Первый раз голодал,в конце второго дня голода, чуть не умер, побледнел,руки ноги тряслись,в таком состоянии я заснул! Утром я проснулся другим человеком,голова ясная,и каково было мое удивление я нечувствовал голод😮даже смог сходить на тренировку по футболу!На пятый день с утра я встал без будильника в 6утра совершенно выспавшийся, когда подошёл к окну удивился, солнце было на столько красивым,что было не оторвать взгляд, можно было любоваться им хоть целый день! Всё думаю крыша наверное съехала от голода, испугался и дальше голодать не стал😮Но чувство свободы и спокойствия было удивительно! Случай из жизни 😊

@elenabekasova273

6 ай бұрын

Я однажды ела только рис с чечевицей 2 недели (без масла и соли). Больше ничего. Это индийская методика очищения организма. На второй неделе, принимая душ, я почувствовала запах необыкновенного масла, душистого.. Мама на кухне жарила картошку. Я вышла из душа, спросила: что это за масло??? Она ответила: простая олейна. У этого масла вообще нет запаха, ты сыт. Когда диета закончилась, и я в первый раз ела картошку, почувствовала ни с чем не сравнимое огромное счастье.... Как мало, оказывается, нужно, чтобы оно пришло...

@user-ik9qu3qq3z

5 ай бұрын

Я голодала 12дней.Первые 3-4дня было тяжело,очень есть хотелось.Потом такая ясность в голове,такой прилив сил.Я просто пархала.Муж начал голодовку и на второй день слег.Все у нас в голове.Меня заставил бросить голод и покушать.Самое важное правильно выйти из голода,чтобы не навредить себе.Голодала 3,7,12дней.Послк этого перестали болеть суставы.Раньшу не могла уснуть от болей.Артрозы,гоноартрозы.

@iraelgart770

5 ай бұрын

Скажите, пожалуйста, у вас было сухое голодание?

@user-mc9mi2xm1n

5 ай бұрын

Мне лично легче даётся сухое голодание 😊

@user-rs8ls8pf9y

5 ай бұрын

​@@user-ik9qu3qq3zмне на леч голодании никогда не хотелрсь,а сейчас я кажется довела организм

Мне 67 лет. Раз в год голодаю от 10 до 20 дней лет с 25. Последние годы достаточно 10-ти дней, чтобы убрать все болячки и чувствовать себя прекрасно. Всем всех благ и долгих лет жизни.

@romanlevitov3074

5 ай бұрын

Доброго здоровья Вам! В течение 10 дневного голодания вообще ничего не кушаете, только вода?

@Ilga-Iskakov

5 ай бұрын

Выпиваете только воду?

@user-pc4uk1kw6l

5 ай бұрын

А смысл кушать вообще? У меня был опыт 47 дней без еды, только с водой и соками. Был опыт 11 дней без еды и воды. По моему кушать, пару дней в неделю вообще нормально. А остальные 5 дней без еды жить

@user-pc4uk1kw6l

5 ай бұрын

Раз болячки из года в год появляются, значит вы в принципе не правильно питаетесь. Я забыл о болезнях тела уже лет 10 как

@olgaglesina2723

5 ай бұрын

У вас сухое голодание?

Я после 18.00 перестала кушать,стала по утрам пить тёплую воду,и один раз в неделю выбираю один день из выходных и голодаю на минеральной или лимонной воде. Поэтому имею вес как и в 25 лет( 57 кг при росте 174) Сейчас мне 53 года.Размер одежды не меняла😊

@teona_techuk6999

18 күн бұрын

А на какой минеральной воде голодаете? Какая подходит подскажите

@good16win

16 күн бұрын

Будьте моей женой

Господи, я этого дяденьку с его улыбкой и голосом слушать могу бесконечно))) и неважно на какую тему)))

@user-cc2bd4zp6j

Ай бұрын

Да, приятный очень!

Моя прабабушка прошла 3 войны,голод холод и прожила 116 лет! Я когда голодная чувствую себя супер

@user-nh7nq6pe9m

6 ай бұрын

,,Я таки и делаю. Но все вокруг твердят, что я мало ем. Спасибо. Буду знать, что я права, а не обжоры!

@Ect801

6 ай бұрын

При голодании и ограничении калорийности пищи организм вырабатывает сиртуины, которые и оздоравливают и омолаживают его. Также сиртуины вырабатываются при стрессе. Так что, если вы опоздали на работу, значит вы стали чуть моложе.

