Спасибо 👍🏻, полезное видео, ротация действительно работает, экономишь силы и по ощущениям гребок как то лучше и эффективнее получается, видимо потому что подключается спина, немного напоминает как будто на байдарке плывёшь, только вместо весла, руки 😀. Очень здорово, что видео стали выпускать чаще, так держать парни 👍🏻👍🏻👍🏻

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Большое спасибо! Стараемся 🫡

круто, круто что настало время когда можно в живую послушать уроки от наших чемпионов, спасибо!

Просто, доходчиво, понятно. Огромное спасибо! Я почувствовал разницу в первый-же день. Уметь хорошо плавать и научить хорошо плавать - это два разных направления. У вас есть оба этих дара. Ещё раз спасибо! Бегу в бассейн...

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Огромное спасибо! 😌 удачных вам тренировок 💪🏻

Спасибо, мужики. Обязательно займусь ротацией. Не обращал ранее на это внимание. Все понятно обьяснили. Благодарю

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Спасибо!

Толковый ролик. Спасибо.

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Спасибо!

Очень доходчиво, спасибо!

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Спасибо большое!

Очень подробно и понятно.

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Спасибо!

Красавчики! Всё доступно и понятно объяснили..)! Спасибо 👍✊

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Большое спасибо! 😌

Понравилась ассоциация движения корпуса при гребке с боксом и полезные упражнения на отработку ротации для повышения качества гребка и как следствие - повышения скорости, чего мне как раз не хватает)) Видео динамичное получилось, Леша показывает элементы ротации не только в воде, но и на суше )) Спасибо! ❤

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Спасибо большое, Олег! 😇

Наилучшее видео. Спасибо!

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Большое спасибо! ☺️

Спасибо большое. Очень полезно

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Всегда пожалуйста 🤝

Классное видео, приятно смотреть и слушать! Все по существу и грамотной речью. Спасибо. Я подписалась на канал.

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Большое спасибо ☺️

Спасибо за очень понятный и полезный выпуск!

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Большое спасибо!

Очень полезное видео, спасибо, успехов ✊

@lets_swim_moscow

Ай бұрын

Большое спасибо!

Гениально!!! Спасибо 👌 😊

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Большое спасибо 👍🏽

Очень понравилось видео ! Толково и доступно! Из всех, что смотрела, эти советы лучшие!

@lets_swim_moscow

4 ай бұрын

Большое спасибо!

Это действительно чрезвычайно важно. Некоторые тренеры даже утрируют это до утверждения, что кроль -- это плавание на боку, то на одном, то на другом, и главной задачей обучения кролю считают именно развитие навыка вращения вдоль продольной оси. Только вот руки отдельно, ноги отдельно, разворот плечей и бёдра почти на месте -- это, как я понимаю, такая старосоветская школа, которая ещё сохраняет некоторое влияние на наших просторах. Более общим трендом является инициирование вращения от ног через бёдра в плечи, то есть логичная идея плыть не одними руками, а всем телом. И разворот, соответственно, не плечей, как говорится в ролике, а всего тела вместе с бёдрами, как на самом деле ребята в нём показательно и плывут. И тут, кстати, таки важна вполне определённая координация с ногами, когда прохождение верхней точки проносимой рукой примерно совпадает с началом удара разноимённой ногой, которое инициирует разворот бёдер и вслед за ними плечей, где последнему ещё способствует и сила тяжести, действующая на уже падающую вниз к концу проноса руку. И базовые упражнения тогда будут, соответсвенно, несколько другими, хотя и эти, безусловно, тоже полезны. Например, плывёте только на ногах без доски на задержке дыхания с разворотом на каждый 3-й удар ногами. Кстати, заметьте, в роликах про спину (а это вообще обалденные ролики по количеству качественного материала) реально крутой трененер очень даже настаивает на чрезвычайной важности координации рука-разноимённая-нога. Это -- принцип, и он просто обязан быть применим и к кролю на груди. Обратное было бы очень странно.

