5 dicas para dormir melhor | Dra. Anna Luyza Aguiar

#ansiedade #saudemental
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Dra. Anna Luyza Aguiar é médica psiquiatra e acredita em um modelo de abordagem integral da saúde mental, observando o corpo inteiro como a alimentação de qualidade, avaliação metabólica e do estilo de vida.
Atendimentos na cidade de São Paulo-SP.
CRM 144106 RQE 38816
Aviso Legal
As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta com profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico.
A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos com base nos Artigos Científicos mais recentes até a data.

Пікірлер: 742

  • @DraAnnaLuyzaAguiar
    @DraAnnaLuyzaAguiar2 жыл бұрын

    Faça parte da grande comunidade de saúde mental junto comigo! bit.ly/comunidadesaudementalDraAnnaLuyzaAguiar

  • @alessandraalves5558

    @alessandraalves5558

    2 жыл бұрын

    Tomo. Rremdio. Para. Dormir

  • @luciafatimasoares2700
    @luciafatimasoares27002 жыл бұрын

    Essa dra é simplesmente fabulosa um calmante para o coração pra tudo ! Uma profissional lapidada uma joia de profissional 😘👏🏻👏🏻👏🏻

  • @rosildacarvalholopes193
    @rosildacarvalholopes1932 жыл бұрын

    Realmente, tomar sol é maravilhoso. E chá de cidreira dá sono mesmo. Também ter um colchão bom é outra dica ótima.

  • @anaponciano1115
    @anaponciano11152 жыл бұрын

    Na hora de dormir, é a hora que eu mais lembro de tudo, o que aconteceu e o que pode vir acontecer. Enfim, meu cérebro não descansa.

  • @linesales9542

    @linesales9542

    2 жыл бұрын

    Sou igual affs

  • @saletelins4022

    @saletelins4022

    2 жыл бұрын

    Bem desse jeito muito triste😪

  • @marineidearaujo2833

    @marineidearaujo2833

    2 жыл бұрын

    Me resumiu!

  • @roseaneamara7275

    @roseaneamara7275

    2 жыл бұрын

    Meu Deus também sou assim 😭😭

  • @fatimaaparecidafrancisquet8323

    @fatimaaparecidafrancisquet8323

    2 жыл бұрын

    Comigo tbm e assim 😪😞

  • @KeniaKalaary
    @KeniaKalaary2 жыл бұрын

    A única pessoa que eu consigo ouvir é a doutora. Ela entende, não julga. Já não fico mais sem esse canal. ♥️

  • @ednaaparecidanascimentodos739

    @ednaaparecidanascimentodos739

    2 жыл бұрын

    Super concordo 👏👏👏

  • @eliezereliezer6565

    @eliezereliezer6565

    2 жыл бұрын

    isso mesmo amiga kenia a doutora é uma benção

  • @claudineifreitas6585

    @claudineifreitas6585

    2 жыл бұрын

    Dra gostaria de saber porque eplepisia manifesta mais na adolescência a minha foi assim tomo anticonvulsivos a mais de 30 anos a senhora é muito explicativa parabéns

  • @dalilaporfirio3016
    @dalilaporfirio3016 Жыл бұрын

    Queria trazer esta médica para tomar um café e ouvir ela falar por horas é uma pessoa super maravilhosa ❤️

  • @expeditaalves2573
    @expeditaalves25732 жыл бұрын

    Meus pensamentos acelerados vêm sempre principalmente a noite e as preocupações, minhas mente não têm paz só Deus!

  • @fatimaaparecidafrancisquet8323

    @fatimaaparecidafrancisquet8323

    2 жыл бұрын

    Eu sou assim quando acordo de madrugada misericórdia tem dias que acordo 3 horas da madrugada e na consigo dormir mais ai passo mal durante o dia tenho mais crise de pânico e de ansiedade 😪😞

  • @socorromelo8633

    @socorromelo8633

    2 жыл бұрын

    Eu ligo e durmo na hora rss

  • @expeditaalves2573

    @expeditaalves2573

    2 жыл бұрын

    @@fatimaaparecidafrancisquet8323 hoje três horas da manhã não tinha conseguido dormir é horrível!

