Mọi người đăng ký kênh phụ của Bảo Ngọc nhé ♥ kzread.info/dron/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html

@thikimanhpham3838

2 жыл бұрын

Bảo Ngọc ơi! Cô Thích tập bài này hay quá. Mà ra cong viên KHONG có Wi-Fi. Con vui lòng giúp cô cho phần tải xuống con nhen. Cô cám ơn con nhiều lắm lắm

Bảo Ngọc ơi! Cô Thích tập bài này lắm. Con cho tải xuống giúp cô nhé. Ra công viên tập ko có Wi-Fi con ạ Cô cám ơn con nhiều

Mình thích tập nghe nhạc đừng hô như vầy nè. Phiêu theo nhạc dễ hơn

Không hô nhặc nghe đã chị ạ. Có thêm đoạn khỏi động nữa là bài trọn ven tuyệt vời luôn

Thật tuyệt vời bài này dễ tập mà hiệu quả

tuyệt vời Bảo Ngọc ơi. Cảm ơn e nhé (kg đếm thế này nghe hát hay lắm e)

Đúng là tập theo bảo ngọc hiệu quả nhưng mệt thật😅😂😂

Nghe nhạc of c có hứng tập ngay

Fantastic workout Thankyou Bao Ngoc!!⭐⭐⭐⭐⭐👏👏👏🙏💖🇺🇸

❤❤❤hay qua ban cam on

Thêm phần tải về nữa ngọc ơi. Để khi ko có mạng vẫn có thể tập dc nha em

Nhạc hay ạ

nhạc hay quá

Thích chị cực

Ok nice stepping., watching from Dubai uae ♥️🙏♥️⭐

Bài tập tuyệt vòi. Mình sắp học dc rồi.💪

tuyệt vời

Nhìn là muốn tập ak

nice

❤️🥰🤗

❤❤❤❤

Có yeyuu

💖

Qui aula maravilhosa fiz Junto com vocês sensacional amei

@nhannguyentrong9405

Жыл бұрын

Ipn

Today is the first day of Ramadan, may God accept our fasting and prayers. I will start training because after two hours it is forbidden to eat and drink

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

Ok

Sao bài ko có khởi động nhỉ

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn 🙂🖖 mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤

@LoanNguyen-mm9ry

Жыл бұрын

họ tập hay quá đùi ko vận động nhiều mình tập đùi nhúng theo nên cơ đùi To lắm bạn

@ongthidinh2778

Жыл бұрын

11111111

@tranle696

Жыл бұрын

Mình thì sáng tối phải đi làm nên chỉ tranh thủ đc lúc 2-3h chiều thôi. Không xuống cân nhưng cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn k nặng nề.

@yendao1028

Жыл бұрын

Mình tập 1th 20 ngày rồi.thấy bụng cũng nhỏ đi nhiều .mặc áo bó thấy tự tin .tập giờ quen .chỉ thích giật bụng nhanh mới đã .

@TangThien2011

Ай бұрын

Ko tập ngủ đêm tới sáng bụng cũng xẹp vì thức ăn tiêu hóa hết rồi. 😮

vaani là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

Bài hát tên j vậy cô Ngọc

c có bán áo quần c măc ko c

Giật bụng thẩm mỹ,

Ib mình nha

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

Mình thích tập nghe nhạc đừng hô như vầy nè. Phiêu theo nhạc dễ hơn

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp