j'ai perdu 25 kg en 6 mois grâce à cette vidéo que je faisais tous les jours les premiers temps, après c'était 2, 3 fois par semaine, j'ai arrêté pendant une période le sport et là je reprends en force. Je raconte mon parcours pour motiver les autres et montrer qu'une perte de poids c'est des hauts et des bas mais il ne faut jamais rien lâcher. BON courage tout le mode vous pouvez le faire ! ( j'ai bien sûr suivi un régime alimentaire à côté )

@nedylia7835

Жыл бұрын

Bonjour, avez vous suivi un programme alimentaire spécifique ? J'ai bien une vingtaine de kilos à perdre et je peine trouver un bon accompagnement ou coach

@pierredauvergne7432

Жыл бұрын

25kg en 6 mois juste en faisant 20 min par jour ... 😅😅 Mais bien sûr mdr. Il doit y avoir un régime draconien a côté et donc ce ne sont pas ces exercices qui font perdre 25kg... Ça serait si il suffisait de faire 20 min d'exercice pas jour. Un peu de sérieux et arrêtez les mythos

@emmanuellecome34

Жыл бұрын

@@pierredauvergne7432 j'ai changé toute mon alimentation, pas de régime mais j'ai équilibré et j'ai modifié surtout la quantité, enlever toutes les bêtises que je pouvais manger avant. Je fais du hiit, cardio, exos spe comme abdos, fessiers, ventre plat, cuisses à raison de 4, max 5 fois par semaine sur une durée entre 20 et 40 min selon ma motivation, les jours et les semaines... mdr! Je suis à moins 8kg en 2 mois. ☺

@nadjmahoaris2843

6 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤3❤❤

@SM-ss2vo

6 ай бұрын

​@@emmanuellecome34video splrt

Coach qui commence tout de suite sans passer 2 minutes à blablater: extra! Coach très positive tout du long qui s'amuse et donne envie de sourire même si les exercices sont durs. Bravo!!

@marleneday464

3 жыл бұрын

voici quelques idées pour la perte de graisse naturellement Assurez-vous de consommer suffisamment d’eau - je recommande huit tasses par jour. Définissez une quantité maximale de chips. Couper les collations ou avoir des fruits ou des légumes. Gardez une trace de ce que vous mangez et consultez-la pour voir comment vous pouvez réduire votre consommation. (J'ai appris cela et les raisons pour lesquelles ils travaillent sur 4planderegime.blogspot.com

@wowo9880

3 жыл бұрын

@@marleneday464 on peut aussi carrément supprimer les chips c'est plus simple lol

@juliefabre6461

3 жыл бұрын

Oh punaise carrément

@videonews136

3 жыл бұрын

10 trucs (prouvés scientifiquement) pour perdre du poids kzread.info/dash/bejne/eIil2cSao86nh7g.html

@marcelineleuna7435

2 жыл бұрын

\((z(k\))(k+kkkkkl)k

Des commentaires qui donnent envie de tenir jusqu'au bout, un humour qui ne laisse pas de marbre, une personnalité en or. Si je pouvais liker plusieurs fois je l'aurais fait. Merci pour tous ces encouragements

@alasoupelsa

4 ай бұрын

Exactement tout est dit

Voilà ENFIN une fille simple, naturelle et drôle qui motive VRAIMENT avec une séance courte mais efficace, intense et qui s'intègre facilement dans une routine fitness ! Merci Aurélie !

@stimphilidolia8325

3 жыл бұрын

Merci ça m as fait du bien

@manon_jdl3140

3 жыл бұрын

Sa a marcher ??

@evacb1934

2 жыл бұрын

Barbare, regarde celle de Tibo inshap ça sa motive mieux 😉.