@user-eh6lm6ep9j

5 ай бұрын

И я и я и я такого мнения 😊

@user-xk2dm8tt9f

5 ай бұрын

А ,что делать тем кто не может голодать .🤦так хочется худеть ,хотя каждый раз могу орозу 30 дней держать

@user-xc6if1mu7w

5 ай бұрын

​@@user-nh7nq6pe9mв -6666н6ц

Всем голодающим - респект и уважуха!

@olgaheinze3287

3 ай бұрын

😂Спасибо, 4 день голодовки

@user-ex9ff9ed5t

2 ай бұрын

Спасибо ❤ а пи рожок с мясом хочется. И запивать молоком. Кайф.

@elnurmavlyutov

Ай бұрын

СПАСИБО. УВАЖАЮ❤😊

@PhilippEisheim

Ай бұрын

@@olgaheinze3287 Вы живы? Как ощущения?

Мне 67 лет. Голодовками занимаюсь уже лет 25 ! Супер! Когда врачи от меня отказались( да, да так тоже бывает) во мне проснулась сила воли к жизни! И. .., я стала голодать! Сначало изучила ПРАВИЛА голодания. Мои голодовки: 30, 30, 32, 21,21 и потом уже в последнее время голодаю по 3-4 дня каждый месяц! ( кроме декабрь, январь) организм как бы спит( как медведь в берлоге зимой) ! Плюс ещё обливаюсь зимой на снегу! Занимаюсь ЙОГОЙ! И ещё.... Что? Не угадаете.... изучаю языки: анг., кит , ( кит. с репетитором, он сложный) и недавно добавила испанский язык! Да нет, не страшно, я же не говорю что знаю эти языки, Я Изучаю! Дмитрий Петров вон сколько знает языков, беру хороший пример! Удачи всём!!!

@user-uh5cj7rt7u

2 ай бұрын

Извините, но значит вы не работаете

@faridaismagulova-tg8wl

Ай бұрын

Как ваше состояние сейчас?

@webcrass7439

Ай бұрын

​@@user-uh5cj7rt7uКакая работа,написано же женщине 67лет и она большая молодчина.

@user-no5ly1ry9j

14 күн бұрын

Мы стали моим примером,мне 60,прибавила 20кг, появились новые болячки,вышла на пенсию буду заниматься собой,ведь до смерти человек остаётся сам с собой❤❤❤

Здравствуйте! Были моменты когда хотелось не есть, а поглощать немерено пищу. Понимала, что это психологическая проблема, но ничего не могла сделать. Ревела. 4 года назад занялась йогой, 2 года нахожусь на интервальном голодании 1-24. Я балдею, как изменилась моя жизнь. Моя мечта о юбке с ремешком сбылась. Я вас люблю, мои хорошие. Будьте здоровы, счастливы и любимы. ❤

@user-nd6vo7vj3p

Ай бұрын

Интервальное голодание очень полезно,улучшило моё состояние здоровья! Тоже- 24/1

@user-bc8ec4qz5z

26 күн бұрын

​@@user-nd6vo7vj3p24/1 это как????

@martinka0207

21 күн бұрын

Как это 1-24?😂 Если в сутках 24 часа

@Wolna._._.

20 күн бұрын

Что значит 1/24? Расскажите)))? Пожалуйста 🙂

@user-pm6fo3kx3g

18 күн бұрын

​@@Wolna._._.23/1 если быть точнее, 23 часа ничего не едите, 1 час на 1 приём пищи. Очень хорошо с ПП или Кето питанием.

Голод , холод и движенье - вот и всё преображение.

@user-lr1oi9en4p

Ай бұрын

Не всем все можна.Нужно прсоветоваться с диетологом.

@user-vs7gj8zk3u

Ай бұрын

Супер!

@user-ll2je1ny8l

15 күн бұрын

@@user-lr1oi9en4pхерня все эти ваши диетологи😂

Доктор! Какой же Вы приятный. Доброжелательный и улыбчивый. Скользко в Вас тепла и доброты👍✨

Согласен с многим. Я бы ещё отметил такой момент-не принимать пищу, если нет аппетита. Мы привыкли есть по расписанию-хотим, не хотим- 3 раза в день приём пищи. Иногда мне кажется надо прислушаться к своему телу.

@user-dr4nt5fn2u

4 ай бұрын

Спешу присоединиться .(инженер по питанию вып Ленинградского института )

@tanyaqwerff4506

3 ай бұрын

Правильно Валерий Леонтьев сказал" Суровое детство закаляет человека "

@santiygo383

3 ай бұрын

Ну не знаю . желудок будет болеть или ещё что

@weterperemen2522

2 ай бұрын

Организм должен заслужить еду

@user-vi8fv4sb4t

Ай бұрын

Согласен! Ем когда хочется!

