Смотрим Красавина перед сном...

@oladblin

8 ай бұрын

20 минут смотреть, точно усну и книжку читать не надо

@Nastelle

5 ай бұрын

Таки есть, на что посмотреть 😊

@user-ss8fe9mz8c

5 ай бұрын

Заниматься с ним надо, а не смотреть

@23yaSaSaya

3 ай бұрын

​@@user-ss8fe9mz8c одно другому не мешает ;)

@lolitasarkane7684

3 ай бұрын

Лучший коментарий😂

Красавчик вообще, сколько же пользы ты даёшь людям бесплатно, дай бог здоровья)❤

Иван, спасибо вам большое за эту гимнастику! Она правда меня спасает, мне становится намного легче, всё тело расслабляется, спазмы уходят, сон наступает почти моментально, а утром я чувствую себя отдохнувшей. Конечно, не все движения могу выполнить на 100% (всë-таки тело нужно разработать), но я чувствую такую огромную разницу между своим состоянием «до» и «после» упражнений, что мне это кажется настоящим волшебством. Даже представить себе не могла, насколько хорошо может быть моему телу. Спасибо, что поделились этой гимнастикой, своими знаниями, грамотностью, для меня этот комплекс действительно меняет жизнь в лучшую сторону

@user-sd3tj9iy4p

6 ай бұрын

😅шикарный комплекс!!

Какой же вы крутой, благодаря вам у меня как будто есть свой персональный тренер, который разрабатывает комплексы упражнений и всё время придумывает что-то новенькое 😁🔥👍

Очень рада что нашла Ивана на просторах интернета,всечетко без лишней болтовни,и упражнения все СУПЕР!!! Благо в твою жизнь Иван

обожаю эту вечернюю гимнастику, очень приятная и расслабляющая - часто делаю! Спасибо вам, Иван!

Максимально ламповая и душевная вечерняя гимнастика. Смотрю вас уже года два и не перестаю удивляться вашим чудесными и рабочими комплексами для всего тела)))

@faridsadykov2815

5 ай бұрын

тоже удивлялся, но потом увидел оригинал этой гимнастики и был неприятно удивлен что Иван ворует другие комплексы, а не изобретает свои. Ну по сути это неважно главное польза от гимнастики

@previewman

5 ай бұрын

@@faridsadykov2815 А в чём заключается воровство? Как по мне, слишком громко сказано. Будто, где-то сейчас автор этой гимнастики не может её выполнить из-за её отсутствия 🤣😅

@Spymax768

22 күн бұрын

​@@faridsadykov2815вон разве упоминает о том что он сам придумывает упражнения, я считаю зачем придумывать велосипед если проверенные упражнения есть и он их распространяет в массы

Благодарю за те знания что нам так щедро несёте 😊Будьте счастливы и в благости 👍💫🙏

Ну Красавин, ну КРАСАВЧИК.. зажёг так зажёг.. Теперь главное не бросить, не дать погаснуть пламени.. Слов благодарности мало.. СПАСИБО за твои гимнастики и отдельные упражнения ..

Это самый лучший комплекс упражнений!

Заниматься с Вами - удовольствие и сразу же ощутимая польза. Прекрасная форма подачи, понимаешь, на что обратить внимание. Спасибо Вам и всех благ!

Делаю эту гимнастику уже две недели. Полюбил ее, ввожу привычку гимнастики перед сном)

Наисердечная благодарность за эти минуты растяжки , это так здорово, все исключительно все виды гимнастики дают результат и с огромным удовольствием выполняю , здоровья вам мира любви и радости , Благослави вас Бог за ваш труд нам нуждающимся давать этот стимул оздоровления ,искренне ваша поклонница в спорте 🙏🫶👍🤝💪🤗🙃🤸‍♂️

А музыка как подобрана! будто меня качают в колыбели и успокаивающий голос Ивана убаюкивает, убаюкивает.. Самая кайфовая гимнастика ❤

Это видео спасло мою спину сегодня. Ушла вся боль от сидения за компьютером целый день. Нереальный кайф. Огромное спасибо❤

Это бомба! Делаю утренние гимнастики с Иваном ежедневно на берегу реки. Теперь еще и вечерняя появилась. Рада бесконечно. Ведь вечером уже совсем не хочется стоять. А тело просит растяжки. Спасибо Вам за Ваши видео. За приятную музыку. За Ваш приятный голос. За легкую атмосферу. За потрясающие-оригинальные упражнения. Каждый раз какие- то новые, необычные движения . Лёгкие , но такие нужные. Бесконечно благодарна !! ❤❤ именно ваши упражнения подходят.