J’ai commencée il y a 3 jours et j’ai perdu 2,1kg, je suis juste super contente plus que 8kg a perdre et j’aurais atteint mon objectif 🥰🥰 je fais cette vidéo tout les matins avant de déjeuner, je ne mange plus de sucre ni de gras, je mange équilibré et tout les soirs je vais courir une demi heure, et les résultats sont tops j’ai retrouver un ventre plat et mes cuisses s’affine au top!☺️

@emrezbatata5438

3 жыл бұрын

Bonjours esque vous avez atteins a votre objectif

@marioncoulple1814

3 жыл бұрын

J aimerais fait sa comme vous mais je ne peut pas je ni arrive pas

@spency3618

3 жыл бұрын

@@marioncoulple1814 Courage, il faut environ 21 jours pour que le corps assimile de nouvelles habitudes, il faut se faire violence au début. Après cela appartiendra à votre mode de vie

@marioncoulple1814

3 жыл бұрын

@@spency3618 merci de tes merveilleut conseille bonne journee

@evaj8944

3 жыл бұрын

Et bin tes motive toi😭

Mais elle est géniale cette coach 😂 elle a un humour que j'aime beaucoup, elle dédramatise le fait qu'on est en train de mourir pendant la séance 😅

@snailhazoo4771

4 жыл бұрын

C'est ça ! Ça motive tellement ses petites remarques haha J'ai jamais autant eu envie de continuer !

@yannellek2418

4 жыл бұрын

Elle nous motive encore plus elle est géniale moi ça fait 3 jours j’ai commencé je trouve déjà un peu ça moins difficile qu’au début là premier séance j’ai failli mourir

@happycoachbyaurelie4285

4 жыл бұрын

Merci bcp

@ambredoreau5115

4 жыл бұрын

C'est totalement ça!

Elle est tellement motivante étant une personne qui n’aime pas forcément le sport j’ai réussi à tenir 5 semaines et j’ai perdu 4,5 kg en faisant les séances 4 fois par semaine merci Aurelie je compte continuer encore 😉💪🏾

@davidforestier3506

2 жыл бұрын

C etait top , rapide, efficace merci

@Myusernamey

2 жыл бұрын

T’as perdu 4,5kg en combien de semaines ?

@maeliskohombi6067

2 жыл бұрын

@@Myusernamey 5 semaines

@Angrl_prime

2 жыл бұрын

gg!

@keziahmartin1020

Жыл бұрын

Avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire à côté ? Ou seulement grâce au sport ?

Je viens de découvrir ces exercices physiques, je les ai fait jusqu'au bout, je n'étais pas sportive mais cette séance m'a donné envie de prendre soin de moi. Lorsque nous sommes bien dans notre corps, nous sommes bien dans notre tête. Avec ce covid, on prend très vite mais nous ne perdons rien si on ne bouge pas. Alors motivée vous les filles !! Les séances s'ont bien expliquées et Aurélie est sympa, elle nous encourage même pendant les exercices quand s'est compliqué. Elle vous redonne la niac tout en continuant la séance.

@tamoman5468

2 жыл бұрын

Et depuis tu as continué ?

@averpick_4021

2 жыл бұрын

Coucou comment ça se passe es que tu as pu te reprendre en main du coup ??

Bonjour je viens de faire la séance en entier et j'ai beaucoup transpiré ! Je vais essayer de faire cette séance 3 fois par semaines. Avec ce coronavirus quitte à rester a la maison, faire du sport ça va faire du bien !

@del8439

4 жыл бұрын

Pareil je m'y mets aujourd'hui

@emmabauche9134

4 жыл бұрын

Moi aussi je my met dans je pense 2,3h je fini mes devoirs et up!!

@amedaghri

4 жыл бұрын

idem je m'y mets aussi avec tout le monde qu'il y a a la maison lol

@rachelgimenez8430

4 жыл бұрын

Cécigirl pareil

@modernlove6440

4 жыл бұрын

@@emmabauche9134 Moi aussi resolution de mes 18 ans sport haha

Super video ! Cela fait maintenant 3 jours que j'ai commencé et que je mange équilibré, je constate déjà des changements passant de 59 kilos a 56.9 kg. Je continue pendant encore 12 jours ! Personnellement quand je trouve un exercice trop dur tel que le monter de genoux kick ou autre je pratique un exercice qu'on a fait avant à la place ou je fais des squats. Voila merci bcp Aurélie pour ta bonne humeur !

@petitmarie-amelie4736

5 жыл бұрын

Okezie Sarah tu as perdue 1 kilo par jours ? Tu le fesais le matin ?

@She.Blessed_

5 жыл бұрын

Tu as perdu d eau et pas de gras je pense ! Car perdre 3kg en 3jrs c'est énorme ! J espère que je vais y arriver aussi, car j ai trop de rétention d eau à cracher !!

@Anna-mx6lp

4 жыл бұрын

C’est super ! Où en es tu à présent ?

@Entre-ecriture-et-lecture14

4 жыл бұрын

Waouh félicitations

@OumaimaBendd

4 жыл бұрын

Okezie Sarah parfait

Tu es une coach fantastique ! Tu donnes la pêche, pas de complexe, que du bonheur... Merci pour ton énergie 👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

pour quelqu'un qui n'as pas fais de sport depuis un moment tu m'as grave motivé. désormais je compte suivre tes séances tout les jours.

@asmaa7317

2 жыл бұрын

Pareil !

@pauletterobert8820

2 жыл бұрын

Bjr esque cette séance de sport suffit largement silvouplai

Séance qui fait vraiment du bien! L'animatrice est TOP, rigolote et motivante !

@averya8303

4 жыл бұрын

Si vous ne l'avez pas encore essayé, vous allez vouloir ajouter à votre routine matin Boire 1 tasse de cette délicieuse boisson chaude le matin, vous met à brûler plus de graisse que 45 minutes épuisant sur le tapis roulant. En fait, certaines personnes perdent jusqu'à 23lbs de graisse en 21 jours seulement en buvant tous les matins. visitez ici pour en savoir plus> dissolvantdegraisseduventre.blogspot.fr

@vdebarge

4 жыл бұрын

@@averya8303 merci, je fais cette séance principalement pour m'énergiser (et non perdre du poids au final) Mais merci pour le tuyau.

Salut Aurélie,j'ai 60 ans,Algerien,J'avais tres mal aux genoux,je suis vos exercices depuis plus d'un mois et je n'ai plus mal ,au debut je faisais que 5 mn ,maintenant la totalité sans etre essoufflé,merci vous etes formidable

@foullalrroum2258

5 жыл бұрын

Oh mon dieu monsieur vous êtes fort a cette âge vous faite comme même du sport 😲😲😲

@mae978

Жыл бұрын

Bravo monsieur !!!

Merci Aurélie ! J'adore cette séance , les exercices, votre bonne humeur !

Une durée, un rythme et un enchaînement des exercices au top ! Exigeant sans être trop difficile, on transpire mais avec le sourire ! Merci Aurélie

Je commence tout juste le sport et pour moi le sport = gros calvaire, mais la vidéo et les commentaires m’ont vraiment motivé. Aurelie nous fait bien suer mais avec le sourire. 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 bon courage à toutes celles qui débutent et, qui comme moi, détestent le sport. On va y arriver ! 🙌🏼

Hufff j'étais ravie de passer ce petit moment de sport avec vous mon corps a beaucoup pleurer merci énormément.

@Ilanooo

3 жыл бұрын

En plus de ça je vous propose de maigrir plus rapidement et sans effort

@Ilanooo

3 жыл бұрын

1tpe.net/go.php?dat=aXNvbWUueWFubm91OTc0Ljcw&tk=

@boumouri

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/go6YrLB-mpbcZ9I.html

@goodvibe6386

3 жыл бұрын

Bonjour parmi tout ce qu'on peut trouvez sur internet par rapport a ce sujet . il y'a un guide qui permet réellement de perdre du poids . ce qui est 100% OFFERT en plus d’être efficace . Si vous aimeriez également en profiter. je vous invite a me laisser un message sur cette adresse "lifen6054'@gmail . com

@ZMAMOUMI

3 жыл бұрын

edithia.com/2020/09/11/how-can-i-gain-weight-in-healthy-ways/

J'ai déjà testé plusieurs vidéos de master class de fitness, muscu.... de différentes chaînes mais à vrai dire c'est l'une des 1ères fois où la coach est vraiment impliqué même à travers l'écran. Franchement merci