@DanDan-kg6sq

8 ай бұрын

На двухударном кроле на длинной дистанции очень четко координиуешься с ротацией. И, да, в ротации не только плечи участвуют. Некоторые делают полную ротацию тела заваливаясь на бок.

@user-uj1if3zw6h

4 ай бұрын

Не понятно ничего 😢

Хорошо поставлена речь, приятно слушать, очень доходчиво, спасибо

@lets_swim_moscow

3 ай бұрын

Большое спасибо! ☺️

Вот реально, вы и сильверы, самые крутые ребята про плавание) остальных смотреть/слушать не возможно! ❤

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Большое спасибо 💪🏻

@ActivDoPoint

8 ай бұрын

Для внятного объяснения теории, и разъяснений принципа практический упражнений в комплексе - они лучшие! Очень очень много вещей стало понятней и реализуемей! Вроде упражнения одни и те же, но подача и объяснение вне конкуренции! Спасибо ребятам за это.

@user-jw8eo8ke9w

7 ай бұрын

😅остальные обиделись 😅

@ActivDoPoint

7 ай бұрын

@@user-jw8eo8ke9w Как есть уж. Аудитория широкая. Кому то одно заходит от одних, кому то иная подача понятней. Мне понятно, что упражнения дают не просто так. Но понимая из Ваших роликов, для чего то или иное упражнение нужно, это все делается уже осознанно и результативней. А в некоторых случаях понимаешь, что к этому прикасаться еще рано и стоит подождать, делая подводящие упражнения. Иначе можно долбить и долбить одно и то же, а толка и нет. Так что, тут обид не может быть! Мысли и слова доносите превосходно!

@maltf0

2 ай бұрын

А как же Дядя Гриша?

максимально полезное видео. спасибо

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Рады стараться!

Благодарю за такой качественный контент!!

@lets_swim_moscow

5 ай бұрын

Рады стараться!

Большое спасибо!

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Большое пожалуйста!

Спасибо за упражнения! Через пару дней будут пробовать!

@lets_swim_moscow

3 ай бұрын

Пожалуйста!

Подписался , благодарю , классное объяснение 👍🤝

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Большое спасибо!

Обожаю вас всех. Классные ребята. Объясняете супер, очень доходчиво. Спасибо. Удачи вам!!Объясн

Хорошее замечание и тема

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Спасибо 🤝

Спасибо большое за видео

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Огромное пожалуйста 💪🏻

После просмотра упражнений, сразу охота бежать в басик и их выполнять😊, спасибо

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Рады стараться 🙂

Круто 🔥👍 , спасибо!!!

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Спасибо вам!

Хорошо объясняете.Вот бы ещё так у меня на деле получалось.Вас смотрю ,всё ок,всё понятно.Как только поплыла,что- то не ок.😊

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Просто нужно чуть больше практики) в плавании быстро ничего не получается 😬

Спасибо, очень классно 👍👍👍

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Рады стараться 😇

крутые упражнения! спасибо!

@lets_swim_moscow

6 ай бұрын

Всегда пожалуйста!

Огромное вам спасибо, все просто и понятно, без воды в которой, мы, с вами плаваем😅

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Рады стараться!

@sashakots6047

7 ай бұрын

​@@lets_swim_moscow8ш

@sashakots6047

7 ай бұрын

😊п8❤❤н😅ш😅❤

Спасибо за ролики

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Рады стараться!

И полезное, и интересное, спасибо большое!

@lets_swim_moscow

6 ай бұрын

Большое спасибо!

Супер ролик!

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Большое спасибо!

Отличное видео!!!!! Спасибо! Будет чем ребенка занять при Совместных тренировках ))))

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Спасибо!

Да, полезно! Как раз моя (как понял недавно) проблема - названная по-другому - ранний поворот на грудь, когда я с началом проноса сразу начинаю разворот, проходящий соответственно медленно, в результате я больше половины фазы плыву ближе к "на груди", чем на боку. Как раз упражнения с задержкой проноса, и скольжением пальцем должны поставить сохранение правильного положения на боку вплоть до начала гребка, и быстрый разворот в этой последней фазе. (Ранний догий разворот, кстати, и провал руки под вдох провоцирует).

