұрын

    Lĺĺ

  • @helenadealmeida2741

    @helenadealmeida2741

    11 ай бұрын

    Melatonina c associação

  • @edilzaleitedonascimento8155

    @edilzaleitedonascimento8155

    10 ай бұрын

    Dr boa noite eu tomo bromazepam más a metade porquê eu tenho perca de um Familiar meu Filho em 2005

  • @castorinadepaulaoliveira4717

    @castorinadepaulaoliveira4717

    9 ай бұрын

    Eu tenho esse probrema tomo muito Rivotriu mesmoassim adifio dormir

  • @piedadeaugusta6295

    @piedadeaugusta6295

    4 ай бұрын

    Qual é melhor ,em gotas ou comprimidos ?

  • @elainecarvalho4564
    @elainecarvalho45642 ай бұрын

    Feliz é quem não têm problemas e consegue dormir bem.

  • @luizsoares7831
    @luizsoares78317 ай бұрын

    Tenho quase 80 anos. Já dormi muito durante a vida. E velho dorme pouco porque os níveis de melatonina caem. Se não dormir hoje, durmo amanhã, a semana que vem, quando morrer durmo até a eternidade. KKK

  • @luciasousa6745

    @luciasousa6745

    Ай бұрын

    Glória a Deus!!!!!

  • @joserodrigues-rp9ys

    @joserodrigues-rp9ys

    Ай бұрын

    Vdd

  • @joserodrigues-rp9ys

    @joserodrigues-rp9ys

    Ай бұрын

    Que Deus nos leve ao céu ❤ ❤

  • @nairmoreira2802

    @nairmoreira2802

    14 күн бұрын

    😂😂😂😂

  • @fatimacamposgodinho9186

    @fatimacamposgodinho9186

    9 күн бұрын

    😅😅😅😅😅😅😅😅😅

  • @adrianaseabrapereira855
    @adrianaseabrapereira8552 жыл бұрын

    O pior da insônia é o dia seguinte ..a gente fica acabado , sem disposição pra nada , falta de apetite e tudo .. 😭

  • @JessicaFernandes-dw2mo

    @JessicaFernandes-dw2mo

    Жыл бұрын

    Eu tenho é excesso de apetite kkk

  • @marlenemartins9478

    @marlenemartins9478

    Жыл бұрын

    @@JessicaFernandes-dw2mo É horrível! Eu tô na menopausa, piorou mais a insônia.

  • @joselymaciel1061

    @joselymaciel1061

    Жыл бұрын

    Eu fico um caco 🥴

  • @milasantos7968

    @milasantos7968

    Жыл бұрын

    Pior perdi mais 30 kilos.por causa insônia. Isso com 7 meses.horrível

  • @eloisaeleuterio9856

    @eloisaeleuterio9856

    Жыл бұрын

    E eu engordei 20k por ñ dormir bem😢

  • @aline5062
    @aline50622 ай бұрын

    Poucas vezes na minha vida eu fui para a cama com sono, tenho inveja de quem deita e dorme. Melatonina me ajudou a dormir, só que na embalagem diz p tomar 1 gota e eu só consigo dormir com 4/5 gotas.

  • @odetebrito2806
    @odetebrito28062 ай бұрын

    Comecei tomar a melatonina...na primeira dose já senti uma grande diferença.... senti mais animada e disposta

  • @mariahelenatheodoro338
    @mariahelenatheodoro3383 ай бұрын

    Quando vou pra cama já mental ISO em paz deitarei e dormirei por que só tu senhor me fazes habitar em segurança muito obrigada....

  • @juremamirandadasilva2910
    @juremamirandadasilva2910 Жыл бұрын

    Eu sofria de insônia, me converti, leio as Sagradas Escrituras todos os dias. Minha insônia sumiu . Halleluyah 🌿

  • @sheillamendes9731

    @sheillamendes9731

    Жыл бұрын

    Glória a Deus por isso!

