Голодание на воде: польза или вред?☕️ Стоит ли голодать на воде.
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Голодание на воде: польза или вред? Стоит ли голодать на воде и как правильно голодать на воде? Какие плюсы голодания на воде и плюсы интервального голодания? Как подготовиться к голоданию в принципе, как подготовиться к голоданию на воде и почему рекомендовано начинать именно с интервального голодания? Какую воду пить во время голодания? Подходите к подготовке к голоданию с умом!
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - что такое голодание на воде;
0:53 - какую воду пить на голодании;
1:34 - польза от водного голодания;
2:04 - адаптация и плюсы голодания;
Что такое голодание на воде? Стоит ли голодать на воде? Голодание на воде - это голодание без еды, только на воде: без кофе, без чая, без витаминов и минеральных веществ, без соли. Ничего, кроме воды.
Но голодание на воде непредпочтительно. Лучше голодать с приемом витаминов, минеральных веществ, морской соли, кофе и чаем. Ведь в организме может и не быть запаса нутриентов, которые вы будете тратить во время голодания на воде.
Если у вас не было хорошего питания несколько лет, то принимайте витамины и нутриенты.
Тип воды, который вы пьете, тоже имеет значение. Не рекомендуется пить воду из-под крана. В ней есть хлор, фтор, химикаты и др. Либо купите фильтр, который будет очищать воду, либо пейте бутилированную артезианскую воду.
Стоит ли пить дистиллированную воду? Нет, если отдельно не принимаете минеральные вещества, потому что она может вымывать их из организма.
Голодаете ли вы на воде или с нутриентами, у вас не будет голода уже через 3 дня. У вас появится масса энергии. Тело будет сжигать свой собственный жир.
Но все же лучше всего начинать с интервального голодания и медленно адаптировать свое тело к более редким приемам пищи, пока не сможете проводить периодическое длительное голодание. Польза от этого будет огромная.
Чем полезно интервальное голодание?
- экспрессия гена BDNF;
- нейротрофический фактор роста;
- резерв антиоксидантов;
- производство большего числа митохондрий при интервальном голодании;
- аутофагия (аутофагия - это состояние, при котором организм перерабатывает старые и поврежденные белки, убирает бактерии, которых быть не должно);
- понижение инсулина при голодании, т. е. он не понижается до опасного уровня, а лишь нормализуется избыток инсулина;
- избавление от инсулинорезистентности;
- переработка нутриентов, снижение потребности в нутриентах;
- повышение стрессоустойчивости;
- снижение риска опухолей;
- снижение уровня ненужных воспалений;
- голодание заставит тело работать на кетонах.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • What Is Water Fasting?...
Опубликован: 18 июля 2019 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#голоданиеНаВоде #водноеГолодание #диетаНаВоде #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 2 000
Кто практикует голодание на воде?
@user-qd7mv9pm6e
3 жыл бұрын
Яяяяя
@user-kv9pc7tg6j
3 жыл бұрын
Я иногда, бессистемно
@nocomments6818
3 жыл бұрын
Я так и не поняла как правильно голодать) на воде, судя по видео, не очень. Нужно дополнительно принимать витамины, пить кофе и чай?
@user-nk5rz3wt7h
3 жыл бұрын
И меня Берг запутал!
@forzamilan3623
3 жыл бұрын
20 дней , о противопоказании почему ничего не сказал
КАКОЙ ОТЛИЧНЫЙ ПЕРЕВОДЧИК.. И КАКОЙ УМНЕЙШИЙ ДОКТОР, ОБОЖАЮ ЕГО!!!👍😊😘
@adnansmarto9623
3 жыл бұрын
Все правильно мастер своего дело
@outumn
12 күн бұрын
сколько можно хвалить переводчика, надоело уже
Обо мне ещё никто так не заботился, как доктор Берг!!!
@rjmantarabrin2965
Жыл бұрын
Везет Вам,,😮
@Fringo25
11 ай бұрын
Ах 🤣
@ulkershodmonova7049
10 ай бұрын
😂😂😂👍
@user-mm7qj7gn5z
6 ай бұрын
Молодец! Сила воля есть.
@user-qu6qd8rt9j
26 күн бұрын
Это точно ❤ да ещё и бесплатно
Доктору Бергу уважение! Но не меньшая благодарность переводчику. Спасибо за Ваш труд!
