Мы реально едим от безделья: когда увлечён любимым делом, то и о еде забываешь.

@user-hg1hl8xp7o

2 жыл бұрын

Да, точно!

@user-eg1qs3zk3j

2 жыл бұрын

Софи Лорен всегда говорила что секрет ее талии - это приём пищи 1 раз в день

@locaboss413

2 жыл бұрын

Это неверный подход Вы также можете сказать Когда вы увлечены работой то у вас нет времени и на бег и на спа

@user-xz7lj9kt7c

2 жыл бұрын

Даа

@user-ps6gs2yo9f

2 жыл бұрын

пищи А вино итальянское натуральное и соки не в счет

Ассаламу Алейкум Брат. Мне 54 года. В июне 2020 года переболел коронавирусом, весил 120 кг, сам врач. Понял- лишний вес это прямая дорога к смерти, от инфаркта или инсульта. Стал практиковать интервальное голодание 8/16.Сейчас вешу-72 кг. Чувствую себяпрекрасно. Одно неудобство - все вещи стали большими на 4 размера👍. Всем Сабр и успехов на пути к здоровью.

@araarigova2398

3 жыл бұрын

Талгат, Здравствуйте, скажите пожалуйста 8/16 , это как вы кушаете? Обьясните мне, и за какое время вы столько скинули. Спасибо вам!

@user-zr8yz7ux4u

3 жыл бұрын

@@araarigova2398 За 6 месяцев , скинул. Первый раз ем в 8:00- брокколи, каша- гречневая, Пшонка, Геркулес все на воде, столовая ложка оливкового масла, 1 яйцо в смятку, второй раз ем в 15:00- Полностью исключил- сахар, хлеб, сдобу , варенье. Газированные напитки. Пью до 2 литров бутилированную воду. Перекусов нет . Переношу все с легкостью , голода в вечернее время не ощущаю! я Всем крепкого здоровья🙏

@araarigova2398

3 жыл бұрын

@@user-zr8yz7ux4u Спасибо, желаю вам и вашей семье море здаровья!!!

@user-zr8yz7ux4u

3 жыл бұрын

@@araarigova2398 Спасибо большое! В это непростое время, всем терпения, любви, взаимопонимания! Наслаждаться каждым днём , радоваться, переживать, сострадать! Отдавать больше, помогать ! Всем крепкого здоровья 🌺🙏

@user-iv4xb7gm9j

2 жыл бұрын

Талгат вы молодец

Я голодаю один день в неделю уже много лет .Мне 55 и не состою на учете в поликлинике выгляжу моложе всех соих друзей ,я за голодание .

@user-cq8ys3el8c

4 жыл бұрын

Голодание и вода ? В день голодания.

@Vasiliy_Nosov

4 жыл бұрын

Да, голод на воде или сухое?

@user-xd5jr5uq1g

4 жыл бұрын

@@Vasiliy_Nosov по настроению

@user-xd5jr5uq1g

4 жыл бұрын

Но сухое мне больше по душе

@user-ng8ol8jh2d

4 жыл бұрын

представляю какой вы красавчик!!!!

Народная пословица гласит - "Держи голову в холоде, ЖЕЛУДОК В ГОЛОДЕ, а ноги в тепле". И будеш эдоров.

@penseoner62

3 жыл бұрын

Это не народная а великий Суворов сказал!

@user-ws2ng3ue3n

3 жыл бұрын

А язва

@user-my2vh1dp8t

3 жыл бұрын

И заработал себе минингит))

@user-lz6nn3tm9t

3 жыл бұрын

@@user-my2vh1dp8t Имееться в виду-"холодной думать головой",а не с горяча.

@alevtinastrelkovskaya6706

3 жыл бұрын

@@penseoner62 верно,это говорил Суворов своим солдатам, помню со школы

Голос, интонация у переводчика просто бомбичекие ! Благодаря ему талант и мудрость Садхгуру мне так приятны!👌😍❤️

@TIME-hl9fi

3 жыл бұрын

Да ты права переводчик отличный

@dmitrijmelnikov7535

3 жыл бұрын

Это Дух Сат гуру , переводит на русский ?

@dmitrijmelnikov7535

3 жыл бұрын

ЯЯ только сейчас ( по вашей милости ) понял ,что это перевод !! До этого мне казалось !! ,что это Сат ГУРУ и переводит ???? Ха ха , а Вы разбили мою Иллюзию .

@user-dl4bo4mg2f

3 жыл бұрын

Странно, но я воспринимал как единое целое

@_phase_runner

2 жыл бұрын

Он перенимает интонации Гурусадха. Сознательно или бессознательно. Так что это интонация оригинала.

