.... дошёл до 24 часов. Решил идти на 36 . Тренировка была позовчера. Голода не испытываю. Голова не болит, небольшая сонливость. Полёт нормальный 😜

Я сделала по системе пол брегга. Мой рекорд 7 дней. Начинаешь 24:00 часа месяц раз в недели,так потом 3-4 дня. В пару месяц 1-2 раза ,потом 7 дней. Сначала читайте книгу пол брегга там вся инструкция и вся информация про все.

Огромнейшее спасибо за ваш труд, работу на видео, Ваш пример помог

Спасибо огроменное за такое видео! Очень замотивировали 🙏

Отличное видео с приятным посылом. Тоже голодаю 36ч раз в неделю, но пока непродолжительное время

душевно братик! Отождествляемся вместе с телом , сознанием и действительностью! Тепло души и комфорт физический, ПРОСТО ГОРМОНИЯ

И всё-таки перед голоданием нужно очищать кишечник Не будет головной боли и процесс очищения идёт намного лучше. Спасибо за видио.

Красавец мужчина! Готовлюсь к голоданию (очередной экадаши), видео взбодрило! Тоже заметила каждое голодание кофейную ломку. Но потом проходит и бодрость естественная возвращается, вместе со спокойствием. А после голодовки на следующие дни, утренняя чашечка вареного кофе с перчиком - какая прелесть!

Дмитрий, здравствуйте. Всегда уважение, Всегда лайк и подписка уже 3 минуты

Такая же фигня с кофе😅 Каждый раз когда "чищусь" или голодаю - очень его не хватает. Сейчас уже больше 20 дней на детокс программе и соответственно без кофе. Пару дней "отламывался", голова болела и т.д. Потом прошло. Вот уж не знаю, сьоит ли его в свою жизнь возвращать.. Пью цикорий. Так себе замена, конечно, но всё же😁

Неделю практикую 36/12, полёт нормальный)

Благодарю👍🏻

Спасибо 👍

Шикарный

Дмитрий, благодарю за ролики. Мозгами понимаю, что инсулинорезист в какой то степени есть. Но зависимость пищевая тоже присутствует. Поголодаю. Тема отличная. Дим, скажи пжлст, где ты обитаешь? Что за страна? На пмж там?

Красавчик молодец,и борода красивая!!😃

В жару легко, но уже в сентябре долго не продержаться на таком режиме

Дмитрий, здравствуйте. Всегда уважение, Всегда лайк и подписка уже 6 лет.

А почему нельзя пить кофе на голодании, обычный кофе горький без всего?

У меня кофе месяцами стоит, без сахара не тянет пить, горечь дает

Я как раз смотрю и не ем 27 часов,немного болит не значительно голова

Я могу только сухое голодание и практикую каждую неделю то по 36, то 42 часа получается. Очень легко, но кофе при выходе хочу на второй день. В первый день только вода, соки, салатики.

Спасибо за ролик! Сколько вы практикуете голодание?

что Вы скажете про периодическое голодание + кето диета? и второй очень важный вопрос, что может помочь при расширении вен? можно ли на себе экспериментировать или худеть. Или же лучше если вены немного в жирку на ногах (пс 12 лет единоборств + качалка).

@GlebovDmitriy

3 жыл бұрын

посмотрите доктора Берга, он специализируется на кето+пг

Дмитрий а как набирать мышцы при пг 16/8 или 20/4 ?

@GlebovDmitriy

3 жыл бұрын

очень сложно. для набора мышечной массы ПГ не лучший вариант

@user-te8mx6ef8z

3 жыл бұрын

@@GlebovDmitriy спасибо за ответ

Какой кофе пьёшь с молоком без и с каким молоком?

@GlebovDmitriy

3 жыл бұрын

черный

Здравствуйте. Как часто надо делать?

@user-mc9gy9nr8l

3 жыл бұрын

Раз в день )

@miomi3681

3 жыл бұрын

@@user-mc9gy9nr8l 😂

@GlebovDmitriy

3 жыл бұрын

раз в 7-10 дней

Кто может начать такое голодание в субботу ?семья друзья в суботу воскресенье.лучше всего с понидельника

Очень курить охото,можно ли покурить хотябы одну сигу?

Ваш выбор 36 часов, почему не 24 или не 48...или все индивидуально?))) спасибо

@Strannik174

3 жыл бұрын

В самом начале видео об это говорится.

Как часто нужно использовать ПГ на 36 часов?

@GlebovDmitriy

3 жыл бұрын

раз в 7-10 дней

@seleba798

3 жыл бұрын

Я просто хард гейнер и пытаюсь набрать массу. Пробовал каждое воскресенье подключать ПГ 36 часов, но с меня сразу вес слитает и покидают силы. Потом пробовал 1 раз в две недели. Сейчас решил подключать ПГ 36 часов, 1 раз в 14 дней только на сушке. Подскажите это правильно?

Ну сколько можно тиражировать миф про аутофагию. Уже сам Осуми давно выпустил опровержение, что его открытие не имеет никакого отношения к поеданию организмом самого себя и вообще к человеку. Но нет, в 2021 миф продолжает путешествие от одного фитнес канала к другому(

@godric8575

3 жыл бұрын

пруф на это опровержение! Нобелевку не дают, за сомнительные или не доказанные открытия.

@oneginmsk

3 жыл бұрын

@@godric8575 никто не говорит, что нобелевку дали зря. Речь про то, что его открытие не имеет отношения к теме голодания и процессу самоочищения путем поедания клетками самих себя.

@zp00v0518

3 жыл бұрын

Дайте ссылку на опровержение, а то в Гугл заспамлен статьями про пользу аутофагии

А ссылки на эти "знания" какие-либо будут? где доказательство что 36 часов без еды это не вред а даже типа польза???

@Deliinad

3 жыл бұрын

Читайте книгу пол брегга чудо голодания

@GlebovDmitriy

3 жыл бұрын

Зачем ссылки? Тебя же никто не заставляет. НЕ хочешь НЕ делай. Хочешь узнать больше, ищи сам доказательства или опровержения. твой выбор

Кофе? На выходе из голода? )))