J'étais entrain de littéralement mourir et j'entend "allez on garde le sourire" mdrrr je me suis dis j'arrive déjà pas à faire l'exercice correctement tu vas pas me demander de coller un sourire sur mon visage en plus! Plus sérieusement, coach très motivante et positive ! Ca donne envie de continuer et de s'améliorer. Je vais essayer de faire cette séance au moins une fois par jour et améliorer mes habitudes alimentaire. J'espère entrevoir du changement dans quelques temps, je suis patiente! Bon courage à tous les amis!

ouf, 70 ans dans l'année , pas toujours facile, mais je teins bon, confinement oblige, merci Aurélie

Bonjour, je fais cette séance depuis quelques semaines environ 3 semaines, je la fais 5 fois par semaine j’ai perdu 5 kilos. Elle est très physique, il y a des jours où je ne tiens pas jusqu’au bout de la séance. Mais c’est pas grave je mets en pause le temps de récupérer un peu et je reprends. Bonne transpiration à tous 😅

@ishakwael9634

2 жыл бұрын

Sandrine Piriou tu as perdu du poids juste avec le sport tu n'a pas fait un régime ça m'intéresse beaucoup répond moi svp

@mae978

Жыл бұрын

@@ishakwael9634 Je pense qu'il faut que tu fasse cette séance au moins une fois par jour chaque semaines en ne sautant aucun repas sans te priver mais évite les sucres en dehors des repas évite les grignotages et bois que de l'eau :)

Aurélie tu as changé ma vie. Tu es une pédagogue hors pair. Chaque mouvement est corrigé et avec humour. J'adore ta singularité et on ne risque as des faire mal! Merci car ça m'a motivé pour te suivre dans tes vidéos.👍👍👍

Je viens de découvrir cette chaîne INCROYABLE !! je ne suis pas très motiver pour faire du sport... Mais avec vous ce est qu'une partie de plaisir ❤️ Ne changé rien c parfait ! Merci beaucoup !!!!!

Elle donne d l'énergie positive cette meuf elle est juste magnifique ♥️

Bonjour j’ai commencé il y a 2 jours je fais la séance entière sachant que j’ai 69 ans ça me fait un bien fou j’espère perdre un peu de poids j’ai 15 kg à perdre je continue bon courage à vous toutes

@ROSE-rc9fv

4 жыл бұрын

bonjour, moi aussi j'espère perdre 15kilos combien avez vous perdu en 1 semaine ?

@ghislainepichon8938

4 жыл бұрын

Bonjour, très Bon exercices Merci Aurélie car ça fait du bien

@yasmineuzumaki

4 жыл бұрын

On est tous avec toi 💪🏼

@TT-rs9iy

4 жыл бұрын

Au top cette vidéo ! Pour moi ce qui a bien fonctionné c'est ce programme : vu.fr/CoachPerso et ça vu.fr/MincirIntelligemment

@abinayansub5941

4 жыл бұрын

sadiaa bakhouche vous avez perdu combien depuis ?

Merci pour cette bonne humeur !! J’ai adoré cet moment de sport ❤️

Première séance de ce type à la maison et j'ai adoré. Un cours court( donc facile à caser dans un planning de maman qui travaille) et une coach motivante , sérieuse et drôle à la fois. Je reviendrai avec plaisir

La meilleure phrase que j’ai entendu aujourd’hui : voilà la séance est terminée 😂

@tinagomis323

4 жыл бұрын

Excellent !!!!!!

@thalia5928

4 жыл бұрын

eya 5 JAAHHAHA

J'ai découvert tes vidéos depuis 10 jours, et personne ne m'a fait autant souffrir 😬 je like à l'infini. No pain no gain

Vos séances sont intenses, mais vraiment géniales. Gardez cette bonne humeur contagieuse qui nous aide à persévérer et terminer la séance. Je continue de croire que je vais arriver à toute la faire, sans devoir prendre une pause entre certains exercices. Merci et bravo!

Reprise de sport en douceur, merciiii j’ai bien sué 😁💪🏼 demain je regarderai une autre vidéo avec la même coach (trop motivante j’adore!!)

Merci avec le confinement c'est genial! Je reviens demain.