Вспоминаю детство, когда тебя заставляют есть, а ты не хочешь, можно весь день носиться , потом просто пожрать в саду яблоки и спать кайфово. Но нет же, пихают в тебя это мясо, а оно не лезет, хорошо хоть кошке под стол можно было кинуть незаметно.

@Never-complain843

3 жыл бұрын

👍👍👍 я собакам на стройку относила втихаря😆

@feruzahinzo5829

3 жыл бұрын

Классный ответ,👍

@natka9811

3 жыл бұрын

Меня Мама никогда не заставляла кушать. В садике сразу предупреждала воспитателей, что я многого не ем и чтоб меня не заставляли) И сейчас вегетарианские вкусняшки готовит, хотя сама она кушает мясо. Не хвастаюсь, просто хочу через комментарий написать маме СПАСИБО💛😊

@miramaxsproject7908

3 жыл бұрын

Это точно все про меня да и про всех нас в детстве

@nataliyarulkova3147

3 жыл бұрын

@@natka9811 молоко, сыр творог можно?

ем раз в сутки. за 4 месяца с меня ушло 17 кг. стала радоваться простым вещам: солнечным лучам, запахам цветов. обоняние улучшилось. решила большое количество проблем в своей жизни

@user-dj1iq6yb9b

3 жыл бұрын

Ой поделитесь пожалуйста,как вы едите,какое количество?

@user-mb4nc3np6t

3 жыл бұрын

поищите доктора Берга на ютюбе. Ем миску овощей, кусок мясного чегото (котлета или отварное или рыба), бутер из хлеба без пшеницы (кето хлеб), мороженое с сахарозаменителем и на не коровьем молоке

@Polurukii

3 жыл бұрын

@@user-mb4nc3np6t почему сейчас люди массово отказываются от пшеничного хлеба?

@user-wo7dl7hy7u

3 жыл бұрын

@@Polurukii По-видимому, из-за дрожжей...

@Polurukii

3 жыл бұрын

@@user-wo7dl7hy7u а раньше дрожжей не было что-ли?

Сел завтракать в 16:30. Пожалуй, пообедаю завтра.

@user-zt8nv5od1s

3 жыл бұрын

😀👍

@azmi777hilalabrayha3

3 жыл бұрын

😉😉😉😂😂😂

@user-tm2be1dk7m

3 жыл бұрын

👍👍👍👍👍😆😆😆😆😆

@user-yn1zm6ce7y

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@patipati5968

3 жыл бұрын

😂😂😂

Когда ешь один раз в день всё супер с организмом, проблема одна чем занять мозг и тело целые сутки. Если чем то занят весь день то это легко.

@nikitanikitov9362

4 жыл бұрын

Смотря что ешь, сколько каллорий потреляешь и расходуешь, в котором часу ешь и т.д. Это не правило. Да и категория "супер" тоже очень размытая.

@Shamanka-lisa

4 жыл бұрын

@@nikitanikitov9362 не пробовали ничего не считать, а просто съесть что хочется(без вредностей конечно) и сделать что хочется, так жить гораздо приятнее и проще. Мозг расслабьте: калории, секунды, диеты... тьфу зачем так жить да и кому оно надо. Много съел- прогуляйся лишних 5 км пешком и всё.

@user-yh6js2cd4u

4 жыл бұрын

если где то работаешь то это не проблема, это очень практично - проснулся, не тратя время на завтраки уехал, в обед можешь заниматься чем-то своим пока остальные едят, вечером пришел и поел.

@Shamanka-lisa

4 жыл бұрын

@@user-yh6js2cd4u если бегаешь по городу или в активном процессе, то безусловно, а вот офисным сидельцам совсем не очень, когда все вокруг только едят и пьют постоянно😁

@PaniniUkraine

4 жыл бұрын

Замечаю что иногда просто ем от скуки.

ПЕРЕВОДЧИК ПРОСТО. АСС!!!! Очень. Приятный голос,...

@user-bq6gr3iw2k

3 жыл бұрын

Я очень радуюсь за такой подход к здоровью. Но желчный несёт угрозу здоровью

@miraghababayev2842

2 жыл бұрын

Ne dumayu chto on perevodchik - on prosto chitayet tekst - no golos u nego xoroshiy.

Это не Голодание, а Образ Жизни!

Всё верно сказано! Мудрость на 1000%; я перестала пить алкоголь, кофе меньше, кушать меньше ))) и при этом нет никакого чувства дикого голода, настроение улучшилось)))) я просто в шоке))) Спасибо Вам)))) и спасибо Вселенной за то, что мы есть на этом свете))))) Будем счастливы - Друзья.

