Вижу комментарии в основном от девушек , однако после тяжёлой силовой тренировки этот комплекс и этот голос действует как нужно - огромная благодарность вам )

@user-cp7bn9wv8x

2 жыл бұрын

Нужно растягиваться,пока человек не превратился в один большой бестолково накачанный кубик.

@user-dr5dw7gc5z

Жыл бұрын

Даа)

Верная последовательность, хорошая растяжка всех зон, нет резких смен поз, просто и эффективно, отлично подходит перед сном, и качество видео и контент на 1 млн подписчиков, желаю автору продолжать, вижу огромный талант!

@alevtinastrelkovskaya6706

3 жыл бұрын

Точные замечания и прекрасные пожелания!

@user-tb2hq4un9b

3 жыл бұрын

6

@user-tb2hq4un9b

3 жыл бұрын

Частично из йоги или йоги берут у стрейчинга.Все мягонько и плавно.Очень замечательно.Надо попробывать.Может и сон нормализуется

@user-xq3oc1ly3s

2 жыл бұрын

1,76 тыс. подписчиков - это всего 1 760 человек подписчиков. )

@user-xx4bs1io8s

2 жыл бұрын

я бы больше спину потянула, но в целом здорово!

то чувство, когда я долго не делала нормальной растяжки и чувствую себя каким-то бревном😅🙃 но это видео всё же сделало должное и сняло напряжение после тяжёлого дня)😊

Идеальные упражнения перед сном - то, что я искала. А то все эти ночные йоги - полноценные тренировки, а не расслабление... За приятную музыку, настраивающую на сон, отдельное спасибо!

Не знаю, как буду спать, но это первое видео с вечерней растяжкой, под которое я клевала носом во время выполнения упражнений. Обычно во мне просыпается энергия 🥴 Всем сладких снов 🥺

Очень эффективная, короткая тренировка, занимаюсь 10 дней каждый вечер, уже есть значительный результат по расятяжению мышц, огромное спасибо за контент

я чуть не помер от боли в мышцах, мне понравилось. Спасибо:)

@userdolboeb

7 ай бұрын

Ахаххахаха, такое ж))

Пишу второй комментарий к этому видео, это просто невероятно!! Растяжка-лучшая в моей жизни, после сложной тренировки, а также для контакта с телом-это просто божественно, прекрасный автор, спасибо вам большое за труд!

Здравствуйте. После занятия такой растяжкой я почувствовал как легко сидеть с прямыми ногами и спиной на полу. Мне очень понравилось.

начала делать эту тренировку по вечерам и так хорошо стало и спать, и колени меньше болят теперь. спасибо вам огромное за ваш труд!

Ох а какая классная мелодия в начале, прям как у Линча в конце ролика когда всё хорошо,расслабляешься под неё , музыка для ушей

Уже год как применяю это видео в качестве релакса перед сном. Вместе с мягким светом ночника моментально заставляет зевать и расслабиться)

Каждый раз жалею, что можно поставить только один лайк. Хочется ставить лайк после каждого повторения этой растяжки. 💗 Она мне помогает от синдрома беспокойных ног.

@user-qr1ev1xn3m

3 ай бұрын

Добрый вечер Мои болящие мышцы сказали вам большое спасибо .А еще очень красивые изящные движения .Точные ,четкие и переливающиеся .БЛАГОДАРЮ.ИСОВЕТУЮ.

Вернитесь на канал, снимайте еще, ваш голос и подача потрясающая

Увидела в заставке одну из поз своей растяжки, и пришла полюбопытствовать ) Спасибо!

Благодарю, Анна!

Очень понравилось делать эту растяжку. Появились лёгкость во всем теле.

