THE 3 BEST EXERCISES FOR ARTHROSIS IN THE HIP
Arthritis in the hip. Exercises for hip osteoarthritis.
Do you have hip pain and don't know what to do or how to treat it? I'm here to help you! Do these 3 exercises if you have hip arthrosis, following the step-by-step instructions I'll teach you in this video.
👨⚕️ In a few minutes you will know what to do when your hip is sore and how to relieve the symptoms of hip arthrosis! If you liked the way I teach you how to take care of your hips, please leave a like and subscribe to the channel!
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Chapters:
00:01 | What is hip osteoarthritis?
01:11 | Symptoms of Hip Osteoarthritis
03:49 | Exercise 1
04:09 | Exercise 2
04:30 | Exercise 3
05:05 | BONUS Exercise
05:36 | Orthopedic tests for osteoarthritis in the hip
07:06 | More valuable tips for osteoarthritis of the hip
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🔻Scientific articles🔻
📰 Exercise Is Essential for Osteoarthritis: The Many Benefits of Physical Activity
📰 Osteoarthritis in over 16s: diagnosis and management
📰 Hip Pain and Mobility Deficits-Hip Osteoarthritis: Revision 2017
#quadril #artrose #exercicios
Пікірлер: 468
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Gente eu tenho artrose em toda a coluna,tenho ajuda de nutricionista ,faço pilates e caminhada,não se entreguem ,não fiquem deitados ou sentados esperando a artrose piorar,você pode vencer ,você consegue,não deixe o tempo passar,se levante busque ajuda
@AmarojorgeDoespiritosanto
4 ай бұрын
ISSO MEXE ATE COM A FE DE TANTA DOR QUE A JENTE SENTE.
@estheraexmulherdoreifato598
2 ай бұрын
Isso. Eu já operei a coluna. Tá tudo bem. Tenho no quadril. Me exercito todos os dias, manter a musculatura forte é primordial, é remédio. Não se entreguem. Lutem e não aceitem.
@denisecamargo9940
Ай бұрын
obrigada pelo incentivo... é isso que preciso fazer
@claricesantos4143
4 күн бұрын
Obrigada Deus abençõe 🙏❤
Que aula importante sobre o quadril e é fácil praticar suas aulas não cansam mas curam
Tenho 61 anos osteoporose grave e artrose no quadril, alem de outros problemas nos joelhos. O que me nantem sem dores e bem é a musculação. A atividade fisica bem orientada e acompanhamento medico é fundamental para estarmos bem. Se ficarmos parados, sem nos movimentarmos começa a doer e a travar tudo . E se conseguir eliminar da alimentação todo gluten, acucar e lácteos (pois sao alimentos inflamatórios) entao é uma vida nova .
@no_skills5258
3 ай бұрын
tenho 37 anos e ja tenho artrose no quadril issso pq faço musculçao e muay thai mesmo assim sinto dores horriveis.
@serpente300
2 ай бұрын
@@no_skills5258 😢 Dr. Audinei explica bem o que é que acontece e o que fazer
@airtonpiresdossantos8857
Ай бұрын
@@no_skills5258meus primeiros sintomas começaram com 35 anos, hoje estou com 46, mas sempre sedentário, hoje em dia que estou me exercitando e tentando diminuir o peso, mas as dores são terríveis
Dr descobri seu canal por acaso. Não por acaso coisa de Deus exercícios maravilhosos tô fazendo hidro e tenho uma perna direita mas curta.
Jesus lhe abençoe com seus vidios que ajuda tanta gente como eu qratidao e benção de Deus a você e sua familia
Boa tarde Dr. sou Profissional de Ed Física e estou atendendo 2 alunos com artrose coxofemoral, 1 deles inclusive fez cirurgia e tem prótese na direita. tenho 20 anos de profissão e é inédito esse tipo de caso. O segundo veio de indicação. Agora o mais interessante, é que a muito tempo sinto o quadril, e sempre treinei performance. Hoje com o conhecimento adquirido nesses atendimentos e através dos testes me enquadro na turma. Grande abraço.
Não consigo mais dormir do lado esquerdo,por causa do quadril dolorido, sinto muita dor na coxa descendo pra perna dor muito forte,esses exercícios vai me ajudar obg
Eu estou sentindo dores na lombar que reflete prá perna esquerda, são dois meses de sofrimento. Agora fiz uma Ressonância e deu Hérnia de Disco. Estou assistindo aqui o Dr. Kelvin, obrigado por suas explicações com tanto cuidado, já estou te seguindo prá aprender os exercícios, e ficar bem! Deus te abençõe!🙏
Deus abençoe muito vcs ❤
Parabéns Dro ❤❤
Maravilha
Maravilha!!
Gratidão.
Muito bom
Muito esclarecedor!!
Excelente.
Excelente vídeo.
Muito boas instruções!
Muito obrigada Dr ❤❤❤
Boa noite obrigado
Obrigado
Gratidão
Obrigada 🌻
Muito bem explicado 👏👏
Obrigado por esta explicação ❤
Gostei da sua dica,
Obrigado por essa aula
Muito obrigada, doutor!
Vou fazer os exercícios
Obrigado Dr Kelwin 👏👏👏😁
Ótimo esclarecimento. ❤👏👏👏👏
Obrigado Doutor Kelvin pela orientação
Muito interessante esses exercícios. Já pratico alguns com excelentes resultados.
Esse terceiro exercício...sem chance!!!
Quase nem prestei atenção....muito gato vc!!😍🙏
Obrigada Dr pelas orientações.
Obrigado professor Deus abençoe ❤
Excelente explicação...
ESSE CANAL EU RECOMENDO!!
