Тоже сегодня уже третьи сутки голодаю.Не поверите мне очень помагают такие ролики.А главное комментарии .Спасибо добрые люди за отличные комментарии.Они всегда вдохновляют меня❤❤❤

@shoma1077

12 күн бұрын

У меня сегодня первый день ♥️ пока очень хорошо себя чувствую ❤️

@yerlikkerkeyev4702

9 күн бұрын

Здравствуйте у вас голодание на воде?

@user-hi4he7nn3i

9 күн бұрын

@@yerlikkerkeyev4702 Здравствуйте !Только сухое голодание,на воде мне даётся очень тяжело.

@evgeniasarkisova1057

9 күн бұрын

Держитесь 👍🏻сама смотрю такие видео для мотивации и поддержки

@medved79

2 күн бұрын

@@shoma1077 у меня первый час пошёл..

Шесть месяцев на кето + 20/4. Раз в месяц не ем сутки / около 50 часов/. Сбросил 40 кг. Избавился от кучи проблем. И что интересно, на коже было несколько небольших шрамов от травм, некоторые исчезли совсем, некоторые стали заметно меньше. Кето работает. Очень мотивирующее видео.

@Ekaterina_za_dvijenie

4 жыл бұрын

Что в основе рациона? Какие блюда? Вы молодец!!!

@user-cw9ks2tg4r

4 жыл бұрын

Вот это сила воли!!!! Молодец!! А я всё морально подготавливаюсь.

@elenaroot9608

4 жыл бұрын

А я никак не могу долго выдержать без еды.

@sabinastewart9064

4 жыл бұрын

Вы не едите В сутки а воду чай что вы пьёте ?

@user-hj4xx6jy2x

4 жыл бұрын

40 кг за какое время?

Очень здравые советы . Единственное скажу от себя . При голодании на коротких сроках , 1-3 суток , нет необходимости принимать нутриенты , витамины, зелёный чай и тд . Ничего страшного за это время не случится . А на чистой воде организм максимально очистится . Нет необходимости добавлять никакие продукты . Дайте организму отдых . И пусть он делает своё дело . Или же действуйте интуитивно , по ощущениям . И ещё . Хорошо высыпайтесь . И движение плюс свежий воздух . Идеально , это пешие прогулки . И движение и воздух . А супер идеально , это прогулки где нибудь в лесу . Всем здоровья !

@agvkiev

2 ай бұрын

А если больше 3 суток? Я раз в неделю на воде и недавно 4 суток попробовал. Также не понятно, можно ли спорт/бег во время голодания. Я на 3 сутки побегал и честно сказать слабость чувствуется и давление сильно упало

@user-cr6nk5du4f

2 ай бұрын

@@agvkiev Тут нужно прислушиваться к организму. Скажу просто . Если у вас нет лишнего веса то нужно быть осторожным . А вот мой знакомый , имея лишний вес (где-то 170 см и 90 кг ) , делал пробежки по несколько километров . И чувствовал себя нормально . Хорошо уходил вес . Но он к этому шёл долго . Постепенно увеличивая сроки голодания . И переходя на более здоровую пищу . Плюс нужно учитывать возраст . Ему тогда было лет 35 . А чем старше , тем нужно быть аккуратнее . Главное всё делать постепенно и по самочувствию .

@user-on3lf2sg9m

2 ай бұрын

У нас леса нет. Есть предгорье с ущельями, где растут берёзы. Летом я там постоянно пропадаю

@abdullayevabullur1395

Ай бұрын

Голодаю с 1995го.года по 10дней с 3-месячным интервалом.Сегодня 7ой день голодания.Чувствую себя нормально.55лет.

@user-ut7zk7cp4u

19 күн бұрын

Дякую!!❤

Начинайте постепенно,оседлайте эту волну и продолжайте пока организм не подскажет что надо выходить из голодания,всем удачи и здоровья.

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно плейлист видео Доктора Берга про голодание kzread.info/head/PLWXUqZPa5k46a8zlq087qomc1lwFK8_J0 . Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

@veravassilieva4732

6 ай бұрын

Организм может подсказать и обратное т.е. что он больше не хочет кушать вообще, вот тогда познакомитесь онорексиией! Сохрани вас , Боже, от такого знакомства!!! Не дурите, чтобы горько не пожалеть!

@user-nz5yf8tx1i

5 ай бұрын

​@@veravassilieva4732Наш организм уникален...и если правильно голодать, то можно вылечить себя от всех болезней! И заходить в голод и выходить из него нужно правильно...А если он вдруг не захочет кушать, мы его научим, только опять же правильно!

@user-nz5yf8tx1i

5 ай бұрын

Онорексия , тоже лечится народными средствами

@user-jw8xq5yc4i

2 ай бұрын

У меня организм сразу а первый же день подсказывает надо кушать, даже через 4часа 😂

Я сегодня голодаю пятый день. Чувствую себя хорошо. Планирую голодать семь дней.

@Knight_1997

4 ай бұрын

сколько скинули?и какой вес был?

@user-to2gt5uk3x

Ай бұрын

Спишь ?!

@user-cb5oj4ws7z

Ай бұрын

@@user-to2gt5uk3x навсегда)

@user-vs9ri6df1r

Ай бұрын

Здравствуйте..у меня 5 день.. и при ходьбе..боль в груди...что сие...значит?

@Natalia-dl1qn

22 күн бұрын

Это неопасно долго голодать как-то жутковато и боязно чтоб не заболеть анарексией

Я была 84 кг...сейчас 74. Так рада, что случайно попала на этот канал. Спасибо вам Берг и низкий поклон🙏

@believeingod450

2 жыл бұрын

Случайности не случайны.