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Все абсолютно верно) Удачных вам тренировок 💪🏻

Хороший видосик!

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Спасибо!

Как раз эта тема интересовала, вчера плавал, пробавл разную ротацию.

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Отлично) рады, что оказалось полезно

СПАСИБО большое ребята👍👍👍👍

@lets_swim_moscow

4 ай бұрын

Рады стараться!

Спасибо за совет

Уважение ✊

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Большое спасибо!

В спортивных единоборствах удар начинается с ноги, таз, плечо, рука… Спасибо за ролик, вы круто объяснили👍

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Спасибо большое! Про ногу не знал)

@user-jh3oj9or9n

6 ай бұрын

да, вот хотелось тоже исправить. По этой аналогии и тут пытаюсь ротацию с ноги начинать, в итоге кручу опой... очень сложно переучиваться на плечи )

Вот спасибо огромное!!!

@lets_swim_moscow

Ай бұрын

Огромное пожалуйста!

Вы,с Евгением,оч мне нравитесь,вернее😅,как вы объясняете.Понятнее других тренеров и ,главное,слушая ваши советы,я чётко заметила,что стала выносливее и добилась,благодаря вам,чтобы не болел плеч.сустав.Спасибо.Большие молодцы.😊.

@lets_swim_moscow

5 ай бұрын

Большое вам спасибо ☺️ удачных тренировок!

Спасибо! Учимся!

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Всегда пожалуйста!

Круто понятно и ясно

@lets_swim_moscow

Ай бұрын

Спасибо большое!

Лайк за видео эффекты)))👍

@lets_swim_moscow

Ай бұрын

Спасибо 🫡

Спасибо!

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Рады стараться!

Толково!

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Спасибо!

очень интересно и полезно!!!!

@lets_swim_moscow

3 ай бұрын

Спасибо!

Супер! Огромное спасибо за урок! Я не понимала, почему у меня не получается гребок. Вроде и плечо разворачиваю и локоть, но это только сковывает, нет легкости и удовольствия от плавания. Сейчас увидела упражнение с пальчиками, надеюсь, что поможет. Спасибо!

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Рады стараться! Пожалуйста 😇

Огромное спосибо

Да действительно полезные моменты подчеркнул

@lets_swim_moscow

Ай бұрын

Спасибо!

Все верно относительно удара рукой в боевых искусствах. Очень полезно использовать мышечные цепи в работе. Они и облегчают движения и усиливают.

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Спасибо 🤝

Спасибо

Амлитудный и сильный удар в боксе идёт от ног. От таза и плеча идут короткие удары, чаще всего навстречу, когда боксёр работает вторым* номером. Чтобы лучше понять эту разницу посмотрите как работают /ли в бою и на тренировках такие легендарные парни как Мохаммед Али и Майк Тайсон. Отличный ролик! Очень познавательно! БлагоДарю!

Спасибо! В последнее время очень классные видео про отдельные "фишки".

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Спасибо! Стараемся

Поздравляю с первыми(!) 10.000..! Тренируем вместе😊: в прошлую пятницу моя дочь и ученица, 12 лет, после тренировки, на прикидке "выстрелила" 25м - 12"75"' и 50м - 27"01"' с "наплывом"! Учитывая, что её специализация 200м комплекс и спина, я не очень огорчился этими результатами😊!

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Большое спасибо! Вы и ваша дочь большие молодцы💪🏻 удачи вам и побед

супер спасибо

@lets_swim_moscow

6 ай бұрын

Пожалуйста 👍🏽

Отличная тема про начало гребка от "плеча" противоположной руки, но я бы лучше говорил, что не от плеча, а от мышц спины и лопатки с плечом стороны тела, которая участвует в проносе руки

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Спасибо! От плеча - звучит понятнее для большинства любителей)

Спасибо.

@lets_swim_moscow

5 күн бұрын

Пожалуйста!