Parabens muito bem explicado
Vou começar a fazer...obrigada dr.❤
Cole melho esesisio pra mim faze ❤❤❤❤❤❤
Gratidão pelo conhecimento ❤
Que maravilha! Muito obrigada, amei o vídeo
Amei esse vídeo. Muito grata.
Adorei seus exercícios vou fazer
Amei Dro
Bom dia Obrigado Me ajudou muito
Fenomenal
Obrigada dr ❤ esclarece muito bem! Vou adotar esses exercícios
Obrigada a você Doutor.Muito útil.
Obrigada por suas informações valiosas. Meus sintomas .
Obrigada Dr., você nos ajuda muito. Gratidão.
BOA NOITE GOSTEI MUITO DA AULA. OBRIGADA
Parabéns pela Live de artrose, me deu boas dicas
Essa aula foi maravilhosa , obrigada dr.❤
Nossa vou tentar os exercícios.
Gracias por la información...
Muito bom!
Olá Dr, muito bom seu vídeo, merece vários likes.
Foi bom assistir o vídeo vai me ajudar bastante
Obrigada dr essa informação é tudo que eu precisava
Gostei 🎉
Dr muito obrigada. Faço alguns e ajuda .Obrigada
Obrigado por compartilhar seus conhecimentos.
Dr.lhe encontrei hoje 😊 estou muito feliz, vc é um fofo, parabéns pelo seu trabalho , Deus lhe abençoe sempre ❤
BOA noite! Dr.Kelvin doi muito, sou de Caçapava, São Paulo.
Dr. Kelwin muito obrigado por passar estas informações valiosas, vou seguir seus conselhos e voltarei aqui para relatar os resultados
Parabens! Muito bem explicativo Vou procurar fazer, ando demais com dores
Excelente vídeo! Direto, simples e completo! Muito obrigada!
Já estou fazendo os exercícios, Dr Kelvin. Muito obrigado
Boa noite dr
Muito bom o video
Os dois primeiros exercícios, eu já faço. O 3° , vou colocar em prática. Obrigada
Obrigada Dr.kelvin, muito proveitoso os seu ensinamentos, vou fazer estes exercício com certeza vou melhorar as minhas dores.
Mtooooo. Bom eu tenho essa dor no quadril infelimente. Obgd. Dr:
Muito Obrigada Doutor Preciso Muito Vou Até Salva Esse Vídeo Que Deus Te Abençoe Grandiosamente A Vida 🙏❤️👏👏👏👏
Bom dia Agradeço a DEUS e ao Dr.pela chance orientações como lidar com essas dores. Fiz alguns movimentos apesar das llimitacoes confiante na melhora Obg mêsmo Q DEUS t abençoe
Amei o seu vídeo, já compartilhei com uma amiga,que tem esse problema
Dr.......Vou fazer .....Tenho artrose no quadril e doe muito......Gratidao infinita.....🙏
Boa tarde exercícios são ótimos tennho artrose noguadril sinto doris demais mas fou tentar fazer. Obregada guaraciaba BH Mg
Obrigada doutor pela explicação ajudou muito, estava com muita dor no quadril
Eu q. Lhe sou grata. Exatamente esses exercícios eu passo p/ meus pacientes .Tbem sou Fisio e, Acunputurista. Boa tarde. Muito bom mesmo 🙌✨👋👋
Que vídeo rico de informações, vc é leve um excelente profissional. Eu tenho uma perna maior que outra agora com 55 anos menopausa sentindo dores. Gratidão ❤
Dr.kelvyn, que bom! Que eu, assistir este vídeo, tão importante para nós, que sofremos com a artrose, de. Quadril obrigada, por nós ajudar. Sou idosa, tenho setenta e dois anos, estou doente faz seis meses , sinto dor na virilha, e estou usando bengala para andar.😢
Obrigada por postar ,foi muito esclarecedor ,amei e já me inscrevi,obrigada Deus o abençoe e sucesso em seus projetos.💖
Quero exercicios pra pos infiltracao de quadril desde ja agradeço
Obrigada dr. Kelvin Excelente suas explicações, já pratico hidroginástica na piscina com água quente porque tenho artrose nos quadris e agora vou fazer os exercícios que você passou também. Gratidão. Muito obrigada Deus o abençoe muito 🙏
Obrigado pelo seu dica eu vá do quadril ao joelho muito obrigado vou continuar fazer para andar de noite cama doi muito obrigado Adeus 👋💋❤️🇵🇹bjs
Seu canal maravilhosgos muito
@drkelwinjuan
Жыл бұрын
Muito obrigado 😊
Dr vi o seu vídeo e vou tentar fazer os exercícios para ver se da certo e elimine minhas dores
Que vídeo maravilhoso. Bem esclarecido. Parabéns
@drkelwinjuan
11 ай бұрын
Que bom que gostou 🙏
Dr.obg pela informação
@drkelwinjuan
Жыл бұрын
Por nada, boas vindas!
Gostei das explicações. Me inscrevi e vou seguir. Obrigada
@drkelwinjuan
Жыл бұрын
Obrigado pelo seu carinho!
Preciosas informações, parabéns Dr Kelwin Juan.
@drkelwinjuan
Жыл бұрын
Muito obrigado!
BOA MADRUGADA DR KELVIN,EU TENHO ARTROSE NO QUADRIL(LOMBAR) E ARTROSE NO JOELHO DIREITO PUXA DOI MUITOOOOOOO.
Muito boa explicações parabéns
@drkelwinjuan
Жыл бұрын
Espero ter ajudado
Sou operada tenho 7 pinos posso fazer este exercício, mas vou fazer, obrigado DR,
GRATIDÃO SR PELAS INFORMAÇÕES
@drkelwinjuan
Жыл бұрын
Eu que agradeço!