Fisioterapia em casa para Bursite de Quadril, ou Bursite Trocantérica

Dicas de analgesia na fase aguda da lesão, posicionamento, alongamento e fortalecimento dos músculos estabilizadores do quadril. Saiba o momento exato de realizar a crioterapia (gelo). Em que momento o alongamento deve ser realizado. Meu nome é Elaine, sou Fisioterapeuta, pós graduada em Fisiologia de Exercício.

Пікірлер: 599

  • @libertaddelgado1833
    @libertaddelgado1833 Жыл бұрын

    Ameiiiii

  • @Brennersm1
    @Brennersm13 жыл бұрын

    Muito bom

  • @lilian6328
    @lilian6328 Жыл бұрын

    Muito bom!!

  • @ricardomonteiro5519
    @ricardomonteiro55193 жыл бұрын

    Resumindo, a ideia é fortalecer o glúteo e femoral junto da lombar e panturrilha, ou seja fortalecer os inferiores como um todo, mas com todo cuidado, claro

  • @AdrianaLucioFFaustino

    @AdrianaLucioFFaustino

    2 ай бұрын

    Pode fazer hidroginastica?

  • @mariatrombini1
    @mariatrombini13 жыл бұрын

    Gratidão 🙏

  • @guilhermeaugusto1687
    @guilhermeaugusto16872 жыл бұрын

    Queria ter descoberto q os alongamentos eram tão importantes quanto os exercícios de fortalecimento mais cedo, teria me poupado 3 anos de dor, Obrigado msm

  • @elizabetem4554
    @elizabetem45543 жыл бұрын

    Gratidão

  • @tuliodiolino
    @tuliodiolino3 жыл бұрын

    Linda e inteligente!

  • @luislima5877
    @luislima58773 жыл бұрын

    Muito obrigado

  • @veronicatomazi9437
    @veronicatomazi9437 Жыл бұрын

    Obrigada!

  • @vivianibueno4416
    @vivianibueno44162 жыл бұрын

    Muito bom. Obrigada!!

  • @aurelinaneta8374
    @aurelinaneta83743 жыл бұрын

    Gratidão 🤗

  • @Keylogguer
    @Keylogguer Жыл бұрын

    ❤ da hora ❤️

  • @neusabeatrizdepaula5115
    @neusabeatrizdepaula51153 жыл бұрын

    Muito bom. GRATIDÃO 🙏

  • @eliananonata4526
    @eliananonata45263 жыл бұрын

    Gostei muito bom

  • @alinewong8724
    @alinewong8724 Жыл бұрын

    muito obrigada!

  • @niviabrito798
    @niviabrito798 Жыл бұрын

    Muito obrigada 👏👏👏

  • @valeriasilva5750
    @valeriasilva57502 жыл бұрын

    Vídeo maravilhoso. Obrigada

  • @celiadesousadasilva4551
    @celiadesousadasilva45518 ай бұрын

    Valeu 👍

  • @wellingtono5883
    @wellingtono58833 жыл бұрын

    Muito obrigado!

  • @joanabahia5286
    @joanabahia5286 Жыл бұрын

    Nossa! Valeu demais

  • @veraromaovera9118
    @veraromaovera91182 жыл бұрын

    Maravilhosas dicas

  • @Celia-ih6hl
    @Celia-ih6hl4 ай бұрын

    ❤ gratidão ⚘️

  • @PatiLira
    @PatiLira3 жыл бұрын

    Muito grata por este video!

  • @flaviamaria5413
    @flaviamaria54132 жыл бұрын

    Adorei as dicas! Obrigada😊

  • @noemiemertz454
    @noemiemertz45410 ай бұрын

    MUITO BEM EXPLICADO.

  • @heloisanascimento7823
    @heloisanascimento78233 жыл бұрын

    Gostei das dicas

  • @reggy68
    @reggy68 Жыл бұрын

    Ótimas dicas obrigada.

