Comment perdre rapidement du ventre ? (20 min) - Fitness Master Class

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Cette séance est un condensé d’exercices ciblés sur les abdos pour vous aider à perdre de la graisse au niveau du ventre. A pratiquer 3 à 4 fois par semaine en accompagnement d’une alimentation équilibrée.
Exercices pour perdre du ventre www.doctissimo.fr/html/nutriti...
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REMERCIEMENTS :
Aurélie Edmond
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO 2017

Пікірлер: 371

  • @Doctissimo
    @Doctissimo11 ай бұрын

    Pour tous ceux qui ont apprécié ce contenu, nous vous proposons notre dernière vidéo de fitness "30min CARDIO à la maison" : kzread.info/dash/bejne/lKqlwZWqp72_hrQ.html

  • @brigittemarine3945
    @brigittemarine39455 жыл бұрын

    Aurélie, tu es ma coach préférée ! Moi qui déteste le sport "bête et méchant", avec toi cela me paraît une friandise, tellement tu varies tes exercices et tu donnes de ta personnalité ! Je t'adore

  • @gabrieljohnny7237

    @gabrieljohnny7237

    2 жыл бұрын

    I guess Im asking randomly but does anyone know a method to log back into an Instagram account..? I was dumb lost my login password. I would appreciate any tips you can offer me!

  • @chantalmarquis5306

    @chantalmarquis5306

    Жыл бұрын

    Moi aussi c ma preferer!

  • @laureanalebrun9316
    @laureanalebrun93164 жыл бұрын

    Une prof super, tout en douceur et bienveillance. En cette période de confinement, c'est vraiment top pour s'y remettre !

  • @lucasbrossier

    @lucasbrossier

    4 жыл бұрын

    Trop dac avec toi Lauréana

  • @philippemauron2439

    @philippemauron2439

    4 жыл бұрын

    Ouai

  • @ghislainesintomer1694
    @ghislainesintomer16944 жыл бұрын

    Merci ma belle Aurélie l'entrainement est un grand plaisir avec TOI

  • @thierrydelabouglise6418
    @thierrydelabouglise64184 жыл бұрын

    Encore une très belle séance qui met sérieusement en forme pour la journée

  • @nicoleletheuf5198
    @nicoleletheuf51986 жыл бұрын

    bravo Aurélie,j'adore travailler avec vous, c'est dur mais avec votre humour, tout se passe super bien

  • @julietteauger9872
    @julietteauger98723 жыл бұрын

    C’est vraiment super de suivre tes cours tu nous donnes toute la motivation nécessaire ☺️

  • @aurelielesage743
    @aurelielesage7436 жыл бұрын

    vous êtes géniale Aurélie, adorable et drôle!!!! merci pour vos séances !!!

  • @carmenlegron7952
    @carmenlegron79524 жыл бұрын

    Merci pour cet exercice en cette période de confinement et ces vidéos faciles à suivre dans la bonne humeur et un brin d'humour

  • @moricemorice8050
    @moricemorice80503 жыл бұрын

    Aurélie tu es mon rayon de soleil ☀️ j'adore tes séances ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @audreyguelennec4077
    @audreyguelennec40774 жыл бұрын

    Merci Aurélie, tu es vraiment une personne super agréable à suivre, tu me fais penser à mon ancienne prof de pilates, avec toi on se sent capable de tout! Merci pour toute ta bonne humeur et ta bienveillance!

  • @juliepajon1692
    @juliepajon16923 жыл бұрын

    séance super motivante ! J'adore ton approche simple et décontractée! Merci

  • @merylmessaoudi9335
    @merylmessaoudi93353 жыл бұрын

    Très bonne séance ! Au top et à refaire très vite! MERCI :)

  • @lydiefinat8451
    @lydiefinat84513 жыл бұрын

    séances au top... comme à chaque fois avec toi !!! Milles mercis pour ton savoir, ton partage et ta bonne humeur !!!!