Каждое видео этого удивительного человека, доктора от Бога -на вес золота! Можно смотреть и слушать бесконечно! ❤ спасибо что Вы есть! Получаешь бесценные знания для улучшения качества своей жизни! Браво,доктор!❤❤❤
@ZAVA_DEN
Жыл бұрын
Тут стоит благодарить прекрасного переводчика, доктора ищите на его собственном канале😅
БЕРЕГИ ЗДОРОВЬЕ С МОЛОДЫ, ЧТО БЫ К СТАРОСТИ ЧТО ТО ОСТАЛОСЬ, ВСЕМ ВСЕХ БЛАГ И ЗДОРОВЬЯ!!!! ДОКТОРУ И ЕГО КОМАНДЕ ОЧЕРЕДНОЙ РЕСПЕКТ!!!
Благодарю доктора Берга!!! И переводчика!!! Всем хорошего здоровья!! И стройного тела,,,
Спасибо доктор Берг,так все понятно..Здоровья,благополучия Вам и Вашей семье
Настолько интересно,что периодически я смотрю старые видео,но с большим удовольствием !Желаю всем здоровья !
Я тоже голодала на воде , один день в недели выбирала выходной день . Начала 1 мая и вес мой был 65 кг, к первому сентябрю мой вес 50 кг. Занималась йогой, и пешие прогулки
@margubabustanova5420
3 жыл бұрын
Как вы себя чувствуете ?
@LoraRaid
3 жыл бұрын
@@margubabustanova5420 очень хорошо
@margubabustanova5420
3 жыл бұрын
@@LoraRaid вы продолжаете так же?
@LoraRaid
3 жыл бұрын
@@margubabustanova5420 нет ,
@arzusuleymanova9830
2 жыл бұрын
Bravo🤟
Вот спасибо за каждую тему !!! Все с пользой!!! Благодарна Доктору Бергу и всей его команде , Да и конечно же прекрасной жене!🌷🌷🌷🌷☝️☝️☝️
Очень понравилось , как и многие другие . Честь и хвала вам 😊🙏🏻
Благодарчка Бергу и всей команде данного канала🙏 с рождеством вас и всех, кто прочтёт 🙏☃️🎄🔥❤️
Вот она - панацея от всех болезней, и к тому же голодание - это абсолютно бесплатно👍👍👍. Но люди, зачастую, быстрее поверят каким-нибудь таблеткам, а не лечебным свойствам голодания.
@user-zw5lz1rn9r
3 жыл бұрын
И не говорите. Рассказываю родителям про голодание, а они смотрят на меня как на сумасшедшую. Людям тяжело менять свои привычки, особенно с возрастом.
@user-xs7vr7sz6w
2 жыл бұрын
@@user-zw5lz1rn9r Может они наголодались в годы молодости?
@user-dv3ld7re5z
2 жыл бұрын
чтобы на голодание зайти нужно силу воли иметь,а она не у всех есть.
@Kussanov
Жыл бұрын
@@user-dv3ld7re5z Желание, на силе воле далеко не уедешь…
@diakivoleh5828
Ай бұрын
100%
Благодаря ИГ за 2 месяца избавилась от 18 кг. Спасибо доктору и русскоязычному каналу! Люблю вас. Продолжаю придерживаться интервального голодания.
@user-mb8nv8fn1g
2 жыл бұрын
Удачи Вам и здоровья!
@user-kh4dz8bu6y
2 жыл бұрын
Какая у вас система? Спасибо
@elenarafikova6302
2 жыл бұрын
Вы молодцы, у мня за год не уйдёт такой вес
@user-sh1ob6xy6w
Жыл бұрын
А что такое ИГ?
@user-hg8tj5sc6k
Жыл бұрын
Как можете написать пожалуйста
Какой же прекрасный человек,как чётко точно и ясно всё объясняет и помогает многим душам очистить себя от самообмана которое нам прошили долгие годы система.
Doctor welcome! I am from Russia! Never wrote to you before unfortunately! In general! We are all very grateful to you! I recommend you to many of my friends in Russia! And we all love your videos! Unsurpassed! No one has ever explained it so concisely and so competently! You inspire us a lot! We bow! Be happy! Take care of yourself! And please continue! You are saving our lives!