@mem4k406

2 жыл бұрын

за какое время сбросили 10 кг?

@user-sb6yt7gd8k

2 жыл бұрын

@@believeingod450 оти

@miminomimino3905

Жыл бұрын

Веса у вас лишнего много всё равно

@yerlanqyzy

Жыл бұрын

а потом обратно не набрали этот вес?? ответьте пожалуйста если можете, мне очень надо

А я сейчас без работы решила сэкомить средства,села на голодание(21деньобычный мой курс).энергии полно ,через край.Но хочу сказать ,что первый курс голодания давно,лет двадцать тому я проходила под наблюдением врача,всю жизнь вспоминаю его с благодарностью, так как нужно знать много правил вхождения в голод,а особенно выход,чтобы не навредить организму,скажу ,что ни разу не теряла сознания,не было трясучки,слабости,даже умудрялась кровь сдавать,т.к. я донор. Будьте все здоровы,пусть Бог благословит вас , ваших близких.мирноно неба всем.

@annapolai3998

2 жыл бұрын

Перечислите пожалуйста основные пастулаты🙏: Лёгкое питание перед входом в голод, очистка кишечника и т.д

@user-sj5ef6pj9f

Жыл бұрын

@@MrHyde. говорят сколько дней голода, столько дней и выход, в том случае если вы делали всё время клизмы и стимулировали желчный пузырь тогда можно есть сразу и мясо, т к функции в организме не остановлены и всё стимулировалось за это время

@pandora5999

Жыл бұрын

​@@MrHyde.нужно на цитрусовых сока выходить

@vitaliishpak104

Жыл бұрын

Можно какую то инфо как ввойти и главное выйти с голодания?

@user-lq2wk9jz3c

Жыл бұрын

Добрый день. Пожалуйста ,очень прошу ,напишите все особенности. Очень я нуждаюсь и многие другие. Этим вы поможете всем нам не натворить делов. Болезнь заставляет это делать. Не хочется сделать хуже. И волочить своё существование тоже. Ваш опыт причём правильный спасёт многим жизнь.

Так приятно читать комменты,Я так рада,за всех,это как заново родиться,особенно,когда уходит вес, и приходит прекрасное самочувствие...Спасибо Бергу,Вы лучший...

@pafnytiy1871

Жыл бұрын

а меня пока останавливает боязнь потерять вес

@Dashulika334

Жыл бұрын

Можно расписание и что принимать,мне для лечебного голодания надо???

@Dashulika334

Жыл бұрын

Что принимали при голодании,потому что я читал,если на одной воде сидеть 10 дней можно здаровье подорвать

@user-gh9rn9qc4v

6 ай бұрын

Что надо принимать при двухдневном голодании, спасибо.

@IrinaN-nq5yk

6 ай бұрын

​@@user-gh9rn9qc4v Душ, ванны, прогулки на свежем воздухе. Пить чистую воду при сильной жажде, но лучше сухое голодание.

Прям сон в руку, сегодня тока подумал что Берг про длительное думает, и вот👍. Сегодня уже 24 дня на воде.

@user-mq3tp7lx6c

4 жыл бұрын

🤤🤤🤤🤤 24дня и сколько вес скинули?

@monicaziver3419

4 жыл бұрын

Ничего себе 😮

@user-io8gp7ob8h

4 жыл бұрын

24 дня????? Вообще ничего не ели???? Я в шоке!

@zakzaka5913

4 жыл бұрын

Не вериться что только на одной воде

@astanaastana4509

4 жыл бұрын

@@user-mq3tp7lx6c Я скинул на голодании 18 кг. за 19 дней на воде.Из них 5-6 кг это вода а остальное жир. В первые дни голодании на воде уходит почти 1 кг веса в день.Потом все меньше и меньше.К концу уже по 300 грамм жира в день.Самое трудное это первые 5 дней.В эти дни мучает страшный голод и головная боль.Недомогание, рвота, и даже температура. Потом на 6 день голод и боли проходят и резкое облегчение, прилив сил.Это значит организм перестроился на сжигание жира.И дальше легкость и нет чувства голода.Дальше зависит от человека сколько силы воли хватит держаться.Во время голодании надо делать чистку организма.

10 дней на голодание чувствую себя отлично 😉💪

@user-kg7dm8kv4y

3 жыл бұрын

Супер...

@foreveryoung-ii8xy

3 жыл бұрын

Ты парень раскажы мышцы ушли или нет и ишё на сколько похудели

@denbro1583

3 жыл бұрын

@@foreveryoung-ii8xy Сейчас парень тебе расскажет😅 А если без шуток то да должен признаться что потерял немного мышечной массы Но нельзя забывать в что на голодание Теряешь очень много воды. За это время я похудела на 10 килограм. Этот промежуток времени я естественно Не занимался тяжелыми нагрузками 2 раза ходил бегать но мне Не понравилось Немного пошатнуло. После голодание медленно перешел на кето питание И смог сбросить еще 2 килограмма на данный момент вес 78 килограмм стабильно А было 90

@user-pv4ln8qm3y

3 жыл бұрын

@@foreveryoung-ii8xy по ходу парню каюк

@inaravanaga5415

3 жыл бұрын

@@user-kg7dm8kv4y и 3 надо

Слава Аллаху в этот священный месяц Рамадан я держу пост уже почти 26 дней каждый день по 18 часов голодание это очень хорошо для организма🙏👍

@user-eh9qc1tm9w

3 жыл бұрын

В месяц урозы многие поправляются. И когда уроза заканчивается, тоже начинают поправляться. Это хорошо ради Аллаха, а то что потом поправляются, это сожаление.