  • @fatimaaparecidafrancisquet8323

    @fatimaaparecidafrancisquet8323

    2 жыл бұрын

    @@expeditaalves2573 sim e horrível eu fico muito nervosa quando isso acontece comigo só Deus para nós ajudar 🤲🤲🙌🙌🙏🙏🙇‍♀️

  • @lucianamendes4886

    @lucianamendes4886

    2 жыл бұрын

    @@fatimaaparecidafrancisquet8323 quando acontece isso comigo eu faço uma oração,por só mesmo Deus pra nos ajudar nestes momentos

  • @sergiogaldino5791
    @sergiogaldino57912 жыл бұрын

    Como a senhora doutora é incrível e maravilhosa! Sempre com um sorriso, calma e excelente nas explicações. Como eu gostaria de ter uma psiquiatra assim para minhas consultas! Falo isso porque todo psiquiatra que me consulto mal olha nos meus olhos e tem uma conversa, além de uma consulta de menos de três minutos e a receita do remédio. Parabéns pelo seu trabalho!

  • @lucianamendes4886

    @lucianamendes4886

    2 жыл бұрын

    como eu queria dr que fosse minha pisiquatra só seu jeito meigo e calmo, eu nem precisaria de tomar remédios 😘🙏❤

  • @iedaafra

    @iedaafra

    2 жыл бұрын

    Parabéns pela sua calma, tranquilidade que passa para seus ouvintes, adorei encontrar uma profissional que transmite calma serenidade. Deus abençoe sua vida sempre.

  • @sandracristina9678

    @sandracristina9678

    2 жыл бұрын

    Pois aqui não tem resolvido muito cousa chazinho ,nunca resolveu aqui ,né.deitar cedo ,.mais.não posso dormir tarde mesmo sem sono ele tem tadinho.,aí fico olhando os vídeos os louvores ,e tomo.o.remédio.,

  • @anag1593

    @anag1593

    2 жыл бұрын

    Muito bom. Obrigada. Vou fazer o que ensinou.Ana

  • @ednaaparecidanascimentodos739

    @ednaaparecidanascimentodos739

    2 жыл бұрын

    Sergio Galdino Nossa sinto muito,eu agradeço por ter uma Psiquiatra e Psicóloga maravilhosas 🙏

  • @luciaelenadesouza1805
    @luciaelenadesouza18052 жыл бұрын

    Minha médica já foi passando remédios e eu fiquei viciada

  • @anaponciano1115
    @anaponciano11152 жыл бұрын

    Às vezes, cochilo antes das 22 horas, por volta de meia noite eu desperto e fico acordada até umas 4 horas da manhã

  • @mariaaparecidadasilvacida6045

    @mariaaparecidadasilvacida6045

    2 жыл бұрын

    Estou exatamente assim amiga, Ansiedade por luto da minha mãe, Deus está no controle fica com Deus

  • @jessicabarbosa2210

    @jessicabarbosa2210

    2 жыл бұрын

    Eu tbm sou desse jeito 🙏

  • @zilda751

    @zilda751

    2 жыл бұрын

    Eu tbm tô assim por ter perdido meu marido a treis meses atrás .tô buscando muito á Deus pra mim da força pra vencer gosto de ouvir o salmo 91 tds os dias na hora de dormir tem me ajudado bastante

  • @mariaaparecidadasilvacida6045

    @mariaaparecidadasilvacida6045

    2 жыл бұрын

    @@zilda751 Deus já está nos dando muita força amiga, para vencer Td em nome de Jesus, no meu caso está pior por conta que fiquei com problemas de ansiedade, tem sido muito difícil, mais nada é maior que meu Deus, um abraço fica com Deus

  • @aldenisemarques1550

    @aldenisemarques1550

    2 жыл бұрын

    Pego no sono até bem, mas se desperto.por algum motivo, acabou a noite pra mim e o dia será totalmente prejudicado, entendo vcs! Que Deus ajude a enfrentarem suas perdas e saírem mais fortes de tudo isso!

  • @cristianisantana1307
    @cristianisantana13072 жыл бұрын

    DR.....VC MUDOU MINHA VIDA. 😭....OBRIGADA POR EXISTIR.

  • @Vanessa-tc3dy
    @Vanessa-tc3dy2 жыл бұрын

    Nossa essa noite não dormi direito com pensamentos acelerados, parece que a doutora foi enviada por Deus pra fazer esse vídeo justamente hoje, estava precisando muito ouvir isso. 😭

  • @Mariasouza19464

    @Mariasouza19464

    2 жыл бұрын

    Eu tbm!!