Спасибо за инфу.Голодаю по 2суток на воде каждые 10 дней.За 1,5мес -4кг,ушла гипертония и я вернулась к гипотонии,как в молодости.Вес не прибавляется,а начала голодать после инсульта,перестала спотыкаться на раннее парализован.ногу и запаса энергии хватает до вечера,а не до полудня как до голоданий.Хронический панкреатит не так беспокоит,как раньше,песок и мелкие камушки с почек начали активней выходить,раньше даже на операции ложилась по удалению застрявших камней в мочеточниках.Настроена жить и не болеть.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzread.info/dash/bejne/eGttxZprfJPanbQ.html. Кето диета не имеет противопоказаний при нарушении работы поджелудочной железы, наоборот, именно ограничение сахара и углеводов дает ей возможность восстановиться. Но нужно учесть и особенности - овощи поначалу в отварном виде, а жиры в составе белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц) и количество жира должно быть небольшим, его нужно увеличивать очень постепенно. И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzread.info/dash/bejne/n6R-vKOjiMi1gcY.html, kzread.info/dash/bejne/nGtr0qifg8LYgNI.html, kzread.info/dash/bejne/qHWsrKeMirWoqbw.html, и как начать интервальное голодание kzread.info/dash/bejne/qaaYytSFhZnAns4.html. Служба поддержки канала
@user-jz9jt1go7w
2 ай бұрын
@@DrEricBergздравствуйте! 3 голодаю уже а запором что делать?
@Natalia-dl1qn
22 күн бұрын
Спасибо большое за информацию о проделанной вами колосальную роботу и что поделились!это будет стимулом для многих людей которые немогут решиться на голодание в частности и моя персона...❤Здоровья вам дорогие наши единомышленники!❤
спасибо доктору Бергу! я всё записываю и потом прочитываю и настраиваюсь на голодание, пока на однодневную мне было нормально, а русская озвучка супер очеь приятный голос да и разборчивый, спасибо вам !
Доктор Берг,вы супер👍и переводчик так грамотно переводит,хочется слушать и слушать
С удовольствием слушаю лекции доктора; спасибо вам!
Да, респект переводчику, очень приятно его слушать, как и самого автора... Он вообще супер человек.... 👍
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
Thank you so much doctor!!!! I was able to get my body back after second pregnancy. I was able to get myself back and get my life in order ,all of that because I was following everything what you say! Thank you so much
Живу в Италии.Как начался ковид,мой врач перестала меня лечить,только БАДы. Слушаю,доктор Берг вас,и многое почерпываю от вас.У меня диабет 2 типа.Очень полезный ваш канал для меня.
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете kzread.info/dash/bejne/p2erm62mf9CZgdI.html, kzread.info/dash/bejne/iGqJt7xvnMzPZqw.html , kzread.info/dash/bejne/iqKB25mIYqS8lMY.html, kzread.info/dash/bejne/eoV9tKyzqZS6iLQ.html. Здоровое кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара в крови и инсулина, посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать kzread.info/dash/bejne/n6R-vKOjiMi1gcY.html , kzread.info/dash/bejne/qHWsrKeMirWoqbw.html. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться во всех основах этого питания и как правильно соблюдать для оздоровления организма вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое кето”. Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить можно по ссылке drberg.ru/kurs-bk?. Служба поддержки канала
Док! Вы мне полезнее, чем мой семейный доктор! Спасибо!
Спасибо Бергу, переводчику, и тому, кто озвучивает текст (может это и есть сам переводчик)! Прекрасный голос! Полное ощущение, что говорит сам доктор Берг.
Спасибо большое. Хорошего вам года
Вы мой любимый доктор! С Вами узнала много больше, и чувствую себя лучше. Спасибо. Вам всех благ. И группе переводчиков процветания!.
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Спасибо за вашу поддержку и добрые слова!
@xyalkrmov6404
Жыл бұрын
@@DrEricBergSuper doctor
В исламе у нас есть пост,( рамадан) мы голодаем и ничего весь день не кушаем и не пьём,до заката солнца. Первые дни не привычно, последующие 4-5 день организм привыкает и гораздо легче бывает держать пост организм привыкает ко всему, и в этом есть огромное благо для нашего организма, Доктор Берг это подтвердил!
@leksandr-buryad
11 ай бұрын
Это же вообще не голодание🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@Lato1263
5 ай бұрын
Это не голодание, видел я как потом на закате кушают)))
@user-we3gq3sq1i
5 ай бұрын
Ахаххаах
@katiraiskakova2956
5 ай бұрын
Это не голодание, а воздержание от пищи
@lanalana4567
5 ай бұрын
Это не голодание
Спасибо большое ,дорогой наш ДОКТОР !