@user-rn2ej7gb9l

3 жыл бұрын

Я обычно здорово худею во время Рамадана..некоторые ,наоборот, поправляются..После Рамадана все наверстывается..Если бы мы еще разговлялись грамотно,тогда эффект был бы в разы больше..

@FAETONA

3 жыл бұрын

аллах акбар.

@user-rn2ej7gb9l

3 жыл бұрын

@Pink Glpw вы предлагаете совсем не есть?🤔

@user-ic8ty1gw5h

3 жыл бұрын

@Pink Glpw так скажем это интервальное голодание.

Уже месяц на интервальном голоде и в еде особо себя ни в чем не ограничиваю, ем 2 раза в день и за месяц не стараясь скинул 7 кг

@retke922

3 жыл бұрын

Хлебушек и арбузики с черешней тоже не ограничиваете???

@alialiev1977

2 жыл бұрын

Хлеб что с мукой нельзя

@elisha600

2 жыл бұрын

Мучное ,сладкое категорически нельзя

@user-ju5mo2ir4i

Жыл бұрын

Здравствуйте доктор, голодание водное да ?

@EwgaydChannel

Жыл бұрын

@@user-ju5mo2ir4i да)

Жаль,что наши комментарии Берг не читает.Очень хотелось бы поблагодарить его.❤❤

Доктор Берг и переводчик, вам огромное спасибо.Да благословит вас Господь.

Спасибо Вам, доктор Берг, за познавателные видео. Благодаря Вам возвращаюсь к здоровью и прежнему весу

Голодания , это замечательная вещь. Вес мой был 96кг. Проблемы со здоровьем. За 9 месяцев практики голоданий, мой вес стал 74кг. Здоровье улучшилось, как и внешний вид. Буду и дальше практиковать. Надо ещё 10 кг убрать. А потом поддерживать вес голоданиями и дальше буду. Сегодня у меня 3й день голода.

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами, успехов вам! Разнообразить свое меню полезными и вкусными кето- рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

@rabindranath_tagore_u

6 ай бұрын

Тоже голодаю. Ранее было 7 суток. Скоро буду 10.

@user-ux9ie3up4j

3 ай бұрын

Почему сильно болит голова?

Каждые два месяца, мне уже хочется пойти на 3дневную голодовку, главное идти с радостью, с чувством что приобретаешь , а не теряешь.Мне так удалось бросить курить 10 лет назад, удачи вам всем👍🙂

@user-vg9jx1rv8v

2 жыл бұрын

Ричард.., а на трехдневный голод с водой обязательно делать клизму. Не люблю клизмы.

@user-lx6jt5qs8i

2 жыл бұрын

@@user-vg9jx1rv8v Я никогда не делал,так как перед голодовкой стараюсь есть больше салатов и овощей,все происходит натурально😀👍

@user-vg9jx1rv8v

2 жыл бұрын

@@user-lx6jt5qs8i Спасибо большое за ответ ! У вас очень хороший аргумент против неприятных очистительных мер)) Кстати, хорошая идея насчёт салатов!🙋‍♀️👍

@user-lx6jt5qs8i

2 жыл бұрын

@@user-vg9jx1rv8v Спасибо,я раньше не любил салаты, а теперь просто обожаю их,разные из свежих овощей ,раньше признавал только 🍖🥓 мясо😀

@a_demergi

Жыл бұрын

@@user-vg9jx1rv8v привет! колонотерапия на 3х днях голодания не обязательна, но желательна (попробуйте пить бóльше воды). У меня это бóльше = я 63г.р. вес 78 рост 180см, подружке - 28 лет

Спасибо, доктор, я всегда замечательно чувствовал себя в период непродолжительного поста. Вы подробно описали причины. Приятно осознавать, что ты на правильном пути. Доброго всем здоровья!

У меня завершились вторые сутки голодания. Это мой личный рекорд пока что, чувствую себя хорошо

@bboyskill8585

3 жыл бұрын

Тоже самое 👍

@user-lq4lh7db9r

Жыл бұрын

Я МОГУ НЕ ЕСТЬ ПАРУ ДНЕЙ ТОЛЬКО ЕСЛИ СПЛЮ🤗

@user-fv4xd3kw1z

Жыл бұрын

У меня первый день пока, хочу дня три поголодать.

@annakartal

Жыл бұрын

Можно спросить а воду пить ? Или трое суток вообще ничего ?

@BEK77975

Жыл бұрын

@@user-fv4xd3kw1z Тоже хочу👍

Доктор Берг - умница!! Переводчик высший класс!!!

я очень блогодарна вашим и лекциями.вы четко обьясняете что происходит в нашем организме и человек может решить для себя что делать.......я искала долго что делать чтоб оздоравливатся...и сначала нашла Александра ворошилова..который научил как голодать длительное время...а у вас нашла как держать правильно здоровый образ жизни...спасибо...пока у меня есть еще запасы жира голодаю по 7 дней в месяц...и чувствую себя превосходно...спасибо

Исчерпывающее видео о голодании! Благодарю!

Класс! Большое спасибо за рекомендации и Ваш канал. Это самый полезный и толковый канал с рекомендациями и разъяснениями.

Благодарю Вас за Ваш труд . Правильно и чётко доносите по пунктам информацию.

Как я обожаю ваш канал

Когда я начала голодание 18/6, то увидела в себе изменения: лёгкость, улучшилось состояние кожи, внутреннее состояние стало каким-то пархающим. Я в шоке. Это классно. Надо идти дальше 😀

@nataliah7064

4 жыл бұрын

Да. Интересно. Зачем? 🤨

@eded8338

3 жыл бұрын

Я 4 дня на 16/6 . Получается неплохо , не похудела пока. Голова болит немного. Но ничо страшного. мне очень понравилось так питаться.