Хочешь голодай, хочешь не голодай, хочешь прыгай, хочешь ходи, все равно смерть это объективная реальность, а дед говорит обычные вещи, не объедайся, не бухай как свинья, в меру двигайся,не завидуй и не злорадствуй, живи и радуйся жизни- свету солнца, пению птиц, запаху цветов, блеску звёзд, а пользуясь комфортом , благодари души людей и Бога, которые этот комфорт создали в течении веков!👍👍👍👌👌👌

@olegrybakov4455

3 жыл бұрын

Твой дед мой дед работали с утра до вечера , на воле Сегодня мало кто на воле , как в клетках сидят и едят всякую дрянь ! Дело в харчах и расходе энергии , Садхгуру учитель , взять землекопа или строителя , надо есть столько что бы мог работать . а бездельникам можно есть через день !

@user-xc6km5mm2w

3 жыл бұрын

Красиво сказано!

@user-ge9om3gc1v

3 жыл бұрын

@@olegrybakov4455 по опыту скажу что работая на стройке "монтаж крыш" я за год перешел на так называемое интервальное голодание, примерно 15-16 часов ничего не ем и за остальное время делаю 2 приема пищи, плюс основа рациона овощи и фрукты, семена, орехи, чувствую себя на много энергичней чем когда ел мясо, макароны и т.д, и всю традиционную кухню, то скажу что выносливость стала бешеная, сила возросла но не на много, и общий показатель энергии стал выше, плюс исчезли психические недостатки, а это параноидальные страхи, и появился интерес к жизни, по этому те принципы что рассказывают подобные мудрецы они работает, правда я пришел к этому другим путем. Но все это работает.

@dimondimonovic9241

3 жыл бұрын

Многие люди несщастны и за отсутствия денег Эта неправильно они не видят красату мира ,изаэтого они несщастны Э

@q6172

3 жыл бұрын

Конечно, смерть неизбежна. Но важно не это, важно качество жизни. Важно как вы умрёте, в памперсах или в движении. А радоваться каждому мгновению, это, безусловно.

Помните шутку про 3-х разовое питание, понедельник, среда, пятница, мне кажется это формула здоровья.

@yaroslavatopiy2250

3 жыл бұрын

А интервальное раз в неделю

@user-fm5lt9ei2t

2 жыл бұрын

Девушка спросила у врача, как похудеть. Доктор советует свёклу, морковь, картошку, лук... - что, все это есть? - нет, - полоть! Садхгуру, большое спасибо за знания, которыми вы с нами делитесь.

@user-mk5xk1gx9s

2 жыл бұрын

😄😁

@user-mk5xk1gx9s

2 жыл бұрын

👍🏻

@rostislav10

2 жыл бұрын

Нет! Такой режим питания - это формула обжорства! А формула здоровья - да, трёхразовое питание, но в режиме: январь, апрель, октябрь 😆

Спорт и интервальное голодание вот эликсир вечной здоровья

@hannamontana3611

3 жыл бұрын

Ещё изменённое сознание.

@user-lm5fo4gd8m

3 жыл бұрын

Спорт убивает, а вот физкультура оздоравливает!

@user-ej2uj4jg8h

3 жыл бұрын

@@user-lm5fo4gd8m оджимания это спорт ??

@user-lm5fo4gd8m

3 жыл бұрын

@@user-ej2uj4jg8h это упражнение

@gulnarakyskaraeva3662

2 жыл бұрын

Голод убивает мозг.

Какой же он мудрый! Очень нравится его слушать. Его мышление, внешний облик и голос переводчика очень располагают к этому. Спасибо вам, добрый человек, уважаю вас!

@user-yz4ig1yv8b

3 жыл бұрын

Мой ведь ученик

@ufc9076

2 жыл бұрын

@@user-yz4ig1yv8b 🤣🤣🤣

👏👏второй раз слышу столь приятнного "суфлёра",первый у доктора Берга👍👍спасибо🤝🌹

для некоторых чрезмерное питание как простой способ получить немного радости. тут ещё надо над собой работать и научится видеть в жизни хорошие моменты.

@user-or3hb2nu7e

4 жыл бұрын

А когда их видеть , если мысли и рот забиты чем бы пожрать😂

@user-tm2lf9xz6q

3 жыл бұрын

Есть даже выражение, что еда это новый секс

@antd168

3 жыл бұрын

суть канала чтобы не просто видеть, а именно сделать жизнь лучше

@user-xg5xx5jx3d

3 жыл бұрын

Была проблема,сахар6.5,давление160 /90 отеки ,все в прошлом,10кг сбросила,питаюсь 1раз в 15.00,могу добавить в 18 если очень хочу,орешки,салат.Все человек может,без отговорок,это класс.

