► Школа плавания Swimrocket Москва: is.gd/ytLDLh ► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: is.gd/wJzMlj ► Школа плавания Swimrocket Уфа: is.gd/EOMxR4 ► Видео-курсы: is.gd/KDIk7y

@Testosteron777hunter

2 жыл бұрын

Где Казань?

Идеи для следующих видео: 1 Упражнение и советы для кроля спринт. (50, 100, 200) 2 нормы для тренировок. Сколько нужно проплывать при работе на объём. Сколько выполнять упражнений при работе на технику. 3 Советы по спине и брасу. Я знаю что видео есть, но хотелось бы больше информации. 4 баттерфляй. С чего начать? 5 примерные нормативы и необходимые объемы для ваших соревнований и заплывов на открытой воде. Чтоб не стыдно было приезжать) А за данное видео огромное спасибо, как и за канал в целом. Обучаюсь почти с 0 исключительно по ютубу. И Ваш канал очень сильно в этом помогает.

Блин, вроде и понятно и правильно, вот только сделать не получается)) я если так низко голову держу, то обязательно воды глотну, а потом какое уже дыхание. Как не глотать воду?

@anythingispossible1008

2 жыл бұрын

тоже самое 😂😂😂 как с книгой )))

@helgaaltun3300

Жыл бұрын

Еще раз пересмотрите видео, на 3:24 минуте Никита Кислов очень хорошо всё оъясняет и быть может вы поймёте эту технику и у вас будет получаться правильно.

@helgaaltun3300

Жыл бұрын

А ещё, опыт достигается практикой🏊🏼‍♂️Удачи!

@Fateslav

10 ай бұрын

Вы слишком поздно делаете вдох, вдох должен заканчиваться до начала проноса, но в конце гребка. Еще возможно вы недоворачиваете корпусом

Никита, привет. Спасибо за советы. Класс. С мотающей головой смешно было. Есть такие на озере экземпляры.

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Любовь Меренкова да, конечно есть) вот например Антон 😂😂😂

@user-ij5tf3he2d

3 жыл бұрын

И в бассейне тоже есть.

Ты самый лучший!!♥️ Я научилась хорошо плавать благодаря тебе!!!! Желаю тебе 10000000000000000000000000000000 млн подпищиков!!!

@user-ul1tz9xm3x

3 жыл бұрын

На Земле даже меньше людей, чем это число) 😀

Мне 63 училась правильно плавать на, Ваших, уроках. Ещё много нужно тренироваться. Спасибо.

@swim_rocket

10 ай бұрын

всегда пожалуйста!

Смотрю твои видео и радуюсь: оказывается, меня хорошо обучили в детстве, и я до сих пор всё делаю правильно)

@samiraatakishiyeva8909

2 жыл бұрын

Молоток 🤗

@helgaaltun3300

Жыл бұрын

@Дмитрий Диденко, это да; у меня так же.

сразу понятно что Антон плывет неправильно - ни шапочки, ни очков!)))

@EvelinaMiha

4 жыл бұрын

Ага😂😂😂😂😂😂😂

Спасибо за советы

Отличное видео, у меня проблема не могу дышать на обе стороны и дыхания хватает только на два гребка. Подскажите как улучшить этот навык. Спасибо!

Благодарю вас, благодаря вам я учусь плавать правильно)))

Спасибо Никита! Очень понятно.

Спасибо. Все четко и ясно

Огромное спасибо за информацию 👍🏻🖐️Всего самого наилучшего 🖐️

@swim_rocket

Жыл бұрын

всегда пожалуйста!

реально круто! спасибо за новый полезный видос!))

Отлично! Надо чаще смотреть канал))👍

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Crash AP конечно, и комментировать) скоро 100к подписчиков!

Никита, большое вам спасибо!

Мой уровень плавания - топор... Но мне нравится учиться!)