  • @laiocherolle4859

    @laiocherolle4859

    Жыл бұрын

    Que bom que funcionou pra você! Mas quem estiver com problemas não deixe de consultar um médico afinal a sabedoria operada pelo profissional da saúde é também concedida por Deus... Desejo Melhoras a todos!

  • @katiaalmeida7900

    @katiaalmeida7900

    Жыл бұрын

    Eu faco o mesmo e nao funciona 😢

  • @juremamirandadasilva2910

    @juremamirandadasilva2910

    Жыл бұрын

    @@katiaalmeida7900 ore, ore, se converta, peça perdão, tenha humildade, saia deste mundo. O único caminho é Yahusha Hamashiach.

  • @ceciliamaria9017

    @ceciliamaria9017

    Жыл бұрын

    ​@@katiaalmeida7900isto é insônia crônica eu também tenho . Ler meditar antes de dormir ajuda para quem não tem insônia crônica pois tem diferença. Remédios ajuda e muito

  • @daanzera
    @daanzera4 ай бұрын

    Tenho 27 anos to com uma insônia terrível nao consigo dormir a noite 😢

  • @iracialmeida4336
    @iracialmeida4336Ай бұрын

    A menoupausa causa muita insônia além de alterar colesterol , glicose, que fase dificil, a pessoa ou engorda ou emagrece.

  • @marialucia855
    @marialucia855 Жыл бұрын

    Sim

  • @fatimasouzadeoliveira6857
    @fatimasouzadeoliveira6857 Жыл бұрын

    Obrigada Doutor

  • @loramiranda4275
    @loramiranda427510 ай бұрын

    Ótimo vídeo.

  • @josefapereira4971
    @josefapereira4971 Жыл бұрын

    Boa noite...Deus te abençoe

  • @deusdepoisdacurva.6660
    @deusdepoisdacurva.66605 ай бұрын

    excelente

  • @maralima3135
    @maralima313510 ай бұрын

    Adorei❤

  • @elielfonseca5960
    @elielfonseca5960 Жыл бұрын

    Muito bom o vídeo, parabéns!!!

  • @cozinhareterapiaoficial
    @cozinhareterapiaoficial Жыл бұрын

    Ótimo vídeo, parabéns Dr Moacir!

  • @LucasGabriel-xg1vr
    @LucasGabriel-xg1vr10 ай бұрын

    Eu tbm; tenho insônia, é horrível, durmo vídeo de relaxamento, mas na madrugada acordo sem sono e fico mto anciosa , provocando em mim vontade de fazer xixi, várias vezes

  • @luciajose6263
    @luciajose626311 ай бұрын

    Amei muito bem explicado obrigada

  • @neilimartinidossantos8250
    @neilimartinidossantos82509 ай бұрын

    Gostei da informação

  • @rosaliasouza9734
    @rosaliasouza97342 жыл бұрын

    BOM DIA Dr. Moacir Rosa. Amei conhecer seu canal maravilhoso Deus te abençoe sempre 🙌🙏

  • @julianacamargo2679
    @julianacamargo26792 жыл бұрын

    Eu adorei! Vale muito a pena

  • @joaoPedro-ig3bi
    @joaoPedro-ig3bi11 ай бұрын

    Nossa doutor, amei o seu vídeo

  • @reginamariarodrigues8802
    @reginamariarodrigues880210 ай бұрын

    Foi muito útil sim!! Doutor!! Obrigada!!

  • @celidalvademorais3381
    @celidalvademorais33813 ай бұрын

    Muito bom

  • @mariaivanirlima4493
    @mariaivanirlima449310 ай бұрын

    Gratidão, forte abraço Dr boa noite 🙏

  • @user-si9xt9ib7v
    @user-si9xt9ib7v5 ай бұрын

    Muito bom vidio, obrigada dtr..

  • @silvanaferreira2850
    @silvanaferreira28502 жыл бұрын

    Explicação maravilhosa!!!

