Худеем вкусно😋 Спорт не отменяем🏃Выпекаем ржаной хлеб 🍞 Похудела без диет после 56 лет (-44)💃

Добро пожаловать на мой канал ❤️ Меня зовут Таня На моем канале разрешены только позитивные эмоции и комментарии 😀 В менопаузе а это 56 лет начала худеть и похудела на 44 кг на сбалансированном питании и спорт только на улице 🏃💪 Ушла от углеводов зерновых перекусов У меня нету щитовидной железы и я 15 лет принимаю гормоны На своем примере показываю женщинам что все возможно даже в климактерическом периоде Все в наших руках милые женщины ❤️ Ставьте цель и идите к ней уверенно ❤️💐

Пікірлер: 104

  • @user-vj5rr8ei2t
    @user-vj5rr8ei2t3 жыл бұрын

    Таньяна, Вы очень организованный человек, всё у Вас по плану и по режиму ,а многим людям именно этого и не хватает и мне тоже... Учусь у Вас всё успевать! Спасибо за мотивации!❤️

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Оленька, привет❤️❤️❤️❤️🌹💐И Вам спасибо за откровенность.Все мы разные по темпераменту, я делаю за 40 мин, то что ,кто то потратит 2 часа, а может и больше😂🙃🤣Ооочень организованная, аж страшно🙄😏,есть такое.❤️❤️❤️❤️🙋

  • @valentinasamborskaya9678
    @valentinasamborskaya96783 жыл бұрын

    Здравствуйте Танечка, многому учусь у вас, вы мой мотиватор, случайно наткнулась на ваши видео, очень много открытий для себя сделала, хлеб очень хороший и полезный, но хочу вам посоветовать не выводить закваску вновь и вновь, просто отлить грам 100 и поместить её в холодильник, в день выпечки хлеба добавить 6 столовых ложек ржаной муки и тёплой воды, чтобы она заиграла и отлить немного для следующего раза , печь хлеб, с каждым разом закваска улучшается и становиться хлеб более пышным, на своём опыте знаю, здоровья тебе и успехов в жизни, спасибо тебе и низкий поклон!!!

  • @user-cz4ls3yp7l
    @user-cz4ls3yp7l3 жыл бұрын

    Спасибо за подробное приготовление хлеба! Очень завораживающее зрелище когда Вы его вымешиваете руками и выкладываете в форму, прямо релакс🙂👍👌

  • @user-kp1jz7xe5o
    @user-kp1jz7xe5o3 жыл бұрын

    Танечка! Доброго и уютного вам вечера ! Спасибо за рецепт хлебушка все сделано с душой!!!😘😘😘

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Готовьте ,очень сытный, не рыхлый и очень вкусный🍞🌹🙋

  • @user-mh1ml6my4u
    @user-mh1ml6my4u3 жыл бұрын

    Спасибо, Танюша, за теплый, вкусный хлебушек! Главное сделать от души!

  • @volha9481
    @volha94813 жыл бұрын

    Спасибо за рецепт 🍞!)

  • @user-bx9ys2el5o
    @user-bx9ys2el5o3 жыл бұрын

    Здравствуйте ,Татьяна!Большое спасибо за рецепт хлеба И за общение с Вами😊

  • @user-nw5lu3yr2y
    @user-nw5lu3yr2y3 жыл бұрын

    Танюша, спасибо за рецепт!

  • @user-et7ry5hj5h
    @user-et7ry5hj5h3 жыл бұрын

    Спасибо Танечка огромное за твой труд, а нам такой вклад всего нового!!!!! Спасибо!!!!!!!!!

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Лорочка,Вам спасибо, за постоянство💐🌸🌺🌹🙋

  • @user-wf1gt5sk6u
    @user-wf1gt5sk6u3 жыл бұрын

    Ура! Дождалась времечка для запекания хлеба. Спасибо, Татьяна!🍞🍞🍞

  • @user-yg7ge5qx5r
    @user-yg7ge5qx5r3 жыл бұрын

    Здравствуйте!Спасибо вам огромное за позитив,сматрю вас и матевируюсь))Буду печь хлебушек на закваске спасибо за рецепт)

  • @milamila6678
    @milamila66783 жыл бұрын

    Умничка, обожаю!!!

  • @user-fc4pf7jg6i
    @user-fc4pf7jg6i3 жыл бұрын

    Танюша.умничка.как.обычно.так.держать.

  • @user-jw9px8sc3i
    @user-jw9px8sc3i3 жыл бұрын

    Спасибо за такой подробный рецепт😊буду пробовать☺️

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Марина ,посмотри в Ютубе ,,Ржаной, бездрожжевой хлеб на домашней закваске.Просто,вкусно, недорого."Мужчина готовит,у него и научилась❤️🙋

  • @user-jw9px8sc3i

    @user-jw9px8sc3i

    3 жыл бұрын

    @@user-zf7lv9st8d Недавно пробовала пекти на закваска, был очень забитый, не пористый. Думаю, не подошёл, как следует, стоял просто при комнатной температуре. Буду пробовать поднять его на грелке. СПАСИБО😊😊😊

  • @user-bq6fi8bc1i
    @user-bq6fi8bc1i3 жыл бұрын

    Танечка спасибо за подробный рецепт хлеба,я пекла у меня внутри не пропеклось,буду печь пробовать еще.🦋🦋

  • @user-mh1ml6my4u
    @user-mh1ml6my4u3 жыл бұрын

    Вечер добрый! Ура! Дождались!

  • @yekaterinamontorey8433
    @yekaterinamontorey84333 жыл бұрын

    Татьяна спасибо огромное за рецепт. Все же я нашла. Вот сегодня сделала и поставила на грелочку. Буду выпекать сегодня.

  • @user-lk1kg1dh6c
    @user-lk1kg1dh6c Жыл бұрын

    Спасибо за Ваш канал!!!

  • @valentinaterebkova9679
    @valentinaterebkova96793 жыл бұрын

    Боже мой!Таня какая же вы организованная,как у вас научиться.Вроди все так просто бери и делай,но как не сорваться.Буду пробовать.А хлебушек получился очень вкусный.

  • @user-gy1uo4vy2g
    @user-gy1uo4vy2g3 жыл бұрын

    Танечка привет из Хабаровска!!! Согласна с ВАМИ по поводу украшений во время готовки на кухне!!!👏👏👏Спасибо большое ВАМ за ВСЁ!!!!💝💝💝💝💝

  • @user-cj4ss3yt9b
    @user-cj4ss3yt9b3 жыл бұрын

    Танюшка,ты супер, обожаю тебя

  • @user-pk9wp8gu5x
    @user-pk9wp8gu5x3 жыл бұрын

    Какой красивый хлеб, просто заглядение!!!👌👍🙏❤💋

  • @alinarulinskayarulinskaya6133
    @alinarulinskayarulinskaya61333 жыл бұрын

    Spasibo,dorogaya!Lyublyu Vas!

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Алина, доброе утро☕🌹❤️🙋

  • @user-lt1mp4ed7s
    @user-lt1mp4ed7s3 жыл бұрын

    Ви супер!

  • @tanyadudar8309
    @tanyadudar83093 жыл бұрын

    Татьяна,хлеб у Вас отменный!

  • @ninelmarine4233
    @ninelmarine42333 жыл бұрын

    Хлебушек, вкусьненький, на здоровье Танюшка.,🌻

  • @марта-ю1й
    @марта-ю1й3 жыл бұрын

    Благодарю !!!💖👑💖🌹

  • @irinikourtidou393
    @irinikourtidou3933 жыл бұрын

    Bravooo 👏 👏 💖💖💯🤗🤗

  • @zoia841
    @zoia8417 ай бұрын

    Дорогая Танечка пересматриваю ваши видео. Они всегда супер. Спасибо .

  • @user-no8rt2ow8f
    @user-no8rt2ow8f2 жыл бұрын

    Танюша, спасибо за рецепт хлебушка. Очень люблю бездрожжевой, когда-то пекла постоянно, потом стала лениться. Танюша, вы так вкусно рассказываете, что я уже закваску поставила (первый день). От вас столько позитива и вдохновения, что невозможно ничего не делать. Хочется как Танюша!

  • @ninelmarine4233
    @ninelmarine42333 жыл бұрын

    Привет Танечка ! Хорошего воскрестного дня .,🌞😃

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Ниночка, спасибо и ВАМ с БОГОМ🙏🙏🙏❤️❤️❤️🙋

  • @natavanholland177
    @natavanholland1773 жыл бұрын

    Добрый вечер,Таня!😊

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Привет Наточка🙋💐🌹❤️

  • @user-hq8oi8nn7j
    @user-hq8oi8nn7j3 жыл бұрын

    Таня, красивого субботнего утречка, хорошего Вам осеннего настроения!