@user-jh6ld3sd4i

3 жыл бұрын

Мой уровень кувалда

Спасибо за советы 👍. Я высоко поднимаю голову для вдоха. И вообще только учусь. Вот бы научиться плавать как Вы.!!! Кажется всё так просто, когда на Вас смотришь. Начинаешь делать - не получается 😁

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Вы занимаетесь с тренером?

@tatiana_khanevich5210

4 жыл бұрын

@@swim_rocket К сожалению нет. Самостоятельно. Смотрю ваши уроки.

Благодарю за видео)

Thank you Swimrocket

У меня получается ошибка положения головы в том, что я смотрю прямо вниз. Исправлю, буду смотреть чуть вперёд. .. Из нового и интересного-- хочу, чтоб рассказали, как правильно прыгать с бортика/ тумбочки. Да и вообще показали, как этому научиться. )) А то всё по лесенке, да по лесенке. )))

@Dimasik07

2 жыл бұрын

Самый эффектный прыжок это бомбочкой🤣

Отлично рассказал. Я поняла свою ошибку, у меня при повороте два глаза выглядывали и рот тоже полностью. Теперь буду поворачивать голову из стороны в сторону, не поднимая ее из воды вверх.

Молодец,😁 что поделился с нами☺ секретами плавания☺😄😥😅

@swim_rocket

6 ай бұрын

пожалуйста:)

Высоко поднимаю голову, когда дышу. Спасибо)

Во!Это как раз про меня-5 ошибка.Но методом проб и ошибок приблизилась к правильному повороту головы.Плыть стало легче,ритм ровный,дыхание стабильное.

Спасибо !ждём ролик про вдох в одну сторону или все-таки учиться в обе ?

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Сергей Константинов на канале есть 4ре ролика про дыхание)

Скоро уже 100 000 💥💥

Спасибо большое

пример с комнатой бомба

Круто Столько полезного узнала

@swim_rocket

8 ай бұрын

на нашем канале еще очень много полезных видео)

*сделайте пожалуйста обучалку по прыжку на старте рыбкой*

я тот парень который после тренажёрки спускается в бассейн и плывёт мотая головой в сторону, Боже как же я глупо выгляжу )))))))))))))

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Suncho Samarancho ахахахах, не хотел никого обидеть )))

@sunchosamarancho41

4 жыл бұрын

@@swim_rocket да наоборот, понял как я глупо выгляжу, буду работать над техникой по вашим урокам, спасибо

@user-if1sb6qt6v

3 жыл бұрын

@@sunchosamarancho41 ты не один такой)))

@deeper5653

2 жыл бұрын

Надеюсь моешься

5 ошибка есть, работаю над ней =) Недостаточно тянусь, не могу в итоге уверенно лечь на бок, чтобы нормально вдохнуть - хлебаю воду.

Отличное видео! Но насчёт положения головы, которое вы показывали в воде начиная с 5.20 я немного не согласен. По моему мнению нужно смотреть ещё немного больше вперёд, для того что бы голова находилась немного выше и никогда не уходила под воду. Эта ошибка достаточно сильно тормозит , особенно при соревновательных скоростях. Мне кажется уровень воды должен находиться примерно на середине лба. А в остальном все здорово , спасибо за контент!

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Aleksei Brianskii спасибо за ваше дополнение!

Спасибо за это видео!! Наконец, я поняла почему не получается вдох. Именно так и выходит, глаза из под воды выходят, а нос и рот, все под водой и начинаю тонуть, попутно опираясь на руку🫣

@swim_rocket

3 ай бұрын

всегда пожалуйста)

Крутяк 👊

Спосибо

Никита, я очень люблю смотреть твои видео, ну что бы было ещё интересней придумай в следующем видео какие нибудь испытания, там полосу припядсвий например, как делают это другие блогеры.