БлагоДарю 🙏 Переводчика . Отдельная Благодарность доктору🙏 ❤️🌹❤️
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
Благодаря Вам Доктор я занялась здоровьем. Потому что Вы настоящий Врач. Это очень приятно👍🙏
Про медленную адаптацию , это верно . Нужно постепенно перестраивать организм . К голоду в том числе .
Доктор Берг- вы супер!! Я мало кому из врачей доверяю,а вам с первого раза, как посмотрела первое видео!! Огромное вам спасибо! Перевод и озвучка на высоте! Как будто голос самого доктора! Здоровья вам и вашей команде!
@vezlon_krsk
7 ай бұрын
Марву Оганян ещё послушайте. Она в Краснодаре
@viktoriyka
7 ай бұрын
Посмотреть и послушать мало. Надо чтобы его метод помог вам☝
Спасибо наш любимый доктор 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋💋💋😍
Доктор, спасибо!!!! 🎄🎅☃️🕊️
Добрый вечер Доктир Бергу спасибо вам огромное переводчик хороший переводит.🌹🌿⚘
Огромнейшее Спасибо, Доктор Берг❤
Я счастлив от этих советов
БлагоДарю Вас! ❤ Очень информативно!
Как хорошо, что на КЕТО 18-20 можно ещё и 3х дневное голодание применить на воде с витаминами Огромное спасибо вам доктор и вам за прекрасный перевод🙏🙏🙏
@user-ud1im1ol4y
2 жыл бұрын
Здраствуите а какие вы витамины вы принимаете при голодание
@user-ns5qv8hx8y
2 жыл бұрын
Да, подскажите какие витамины
@pafnytiy1871
Жыл бұрын
с чего брать витамины?
@user-nd1sk9pz1c
Жыл бұрын
😊😊
@user-ki2hy7nq3g
Ай бұрын
Всё, ушёл в небеса без витаминов😢
Я голодала на воде на протяжении 15 лет, но сначала надо чистить кишечник месяц, затем выгоняла холестериновые камни из печени, потом голод на воде 14 суток, прошёл полиноза, аллергия на цветение, которая была 28 лет, выходил песок из почек на трусы, каловые камни покрытые плесенью, из носа вышел как буд то прорезиненный шарик, белорозовый, всё таки большой, я даже не поняла как он пролез такой большой через нос, потом в книге Малахова про голодание я узнала, что это ртуть, остатки от таблеток и нутрицевтиков, он носил такой шарик в лабораторию на экспертизу, прошёл хронический тонзилит и стала пить молоко из холодильника, хотя до этого пила только тёплое всё, ну и полелочи всякое прошло. Вес быстро возвращается, но голодание на воде не для похудения, а для избавление от болезней, организму не чего есть и он поедает свои старые, больные клетки.
@alexandervtoroi324
2 жыл бұрын
Мне нравится голодание по Брегу на воде. Ваши наблюдения очень интересны., они укрепляют в решимости голодать регулярно . Так же полезны напоминания об очистке кишечника и печени, т.к. это я упускал . Спасибо !
Дай Аллах вам долги жизни и здоровье. Омин
Блогодарю вас Доктор Берг 🙏🙏🙏🙏
Я действительно рада, что подписалась на ваш канал. Большое спасибо русскому отделу доктора Берга)
Благодарю вас доктор Берг🎉🎉🎉Это реально работает на энергию😊❤
Спасибо большое вам за информацию интересную.
Доброго времени суток. Огромное спасибо за информацию. Очень интересно.
Благадарю за ваши полезные советы 🙏👍💓
Голодала 21 день по Марве Оганян,минус 9 кг.Классное ощущение лёгкости,есть совсем не хотелось.Те кто боится,пробуйте хоть пару дней.Это придаст вам уверенность.А может это единственный путь к выздоровлению
@user-js7xk3fl2z
9 күн бұрын
А можно по её методике но не 21 день , а то меня это пугает , а начать хотя бы 1-2 или 3 дня ?
@user-cd3pw3rp8w
8 күн бұрын
@@user-js7xk3fl2z Можно, я по её методике была 9 дней, для начала можете 2-3 дня попробовать, но лучше дней 7, потому что как раз 3-й день переломный, ещё хочется кушать, а вот с 4-го дня пропадает интерес к еде и самочувствие улучшается.
Большое спасибо за информацию)
Благодарю! Очень интересное видео!!! 🌻💛🌞
Спасибо переводчика!
В свое время пытались с мужем голодать по Брегу.но еще молодые были.Недавно потеряла сестру и видимо на нервной почве началась экзема.Надеюсь,что голодание поможет.Дай Бог всем здоровья!