  • @francielensouza1844

    @francielensouza1844

    2 жыл бұрын

    Eu tbm só fui tirar um cochilo lá pra umas 2 da manhã

  • @betegoncalves7598

    @betegoncalves7598

    2 жыл бұрын

    Pior que parece que só a gente está acordada nesse planeta

  • @nazarepaes5596

    @nazarepaes5596

    2 жыл бұрын

    Boa tarde. Parece não, eu creio que Deus envia pessoas maravilhosas como está iluminada, oara nos dar palavras de conforto nestes momentos tão difíceis. Que Deus continue abençoando grandemente nossas vidas

  • @francielensouza1844

    @francielensouza1844

    2 жыл бұрын

    @@nazarepaes5596 amém

  • @shayannyvaladao2668
    @shayannyvaladao26682 жыл бұрын

    Médica incrível 🎊, agente ouve e nem vê o tempo passar … grata sempre

  • @carlucialelis6976
    @carlucialelis69762 жыл бұрын

    Fico tão tranquila quando assisto os vídeos dela, Ela é linda e muito simpática.

  • @anisiocarneiro3689

    @anisiocarneiro3689

    8 ай бұрын

    Tenho 81 anos, e concordo plenamente com a Senhora, também acompanho a Doutora!

  • @elizabetemaximo4613
    @elizabetemaximo46132 жыл бұрын

    Eu sou assim quando vou dormir os pensamentos me perturbam, é nisso a hora passar é o sono não vêm.

  • @esterlapatisserie5394
    @esterlapatisserie53942 жыл бұрын

    Parabéns Dra que Deus te proteja e ilumine sempre 🙏

  • @iraildespinto586
    @iraildespinto5862 жыл бұрын

    Bom dia Dra! Não tomo remédio pra dormir, mas tenho hábito de dormir muito tarde e qdo vou pra cama na maioria das vezes vêm pensamentos indesejáveis! Tenho em minha cabeceira o óleo essencial de lavanda, qdo faço uso me acalma. Gratidão pelas orientações. Grande abraço!

  • @janetepereiragregorio6904
    @janetepereiragregorio6904 Жыл бұрын

    Eu também sou assim e desesperador angustiante. Horrível 😭💔

  • @mauriciopereira6692
    @mauriciopereira66922 жыл бұрын

    Dra. Anna, suas orientações tem ajudado muito quem sofre com ansiedade. .

  • @morena5095
    @morena50952 жыл бұрын

    Minha minha anjaaaaa...que ser humano lindooo repleta de luz!😍

  • @joseexpedito3473
    @joseexpedito34732 жыл бұрын

    eu adoro céu vidio. emuito. bom. evoce. emuito. limda abraço

  • @cicerabernado1912
    @cicerabernado19122 ай бұрын

    Doutora eu amo os seus vídeos. Eles me ajuda. Essa era eu 😢em nome do senhor Jesus eu já mudei ,eu vou dormir bem se Deus quiser. As vezes fico tão acelerada que levou cada susto quando estou tentando pegar no sono .

  • @iraildessantiagodossantosd5338
    @iraildessantiagodossantosd53382 жыл бұрын

    Iraildes sinto dores principalmente no ombro e pescoço. Observe isso quando estou muito ansiosa.

  • @igoroliveiracosta9701

    @igoroliveiracosta9701

    2 жыл бұрын

    EU estive assim hj desde ontem o dia inteiro ontem recebi umas menssagens de um ex meu... dps disso nossa começei a sentir tudo isso ate dor nas costas.

  • @daianasilva4340

    @daianasilva4340

    2 жыл бұрын

    Fico assim tmb dias muitos dificieis dor no braço esquerdo ,dor nas costas

  • @dalvaelini5943
    @dalvaelini59432 жыл бұрын

    Eu sou assim mesmo doutora! Tenho a síndrome do pensamento acelerado! Da até raiva! Quero dormir e fico pensando coisas nada a ver as vezes

  • @ValeriaRohem
    @ValeriaRohem2 жыл бұрын

    Minha predileta 💟 Apesar da medicação , meu sono não é muito tranquilo, acordo várias vezes e tenho uns sonhos estranhos, sempre agitados.

  • @DraAnnaLuyzaAguiar

    @DraAnnaLuyzaAguiar

    2 жыл бұрын

    Se toma antidepressivo, não é incomum ter sonhos estranhos 😉

  • @ValeriaRohem

    @ValeriaRohem

    2 жыл бұрын

    @@DraAnnaLuyzaAguiar Antidepressivos podem afetar os estágios do sono, e às vezes provocar pesadelos. Meu médico já havia me dito.