  • @MariaLima-wd3ef
    @MariaLima-wd3ef Жыл бұрын

    Excelente explicação

  • @wilmaleite728
    @wilmaleite7283 жыл бұрын

    Agradecida pela ajuda tão explicada

  • @mariar.9293
    @mariar.9293 Жыл бұрын

    Obrigada, ótimas dicas. ❤❤❤

  • @lucianomiranda1982
    @lucianomiranda198211 ай бұрын

    Excelentes dicas

  • @celiareginamicheloncavalla2725
    @celiareginamicheloncavalla2725 Жыл бұрын

    Boa explicaçoes

  • @luizportodesantana8321
    @luizportodesantana83213 жыл бұрын

    Legal Dra comecei praticar

  • @celiamaria1060
    @celiamaria1060 Жыл бұрын

    Parabéns Dr

  • @elzamariasilvafernandes4423
    @elzamariasilvafernandes44232 жыл бұрын

    Você explica muito bem!

  • @sandrabarreto1592
    @sandrabarreto15922 жыл бұрын

    Amei

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    2 жыл бұрын

    Obrigada querida 😘

  • @ameniamaia6973
    @ameniamaia6973 Жыл бұрын

    Muito bom os exercícios

  • @elisinha2562
    @elisinha25623 жыл бұрын

    #Gratidãosempre 🙏🙌

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    3 жыл бұрын

    Obrigada Elisinha😘

  • @josetemelo3950
    @josetemelo39502 жыл бұрын

    Amei a dica vou fazer obrigada

  • @elainestande4837
    @elainestande48372 жыл бұрын

    Muito obrigada. Já fiz agora.

  • @keityassay3053
    @keityassay30533 жыл бұрын

    To adorando suas explicações..Deus te abençoe.

  • @luciaandrade5183
    @luciaandrade51833 жыл бұрын

    Boa noite . vou fazer

  • @samueljunior1451
    @samueljunior1451 Жыл бұрын

    Excelentes dicas! Obrigado!

  • @claudiar.m.mottademattos445
    @claudiar.m.mottademattos44510 ай бұрын

    Excelentes dicas!Parabéns.

  • @elietenunes624
    @elietenunes6247 ай бұрын

    Obrigada pela explicação ❤

  • @noememendes2408
    @noememendes2408 Жыл бұрын

    Muito obrigada pela excelente explicação

  • @walterjosedasilva9987
    @walterjosedasilva99872 жыл бұрын

    Beleza.

  • @eduardocapeletto3790
    @eduardocapeletto37903 ай бұрын

    Excelente explicação, obrgado!

  • @reinaldapasquali2387
    @reinaldapasquali23875 ай бұрын

    Gostei muito desse vídeo ❤❤❤❤

  • @malubsb
    @malubsb11 ай бұрын

    Muito bom. Vou colocar em prática.

  • @cleide4779
    @cleide47792 жыл бұрын

    Parabéns pela matéria,vou fazer exercícios 🙏

  • @anateresinhamachado2252
    @anateresinhamachado22522 жыл бұрын

    Obrigado pelo orientações. Gratidão eternas.

  • @gabilugari6454
    @gabilugari6454 Жыл бұрын

    Adorei

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    Жыл бұрын

    Que bom Gabi, espero que te ajude😘

  • @marciamx9215
    @marciamx92153 жыл бұрын

    Elaine MUITÍSSIMO OBRIGADAAAAAA!

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    3 жыл бұрын

    Imagina, é um prazer. Obrigada pelo carinho 😘

  • @nicolemontandon3957
    @nicolemontandon39573 жыл бұрын

    Muito obrigada pelas explicações!!!🙌🏼🙏

  • @josemanuelpeixotofranco9592
    @josemanuelpeixotofranco95922 жыл бұрын

    Gostei demais da sua explanação. Parabéns . Vou começar ainda hoje.