@user-qf4qb7fy7e

3 жыл бұрын

Natalia H. Что означают эти цифры 18/6? ( Простите за серость...)

@nataliah7064

3 жыл бұрын

@@user-qf4qb7fy7e это чередование приема пищи с голоданием: 18 часов голодание, а в течение 6-ти часов кушаете.

@user-qf4qb7fy7e

3 жыл бұрын

@@nataliah7064 спасибо большое, пояснили☺

Войти в состояние голодания проще,чем правильный выход из него и это очень важно понимать,иначе,вместо пользы можно угробить себя! Тут иронизируют,конечно,кто не верно поримает огромную пользу данного метода...но я реальный человек,благодаря голоданию,очистила организм от опухоли,избежав операции+ реабелитации+ боли..и т.д. Вот и думайте сами- что проще,дешевле и полезнее..медецина нынче дорогая) Всем здооовья!

@nelli6989

4 жыл бұрын

Альфия Носова Иронизируют только глупые, безмозглые людишки. Есть такой сорт людей, которые бегают из одного канала на другой и как утки - серут и серут везде где только можно.

@tatianababinich6205

4 жыл бұрын

Сколько вы голодали пока опухоль не ушла?

@TORI63100

4 жыл бұрын

А зачем выходить из ИГ, я уже 5 лет так питаюсь, и не собираюсь останавливаться. Это уже образ жизни)

@damadeespadas6289

4 жыл бұрын

@@nelli6989 как точно!! Спасибо, до сих пор смеюсь, как вы точно описАли этих уток 😂😂😂😂

@user-np6tb6is9t

4 жыл бұрын

ТОРИ речь о длительном голодании. Из него надо выходить. Вы же не можете вообще перестать есть ) 14 дней поголодали далее нужен правильный выход )

Как всегда все понятно и доступно ясно 😍

Очень доступно и подробно объяснил главные моменты. Классное видео.

ИГ начинала 18/6 +кето. Изучив всё видео доктора. Очень люблю этот канал. Склонна к полноте. Из за стрессов набрала, сидела на пп, при этом беспокоил желудок, поджелудочная, как перешла на ИГ, забыла что это такое. Расслабилась на месяц, но сейчас снова на ИГ. Так как нравилось, то состояние в котором я была. 78 часов, максимальный голод, но какое кайфовое состояние. И есть не хотелось, от слова совсем. В процессе к телу и здоровому организму. Всем удачи🤗☺

Доктор Берг вы клад,дай вам Бог здоровья.🙏

Я пол года на интервальном голодании и кето. Впервые решила попробовать длительное голодание. Сегодня 4й день. Есть не хочется. Иногда приходят приступы голода, но через 5-10 минут проходит, просто нужно перетерпеть. За 4 дня потеряла 4,5 кг. Самочувствие прекрасное, просыпаюсь рано и бодрая. Планирую первое свое голодание 7 дней. Спасибо доктору за очень позновательные видео

@user-sp8tj9yy5e

Жыл бұрын

А урчание в желудке спать не мешает???

@Sanik127

Жыл бұрын

Вы 4 дня не ели? Вообще ничего? Обморока не было? Как с затуманенностью сознания справились?

@Lenorchikus

Жыл бұрын

@@Sanik127 берг говорит, что если организму хватает витаминов, то и головокружения нет. Посмотрите видео его про 7 дневное голодание. То есть кроме воды пить д3, электролиты и вит группы б

@user-wo1vq1nk4j

3 ай бұрын

Как вы потерпели 4 дня? Я потерпела бы голод, просто у меня начали болеть суставы ночью 2-го дня. Сильная слабость была. Пришлось прерывать

@user-feniks63

3 ай бұрын

@@user-wo1vq1nk4j Первый раз всегда трудно.Я раньше только подумаю,что БУДУ голодать,ночью начинает болеть голова,я встаю и начинаю кушать,голова проходит ,но подготовив СЕБЯ морально,я однажды проголодала 3 дня,пила много воды,чувствовала себя отлично.Организм начинает очищаться, поэтому болят суставы, пейте больше воды 25 мл на 1 кг веса.И витамины.Я всегда голодала по БРЕГУ.Начинайте с 1 дня.

сегодня уже 3-й день на голодании, ничего кроме чашки зеленого или травяного чая не употребляю, есть хочется. но не сильно, может скорее привычка что то "пожевать". С лица ушел так называемый отек, выгляжу лучше уже, хотя впереди много работы. Вот думаю продолжить ещё пару дней или остановиться и начать кето. Поддержите пожалуйста и присоединяйтесь. Вместе полегче)))

@alialiev1977

2 жыл бұрын

Привет! 3 день уже больше результат. Больше не обязательно.

@rsdbhgaweigfd

2 жыл бұрын

Спасибо присоединюсь .

@user-ny3nh7ss5m

2 жыл бұрын

У меня большой опыт голодания и я хочу вам сказать что если вы настроены запустить процессы которые вызывает голод то необходимо перейти только на воду. Дело в том что только на воде идет сжигание жиров и шлаков уничтожаются всевозможные опухоли полипы и т.д. чистятся сосуды.Длительное голодание свыше 21 дня решает проблему рака не остается даже намека что он был. У меня есть знакомый который голоданием излечился от рака 4 й степени. Помните что в голод войти легко главное правильный выход из него.

@ahmadtin_anasi2826

Жыл бұрын

@@user-ny3nh7ss5m а можно пить соки, бульоны?