@annagavrichkova

2 жыл бұрын

🙏🏼

Я участковый педиатр на Крайнем Севере и из-за постоянной занятости уже 16 лет получается есть только ужин:) Сплю 4 часа. На больничном ни разу не была:)Хотя все это противоречит зож:),но со мной работает!!!

@peti9085

3 жыл бұрын

@Гульнара Сайдашева вы думаю как тростинка выглядите 😍😍😍

@user-vu6zj1mf9g

3 жыл бұрын

Хорошая генетика

@galinaborisova2919

2 жыл бұрын

Мне всегда жаль врачей, работают просто на износ, берегите себя!

@user-cy4go8tm1h

2 жыл бұрын

Никак не могу уместить в своей голове что мало спать это норм

@Yulia_1823

2 жыл бұрын

Пропогандируете фарму?

Переводчик КРОСС! Смысл и интонация на уровне. И отличное чувство юмора. Ну и гуру весьма прикольный чувак. Прямо как дедушка Конфуций.

@nikitanikitov9362

4 жыл бұрын

разве что только прикольный, но относиться всерьез к его словам не стоит.

@user-dq2ke2qf8i

4 жыл бұрын

fedya fedya58 вы знакомы с Конфуцием? 😳

@natalijazvjerkovic1449

3 жыл бұрын

Ясновидящий

@user-gy7qt8ux6f

3 жыл бұрын

а по другому нас не завлечь

я помню в детстве в деревне у бабушки ели утром и убегали на целый день на речку. прибегали только вечером .Кушвли и ложились спать. Пр езжали в город подросшими и здоровым .И счастливыми!

Пост и ураза это один из благ данное от Бога человеку.ваше тело это ваш багаж,чем тяжелее багаж,тем короче путь ваш в этой жизни.

Надо ещё учитывать где живёшь, я живу в Сибири. Летом в жару кушать не охото, а вот с похолоданием кушать хочется.

Между приемами пищи у меня перерыв свыше 16 часов. Ем только с 10 до 17.30. Лёгкость. Ясность. Чудесное самочувствие. Язва была именно когда я питалась дробно и постоянно. Хрень советов традиционной медицины! Длительный промежуток между едой это счастье!

@nikitanikitov9362

4 жыл бұрын

Язва у вас так и осталась, если только не усугубилась, прекратите врать людям.

@rgf3183

4 жыл бұрын

@@nikitanikitov9362 ну конечно, ВАМ же виднее)))) сложно принять очень простые вещи, гораздо проще и приятнее жрать на ночь и верить в ТАБЛЕТКУ, что даст избавление)))

@rasmus7777

4 жыл бұрын

16/8 это круто.

@user-jy8qd2pd9y

4 жыл бұрын

Я тоже с 10 до 18 правда ем, но даже так есть ощущение, что ем много, видимо, надо сократить количество самих приемов пищи 😅 А так получается в 10 завтрак, в 12 перекус, в 14 обед, в 16 полдник и в 18 ужин. Ем по 15 минут буквально. А так, да, спится хорошо, утром встаю легко 👍

@rgf3183

4 жыл бұрын

@@user-jy8qd2pd9y круто! Особенно, когда осознание приходит, что совершенно спокойно жрать можешь меньше в 3 раза точно...

Садхгуру,Вы чудо,живите долго.Спасибо...!

Мудрость не имеет возраста Всем Человекам планеты Земля Здоровья и Любви 🙏❤️

Спасибо🙏! Чем меньше кушаю, тем лучше себя чувствую, это действительно так!

@anamodebadze8472

3 жыл бұрын

Я доверяю этому мудрецу и многое исролняю

Намаскар! Сколько мудрости и снисходительности к запутавшимся людям. Спасибо огромное! Дада Садананда из Уроки медитации и Садхгуру просто отлично прочищают мозги и направляют на правильный путь. Всем читающим этот комментарий здоровья, счастья и любви ко всему живому.