  • @isabellenicolas7550
    @isabellenicolas75503 жыл бұрын

    Plus de salle de sport mais un véritable bonheur de te retrouver régulièrement pour de très bon exercices explicites et dans la bonne humeur.. une coach ++

  • @pitonaout2022
    @pitonaout20223 жыл бұрын

    Bonjour Aurélie ! j'adore tes cours. Tu es très motivante ça fait plusieurs cours que je fais avec toi et je trouve ça SUPER!!!! Merci Aurélie!!!

  • @joannaaugustin3431
    @joannaaugustin34313 жыл бұрын

    Super exo Aurélie, merci infiniment, c'est une grande joie de te retrouver chaque matin dans mon miracle morning ! Ta façon de coacher est top, motivante tout ça avec une grande simplicité et beaucoup d'humour ! Continue comme ça c'est top!!!!🥰

  • @herlanderene9431
    @herlanderene94313 жыл бұрын

    Bonjour Aurélie, j'ai passé un bon moment avec vous ce matin. merci beaucoup

  • @shaunamathia7044
    @shaunamathia70444 жыл бұрын

    Ce brin d'humour qui motive tellement ! Avec des explications toujours au top, j'adore merci 🙏😀

  • @celinegeoffroy2532
    @celinegeoffroy25324 жыл бұрын

    je suis motivée et assidue avec TOI Aurélié MERCI

  • @lauraprimiceri8500
    @lauraprimiceri85006 жыл бұрын

    Merci Aurelie! J'ai réussit à faire le montain climbers sans faute et 20 fois grâce à ta motivation et tes explications! J'y arrivais pas avant!

  • @sandrinedupuy7372
    @sandrinedupuy73722 жыл бұрын

    Séance bien sympathique . Coach dynamique et rigolote. Exercices très bien expliqués .Super !

  • @nathaliemeunier7775
    @nathaliemeunier77753 жыл бұрын

    Merci, séance intense, ce qu'il faut pour la reprise 😊. Merci

  • @carinebeucher5840
    @carinebeucher58403 жыл бұрын

    J'adore !! Très motivante rigolote pas prétentieuse bref elle est terrible !

  • @mathildebarron1739
    @mathildebarron17394 жыл бұрын

    Aurélie la MEILLEURE, je fais beaucoup de sport en regardant des vidéos sur KZread et les tiennes sont de loin les plus agréables, toujours dynamique et drôle, J'ADORE

  • @sophiemaniere5153
    @sophiemaniere51534 жыл бұрын

    Merci pour ces exercices tout en douceur malgré l'intensité. Je les fais avec beaucoup de persévérance pour obtenir un max de résultats! C'est très motivant comme vidéo!

  • @dominiquebillard1818
    @dominiquebillard18182 жыл бұрын

    Merci beaucoup Aurélie pour ces moments agréables passés en ta compagnie. C'est toujours un grand plaisir de pratiquer tes séances dans la joie et la bonne humeur et surout cela me donne une pêche d'enfer.

  • @jeanclaudevinckier3436
    @jeanclaudevinckier34363 жыл бұрын

    Merci Aurélie, je progresse un peu chaque fois pourtant je suis partie de bien peu. Je continue avec vous.

  • @gaubertflo660
    @gaubertflo6602 жыл бұрын

    Super séance, exercices efficaces et simples à réaliser, pas trop longs

  • @fannyduchet7043
    @fannyduchet70436 жыл бұрын

    Bonjour Aurélie! je reprends le sport après un bébé et surtout après l'hiver, et ta bonne humeur m'aide beaucoup! très belle séance, c'est bon de prendre du temps pour soi, je me sens "dérouillée" et vivante! belle journée et... à demain!