@user-ny3nh7ss5m

Жыл бұрын

@@ahmadtin_anasi2826 Голодание означает отказ от любой пищи. Сок это концентрировпннная фруктоза. Это сахар. Бульон это концентр. Жир .

Спасибо, доктор Берг! Вы подтвердили мои внутренние ощущения.

Доктор миленький спасибо вам большое начала голодать очень болят ноги поясница трудно ходить буду дальше вас слушать смотреть вы очень хороший умный человек

Голодал 14 суток, сейчас выхожу из голода состояние отличное, с 105,7 кг скинул до 93 кг почистился отлично 👍👏 в следующем году на 21 день

@user-ug8zx2dq3l

2 жыл бұрын

а как голодали,что пили и сколько пили,как зошли и как вышли можете подробней написать,я тоже очень хочу длительное голодание начинать. спасибо!!

@natnat1212

Жыл бұрын

@@user-ug8zx2dq3l видимо, это секрет 🙂 тоже хочу попробовать голодание, но не могу решиться 😬

@user-zb4189

Жыл бұрын

Зд клизма зделали во время голод

@user-ez3hh3di1x

Жыл бұрын

​@@user-zb4189 если голод с водой, то клизмы обязательны

@user-ez3hh3di1x

Жыл бұрын

​@@user-ug8zx2dq3l кто что пьёт, вот одна моя знакомая голодала по доктору Брегу, во время голодания пила дистелерованную воду. Я, когда голодала с жидкости, то пила тёплую воду с добавлением мёда и лимонного сока. Сейчас в основном голодаю на сухую)

Голодание - это супер! Практиковала по неделе в год на воде. Удивительные вещи происходят в организме. На третий день проходит чувство голода и не хочется есть вообще, даже когда готовлю своим родным. И просто порхаешь как бабочка, сон отличный. Очень хочу попробовать 40 дней голодовки. Но самое тяжелое это подготовить себя психологически, когда большая привязка к еде. А еще мне помогают молитвы.

@KatiaSamigulina

9 ай бұрын

40 дней голода могут вас убить

@erbolatkairov5367

6 ай бұрын

@@KatiaSamigulinaне может, если есть лишний вес, и принимаете достаточно витаминов и минералов. Мировой рекорд был год с лишним без еды, человек похудел на 125кг, весил 200с чем то

@oleksandryaroshenko9317

6 ай бұрын

Бог поможет!!!

@agvkiev

2 ай бұрын

1. Спорт/бег можно? 2. Кроме воды пили еще что-то? Витамины, электролиты, соль? И если да, то сколько и какие?

@user-ih2dp6yw7r

Ай бұрын

Очень сложно выходить из голодовки,, и ровно столько же дней нужно выходить... Не меньше, а то навредите .

Здравствуйте. Полезное видео,спасибо большое,практикую иногда голодание,самое длительное 30дней. Но хотелось бы узнать от вас,а ещё лучше послушать и посмотреть ваше видео о правильном выходе из длительного голодания.

Случайно попала на ваш Берг канал, очень интересно, я в восторге от ваших передач.

Спасибо за Ваш труд!!!! 🙏

Недавно открыла для себя этот канал и теперь очень благодарна за то, что нашла его. Хочется выразить благодарность создателям этого канала за перевод видео с английского на русский, а также непосредственно самому доктору разумеется 😁🙏

@user-hy2gi5lo2p

3 ай бұрын

Хотелось бы узнать ,как правильно выходить с голодания..

42 дней на голодание чувствую себя очень хорошо

@m.a.2052

27 күн бұрын

Расскажите, как выходили и что с весом.

@L.A.V-ot9gs

24 күн бұрын

42😱-это реально

@user-jh3io7uh5x

24 күн бұрын

Ого вот это круть💪🏼💪🏼💪🏼

@user-ps5yt4sy6b

23 күн бұрын

Вы живы?

@olgasilantieva3232

19 күн бұрын

,,нихрена себе! Удачи,вы сильный человек🎉🎉🎉

Я второй месяц на ИГ. 20/4. Лишь иногда хочется по утрам есть. Пью воду. От зелёного чая давление падает. Но общее состояние организма улучшилось. Сбросила 7 кг. Кето обязательно. По началу надо поребороть себя и свои привычки. Все получится! Всем успехов!

Благодарю вас от всей души, вы действительно даёте очень нужную информацию, которая поможет многим людям!!! Дай бог вам здоровья!!!

Альхамдуллилах у мусульман по сунне 2 раза в неделю пост,еще 1 месяц в Рамадане тоже организм голодает и это очень полезно,Великий Аллах знает лучше нас все.

@user-td3tg7kw1y

Жыл бұрын

Аллах знает лучше всех, а Рамадан и посты придумали люди, не забывайте.

@user-yr3pq7of6d

Жыл бұрын

@@user-td3tg7kw1y может быть, но по указанию АЛЛАХА!

@Miraidobra2010

2 ай бұрын

Алгьамдулилягь🤲🏻😍всё верно 💯%

@user-ey5ki2ic1u

2 ай бұрын

Причём тут голодание? Не есть днём и наедаться на ночь?вообще не полезная тема

@user-ky6nt6ht9f

2 ай бұрын

@@user-ey5ki2ic1u вам это не понять,это только Мусульмани поймут

Главное, не забывать, что нельзя длительно голодать чтобы похудеть. Голодание это прежде всего про здоровье.

@FromTskhinval

2 жыл бұрын

а похудение к здоровью не имеет отношения?

@user-qc7nw3zy3b

Жыл бұрын

@@FromTskhinval , нет, особенно когда и так худой.