Super séance, un peu difficile sur la fin fin pour moi mais je transpire des pieds à la tête, je suis k o et je me sens trop bien ! Tu es belle, marrante, motivante j'adore ^^

J'adore ce que tu fais aurélie ! Merci pour les encouragements et la bonne humeur

69 ans en pleine forme j'ai découvert cette vidéo hier, je la fais 2x par jour, avant et après une marche d 2 heures et ensuite j'enchaîne avec un cours de zumba de grande qualité on-line. Les pieds d'Aurélie ne sont pas toujours posés de manière symétrique (step touch et jumping) ce qui n'est pas un souci en soi mais empêche la perfection. je vais continuer de suivre cette vidéo à raison de 40 minutes chaque jour.

Superbe séance j'ai bien transpiré , merci . Merci beaucoup à aurélie que je trouve bienveillante et motivante avec ses paroles je trouve que c'est hyper important . Ses mots durant la séance et son message à la fin apporte du réconfort, une motivation et surtout de l'estime pour soi que parfois nous manquons envers nous. 👏🏻

@happycoachbyaurelie4285

7 жыл бұрын

Elsa bonjour Elsa, il est super important pour moi que je vous fasse travailler mais surtout que vous preniez tous conscience que sans le mental, on ne va pas très loin...Vous êtes à la source du changement que vous souhaitez, je suis juste là pour vous motiver à ne pas lâcher.Faites le toujours avec bienveillance et aimez vous chaque jour un peu plus :-)

@romaneleconte513

6 жыл бұрын

Elsa nb

@unefois2973

6 жыл бұрын

cette seance faite regulierement peut elle nous affiner svp

@madi-souffoumariama251

5 жыл бұрын

h

@kimberleyfrancois1106

5 жыл бұрын

@@happycoachbyaurelie4285 bonjour aurai vous votre chaine youtube j adore votre séance de sport vous motiver bien les personne à faire du sport

J'adore quand ça devient dur, mais qu'on y arrive au final, échauffement qui s'est passé sans problème et avec plaisir! Merci :)

Franchement merci! Vous apportez la bonne humeur et la motivation! 20minutes entièrement concentré grâce à vous!

Merci beaucoup Aurélie... il y a seulement 1 semaine que j'ai découvert vos séances en même temps que j'ai découvert des séances de yoga ... et les 2 combinés ça fait trop du bien !!

Je déteste le sport. Mais alors vraiment quoi. Poussez par le faite que je me plains de mon poids a longueur de temps sans jamais rien faire pour y remédier, j'ai cherchée un entrainement simple pour débutant a suivre au quotidien. Je pensais pas tenir les 20 minutes, mon cardio n'était, pour moi, pas assez élevé et pourtant c'était a la fois éprouvant mais loin d'être agaçant ! La durée entre chaque exercice était parfaite et j'arrivais a tenir a chaque fois alors que, bordel, c'est la première fois que je m'y met vraiment ! C'est la première fois qu'aprés une séance de sport je me sens aussi bien ! Et la coach était hyper agréable et empathique ! Je vais essayer de faire ses vingt minutes, que je n'ai d'ailleurs pas vue passé, le plus souvent possible ! Super vidéo !

@mariembnsss

3 жыл бұрын

bravooooo Eya :)))

Merci madame, je l’ai fait pour la première fois avec ma mère! Entraînement au top! 👌🏽

J'ai envie de dire : ça fait du bien par où ça passe, première séance, j'ai fait mon maximum, je n'ai pas réussi à tout faire mais je suis fière de ce premier pas vers le sport. Je pense intégrer cette vidéo dans ma routine de la semaine d'abord 2 fois par semaine puis plus quand je réussirai à aller jusqu'au bout! En tout cas merci pour cette séance je ne suis pas sportive du tout mais j'avais vraiment envie de m'y mettre et ça fait un bien fou !

coach au top, souriante, motivante. Au départ j'ai fais beaucoup de pause car mine de rien la séance est très active, puis à force de persévérer et de faire régulièrement la séance je m'améliore, merci pour ce bon moment passé ensemble Aurélie

Merci Aurélie ça fait trois mois que je te suit et grâce à toi j’ai déjà perdu 5 kg 😊

@alison.l2625

4 жыл бұрын

Et tu mangeais quoi ? Tu faisais un régime ou tu mangeais normalement ?