  • @marinemao8555
    @marinemao85553 жыл бұрын

    C'est la deuxième vidéo que je fais c'est vraiment Top Aurelie merci beaucoup :)

  • @josephinec1114
    @josephinec11143 жыл бұрын

    A et après une séance de cardio en avant les abdos ! Trop bien :-)

  • @charlinechouin4590
    @charlinechouin45902 жыл бұрын

    Merci Aurélie. C'est la première fois que je finis une classe avec plaisir ! Tu arrives au bon moment. Bonne continuation :)

  • @ninaa.m3562
    @ninaa.m35626 жыл бұрын

    Mercii j'ai adoré j'ai une bedaine et je veux absolument la perdre encore une fois Merciii 😊

  • @jacquelinerobichon5183
    @jacquelinerobichon51833 жыл бұрын

    Merci pour toutes ces vidéos Aurélie, pour votre bonne humeur et votre joie de vivre qui nous donne de punch pour débuter notre journée. Mon mari et moi ( 71 et 79 ans) maintenons notre forme tous les matins en votre compagnie. Merci, ma chère Aurélie, ne changez rien !

  • @aurorejayet-laviolette4324
    @aurorejayet-laviolette43244 жыл бұрын

    Encore un cours au top ! Je sent mon corps travailler comme jamais ! merci pour ta bonne humeur, tu me donne envie de me dépasser.

  • @zelieb4991
    @zelieb49914 жыл бұрын

    Exercices vraiment agréables à faire pour moi qui déteste le sport! Merci Aurélie ! Tes vidéos sont hyper motivantes.

  • @voyerf3774
    @voyerf37746 жыл бұрын

    Merci Aurélie ! J'ai déjà pratiqué plusieurs de tes vidéos, et à chaque fois je termine avec la même satisfaction. Tu combines à la perfection le professionnalisme de tes explications et l'humour dont nous avons toutes besoin pour rester motivées. Bravo! J'attends avec hâte les prochaines vidéos :)

  • @emilielameyer1783
    @emilielameyer17835 жыл бұрын

    Aurelie merci!!!!! A chaque fois que je fait tes séance je me sent super bien après continue. Bisous de l'île de la réunion

  • @Chloe-bi3qb
    @Chloe-bi3qb6 жыл бұрын

    Super séance, ça fait du bien! En plus tu es super motivante

  • @myazen
    @myazen6 жыл бұрын

    Merci beaucoup je viens de m abonner apres avoir fait cet exercice!! Great JOB!

  • @delphinemusique9592
    @delphinemusique95922 жыл бұрын

    Je viens de découvrir tes exercices, j'ai beaucoup apprécié cette première séance.

  • @chezasam6873
    @chezasam68733 жыл бұрын

    Je viens de te découvrir Aurélie, super coach! Bien motivante, tes commentaires amusants me font oublier la douleur! Merci :)

  • @alissly1
    @alissly14 жыл бұрын

    Vraiment je t'adore j'ai pas perdu de poids mais sa me motive en cette période difficile

  • @leilahayder8811
    @leilahayder88113 жыл бұрын

    Bonne séance, je n' ai rien vu passer 😊...top! Je refais a chaque fois j adore😊

  • @Aurore57500
    @Aurore575003 жыл бұрын

    Super vidéo, merci pour votre bonne humeur !

  • @Chloe-fd3jj
    @Chloe-fd3jj3 жыл бұрын

    Prof juste adorable, ça aide tellement !

  • @misukuwu6930
    @misukuwu69302 жыл бұрын

    J'ai vais cette séance ce matin je suis tros contente Merci beaucoup Aurélie 🏀😙

  • @yannkimmerling7130
    @yannkimmerling71304 жыл бұрын

    Félicitations pour cette super séance.

  • @tiffanylehmann9532
    @tiffanylehmann95325 жыл бұрын

    Merci beaucoup pour votre bonne humeur et votre énergie qui nous poussent à aller jusqu'au bout. Je regarde vos vidéos depuis bientôt 2mois et c'est super motivant.