  • @walterarruda1920
    @walterarruda19205 ай бұрын

    Muito bom! Obrigado pela explicação.

  • @evaholanda4821
    @evaholanda4821 Жыл бұрын

    Matéria excelente, obrigada Dr

  • @aidilcastrocarvalho7505
    @aidilcastrocarvalho750510 ай бұрын

    Boa noite! Gostei muito , obrigado

  • @marianeciteixeira6604
    @marianeciteixeira66049 ай бұрын

    Que receita maravilhoso muito bom

  • @ivonetegerin4153
    @ivonetegerin4153Ай бұрын

    Gostei e muito

  • @goretemedeiros89
    @goretemedeiros89 Жыл бұрын

    Vou começar a tomar hoje.

  • @joaopoliceno8844
    @joaopoliceno8844Ай бұрын

    Maravilha.

  • @tarsoelvis
    @tarsoelvis10 ай бұрын

    Sim. Sofro com isso

  • @soniamariadasilvaferrari9039
    @soniamariadasilvaferrari90392 жыл бұрын

    Sempre tenho inveja de quem dorme bem..

  • @silvanacorrea2884

    @silvanacorrea2884

    2 жыл бұрын

    Eu também

  • @elainelinhares1085

    @elainelinhares1085

    2 жыл бұрын

    Eu tbm, não consigo dormir mais nada

  • @silvanacorrea2884

    @silvanacorrea2884

    2 жыл бұрын

    @@elainelinhares1085 a Melatonina tá me ajudando muito.

  • @NataliaSilva-tf8ne

    @NataliaSilva-tf8ne

    2 жыл бұрын

    🤣🤣

  • @michellemazzonibonfim

    @michellemazzonibonfim

    2 жыл бұрын

    Kkkkkkk

  • @dircenunes8749
    @dircenunes87492 жыл бұрын

    Olá Dr

  • @luizsoares7831
    @luizsoares78317 ай бұрын

    Nunca usei medicamentos para dormir. Tenho 79 anos e boa saúde.

  • @MariaJose-fj3yy

    @MariaJose-fj3yy

    4 күн бұрын

    Graças a Deus

  • @roseanerodrigues2154
    @roseanerodrigues21549 ай бұрын

    Estou tomando gostando muito!

  • @mariaraimudafroz-sn9mg
    @mariaraimudafroz-sn9mg9 ай бұрын

    Remedio controlado

  • @mariadasgracasgrazzi177
    @mariadasgracasgrazzi1772 ай бұрын

    Obrigado Doutor mim ajudou muito

  • @solangeduarte4358
    @solangeduarte4358 Жыл бұрын

    Sim sofro cm insônia

  • @RUAN3776
    @RUAN377610 ай бұрын

    Pra mim foi otima,amo❤

  • @mariaalicejesus3666
    @mariaalicejesus366611 ай бұрын

    Boa noite!Sofro de insônia crônica!

  • @mariaivaneiderodrigues5744
    @mariaivaneiderodrigues57449 ай бұрын

    Legal

  • @fatimaviegas8380
    @fatimaviegas83802 жыл бұрын

    to usando melatonina e continuo sem dormi

  • @adilmaperegrino7011
    @adilmaperegrino7011Ай бұрын

    Descobri que minha insônia era as contas a pagar 😅 h

  • @aleatoriogamer178
    @aleatoriogamer178Ай бұрын

    Deus te abençoe .

  • @user-dj4nf1wf7e
    @user-dj4nf1wf7e24 күн бұрын

    Gostei muito obrigado

  • @mariacristinasouza6743
    @mariacristinasouza67439 ай бұрын

    Eu utilizo Alprazolan 1mg

  • @aparecidadonizete5878
    @aparecidadonizete58789 ай бұрын

    Sim só durmo se tomar remédio ❤❤❤

  • @bernadetecacilhas8405
    @bernadetecacilhas84054 ай бұрын

    estou tomando muito bom um gota ❤

  • @ocyaradamasio518
    @ocyaradamasio51810 ай бұрын

    Verdade se não dorme, afeta corpo e mente.