Вовсе не обязательно испытывать чувство голода. Я вот практикую ежедневно перерыв в приёмах пищи по 16-18 часов и при этом никакого чувства голода не испытываю. Питаюсь два раза в день, стараясь ограничить потребление углеводов. Это всё мучное, крахмалистое и сладкое. Ем много овощей, капуста, морковка, кабачки, лук, сладкий перец, помидоры, огурцы. Сколько вы съедаете мяса - столько съешьте овощей, не меньше, а лучше больше. Если вы не хотите есть - не ешьте. Не надо себя заставлять, что вот китайский доктор сказал, что надо завтракать, а вы не хотите - не завтракайте. Я не завтракаю, но нормально физически работаю ещё 6 часов после подъёма. Позавтракаете в обед, потом вечером ужин и всё, до завтра. Рекомендации типа "не ешьте после 20:00" имеют взаимосвязь с обычным распорядком дня, когда утром человек идёт на работу с 9 до 18. Если вы работаете или живёте по другому графику - не следуйте этой рекомендации, измените её под себя исходя из вашего распорядка дня. Занимайтесь физическими упражнениями, полчаса в день выделяйте, а также периодически в течении дня, по 2-3 минуты в час разминайтесь. Здоровья вам!

@user-yc8mc1if9r

5 ай бұрын

Надо есть средне

@mysterix9990

5 ай бұрын

Согласен, питание вообще вещь, индивидуальная для каждого, ведь у всех нас организм устроен по-свойму и не стоит заставлять себя делать то, что не хочется

@user-xf6ob6vs8k

5 ай бұрын

Ваш комментарий конкретный и ясный

@user-dz8gc8me3x

5 ай бұрын

Я согласна с вами у меня так и есть 🌸🌸

@Balta454

5 ай бұрын

По поводу -/Сколько вы съедаете мяса - столько съешьте овощей/- сомнительный тезис. Потому что мой дед прожил 86 лет ничем не болея, питаясь только мясом и молочными продуктами, тогда у этого поколения даже хлеба было очень мало. Я казах, и живу на севере страны, где вплоть до 60-х годов мы, жители этого региона, потребляли овощей и фруктов в мизерном объеме. Я бы не сказал, что по продолжительности жизни мы уступали русским и украинцам живущим рядом, у тех всегда были свои огороды и сады.

Все в точку сказано, идеальный подход. В китае говорят - если Вы после еды чувствуете, что Вы недостаточно насытились, Вы наелись. Если Вы чувствуете после еды - полное насыщение - вы переели, если после еды Вы чувствуете тяжесть в желудке и теле и желание лечь, то вы отравились едой из за перенасыщения.

@user-ws4wv6pz3r

4 ай бұрын

Согласен

Я после 18 не ем ,завтрак в 11 и мне очень хорошо ,никакого чуства голода, уже приввкла.Привыкала 40 дней и не было срывов. Моя цель и желание -здоровье. Но бонусы тоже есть, снижение веса и энергия. Мне 56 лет.Всем Мира и тепла☀️Светлана Баку☀️

@user-lr1oi9en4p

Ай бұрын

Потом камни и.т.д

@user-mb1ri8hn6e

Ай бұрын

А я после 15 не ем, завтрак в 8.00. Привет из Москвы ❤

Я голодаю часто, мне голод не в тягость. 7, 10 или 15 дней только на воде. Здесь есть свои правила входа и выхода из голодания. В поликлинике нет моей карточки. Как только заболею сразу сажусь на голод. После голодания испытываю чувство легкости, энергия бьет ключем, когда поем не хочу спать а наоборот много делаю работы!!! Мне 60 лет а говорят что выгляжу на 45. Голод это великая сила! Надо правильно питаться после голодания и все будет в порядке!

@user-qx4ns7po8d

2 ай бұрын

Как почему не пишет об основном все мы можем ГОЛЛДОВАТЬ хоть Месяц НО как правильно питаться не знсем🤷‍♂️

@virakovalenko6021

2 ай бұрын

Согласна, я в 40 лет голодала по 36-48 часов купалась в прорубе, после выхода из голодовки, хотелось летать, тогда работала в Сбербанке , всё говорили , эта девушка всегда в настроении и от неё исходит сильная енергия. Это не забываемое. Сейчас уже 27 лет в Италии, зделала чистку 10 лет назад, ушло до 800-1000 разные камушки холестериновые, делала по 3 раза в год 5 лет подряд, сейчас опять надо чиститься. Сейчас мне 75 лет, дают на много моложе. Хочу начать голодать как прежде. Достаточно 2 дня сухого голода в неделю.