Браво.Молодец.о.Крит.

3:09 пхахаха подписываюсь на ваш канал! Отличная подача и примеры!

@lets_swim_moscow

5 күн бұрын

Большое спасибо!)

O, klassno, ogromnoe Vam spasibo, uchilas plavat sama, ne znala, chto nado delat rotaciju, ghalko, plavala , imenno vrashaja dlia vdoha golovoj, ghal, celih 9 let tak plavala, nu, teper poprobuju pravilno plavat

@lets_swim_moscow

6 ай бұрын

Огромное пожалуйста! Удачи вам в тренировках!

Класс👍

@lets_swim_moscow

Ай бұрын

Спасибо!

Это хорошо

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Согласны)

Я подписался, хочу совершенствовать свою технику плавания.

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Спасибо! Удачных вам тренировок 💪🏻

Есть такой тренажер для ротации Финис Теч-ток на талию в виде ремня крепится у него два положения поворот на 60 и 90 градусов , шарик под водой стукается и значит поворота хватит на другой бок давай

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Да, знаем) я сам плавал с таким Но он не сможет дать именно цельность ротации с гребком. Тренажер - просто как маркет, что ты повернулся

Круто, спасибо! Побежал пробовать! А то дури полно, но плыву медленно. Как раз ощущение, что не чувствую ротации

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Удачных тренировок 👍🏽

Ротация - отличная вещь! Спасибо, что так подробно всё рассказал, но мне бы ещё хотелось услышать и увидеть😊 нюансы для женщин. Что-то мне подсказывает, что для нас есть отличия в упражнениях😊 Спасибо, если найдете модель девушку)

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

В этом элементе никакой разницы в мужской и женской технике нет)

@user-dm6ne9bg2q

8 ай бұрын

@@lets_swim_moscow отлично, спасибо!!

Круто...

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Спасибо 😊

Лучшие

@lets_swim_moscow

6 ай бұрын

Спасибо 🤝

А вы организуете какие-нибудь swim-camp, например?

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Пока что нет) но возможно скоро будем проводить

Пожалуйста объясните следующие моменты: 1. Многие каналы говорят про ротацию корпуса, а также показывают траекторию руки при гребке. И всегда траекторию показывали на статическом корпусе. Однако ни кто не рассказал, про траекторию гребка в момент ротации. Прошу раскройте этот моент. 2. Ни разу не видел объяснений относительно гребка в момент вдоха. Неужели все идет таким же образом как и без вдоха? Совсем-совсем без нюансов? Лично у меня гребок в момент кроля скукоживается, и "сцепка" рук спереди происходит не так четко как без вдоха. Это нормально? 3. В момент ротации корпуса, поворачивать ли голову вместе с телом? Или может следует ее поворачивать на угол в два раз меньше чем корпус? Но все же поворачивать или нет??? 4. При плавании с малой скоростью на большие дистанции, очень трудно сделать чистый вдох. Часто хватаю воду. А при плавании с умеренной и большой скоростью, вдох получается чистым и четким. Одинаковая ли техника гребка и проноса руки над водой в зависимости от скорости плавания? 5. Если вам не сложно, просто поместите в ролике правильно плывущего пловца. Не 1,5-2 сек, а реально долго. Может даже целую минуту. За те короткие моменты, просто не успеваю рассмотреть технику или ошибки в технике. Спасибо если сможете ответить на мои вопросы. С уважением,

О, я часто вижу вас в акватории Зил.

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Да) я именно там работаю

Спасибо большое, завтра проверю себя😃 А что с дыханием? Я привыкла на 5-7 взмахов, но молодые ребята дышат на полвзмаха-взмах-максимум 2. Это важно?

Привет всем! Про удар с ноги ты прав! А я начинаю плавать! С уважением зтрк по КИКБОКСИНГУ и тренер по РУКОПАШНОМУ бою ФСО динамо СКО РК и бойцы севказа

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Большое спасибо! Очень приятно, что нас смотрят люди с такими достижениями 💪🏻 удачи вам в тренировках 🤝

Здравствуйте. У меня есть вопрос. При выдохе необходимо сделать сильный довыдох, после чего в легких образуется вакуум. Нужно ли делать вдох, или воздух сам войдет в легкие?

