CHÀO CÁC CE 😍😍😍 CÓ RẤT NHIỀU CHỊ E YÊU QUÝ VIỆT THUỶ AEROBICS TRÊN KZread HỎI CHẾ ĐỘ ĂN GIẢM MỠ , GIẢM CÂN NÊN VIỆT THUỶ AEROBICS QUYẾT ĐỊNH CÓ BUỔI CHIA SẺ VỀ “ GIẢM CÂN VÀ TẬP LUYỆN CÙNG HLV VIỆT THUỶ “ ĐỂ GIÚP CHỊ E ĐẠT MỤC TIÊU KHOẺ ĐẸP. THAM GIA NHÓM ĐỂ NHẬN MÃ ZOOM : zalo.me/g/aeufxg708

@gameonline1654

2 жыл бұрын

Nam. Phương pháp

@inhchivo6046

2 жыл бұрын

Jy khúc k BBC b. et l0

@NhanNguyen-ox3qc

2 жыл бұрын

Mjnh bd tap thay hung thú han.ma mong bn chi 1 chut về phần lắc gập eo nhanh phần cuối cuối bài tập đe moi người bắt kip và hiệu quả trong bai tap voi nhé .cam on Bn

@LoiThiTrinh453

2 жыл бұрын

())))))₩0000₩₩₩₩₩

@uyennhicutetv8611

2 жыл бұрын

Fufhdhfhuejsx

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤

@oanhly4170

Күн бұрын

0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm

@LTran-gd3hm

Күн бұрын

em cũng hay dung tan mỡ của chị t&n này

@XuanDuong-fd7gx

Күн бұрын

Nuhg

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

Có ai thấy em áo xanh không ta.be đó nhảy rất hay

Tuyệt vời không thấy mệt mà thấy khỏe

OK bài tập tuyệt vời tôi thích

sumitn tan mỡ là f búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

@thanlee415

Жыл бұрын

Mua đâu vậy b

Tập lần mà mồ hôi như tắm , tuyệt vời 👍

Cảm ơn em rất nhiều nhạc hay ! Nhảy đẹp ! 💕💕💕

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm ligatn tan mỡ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng

@dohoan-68

2 жыл бұрын

Bạn dùng xuống mấy cân thế

tan mỡ mua của t n dùng dáng chuẩn lên f búc tìm ligatn tan mỡ ❤️ là ra s h o p t n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

Anh cảm ơn bài tập của lan tây nhé

hay qua

sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

Cảm ơn bạn đã up video . Cảm ơn các bạn

Quyết tâm giảm cân

Tap theo bai tap nay cũng rât tôt..nhung co lẽ phải tâp hai lần..mới đã...

mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên we b tim my pham tn là ra trang we b mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.

@user-ei6hq2cr2r

2 күн бұрын

Mở bụng cũng là thân thể mà

Dễ thw

👍👍👍

tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

Tập 1 tuâbf giảm nửa kg thích quá cảm ơn việt thủy

tập như này rất hiệu quả quá các bạn

❤❤❤

Đã quá

Ai cũng body đệp wa.nhất b ở giữa mê đôi chân

@tamnhuecutevaiiii

2 жыл бұрын

? Chàođó không còn nữa rồi. anh không viết làm cho

Tuyệt vời ❤❤❤❤❤❤ tuyệt vời

Mình tập bài này bị đau lưng dưới, có ai như mình ko

@nutran3720

2 жыл бұрын

Mình mới tập cũng bị đau vì các Động tác mạnh chưa quen.nên tập nhẹ lại xíu xong rồi mấy ngày sau tăng dần lên sẽ hết đau

Quá tuyệt vời, nhạc hây bài tập hấp dẫn 🥰🥰🥰🥰

Cảm ơn bạn rất thích vi deo này của bạn

Cám ơn kênh rất hay

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

Mình tập đc 4ngay tập theo hết video .cảm thấy giảm bụng rõ ret luôn

@NhanNguyen-ox3qc

2 жыл бұрын

Doc toi bl cua bn la mjnh lay lm động lực để tap luon

. Cam on nhieu lam

Hay bài hát cũng hay❤❤❤

Bài tập này mình thấy rất thích hợp với tuổi ~70 của mình, thời gian vừa đủ, lưu thông khí huyết toàn thân😂, tập xong thấy sảng khoái nhanh nhẹn hẳn. Cảm ơn Việt Thúy nhiều 🌹😘