Спасибо Доктор ясно коротко слушая любуешся Вами Будьте Здоровы и сами.

Danke Doktor für deine Arbeit. ❤

Тут в комментариях вижу как некоторые пишут что для них слишком сложно есть 1 раз на день или они не могут голодать больше 20 часов. Не знаю, но я когда только перешёл на кето, то питался 1 раз на день, я просто не был голоден, я был сытым и решил что не буду есть когда не голоден. Я питался так примерно первые три недели, но несколько раз я ел два раза на день. Сейчас я на четвёртом месяце кето питаюсь в основном два раза на день. В будние дни я питаюсь 21/3, но на выходных я питаюсь 19/5. Иногда я ем 1 раз на день, но это сейчас редкость. Кстати на карантине я питаюсь по по-разному, но голодание длится не менее 20 часов. Но я заметил что я бываю голоден если ем меньше 250 грамм зелени в день. Я не сильно люблю зелень, но её приходится есть чтоб не быть голодным. Но я нашёл лайфхак как незаметно съесть 5 огурцов и не заметить этого. Я просто включаю на телевизоре ютуб и смотрю др. Берга, и в это время ем салат или огурцы😊😁, а потом ем все остальное

@JesusLord1

4 жыл бұрын

Потомучто едят углеводное дерьмо которое не насыщает 60% белок 25% полезные жиры и 15% углеводы из зелени и овощей

@user-yk3uz1zy3f

4 жыл бұрын

Надо попробовать

@Lalii4ka

4 жыл бұрын

Напишите примерно из чего состоит ваш обед, и количество? Я на Кето 5 месяцев но даже 16/8 мне тяжело.

@kotkokoc2762

4 жыл бұрын

@@Lalii4ka подскажите что такое 16 и что такое 8 🙏🙏🙏

@rimmayasam9838

4 жыл бұрын

vasily chenskiy 18 часов вы кроме воды ничего не едите и 6 часов окно для еды.,т.е в 12 часов дня и в 18 часов вечера вы едите.

Хороший Вы Человек! 👍

Такое голодание есть у мусульман в месяц Рамадан. На 20-ый день голодания я уже чувствую как будто из меня вытащили что-то плохое! Тело становится очень лёгким, живот тебе говорит спасибо что не ешь! Это словами не объяснить, через это нужно пройти!

@slice508

4 жыл бұрын

Месяц рамадан это не только голодание это ещё возможность улучшить себя с духовной стороны, не лжёшь, не ругаешься ни с кем, стараешься совершать больше благих дел. К концу Рамадана чувствуешь нереальную легкость, душевное умиротворение и благодарность за, то что Аллах подарил нам такие блага. Альхамдулиллах!

@user-ru3ib7uz4k

4 жыл бұрын

Rug bay , Это не голодание, вы утром едите до восхода солнце а потом вечером. Голодание это когда минимум не есть 24 в сутки.

@a_sampiev

4 жыл бұрын

мда... какую же херню вы несете 🤦‍♂️ голодание это не обязательно 24 часа! На видео вам же четко объясняют, что не старайтесь сразу голодать 24 часа, начинаете с малого и увеличиваете. У мусульман в месяц Рамадан все очень продумано, во первых, ты не вводишь организм сразу в стресс-состояние, во-вторых, длится голодание минимум месяц (некоторые голодают три месяца) и организм очищается полностью! Вы говорите что вечером едят, ну так не килограммами! Это легкий перекус вечером и утром, как будто вы один раз поели и под конец месяца, уже на 20-ый день вы чувствуете легкость в организме и да, становится тяжелее держать пост, так как организм требует больше витаминов. Так что изучайте Ислам, прежде чем писать чушь, а то как невежды.

@user-pv4ln8qm3y

4 жыл бұрын

Шарлотта что полезного когда вечером наедаешься, почему с Рамадан не сделали утром поесть а потом целый день не есть, все как всегда наооборот придумали , кто на ночь ест, какой дурак, тоже мне очищение великое.

@nelli6989

4 жыл бұрын

Ахмет Сампиев Да ничего у вас не продумано. У меня соседи-мусульмане. Они не едят весь день, а потом после 21 часа ( как солнце село ) наедаются так, что не только спать, но дышать не могут. Поэтому и спят днём. Когда полный желудок- никогда не заснёшь. Так что не нужно носится со своим Рамаданом как курица с яйцом.

Благодарю!!!! Люблю практику голодания! Всем Здравия тела и Ясности ума. 🍀🌿💚

Не верила что не смогу есть 2 раза в день но получается спасибо доктор

После нашего мусульманского поста, перешла на длительное голодание. В неделю два дня понедельник и четверг держу пост, ем только вечером один раз. И этот один раз готовлю чашку овощного с зеленью салат, туда добавляю яйца и куриное мясо. И с удовольствием съедаю без хлеба.Остальные 4 дня начинаю с 12 часов. Вторая еда с 5 часов. Все до следующего дня ничего не ем. Хожу 45 мин. 10-12 остановок. Очень хорошо похудела. Только вот давление пока не падает до нормы. Немного упало, а так держится. Приходится употреблять таблетки. А в остальном всё пока хорошо! Слава богу!

@pelagej790

Жыл бұрын

не кушаю сладкое но смотрю в кондитерском на сладости представляю что это отрава но смотрю обязатнльно но не приходит спокойствие

@muhammadluhaidan311

Жыл бұрын

@@pelagej790 😂

@user-le3vi4vz4p

Жыл бұрын

Я занимаюсь йогой, утром занимаюсь практикой и мой завтрак или обед начинается в 13 или даже в 14 часвов. Затем вечером ужин . Короче питаюсь два раза в день, позволяю себе все чего хочу кушать. Вес мой не меняется

Благодарю, Доктор Берг, за ценную информацию.