  • @carmenluisalemos9456
    @carmenluisalemos94565 ай бұрын

    Melatonina uso todos os dias!

  • @marlynuneslopes6680
    @marlynuneslopes6680 Жыл бұрын

    Melhor vídeo sobre melatonina

  • @paulianacordeiro898

    @paulianacordeiro898

    2 ай бұрын

    É verdade

  • @JessicaSilva-93
    @JessicaSilva-932 жыл бұрын

    Ando a tomar melatonina 3mg de ação prolongada e até é boa

  • @margaridaalmeida7943
    @margaridaalmeida7943 Жыл бұрын

    Tenho muita insônia. Uso"Apraz,Patz .

  • @antoniaaneziateodoro4559
    @antoniaaneziateodoro4559 Жыл бұрын

    Ela è bem esperta ta limpando la em baixo estou na sala de tv

  • @leonardodeassis4935
    @leonardodeassis4935 Жыл бұрын

    Bom dia, trabalho a 2 anos no período noturno portanto tenho que dormir de dia , e até hoje tenho dificuldade. Posso fazer uso da melatonina para dormir de dia ?

  • @edenjacinthooliveira9107
    @edenjacinthooliveira91079 ай бұрын

    SIM . BETE . AGORA ESTOU USANDO RIVOTRIL 05 CONSEGUI . 🙏 . MAS QUERO FICAR SEM USAR . BOA NOITE DOUTOR . OBRIGADO .❤👏

  • @fatimatrajano5453
    @fatimatrajano54532 жыл бұрын

    Dr Moacir dormir a tarde também ajuda na produção de melatonina?

  • @douglascarvalho5209
    @douglascarvalho52092 жыл бұрын

    Dr, trabalho a noite e durmo pouco de dia, posso tomar melatonina pela manhã ??

  • @videosrk6631
    @videosrk6631 Жыл бұрын

    Melhor explicação desse conteúdo que eu já vi, sensacional.

  • @josueaborges1547
    @josueaborges15472 жыл бұрын

    Liberado no Brasil? Que bom. Nunca entendi porque a melatonina aqui nos EUA é vendida em todos os lugares sem restrição e era proibida no Brasil. Tenho 61 anos e tomo de 5 a 10 mg cada noche, há 12 anos. Comecei com 3 mg. 10 mg só de vez em quando, se com 5 mg não consigo dormir. Concordo que na maioria das vezes ela não proporciona um sono muito saudável, profundo, mas é melhor que ficar sem dormir. É muito simples. Se toma e se deita para dormir. Em 15 minutos o sono chega de maneira natural, quero dizer, sem os efeitos desagradáveis de outros tipos de remédios para insonia. Mesmo que eu fique no telefone, nas redes sociais, o sono vem. Mas se eu não me deitar, continuar com outras atividades, o sono vem e desaparece depois de 10 minutos. Conclusão, se tem que tomar a melatonin a, apagar a luz e deitar-se.

  • @Rick_Nonatiu

    @Rick_Nonatiu

    Жыл бұрын

    Muito obrigado.

  • @Melissa97218

    @Melissa97218

    Жыл бұрын

    Industriia farmacêutica

  • @osvaldoretamero3352

    @osvaldoretamero3352

    Жыл бұрын

    Eu tomo melatonina e antrigulante xarelto e sumalgim e atorvastatina

  • @mariasalete8197

    @mariasalete8197

    10 ай бұрын

    Eu só durmo com tarja preta , e a Amitripilina.