Надо обязательно посмотреть!
Мои любимый доктор. От вас я узнала много полезного
Спасибо! Очень полезно 🙏👍👍👍❤
Это работает! Голодаю на воде по 7 дней 4 раза в год. На четвертый день энергия действительно зашкаливает, хотя в первый день чуть голова кружится.
@qairattemirkenov6666
20 күн бұрын
Тоже хочу начать голодание 3 дня
@user-bs6fm4xl7b
15 күн бұрын
А у вас бывало, что еле ноги передвигаете? Не знаю, может я неправильно готовлюсь к голоданию, но у меня полная потеря энергии на голодании😢
@outumn
12 күн бұрын
@@user-bs6fm4xl7b это временно, не сходите
Самые полезные советы от доктора Берга😍
@user-rd4jp5pd7j
3 жыл бұрын
⚠️🚰🚫🚷👍
@nelli6989
3 жыл бұрын
Не всегда.
@user-ik7ro5rd5e
3 жыл бұрын
@@nelli6989 Да, наверное не всегда..
Доктор,низкий Вам поклон за знания и человеколюбие! Следую Вашим советам,но я только в начале пути)❤❤❤
Спасибо большое за очень важную информацию.
1млн подписчиков!!! Так держать!!!!
Очень интересно в медицине глубоко так не учили благодарю Вас очень интересно !!!🙏❤
Благо Дарю!!!
Реально полезный канал ( один из немногих) Применил на себе пару рекомендаций доктора Берга и мне помогло
@DokDa95
Жыл бұрын
@@user-ix4cn9tw1j какое это имеет значение для вас? Не вижу смысла это описывать У нас же разные организмы? Да или нет?
Афигеть какие он классные советы даёт . Главное всё объясняет , и всё понятно 👍огромное спасибо ...делали бы вы видио подольше 😂очень интересные лекции 😄
Всех с Новым Годом!)🎄 как раз сегодня голодаю 42 часа, после НГ праздников прям то что доктор прописал!! На воде, чай, кофе, минералка. Планирую раз в неделю, самочувствие после голодовки - летаешь!!) Единственное не могу нигде найти как выходить из голодания если ты на Кето. Всем здоровья!!
@DrEricBerg
3 жыл бұрын
Здравствуйте, и вас с Новым Годом! Первое правило- это выходить постепенно , столько же дней сколько голодали. Первый прием пищи рекомендуется из овощей, со второго приема пищи можно добавить костный\мясной бульон, но не слишком жирный. Команда русского офиса Доктора Берга
@puuma2019
5 ай бұрын
Подскажите, На сколько вы похудели за 48 ч ?
Благо Дарю 🙏 😇 Доктора Берга и Команду за перевод! 🙏 Бог Вам всем в помощь 🙏 😇 Ваше созидание это великая сила Добра и Любви к себе, людям, природе, животным и всему Миру! Благодарю за то что Вы все есть и за вашу помощь 🙏 😇 Желаю Вам успехов, процветания и изобилия 🙏😇💖🌞🌈🌹
Очень подробно и ясно да переводчик молодец
Доктор спасибо вам большое за информацию. Вы очень хорошо рассказываете. У вас талант учителя. Чтобы мы без вас делали, вы посланы нам от Бога...
Молодец как все чётко описал
Супер как всегда Супер Спасибо Большое ❤❤❤❤
Спасибо за видео! Вы супер👏
Буду ждать с нетерпением.
@user-ik7ro5rd5e
3 жыл бұрын
Жрать пишется через "Р" 🤭😊
@nuriyaruzieva3336
3 жыл бұрын
@@user-ik7ro5rd5e ,точно!!!
Очень приятный и красивый ДОКТОР❤😘
Благодарю 🙏 вас за прекрасное видео👍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Спасибо доктор Берг💖
Спасибо вам большое за то что все так грамотно обо всем рассказываете! 🤗 Переводчик вы супер голос будто и в самом деле доктора Берга😂
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Спасибо большое ❤️ Я давно хотела сесть на водяное голодание, но одни говорят что это хорошо, а другие что это плохо. Спасибо что объяснили❤
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте, если вы не придерживаетесь “Здорового кето” и интервального голодания, то лучше всего начинать с основ, так как при переходе на эту систему питания, вы уже почувствуете улучшение самочувствия и сможете похудеть при необходимости. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето kzread.info/dash/bejne/n6R-vKOjiMi1gcY.html , kzread.info/dash/bejne/nGtr0qifg8LYgNI.html , kzread.info/dash/bejne/qHWsrKeMirWoqbw.html , и как начать интервальное голодание kzread.info/dash/bejne/qaaYytSFhZnAns4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, а так же понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@shahlo9590
10 ай бұрын
@@DrEricBerg спасибо за совет
Blagodariu vas sa etu informazii❤❤❤
Спасибо , попробую , Лайк
Здраствуйте Доктор жон спосибоо, огромное обожаю вас 🙏😘❤️❤️❤️
@user-ik7ro5rd5e
3 жыл бұрын
Показалось доктор Джон сперва))
Дорогой доктор, я пробовала делать не голодание, а просто разгрузочный день на талой воде. Эффект супер.