@user-tv9xz6kf9n

Ай бұрын

А какие правила при входе и выходе из голодания,поделитесь,как после голодовки начинать есть ,и что есть?Спасибо

@user-ws4wv6pz3r

Ай бұрын

Согласен

@webcrass7439

Ай бұрын

​@@user-tv9xz6kf9nСмотря сколько голодание,но в любом случае при выходе сначала надо пить соки,есть овощи,я например после голодания сначала ем салат из моркови.

Как мне нравится:"дедушка мне говорил" ,почти в каждом видео..следование преемственности достойно уважения

Первый раз вижу такого доброго и веселого доктора

@user-le7gh5pu3m

6 ай бұрын

Братишка Джеки Чана😅

@user-dq2cc6gm4e

5 ай бұрын

🤣🤣🤣

@user-pl5hi9ho3h

2 ай бұрын

Есть ещё Вивьек, тоже доктор из Индии)

Мне сложнее выходить и заходить правильно в голод, чем само голодание, потому что в такие моменты нельзя есть что под рукой, а нужно соблюдать опред. диету. Вот на этом нужен больший акцент

@user-ev6fq2oq3v

3 ай бұрын

Не нужно длительно голодать. Например можно голодным ложится спать вот и все

@mishelmk

Ай бұрын

@@user-ev6fq2oq3vрезультаты разные…

Спасибо, за умные советы!!! Приятно не только слушатб но и смотреть на жизнерадостного, излучающего добрую энергию человека.

Такому доктору, как Вы, есть вера во все сказанное, поскольку Вы худощавый, стройный, у вас прекрасные зубы и улыбка. Вы даёте позитивный настрой и очень простые советы без замысловатых терминов. Вы стараетесь дать полезный совет, и мы это воспринимаем. Спасибо большое. Расскажите, в какие часы Вы, конкретно, принимаете пищу, что Вы едите. Это не любопытство, а желание следовать Вашему примеру.

@FAKECHANNEL10817

5 ай бұрын

Прекрасные зубы) виниры))))

@user-ys1oy4vj2l

4 ай бұрын

Вы же не знаете, сколько ему лет. А зубы могут быть и вставные

@user-um9sg5it3n

4 ай бұрын

Он ещё молодой около 40

@user-jl7mh7uy3k

4 ай бұрын

Ща за лям рублей зубы сделают, что от улыбки ослепнуть можно😄

Спасибо за видео! Исходя из собственной практике прихожу к выводу, что есть пищу нужно, только тогда, когда есть сильное чувство голода, не просто легкое чувство голода, а сильное, вот тогда и нужно принимать пищу. Не нужно есть пищу так часто, зачем пихать в себя эту еду, когда организм этого не просит. Не следует есть еду, когда вы не голодны! Попробуйте принимать пищу только, когда действительно есть сильное чувство голода, не по расписанию, а по внутренним ощущениям. Интервальное голодание и ОМАД - рабочие методики и дают прекрасный результат.

Благодарю тебя Добрый Человек! Мира и Добра.

Доктор, БлагоДарю Вам! Вы совершенно правы! Я постараюсь так делать! ❤

Жду с нетерпением Уразу пост иншаллах!каждый год держу уразу весь организм отдыхает.

@user-et8yh8qh8c

Ай бұрын

День не пить и не есть,а потом нажраться на ночь и это вы называете организм отдыхает? Это очень вредно,организм должен отдыхать ночью ,а не переваривать всю ночь мясо!

@elnurmavlyutov

Ай бұрын

ДА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОТДЫХАЕТ.❤😊

@user-nq2kv2sw7w

Ай бұрын

Когда вы мусульмане наконец-то поймете, что это не то. Вы едите все подряд по восхода солнца и после захода.

@user-rl6iu3oo6t

Ай бұрын

Як й це пост? Це інтервальне харчування

@alisherburiy2975

22 күн бұрын

​@@user-et8yh8qh8cкто сказал, что надо нажраться? Кашу съел и порядок. Что за бред люди пишут)

Очень даже толково и доходчиво ❤

Завтракать начала поздно со своей поджелудочной! Это намного лучше! 18/6! Часто воздерживаюсь от пищи на 1-3 дня и это вообще здорово!!

@vasilisaivanova8756

6 ай бұрын

Спасибо др. Бергу и А. Ворону?! 😄

@Agmund_

6 ай бұрын

​@@vasilisaivanova8756Василиса подкова на хорошо но жрать не перестаёт, да?)

