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@kevinmendez4355

4 жыл бұрын

Para trabajar los aductores es el Mismo ejercicio

@jessicarodriguezechevarria3820

2 жыл бұрын

Mmmm vncn nnm n n n. Ncn mi con mi mnnnmcnnn cccnccc cccccgccgfccccfcfggfffffgfgggfgfgffgfccccccncnx un con xccxbcbcn n ccccc. B cc. Cc un nc cnn ncn. B un n nnnfn nfn ññn. F nn n. Con n m cmm mi mm. Mmmm. N m nnc. Cmm mc nmcnccmcnmc m mmm. Mm mm mm ccccn m ni n m mm m cmm n n. Nnv mmmmm m mmmmm no. N mm mm mcm nnnn mncnmm mmmmmm cncmm nnnnn ññ n mm mmmcn. M m nmncncncnncmmmmm m mcm mm cm c m m m mm mmmm nncnn m c m ncnm mmm cmm nnnccmnmnmcnccc nncn mmm mmm n mncn. Mmm mmm n mm. Mm. Mmmm nnncnnm mmm. Ncnm. M mmm mmm. Mm ccn mcnmm. M. Mm mmmm mm mcnmm mmm mmmmm cmm mcm cm mmm n m mm mm mmmm c n mn nncmn mmmm nccnm m mm mm mm mcnmm

WoW , soy médico y me encanta que pongan los artículos que lo respaldan .. definitivamente me da mucha confianza. Me subscribo!

Hola que tal, acabo de descubrir ahora mismo tu canal por un comentario de un chico que te mencionó acerca del vídeo que acabo de subir. Vaya que coincidimos en vídeos porque sin darme cuenta acabé de subir un video de este mismo ejercicio ya que en mi página web muchos miembros no sabían como hacer este ejercicio sin la máquina GHD, espero no creas que te copié o algo, por eso te escribo, lo siento :( un saludo!

@irvingarcia5921

6 жыл бұрын

Gero tu canal y el de neofit son los mejores explican todo a profundidad, saludos desde México

@NeofitTv1

6 жыл бұрын

Hola Gero! qué honor que nos escribas, eres una gran inspiración para este canal. La ciencia es para compartirse y que mejor que hayamos coincidido con el video. Ojalá podamos trabajar muy pronto juntos. Un saludo!

@luisamm5956

6 жыл бұрын

video juntos porfa =)

@flasaga7

6 жыл бұрын

Los dos canales son los mejores que existe en temas de musculacion gracias por sus vídeos y sus aportes sigan así de grandes saludos...

@vikg.c.2199

6 жыл бұрын

para mì que si le has copiado y para quedar bien le escribes este comentario :)

Siempre me enfoco en isquios. Me encanta.

@neftalitincoq8904

3 жыл бұрын

Isquiosurales

@antoniodelcampo2499

3 жыл бұрын

Enfoquese en el culo

@davidsantamaria4291

3 жыл бұрын

Orisuculares

@pablonieva8633

3 жыл бұрын

Auriculares

@miketowers69

3 жыл бұрын

Celulares

Exelente Video Neofit Ahora deberian hacer videos de rutinas completas de gym ya sea full body, torso pierna o jalon empuje

Gracias por ésta valiosa información, todo aquello que ayude a progresar debe ser puesto en práctica

Realmente un músculo a veces olvidado por el complejo "de trabajar lo que veo en el espejo". Pero le da un gran volumen a la pierna. Y la curva del Glúteo, con un buen isquiosural y terminando en buenas pantorrillas... Es espectacular. Gracias x la información. Saludos

@meninho3303

6 жыл бұрын

Joanie Molina Fitness Coach Muy cierto. Este músculo bien desarrollado o al menos moderadamente le da mucha presencia a la pierna y hace que los pantalones cortos luzcan muy sexi.

@Alejandro-zg1ul

2 жыл бұрын

De perfil da mucho volumen a la pierna.

Eres muy bueno enseñando muy visual, didáctico, pedagógico, no se cómo llamarlo, además de acertado. Tienes un gran futuro en esto.

Sin duda ,el mejor canal de musculacion.

@maykelrufinosojo9111

2 жыл бұрын

El mejor el el de vadim vuuuuaaamos 😎

Día 1: -Sentadillas Profunda -Peso Muerto - Hip Thrust -Sentadilla Búlgara -Elevaciones de Talón Día 2: -Peso Muerto Sumo -Prensa de Piernas -Leg Curl -Desplantes -Sentadilla Sumo -Elevaciones de Costurera

@CilanMakey

2 жыл бұрын

Tenía entendido que es malo combinar peso muerto con sentadilla el mismo día

@DarioFernandoPP

2 жыл бұрын

@@CilanMakey depende de la persona pero si, son ejercicios muy demandantes de energía es mejor dejarlos a días separados

Mejor creo q es imposible y súper completo también como cada vídeo. Felicitaciones. Tremendo equipo👍🏻👍🏻👍🏻

Excelente contenido, muy profesional y lo mejor , respaldado por ciencia! Deberías tener más subs, sin duda un gran canal! Saludos!