@marusianord7046

5 ай бұрын

В одном слове три ошибки! Это рекорд! ПрЕпяТсТвий

Ха))) красивые парни после тренажёрного зала частенько так плавают и эффектно прыгают с бортика😂🙈😄

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Кристина Юза да, я знаю. И еле еле доплывают 25 метров)

@justkate9885

4 жыл бұрын

@@kristie373 или плавают сочинским брассом на дорожке для скоростного плавания))))

@user-wk4fc2hk7x

3 жыл бұрын

Почему 25, я так метров 300 мог проплыть:) но уже более менее научился правильно, по вашим видео, спасибо

@user-ij5tf3he2d

3 жыл бұрын

Это правда, часто после тренажёров в бассейне плавают смешно. И мне хочется им сказать, ну возьмите уроки у тренера, стыдно так плавать.

Спасибо

@swim_rocket

6 ай бұрын

пожалуйста:)

Видос кайфос постав лайкос

@swim_rocket

4 жыл бұрын

SERJAN ERJAN огонь!

Привет, Никита расскажи подробнее про соревнования пожалуйста, хочу принять участие. Ответь пожалуйста

Спасибо)Очень хорошо объяснил! Но я выдыхаю только на одну сторону))))

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Надо тренироваться на 2)

Сними видио как правильно прагать с бортика на соревнования просто я занимаюсь плаванье и увсех одна и таже ошика то что у нас не получается прыгнуть.

@user-zq1if6sd9n

4 жыл бұрын

Mad rabbitKate Никита сними видео как правильно писать без ошибок...

лайк и коммент авансом

0:23 по ниже держи😂

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Slyager ахахахаха

Третий взрослый разряд нужны ли джеммеры и стартовые очки?

@swim_rocket

4 жыл бұрын

CLAY можете на ваше усмотрение)))

Добрый день всем! У меня проблема при повороте головы направо для вдоха я запрокидываю голову. Подозреваю, что это от проблем с шеей, тк контролирую все движения и понимаю, что необходимо делать.

Отльично!!!!!

Есть такое упражнение: плавание кролем с поднятой головой. Даже у профессионалов считается силовым упражнением. А на озере или на море посмотришь, так вот где тренируются наши олимпийцы!!!

@kotjatina1

4 жыл бұрын

Ecть такое , называется "водное поло" . Но , выполняя это упражнение , категорически нельзя вращать головой .А от этого "олимпийцы озёрные" вряд-ли могут сделать .

Есть еще одна ошибка, так сказать 6-я. И не я одна ее делала, по рекомендации тренера: при вдохе нужно смотреть или точнее - обращать взгляд - назад.

@Yana_IKEA

Жыл бұрын

Так это ошибка , или надо все таки назад?

@starnaturdarm1982

Жыл бұрын

@@Yana_IKEA Это ошибка. Назад смотреть не нужно. Нужно вбок смотреть при вдохе и сильно голову при этом из воды не поднимать. Исключение перед бортиком, перед сальто или поворотом надо вперед свой взгляд обратить.

@Yana_IKEA

Жыл бұрын

@@starnaturdarm1982 благодарю!

Я тоже плавал мотая головой по сторонам над водой, просто у нас на море немало таких плавало, за ними повторял. Теперь буду знать

@swim_rocket

Жыл бұрын

Супер, мы рады, что вам было полезно🚀

Совет норм ставьте лайк и подписывайтесь

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Матвей Варпин огонь, поставил и подписался спасибо 😂😂😂

Я люблю плавание но у меня есть одна ошибка при плавание . Я живу в Баку.

Можно ролик об ошибках в баттерфляе? Пожалуйста!

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Жанна Бобровская он же есть на канале)

@user-ov4sf9oz9q

4 жыл бұрын

@@swim_rocket Спасибо! Посмотрим

Все)

Почему в видео не сделать замедленные кадры, где правильно?

Здравствуйте,я немного не поняла,вдох с каждый поворотом тела и гребком? А когда выдох?😃можете объяснить пожалуйста?

@timbright397

Жыл бұрын

Разобрались? Я новичок и так понял перед вдохом выдох. Под водой уже нужно начинать выдох

плаваю с 8 лет (любитель) , но многое узнал. Спаасибо!!!!!!!

Какой рост у вас?