  • @evadelaunay6924
    @evadelaunay6924Ай бұрын

    Parfait cette séance, effectivement elle est passé super vite ! Le sport devrait il un plaisir 😊 Merci Céline

  • @lucie5761
    @lucie57615 жыл бұрын

    Coucou Aurélie et MERCI beaucoup pour ces superbes vidéos dans lesquelles tu combines motivation et humour :)

  • @happycoachbyaurelie4285

    @happycoachbyaurelie4285

    4 жыл бұрын

    Lucie Revol avec plaisir

  • @panchersandrine7998
    @panchersandrine79986 жыл бұрын

    Superbe vidéo. J'ai enchaîné celle-ci après avoir effectué celle de la routine du matin pour booster son métabolisme. C'est topissime ! Merci Aurélie pour votre bonne humeur et vos conseils très appropriés.

  • @nathaliecarlier1057
    @nathaliecarlier10572 жыл бұрын

    Bonjour, quelle séance, super. J apprécié vos vidéos.... Je continue avec vous pendant un temps. Merci bcp. Bonne soirée. Cdlt

  • @emmanuelpetitzoller9993
    @emmanuelpetitzoller99934 жыл бұрын

    Merci Aurélie. Vous m'aidez pendant ce Coronavirus à garder la forme -)

  • @sandrinefeuillet6559
    @sandrinefeuillet65594 жыл бұрын

    Merci Aurélie pour tes conseils

  • @biboulili77
    @biboulili773 жыл бұрын

    Merci Aurelie pour ta bonne humeur et ton peps !

  • @saty_focus4990

    @saty_focus4990

    3 жыл бұрын

    Astuces pour perdre du poids rapidement en un temps record avec moins d'éffort.Un corps de rêve vous attend.J'ai perdu moi même 8kilos en 2 semaines. GUIDE Complet pay.229hkpn.heterpool.1.1tpe.net

  • @veroniquedenis1459
    @veroniquedenis14596 жыл бұрын

    Good job! Comme d'habitude! Merci Aurélie 😊💪

  • @hermanadelphine1315
    @hermanadelphine13153 жыл бұрын

    Bonjour , j'apprécie beaucoup ce cour et je fais régulièrement le résultat est là. merci Aurélie je suis de l'île de La Réunion' Hermana.

  • @AA-fj7et
    @AA-fj7et3 жыл бұрын

    merci Aurélie ; très sympa comme exercices !

  • @girl159fash
    @girl159fash6 жыл бұрын

    Omg you're so kind and lovely i am so excited to start working out !! Merci énormément 👍💕

  • @user-nc8mn8ps6d
    @user-nc8mn8ps6d3 жыл бұрын

    Super et quelle énergie! Merci

  • @roselinevincent1697
    @roselinevincent16974 жыл бұрын

    merci Aurélie ! Je n'aime pas trop m'entraîner seule chez moi, mais avec toi, ça bosse et c'est agréable !

  • @happycoachbyaurelie4285

    @happycoachbyaurelie4285

    4 жыл бұрын

    roseline vincent merci

  • @paulinerudelin5583
    @paulinerudelin558310 ай бұрын

    17min de vélo Un hiit de presque 25min ac Jessica et Alex Celui ci ac toi, j'ai adoré. Merci Aurélie. ❤️ 😊

  • @sylviedobosinski1953
    @sylviedobosinski19534 жыл бұрын

    bonjour Aurélie je suis depuis 2 jours je suis en retraite donc pas toute jeune et j'arrive à faire tout vos mouvement suis très motivée pour le faire plusieurs fois par semaine merci encore

  • @TheMichcro
    @TheMichcro2 жыл бұрын

    Super agréable de t entendre merci

  • @florianebertrand1306
    @florianebertrand13066 жыл бұрын

    J'ai adoré suivre cette vidéo...C'est sympa de retrouver quelques postures de yoga pendant la séance😉

  • @heleneattya-amar8471
    @heleneattya-amar84714 жыл бұрын

    Je t'adore ! Tu m'aides beaucoup pendant ce confinement... Merci Hélène

  • @melaniejacquet8126
    @melaniejacquet81263 жыл бұрын

    je commence à devenir une fan de tes vidéos ! J'alterne tes vidéos avec du vélo d'appartement. Idéal pour faire du sport , retrouver la ligne après la grossesse et garder bébé !

