💕 Bao Ngoc built one more youtube channel to help women watch episodes by phone. With vertical videos, the image viewed on the phone is very clear. Please subscribe to the new channel to watch! 👉 kzread.info/dron/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html 💕 Bảo ngọc xây dựng thêm 1 kênh youtube phục phụ các chị em xem tập bằng điện thoại. Với các video quay dọc, hình ảnh xem trên điện thoại rất to rõ ràng. Chị em hãy đăng ký kênh mới để xem nhé! 👉 kzread.info/dron/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html

Bài tập tuyệt vời l. Mình rất phấn khích theo hết 2 bài

Quá tuyệt vời

Các bạn nhảy dẻo quá

Cảm ơn HLV Bảo Ngọc Các động tác giật bụng kết hợp với bản nhạc thật tuyệt vời, đã giúp mình phối hợp dễ dàng thành thạo ❤❤❤❤❤❤

Ham lắm luôn. Thanks HLV và các bạn ❤❤ Để Mị tập cho mà xem 😂❤ Eo thon dáng đẹp Mị đi chơi xuân ❤❤😂😂😂😂

bài phối này hay quá. Thích hợp tập thư giãn

Cô bảo ngọc ơi bài hát này rất dễ mà lại hay ơi là hay nhất năm nay có rất nhiều các bài hát hay nhất của Ngọc Trân

Chị Bảo Ngọc và các chị khác xinh đẹp quá Các chị nhảy đẹp quá Ước gì em cũng được như các chị Em rất thích các chị 🥰🥰🥰😍😍😍

Ước gì có lớp chị Ngọc ở Biên Hoà. E muốn học quá mà k đk

Phê

Lucky for the shorts i wish i was a pair

Em cảm ơn cô giáo Ngọc ạ

Bài tập rất hay mình đã tạp theo hàng ngày

Tuyệt vời quá các bạn ơi mình tập cảm thấy khỏe cho chinh mình quá

nhac hay ma con soi dong nua❤ co bao ngoc lam them nhie video nua nha😜❤👌

Đã tập theo dc bài

Very cool music always a fantastic energy great workout Bao Ngoc Thankyou!!! ⭐⭐⭐⭐⭐🔥🔥😅💪👏👏👏🙏🤗💖🇺🇸🇺🇸

Thử 15 phút .bụng đau ko cười nổi 😢😢

Hay

❤

Thật tuyệt giảm cân.

😍😍😍

mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

minh tap theo cac e

cho ci em tham gia với bảo ngoc ơi

♡♡

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

aqui de mostrando el cariño y la aficion y enttega hacia ary me gustas por eso temiro fisicamente

🤗

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

спасибо большое.

@BaoNgocAerobicvn

2 жыл бұрын

💕 Bao Ngoc built one more youtube channel to help women watch episodes by phone. With vertical videos, the image viewed on the phone is very clear. Please subscribe to the new channel to watch! 👉 kzread.info/dron/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html 💕 Bảo ngọc xây dựng thêm 1 kênh youtube phục phụ các chị em xem tập bằng điện thoại. Với các video quay dọc, hình ảnh xem trên điện thoại rất to rõ ràng. Chị em hãy đăng ký kênh mới để xem nhé! 👉 kzread.info/dron/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html

sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

Bài tập Tabata

Mình cao 160 năng 50 ky mình vẫn tập theo mấy bạn đó cảm ơn bạn đã cho những bài tập thể dục tuyệt vời

@anhto3187

Жыл бұрын

E cũng đang tập theo các chị ấy mà e mới tập đc 2ngày, chia 2lần /1ngày 1lần 20p,,,mà e chưa giật đc a,vẫn sai tùm lum a

Ai có thể cho mình xin công thức thực đơn giảm cân của Bao ngọc ảo ic ko

sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤

các cô nhảy khỏe quá :)))

mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.

sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

Mình muốn học trực tiếp bảo Ngọc thì liên hệ như nào nhỉ

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị t&n mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

😯😂😂😯😂😂😯😯😂😂♥️

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

@tiencao8391

Жыл бұрын

Lần đầu tiên mình tập hết bài khỏe mà bài tập sôi động

Bài này chậm rễ tập

0

Em Bảo Ngọc có bán kem tan mỡ ko ? hay người ta lợi dụng kênh của em để quảng cáo hàng vậy ?

❤

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