  • @manuelagomes4706

    @manuelagomes4706

    9 ай бұрын

    :Dr eu sofro muito com a síndrome das pernas inquietas, será que há algum medicamento que me possa ajudar, muito obrigada , Manuela Gomes

  • @soniamaradasilvasantiago2854
    @soniamaradasilvasantiago28549 ай бұрын

    Bom diaaa, Deus abençoe por compartilhar seus conhecimentos, vou começar a fazer uso, pois já tentei de tudo 😢

  • @leninhacevitereza1038
    @leninhacevitereza10383 ай бұрын

    Eu tbm o que mais queria era dormir !!❤️

  • @taniaandradesilva345
    @taniaandradesilva34510 ай бұрын

    Sim . Tomo remédio 💊 acordo de madrugada e não consigo pegar no sono

  • @marciarossin4692
    @marciarossin46922 жыл бұрын

    Eu uso há mais de dez anos tarja preta pra dormir. O que faço pra deixar de usar???

  • @raildasantana1983
    @raildasantana19839 ай бұрын

    Railda tenho insônia há mais de 20 anos

  • @mariadejesusferreiradesouz1835
    @mariadejesusferreiradesouz1835Ай бұрын

    Quantas gotas, p.tomar ,a noite Melatonina Responde Maria .obrigado

  • @BOSTON_CELTICS-xj9sd

    @BOSTON_CELTICS-xj9sd

    5 күн бұрын

    Não passar de 3 gotas por dia

  • @VILMAMARIAMOSTAROREIS-qz3ur
    @VILMAMARIAMOSTAROREIS-qz3ur Жыл бұрын

    Sofro de insônia e tomo alprazolam há muitos anos

  • @geraldabatista7540
    @geraldabatista754010 ай бұрын

    Há alguma contra indicação para o uso?

  • @marianilce6578
    @marianilce6578 Жыл бұрын

    Estou precisando tomar melatonina 🥰

  • @joseaparecido4600
    @joseaparecido46002 жыл бұрын

    Tomo Rivotril de 5mg.

  • @juninhobass7236
    @juninhobass723611 ай бұрын

    Já tentei de tudo nem mesmo a melatonina funcionou pra mim acordo todos os dias 2 da manhã e só volto a dormir às 5 e tenho que acordar as 6. Só Deus na minha vida

  • @bellbrfp

    @bellbrfp

    8 ай бұрын

    Você conseguiu melhorar? Como está hoje?

  • @Peter-dg9jg

    @Peter-dg9jg

    5 ай бұрын

    Eu tb...tomo calmante natural maracujina 840 mg 2 x por dia chego a noite mais flow....mais de boa...quitiapina me faz ficar mal cabeça ruim,comprei melatonina vou tomar pra ver se presta...

  • @AndreiaTeixeira-ns8rw

    @AndreiaTeixeira-ns8rw

    3 ай бұрын

    Já tentou o levedo de cerveja? 1 colher do pó em 1 copo de água.

  • @vanyacristinamdossantos8942

    @vanyacristinamdossantos8942

    2 ай бұрын

    Bom dia , também já usei .... Melatonina junto com triptofano para dormir ..... Não adiantou de nada , passiflora também não obtive nenhum resultado infelizmente ..... Abraço de luz

  • @spectreman7508

    @spectreman7508

    2 ай бұрын

    Já tomei: Vários tipos de chá calmante e NADA; Tomei essa tal MELATONINA e NDA, continuo dormindo somente 2 a 3h por noite e acordo e fico até de manhã acordado; testei o tal de ZOLPIDEM do meu irmão e apaguei foi certo, agora tenho medo de ficar depende do mesmo.

  • @kamillarodriguez6360
    @kamillarodriguez63606 ай бұрын

    Comprei pra testar, sempre sofri com insônia.

  • @arlindopaz1095
    @arlindopaz10952 жыл бұрын

    Bom dia doutor Moacir, Eu me chamo Arlindo eu tenho pressão alta e também insônia posso fazer o uso da melatonina.

  • @67cautionff33
    @67cautionff33 Жыл бұрын

    Vídeo muito explicativo, amei! Eu faço uso do chá de Melissa e me ajuda bastante à relaxar e ter um sono melhor, acordar bem...