Gracias por la información. Al mostrar los estudios científicos que avalan estos ejercicios, revela tu grado de preparación y profesionalismo.

Me encanta éste canal, toda la información respaldada. Muchas gracias por su tiempo 😊👏👏👏👏

Muchas gracias man! Estaba esperando este video. Que siga asi el canal, muy bueno los aportes!

Así me gusta un artículo, con fundamentos, y es tan difícil encontrar eso en videos deportivos. Gracias.

muchas gracias por subir los papers científicos, genera mucha confianza de lo que estas proponiendo!!!!

El mejor Canal y de más Confianza!👏👏

Estupenda información !!! Saludos.

Genial el trabajo. De los mejor canales que conozco. Seguir así sois geniales.

Tus vídeos son los mejores concretos y muy bien explicados ojalá puedas hacer un vídeo de cómo realizar una rutina torso pierna por favor!

Súper información, gracias!

Como es que no había encontrado tu canal! Me encantó!!

Me gusta mucho tu canal que lo haces con fundamentos científicos .Pones la liga de los artículos y la bibliografía en que te basaste para el video. ¿Felicidades! Saludos de Chilp

Me gusta que sustentes con articulos. El mejor canal de fitness

Súper buena la explicación ! Muchas gracias 😘🌷

Excelente video, ya soy subscriptora y hasta activr campanita de notificaciones!! Buen trabajo y éxito!

Me gustan estos videos donde explican a detalle como se trabaja cada musculo gracias ....

Gracias por el video Neofit'sigue así y espero buenos vídeos como todos los de este canal.

Excelente video. Me encantó. Un nuevo subscriptor, en serio lo hacen bien. Saludos desde Colombia. Regalen un corazón 💗

Rutina power, gracias Chuy, buena rutina de femorales, dolorosa, me gustó, torita presente 💪🏻. Ahora seguiré con una rutina de abdominales y luego 100 saltos con cuerda.

Muy buen video y explicado muy bien amigo, que motivante para uno, sigue así!!

Felicitaciones, muy bien realizado tu video, buena información, bien explicado, bastante completo, un saludo y exito brother.

Este canal es oro. No saben como me simplificó la vida.

Es muy bueno mezclar la vieja escuela con la tecnología! Saludos desde Argentina!

Estos videos son cortos, van al grano, tienen buena información y son claros

Exelente video muy perfecto justo lo q buscaba gracias!

Hola buenos días Excelente canal! Y gracias por crearlo👍👍👍 Siendo consciente de los innumerables temas a tratar, Tratareis el tema de las combinaciones musculares en una misma rutina de entreno? De igual forma , sería Supremo tratar el manejo del la hipertrofia y volumen muscular cuando se trabajan deportes de contacto. Una vez más excelente canal👊👊👊

Muchas gracias, realmente aprecio su contenido.

El término correcto es isquiosurales no femorales

El mejor canal, gracias por todo, hermano

Cómo siempre excelente información. Muchas gracias

Que gran video, se aprende de verdad, muchas gracias

Como siempre contenido de calidad con revisiones en la ciencia. Me dio la impresión de que estabas algo apurado en hablar y terminar luego, solo es un comentario, no empaña la calidad del contenido simplemente es algo que me llamó la atención. Gracias por compartir

Excelente vídeo!...gracias a dios,yo soy nuevo fan del peso muerto .llevo 10 meses de haberlo incorporado a mi rutina de tren superior y me esta dando buenos resultados!..de veras que la parte posterior es muy ignorada por muchos ,me gusto los otros ejercicios que recomendaron,solo que no se si la sentadilla jeffeeson también aporta beneficios.. Que se los tiene para esa parte de la pierna!

Excelente información. ¡gracias!

👏👏👏👏👏 gracias por la información

Me encantan sus vídeos, pondré en practica lo enseñado :)

Gracias por este aporte hermano estaba ansioso de saber sobre este grupo muscular ahora tengo otra duda será que hay estudios para ejercicios para cuello??? Me refiero a los esternocleidomastoideos y los posteriores del cuello saludos buen trabajo. :-) 👍

buen canal viejo hoy casualmente me toca femoral y hare los ejercicios que dijiste me parecen muy buenos felicidades por un canal que si enseña. a y con todo respeto estas muy buenote ggggg saludos

De nuevo se lucieron, excelente video muy completo y claro con los trabajos que se deben realizar. Estoy muy conté de seguirlos.

Excelente video y muy bien explicado!!!