Je crois que j'ai trouvé la séance de sport qui me convient : simple pas trop longue et de la bonne humeur !

Enfin LA séance qu'il me fallait ! La durée et l'intensité sont parfaites...en fait tout est parfait dans cette séance, et la coach super cool et drôle. On transpire bien à la fin et on est contents de soi car on sent qu'on a fourni des efforts. Seul petit bémol, je sens que j'ai sollicité mes mollets bien plus que le reste du corps. N'empêche, j'ai adopté cette routine. Merci infiniment

C’était super très tonique, le sourire de la coach est très encourageant ! Malgré les quelques pauses que j’ai du faire pour pas mourir sur le coup j’espère bientôt pouvoir enchaîner la séance d’une traite ! Merci beaucoup !

OMG j'en peux plus mais quel bonheur de ressentir tout son corps. Merci beaucoup, je vais continuer à suivre vos cours.

J'ai adorée ce cours tout les muscles travaillent !!!! j' ai 60 ans dans un mois je me reprend en mains pour bouger et éliminer les kilos en trop !!! je vais me motivée pour faire ce cours tout les jours et j'espère me sentir mieux dans mon corps. Bravo pour la prof qui motive bien .

@Mel44840

4 жыл бұрын

Alors avez vous tenu le coup ? 🙂

Actuellement en quarantaine en Corée du sud pour deux semaines, c'est mon 4eme jour et je fais ça depuis hier, ça fait du bien ! Merci pour votre bonne humeur :)

Merci pour ce moment de souffrance avec la bonne humeur.

Les paroles d'Aurélie donne envie de continuer et de prendre confiance en soi

super sénce, efficace, drôle intelligente. avec le confinement, retour aux bonnes résolutions! merci aurélie!

WAW ! Aurélie est une coach incroyable, elle nous transmet tellement d'énergie et de bienveillance ! La séance est au top, je suis crevée ;)

J'ai commencé aujourd'hui.... transpiré à fond... Merci pour cette vidéo... Je reviens dans un mois pour partager mes résultats 💪🏻💪🏻💪🏻

Nous sommes en confinement au maroc, et chaque jours je fais une seance de fitness a la maison, c’est rare quand je transpire. Avec vous c’est fait! Merci 🙏je vous suivrai

merci Aurélie. que cela fait du bien tant physiquement que moralement. Oublié pendant 20 minutes l'état anxiogène dans lequel nous vivons actuellement.

super séance ! pas de blabla de 15 min au début, des encouragements durant toute la séance et super positive ! je fais cette séance tous les matins

Whaouuuu ! J'ai tenu jusqu'au bout malgré les difficultés des exo. Merci beaucoup coach. Mes cuisses ont vraiment besoin de s'affiner.

Merci pour la séance, en période de confinement, je cherchais une vidéo pour continuer mon sport et finalement j'ai trouvé celle d'Aurélie au top. Merci!

@happycoachbyaurelie4285

4 жыл бұрын

Audrey LEBOEUF merci 😊 courage. Tu peux aussi me suivre sur ma chaîne KZread happycoach 😉

J’ai réussi à tenir jusqu’au bout et j’ai bien transpiré.Merci pour cette vidéo et continuez ainsi.

Pour tous ceux qui ont apprécié ce contenu, nous vous proposons notre dernière vidéo de fitness "30min CARDIO à la maison" : kzread.info/dash/bejne/lKqlwZWqp72_hrQ.html Ainsi que 20 min de focus fessiers 💪 : kzread.info/dash/bejne/f2htr6yifZzWpLA.html

@joycecroft1054

6 ай бұрын

Pour les gens qui ont une discopathie et problème au bas de dos que faire

Je reprends avec bonheur cette routine tant suivie lors des différents confinements et constate que c’est également une excellente possibilité de décrassage après les fêtes! Encore mille mercis Aurélie et très belle année 2022 à toi 😘