@dlinka
3 жыл бұрын
Снег не жёлтый брали?
@user-fm6zk4wl2f
3 жыл бұрын
ООО ООО если такую воду найдёте и сможете голодать на талон воде это то, что надо, но вам на второй или на третий, точно не помню, тк это было 34 года назад, вам станет очень, очень плохо. Поль Бреггу предупреждал ни в коем случае не вызывать врача, тк это к утру всё пройдёт, просто тихо, молча перетерпеть все боли. Дело в том, что при применении талон воды начинается большое исцеление всех хронических заболеваний и всё, что у вас болит вы будете чувствовать, так что это имейте ввиду, это важно!!!
@rjmantarabrin2965
Жыл бұрын
@@user-fm6zk4wl2f откуда вы знаете?
Благодарю за информацию❤
Очень умный человек спасибо большое
Спасибо!
Очень полезно!
Супер❤❤❤ благодарю!🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Огромное спасибо!!!!💯💯🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍💯🎂☃️🎄🥰
С мужем всю жизнь занимались здоровьем. Начинали по (Полю Брегу , затем многие авторы были очень полезны, начинали с трёх дней очень часто, чистка кишечника, голодание до 18 суток.мы просто летали от энергии и лёгкости. И сейчас продолжаем. Тот кто этого не знает говорить не стоит
Актуальная тема 😀👍❤при доходах населения,особенно пенсионерам .
Понравилось, благодарю.
Эрик!! Ты бог всемогущий)) спасибо тебе.
Видео напомнило мой опыт голодания 21 день, вдохновилась и решила повторить, очистить организм.))) всем здоровья!!!
@user-cu9so5yc6v
2 жыл бұрын
Вы худели? Помогает ли худеть голодания?
@user-mx9gm1nz3r
Жыл бұрын
У меня сильно болел желудок, я стала голодать. Сначало 3 дня потом неделю, 10 дней, 17. Худела и чувствовала себя хорошо. Сейчас два раза в неделю держу уроза ( сухое голодание)
@Ser-rb7xe
Жыл бұрын
Как очишаете кишечник?
@salviadivinorum4320
Жыл бұрын
Скажите, а вес обратно не вернулся?
@Dr-yy5mg
Жыл бұрын
@@Ser-rb7xe клизму нужно будет сделать
Я регулярно голодал через 5 дней 48 ч , когда на воде с солью, когда чай-кофе. Реже 72 ч, рекорд 87 ч. При этом ежедневно интервальное голодание было 4-20. Сейчас все поменял. Вес увеличился на 3 -4 кг, в основном из-за задержки воды. Но все под контролем.
@rjmantarabrin2965
Жыл бұрын
А разве можно голодать и пить Кофе??😮
@user-dv1tr9md1q
Жыл бұрын
@@rjmantarabrin2965 Категорически нельзя!
@Sonia20573
Жыл бұрын
А сейчас как с весом и здоровьем?
@galina679
11 ай бұрын
У доктора Берга есть много роликов о голодании, как правильно голодать. Мы сейчас сильно слабые, поэтому нужно даже пить чаи травяные, витамины, чтоб поддерживать организм от истощения. На себе пробовала шикарно, нет слабости
@user-wy1yn8bc1r
7 ай бұрын
Чай и кофе это не голод
Большое спасибо от доктора.
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ
Самый лучший доктор мира! Спасибо!!!
@user-ik7ro5rd5e
3 жыл бұрын
Ну да, хиромант Он..
@user-ge9wq4rd9f
2 жыл бұрын
Согласна полностью!!! Благодарю 🙏 🥰❤️
Завтра начну диету на воде на 3 дня. Вес 58 рост 157 желаемый результат 46,47кг
Спасибо Мужики за информацию