Здравствуйте. У меня есть проблема. Когда я плаваю на боку у меня нос, 1 глаз и кончик рта в воде, а когда мне надо взять воздух мне вода попадает в нос, даже если я выдыхаю. Почему так происходит?

👍

2:15 а я видела на еще большей скорости)))

спасибо я нектарные ошибки делал пока не узнал

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Радио Митя какие у вас ошибки!

Про что снять... 1.как считать количество бассейнов))) может есть чудо способ. 2. Не могу медленно плыть кролем, сразу становлюсь крабом, иду на дно. 3. Начал плавать после операции на кресты, можно 45 мин тренировку на ноги

► Курс по дыханию. Предпродажа по сниженным ценам - is.gd/U8LJRP ► СОРЕВНОВАНИЯ ГОНКИ РАКЕТ - www.swimrocket.ru/gonki/ ► Видео курс по расстяжке из 12 уроков для пловцов и триатлетов - clck.ru/GHPq3 ► Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: clck.ru/GHPwq ✅ Никита Кислов ВКонтакте - vk.com/n_kislov ✅ Никита Кислов в Инстаграм - instagram.com/nkislov/

Я когда поворачиваю туловище и голову и пытаюсь только пол лица вы сунуть для вдоха то тело начинает тонуть и приходится голову приподымать т.к. подбородок уже выше не поднять. И ещё инстинктивно передней рукой пытаюсь опереться на воду. Что я д ер даю не так? Почему тону в момент вдоха?

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Andrey Kunitskiy потому что опираетесь на руку, а не на корпус)

@andreykvv

4 жыл бұрын

@@swim_rocket а как опираться на корпус когда плывет на боку и одна рука поднята? Все показывают упражнение когда тело плашмя на баланс. Или на дыхание с доской впереди в руке. Эти упражнения вполне получаются.

@lets_swim_moscow

4 жыл бұрын

@@andreykvv попробуйте увеличить интенсивность работы ног) возможно , вы тонете потому что когда на боку лежите и делаете вдох сильно теряете скорость. А когда скорости нет тело начинает тонуть)

@andreykvv

4 жыл бұрын

@@lets_swim_moscow возможно. Буду пробовать. Никто из инструкторов в видео на это внимание не обращает, скорее всего это для них на уровне интуиции. А новичку самоучке это не очевидно. :(

@lets_swim_moscow

4 жыл бұрын

@@andreykvv к сожалению любой тренер или инструктор не сможет за раз упомянуть все важные моменты. Что-то действительно уже на автомате происходит, и ты просто забываешь что для тех кто учится плавать правильно это будет важно и не очевидно

Я в основном делаю вдох на правую сторону на два гребка и очень быстро устаю и выдыхаюсь!сейчас стараюсь хоть иногда делать на три и на левой вдыхать! Месяц назад вообще не умел плавать,сейчас 25 метров с горки пополам проплываю!)))

@timbright397

Жыл бұрын

Как успехи? часто ходишь в бассейн

Как делать поворот на спине?

Занимаюсь 4 месяца, так и не научилась правильно держать голову. Технику понимаю, но голова уходит назад при вдохе.

@swim_rocket

3 жыл бұрын

Главное понимание и практика. У вас все получится!

...поеду в Москву на соревнования ракет

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Будем ждать!

Тренер на занятии при отрабатывании поворота головы и вдоха показал как поворачивать голову, но у меня голова не поворачивается, настолько в сторону и назад. Не могу понять насколько сильно надо поворачивать((((((

@lets_swim_moscow

4 жыл бұрын

Вам лучше попробовать работать не над поворотом головы, а над поворотом корпуса) при вдохе не обойтись без этого

@alyonachen7228

4 жыл бұрын

@@lets_swim_moscow спасиб)

Выпустил видео как правильно выбрать гидро шорты

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Матвей Варпин скоро выйдет ролик про плавки. А что надо про гидрошорты рассказать?

А как же упражнения А.Попова, который плавал с высокой головой?

Я тоже задираю голову. В следующий раз попробую с разворотом плеча

А КАКАЯ ИЗ ЭТИХ ОШИБОК БЫЛА У ВАС?