Привет! Ротация всем телом ,включая ноги,на боку ( что говорят зарубежные тренера) Или только плечи?

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Включая ноги Отдельного плечами делать ротацию просто не получится

@user-sm5ex5hq4x

8 ай бұрын

@@lets_swim_moscow Спасибо. Но наверное не очень сильно на бок .45 градусов примерно?

Я читал (кажется у Терри Лафлина, а он ссылался на еще какого то очень известного тренера-пловца), что как раз импульс на гребок рукой должен идти от ноги. Там автор комментировал это примерно так "Казалось бы странное заявление - не нужен ни S-образный гребок, ни долгие упражнения - всего лишь делай от ноги и все будет хорошо", но дальше сам признавал, что в этом "абсурдном" заявлении очень большой и важный смысл. В боевых искусствах удар идет "от центра", хотя технически опора идет на ногу, да.

Всё же хочу уточнить, насколько сильно поворачивается (ротирует) таз по сравнению с плечами?

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Практически так же, как и плечи Может на 5-10 градусов меньше

Добрый день. Расскажите как побороть смазывание гребка (при проходе под корпусом, руку потряхивает как будто), происходит после 500м., я понимаю что это усталость. Но возможно есть какие либо упражнения. Заранее благодарен.

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Здравствуйте! Я бы порекомендовал заняться укреплением плечевого пояса в зале) и особое внимание уделить не крупным мышца, а мелким (стабилизатором и тд)

@user-vinipuh

8 ай бұрын

@@lets_swim_moscow спасибо. Возможно ли заменить тренировки с весами - на занятия на скалодроме (я ходил некоторое время(цели были другие), но статика там сильная, поможет?

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

@@user-vinipuh все зависит от ситуации 🤷🏻‍♂️ невозможно что-то внятное сказать, если не видеть человека. Но скаладром хорошее дело) для рук точно лишним не будет

@user-vinipuh

8 ай бұрын

@@lets_swim_moscow благодарю. Успехов в развитии канала, крайне полезный у вас контент.

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

@@user-vinipuh большое спасибо!

Ротация - сила, с ней точно быстрее плыть получается

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Это правда)

Да, ротации точно не хватает , эх

Здравствуйте! Когда вы плывете, то разворот корпуса у вас практически 90 градусов. И это очень круто!! Как такого добиться?) Я когда максимально начинаю разворачтвать корпус, то быстро устаю, 50 метров и все😢

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Здравствуйте! Досмотрите видео до конца) там есть все упражнения, которые помогут вам этого добиться 😉

Дякую за відео, круто ви плаваєте пацани. Завтра їду на плавання буду тренувати ротацію. Якраз сьогодні приїхав з плавання і включив ваше відео. Якраз в мене ця помилка, коли проношу руку сильно втомлюється плече, бо не до кінця роблю ротацію плечей. Зав ра буду виправляти, дякую ще раз за відео.

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Рады стараться! Удачных вам тренировок 💪🏻

❤

@lets_swim_moscow

2 ай бұрын

Спасибо!

Вот 3 месяца плаваю.мне 46 лет.болели ноги.укграчивались мышцы спины.вначале я еле доходила до бассейна.теперь плаваю40 минут и 20 минут.плюс сауна.через 3 месяца удленились задние мышцы спины ног,легче ходить.Груди мышцы стали лёгкими.Я поняла ,что я не дышала полноценно,и дыхание избавляет от стресса,до меня не доходило,что я так сжата.плаваю по разному,про корпус как то не задумывалась.А как вы справляетесь,наплавались и голова гудит,а надо ещё что-то делать,как быть .

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Мы не сталкивались с такими проблемами 🤷🏻‍♂️ обычно после плавания наоборот голова легкая и все тело расслабленное. Может быть вам стоит побольше отдыхать между заданиями когда плаваете

@sevaseva5122

6 ай бұрын

Наверное вы голову не правильно держите.