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Томочка, доброе утро ☕🌹❤️ и ВАМ с БОГОМ🙏🙏🙏

  • @user-sc7vx9kq5n
    @user-sc7vx9kq5n3 жыл бұрын

    Спасибо за рецепт хлеба!Пеку на ржансй закваске с холодильника, очень кислит. Теперь буду только так. Ещё пекла на пророщеном зернне,понравилось.

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Наташа, посмотри в Ютубе,,Ржаной, бездрожжевой хлеб на домашней закваске.Просто ,вкусно,недорого"Мужчина готовит, у него я и научилась🙏👍🌹❤️🙋

  • @svetlanamuhametzhanova6822
    @svetlanamuhametzhanova68223 жыл бұрын

    Добрый день Татьяна ! Хлеб испекла получилась 👍

  • @user-fq5wy3dx3s
    @user-fq5wy3dx3s3 жыл бұрын

    Испекла хлеб Танюша, сказать что хороший , это ничего не сказать.....это БОМБА 👍 😊. Такая вкуснятина с черносливом . Обожаю такой хлеб с кусочком сальца. Спасибо Таня за прекрасный рецепт хлеба 🍞🍞🍞👍👍👍😊💐

  • @user-kx6fv6tz4s
    @user-kx6fv6tz4s3 жыл бұрын

    Танечка, спасибо за прекрасный рецепт хлебушка. Только боюсь, что не удержусь и лишнего съем. Всем удачи!

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Мне Танюша хватает на 15-17 дней, только я третью часть отдаю🙋❤️

  • @user-kx6fv6tz4s

    @user-kx6fv6tz4s

    3 жыл бұрын

    @@user-zf7lv9st8d Спасибо за ответ, завтра и я буду выпекать. Надеюсь, что получится. Доброй ночи.

  • @marinachernikova8890
    @marinachernikova88903 жыл бұрын

    Ой вкуснятина какая , сегодня тоже пекла, привет из Филадельфии ,

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Марина , я увидела этот рецепт у мужчины, пересмотрела много вариантов, мне этот понравился.Посмотрите в ютубе.,,Ржаной, бездрожжевой хлеб на домашней закваске.Просто ,вкусно, недорого."

  • @ninelmarine4233
    @ninelmarine42333 жыл бұрын

    Бог в помощь. Добрый вечер, Танюша. ,🌻

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Спасибо Ниночка💐🌹❤️

  • @ninelmarine4233

    @ninelmarine4233

    3 жыл бұрын

    Хорошего вечера,!, Сладких снов !

  • @user-go1ey4uw9t
    @user-go1ey4uw9t2 жыл бұрын

    Спасибо огромное

  • @user-zk1yh2wb4l
    @user-zk1yh2wb4l3 жыл бұрын

    Спасибо за ароматный ,вкусный хлебушек. Делала и паштет по вашей рекомендации,очень вкусно. Только фасоль белая,домашняя с огорода. Наверное красная Фасолька полезнее,да? Таня ,как уютнинько в вашей квартирке,чувствуется везде рука мастера.

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Майя, из какой фасоли сделаете паштет, тот и вкусный и полезный будет.😋❤️❤️❤️🙋

  • @nataliy_marsik
    @nataliy_marsik2 жыл бұрын

    И мне 52 года, родилась в Харькове, живу постоянно в России, и за плечами 12 лет гипотериоза с приемом гормонов,075 мг принимаю ежедневно, вес был разный , и 67 кг и 81 кг, сейчас 69-70 кг, надеюсь, что я надолго с Вами, и с нашим шикарным сообществом! Физкульт привет! Принимаю идеи и рецепты и мотивируюсь Вашими видео и под себя! Я С Вами!

  • @user-hc8qo5hw9z
    @user-hc8qo5hw9z3 жыл бұрын

    Танечка солнышко , хозяюшка вы наша ,Пчелочка вы моя Сегодня отжималась на пальчиках и вспоминала вас .Я себе говорю : "Таня смогла и я смогу"Начинаю расслабляться сразу вы со мной .Не унывать, только вперёд .Будем побеждать с каждым днём .Вы человечище которую так долго искала .Храни вас господь обнимаю

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Леночка, спасибо за хорошие слова🙏🌹❤️Будем работать,я не хочу расслабляться, это чревато, держим себя в тонусе😊👍🌹❤️🙋

  • @user-hg4ci5je9f
    @user-hg4ci5je9f3 жыл бұрын

    Привет Танюшка.