Bonjour, alors moi j'ai beaucoup de kilos à perdre, mon imc est très élevé. Je n'ai pas fait de sport depuis une dizaine d'années et je fume depuis dix ans... J'ai arrêté de fumer il y a deux jours en commençant avec cette vidéo pour une remise en forme. J'ai tenu 10 minutes. Je l'ai refaite aujourd'hui j'ai tenu bon mais je ne fais pas tous les exercices à fond car je sens qu'au niveau cardio ça ne suit pas, j'avais un peu comme un point. Point positif, j'étais moins essoufflée aujourd'hui. Par contre oui moi je commence à transpirer dès la première minute 😄 merci pour cette vidéo, c'est motivant 👍

@talyssaberte2762

4 жыл бұрын

Elodie Loeuilleux Courage 🙏🏽

@thegirl5883

4 жыл бұрын

Courage🤗☺️force💪

@romanyvtuber

4 жыл бұрын

Force à toi !

@johannetremblay1791

4 жыл бұрын

Bravo Elodie, lâche pas, une séance a la fois. Çà va bien aller :)

@alp_edit5463

4 жыл бұрын

Courage 😎🤜🤛👉👈💪🤞

Des cours au top, qui font bien transpirer. Merci pour toutes ces vidéos.

ENCORE UNE SEANCE AGREABLE MERCI AURELIE MARIETHE

Ça fait très longtemps que je n'ai pas fait de sport et j'ai décidé de me reprendre en main, votre cours m'a beaucoup plu même si j'ai souffert, je vais suivre vos cours. C'est vraiment super car 20 mn c'est juste ce qu'il me faut. À très vite.

Super séance, je suis également les autres séances , et j'adoooooore. Merci beaucoup. Continuez svp. Julie

Malgré mon manque d'endurance et mes 92 kg pour 159cm je te remercie Aurélie pour ton sourire et ta motivation sa aide a tenir.

@babulahmed6185

Жыл бұрын

je suis desole pour toi

C'est incroyable vous arrivez à nous motiver et à penser comme nous merci pour cette séance !

Merci pour cette vidéo ! Vous êtes vraiment une tres bonne coach, on est vraiment entraîné par votre bonne humeur, votre entrain, votre dynamisme et vos encouragements ! Une coach qui montre que elle aussi est essoufflée, qui n'a pas peur de se montrer en subir pas comme d'autres qu'on pourrait les comparer a des robots... 10/10, j'en est chiée mais je suis vraiment contente de moi 👍

Super timing, quand on a regardé l'heure il restait juste les étirements! Bravo! ça donne envie d'en faire d'autres.

Suis-je la seule à regarder la séance affalée dans le canapé ? ^^'

@evelynejiang

5 жыл бұрын

Moi c'est sur mon lit 😂😂

@evelynejiang

5 жыл бұрын

Mais la deuxième fois que je l'a regarde, cette fois c'est debout avec la vidéo et moi qui souffre 😂😂🏆👍

@Sarah-js9gq

5 жыл бұрын

Non non il y’a moi aussi

@leeloutavelet1683

5 жыл бұрын

Non moi dans le lit

@mgsmedouni4730

5 жыл бұрын

Moi aussi mdrrr

J'ai adoré faire cette séance de sport ! J'adore le naturel d'Aurélie, l'impression d'être physiquement en face d'elle. A recommencer.

Tout simplement merci Je passe un agréable moment avec vous , vous me relaxer me détendre et me former le corps Vous êtes très efficaces

J'aime beaucoup ce cours car il alterne de nombreux mouvements différents et pas trop redondants et c'est ce que j'aime dans un cours comme celui ci. J'aime également les conseils du coach même si je ne suis pas fan de l'humour dans les cours de sport par soucis de concentration mais avec un fond musical ça passe. Je Valide ;-)

J'ai fait sa tous les jour et en une semaine g perdu 4,5 kg

@grouazelsophie5079

5 жыл бұрын

Nouria Bouhadiba ;

@lila9985

5 жыл бұрын

je te félicite bravo!! mais tu mangeais rien ??

