Li sto usando in questo periodo proprio per combattere la stitichezza! Grazie mille per questo video approfondito sull'argomento 🥰🧡

@TheDottoraYT

11 ай бұрын

Grazie mille a te per il commento e per il supporto 💛💜❤💚

adoro i tuoi video sono utili e interessanti 😉😉😉

@TheDottoraYT

11 ай бұрын

@teen.wolf.7-7-14 Grazie mille per il bel commento super tempestivo! 💙💜💚

Utili consigli. Grazie🍀

@TheDottoraYT

11 ай бұрын

Prego Maurizio, grazie mille a te per il commento! 💕

Bravissima nella spiegazione!😊

@TheDottoraYT

3 ай бұрын

Grazie mille Cristina per il commento e per il supporto ❤💚💜💛💙

Ciao Ele, grazieee del video.buon pomeriggio dal tuo paese!!🤗🙋‍♀️🙋‍♀️

@TheDottoraYT

11 ай бұрын

Grazie Vity! 😎 grazie per essere sempre presente nei commenti 💕

GRAZIE ❤❤❤

@TheDottoraYT

11 ай бұрын

Grazie a te Nadia per il commento e il supporto 💚❤💜💛🤗

Commento tattico ❤

@TheDottoraYT

11 ай бұрын

Grazie squadra the Dottora😎

Altri s'inventato fuorvianti - esagerati o anche ipercritici - titoli acchiappaclic, ed io li evito accuratamente. The Dottora è sempre accattivante, allegra, propositiva, con titoli chiari e spiegazioni dettagliate e utilissime. Ora mancano solo 2 mila iscritti al traguardo dei 10 mila 🛫✈💯00 👍

@TheDottoraYT

10 ай бұрын

Grazie Marco, sei tanto gentile 🤗 eh si manca davvero poco 💪

@giacomopietro4383

10 ай бұрын

Grazie dott per i suoi video che insegnano come mangiare la seguo sempre io alterno a colazione semi di lino e semi di chia per quanto riguarda gli omega 3 ne sono più ricchi i semi di lino o di chia ? Grazie dott e buon lavoro

@ziagina2240

7 ай бұрын

@@giacomopietro4383gli omega 3 dai vegetali sono poco assimilabili al contrario di quelli di origine animale !!!

Buongiorno Io li ho scoperto da pocco e posso dirti che mi piace un sacco! Che succede se si esagerare. Grazie 😘❤️

@TheDottoraYT

3 ай бұрын

Grazie mille! Beh potrebbero dare qualche problema digestivo, ma per esagerare bisogna mangiarsi mezzo etto di semini al giorno, ogni giorno: un quantitativo difficile da raggiungere!

Utilissimo video come sempre 😊 per usufruire delle loro proprieta antiossidanti e per stipsi va bene aggiungerli direttamente nello yoghurt greco al momemto dells colazione? Grazie❤

@TheDottoraYT

11 ай бұрын

Grazie mille per il commento 💕 Assolutamente sì, è uno dei modi migliori per utilizzarli, perchè così abbiamo prebiotici + probiotici 🥰 una bomba di salute!

Sono circa 4 giorni che assumo i semi ,Mi chiedo se devo eliminare qualche pillola siccome sono diabetico tipo 2,grazie

@TheDottoraYT

4 ай бұрын

La sensibilità insulinica, l'equilibrio glicemico, così come la colesterolemia e molti altri parametri che hanno un'importante influenza sulla salute, sono influenzati a loro volta da un insieme di fattori, tra cui la dieta. Contando che non ci si ciba solo di uno o due alimenti, e che questi possono essere variamente conditi e cucinati, l'effetto sarà più o meno osservabile, e in modo più o meno rapido. Per essere chiari, un cucchiaio di semi di chia al giorno non può, da solo, contrastare 10 sigarette al giorno, un sacco di sale aggiunto ai cibi e magari carne e formaggi grassi consumati tutti i giorni. Io non so che farmaci lei assuma, o il suo livello di compenso/scompenso del diabete. Dovrebbe attendere il suo prossimo controllo diabetologico per poter attuare in sicurezza delle modifiche alla terapia domiciliare.

Sei simpaticissima sei sarda? Poi ti vedo ank molto dimagrita con i capelli corti stai benissimo 😊Annamaria

@TheDottoraYT

10 ай бұрын

Grazie Annamaria, sei tanto gentile ❤💚💛💙💜 Si sono Sarda e adesso sto lavorando a Torino 😊

Buona serata dove si devono mettere

@TheDottoraYT

6 ай бұрын

grazie per il commento! Alla fine del video, poco dopo il minuto 13, ci sono vari suggerimenti su come utilizzarli nella quotidianità!

Ho 74 sono diabetica e ho il colesterolo a 200 io li mangio masticando!!Da alcuni giorni un cucchiaino e giusto mi rispondi per favore sono anche allergica al lattosio e derivati e tanti medicine non posso prenderli

@TheDottoraYT

4 ай бұрын

Grazie per il commento, Iolanda. I semi di chia possono essere consumati come preferisce, non contengono lattosio nè proteine del latte. Bisogna però essere certi di agire sui vari fattori di rischio, come la sedentarietà, il fumo di sigaretta, il sale aggiunto ai cibi, i dolciumi e le bevande zuccherate, gli alcolici.