  • @user-lk1kg1dh6c
    @user-lk1kg1dh6c Жыл бұрын

    👍👍👍

  • @user-hq8oi8nn7j
    @user-hq8oi8nn7j3 жыл бұрын

    Таня, а тесто получается довольно таки крутое, наверное поэтому и хлеб получается такой вкусный.

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Рецепт увидела у мужчины, посмотрите в Ютубе,,Ржаной, бездрожжевой хлеб на домашней закваске.Просто, вкусно,недорого"

  • @user-ez1ze8zt3w
    @user-ez1ze8zt3w3 жыл бұрын

    Привет Танюша

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Надюша, привет💐🌸🌸🌺

  • @user-mh1ml6my4u
    @user-mh1ml6my4u3 жыл бұрын

    Дождались и Танюшу и хлебушек!

  • @alinda5558
    @alinda55583 жыл бұрын

    Всем привет!!! Танюша и все подписчики канала с праздником Воздвижение Креста Господня!!!Здоровья всем и достатка в семьях!!!Таня сегодня запекла по твоему рецепту творожную запеканку со сливой по верху ,получилась улетной ...😋😋, Теперь хлебушек надо спечь😀Да Таня ты с каждым днём всё молодеешь 💪💪👌👌💃💃🙏🙏🙋🌹💅

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Оля, расмешила😍😂🤣❤️❤️❤️❤️❤️🙋

  • @alinda5558

    @alinda5558

    3 жыл бұрын

    @@user-zf7lv9st8d Таня я серьезно 🤗💓так и есть💃🙋🌹

  • @user-zk1yh2wb4l
    @user-zk1yh2wb4l3 жыл бұрын

    Таня,сделайте рум тур вашего жилища.

  • @user-pz4lz3bm3q
    @user-pz4lz3bm3q3 жыл бұрын

    Таня! Восхищаюсь Вашей целеустремленностью и организованностью. На пробежке часто в кадр попадает высоковольтка. Вы близко от нее занимаетесь? Если ее мощность 110,то не стоит этого делать. Электромагнитное излучение еще никто не отменял. Посмотрите мощность,у меня муж специалист. Мне кажется,что гуляете по санитарно защитной зоне это высоковольтки. И столбы там в 2 сторон

  • @user-cv3rq4dr2s
    @user-cv3rq4dr2s Жыл бұрын

    Представляю какая это вкуснятина!

  • @rafhanahuseinova-ju8zm
    @rafhanahuseinova-ju8zm6 ай бұрын

    😘❤️❤️🙏

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    6 ай бұрын

    😍😍😍😘😘😘

  • @rafhanahuseinova-ju8zm

    @rafhanahuseinova-ju8zm

    6 ай бұрын

    @@user-zf7lv9st8d Таня привет!!!❤️❤️❤️❤️💯💯❤️❤️❤️❤️

  • @user-kf9hc4jt9o
    @user-kf9hc4jt9o3 жыл бұрын

    👍👍👍🌷🌼🌺

  • @user-ti4qu5qf1b
    @user-ti4qu5qf1b3 жыл бұрын

    Здравствуйте Татьяна! Спасибо Вам за ваши труды, за позитив, за настрой, мотивацию. Ответьте пожалуйста а закваску можно на цельнозерновой ржаной муке?

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Натали, так я и делала на ржаной муке.Посмотрите в Ютубе.,,Ржаной, бездрожжевой хлеб на домашней закваске.Просто, вкусно, недорого"Я училась у этого мужчины, сама не умничала, не из своей головы😊😍❤️🙋

  • @user-ti4qu5qf1b

    @user-ti4qu5qf1b

    3 жыл бұрын

    Спасибо за ответ)) просто не поняла из просто ржаной или из цельнозерновой ржаной. Спасибо ещё раз, всех Благ Вам)

  • @user-ud8cw4ox3g
    @user-ud8cw4ox3g3 жыл бұрын

    Близко хлеб показала,как будто и запах его я почувствовала 😂

  • @user-ev7cm2eh9f
    @user-ev7cm2eh9f3 жыл бұрын

    Приветик девушка Танюшка целый день Тебя выглядываю .

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Наташенька,ДОБРОЕ УТРО☕❤️🌹💐🙋

  • @user-ev7cm2eh9f

    @user-ev7cm2eh9f

    3 жыл бұрын

    @@user-zf7lv9st8d 😊😘

  • @slavikvremere448
    @slavikvremere4483 жыл бұрын

    Танюш как здорово!!!!И наконец-то !!!! Ещё чуточку разжуй - закваску просто подкармливаешь,?ничего не отбирая и в открытом блюдце?