Делаю каждый вечер и это одна из немногих моих правильных привычек)Растяжка лучше, чем когда-либо) мне 31) спасибо❤

Сколько раз я уже делала растяжку по этому видео... Мне очень нравится. Спасибо!❤

Делаю даже днем после тренировки(или как замена в день без тренировок) спасибо за ваш труд, замечательно чувствую себя после такого релакса🎉😊

Сломала ногу 5 месяцев назад, гипс сняли, а вот полная подвижность не вернулась. Вот разрабатываю. Спасибо вам❤❤❤❤

Я редко пишу комментарии, потому что обычно нечего сказать, но это видео будет исключением. Я наткнулась на него из-за одной блогерши, она посоветовала его в своё тг канале, я его добавила в избранное и забыла. Но,потом, вечером, было какое-то настроение странное и я решила себе помочь вечерней растяжкой, тут то и пришлось вспомнить про это видео. Занимаюсь по нему уже второй раз и это необыкновенные ощущения. Действует и музыка и спокойный голос, да и сами упражнения такие кайфовые и умиротворяющие. Просто хочу сказать спасибо за это и остальные видео, за всё, что вы делаете, это классно ❤️

Благодарю за эту тренировку! Очень актуально сегодня именно так позаниматься! Всех вам благ и процветания!

Какая прекрасная растяжка! Боже, даже наверное лучшая в моей жизни, спасибо огромное! Никогда не было так классно после растяжки

Всё-таки это лучшая растяжка из всех что я пробовал. После неё, прекрасные ощущения в ногах) Надеюсь вы не забросили канал, и будут ещё новые комплексы.

@klava_

Ай бұрын

Продожаете ли вы спустя год?

@OveeeeeeR

Ай бұрын

@@klava_ Да)) Но с пропусками 🫣 Лучшая растяжка!)

Анна! Большое спасибо за эффективные упражнения. Мира, здоровья и процветания на просторах интернета.

Все таки лучшая растяжка! Почти каждый вечер со мной

Для меня очень сложно найти подходящую растяжку, где то она слишком энергичная(а мне она нужна перед сном), где то мне фоновая музыка нп по душе, но тут.. Тут идеально все! Буду именно по этому видео делать растяжку перед сном!) Спасибо Вам большое за Ваш труд!)

мне 15 лет, делаю второй раз подряд и под конец растяжки уже смогла встать ладонями на пол не сгибая ноги🎉 я очень рекомендую этот комплекс упражнений ❤

@user-jc9ik9gy1m

Ай бұрын

Ого

Для меня эта лучшая растяжка!!! Спасибо за тренировку😊

Здорово, жаль что у такого классного канала, так мало подписчиков, желаю тебе их побольше 👍💥😍

@elena82a

3 жыл бұрын

Потому что не накручены ни подписчики ни комментарии

Очень хорошие упражнения👍👍 перед сном делаю даже когда сильно устаю ,очень помогают снизить напряжение и иногда даже засыпаю делая растяжку очень кайфово❤❤❤❤

Решила потехоньку вернуть утраченную около года назад растяжку. Думала будет очень трудно, но эта отмосфера и ваш голос помог мне расслабиться и в первый же день растяжки я увидела прогресс. Спасибо вам😊❤

Обожаю эту тренировку❤ все растягивается по максимуму, спасибо Вам😊

Очень хорошо объясняешь! Продолжай видео! Они крутые!

Спасибо Вам большое! Спокойной ночи)

Шикарная растяжка ❤❤❤❤ благодарю вас🎉🎉🎉🎉

100 процентов согласна и поддерживаю предыдущий коментарий! Ангела-Хранителя Вам! Спасибо Вам за Ваш труд и компетентность!

Спасибо) под ваш мягкий голос приятно заниматься. И комплекс очень классный, я почувствовала под конец большую подвижность в пояснице.

благодарю вас!!! доброй ночи

супер, большое спасибо. буду делать каждый вечер

Кайф, благодарю❤

Вчера сделала это, здорово, мне понравилось, сон хороший.

Классно!) Когда смотрел, местами перематывал-слишком долго, а вот когда делал растяжка прошла в одно мгновение. Чудо какое то) Благодарю за это видео!)

Спасибо ❤

Спасибо, за такое видео. Я мама в декрете, мне очень сложно расслабиться вечером, это тренировка мне помогла. + Очень приятный голос и музыка.

@user-jc9ik9gy1m

Ай бұрын

😮❤😢🎉

Классная разминка, спасибо!