@irinakatsuro5249

6 ай бұрын

Сколько ,,дохтуров,, столько и мнений..

@user-eg9xt3gh8u

6 ай бұрын

Мне тоже хорошо на интервальном голодании, лучше всего 1 приём пищи в день. Я так и делала, ну бывает что делаю 2 приёма пищи, ну ем конечно вечером в 19 - 20 часов, ложусь поздно, пока управлюсь со всем уже 00 - 01ч. ночи. И да никаких перекусов. Тогда чувствую себя хорошо.

@user-sq1xq6dz5t

5 ай бұрын

​@@user-eg9xt3gh8uА почему так поздно спать ложитесь? Работаете допоздна или биологические часы нарушены? Встаете утром во сколько?

Спасибо за ваши советы, но особенно за доброжелательность и милую улыбку!

Очень позитивный Человек. Смотрел и улыбался ему в ответ😁. И то что он говорит всё верно.

Очень приятный доктор.с вашей улыбкой воспринимается информация лучше😊🙏

ДОКТОР ВЫ ОДИН ИЗ ТЕХ,КТО РАЖДЕН БЫТЬ ДОКТОРОМ.ТОЛЬКО ТАКИЕ ВРАЧИ БЫВАЮТ ИСКРЕННЫ,ОБЪЯСНЯЮТ СУЛЫБКОЙ.ЛЮБЕТ НАРОД А НЕ КОШЕЛКИ.СПАСИБО БОГУ ЗА ТАКИХ ВРАЧЕЙ.Хрони вас господь.УСПЕХА И ДОЛГО ВАМ ЖИТЬ.ПРИНОСИТЕ ЛЮДЯМ НАДЕЖДУ НА ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ.🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍

@iraidaviktorova3799

6 ай бұрын

😘👏👏👏👏👏👏👏👏🙏

@user-qi9lp9ov7s

6 ай бұрын

Спасибо большое доктор

@user-rs8ls8pf9y

5 ай бұрын

Бредятину сказал и советы для младенцев пишите грамотно

@STEP-Film

5 ай бұрын

​@@user-rs8ls8pf9yА Вы в своей грамотности точно уверены?

@user-gc7hy8wd4h

5 ай бұрын

Этот доктор если можно назвать доктором, он пусть смотрит и ищет настоящий ответ в священном КУРАНе там всё 1450 лет назад прекраснейшим образом написано.

Поститесь по канонам Православия, духовная + телесная польза!! 4-поста,так-же среда-пятница Христос Воскресе

Доктор спасибо за хорошие советы, иншаАллах скоро начнется месяц Рамазан, будем испытивать не только голод и предсказания Всевышнего

Каждое ваше слово очень точно и емко объяснило суть проблемы.Чисто психологически глядя на ваше улыбчивое лицо и доброжелательную интонацию речи уже вопринимаю, как сеанс психотерапии к похудению.Без колебаний подписалась на ваш канал.Большое спасибо за мотивацию.

@pavelkukushkin3267

5 ай бұрын

И Вас вообще не смутило, что человек ни моргнув утверждает, что поевший на ночь просыпается с полным желудком? Ради интереса вставьте два пальца в рот утром - желудок пуст, это какие-то отклонения, если пища дольше 6 часов в желудке задерживается. После такого ляпа веры уже нет.

@IlgarCafarov-bv7lw

5 ай бұрын

​@@pavelkukushkin3267не моргнуль,значить не враль,вообще ему можно верить,он же не русский

@EvgeniyaIvanova-lo2fj

4 ай бұрын

@@pavelkukushkin3267 Желудок с вечера прекращает работать, поэтому пища гниёт внутри до утра. А утром желудок вновь работает - это физиологическое свойство всех органов, работать в определённое время суток. Чтобы упрекать кого бы то ни было в отсутствии знаний, надо самому быть грамотным.

@nataliaklassen1351

4 ай бұрын

0​@@pavelkukushkin3267

@Ctrekoz

3 ай бұрын

@@EvgeniyaIvanova-lo2fj кто ему приказ прекращать даёт, вы? Не смешите. Всё там прекрасно работает, лишь медленнее (и то в зависимости от вашего режима жизни), так что уснуть не сможете полночи, а с гастритом или рефлюксом и подавно, боли и изжога не дадут в лежачем положении.

Так замечательно, когда глаза улыбаются. Это улыбка души❤

БЛАГОдарю за добрые советы и пожелания!