Спасибо большое за ценную информацию 🙏

Спасибо большое Доктор Берг! Счастлива что случайно наткнулась на канал! 🔥 За 10 дней сбросила 3кг! Сначала было тяжело перейти на 2 разовое питание... Но так как лишних 7кг (рост 182 у меня было +8кг лишнего и уже не знала как это все согнать) - через неделю перешла на 1 разовое питание - действительно с минеральной подсоленной водой эсть энергия и есть не хочется!а сегодня не еле 26,5 часов! Это мой рекорд! Буду продолжать, благодарю ещё раз! Лёгкость неймоверная! 🔥 ❤️ Спасибо ещё раз огромнейшее!

@gulshatkulzhanova2802

4 жыл бұрын

Антонина Леонова пожалуйста поделитесь опытом, примерно что вы едите и какое время суток обычно принимаете пищу, благодарю!

@user-yk3so7gl2r

3 жыл бұрын

Без сахара и голодание при эпилепсии

@user-ub9bd5qg9v

Жыл бұрын

Ок

@arusikmusik2137

Жыл бұрын

Это очень мало за 10 дней 3 кг . Я за три дня 3 кг и то это мало для меня

@etoia132

Жыл бұрын

​@@arusikmusik2137 Не бывает мало или не мало. У всех по разному. Индивидуально. И самое правильное и безопасное похудение - медленное.

Я на кето почти 2 года. Сильно излишнего веса не было, просто ощущался дискомфорт, поскольку после операции набрала вес. Перешла на кето. Похудела на 10 кг и вот уже примерно год вес стабильный 67 кг. Спасибо Доктору Бергу.

Действительно спасибо доктору и переводчику

Благодарю за ваш канал и такую важную информацию ❤

Бесподобный Берг , я Вас обожаю!!!

Запишите видео, о том как правильно голодать длительно, и как правильно входить в длительный голод! 🙏🏻

@user-pb3ww3gv5u

3 жыл бұрын

Это точно! Потому что классический выход из голодания это либо соки либо отвар овсянки или риса (при язвах, панкреатите). А то хорошо говорить голодайте, а потом через углеводный выход в кето? Хотелось бы видео выходе из голодания и тем более длительного.

@irenafox2282

3 жыл бұрын

Войтович"Исцели себя сам"👍 Перед лечебным курсом подготавливаю себя этой книгой)

@diliamahmutova4498

3 жыл бұрын

@@user-pb3ww3gv5u рис и овсянку не едят на кето, и берг эти продукты тоже не рекомендует.

@s47scorpion

3 жыл бұрын

пьёте пиво месяц, появляется живот и небольшое ожирение.........потом можете голодать🤭

@Lipailon

2 жыл бұрын

@@s47scorpion ты мой хороший 😍

Лучший канал и перевод 👍🏻🔥

Doctor Berg! Thank you very much and God Bless You!!!

Спасибо доктору!Я давно занимаюсь длительным голоданием,но не регулярно.Во время голодания худею,но потом вес набирается.Я от вас узнала,что голодать можно с добавками.Это гораздо легче.Спаибо!!!

Я начала постится 14 февраля 2021- вообще без еды, утром чашку кофе, когда совсем тяжко пью laban up но не больше 1л за весь день (в нем 27kcal). Сегодня 20е февраля - за 7 дней - один кг уже ушел. Видно что обьем становится меньше, но хочется лучшего результата. Цель поста - отвыкнуть и убрать все перекусы, убрать чай и кофе с сахаром - перейти на без сахара и при выходе через 3 недели - питаться один раз в день правильно. Посмотрим что получится. Самочувствие прекрасное, настроение отличное, энергии много, полный комфорт. Всем желаю также стройнеть и оставаться здоровыми.

Здравствуйте я постоянно слушаю ваши лекции спасибо вам

ДА ВЫ ПРОСТО СУПЕР ВРАЧ

Согласна с вами . Голодание , действительно излечивает и даёт энергию человеку . Испробовано на себе. Благодарю !

@retke922

3 жыл бұрын

От чего же излечились?

@tanyamorshneva1019

3 жыл бұрын

@@retke922 Голодание в течении трёх дней, не больше. А потом питание сырыми овощами, орехами, сухофруктами.Хорошо ,мне помогало ,при сильных стрессах , от них все болезни. Такое питание , лично меня, т. к все люди индивидуальны, успокаивает. Но при этом голова очень хорошо работает.Ясно начинаешь понимать всё происходящее с собой.Там где понятна связь вещей, там не остаётся места верк.😊🌹

@tanyamorshneva1019

3 жыл бұрын

@@retke922 В 40 лет болели суставы, был лишний вес после родов.Простыла, кашляла сильно.От испуга голодала три дня , а потом ела салат из моркови с чесноком месяца три😊,Сильно похудела на 30 кг за три месяца. Перестали болеть суставы. Я против длительных голоданий, для себя. Это стресс для организма.Против диет, сидели худели , а потом начали есть как раньше.Надо всегда есть немного и здоровую пищу.🌹

@user-vg9jx1rv8v

2 жыл бұрын

@@tanyamorshneva1019 я тоже хочу голодать 3-4 дня с водой ? А в эти дни обязательно делать клизмы ? Не люблю клизму.

@tanyamorshneva1019

2 жыл бұрын

@@user-vg9jx1rv8v Я никогда не делала клизмы. Организм хорошо и так очищается.