Quali sono migliori i semi di lino o isemi di chia?

@TheDottoraYT

2 ай бұрын

Indifferenti, veda lei quali le piacciono di più , quali trova in offerta, quali trova più comodi etc... sono entrambi ottime fonti di omega 3 e fibre :) non ce n'è uno meglio dell'altro!

Quanti giorni si possono tenere in acqua?questi semi di chia se stanno a bagno più giorni non è che prendo un sapore sgradevole? Spero di avere RISPOSTA GRAZIEEEE SALUTI DA CESENATICO

@TheDottoraYT

5 ай бұрын

Grazie per il commento, ma non saprei dare una risposta perché non l'ho mai provato! C'e chi fa il budino di semi di chia con il latte e lo tiene pronto in frigo anche 3 giorni, quindi potrebbe essere un buon riferimento 😊

Io li consumo regolarmente

@TheDottoraYT

7 ай бұрын

Bravissima, fanno benissimo!

Io li mangio sempre...

@TheDottoraYT

11 ай бұрын

Grazie mille per il commento e bravissimo per questa buona abitudine!💙 Qual è il suo modo preferito di consumarli?

@marconeri2607

11 ай бұрын

@@TheDottoraYT L'unica su youtube che non solo risponde, ma fa pure domande 😄 Io, come da tuoi consigli, alterno semi di chia e di lino, crudi. Quelli di chia per ora li mangio "grezzamente" mettendoli prima in acqua per farli gelificare. Semi di lino: ho notato che quelli dorati sono più morbidi, quindi li mastico direttamente, "freschissimi", senza tritarli, seguiti da un bicchiere d'acqua.

@TheDottoraYT

11 ай бұрын

:D beh a me piace la partecipazione attiva nella sezione commenti! Quando saremo in 100000 nella community non so se riuscirò a garantire questa costanza, ma per ora facciamo del nostro meglio!!! IO invece i semini li apprezzo sempre come parte di una preparazione, così da soli mi sa di "medicina" da prendere per forza😅 siamo proprio tutti fatti diversi

@emiliocastelluccio6263

11 ай бұрын

@@TheDottoraYT in pratica a colazione due cucchiaini da the...nel latte di avena. A volte sull insalata verde...con l olio extra vergine puro

@antaresc3390

8 ай бұрын

Sapevo che i semi di chia hanno effetti diversi se mangiati interi o tritati… tritati danno il 100% dei benefici, mentre interi sono utili soprattutto per il transito intestinale… sbaglio?

QUINDI ABBASSANO OPPURE NO LA PRESSIONE? BUONGIORNO INNANZITUTTO 🙏🏻🫂🫂🫂☺️☺️☺️

@TheDottoraYT

4 ай бұрын

L'effetto benefico sulla pressione arteriosa c'è, ma la nostra pressione non è tipo una manopola del termostato che possiamo regolare con un solo gesto: è un qualcosa che dipende anche da altri cibi che ci sono nella nostra alimentazione! Acqua, semi di chia, frutta e verdura ricche di potassio aiutano ad abbassarla, mentre cibi salati, alcolici, energy drinks e bevande zuccherate la alzano. Se uno si tira dietro 1000 cattive abitudini, i semi di chia non saranno certo una bacchetta magica!

@luciagioia8983

4 ай бұрын

@@TheDottoraYT ah certo hai ragione ci mancherebbe altro ☺️

🤦🏼🤦🏼🤦🏼 quindi usando il condizionale HAI DETTO: DOVREBBERO E POTREBBERO all' inizio del video . 😩😩😩Quindi non è sicuro che fanno ciò che dicono ?

@TheDottoraYT

4 ай бұрын

Ho usato il condizionale perchè la colesterolemia, la pressione arteriosa e molti altri parametri che hanno un'importante influenza sulla salute, sono influenzati a loro volta da un insieme di fattori, tra cui la dieta. Contando che non ci si ciba solo di uno o due alimenti, e che questi possono essere variamente conditi e cucinati, l'effetto sarà più o meno osservabile! Per essere chiari, è inutile che uno speri con un cucchiaio di semi di chia al giorno di avere un qualche effetto sul colesterolo e la pressione e poi si fuma 10 sigarette al giorno, aggiunge un sacco di sale ai cibi e mangia carne e formaggi grassi tutti i giorni. L'effetto benefico c'è, ma dobbiamo assicurarci che questo non ci DERESPONSABILIZZI nei confronti di tutti gli altri fattori dello stile di vita.

@luciagioia8983

4 ай бұрын

@@TheDottoraYT GRAZIE MILLE 😘 SEI SPETTACOLARE 👏🏼👏🏼👏🏼. GRAZIE PER LA RISPOSTA E CONCORDO PIENAMENTE IN TUTTO.

Sei bella e simpatica e spieghi bene.

@TheDottoraYT

5 ай бұрын

Grazie mille Antonino per il commento e per il supporto 😊