Сколько курсов куплено, сколько подписок оформлено, а все равно самые эффективные и душевные тренировки у Ивана 🙏

Благодарю Вас Иван ❤‍🔥🌹💋 я делаю Ваши вечерние зарядки уже больше года со свечками это такая спортивная романтика для души и тела 🩷🩵🫸🫷

Благодарю! Иван! Вы творите чудеса!!!❤❤❤

За месяц раскрылся таз от этого упражнения. Благодарю, Карсавин Иван

Вчера сделала комплекс перед сном, очень приятно расслабило. С утра, когда прозвенел будильник, я почувствовала себя выспавшейся. Это крайне редко случается по утрам, т.к встаю рано и совсем не высыпаюсь. А тут и настроение даже было хорошее) Ваня, спасибо огромное! 🙏💫

Особая благодарность за подробное объяснение техник каждого упражнения. Только с Вами Иван начала заниматься регулярно, всё таки важно найти "своего тренера"

Иван очень хороший комментатор своих упражнений. Доходчиво всё объясняет, как правильно делать. На что обращать внимание.

Реально работает!! Я встал утром и охренел, Иван большое спасибо))

волшебный комплекс! словно открылось второе дыхание. спасибо Иван! хотелось бы больше практик от 30 минут и больше ♥

@user-md8mz8bt7q

7 ай бұрын

О, да! Согласна! Я бы тоже хотела минут на 30 упражнений!

Какой классный комплекс. Не могла заснуть из-за болей и спазмов в теле, сделав зарядку ощущаю большую разницу. Такой кайф и расслабленность. Спасибо вам ❤

Спасибо огромное за очередной комплекс упражнений, ты чудо👍👍👍👍

То что надо, шикарно🌿🧘 Спасибо за приятную вечернюю разминку и приятную, расслабляющую атмосферу 💖🌌

Как всегда просто гениально!!!!Делаю уже давно Вашу гимнастику перед сном,но эта еще лучше!!!!Огромная Вам благодарность и пожелание всего самого хорошего!,,Вы помогаете людчм быть здоровыми,красивыми и гибкими!

Очень приятный комплекс, большое спасибо 🙌🏻 и отдельно хочется отметить ваш мягкий голос - с таким голосовым сопровождением расслабиться ещё легче ❤

@user-jq3ts5cl3r

3 ай бұрын

Иван , вы такой родной стали для меня, индивидуальный тренер, мягкий , подбадривающий голос, комментарий, как будто видите, находясь рядом, внушаете уверенность. Будьте здоровы, берегите себя

Супер разминка перед сном❤Благодарю🙏от всего сердца. Музыка и ваш голос волшебным образом успокаивают и расслабляют вместе с практикой. Иван просто божественный тренер💚

Иван, супер. Вы молодец

Просто потрясающий комплекс. Засыпаю прямо на последнем упражнении 😊

Обожаю вечернюю зарядку. Жалко их достаточно мало. Иван, спасибо большое за +1 в коллекцию.

Благодарю 🙏 очень Рада, что нашла ваш канал ❤

Красавин ты красаччик. Спасибо.

Отлично, всё получилось! 😊 Благодарю 👍!

Жалко что нельзя ставить лайк, каждый раз когда делаешь зарядку и смотришь видео.

Действительно лёгкость в спине, в теле. Хочется спать, расслабляет. Спина ровная - хочется сидеть ровно. И главное, ощутила , что ещё больше появилась растяжка, ещё больше могу растянуться 😊

Спасибо вам большое Иван! очень ждал новый вечерний комплекс от вас 🌆🔥❤️

Иван спасибо вам❤! Вчера сделала вашу зарядку перед сном и спала великолепно, невзирая на то, что у меня проблема с гормонами щитовидки и сплю плохо. Сегодня вечером повторила вашу гимнастику. Огромное спасибо вам! Лайк и подписка! ❤

Благодарю Иван за такую классную практику. Это чудо.т

Иван,вы лучший,как всегда!❤👍🌺🍾

Иван, как всегда самый лучший,делаю только твои упражнения,слава Богу,мне нравится❤👍Нюрнберг

Вам даже фамилия подходит, Красавин😊и сам такой красивый😂и зарядку вашу всегда делаю!

Большое спасибо, мне очень помогает, желаю вам здоровья, добра и счастья!🤝

Спасибо! Эта лучшая практика перед сном🔥🔥🔥

Очень кайфовые упражнения)) Благодарю🙏

Случайно у меня появились в ленте, какая удача! Подписываюсь! Знаю все эти движения , но лучше под руководством и таким приятным голосом 🙏🏻👏🏻

Какая красивая, возбуждающая грудная клетка!!!

Хорошая тренировка, благодарю вас, Иван! Я тоже скрутку добавила в свою треню, и чувствую что то поменялось даже) Каждое упражнение имеет своё значение и большое, однако!

Я в восторге от всех комплексов этого канала. Долго искала что-то для себя. Но все не то было. Канал Ивана - спасение. Прогресс уже есть в плечах. Были сильные зажимы Благодарю!!!

Иван, это просто суперская гимнастика, а еще и на кровати) Я уверен для большинства это зайдет)

Только что сделала.. кайф!!! спокойной ночи всем❤

И вправду очень глубокий сон. Спасибо большое

Та самая подача которую я так искала! Спасибо большое за занятие

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО, спасибо Иван

@drylipzzz

8 ай бұрын

лучшая аватарка

Спасибо !