  • @elenmarciaserafincosta7497

    @elenmarciaserafincosta7497

    2 жыл бұрын

    2

  • @selmaeglantine3388

    @selmaeglantine3388

    2 жыл бұрын

    Bom dia @Dra. Anna Luyza Aguir Tenho insonia e preciso tirar o Rivotril. Vou seguir suas orientações. Minha dúvida é como desmamar. Vc pode me orientar? Faço uso há 15 anos de 0,5mg, em comprimido. Tive a primeira tontura há 15 anos e durante 12 anos os Neurologistas buscaram diagnóstico de Labiritinte e não encontraram. Fiz as Manobras pensando que fosse VPPB e nada... não resolveu e pior minha qualidade de vida. Fui ao Psiquiatra e ele diagnosticou AGORAFOBIA. Já vi seu vídeo e realmente é isso que sinto. Me ajude. Gratidão.

  • @neidet7308

    @neidet7308

    2 жыл бұрын

    Dra Anna Luyza tenho seguido os seus conselhos do sono e tem me ajudado muito. Gratidão. Gostaria da sua opinião não tenho me adaptado a medicamentos que usei com orientação medica.. maxapran, razapina odt e valdoxan...os efeitos colaterais são maiores que os sintomas de ansiedade poderia me orientar? Gostaria mesmo é de me tratar sem medicamentos alopaticos

  • @andreiavitoriaamaral4415
    @andreiavitoriaamaral44152 жыл бұрын

    Bom dia, comecei a ver seus vídeos num momento bem difícil da minha vida Onde eu tinha várias crises de anciedade graças a Deus estou curada pra honra e glória de jesus🙌🙏

  • @DraAnnaLuyzaAguiar

    @DraAnnaLuyzaAguiar

    2 жыл бұрын

    Que alegria saber disso! Que bom que você está bem! Desejo saúde e paz para você diariamente! Bj

  • @andreiavitoriaamaral4415

    @andreiavitoriaamaral4415

    2 жыл бұрын

    @@DraAnnaLuyzaAguiar Obg 🙌🥰😘

  • @julinhadaniella8899

    @julinhadaniella8899

    2 жыл бұрын

    Amém!!!

  • @veronicadejesus3592
    @veronicadejesus35922 жыл бұрын

    Aguardando com ouvidos bm abertos, e já vou dá um LAKE 🙌🌹🌹

  • @katiahipolito7684
    @katiahipolito76842 жыл бұрын

    Amei sua explicação 👏👏👏👏👏 Obrigada doutora ❤️

  • @teda1000
    @teda10002 жыл бұрын

    Muito bom doutora

  • @sueliaguiar3482
    @sueliaguiar34822 жыл бұрын

    Gravíssima pelas dicas.💕💕💕

  • @claudioclairviolin8681
    @claudioclairviolin86812 жыл бұрын

    Adorei as dicas Dra.obrigado.

  • @cidaaguiar4461
    @cidaaguiar44612 жыл бұрын

    Obrigada minha Dra linda

  • @amandaprata7818
    @amandaprata78182 жыл бұрын

    Gratidão 🙌🏻

  • @ivaldinograeff1808
    @ivaldinograeff18082 жыл бұрын

    Muito bom mesmo parabéns doutora 👏👏❤❤❤

  • @carolinaborduqui191
    @carolinaborduqui1912 жыл бұрын

    Amei as suas dicas ,,,obrigada

  • @carmelitadutra914
    @carmelitadutra9142 жыл бұрын

    Parabéns doutora como explica tudo bem

  • @soniapadrao311
    @soniapadrao3112 жыл бұрын

    Obrigada doutora.

  • @ericadejesus7012
    @ericadejesus70122 жыл бұрын

    Como sempre maravilhosa. Obrigada 😘

  • @gildenebispodossantosolive1728
    @gildenebispodossantosolive17282 жыл бұрын

    Gostei das dicas obrigada gratidão

  • @silvaniaoliveirasilva4080
    @silvaniaoliveirasilva40802 жыл бұрын

    Seus vídeos são maravilhosos

  • @ronaldobatista7394
    @ronaldobatista73942 жыл бұрын

    Obrigada!!