Мне 62 года, год назад узнала о интервальном голодании. За год похудела с 60размера на 48!!! Всю жизнь была пышкой, всю жизнь боролась, на диетах сидела, но возвращалась даже не к прежнему весу, а становилась толще. После рождения второго ребенка (30лет) вообще стала поправляться. Последние лет 8 стало трудно ходить и много что стало... Вот теперь хожу хорошо, не переваливаюсь, могу ходить долго, а ведь даже по большому супермаркету не могла ходить и 15 минут. Мочевая кислота пришла в норму, исчезла инсулинорезистентность, давление в норме. Перестала болеть спина, по ночам не бегаю в туалет по маленькому. А как красиво одежда сидит! Могла бы и дальше худеть, но умышленно остановилась, но вот месяца два прошло и еще на 1 кг похудела. Как же я раньше этого не знала, ведь так легко - это вам не диета, где постоянно думаешь о еде. Конечно за год всего один кусочек маленький на рождество с'ела тортик. Сладкое ни в каком виде не ем и всякие булки. В общем сладкое и углеводы исключила. Зато как полюбила овсянку, ту овсянку, которая крупного помола, которую варю минут 15. Я без нее теперь ни дня не могу! Иногда варю на молоке, иногда с сухофруктами. Об'едение! Вес стабилен, не прибавляю. Все пышки и пампушки, и гипертоники, артритники и все хворые, и слабые переходите на интервальное голодание , и будет вам счастье! ))) Я правда не от этого гуру узнала о этом методе, а от доктора Брега. Найдете его если захотите в интернете, он все расскажет об интервальном голодании и пользе. Всем всех благ!

@user-ot8ki8xc6c

3 жыл бұрын

Я так худела еще в 98 году, очень по могло

@user-ey3lt6gd7e

3 жыл бұрын

Галина,овсянку,оказывается,можно есть не чаще двух раз в неделю. Она вымывает кальций. Для пожилых людей грозит остеопорозом. Очень много об этом слышала. Так ли это? Не знаю.

@aynuraagayeva9817

2 жыл бұрын

А как насчёт лица? Кожа подтянулась или наоборот, появились морщинки?

@user-jn6pq1gm6r

2 жыл бұрын

Какой интервал был у вас? 16/8?

@user-jy4er3xr5u

2 жыл бұрын

@@user-jn6pq1gm6r доктор Берг.

Я его обожаю - такой позитив. Насчет голодания - да, я тоже много лет это делаю один раз в неделю. Мне очень нравится этот человек - всех благ ему.

@nikitanikitov9362

4 жыл бұрын

Можете и не голодать раз в неделю. Ничего не изменится.

@user-zr9yx2ez9d

4 жыл бұрын

@@nikitanikitov9362 Каждый решает сам что ему делать со своим организмом. И если я считаю , что приношу пользу своему организму, значит так и есть.

@user-vg8mt9bh7b

4 жыл бұрын

@@user-zr9yx2ez9d Добрый вечер. Скажите, пожалуйста у Вас сухое голодание?

@user-zr9yx2ez9d

4 жыл бұрын

@@user-vg8mt9bh7b Я пью воду.

@user-vg8mt9bh7b

4 жыл бұрын

@@user-zr9yx2ez9d Спасибо

На счет голодания, могу подтвердить. Проверил на себе.☝️ Кстати, редкий случай, когда Садхгуру отвечает сразу по существу😁

@boozerxxl7110

4 жыл бұрын

он всегда отвечает по существу , просто часто это существо разное для него и для нас ) для нас западников, когда человек оперирует цифрами ( в данном случае это 8 часов перерыва) - это нам нравится и это для нас по существу )

@DokDa95

4 жыл бұрын

@@boozerxxl7110 ну на то мы и разные.. Так сложилось и так было задумано.

@zmeygavrilych

4 жыл бұрын

Как именно проверил и какие именно результаты?

@lenkol

4 жыл бұрын

Вроде даже дали какую-то премию тому кто доказал пользу голодания

@DokDa95

4 жыл бұрын

@@zmeygavrilych Сижу на одной воде и паре стаканов натурального (холодного отжима) сока сутки, два раза в неделю. Соки разные, свекольный, капустный, фруктовые разные. На соковыжималке. Или вместо сока может быть какой-то травяной чай, отвар.. В понедельник и в четверг. В другие дни , ем два раза в день. Чтобы между первым и вторым приемом пищи прошло от 4 до 8 часов. Между вечерним приемом пищи и до завтрака на следующий день, чтобы прошло 16 часов. Резко ограничил хлебо-булочные изделия и сахар. Т.е. чуть - чуть бывает, что в течении недели 1 - 2 раза съем кусочек хлеба с салом и горчицей ( это святое например😉) и 1-2 раза в неделю могу выпить чашку кофе с ложкой сахара. В принципе я не стал выдумывать себе диеты, ем то же самое что и ел, только уменьшил порции и количество приемов еды в 2 раза. Естественно никаких перекусов. Если совсем не в терпеж, то на перекус, какой-то фрукт или 2-3 ореха. Перестал употреблять все газированные напитки. Но 2 раза обязательно в неделю, стопочку виски и ложку красной икры. Буквально через две недели ты привыкаешь к такому режиму. Делаю дыхательную гимнастику ( всего 3 минуты в день), ежедневно приседания и обязательно 30 минут прогулки. До этого врачи меня уже дважды списали в расход. Нехватка кислорода, сердечная недостаточность, прединфарктное состояние, "булыжники" ( даже не камни и не песок) в почках, дисфункция надпочечников.. Короче, со всеми вытекающими отсюда последствиями. На второй этаж я подымался с "перекуром". Чтобы пройти до магазина 300 метров, делал 3-4 "перекура" по дороге. Сейчас, все хорошо, делаю всю работу по дому и возвращаюсь на работу ( я дальнобойщик) На сколько похудел, я не знаю. Весов нет и как бы такую цель я себе не ставил. Одно могу сказать, что по ощущениям, вроде постройнел. Футболки стали свободнее🤣