Mới ngày thứ 2, quyết tâm

Bai tập tuyệt vời chúc em luôn tre đẹp trong mắt moi ngươi

Bài tập thật tuyệt

@NgaNguyen-nl3of

2 жыл бұрын

Bài tâp tuyêt voi

Bai tap hay qua

Bài tâp hay lắm . Cam on e

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng

@thuythi-md8nq

Ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂

Nghe nhạc vậy tập thể dục phê nhữ,ê kéo dài 🤣🤣cảm ơn nhiều ạ

bài tâp rât hay thanks

Bài tập tuyệt vời

Sàn tập toàn người đẹp , nhảy cũng đẹp

Cảm ơn Việt thủy tôi đã tập được hơn một năm rồi cảm ơn bạn

@quyenduong3245

Жыл бұрын

Một bụng mỡ nay bắt đầu tập ko biết bh mới giảm mỡ bụng đc huhu

@TonyJohn123

Жыл бұрын

Tầm hai tuần nữa

@vuphuong92481

10 ай бұрын

@@TonyJohn123sạo quá em ơi..mẹ người ta tập mấy tháng trời ăn giảm cân còn không thấy gì.. tập 2 tuan hết mỡ bụng vậy phụ nữ vn ngu gì đi mua thuốc uống

Thanks nay la ngay thu 4 minh tạp theo líp

Em đang chuẩn bị tập để được 1voc dan đẹp giống mấy chị

Cảm ơn em nhiều.

Ôi e mới tập lần đầu mà đau bụng quá các ci ơi

@HongLe-lg5um

Жыл бұрын

Lần đầu tập sẽ bị giãn cơ là chuyện bt 4,5 ngày là hết nhé bạn và duy trì sẽ có vòng eo đẹp

@CoThuyMN

Жыл бұрын

Còn tập ko b

bài tập rât hiêu quả

Thank you teacher

4/7

Nhạc này có động lực tập

Hay lắm cac bạn ơi dụi dang dễ tâp

Bài tập hiệu quả, mình tập 2 tháng giảm được 3kg, sẽ tiếp tục tập 😁

@MaiPham-sh8wq

2 жыл бұрын

Chị cho em hỏi ạ, chị tập bài này một tuần bao nhiêu lần chị?

@HaTran-yu7wh

Жыл бұрын

​@@MaiPham-sh8wq sáng nào cũng tập nhé

Em muốn mua đồ tập như của các chị đẹp

Bài tập này tôi rất thích

622 n con thành kính cầu nguyện cho con gái của em thật nhiều sức khỏe p anh là

Luong thanh co vo hoc

Quả nhạc hơi chán 🤣🤣🤣🤣🤣

@anhkhoi9095

2 жыл бұрын

À thế à

Tuyên voi

Nhảy đep lắm

Nhà mình có cả 2 đĩa tập

Có ai tập chưa ạ? Nếu rồi cho e xin thông tin dc k ạ? Mn tập mấy lần 1 ngày, tập trong bao lâu, và giảm dc bnh kg k ạ? E cảm ơn rất nhiều ạ

@quacong7816

2 жыл бұрын

Tập sáng sớm và trước khi ngủ e đã xuống 5 cân r

@ennyhuynh8511

2 жыл бұрын

@@quacong7816 c tập bao lâu mà giảm được 5 cân v c

@TranTran-hg1ef

2 жыл бұрын

@@quacong7816 sao nghe la nen tap buổi đầu tối. ko nen tap trioc khj ngu ak.

@quacong7816

2 жыл бұрын

@@TranTran-hg1ef e chăm con nhỏ nên ko có thời gian ngày nhiều ạ nên chỉ tranh thủ khi con ngủ ☹️

Nhạc hay quá.nghe thôi đã muốn tập rồi ý

Qúa tuyêt vời

Tôi năm nay 51t rồi mà ngày nào cũng mở kênh youtube này tập. Vóc dáng ok.lun khỏe nữa 💪

Chi oi 1 ngay e tap sa'ng .trưa . Toi dc ko ạ e muon giãm nhanh ạ

@bakenamawalker3695

2 жыл бұрын

Theo mình tìm hiểu thì b tập bài nào cũng đừng tập quá. Tập này thì tập lúc nào cũng giảm đc nhưng hiệu quả nhất là sáng và chiều. B tập 1 ngày 1 tiếng đồng hồ, một tuần không được tạp 7 ngày. Mới đầu thì 3-4 buổi 1 tuần. Còn lâu thì 5-6 buổi (KHÔNG ĐƯợC NGÀY NÀO CŨNG TẬP) Tập phải thường xuyên tức là tuần nào cũng tạp ấy. Tốt nhất là có lịch tập thể dục cố định. Kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, uống nhiều nước. Nếu có khả năng ăn chua tốt thì nên ăn thêm chanh để giúp đẩy nhanh tiến độ (có thể pha nước cốt chanh loãng k có đường uống, hoặc pha chanh mật ong, chanh gừng) Về chế độ ăn uống thì lên mạng tìm kiếm thực đơn nhé. Có thể sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. Trước đây mình có dùng thạch dứa và giảm được khá nhiều nhưng nó khó ăn lắm nên mình bỏ, time sau mình bỏ ăn uống điều độ nó lại lên cân vèo vèo =)) bây h mình đang dùng trà sen giảm cân kết hợp tập thể dục, lần này mình có vẻ chưa kiểm soát đc chế độ ăn nhưng có 3 ngày là mình xuống được 3-4 cân rồi (Nhưng loại trà này mới uống thì thơm và ngon, đến ngày thứ hai vị như shit rồi. Với uống lâu có dấu hiệu đau đầu, mỏi mệt)