  • @janetevilarim
    @janetevilarim2 жыл бұрын

    Boa noite doutora Deus te abençoe

  • @cidaaguiar4461
    @cidaaguiar44612 жыл бұрын

    Dra Anna tô precisando ouvir de você obrigada

  • @elianaferreira1031
    @elianaferreira10312 жыл бұрын

    Obrigada ta sendo otimo as suas ajudas .vc é uma bençao !

  • @nilzaluizdesousabarros3914
    @nilzaluizdesousabarros39142 жыл бұрын

    Sim😢

  • @PaulaCristina-hx2dw
    @PaulaCristina-hx2dw2 жыл бұрын

    Gratidão!

  • @celesteangelo8546
    @celesteangelo85462 жыл бұрын

    Gratidão pelo seu trabalho

  • @vaniaprado1849
    @vaniaprado18492 жыл бұрын

    Amo essa doutora,.maravilhosa.

  • @antoniopedrodesouza5925
    @antoniopedrodesouza59252 жыл бұрын

    Dra linda que Deus abençoe 🙏

  • @soniamariadearaujoferreira8037
    @soniamariadearaujoferreira80372 жыл бұрын

    Estou amando td que vc passa . Muito obrigada.

  • @karenalcantar7062
    @karenalcantar70622 жыл бұрын

    Nossa que dica boa.. obrigada!

  • @veronicadejesus3592
    @veronicadejesus35922 жыл бұрын

    Brigaduu Dra, Anna, vc é mil👏🌹🙌

  • @angelafeitosa3926
    @angelafeitosa39262 жыл бұрын

    Que deus te abençoe doutora

  • @mariaeuripedes9250
    @mariaeuripedes92502 жыл бұрын

    Boa noite muito obrigada

  • @lourdestomaz186
    @lourdestomaz1862 жыл бұрын

    Boa noite Doutora.. obrigada viu 😘

  • @adrianerodrigues973
    @adrianerodrigues9732 жыл бұрын

    Ótimas dicas, obrigada!!!

  • @percilioavila7912
    @percilioavila79122 жыл бұрын

    Boa noite! Doutora...Senhora incrível muito boas suas dicas...parabéns.

  • @Sonhadora-yi2wl
    @Sonhadora-yi2wl2 жыл бұрын

    Gratidão anjo bom 🙌🏽🙏🏽🙌🏽

  • @mariadelourdespulgamoraes2095
    @mariadelourdespulgamoraes20952 жыл бұрын

    bom demais Dra.

  • @joanacrispim2888
    @joanacrispim28882 жыл бұрын

    Muito bom!

  • @doloresferreira9427
    @doloresferreira94272 жыл бұрын

    Ótimas dicas gostei muito!

  • @lenicemarchetto5210
    @lenicemarchetto52102 жыл бұрын

    Ótimas dicas,

  • @raimundabarbosabarreto3736
    @raimundabarbosabarreto37362 жыл бұрын

    Boa noite Doutora muito obrigada deus ti abençoe

  • @martaguedes9421
    @martaguedes94212 жыл бұрын

    Suas dicas e vídeos são de extrema importância para minha vida que estou com meu filho com ansiedade e tbem tenho muitos problemas pessoais. Gratidão Dra🙏 Deus abençoe sempre sua vida 🙏

  • @carmenbeatriz4016
    @carmenbeatriz40162 жыл бұрын

    Obrigada pelas dicas, doutora!🙏❤🌹

  • @mariadocarmoclementedossan9189
    @mariadocarmoclementedossan91892 жыл бұрын

    Gosto muito de você obrigada

  • @lourdesbertazzoli1518
    @lourdesbertazzoli15182 жыл бұрын

    Nossa que Doutora maravilhosa, adorei.🥰

  • @didareis6432
    @didareis64322 жыл бұрын

    Gosto muito das dicas da doutorra

  • @AnaLucia-cr6mi
    @AnaLucia-cr6mi2 жыл бұрын

    Boa noite. Q.Otimas dicas e orientações,Maravilha Dra. Parabéns vç. É ótima.

  • @raquelfernandez9891
    @raquelfernandez98912 жыл бұрын

    Muitíssimo obrigada, minha querida doutora.

  • @walcoelho7555
    @walcoelho75552 жыл бұрын

    Muito grato, boa noite querida Dr.

  • @mariadocarmocresnapoleone1794
    @mariadocarmocresnapoleone17942 жыл бұрын

    Obrigada!Vou tentar as 5 dicas!