❤❤Не только полезные ролики, но и с искренней улыбкой добродушно. В общем смотреть приятно

Благодарю за Мудрость ❤❤❤

Очень приятный человек! Добрый- добрый! ❤ Благодарю!!! ❤

Я тоже гододаю три года уже с субботы вечера по утро понедельника, привыкла уже, все хорошо, но злость не проходит только, ко мне по воскресеньям лучше не подходить 😂

А мои дедушка говорил что не надо ходить голодным Никогда не бывал голодным особенно любил чтоб на столе были мясо Прожил 96 лет и никогда не болел Занимал всю жизнь высокие посты был образован много читал И очень любил природу Много любил с нами возится Был очень властным Аллах всемогущии пусть земля будет ему пухом Нас много его потомков

@user-nz5yf8tx1i

5 ай бұрын

Ваш дед имел хорошие гены...и если бы ещё чистился голодом прожил на много дольше..

@LoraR-RedFoxFishing

5 ай бұрын

Ну все вы со своим "прожил до сто лет". Люди то разные.

@user-yl9ks1jw9r

4 ай бұрын

мне тоже говорили, нельзя пугать людей своим голодом. если лечение, то в уединении.

@irenakwiatkowska5840

4 ай бұрын

Ваш дедушка был мудрым человеком и знал, что самым прлезным продуктом является мясо! Все эти голодовки и вегитарианства - вред здоровью!

@Bodhisimon

4 ай бұрын

​​​​​@@irenakwiatkowska5840 даже продукты разложения белка токсичны. Поэтому какули у мясоедов такие вонючие. И у хищных животных тоже. Особенно к старости, когда ЖКТ уже ослабевает

Я была на лечебном голодании 10 дней , при правильном подходе к этой программе дает значимый результат , какое то чудо происходит с телом с умом планирую практиковаться каждый год по три раза

@user-do5nc7rq8p

3 ай бұрын

Вы голодали под наблюдением врача?

@user-ev6fq2oq3v

3 ай бұрын

​@@user-do5nc7rq8p врач не имеет в виду такие длительные голодовки

До 30 ти лет мучилась кожными болезнями - экзэма, крапивница, стрептодермия... Ездила по санаториям, Нафтолан два раза в год. .. В начале 90 х появились какие-то книжки, информация одним словом. Голодала 14 дней. Чистила кишечник. ПОЛЬ БРЭГ. Не путать с доктором Бэрг. Мне уже 7 й десяток. А значит более 30 ти лет кожа чистая, никаких проблем!

@user-dr2gj1vp6h

Ай бұрын

Здравствуйте ,Вы всего лишь один раз голодали?

Спасибо Доктор, на 100%с Вами согласен.

Еда помогает при бессонице . Если проснулись среди ночи и не можете заснуть , помогает если идёте и кушаете ,запивая чаем ( горячей водой ), даже растворимый кофе можете выпить из банки. Эффект прекрасный ....через 10-15 минут очень хочется спать. И никакие таблетки не нужны. Кушать нужно по аппетиту ,лишнего в себя не запихивать. Всем здоровья.

@user-rm2gh7yq6h

3 ай бұрын

А что делать, если я постоянно хочу есть?

@weterperemen2522

2 ай бұрын

Быстрее стареешь от ночного жора

@user-pj6yz5ul5l

22 күн бұрын

Мне 74,ни разу не ела ночью,даже когда не спала до утра.

@user-ll2je1ny8l

15 күн бұрын

Никогда не хотелось кушать ночью,даже если проснусь,вообще ничего ночью не лезет.Максимум водички глоток.

Вы, правильный доктор!!! БЛАГОДАРЮ!!!

Приятно слушать здравомыслящего и мудрого человека!

Спасибо большое за полезную информацию! Здоровья вам и вашей семье!

Огромная благодарность вам за добрый совет ❤

Мне очень приятно Вас слушать🙏Всё доносите грамотно и понятно👍Видно сразу, что Вы профессилнал своего дела.

Согласна с доктором. Благодарю!🙏

БЛАГОДАРЮ ВАС , ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО И СВЕТЛОГО. ПОПРОБУЮ.

Не знаю насчет продления жизни - но лечит точно, причем лечит все, т.к. уходят все воспалительные процессы, которые и вызывают болезнь

Смотрю на Вас, и поднимается настроение. Жить хочется.

Спасибо за обзор, советы и рекомендации. Желаю вам удачи и успехов.

В армии 2 года голодали (конец 90х) ни какая болячка не вязалась , в -50 в шинелках на улице работали - ни кто не простывал , а может просто - молодые были...