Nhanh quá hơi phê

Mấy em tập nhìn yêu quá đi

Qua đẹp em ơi, tuyệt vời

Chào Cả Nhà ❤❤❤❤❤❤❤Hạnh cảm ơn các bạn chia sẻ bài thể dục rất hay và hiểu quả rất nhanh sau 3 ngày tập là có gọn và thon hẳn ra luôn 👍👍👍❤️❤️❤️Hạnh chúc cả nhà mình mỗi ngày luôn nhiều sức khỏe và cơ thể luôn tuyệt vời nhé 👍👍👍

Bài nsyf hay ,,,,

uay tap xong ma giam 10 can roi hayy

Bài tập hay quá ạ

nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

Em nga tay ơi anh là người iu em nhất trên cõi đời này.

Nhẹ nhà nhàng và hay

nhà mình cho em hỏi với ạ đã ai tập giảm cân thành công chưa ạ , cho e xin chút ý kiến động lực e tập với ạ

@vietthuyaerobic

2 жыл бұрын

Nếu bạn đang có mục tiêu giảm cân nhắn tin trực tiếp qua fb Việt Thuỷ aerobic mình giúp bạn hoàn thành mục tiêu nhanh nhất nhé

@HienBui-ry5gf

2 жыл бұрын

@@vietthuyaerobic mình muốn giảm cân bn tư vấn giúp mình nhe

Xuất sắc

Bài tập đẹp

Tập cùng bạn đã thật.

@ThoaNguyen-ew9rw

2 жыл бұрын

Có cô áo xanh hơi kì

@uyennhicutetv8611

2 жыл бұрын

@@ThoaNguyen-ew9rw hdhdjdhdhdhfjjfjfnjfhfhfhfhfbfhjfjfhfhfjfjfjfjfjjrhdjdhdhjrhfhrhr7hfvrufhfdufbdifgdurhdydhrhdyfyruhcbuhfurhrjdhfhdjdyrhdygrjydgjddhdhdjhrhrhfhrbdufbrhrhhfhdhfbfbhfhdjduduururururhfhdbbddhduehudhdhdhfhhhfhfhduruueujehdbbdbsjueuryyrueiiwjdbfhu7eidhfhe7ieuehffhfjdjdirururfhfhhdjdjjejdydyghffbbcbbhdhdhdgfhdudhdhrhfhfhdhf

rất khỏe ạ xin cảm ơn ct thật nhìu ạ

Mình thấy thích bạn này dế tập

Tập đã thiet thich

Lần đầu tập theo c lả hết mồi hôi đúng giảm toàn thân luôn sẽ cố gắng tranh thủ thời gian để tập theo c

@vietthuyaerobic

2 жыл бұрын

Quyết tâm nhé 😍😍😍❤️❤️😁

@huongpham2091

2 жыл бұрын

@@vietthuyaerobic vâng ạ 🥰

3 tháng sau sẽ cho kết quả Hiện tại mình 50kg Cố gắng về 45kg ❤

@user-lf6ix4kk8r

Жыл бұрын

hiện tại bao nhiu kg r bạn có hiệu quả k ạ

Quá ok

❤

video này ai đạo diễn thật tuyệt vời đấy người đẹp thời trang phong cách sàn tập đẹp

@lethinhans6970

2 жыл бұрын

Bài tập này rất dễ tập mình tập theo rất hiệu quả

Ôi em tập đc 8p thôi k thở nổi rồi các chị quá siêu

@anhduong2097

2 жыл бұрын

Có bài nhẹ nhàng cho người mới tập đó.quen rồi mới tập được bài này

@HaTran-yu7wh

Жыл бұрын

Chị đi phòng tập êrobic tập 3 bài liên tục

Cảm ơn em nha

Qua ok luôn tâp cai nay rất rễ mô hôi da rât nhiêu

@vietthuyaerobic

2 жыл бұрын

Cảm ơn chị chúc chị có những giờ tập sảng khoái nhất 🥰

@NguyenTHUY-jt2pf

2 жыл бұрын

Mình tập thấy đau bên hông co sao ko nhỉ

@quyhuynh8688

2 жыл бұрын

Dao e tap ma e ko lac bung dc chi dum e voi

Tập xong bài này đảm bảo mồ hôi ra rất nhiều nhé, tốt cho sức khỏe đỉnh cao.Mình đã tập theo ❤️❤️👍

@ThuongPham-mv5hu

2 жыл бұрын

minh tập người cứ cứng đơ ra sao mn tap đẹp dẻo thế nhi

@nguyenhang1172

2 жыл бұрын

Mình tập người cứng đơ ra sao nhìn họ tập đẹp thế nhỉ

@thuytien375

2 жыл бұрын

cnxksnxj

@thuytien375

2 жыл бұрын

dh

@VanAnh-db7if

2 жыл бұрын

ppp

Tập xong người nó thoải mái lắm luôn cảm ơn em gái

1 tuần là hiệu quả luôn... cám ơn add nha

Huấn luyện viên ngon quá