Я в восторге от Интервальное Голодания! Сижу на ИГ уже больше недели, каждый день сбрасываю по 200-300 гр, кожа лица стала намного чище, ушло вздутие живота) полюбила себя)

@natashaseregina4166

3 жыл бұрын

Урррааааа!так держать.ч оччччееееннннь рада за вас,!! Честное слово.

@fufelshmerc

3 жыл бұрын

@@natashaseregina4166 шпасибааааа)))

@lilylian9889

2 жыл бұрын

Я тоже сидела но сорвалась, вот опять собираюсь на гето диету у меня зрение немного восстановилось

@gunelmamedova4779

2 жыл бұрын

Super ocen rada skajite p Cerez 8 casov priyom pisdi u vas?

@user-qd4pk1fg5v

2 жыл бұрын

А что такое иг?

Про цвет кожи просто молодец

Едим всякий мусор, это точно!

Всё верно. Я вторую неделю ем раз в сутки. И прекрасно себя чувствую Соседи собираются и по 3 раза в день обсуждают что готовить на обед, завтрак, ужин. Как будто других радостей нет, кроме как пожрать.

@user-yi2nq9np8x

Жыл бұрын

До 45 лет ел раз в день, результат - - - Гастрит, панкреатит итд. Теперь думайте. Не знаю кто из великих сказал, если не будете есть еду будете есть лекарство. Теперь трачу только на таблетки

@vadimcentrov2733

Жыл бұрын

@@user-yi2nq9np8x Раз в сутки могут есть у кого пониженная кислотность, как говорится, желудок не сосет /сок не выделяется/. А у остальных выделяется сок и, если желудку нечего переваривать, так он начинает переваривать свои стенки...тут гастрит и язва, прободение...Люди слушают всяких шарлатанов и губят свое здоровье. Может специально их проплачивают, чтобы фарма имела больше доходов, да по платным клиникам ходили...

Интервальное голодание - это феномен.На нем ровно год.Минус 10 кг.Плюс - не хожу к врачам.Интервал 16 часов.Я себя отлично чувствую.Надеваю платья,которые годами висели в шкафу👗😉Спасибо большое за знание.Всем удачи и любви💯❤️❤️

@user-vz9dp1ri4y

2 жыл бұрын

Можно по подробнее

@user-ex9ff9ed5t

2 жыл бұрын

@@user-vz9dp1ri4y ,здравствуйте! С подробной и доступной информацией рекомендую Вам познакомиться на канале " Доктор Берг".У Вас все получится.Верьте в себя.Главное- не бросать ни при каких обстоятельствах.Да,все мы приглашаем гостей и ходим сами в гости,где пироги,торты,канфеты,алкоголь и прочие вкусные моменты.Кушайте с друзьями,не думайте о грустном.Но себе скажите: " Я большая(большой) молодец,что держу интервальное голодание.Мир всем,любви и благополучия Вашей семье.❤️

@user-vp3mq9vx1u

2 жыл бұрын

Ответьте пожалуйста - в перерывах можно есть фрукты и пить чай , кофе ?

@user-hv6wz7gh3j

Жыл бұрын

@@user-vp3mq9vx1u нет конечно 😄

@alevtina7403

Жыл бұрын

А с кишечником проблемы не начались?

Благодарю🙏🏻🙏🏻🙏🏻побольше бы таких видео😀

Огромное уважение 🙏🏻

Всё в нашей голове, как настроишь, так и будет. Отличного настроя

Спасибо, учитель)

Садхуру, благодарю вас! Наконец-то я услышала то,что я всю жизнь энергичная, потому что ем только раз в день! Вечно мне все талдычат с детства «Надо кушать чаще,три раза в день» А я не хочу блин и прекрасно себя чувствую. После троих детей стройная как кипарис и энергичная. Теперь я уверена,что правильно питаюсь. Ура!

