I semi di CHIA curano tutto. Bastano SOLO 28 GRAMMI AL GIORNO !!!
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Immagina un alimento così potente da ridurre il colesterolo, contrastare l'infiammazione cronica e persino aiutare nel controllo del peso e del diabete. Questo "superfood" è stato riconosciuto dall'Università di Harvard come un vero e proprio "alimento funzionale" per via dei suoi innumerevoli benefici per la salute. E sai cosa è ancora più straordinario? Viene utilizzato da oltre 5000 anni. Non hai ancora indovinato di cosa sto parlando? Beh, sto parlando dei semi di chia.
💡 In questo video, esploreremo tutti i vantaggi per la salute derivanti dal loro consumo e ti fornirò alcuni preziosi consigli su come integrarli nella tua dieta per ottenere il massimo beneficio.
🎁 E non dimenticarti del nostro concorso settimanale che ti permetterà di vincere il nostro fantastico Humus di Lombrico Vermire'. Quindi, mettiti comodo e non perderti questa incredibile puntata. Iniziamo!
🌱 Benvenuti o bentornati su Green Italy! Io sono Claudio, un imprenditore agricolo che ama condividere conoscenze su orticoltura e piante medicinali. Oggi parliamo dei semi di una pianta straordinaria: la Salvia Hispanica. Ma partiamo con ordine e scopriamo qualche curiosità.
🔍 I semi di chia hanno una storia affascinante che affonda le radici nelle antiche civiltà precolombiane dell'America centrale e del Messico, come gli Aztechi e i Maya. Il nome "chia" deriva dal termine azteco "chian", che significa "forza", attribuito per evidenziare il valore energetico di questi semi. Da oltre 3500 anni, i semi di chia hanno costituito la base della dieta delle culture centroamericane insieme al mais e ai fagioli.
💡 Oggi sappiamo che i semi di chia sono ricchi di nutrienti, proteine di alta qualità, carboidrati complessi e sono un'eccellente fonte di fibre, calcio, magnesio e fosforo. Inoltre, sono ricchi di acidi grassi omega-3 che conferiscono loro proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
🏥 Studi scientifici confermano che i semi di chia possono contribuire alla salute cardiovascolare, alla gestione del diabete e al controllo del peso. Grazie alle loro fibre, favoriscono una sana digestione e supportano la flora intestinale.
🍴 Ma come consumare la chia per godere appieno dei suoi benefici? È importante attivarla, ovvero farla "sviluppare la gelatina", mescolandola con un liquido come acqua o latte e lasciandola riposare. Questo processo facilita la digestione e l'assorbimento dei nutrienti.
🎉 Spero che questa puntata ti sia piaciuta! Se sì, lascia un like e condividi il video con amici e amiche a cui potrebbe essere utile. Ci vediamo ai prossimi fantastici video! Ciaooo! 🌱
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📚 Evidenze scientifiche consultate:
Semi di Chia (Salvia hispanica): proprietà salutari e applicazioni terapeutiche:
➡️pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28646...
I semi di Chia migliorano i fattori di rischio di malattie cardiache alleviando lo stress ossidativo e l’infiammazione nei ratti alimentati con una dieta ricca di grassi:
➡️pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38316...
Miricetina: un potenziale composto bioattivo antitumorale di origine vegetale: una panoramica aggiornata
➡️pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37083...
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00:00 INTRO
01:11 CURIOSITA' STORICHE SUI SEMI DI CHIA
02:48 PROPRIETA' BENEFICHE DEI SEMI DI CHIA
05:44 CONCORSO SETTIMANALE
06:36 ATTIVAZIONE E CONSUMO DEI SEMI DI CHIA
08:06 CHIA: DOSE GIORNALIERA CONSIGLIATA
08:19 SALUTI
Пікірлер: 86
Ragazzi Claudio è una garanzia. Me no male che esiste. Grazie Claudio la prima volta che verrò a Roma mi piacerebbe incontrarti di persona. Nella tua semplicità nell'esporre gli argomenti si percepisce tutto il tuo amore nel tuo lavoro. Grazie di tutto quello che fai e dei tuoi consigli.
Fantastica la Chia! In Guatemala e in Chiapas costa quasi nulla! Ve la consiglio anche con acqua e limone! 68
Grazie molte, non conoscevo il modo di assumerli ne' la dose giornaliera! Molto utile questo video!