  • @ashacoppin8116
    @ashacoppin81163 жыл бұрын

    Bonsoir Aurélie je te remercie beaucoup Wouah wow magnifique j'adore 😘

  • @agnesagnes565
    @agnesagnes5654 жыл бұрын

    J'aime tout dans tes vidéos, les exercices variés, les explications, la touche d'humour, la motivation... Aurélie, tu es une coach adorable!

  • @happycoachbyaurelie4285

    @happycoachbyaurelie4285

    4 жыл бұрын

    Agnès Senga merci bcp

  • @lydiaazer2039
    @lydiaazer20394 жыл бұрын

    perso tu es ma coach préférée!!!!!! je suis en confinement et j'ai pas fais de sport depuis 3mois ,et en plus de ça du m'a redonée le sourire! merci bcp!!

  • @saty_focus4990

    @saty_focus4990

    3 жыл бұрын

    Astuces pour perdre du poids rapidement en un temps record.Un corps de rêve vous attend.J'ai perdu moi même 8kilos en 2 semaines. GUIDE Complet pay.229hkpn.heterpool.1.1tpe.net

  • @lucie4289
    @lucie42895 жыл бұрын

    J'adore Aurélie, elle me fait rire et motive bien durant l'entraînement! Plus de vidéos svp =)

  • @lydiaazer2039

    @lydiaazer2039

    4 жыл бұрын

    je suis d'accord avec toi

  • @misukuwu6930

    @misukuwu6930

    2 жыл бұрын

    Je suis d accord avec toi

  • @karry6584
    @karry65843 жыл бұрын

    Merci Aurélie ce fut un moment de vrais plaisirs ce qui m’a fait rire c’est que toutes les voix off que tu disais c’est ce que je me disais dans la tête MDR j’ai bien transpiré mon cœur c’est bien emballé et j’espère que le magret ça va bien disparaître graciasse Muchas gracias

  • @aurelieducret5722
    @aurelieducret57224 жыл бұрын

    Super prof. Simple et efface. Pas de risque de se faire mal. Après 4 séance déjà des résultats. Merci.

  • @saty_focus4990

    @saty_focus4990

    3 жыл бұрын

    Astuces pour perdre du poids rapidement en un temps record avec moins d'éffort.Un corps de rêve vous attend.J'ai perdu moi même 8kilos en 2 semaines. GUIDE Complet pay.229hkpn.heterpool.1.1tpe.net

  • @Lyliah971
    @Lyliah9716 жыл бұрын

    Franchement je ne pensais pas transpiré autant. Très très satisfaite de cette première séance que je compte faire 4 fois/semaine.

  • @lisaf1695

    @lisaf1695

    6 жыл бұрын

    Des résultats? ;)

  • @stevensmarragou747
    @stevensmarragou7473 жыл бұрын

    C est vraiment très bien j adore sa serai super d avoir d autre vidéo merci

  • @xav-kh7ez
    @xav-kh7ez4 жыл бұрын

    Super coach sportif Et surtirte avec toujours cette petite touche d'humour qui fait toujours sourrir lors de la scéance Bravo à vous et merci pour votre gentillesse!!!!!!!!! "Fesse en acier "je je dirais jamais la suite hihi Bonne soiree a vous Aurelie et merci encore!!!!!

  • @cecre5137
    @cecre51373 жыл бұрын

    Merci et beaucoup pour les explications de positions

  • @christinegiuli1270
    @christinegiuli12706 жыл бұрын

    séance trop cool On a envie de faire plus d'exercices.Merci

  • @tamaralafleur8400
    @tamaralafleur84002 жыл бұрын

    J'adore cette fille j'ai suivis un exercice de 20 minutes oiur perdre du poid je transpire comme jamais je vais le faire tout les jours je veut perdre et je sens que sa marche merci aurélie !

  • @pomme5157
    @pomme51574 жыл бұрын

    Merci Aurélie vous nous donnez envie de revenir le lendemain........