@kostiamarich

3 жыл бұрын

задирание головы из-под воды для вдоха)

5 ошибка - моя + сбивается дыхание + нехватает координации: гребки руками, поворот корпуса, работа ног. Итог: Практикуемся, отработка установочных упражнений. Думаю все будет

В русскоязычном сегменте ютуба практически нет роликов на тему скаллинга.

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Sergey Semendyaev что это такое?)))

@lets_swim_moscow

4 жыл бұрын

Скоро будет) просто это уже более продвинутый уровень , и упражнение по большей части направлено не на исправление техники, а на чувство воды и контроль фазы захвата)

Посмотрел только сейчас.Таеое ощущение,что я делаю все пять ошибок)

@swim_rocket

2 жыл бұрын

Главное увидеть, что есть куда расти! Уже исправили часть ошибок?

5:37

Никита при кроле поворот головы до какого уровня если по часовому циферблату

5. Меня тож всегда тренер ругал за это

Есть ли такое задание: брасс с колобашкой в ногах. Если есть то чем оно полезно

@swim_rocket

4 жыл бұрын

Анатолий Васильев ноги тоже при этом работают?

@user-cp7xd1pw2m

4 жыл бұрын

Ноги батт

@Andrew-xp4cp

4 жыл бұрын

Ноги брасс с колобашкой в ногах устраняют ошибку широкого разведения колен. Ноги работают брассом от колена. Че то школа плавания ни про скаллинг не знает и про ноги в непонятке

@user-yh4hc4hd4u

4 жыл бұрын

@@Andrew-xp4cp а что такое скаллинг, что то я в интернете тоже не нашла.

Первая и вторая ошибки - это то, что можно назвать "Деревенский стиль". Я с головой над водой и кивая по сторонам всю жизнь плаваю, потому что не хожу в бассейн, а, как простолюдин, по-пролетарски плаваю в реках. На открытой водичке нет ни очков, ни прозрачной стерильной водички, зато там есть течение и ветер, поэтому там по спортивной технике плавать, не глядя перед собой и вдыхая из-под воды, не очень удобно - сразу же тебя унесёт не в ту сторону и нахлебаешься воды с глистами из речки-вонючки.

Рокет

Никита ты похоже тоже захват воздуха делаешь через одну правую сторону?

@swim_rocket

Жыл бұрын

В том числе)

При повороте, бывает такое, ухожу под подумать и торможу сильно. Вот моя ошибка.

У меня проблема, когда я вращаю корпусом у меня перекрещиваются ноги

Учусь Учусь.

Если правильно-это смотреть на пару метров вперед, тогда становится страшно, что можешь с кем-то столкнуться, по сути это как смотреть под ноги не поднимая головы когда идешь вперед.

@timbright397

Жыл бұрын

Ну вы же не крейсер, не разобьетесь же 😀

🌚поднимаю голову, вместо вращения корпусом и глотаю воду из-за этого сбивается дыхание ,начинаю паниковать ,что утону из-за этого начинаю быстро работать ногами, что отнимет много сил

@swim_rocket

Жыл бұрын

Попробуйте все-таки вращать, а не поднимать голову🚀

а у самого то очки целиком из воды торчат :))) 5:33

Я профи делаю всё .

Снимите ролик, а лучше серию, о том как плавать под водой, долго и далеко.

У меня неправильный поворот головы. Не получается задействовать свой корпус во время плавания

Подымаю голову при вдохе - ноги тонут немного. Никак не начну поворачивать для вдоха - все время риск, что воды вдохну :(

В телеграмм добавтесь

Опишите правильную технику для ныряния и как отработать её

@user-lb2nj1ls4e

3 жыл бұрын

Сначала нужно без воды понырять. Только аккуратно, не выше десяти метров. А уж потом всю технику на воду переносить

При плавании кролем, не могу поднять голову.Как это исправить?

@swim_rocket

8 ай бұрын

Голову не надо поднимать - ее нужно поворачивать в бок при вдохе