Очень интересно и полезно

Действительно ценная информация, спасибо бергу!

Спасибо 🙏 За важные подробности 😊Вы лучший .😊

Спасибо доктор за информации

Спасибо вам огромное за ваши полезные видео👍🏻Я каждый день перед сном смотрю ваше видео, мне очень сильно нравится наш канал❤️

@DrEricBerg

9 ай бұрын

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

Спасибо за доступные знания❤

Благодарю за информацию очень полезно!!!

Спасибо вам доктор Берг вы делаете огромную работу и пользу, очень рада что нашла вас, отдельно Спасибо команде вашей за ваш труд, а переводчик просто супер

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

Спасибо, доктор!

Вот это да! Какая полезная информация!

Огромное спасибо за видео по этому вопросу.

Очень рада, что узнала много полезной информации. Доктор, Вы умничка! Я много раз была в посте 24ч.без вода, 3суточ.без воды, 3суток по несколько раз с водой, 5суток с водой. Теперь узнала, как питаться и выходить из голода. Мне 61г.рост158, вес 59.200,все говорят на много моложе выгляжу. Думаю благодаря голодовкам. Буду на и.г.по16/8.

@user-ih8qt5ri8s

3 жыл бұрын

Х

@ZA.Lupa66

2 жыл бұрын

@@user-ih8qt5ri8s у

@ZA.Lupa66

2 жыл бұрын

@@user-ih8qt5ri8s й

Только закончила 160 часовое голодание, второй день выхожу из голода. Было 4.03 - 75 кг, по окончанию голодания - 69кг, за два дня выхода минус еще 1кг! Замечательный результат! с 15 марта перехожу на кето диету 20/4. Желание- вернуть прежний вес 58кг. Спасибо, доктор Берг!

@olinka1962

2 жыл бұрын

Получилось у Вас дойти до 58 кг? Я тоже начинаю с 75. Сколько дней вы были на ВГ? Спасибо за ответ.

@rommaria2557

2 жыл бұрын

Вы вигнали воду с организма, а похудели ли это вопрос.

@tatnikc586

2 жыл бұрын

Кето диета объясните пожалуйста 😇 Спасибо

@musya9770

Жыл бұрын

@@rommaria2557 А вы думаете лишний вес это только жир? В основном воду и нужно выводить с клеток , который засел) Проблема лишнего веса в 95% людей это и есть отечность и лишняя вода, которая не выводится из за ряда проблем , остальные 5% ожирение 🙋‍♀️

@user-gp1vm9it6z

Жыл бұрын

Скажите пожалуйста, как выходите из голодания?

Спасибо большое за такую информацию.

Большое Вам спасибо! Здоровья!

У нас скоро пост (Рамадан), только что узнал почему мы держим пост Все это благо для нас Алхамдулиллах🙏

Спасибо Доктор Берг!!!! Как помогает супер! Вдохновляют советы очень! Вес ушел 10 кг. Потихоньку. Буду стремится дальше . СПАСИБО большое!!!!!!!!!

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами результатами! Успехов и здоровья Вам) Служба поддержки канала

Приятно всегда его слушать

Благодарю Вас, за полезную💪 инфу!!! Надо попробовать😃

Спасибо Вам за видео и перевод, автор!

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

Хорошее видео, спасибо. Я тоже решился на голодание, планирую 21 день. Сегодня 10-ый день без еды. Пока всё идёт очень легко. Добавил закаливание, прогулки/пробежки и тренажерку )) Веду свой видеодневник.

@serega_rock

2 жыл бұрын

Зарядка - нагрузки за 2 часа до сна , душ и легкий завтрак ! Хорошая тема !

@user-hw4zd2ro2x

2 жыл бұрын

Совсем не едите , ни чего 10 дней? 🙄

@kellypop8606

Жыл бұрын

Отлично) я 7 дней. Но вернулся цистит и пришлось его лечить и начала выход на соках. В следующий раз буду себя беречь и не переохлаждаться. А так чувствую, что и 10 дней больше смогла бы продержаться. - 6,8 кг уже скинула

@miminomimino3905

Жыл бұрын

Что то вы голодаете, а лишний вес есть.

@natnat1212

Жыл бұрын

Юрий, в итоге 21 день продержались? Какой день был самый тяжёлый? 🙂

Озвуча просто супер спасибо за Ваш труд прятный голос 👍👍👍

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

Спасибо огромное !!! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Голодаю уже 13 день. Эффект потрясающий.

@user-vl7xm7oc9i

Жыл бұрын

Паша а как правильно из него вы собрались выйти чем будете питаться после первые дни чтоб не навредить здоровью. Напишите пожалуйста. Заранее спасибо

Сделайте видео как начинать голодные дни и как потом выходить из них, что можно пить, как употреблять соль и электролиты, витамины и т.д

Решено! Буду питаться интервально по системе 23/1!

Доктор Берг спасибо Аллаху за то,что Вы есть!

@Alex623_yqw

8 ай бұрын

Альхамдрулиях

Супер!!! Я сама прошла голодание!)))

А так огромная благодарность вам доктор. Вы занимаетесь благим делом

Вы нас делаете нас здоровее

Bolshoe spasibo, vam doqtor. Ia ochen vam blagadarna. Ia smotriu vse vashi video ochen vnimatelno, i vi mne ochen pamagli. Ia v intervalnem golodanie piatii mesiac. Iem 1 raz v den. Piu kofe, tsai bez vsevo i ia chuvstvuiu zamechatelno. Poxudela na 18 kg. Eto prevosxodno, est, 1 paz vden i chuvstvovat ochen energichna, spokoina i schstlivo. Spasibo vam! ❤