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Ничего не отбираю, для следующего хлеба делаю новую закваску🙋🌹❤️

  • @slavikvremere448

    @slavikvremere448

    3 жыл бұрын

    Спасибки! Будет третья попытка ,но уже по твоему.-заделаю и также с грелочкой.через недельку - доложу, или докладу!!!!!

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    @@slavikvremere448 Света, я этот рецепт увидела в Ютубе, мужчина готовит, делаю ,как он, лучший рецепт ,как для меня ,много смотрела.Посмотри в Ютубе.,,Ржаной, бездрожжевой хлеб на домашней закваске.Просто, вкусно, недорого"

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    @@slavikvremere448 обязательно потом напиши🍞👍👍👍❤️🙋

  • @olga8805
    @olga88053 жыл бұрын

    Так интересно,у тех,кто удачно и с умом худеет,так мало подписчиков,а у тех,кто только ноет и находит себе оправдания,подписчики всё прибывают и прибывают.Люди совсем слепые что ли...

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Оля, спасибо за коммент хороший👍Нашим людям нужны сериалы, рум туры по квартире......А работать над собой ЛЕНЬ.Еденицы над собой работают,на климакс свернут ВСЕ.Всех устраивают блогеры ,которые пропагандируют перекуссы и обязательно каши.Зерном хотят натоптаться ,как утки, потом точно так и ходить.Авиценна сказал: ,,Мы то, что мы едим" Ещё раз СПАСИБО👍❤️❤️❤️❤️❤️🙋

  • @user-kf9hc4jt9o
    @user-kf9hc4jt9o3 жыл бұрын

    Татьяна, подписалась по новой, ранее была Смирнов Вячеслав.

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    ОК. ,😍❤️❤️🙋

  • @raisayakusheva6033
    @raisayakusheva60333 жыл бұрын

    А как делать закваску?

  • @user-hq8oi8nn7j
    @user-hq8oi8nn7j3 жыл бұрын

    Я сейчас пока сбрасываю вес стараюсь хлеб не есть, поэтому не пекла, ведь испечешь надо съесть. И вот думаю может сделать опару с одной ложкой муки, чтобы меньше потом получилась буханка. Что посоветуете?

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Тома, сделайте, я третью часть отдаю сразу.Угостите частью кого то , ДА НЕ СКУДЕЕТ ДУША ДАЮЩЕГО🙏🙏🙏 .Держу в холодильнике, мне хватает на 15-17 дней.🍞👍🙋

  • @user-lz8oh6lg9d
    @user-lz8oh6lg9d3 жыл бұрын

    Хлібчик _ казка😆

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    Света,я посмотрела этот рецепт у мужчины в Ютубе. ,,Ржаной, бездрожжевой хлеб на домашней закваске.Вкусно, просто , недорого" Посмотрите, у него ещё.Я третью часть отдаю, остального хватает мне на 15-17 дней, держу в холодильнике.🍞👍❤️🙋

  • @svetlanamoskalenko9882
    @svetlanamoskalenko98823 жыл бұрын

    Я или не натыкаюсь на ваши видио или что но вас я не могу найти когда надо.

  • @verapanasyuk
    @verapanasyuk3 жыл бұрын

    Зачем так тесто забивать? Можно и понежнее....

  • @svetsvet-ll8nd
    @svetsvet-ll8nd3 жыл бұрын

    Хлеб не поднялся совсем, что-то сделала не так. Хотя заквасочка и пузырилась. Что не так. 🤔😏 руки не те судя по всему 😊.

  • @alinda5558
    @alinda55583 жыл бұрын

    Пришла страшная новость о авиакатастрофе с молодыми курсантами,😟😕😢приношу саболезнование всему Украинскому народу и семьям погибших😓Пусть земля им будет пухом....🙏🙏🙏😞😔

  • @user-zf7lv9st8d

    @user-zf7lv9st8d

    3 жыл бұрын

    В месте со своими детьми умерли их МАМЫ,посидели,жить не хотят.Вот кому соболезнование.Слов нету🙏🙏🙏

  • @alinda5558

    @alinda5558

    3 жыл бұрын

    @@user-zf7lv9st8d Да Таня горе только родителям ,теперь до конца их жизни😔😔

Келесі