@glyly9415

5 жыл бұрын

Ton commentaire est tres motivant. J'ai des kilos de grossesse à perdre je commence demain matin

@catherinehenon9267

5 жыл бұрын

Ouaouh! J ai 3 kg voir 6 à perdre J ai déjà perdu 5 J ai une grosse baisse de moral et je stagne côté sport côté motivation Je vais m y remettre La vidéo et ton commentaire me motivent

@NizarB1310

5 жыл бұрын

bravo

c'est vraiment genial, on ne se lasse pas de le regarder ,beaucoup de tonic, d'energie, du positif ca fait du bien! merci beaucoup

tellement bien!!! merci merci!!!! 51 ans, fumeuse, en surcharge pondérale, ça fait deux fois que je fais cet entraînement, et à chaque fois, je sors avec le sourire.

Vraiment trop bien avec le confinement c’est génial ❤️

Merci Aurélie ton humour et tes encouragement me motive j'adore

@happycoachbyaurelie4285

7 жыл бұрын

Gwendoline Blanchard bonjour gwendoline, pas de quoi:-) c'est ton message qui me motive!!!!!merciiii

@marieangeponsonnailles4712

6 жыл бұрын

Happy Coach By Aurélie merci pour tes vidéos c est génial après un an d arrêt avec tes entraînements c est le top y a pas un jour où j en fait pas avec tes vidéos continue à nous en donné

Ça été hyper cool d'avoir passé ce moment avec vous, ça m'a fait beaucoup de bien. Merci

Trop trop bien ! Merci Aurelie d’agrémenter ma vie de moments sportifs rien qu’à moi !

Merci beaucoup Aurélie ! Faites à 3 amies + enfants en ce temps de confinement et avec vidéos entre nous car nous sommes au 2 coins de la France On s'est ainsi donner le courage pour d'aller jusqu'au bout des 20 mn ;-)

Rien qu'un merci de plus dans cette longue file... :) Bonne vidéo dynamique et très utile pour se reprendre après un long arrêt et pratique si on peut pas sortir. Merci beaucoup. Que Jésus vous bénisse!

J'ai adoré cette séance d'exercice de 20 minutes, tout est parfait.

Rien à dire, j'ai adoré cette séance de sport, c'est la première fois que je transpire autant ! Merci

Merci, en ces temps de confinement, c'était parfait. A demain.

Merci bcp pour cette vidéo, elle m’a changée la vie. Je n’ai jamais était sportive, mais grâce à vos exercices et une bonne hygiène alimentaire j’ai bcp perdu

Super séance c’était genial Je l’ai fait avec ma grand-mère elle était épuisé 😩

J’ai tenu jusqu’au bout de la séance, je suis fière de moi. Même si il reste du chemin à parcourir c’est déjà un bon début. J’essaierai de faire ces exercices au moins 2 fois par semaine. Merci pour ta vidéo et pour ta motivation

Tres bonne séance, consignes claires, sécurité assurée, pas trop de blabla, merci Aurelie! (Une ex/pro)

Vous êtes une très bonne coach motivante, j'ai apprécié, je débute le Sport aussi et mise à part la fin (quand il fallait tenir la position après les squats ouverts) j'ai réussis à tout faire :)

Tu mérites plus qu'un like. Merci beaucoup pour ce moment

Je suis nouvelle aux exercices assistés par vidéo et je t'ai trouvé vraiment très sympa et amusante. J'ai aimé que tu dises tout ce que tu ressentais physiquement, cela m'a confirmé que je faisais la bonne chose. Je vais certainement refaire cette vidéo à tous les jours et voir comment ça se maintient. Je te dis bravo et merci tu es magnifique!

J'étais très sportive avant j'ai tout arrêté d'un coup ça fait vraiment du bien de reprendre cette séance est vraiment super j'ai transpiré comme jamais ahah merci beaucoup !

Fini à l’instant ! J’adore c’est la coach la plus encourageante que j’ai eu ahah ! Merci beaucoup !

merci Aurélie pour cette belle séance de sport , qui me rend si motivée et perte pour une nouvelle journée

Super séance, merci beaucoup ! J'ai bien transpiré et 20 mn c'est un bon format je trouve. Coach très sympa aussi !