@vovavova4095

3 жыл бұрын

Поздравляю, теперь ещё и уверенность в своей правоте, отлично

@user-ei2nw4oh7b

3 жыл бұрын

А когда беременная были и грудью кормили, тоже кушали один раз в день или потом возвращались к этой системе после того как прекращали кормить грудью?

@user-ni7tp2vp8o

3 жыл бұрын

@@user-ei2nw4oh7b вы не мне, конечно, вопрос задали. Но у меня такой опыт: беременная на больших уже сроках ела по ночам- в 12, в час ночи. Доча толкалась, есть просила. После родов ночной дикий голод исчез. Так что скорей всего и мама двоих детей, которой вы вопрос задали, вернулась после родов к своему прежнему режиму питания. А у меня ночные перекусы были и во время двух других беременностей, когда сыновей носила.

@user-ei2nw4oh7b

3 жыл бұрын

@@user-ni7tp2vp8o я спрашиваю потому, что не слышала про применение ИГ в период беременности и вскармливания грудью. Интересен опыт людей. Ну я так понимаю, что лучше прислушиваться к организму. Хотя люди в древности как -то рожали хоть и питались скудно. Ну не знаю как правильно.

Озвучка🔥🔥 благо дарю🙏

Благодарю вас, Учитель! Здоровья, молодости и красоты!

Как же всё правильно и точно он говорит!!!👍👍👍👍👍👍

Спасибо за просмотр вашего сайта и мир вашему дому, 😔

Это голодание просто супер.Сама так питаюсь завтрак после 10утра,обед в 14.ужин до 18ч.За зиму скинула 7 кг и это не предел,вес очень медленно тает.Я начала где то перед новым годом.Если иду в гости и приходиться подно есть,то на следующий день только пью чай.А так я себе ни в чем не отказываю и не поправляюсь.Мы всей семьёй 4чел.болели короновирусом,все слегли в один день.Я перенесла легче всех была 12 дней на больничном.Мои дети по месяцу были.Я решила,что дня три,четыре только питье обильное,а организм пусть бороться с болезнью,и начала есть на пятый день когда уже была почти здорова и организм сам попросил есть.Я просыпаюсь бодрой и отдохнувшей.А раньше по утрам как разбитое корыто.И организм больше занимается ремонтом клеток,а не пишу перерабатывает.Всем здоровья и удачи.

@user-jq7yp4uc9f

3 жыл бұрын

Рада за Вас, что всё хорошо! Я тоже почти год питалась интервально. Похудела на 9 кг. И всё бы хорошо, да обнаружились камни в желчном пузыре. Теперь приходится питаться часто и понемногу, чтобы желчь не застаивалась. Не всё так просто 🤷‍♀️

@user-pu1ml6ec7g

2 жыл бұрын

Где ж вы так работаете что в 10 завтрак а в 18 уже ужин?

@user-hy6nf6fv5f

2 жыл бұрын

@@user-pu1ml6ec7g работаю на двух работах, основная кассиром в пассажирском.День,ночь, отсыпной,выходной.Все беру с собой в контейнерах это в день,а в ночь уже ничего не надо брать.А вторая подработка убираю магазин У меня поэтому нет трудностей,такой режим соблюдать.А ещё на ужим я ем только белки,без углеводов совсем Сладкое в первой половине дня.Вес не поднимается,на одном уровне.Всем желаю здоровья, здоровья и удачи во всем.

@MAGELENA0518

Жыл бұрын

@@user-jq7yp4uc9f Вот и я , точно так. Потом начались резкие боли и оказалось , что камни , в желчном пузыре. Голод дорого обошёлся.🤦

@user-jq7yp4uc9f

Жыл бұрын

@@MAGELENA0518 Лена, значит у Вас уже были проблемы с желчным... Интервальное голодание ускорило выявление этой проблемы. Я уже, как год после удаления желчного. Всё нормально. Питаюсь часто, стараюсь понемногу, но не всегда удаётся. Жалко, не всем голод подходит... Здоровья Вам 🙏🙏🙏

Огромное спасибо СадхГуру за полезную информацию, особая благодарность Всеволоду Борисовичу КУЗНЕЦОВУ за дублирование Учителя

Намаскар, обожаю Садхгуру он мой духовный учитель 🙏🙏🙏

Спасибо, Садхгуру. Спасибо, Переводчик.

💖 Благодарю Вас! Успехов и Удачи Вам во Всём!💖

Садхгуру Намастэ!!!🙏🙏🙏

Благодарю вас! Здравия вам и вашим близким. Воблаго.