@user-jn4ve4zn8e

6 ай бұрын

​@@lets_swim_moscow7⁸

@More777.

Ай бұрын

46 это рано 😮берегите суставы

А упражнении "Попова" проносить руки прямыми разрешается?)

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

По морально-этическим нормам запрещено 😂

👍🔥🤝

@lets_swim_moscow

5 ай бұрын

Спасибо!

Ребят, а что происходит с ротацией во время спринта. Есть ощущение, что спортсмены плывут без нее или делают это очень быстро. Как на самом деле?

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Ротация никуда не девается) остается точно такая же (ну может чуть-чуть меньше) только быстрая

уважаемый, на будущее, плюсы и минусы - это положительные и отрицательные последствия одного действия. На примере боевых искусств можно рассмотреть плюсы и минусы использования свинчатки в ладошке. Плюс - удар становится тяжелее, им легче вырубить противника. Если попал. А тут уже вступает в действие минус использования свинчатки - удар становится медленнее и вырубить противника становится тяжелее, потому что, если он не груша для битья, попасть в него кулаком со свинчаткой становится сложнее. Приходится думать, что перевешивают - плюсы или минусы, стоит ли использовать свинчатку. А у вас получаются одни плюсы с такими минусами.

Когда делаешь ротацию, то корпус таз и ноги как должны быть вы не обьяснили??

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Ноги и так точно так же как и плечи вращаются

@user-he6ex4sl4i

8 ай бұрын

@@lets_swim_moscow т.е не только плечи, но и все тело вращается? Т.е ты плывешь боком что ли? У меня так не получается почему- то

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

@@user-he6ex4sl4i именно так Не получается скорее всего потому, что не достаточно сильно вращаетесь. Ну и возможно мышцы корпуса слабые, и таз как бы отстает от корпуса

@user-he6ex4sl4i

8 ай бұрын

@@lets_swim_moscow ну я просто начинаю терять скорость и баланс

Ротация это хорошо... 👍А на обе стороны дышать наверное получше будет? =)

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

Во время тренировочного процесса - конечно) но не всегда это возможно. У меня вот из-за травмы шеи не получится нормально дышать налево 🤷🏻‍♂️ и людей с разного рода искривлениями довольно много)

@user-nq6ms5vr5k

7 ай бұрын

@@lets_swim_moscow да, согласен 🤝 Но как бы то ни было в любом случае всё Ооооочень подробно и доходчиво объясняете) Всем удачи и добра 👍🙏🤝

Подскажите, как остановить вращение? Чувствую прямо переваливание

@lets_swim_moscow

3 ай бұрын

За счет мышц корпуса 🤷🏻‍♂️ обычно такие проблемы есть или когда Кор слабый, или когда плавучесть очень хорошая, на воде соответсвенно лежите очень высоко

@user-vinipuh

3 ай бұрын

@@lets_swim_moscow спасибо. Позвольте ещё воспользоваться вашим вниманием и задать ещё вопрос, возможно дилетантский.. в первой части сеанса я плыву брасс 500 метров, уже год и никак не могу выплыть 2.33-2.35 за 100 (среднее). И вот вопрос!🤔 Брасс это стайерская дисциплина, и стоит ли рассчитывать на постоянный прогресс любителю в технически сложном виде?

Комната ожидания батта на спине 🌝

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

😂😂😂

@ruser-gs3dw6wh2s

8 ай бұрын

я так могу)

@ripGoGa

8 ай бұрын

@@ruser-gs3dw6wh2s 💪

Я - инструктор по плаванию в детском саду. Для дошкольников что-нибудь есть в плане уроков?

@lets_swim_moscow

7 ай бұрын

У нас точно нет) не наш профиль 😄 в таком возрасте детей нужно просто учить не бояться воды, а не какой-то технике

Спасибо , а я думал , что нужно плавно поворачиваться корпусом ...

@lets_swim_moscow

8 ай бұрын

Всегда пожалуйста!