Всё ещё лучший комплекс 👍

Клаааасс, спасибо!❤Вы молодчина!

Очень крутое видео♥️С озвучкой ещё легче расслабиться и не смотреть в экран, а просто закрыть глаза и слушать.

Я бывшая гимнастка и мне очень понравилась видео и упражнения, есть много тех, которые легко усовершенствовать под меня в процессе! Я в восторге спасибо)❤️😊

Благодарность за это невероятное видео!

Ваау неужели я нашла ту самую растяжку 😍🥰 Спасибо вам большое 💖 Только вперёд! Желаю процветания 🌹

Спасибо большое! Моё тело благодарно вам за эту растяжку!

Спасибо огромное за классную растяжку, стало легче 🤍

Искала именно такой формат! Благодарю)

Благодарю. 🙏. Практика очень понравилась. 👌👍

Вы потрясающая. Это пока что лучшее видео о растяжке на просторах ютуба, на которую я натыкалась. Очень рада, что наткнулась на этот ролик!

Чудесная тренировка! ❤

Благодарю за такой приятный комплекс ❤️

Класс! Хорошо расслабляет,особо после трудового дня,а растяжка просто расслабила👍👍👍

Спасибо, ощущение после - замечательные 🧡

Вы просто прелесть! Благодарю вас за ваш труд! Музыка и упражнения отличные!!:*

Большое спасибо за такой прекрасный комплекс упражнений🙏

Спасибо за видео! Чувствую себя лучше после этих упражнений 🥰

Благодарю ❤

Прекрасный вечерний комплекс! Благодарим вас!

Благодарю😇

После тяжёлой тренировки все мышцы болели и это видео помогло облегчить эту боль 😊 спасибо большое за такую ценную растяжку💜

Спасибо за отличную растяжку перед сном!

Добрый вечер!Просто идеальная растяжка,легкая и приятная!Смотреть намнрго тяжелее,чем выполнять!Огромное Вам спасибо за подобранную музыку!

Как мало видео на канале:((( спасибо за растяжку!

Супер супер супер😍👍 Благодарю 🙏

Обожаю Ваш комплекс. У меня сидячая работа и я деревянная девушка 52 лет. С Вами я оживляю себя после ковида и спасаюсь от отеков. Спасибо огромное.

Спасибо за видео, одно из самых полных

Спасибо большое! Очень приятная тренировка

годная растяжка! буду запоминать!

Большое спасибо!

приятная действенная растяжка, отдельное спасибо за спокойную музыку

Какая прекрасная тренировка! Этому каналу нужно больше подписчиков!

Я в восторге!!! Тело до мурашек благодарно за такую растяжку💔 Каждую свою мышцу почувствовала.Ощущение,что все зажимы снялись.Спасибо вам🙏

лучшая растяжка😍 только после неё чувствую себя прекрасно, прям все тело расслабляется) уже год с вами)

Волшебно! Благодарю! Очень приятная атмосфера

Спасибо большое, лучшее расслабление! ❤

Очень помогло расслабиться! Спасибо огроменное!!

Благодарю🙏 Очень мягкая и приятная растяжка👍

Спасибо большое за эту тренировку💗💞

Отличная растяжка перед сном. Спасибо.

Спасибо за ваш труд !!!

Спасибо, отлично расслабляет.

Спасибо большое, очень классно 👍🏻

Классная растяжка!Большое спасибо!С удовольствием посмотрела,сегодня вечером попробую.

Спасибо, классная вечерняя растяжка❤️

Спасибо за комплекс упражнений!

Очень понравился ваш комплекс ❤спасибо 😊

Очень хорошая растяжка, спасибо большое ✨✨✨

Спасибо за вечернюю растяжку! Очень здорово сделать её перед сном, нежный и спокойный голос и спокойная нежная мелодия на заднем фоне помогает сканцентрироваться на упражнениях

Всем привет!!!! Я новенькая, 652!!!! Как приятно быть в вашей команде👍👍👍

Спасибо! Не изсчезайте, вы нам очень нужны!

Невероятные ощущения и вовремя и после растяжки😍Спасибо за релаксацию❤️