  • @mohamedabdullah9456
    @mohamedabdullah94564 жыл бұрын

    Bravo 🎈🎊🍾🎉 t’es forte

  • @andreachatzimichalisjeanza821
    @andreachatzimichalisjeanza8213 жыл бұрын

    J'adore tes vidéos merci

  • @sandrinegelasdor8239
    @sandrinegelasdor82393 жыл бұрын

    Merci beaucoup Aurélie pour tes séances ainsi que tes conseils pour bien se placer pour chaque exercice: je te suis depuis plusieurs jours et les résultats se font très vite; et en plus tu as beaucoup d'humour mais tu me déconcentres trop quand c'est difficile: je peux pas m'empêcher de rire quand tu nous amuse :) je suis motivée grâce à toi: un grand merci encore

  • @celestinealves5403

    @celestinealves5403

    3 ай бұрын

    Vous avez vu les résultats au bout de combien de temps ? Et à quelle fréquence le faisiez vous ?

  • @onyx_alan5214
    @onyx_alan52143 жыл бұрын

    c'est top comme toujours Aurélie :) valérie

  • @ilyanamoinet8332
    @ilyanamoinet8332 Жыл бұрын

    Super seance!!! Moi qui essaye de retrouver mon corps après une 3e grossesse!!! Merci beaucoup

  • @noellemichelleyademgbebon8496
    @noellemichelleyademgbebon84964 жыл бұрын

    Franchement ...j kifff...merci

  • @Victoir-zo8rq
    @Victoir-zo8rq6 жыл бұрын

    merci,aurélie,tu m'a réconciliée avec le sport,j'ai pu perdre 4 kg en 2 mois en mangeant é quilibré.Et je continue en étant de plus en plus motivée,je te partage sur mon facebook régulièrement,pour t'aider,j'ai un suivi de plus de 100000 personnes.

  • @philippemauron2439
    @philippemauron24394 жыл бұрын

    J adore cette émission

  • @lazregalifa2663
    @lazregalifa26634 жыл бұрын

    Tres important pour le moral merci Aurélie

  • @malicamoudahoma7877
    @malicamoudahoma78773 жыл бұрын

    Je viens de découvrir la vidéo et je confirme elle est très drôle et c'est super sympa de l'avoir pour coach 🤣 Ne changes surtout rien tu es géniale

  • @saty_focus4990

    @saty_focus4990

    3 жыл бұрын

    Astuces pour perdre du poids rapidement en un temps record avec moins d'éffort.Un corps de rêve vous attend.J'ai perdu moi même 8kilos en 2 semaines. GUIDE Complet pay.229hkpn.heterpool.1.1tpe.net

  • @Melissa-poupee
    @Melissa-poupee4 жыл бұрын

    j adore je fait 2 de tes seances 2 fois par semaine 40 minute de sport avec une petite pose entre les 2 de 2 minutes.

  • @marleneabguillermfloch3688
    @marleneabguillermfloch36883 жыл бұрын

    Super séance , j’aime tes explications, ton humour, ton peps !

  • @stephanemozdyniewicz9800
    @stephanemozdyniewicz98004 жыл бұрын

    tip top j'adore, avec une petite pointe d'humour, je reviendrai ! :)

  • @garciacorinne1404
    @garciacorinne14044 жыл бұрын

    suuuuper seance avec ma fille merci pour ce cours et cette bonne humeur

  • @happycoachbyaurelie4285

    @happycoachbyaurelie4285

    4 жыл бұрын

    garcia corinne avec plaisir

  • @wittenmeyermichel5513
    @wittenmeyermichel55135 жыл бұрын

    Bravo , j’adore votre humour. Ça motive. 👍👍👍

  • @jacquelinevivier7331
    @jacquelinevivier73312 жыл бұрын

    Super cours je me lance ,prof très dynamique,merci

  • @sylvieboivin4734
    @sylvieboivin47342 жыл бұрын

    j'adore ! Merci !

  • @vickimimi75
    @vickimimi753 жыл бұрын

    super séance merci

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