🔥 Пройдите онлайн-курс “Дыхание в плавании” от SWIM ROCKET! Всего за 7 уроков вы научитесь правильно дышать и сделаете тренировки эффективными! ➡ clck.ru/33hZJ4 ✅ Все наши видео-курсы: swimrocket.online/ ► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/pAavuM ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/cdVjBO ✅ Никита Кислов ВКонтакте - vk.com/n_kislov ✅ Никита Кислов в Инстаграм - instagram.com/nkislov/

@igorpomerancev2246

Жыл бұрын

Я хочу!

Никита, привет. Спасибо за вашу работу. Я практически не умею плавать (воды не боюсь, но проплываю пару бассейнов и устаю, так то не считается:)) Так вот, смотрю ваши видео и чертовски хочется научиться. И, благодаря вам, уже есть подвижки. У меня к вам просьба, сделайте видео, хотя бы пару минут как вы плывете. У вас в каждом уроке есть фрагменты с вашим плаванием, но они слишком короткие. Приходиться постоянно перематывать. А, как мне кажется, для таких как я, новичков, было бы полезно пару минут просто посмотреть на процесс, который запомнится. Спасибо.

@user-gt8pg3rt6y

2 жыл бұрын

Поддерживаю комментарий

@user-hg9rz1yh4c

2 жыл бұрын

Я когда учился плавать (вообще не умел) пришел в спортивный бассейн (там где точно есть люди занимающиеся с тренерами) и смотрел на их технику, подслушивал что говорит тренер (если индивидуальная тренировка), научится сам смог, но видео тоже очень помогали - смотрел перед каждой тренировкой, запоминал. Спортивный ещё хорош тем что там очень плотно и высокая дисциплина - ты либо плаваешь, либо перемещаешься на дорожку к бабушкам)) но и там есть свои порядки))

@user-ri4ng8pk1n

2 жыл бұрын

Никогда он не сделает видио по вашему желанию! Деньги же нужны ,по- другому никак увы

@user-mv6hi9kf8o

2 жыл бұрын

И я хочу такое видео и желательно в замедленном режиме!

это реально то, чего мне не хватало знать! посмотрела видос 2 раза! спасибо!

Урок как всегда в тему!!! Спасибо! Как раз умею дышать только в право!!!

Спасибо, Никита 👍

Очень полезное видео! Благодарю!

Никита, я благодарна вам за уроки- этим летом научилась плавать кролем, соответственно подтянула А технику плавания на спине. Вы всё доступно и понятно излагаете, а главное,- показываете как надо и как не надо делать.

СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД. ВСЁ УЧУСЬ.

Вы супер тренер. Благодарю

Давно искала подобное видео. Очень грамотно и интересно. Я много лет хожу в бассеин, но у меня не получается кроль.. Очень хочу научиться. Буду пробовать как по видео. Спасибо за " умное " видео.

Спасибо! Вы лучший!

Никита ты самый лучший👍🏊🏻‍♂️

Топчик! Спасибо!

Хорошие упражнения.молодец

Спасибо🙏💕

Спасибо. Надо будет попробовать

@swim_rocket

2 жыл бұрын

Попробуйте обязательно)

Спасибо , помог! Давно ждал это видео!

@swim_rocket

2 жыл бұрын

очень рад! Успехов в тренировках!

@bivan3923

2 жыл бұрын

Спасибо

молодец спасибо !!!!!!!

Как всегда круто 👍!

@swim_rocket

2 жыл бұрын

Спасибо!

Спасибо

Лучший!!

Благодарю

Спасибо за ваши советы! Я кроме как на речке 7 раз в год летом нигде не плавал никогда ....а сегодня нужно было сдать норматив 500м вольным стилем.....смотрел много ваших видео... Что то получилось что то нет . ..но в итоге проплыл за 10.37 с. 500м(25м) ....принимающий зачёты сказал что прям неплохо! Спасибо ещё раз за обучалки полезные !

спасибо

Спасибо. На тренировках (упражнения) дышу в обе стороны, а когда плывем на время ...только вправо

Очень хорошие упражнения, я их использую!

@swim_rocket

2 жыл бұрын

Все пять?

Ноги у тебя классно работают

Упражнения полезные, база так сказать) И за далеко не идеальную технику исполнения отдельный лайк - быть ближе к свои ученикам это важно 😉

@MS-qo4yl

2 жыл бұрын

Это было неидеально? 😳

@SergeySemendyaev

2 жыл бұрын

@@MS-qo4yl да.

@MS-qo4yl

2 жыл бұрын

@@SergeySemendyaev А что было неправильно.. ( я не придираюсь, просто интересно)...

@SergeySemendyaev

2 жыл бұрын

@@MS-qo4yl неидеально и неправильно - это НЕ синонимы. Но я считаю, что показ вдоха не идеален. Плюс, как мне показалось рука на вдохе проваливается, но плавание не мой конёк, так что могу и ошибаться.

Пробовала дышать на левую сторону.. Не получается, опорная рука тонет.. Будем продолжать учиться. Спасибо, Никита, напомнил об этом👍

Чем упражнение 4 (с колобашкой) отличается от упражнения 1 (с доской)?!

@user-jv3gu1mw2e

Жыл бұрын

Меньше поддержки, больше сложность

Посмотришь урок, вроде все так понятно! Как начинаешь сама делать- все поехало, что куда🤪 без ласт вообще будто мотора нет

Здравствуйте,вам знаком гипервентиляционный синдром? Если да, то какие упражнения могут помочь? Одно упражнение уже делал, хорошо помогает, но возможно есть ещё что-то по лучше.