  • @iracysantos4043
    @iracysantos4043 Жыл бұрын

    Obrigada doutor eu amei a sua orientação muito

  • @helenagonzalez8154
    @helenagonzalez81542 жыл бұрын

    Amei muito obrigada Vou fazer todos os exercícios de fortalecimento

  • @carmitacardozo7149
    @carmitacardozo71492 жыл бұрын

    Exelente, gratidão por compartilhar!🌹❤Deus te abençoe.🙏

  • @crixsilveira
    @crixsilveira3 жыл бұрын

    Muito obrigada pelo vídeo! Botar em prática já!!

  • @angelaizzo9617
    @angelaizzo961710 ай бұрын

    Explicação perfeita! Obrigada!!❤

  • @lorenamoura4578
    @lorenamoura4578 Жыл бұрын

    Obrigada dra muito boa sua esplicacão

  • @Joselito0766
    @Joselito07662 жыл бұрын

    Excelente. Vou começar a praticar! Muito obrigado!

  • @LauraTorres-je7tk
    @LauraTorres-je7tk Жыл бұрын

    Bjs pra Belinha e Luna ótimo vídeo

  • @tanyainomata998
    @tanyainomata9983 жыл бұрын

    Obrigada pelos exercícios e dicas para dormir

  • @meirelucisouza
    @meirelucisouza3 жыл бұрын

    Muito obrigada pela dica 😊

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    3 жыл бұрын

    Espero que te ajude. Bjsss

  • @LuizClaudio-xq5qx
    @LuizClaudio-xq5qx Жыл бұрын

    Vídeo perfeito

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    Жыл бұрын

    Obrigada 😉

  • @recrivelari3884
    @recrivelari3884 Жыл бұрын

    Oh amada como vc é fofa explica o pq explica detalhado, muito agradecida Deus te abençoe 😘

  • @lilianem.f.lucena9233
    @lilianem.f.lucena92333 жыл бұрын

    Gostei, vou experimentar.. obrigada!

  • @cristinadumbra3858
    @cristinadumbra38583 жыл бұрын

    Muito bom!!! Simples, fácil de entender e objetivo. Muito obrigado 😊

  • @sianeleal9814
    @sianeleal9814 Жыл бұрын

    Conteúdo top! Obg

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    Жыл бұрын

    Olá Siane, que bom que gostou. Espero que seja útil pra vc😉

  • @sebastiaomartins7611
    @sebastiaomartins761111 ай бұрын

    Valeu pela dica... obrigado

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    11 ай бұрын

    Olá Sebastião, espero que te ajude😉

  • @NadjaSiqueira-zc8qu
    @NadjaSiqueira-zc8qu Жыл бұрын

    Gratidão sempre por tudo minha linda ❤❤❤❤❤❤

  • @elianemartins9732
    @elianemartins97323 жыл бұрын

    Excelente explicação e ótima dicas. Deus a abençoe por nós ajudar. Gratidão.

  • @marcostr.4975
    @marcostr.4975 Жыл бұрын

    muito obrigado pelas dicas. Me inscrevi no canal

  • @elenicebolina9651
    @elenicebolina96512 жыл бұрын

    Gostei do seu jeito tranquilo pra nós orientar. Obrigada, vou tentar seguir seus conselhos.

  • @MariadoCarmo-fj5gq
    @MariadoCarmo-fj5gq3 жыл бұрын

    Vou fazer os alongamentos, assim que melhorar as dores.

  • @solangedelvecchi2401
    @solangedelvecchi24013 жыл бұрын

    Dr minha imensa gratidão por passar os exercícios foi didática e clara, bursite no quadril dói muito. Que Deus abençoe sua vida.

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    3 жыл бұрын

    Olá Solange, muito obrigada pelo carinho. Bjss

  • @marselhabarros6423

    @marselhabarros6423

    2 жыл бұрын

    Dra que Deus continue a usar a sua preciosa vida para ajudar a todos que tem esse problema que tanto incomoda e causa muitas dificuldades no dia do nosso trabalho, tenho 78 anos sou uma

  • @gilvanalves4072
    @gilvanalves40722 жыл бұрын

    Dr a senhora falou tudo que serve pra mim obrigado 😃

  • @marialirce8428
    @marialirce84287 ай бұрын

    Que vídeo bom! Ela explica o porquê do exercício! Muito legal! Adorei

  • @evelynpovoadossantosflores4746
    @evelynpovoadossantosflores4746 Жыл бұрын

    Melhor vídeo!

