1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

3:11:13 mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

7:13:45 tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

Nhạc hnay hay này.

Hlv nhay rat xuat sac va nhac thi qua hay . Thanks .

好棒的課程，超讚！

Cảm ơn em đã chia sẻ những bài tập tân mỡ bụng rất hiệu quả

Mê quá

Hiệu quả lắm luôn, mình tập thử 1 tuần thấy hiệu quả rõ rệt luôn

Thích quá!

❤

Tuyệt vời quá

Tuyệt vời quá ❤

Ngoc tập rất đep.măc đồ cũng đep.chúc ngoc nhiều sk

@hieptrinh6242

11 ай бұрын

Rrrtrtttrrtt

I’am waiting the new one from you guys,best ❤

Nice stepping good job like it much

❤❤❤

E đg tập theo c

Bai Takp Cua Em that Tuyet voi ♥️💯

Hay quá e

Hay

3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

Okay thanks

Nhanh quá

Ngọc mở thêm ở hà nội dậy mọi ng đi

Hlv đừng giữa chừng đi ra ạ. Mình thích tập khi hlv tập cùng hết video luôn

@thuhanguyen6427

2 жыл бұрын

Bà này toàn thế mà.làm mẫu tẹo rồi ra thoii

🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍

Tập hay lắm

Chị ơi em muốn tập chị chỉ em với

Chào ngọc mình rất thích tạpberobic nhưng mình bị thoái hóa khớp vai và lưng thì có nen tapj ko

Bài tập này hay nhung kết thúc không được hoàn hảo tiết quá em Ngọc ơi hihihi

may ban muon co dong luc tap

Em tập theo video ms 20:37 em đuối ròii tại mồ hôi chảy liên tục như nc lun

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻erobic Bảo Ngọc là tuyệt vời ❤

Alô

sao dạo nay ít vi deo qua tập đi tập lại chán lắm

theo chi tap gan 1 thang giam dc 2kg, lan dau tap het 1 bai ko nghi

Em ơi luyện tập thế này có phải dùng thêm sảnphâm gì để hiệu quả tốt hơn ko em

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

Chuyển động tác nhanh quá. Có thể lâu hơn 1 chút đc ko ah

Ngọc dựng bài 45-50p nhé, tập bài của Ngọc rất tuyệt! Cảm ơn Bảo Ngọc nhiều!

Mình ko bt cách gập bụng có cách nào chỉ cho mình với

@xtxt9178

2 жыл бұрын

Xem lai bai cu cua bn ban nhe

Em muốn học thì đăng kí sao ak

tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

Tập vậy có ăn kiêng kg bạn.

Kể ra mà k tách tiếng của HLV sẽ hay hơn nhiều nữa Ngọc ạ

@hoanguyenthi7908

2 жыл бұрын

J

@hoanpham675

2 жыл бұрын

Tập bài của c pê nhưng mỗi tội nhưng chỗ giật bụng e ko làm theo chị được chị ạ

rất mong chị làm bai tập các động tác rieeng lẻ cho nhưngx nguoi moi

Mình k giật bụng được ạ

Nhạc sung, tập sung okay 👍

Bộ đang tập của ngoc bnhieu k vậy

@ChauLe-ty5gr

Жыл бұрын

Bộ đang tập của ngoc bnhieu k vậy

Ngoc oi Cam on Em nhieu lam Theo bai Tap Cua Em dc 3 thang moi ngay Chi tap 1:30 và Hom nay Chi da xuong dc 22lb Chi rat Vui sang nay Chi da Mac vua lai quan Ao Chi da cat 10 nam qua Cam on Em that nhieu 🙏♥️

Rất thích những bài của bảo Ngọc

As aulas sao otima so deveria ser de 45 a 50 minutos ia ser excelente

Nhảy nhạc sung sướng dã man . Có ngọc tập hay hơn và sung hơn

Mình thấy bảo ngọc ko có bài nào tập ko cắt. Cứ đang tập tự nhiên cắt làm mất cảm xúc

Bao Ngoc training with you is always sooo much fun!! I don’t know if your smiling makes it fun or you smile because it’s fun, but I love training with you and your team!!👏🏽👏🏽💃🏽🕺🏾🔥

Nhìn mê luôn,chắc 10 năm chưa chắc tập được như vậy

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

@mobui2976

Жыл бұрын

顶下白混

Mình rất thích nhưng video hay bị ngắt quãng và huấn luyện viên hay dừng

Cảm ơn em! Bài tập rất hiệu quả! Tuyệt vời!

Ngọc ơi chị tập theo Ngọc được 1 tháng rồi, bụng trên thấy nhỏ hơn rồi nhưng bụng dưới vẫn to. Có cách nào chỉ cho chị tập bụng dưới với nè

Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

Chị mới bắt đầu tập thì tập bài trước e???

😡😡😡

❤❤❤

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

❤️❤️❤️