@user-rm2gh7yq6h

3 ай бұрын

Молодые

@webcrass7439

Ай бұрын

Закалённые люди простудными заболеваниями как правило не болеют.

@Benjamin-ow8iv

Ай бұрын

Да и стоял как кирзовый сапог. Сейчас как то висит херово.

Спасибо за советы,мне они нужны.Сижу, время 01:00 ночи,наелась,спать собралась.

Я голодаю с 36 лет,стараюсь во время Великого поста,последние лет 6-7 голодаю по 30 дней,раньше нарушала,срывалась но потом прочла много статей о правильном лечебном голодании,как входить и выходить и теперь всё нормально.А начала голодать,срочно надо было делать операцию а вес большой и так я первый раз пошла на длительное голодание,нужна сила воли,мотивация и всё делать правльно!!!

@Lutik1940

3 ай бұрын

У нас на работе мужик голодает по месяцу. К концу месяца у него речь становится заторможенной и движения, начинает заговариваеться.

@webcrass7439

Ай бұрын

Его мозгу не хватает глюкозы,наверно не обязательно голодать так долго.

Вы очень светлый человек. Всё правильно говорите.

Как приятно слушать и смотреть вас Доктор! Огромная вам благодарность!👍💕

Спасибо! Четко,кратко, доходчиво!Полезная информация!

Спасибо большое за информацию и советы 👍👋

Какой приветливый, добрый Человек и хороший Доктор. Спасибо за видео.❤

Благодарю! Практикую голодовки, чувствую улучшение 💕❤🌞Всем здоровья ❤

Голодать нужно правильно! Я голодал, оказалась что не правильно, после голодания начались проблемы с сердцем, сейчас пытаюсь вылечить его но безуспешно, наверно так и останется эта проблема. Берегите своё здоровье.

@user-ir3rq4jx6t

5 ай бұрын

Что значит неправильно??? Выходили неправильно или что- то другое??

@aynuraagayeva9817

4 ай бұрын

Голодание лечит, а не калечит. У вас с сердцем и до голодания были проблемы, и они дали о себе знать во время отказа от пищи. Ведь лечение идёт через обострение. Моя болячка тоже сильно обострилась на 13-14 день голодани, а к 21-му дню всё прошло

@user-ev6fq2oq3v

3 ай бұрын

​@@user-ir3rq4jx6t даже если у вас интервальное голодание (12-18 часов или меньше этого. Всеровно крайне важно правильно выходить из голода

@user-xf5lt2ww9y

3 ай бұрын

@@aynuraagayeva9817 где тонко там и рвется!

Помню из детства…да и на работе бывал завал..и чувство голода очень сильное, но потом вдруг исчезает и ты действительно полон сил и бодрости!

@fishup2898

5 ай бұрын

Это был не голод, а рефлекс, настоящий голод это падение уровня энергии, то бишь вы чувствуете себя ослабевшим, а рефлекс он очень просто убирается, упражнение яшмова лягушка гонит волны, этот приём описан на канале Александра Ворошилова, эксперту по лечебному голоданию!

@user-jc1eg6se2w

5 ай бұрын

Если голодать, то о воде нельзя забывать.

Намаскар 🙏 Часто практикую голодание. После 3х дней ушёл бронхит. Лекарства ни работали. Благодарю за посыл❤

@user-je2ru1tn4r

2 ай бұрын

Мой знакомый при астме голодал 40 дней в больнице, в 90 - ые годы под наблюдением врача и выжил. Была угроза, а голод его спас

Спасибо вам добрый человек

Очень полезный совет👍🙏.Люди полнеют,болеют больше из за того что происходит в мире,нервы портят здоровье

@user-yc8mc1if9r

5 ай бұрын

Ипотека и маленькая зарплата убивают😂

@user-rs8ls8pf9y

5 ай бұрын

В первую очередь

@user-jc1rf5vp6s

5 ай бұрын

не полнеют а с голода пухнут. я ем досыта и никогда толстой не была. ихудо не была.

@webcrass7439

Ай бұрын

​@@user-yc8mc1if9rА маленькая пенсия ещё сильней убивает.Особенно если нету сил подрабатывать.

Замечательная информация...Мы ее Слышим,пользуем!

Какой красивый и позитивный доктор ! Приятно и доступно объясняет и все это с улыбкой на лице , как приятно ! Здоровье и процветания канала !

Я голодный не могу уснуть. Нужно хоть что то скушать перед сном, тогда засыпаю очень быстро и легко,Но если ничего не сьем перед сном и лягу спать голодным , то могу пролежать до утра,так и не уснув.

@Pronya776

14 күн бұрын

Один хороший врач рекомендовал на ночь манную кашу можно на молоке можно на воде и будет хороший сон Я убедилась что это таки так

@target-do2gs

13 күн бұрын

😅😅

Не могу не поблагодарить такого светлого и доброго человека ! Спасибо ! ❤

Мне очень понравилась ваша передача всё в действительности так как вы посоветовали благодарю вас уважаемый доктор ❤❤❤

Спасибо огромное!❤

На ночь,перед телевизором похрумкать фрукты и семечки, один из приятных моментов😊

Спасибо! Как Вы правильно расставили всё по полочкам, как всё аргументировано и понятно! Здоровья Вам и удачи!

Огромное Вам спасибо ! Слава Богу , что Вы у нас есть . Вам желаем крепкого здоровья , мира , добра , любви и милости Божией !🙏🙏🙏

Полностью с вами согласна, стараюсь голодать в понедельник

Очень нравится доктор. Все четко, коротко и ясно. Без лишних слов

Я спокойно голодаю. Или день. Или три. Но редко. Где то раз в три месяца. Заранее приготовлю свой мозг. И на водичку. Потом легче. Много хожу пешком. Согласна с вами.

Спасибо мастер 🙏.Камчатка смотрит 🌊🗻🎏🌤

Огромное спасибо вам за те знания,что вы нам даёте. Теперь я все понимаю, вы так доступно объясняете. Дай Бог вам и всем здоровья 😊

БОЛЬШОЕ СПАСИБО. ДОБРЫЙ ДОКТОР. Я ОЧЕНЬ РАДА ВИДРТЬ И СЛУШАТЬ ВАШИ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.❤😊

Спасибо, обязательно возьму на заметку. Очень интересно!

Спасибо за информацию . У Вас замечательный дедушка .

Благодарю. Всех Вам благ.

Спасибо большое ! Бодрый , улыбчивый человек 🙏 когда то часто голодала и чувствовала себя очень хорошо , но время течет , бежит и все забывается , обязательно займусь опять этим 👌

Приятный Человек❤

Ваша жизнерадостность воодушевляет 😊

Отличный обзор. Следуя вашим советам подтверждаю качественный результат. Спасибо большое. Желаю вам крепкого здоровья и всех благ.

Доброго здравия.Приятно слушать Вас доктор🙌Очень интересная тема про голодание.

Какой Вы приятный человек с обворожительной улыбкой😊

@user-pd7uk4bv2v

4 ай бұрын

Классный ,наверно он даже во сне улыбается во весь рот!

Благодарю!

@user-bq9lk7kw7v

6 ай бұрын

У вас желчь подкапывает постоянно и поэтому орг требует еды...не знаю что делать😢

Впечатляет. Благодарю!

Спасибо за полезную информацию.

День на день не приходится... Когда тепло, весело, много дел,- то и нет тяги закинуть в себя еду. А когда на душе скверно, ПМС, ретроградный Меркурий.. в целом, когда внешние обстоятельства давят, то какой-либо режим питания соблюдать очень сложно. Желаю всем больше хороших дней!💖

@helenpan2552

5 ай бұрын

😂😂😂 а когда Плутон ретроградный? Не хочется?

@Msgabi57

3 ай бұрын

За ретроградного Меркурия - отдельное спасибо! Из-за него, гада, я за 2023 год набрала 3 кг!

@ygdydhfuftu

3 ай бұрын

Девчонки, поддержите петицию против ретроградного Меркурия, пусть власти уже примут меры, ну нет сил терпеть этот беспредел!!!

Вы очень улыбчивый ,замечательный доктор, очень приятно на вас смотреть и слушать

@gaydoo7171

5 ай бұрын

Проработанность эмоций достигается разными способами, тибетская мудрость, знания о своем теле, ци гун, йога, и поднятие важных приятно следственных связей самого себя, что все из нас , ( психологов, психотерапию никто не отменяет) для нас простых смертных даёт неплохой результат ❤ мне кажется полезно учиться у лучших только

Молодец, правильно, коротко доступно и ясно. ❗👌🙏

Доброго времени суток Вам, Жимба! Низкий поклон вашему дедушке и родителям! Очень приятно слышать грамотную и чистую русскую речь, всё кратко и понятно! Согласна, но придерживаться многим людям сложно, я "за" длительное голодание. Начиная с суток, учитывая фазы Луны..... Главное, правильно входить и выходить из голода.Благодарю за информацию и позитив. ❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥🔥🙏🙏🙏🙏

Благодарю🙏 за информацию. Всем здоровья.