🤔🤗👍👍💖Класс, всё просто и понятно))

прекрасный перевод!

Благодарю за интересный и нужный урок.

Очень вам признательна и благодарна за прекрасное и полезное видео .

Как говорится одни едят чтоб жить а другие живут чтобы жрать

@Sara56789

3 жыл бұрын

или еще яснее , чтобы сдохнуть, и вновь вернуться на отработку

О,САДГУРУ во Истину Просветленный!!!!!

Человек который сидит в медитации, или 8-10 часов в день валит лес потребляют разное количество энергии. Если следовать аналогии гуру с машиной. Она либо стоит в гараже, и ей бензин вообще не нужен, либо по 500 километров в день проезжает, и требует заправки.

@leraaaa2550

Жыл бұрын

Когда ешь один раз нужно съедать суточную норму, да это сложно, но когда ешь 2 раза, это намного легче, ничего сложного. + Сравнение с машиной неуместно т.к. у нас есть запасы жира, а у машины нет, организм будет брать энергию с жира/мышц ( если мышцы не используются)

Как же я люблю его методы,здоровья ему и долголетия,все истина.

Какой мудрый человек! Всё просто и понятно.

Спасибо спасибо и низкий поклон за Вашы уроки с огромным уважением

Потрясающе,ещё раз убедилась что я на правильном пути!

Вы очень мудрый человек! Спасибо вам!

Благодарю🙏❤❤❤

Диктору переводчику браво💕💚❤️💓🧡

Перевод классный🥇, спасибо!🙏

Переводчику спасибо огромное за приятный голос и за перевод👏👏👏❤🇨🇦

Спасибо Садхгуру ,моё почтение ему!!!

БЛАГОДАРЮ ВАС!!ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!!КАКОЙ УМНИЦА!!

Так рада что нашла это видео и подписалась на Вас))🙏🙏🙏

Благодарю гуру и переводчика, замечательные люди. Здоровья и удачи им!

Спасибо. Отличное видео про питание. Буду пробовать.

Благодарю Садхгуру за советы!!! Благодарность за чудесный голос ,который дублирует Учителя!!! Да хранит Вас Господь!!!

Очень красивый! В глазах свет мудрости.

Садхгуру чувства юмора не занимать! Бесподобен😄👍

Какой он чудесный Садхгуру!!❤Благодарю🙏🌹 Здоровья и долгих лет жизни ❤

Офигенный дядька

Доброго, благословенного вечера всем. Благодарю с любовью.

Великолепно!

Лучшее , что я слышала от него)

Благодарю! Судхгуру ! За последние советы людям! Благодарю! Творца! За такого духовного наставника! Благодарю! 🙏🙏🙏♥️♥️♥️😍

Я начала соблюдать промежутки.Чувствую здоровый голод и с наслаждением ем.Похудела кг на 5.Хотя не могу сказать, что превратилась в аскета иногда ем торт , кофе с булочками и слив.маслом каждое утро.Стараюсь гадостей не есть.Делаю асаны и стараюсь осознанно дышать.Тело изменилось!!!Появилась сила

Вот главное - не переедать!!!

Это великолепно

Благо-Дарю!!!

Благодарю за перевод

Дякую за корисну інформацію))

БлагоДарю Вас 🌹🌹🌹😘❤

Практикую месяц. Даётся тяжело, но когда выдержал, ощущения очень нравятся!

@user-yn1zm6ce7y

3 жыл бұрын

Вы- герой! У меня пока не получается...

@Noel-fw5ws

3 жыл бұрын

Привет.здоровье улучшилось??

@user-hr8wb8xt1c

3 жыл бұрын

@@Noel-fw5ws К сожалению не выдержал диету, пошло ухудшение по здоровью. Но у меня серьезно заболевание. Возможно сработает у вас.

@Noel-fw5ws

3 жыл бұрын

@@user-hr8wb8xt1c спасибо за ответ.желаю вам выздоровления)

@user-hr8wb8xt1c

3 жыл бұрын

@@Noel-fw5ws Спасибо)

Какой великий человек мудрец гуру и делиться с нами простыми смертными такими вот казалось бы тоже простыми мыслями

Всё правильно, Садхгурушка дорогой! Спасибо 🌺

Всем добра и здоровья молодцы

Благодарю Вас, Садхгуру и Переводчик, а еще музыка очень красивая

Спасибо за умные мысли. Комментарии интересные и полезные.

Потрясающе! Спасибо!

Здравствуйте,как же приятно слушать,спасибо Долгих лет жизни вам

Мудрый человек!💟💟💟

Благодарю за важную информацию!

Благодарю тебя за правду.❤