  • @mariaaparecidaceledinaguia9482
    @mariaaparecidaceledinaguia94822 жыл бұрын

    Obgda dra vc é ab ,eu amo lavanda🌻😘

  • @normacarius6205
    @normacarius62052 жыл бұрын

    Muito bom! Eu amo chás.

  • @romildasilvaoliveira3621
    @romildasilvaoliveira36212 жыл бұрын

    Vc nos faz bem com suas dicas, Deus abençoe vc.

  • @cidaaguiar4461
    @cidaaguiar44612 жыл бұрын

    Amei o vídeo

  • @CarlosAlberto-xu7nd
    @CarlosAlberto-xu7nd2 жыл бұрын

    Muito obrigado doutora

  • @arilsontaquini8307
    @arilsontaquini83072 жыл бұрын

    Boa Noite Dra. Parabéns pelo vídeo, Deus abençoe a Sra. 👏👏👏

  • @vaniasantos1458
    @vaniasantos14582 жыл бұрын

    Ótimo assunto sobre saúde.

  • @michellylima9155
    @michellylima91552 жыл бұрын

    Espetáculo de Dra.🌹🌺

  • @KeniaKalaary
    @KeniaKalaary2 жыл бұрын

    Muita gratidão, Dra. Anna Luyza! 🙏🏽🙏🏽

  • @igoroliveiracosta9701
    @igoroliveiracosta97012 жыл бұрын

    Dra ana vc è um anjo de Deus em minha vida adoro seus videos

  • @marcialenzi9399
    @marcialenzi93992 жыл бұрын

    Amo suas dicas,vc é muito especial para mim,👍🙏😘

  • @lucineialucimara3441
    @lucineialucimara34412 жыл бұрын

    Melhor não existe 🙏💕✔️

  • @vandapinto2466
    @vandapinto24662 жыл бұрын

    Muito obrigada amei

  • @roseanecassianosoares5029
    @roseanecassianosoares50292 жыл бұрын

    Boa noite doutora. Muito legal suas explicações. Muito obrigado.

  • @LeticiaSilva-vm3vf
    @LeticiaSilva-vm3vf2 жыл бұрын

    Obrigada Doutora gostei muito bom dia um grande abraço 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸👍

  • @ilzyportela1344
    @ilzyportela13442 жыл бұрын

    Doutora, Deus te abençoe grandemente, seus ensinamentos são de grande importância

  • @silvialorena2987
    @silvialorena29872 жыл бұрын

    MARAVILHOSA explicação OBRIGADA @

  • @adrianaalmeidabulhoes5555
    @adrianaalmeidabulhoes55552 жыл бұрын

    Boa tarde doutora Deus te abençoe 🥀🥀🥀

  • @valdicemaria5939
    @valdicemaria59392 жыл бұрын

    Obrigada Doutora

  • @silviovidal8871
    @silviovidal8871 Жыл бұрын

    Dra. Você é benção!

  • @ivoneteabreu1796
    @ivoneteabreu17962 жыл бұрын

    Boa noite Dra. Luiza aprendi é melhorei muito com suas dicas sobre anciedade🙏👏👏

  • @ericadamota1743
    @ericadamota17432 жыл бұрын

    Sou nova aqui, já amei seu jeitinho.❤❤❤

  • @egladircarneiro4074
    @egladircarneiro40742 жыл бұрын

    Você é um anjo de Deus!

  • @terciasandes2540
    @terciasandes2540 Жыл бұрын

    Amei seus vídeos!!❤ Muito esclarecedor e bem profissional. Sofro de ansiedade e insônia, tomo medicamentos e estou fazendo o desmame e acreditando que eu possa gerar meu próprio sono, mudando meus hábitos e comportamentos.

  • @clednatargino2886
    @clednatargino28862 жыл бұрын

    Q maravilha 👏👏💗

  • @edvanialourenco909
    @edvanialourenco9092 жыл бұрын

    Boa noite doutora estou bem melhor assistindo os seus vídeos

  • @francinetesousa7384
    @francinetesousa73842 жыл бұрын

    Boa noite Doutora Anna Luyza aguia

  • @celestegoncalves5140
    @celestegoncalves51402 жыл бұрын

    A falta de um sono tranquilo e reparador é o meu maior problema, durmo pouco, acordo várias vezes, e recorro a técnicas naturais para tentar melhorar, como a meditação. Gosto muito dos seus vídeos, mas raramente comento, vou começar a comentar, e a escrever no caderno tudo o que me apoquenta. Gratidão, e um abraço de Portugal.

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