Lo estuve esperando por mucho tiempo

Ya esperaba un buen video

El que estaba esperando, gracias

¡Excelente-producción!

Tus vídeos son buenísimos. Gracias

Muy buena rutina Gracias!

Muchas gracias por tu información.

De los mejores canales! 👏💪

muy buen trabajo!!! sigue así!!

excelente aporte !🌞

Excelente Andrés, saludos desde Venezuela

Excelente mUchas gracias

¡Excelentes vídeos!

Buen dia. Porfa añadan la bibliografía. 👌 Por cierto unos auténticos cracks en sus vídeos.

Hola broo me encantan tus videos, hee aprendido demasiado gracias a ti. Solo que tengo una duda de ¿cuánto serían los descansos por series broo?

Excelente explicacion, grs

Gracias excelente video

Que tal NEOFITTV, gracias por compartir tus conocimientos, ademas aprovecho para preguntarte si recomiendas hacer el mismo dia Cuadriceps y Femural o dias separados para tener mejores resultados? Adicional cuanto tiempo se tiene que dejar reposar el musculo para lograr aumentarlo? Saludos!

Oye muy bueno pero cuando hablaste de el Russian Curl arriba se muestran otros ejercicios con gran activacion como el Buenos Dias y el Peso Muerto a un pie, c ve q tienen buena activacion pero no los mencionaste, pero muy bueno la verdad, Gracias ;)

Excelente video!!

Yo lo trabajo una vez por semana y por separado por lo general hago 4 ejercicio 5 series de 8 rep con máximo peso me a resultado mucho aunado que es de las partes del cuerpo que mas me gusta trabajar

Excelente información!

Gracias por tu video ya qué tengo mis piernas duras por enfrente y los femorales medio aguados y con celulitis aunque ya se me está disminuyendo con masajes circulantes con estropajo

Excelente vídeo

Excelente explicación

Muchas gracias por la información muy útil, una duda qué tal activan los femorales los desplantes o Zancadas? Saludos desde Querétaro México

Excelente video💪🏽🏆

Todo está respaldado! Bien por ahí

Que paso que no han publicado más vídeos, me encanta que tienen bases científicas para lo que hablan...

Buena info!!

Buen video profe!

Sin dudar agregare estos ejercicios para evitar lesiones máxime siendo ciclista ✌

Sigue con estos vídeos que si valen la pena

Excelente video

Saludos!!! Que ejercicio sería el mejor para sustituir al peso Muerto especial mente en el trabajo de piernas???? Gracias anticipadas 👍

Hola...te puedo sugerir tema para un vídeo? como retomar entrenamiento después de una enfermedad o lesión muy prolongada (más de 6 meses), que esperar en cuanto a pérdida y recuperación de masa muscular, fuerza y flexibilidad? espero tomes en cuenta la sugerencia. Saludos.

buena informacion hermano!

Me rompi el hocico :(

@eduardobalderas9600

6 жыл бұрын

Eduardo Salas y eso que tiene que ver con el vídeo

@marcopesas9135

6 жыл бұрын

Entendí la referencia xD

@NeofitTv1

6 жыл бұрын

:(

@ramonetzainperezmarquina2293

6 жыл бұрын

JAJAJA

@mellmartinez8907

5 жыл бұрын

Jajajajajaja

A mi me encanta hacer el Curl Femoral Tumbado con Mancurna,que es como su nombre lo dice,pero tengo un compañero que ejerce mucha fuerza tanto al bajar como al subir,como que trato de luchar contra el,y la verdad,a mi,me encanta

Hola, tus videos son muy buenos, están bien explicados. Sóló estaría mejor si agregaras si sirven igual para mujeres. Te enfocas más en hombres. Saludos

será que en la sentadilla no se activan demasiado ya que estamos a favor de la gravedad al realizar la flexión de rodilla?? a diferencia de los curl.... y me sorprende tambien que trabaje mas en ejercicios de estiramiento donde no hay flexión de rodilla como en el peso muero rumano a pesar de su poca extensión en cadera.. cosas por las cuales me lio excelente video

Gracias

Porfavor has vídeos para hacer los ejercicios , como posicionarnos y como ejecutarlos 😔😭

Sólo un pequeño comentario... Excelente!!

NeofitTv son muy buen explicados tus videos me gustan mucho hay un ejercicio con la maquina smirt que pones una banca pones la espalda y empujas la. Barra con las piernas es para femorales es bueno ese ejercicio o no?

Exelente! mi rutina es de Frecuencia 2... seria buena opcion trabajar un dia Cudricep y otro femoral? teniendo en cuenta el descanso para que el musculo se recupere

graciasssss!

El leg curl ¿se podría hacer en piso con polainas o no?, saludos está excelente el canal, nueva suscriptora :D