Приветствую. Хотел бы узнать, как правильно дышать при плавание кролем? Вдох понимаю когда нужно делать, а вот выдох?! Выдох должен идти под водой? Или когда поднимаешь голову для вдоха?

Очень хорошие упражнения, я их использую

@swim_rocket

2 жыл бұрын

Спасибо. Есть сложности в упражнениях?

Доберусь до басика -нужно попробовать. Дышу только влево

здравствуйте,какие есть советы чтоб хорошо проплыть длинную дистанцию?к примеру 1500 метров

Здравствуйте ! Расскажите как правильно нырять вниз головой с тумбы , чтобы очки для плавания не сползали.

Никита плз дай ссылку на видео по стартам, а именно прыжки с тумбы в воду. Никак не могу найти у тебя на канале, неужели таких видео нет? :)

@swim_rocket

2 жыл бұрын

Тамара, вот этот ролик: kzread.info/dash/bejne/Y4V71rqidracpsY.html

А как увеличить расстояние, чтобы я мог за одну тренировку проплывать не 1 км, а 5. Сколько на это времени уйдет?

Пожалуйста научи делать сальто я не могу делать в воде в конце где уже финишь

👍

Гребок одной руке пауза потом гребок второй руки и пауза. 2 гребок на одной руке пауза .3 работа на ногах в ластах, вдох на боку. 4 нребок на колобашке, 6 ударов на боку и гребок в другой руке

@swim_rocket

Жыл бұрын

🚀🚀🚀

Мне плаванье даётся пока очень трудно, стараюсь плыть правильно, но после 100 м нос сильно забивается водой, что дышать становится трудно, руки слабеют я их плохо чувствую. Возможно резко голову поврачиваю и преподымаю немного сам того не понимая, это также мешает продвижению, пока не получается сократить колво гребков

Здравствуйте

тренируюсь 4-5 лет 2009 года. Проплываю 100м в/с за 1.24 нормально?

Скажите пожалуйста какие ласты купить коротки или длинные ?

@swim_rocket

Жыл бұрын

Короткие

А когда и как правильно выдыхать ?

Как выдавать в воде, ртом или носом?

Господи, как трудно. Постоянно теряюсь в технике, что за чем идёт, нет синхронности.

Вдох есть, всё ждал когда скажут когда выдох делать, так и не сказали. Так всё таки в какой момент делать выдох

Вдох получается выдыхать то когда?

у меня на вдохе тонет опорная рука. что делать?

Что делать при растяжении мышца 😕

@swim_rocket

2 жыл бұрын

Обратиться к врачу!

У меня ребенок тоже дышит только влево, но их особо не исправляют... Завтра все будем переделывать на правую сторону... 😬

Я могу 12м кролем без вздоха это нормально? Или обязательно нужно дышать???

@swim_rocket

10 ай бұрын

Это зависит от вашего уровня и цели подготовки

меня эта привычка дышать только в одну сторону сведёт с ума... когда пытаюсь дышать в слабую сторону, набираю полный рот воды, тонет зад и сбивается ритм дыхания... мой тренер говорит, что это психология, а мне кажется, что техника. Может не достаточно вращения, может не правильно поворачиваю шею. Что делать? :)))

@swim_rocket

2 жыл бұрын

Дыхание в одну сторону вредно, т.к развивается ассиметрия, рекомендуем посмотреть видеокурс по дыханию: swimrocket.online/dih

основатель Ж))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

В 11 лет 3й взрослый кроль 100м

Эх жаль что я уже не занимаюсь плаванием с уроками не успеваю 😔😔

@mrpr3d4t0r

2 жыл бұрын

Я рано утром начал ходить

Я умею плавать с кролем , трассам,и спеной и почти с дельфином

Никита посмотрел Ваш фильм, все 4 серии, всё понравилось. но, мне кажется(на мой субъективный взгляд!) маловато драматургии...можно было добавить немного остроты в последней серии, где ты плывёшь....Снять в разных ракурсах, с воды, вблизи, как ты плывёшь, как преодолеваешь себя....Надеемся, что этот фильм не последний

Дышу в обе стороны, но руки проваливаются. Всегда, когда делаю вдох, у меня рука, которая должна тянутся вперед, уже делает следующий гребок, т.к. таким образом проще повернуться и сделать вдох.

@romcheg1674

2 жыл бұрын

+, у меня то же самое

Что значит «слабая рука»???

@swim_rocket

Жыл бұрын

Та, которую в жизни вы используете меньше (например, вы правша, значит левая - слабая рука)

Упражнение2 для тех, кто уже хорошо плавает, начинающий не справиться

Никит, давай зарубу с Димой. Один плывет кролем, а другой баттерфляем. Думаю, интересно будет

Кто-нить ещё думает, что он в бассейне самый громки и доставляем всем неудобства? xddd

@user-ol9cj5yy4o

2 жыл бұрын

постоянно :/ но с этим нужно работать и стараться не думать

Я наоборот только влево дышу. Вправо воду глотаю)

@swim_rocket

Жыл бұрын

Постарайтесь научиться дышать в обе стороны🚀

А можно сделать видео про слюни, сопли во время плавания. При кроле особенно сложно мне. Во рту густая слюна, а в нос заливется вода, смешивается с соплями.((((((

Бывают И такие девочки , которых от мамки не оторвать . А Кирюхе без лучшего друга скучно !

То чувство,когда я еду на плавание 2 года, моя подруга идёт 5 лет,но я плыву быстрее

@swim_rocket

2 жыл бұрын

не всегда дело в том, сколько лет ты тренируешься