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    Жыл бұрын

    Que bom que gostou 😉

  • @ilzanetexavier4340
    @ilzanetexavier43403 жыл бұрын

    Vc é ótima viu.Adirei suas dicas 👏👏👏Obgd 😘

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    3 жыл бұрын

    Obrigada querida 😚

  • @ireneschmitt5009
    @ireneschmitt5009 Жыл бұрын

    Gostei do modo como vó ensinou fazer exercício!!!

  • @Celia-ih6hl
    @Celia-ih6hl4 ай бұрын

    Didaticamente perfeita suas orientações, muito obrigada. ❤

  • @ivancarlos81
    @ivancarlos812 жыл бұрын

    Gostei muito da explicação, parabéns ,👏👏👏

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    2 жыл бұрын

    Obrigada 😊

  • @LumeirellesMeirelles
    @LumeirellesMeirelles Жыл бұрын

    Gratidao querida Sofro mto com a bursite no quadril. Comecei a seguir suas orientacoes

  • @ponchocottier
    @ponchocottier Жыл бұрын

    Ótimo video com ótimas dicas. Levava um mês com essa dor e seus exercícios me ajudaram bastante. Muito obrigado

  • @heloisanascimento7823
    @heloisanascimento78233 жыл бұрын

    Vir vários exercícios, mais esses para mim foram o mais eficaz.

  • @rosangelalaurindofernandes1677
    @rosangelalaurindofernandes1677 Жыл бұрын

    Estou bem ruim de bursite e esses exercícios eu creio que me ajudarão muito.,agradeço Dra.

  • @user-ui3lh4dp1i
    @user-ui3lh4dp1i Жыл бұрын

    Muito bom, perfeito. Deus te abençoe.

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    Жыл бұрын

    Obrigada 🙏

  • @cesarkowalsk9055
    @cesarkowalsk9055 Жыл бұрын

    Obrigado pelas informações começarei a fazer, muito obrigado

  • @wardragonizandomt8109
    @wardragonizandomt8109 Жыл бұрын

    Muito obrigada acordei com crise de bursite no meio da madrugada, obrigada pelo video

  • @daianeborba8814
    @daianeborba88143 жыл бұрын

    Vc é uma Amada! Te achei hj e me inscrevi agora mesmo na mesma hora

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    3 жыл бұрын

    Obrigada pela confiança 😘

  • @icaroalexmassai
    @icaroalexmassai Жыл бұрын

    Perfeita explicação e orientação. Estou tentando me adaptar a essa minha nova realidade, pois estou com bursite bilateral, mas a esquerda é mais dolorida. Gratidão

  • @solangedelvecchi2401
    @solangedelvecchi24013 жыл бұрын

    Dr vc é sensacional muito grata por ensinar os exercícios, que Deus a abençoe grandemente.🥰🥰

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    3 жыл бұрын

    Obrigada Solange. Bjss

  • @mirtesmramos6356
    @mirtesmramos635611 ай бұрын

    Parabens Doutora, otima explicação vai me ajudar muito, dormia errado. obrigada Deus te abençoe.

  • @marciapedrogoncalves5446
    @marciapedrogoncalves54463 жыл бұрын

    Muito obrigada pela dica, já me inscrevi no canal, vou fazer e voltar pra contar. Deus te abençoe.

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    3 жыл бұрын

    Olá Márcia, que bom. Espero que te ajude. Melhoras 😘

  • @vanildaalvesdarosa315
    @vanildaalvesdarosa31510 ай бұрын

    Ozônio é muito bom

  • @darlirafael2106
    @darlirafael21063 жыл бұрын

    Parabéns! Didática e objetiva. A melhor orientação que vi.

  • @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    @dicasdefisioterapiaemcasa2994

    3 жыл бұрын

    Obrigada 😉