  • @user-lq6zc3lf1v
    @user-lq6zc3lf1v11 ай бұрын

    Tenho insônia há 27 anos já estou cansada de medicamentos 69 anos

  • @veronicainaciomargonar2429
    @veronicainaciomargonar24292 жыл бұрын

    Poso usar outros suprimemtos

  • @marisol6353
    @marisol63532 жыл бұрын

    Bom dia Dr Moacir....não é sempre mas... ando ruim para dormir.... meu esposo fazem 09 meses covid. ..💔levou.....ele.... coloquei prótese valvar metal coração.... faço uso contínuo de Varfarina......então.......

  • @fatimatolentinotolentino9275
    @fatimatolentinotolentino9275Ай бұрын

    Tomei 10 dias passei muito mal sentia tontura e não dormia prefiro o chá de camomila muito bom

  • @LuizMarcelo-lv4ow

    @LuizMarcelo-lv4ow

    Ай бұрын

    Tomou dose alta . Começa a partir de 0.20mg

  • @user-si9xt9ib7v
    @user-si9xt9ib7v5 ай бұрын

    Eu sofro de enxaqueca e, não dormi quase nada! a cabeça dói muito. E esse vidio vai ajudar muito.

  • @geisabarretogoncalves6810
    @geisabarretogoncalves68104 ай бұрын

    Qual a melhor melatonina?

  • @charlesbronsson7770
    @charlesbronsson7770 Жыл бұрын

    Dotor a pessoa com pressão alta pode tomar melantonina ?

  • @simonesaraivagoncalvesrodr4830
    @simonesaraivagoncalvesrodr4830Ай бұрын

    Tenho dificuldade em dormir ❤

  • @wxamaral
    @wxamaral2 ай бұрын

    Tomo a 2 anos 1 grama . recomendo

  • @terezanascimento5994
    @terezanascimento59942 жыл бұрын

    Eu sofro! Depois que entrei na menopausa! Tomo à metade do clonazepam de 2g ! Do contrário durmo de três em três horas

  • @laurenicesilva5117
    @laurenicesilva5117 Жыл бұрын

    Eu tô usando melatonina líquida, só que dizem que i gota é uma dose, mas acho muito pouco aí tomo 4 gotas

  • @aldamaria2892
    @aldamaria2892 Жыл бұрын

    Eu ja tinha muita dificuldade pra pegar o sono e pra manter . Depois que minha maezinha faleceu piorou muito😢 tô pesquizando porq me indicaram esse remédio . Mais n sei se devo usar

  • @JessicaSilva-93
    @JessicaSilva-932 жыл бұрын

    Eu uso melatonina 3mg

  • @margaridalucas5816
    @margaridalucas581610 ай бұрын

    É triste a insônia e fora os prejuízos a saúde! Dificilmente durmo a noite toda.

  • @neusabissochi1196
    @neusabissochi119611 ай бұрын

    Dr. Qual e a dosagem correta que podemos tomar se for is três juntos em uma só cápsula?

  • @gerryl4923
    @gerryl49232 жыл бұрын

    Uso aqui nos EEUU, MELATONIN 5mg Gummy, mastigável, 2 por noite, pelo memos 30 minutos antes de dormir. Beleza!

  • @silviahelenasilvasilva9180
    @silviahelenasilvasilva918011 ай бұрын

    Pra mim nao adiantou pelo contrário desparou meu coração.

  • @mariacelia3864
    @mariacelia386420 күн бұрын

    Va direto o assunto

  • @mariagracas1021
    @mariagracas1021 Жыл бұрын

    Sempre tive insônia e agora com 74 tá piorando e eu tô tomando melatonina

  • @franciscofrancisco1421
    @franciscofrancisco142110 ай бұрын

    Zpois e dr Moacir vou fazer a melatonina e a dieta de alimentos sem jantapois na primeira vez já noto um resultado ótimo pois não podia nem deitar pra dormir já estou dormindo só acordei duas vezes acordava quatro na certa vou continuar com a esses dois medicamentos o Borges o mesmo seu do dr Juliano

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