Ciao Claudio ,i semi di chia li uso quaso da un anno e sapevo di attivarli,bellissimo video complimenti 😊😊😊
Ciao Claudio. Anche io li uso molto spesso ma non sapevo fosse necessario attivarli. Sempre molto interessanti i tuoi video. Firenze 45
Come sempre grazie il numero 75 grazie
Grazie mille come sempre, Firenze 1
12 grazie e buona giornata
Ruota Firenze dico il 26. Grazie del video interessantissimo! Provvederò!
Grazie Claudio per gli ottimi consigli... Firenze 16
Firenze 50 e complimenti per il canale
Firenze 23 , la proverò sicuramente
Grazie Firenze 8
Per me il 22 grazie👍
Ciao! Bel video! Firenze 80.
Ciao Claudio, vorrei sapere se si può simplismente masticare? Grazie 😊
Grazie sempre interessante Firenze 53
Vado subito a comprarli! Firenze 70
Grazieeee...Firenze 9
Metto la chia nella colazione che preparo al mattino in latte di avena insieme a ficchi e frutta secca. Ottima🎉
Interessante informazione per la nostra salute! Da Fiorentino spero che la ruota mi porti fortuna: Firenze 6. Grazie.
Grazie mille,ritornerò ad usarla . Firenze 57
Ciao Claudio e grazie per i tuoi video sempre utili, il N° è ( 87 )
Grazie per il video Claudio. Firenze 64
Ciao Claudio grande come sempre ottimi con lo yogurt.firenze 25
Ciao Claudio ne ho sentito parlare un gran bene dei semi di Chia gioco il 17 su Firenze
Grazie Claudio i tuoi video sono molto interessanti Ruota Firenze 60
😊 grazie Claudio io li aggiungo alla minestra di sambuco, gioco 1
Firenze 48 , e buona giornat
Firenze 13. W chia! 🌱
Ciao Claudio 😁 Firenze 10
Molto interessante 🤔 Firenze 24
Interessante! Firenze 36
video interesante , semi miracolosi, Firenze 54
Sono diversi anni che li consumo a colazione 15g al giorno... Claudio 28g giorno vanno bene ugualmente? Vabbè posso fare che al posto di 15g vado a 20g al giorno penso di non esagerare.. Buona salute 👍
Io la uso al posto delle uova nelle insalate nelle melanzane ripiene buona serata
Ciao Claudio, Firenze 71
7 Firenze del 06/04/24. GRAzie
Firenze 21.. Si puo coltivare amche in Italia..?
Ciao! Firenze 77
Grazie interessante io li metto nel pane ,proverò a metterli nella zuppa ? Firenze 22
Io la metto negli Smoothie e in un dolce tipico natalizio tedesco. Firenze 17
Claudio,terog frumos subtitrat limba română
❤😊❤❤❤❤😊
Proverò quest semi Firenze 81
Ciao, Firenze 77
ciao Claudio, ora li provo, firenze 11
Firenze 1
Ruota di firenze 21😊😊😊
Firenze 56, prima volta che ne sento parlare 😮
Firenze 32 io li conosco e li uso
Grazie per i consigli . Mi gioco il 14
Firenze 15
Firenze 38❤
25, grazie…..
Ciao, ma per soggetti ipertesi va bene la chià?
@GreenItaly
19 күн бұрын
Salve, meglio che si consulta con il suo medico di base. 😊
E la prima volta che ne sento parlare dove si comprano grazie Firenze 75
👍👍25 per me
29 firenze Provero i semi
Firenze 79
Firenze 47. Evviva la chia❤
@corradinaminardi8596
3 ай бұрын
Anche io li uso
Firenze 32
Firenze 17 Evviva questo canale
firenze 67
86
Firenze 86
Firenze 26
Firenze 7
Firenze 77
Firenze 66
Firenze 74
Perché tutti mettono dei numeri sotto i tuoi video?
@andreajackdsp7679
25 күн бұрын
vanno giocati al LOTTO
ciao Claudio punto sul 24
Firenze 84
Viene consigliato anche di macinare i semi di chia perche vengono assorbiti meglio.
Ma vanno triturati è vero?
@GreenItaly
29 күн бұрын
Non necessariamente
@user-ey3qy4sj9z
28 күн бұрын
@@GreenItaly grazie
Perché la chiami Ghia?
OTTIMO MANTOVA 69😂
Hummus di lombrico ? Non sei tanto grenn... per il resto non ho nulla da dire anzi
@GreenItaly
3 ай бұрын
L’humus é un concime biologico…. Non ho capito cosa intendi 😅
Firenze 88