Красавец Красавин!

Здоровья, и успехов!

Супер профи. Иван,спасибо большое !!!! Очень понравился комплекс упражнений.

Спасибо за ваши видео Иван! С ними мое физические состояние стало лучше !

Спасибо огромное, замечательный расслабляющий комплекс 😊

Ваничка !!! Добрый вечер !!! Вот сейчас в 20:57 часа , -26.09.2023 года , я закончила смотреть , Ваш Вечерний комплекс гимнастики !!! Как , все это, мне знакомо, все Ваши упражнения !!! Я , увидела у Вас очень интересные скрутки позвоночника !!! Все видео посмотрела , с большим восхищением !!! Ваничка , на вас , можно смотреть часами , наслаждаться вашей гимнастикой !!! Голос, просто завораживающий , а музыка ,такая спокойная , такая мелодичная , просто усыпляет , и наслаждаешься таким нежным звучанием , мелодии !!! Ваничка , сейчас в данный момент , болит у меня поясница, как только пройдет воспалительный процес , успокоится , моя поясница , то , я обязательно буду делать , этот прекрасный , вечерний комплекс гимнастики !!! Этот комплекс , просто райский , очень прекрасный , одухотворённый комплекс !!! Ваничка , огромное Вам , спасибо , за такой ,шикарный , вечерний комплекс !!! За Ваш труд , который стараетесь донести до нас , чтобы мы лучше себя ❤❤❤❤❤😊чувствовали , чтобы мы всегда были в форме , спортивной !!!! С большим уважением к Вам ,Валентина !!!!😊😊😊😊🎉❤❤❤❤

Очень классная гимнастка, расслабило❤благодарю 🙏

Спасибо большое как всегда !!

Спасибо!!!

Вот и 1 миллион подписчиков! Поздравляю, Иван 🎉🎉🎉

Спасибо

Спасибо за обновленный вариант, предыдущий тоже был очень хороший

Иван, великолепная, расслабляющая гимнастика! Сразу спать захотелось ! Спасибо Вам большое! Ваши гимнастики - ЛУЧШИЕ!!!

❤это здорово!Прекрасный комплекс! Благодарна!

Спасибо большое за комплекс, сегодня делала впервые, думала тресну как лист сухой бумаги, надеюсь со временем будет лучше

Спасибо Вам!!! ❤

Красавин красава😂

Иван, спасибо ❤

Спасибо большое, за прекрасный сон❤

Иван, расскажи, пожалуйста, про пользу/вред сауны после тренировки (при наборе массы и при похудении)

Спасибо вам большое ❤

Спасибо Иван ❤

Иван, вам огромное спасибо за то что вы делаете, помогаете людям. 🤝

Спасибо. Иногда смотрю то, которое длится 10 минут, но оно очень короткое, да и голос с атмосферой совсем другие. Хотелось бы что-нибудь на полчаса❤😊

Занимаюсь уже пятый день и я чувствую очень много изменений. Скрутки выполняю осознанно и реально расслабляюсь. Позвоночник ощущается более гибким в то время как раньше он был каким-то закрытым, твердым. Грудная часть раскрывается, особенно вчера кайфанула. Я чувствую свое тело, но у меня постоянно где-то что-то хрустит или скрипит. Спать лучше. Стараюсь готовиться ко сну раньше, в 10, вчера в 9, потом эти упражнения, потом слушаю медитацию и сплю очень хорошо. Утром раньше просыпаюсь, отдохнувшейся. От хорошего качества сна сил больше на следующий день, меньше стресса и о господи, кожа лица улучшается. Спасибо!! Пишу с полузакрытыми глазами. Спокойной ночи.

день 70 все еще делаю эту рястяжку

Thanks a lot!!!💪🙏💥

@shqet

6 ай бұрын

lets gooo dawg💪💪💪

Благодарю ❤

Спасибо! Это то, что нужно 😊👍

😊СПАСИБО👍

И вправду расслабляющая практика, доброй ночи✨

Спасибо, классные упражнения и на вас очень приятно смотреть и слушать! Очень четкие инструкции 👍🏻

После перелома позвоночника, вообще супер упражнения, все эти зажимы и спазмы убирает, что аж на сердце становиться радостно, что от этого кайф 👍, огромное вам благодарность Иван🤝

Благодарю 🙏

Я не смогла позаниматься ибо на фоне кровати Иван нагонят на меня такие мысли, которые не позволяют мне расслабиться😂😢

@ansaMix

8 ай бұрын

сублимируйте энергию в зарядку большей интенсивности, глупые мысли уйдут!

Большое спасибо!!

Благодарю!!!

Иван, столько гимнастик, что можно их целый день делать

Спа,эсибо, Иван)

Благодарю 🙏🏼

Огромное спасибо❤

Красавец какой