Дыхание по методу Бутейко. Если хочешь быть здоров!
ВДОХните здоровье и долголетие! Разбор метода Бутейко. Заказать курс "Секреты правильного дыхания от доктора Шишонина" можно по ссылке: 120x80.ru/vdox
Регистрация на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ: 120x80.ru/dyhaniie
Константин Павлович Бутейко - советский учёный, физиолог, врач-клиницист, философ медицины, кандидат медицинских наук, член общественной организации «Международная академия информатизации». Автор научных работ и изобретений в медицине
- Узнаете, как восстановить легкие после респираторных заболеваний (включая COVID-19), не выходя из дома
- Поймете, как укрепить свое здоровье и повысить иммунитет с помощью правильного дыхания
- Сможете защитить себя и близких от бронхо-легочных заболеваний и избежать тяжелых осложнений.
Простое утреннее дыхательное упражнение от доктора Шишонина позволит вам улучшить обмен веществ, очистит легкие, поднимет уровень энергии и повысит иммунитет! Будьте здоровы!
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klinictube798
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby798
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtube798
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #дыхание
Пікірлер: 586
Регистрация на бесплатный вебинар СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ДЫХАНИЯ: 120x80.ru/dyhaniie
@user-wd7dy5uk6s
11 ай бұрын
Как записаться на вебинар! У меня ссылка не открывается..
@user-kt6oq6uz8b
8 ай бұрын
Какая классная доска! Дыхание я предпочитаю "Бодифлекс". Шикарные результаты. Пробовала по Вим Хофу, задержка 2 минуты не напрягаясь. Шикарно. Всем здоровья!, и здравого смысла сохранить это здоровье.
@kolbun666
6 ай бұрын
Т.е. по этому методу не стоит проверить комнату ?)
@user-iw6wz3yn1j
5 ай бұрын
@@user-kt6oq6uz8bя начала заниматься по Лосеву, проще. Как вы думаете, у вас уже есть опыт
@user-em4vp1yr7o
3 ай бұрын
Ок
СПАСИБО!!! Ездила в Академ городок, под Новосибирском в 1987 году. Две недели изучали систему Бутейко, под контролем врачей. Астму ПОЛНОСТЬЮ ВЫЛЕЧИЛА И НЕ ТОЛЬКО!!! 100% помогает!!! Рекомендую ВСЕМ!!!💯🙏👍✌❤
@user-xs1gm4nr5b
Жыл бұрын
И я там была в это время примерно...
@user-vj6ot9se6h
Жыл бұрын
А я была там в1993 году тоже вылечилась.занимаюсь до сих пор.до конца жизни буду благодарна доктору Бутейко.
@cows7238
Жыл бұрын
У вас остались методички или иная информация. Я не могу найти полную информацию. Я тоже бы хотел попробовать этот метод.
@user-mz9fu1qj7u
Жыл бұрын
@@cows7238 Да, но тогда писали от руки, и есть целая большая тетрадь, листов 40. Сейчас у меня это все на автомате.
@user-zl6qt7ii7o
Жыл бұрын
В упражнении показан вдох ртом ,что не соответствует методу Бутейко,потому ,что приводит к еще более глубокому диханию и уменьшению содержания углекислого газа в легких ,крови ,клетках.Чем глубже дихание тем меньше кислорода попадает в клетки мозга ,сердца,почек
И научиться дыханию по Бутейко легко! Нужен настоящий методист.
При короновирусе люди умирали из за того что их подключали к кислороду и они массово умирали от нехватки кислорода. Потому что нужен был углекислый газ, а не кислород. Об этом говорили и Бутейко, и Неумывакин. Слава им
@user-zv5up1ms1w
8 ай бұрын
А клиники в Нью-йорке консультировал НОВОЖИЛОВ, приемный сын Бутейко.
@nataliagrown3857
5 ай бұрын
но люди продолжали верить и добиваться процедуры ивл , просто сжигали им легкие, вот и все
Здравтвуйте всем. Му-у-у-у-чилась хроническим бронхитом лет двадцать. Случайно, в 2007г, с дочкой пошли на дайвинг в Египте, в Шарм-эль-Шейхе, просто захотелось всю красоту Кораллов и всего Кораллового Рифа вблизи посмотреть, на рыбок-Бабочек и Актинидии полюбоваться! Не заметила как восстановилась вся дыхалка. С тех пор, прикаждом удобном случае, еду на дайвинг. Легкие и весь организм, быстро васстановились и просто омолаживаются при баротерапии, ведь на глубине 15-20м давление 2,5 - 3 атмосферы, многие хронические заболевания проходят, а кожа везде подтягивается. Какие Косметологи и иньекции (уколы) молодости? Они давно мне не нужны! Здоровья и счастья всем!🤗
Спасибо, коллега. Дыхательные упражнения по Бутейко К.В. получили широкое распространение из-за своей высокой эффективности. Рекомендую. 👍👍👍
@user-bn3ge2oc7w
Жыл бұрын
5
@user-lf8qk5ni5y
Жыл бұрын
😊😊
1 месяц самостоятельно занималась по системе Бутейко К.В.дыхательной гимнастикой и полностью излечила астму. Только повторяла не через 15 мин., а через 5 мин. часов 8-9. Ничем не занималась, только делала перерыв, чтобы поесть и сходить, извините, по нуждам. Огромная благодарность ученому, врачу К.В. Бутейко. Это было в 2000году.
40 лет назад убеждала бабушку дышать по Бутейко, у неё была бронхиальная астма. Был в советские времена журнальчик по здоровью. Мы изучили. Бабушка уже до туалета без одышки не могла ходить. Прошло с месяц. Приходу с работы и она мне хвалится, что сегодня уже отжималась от шифоньера. Потом при переезде сама на 4 этаж потихоньку поднималась. Было 84 года. Дыхание по Бутейко хорошо, но нужно понять.
@user-ws2ky6ci9f
9 ай бұрын
напишите пожалуйста как дышали🙏
@user-th1mm5hf7j
9 ай бұрын
@@user-ws2ky6ci9f это невозможно написать. Вам нужно самим разобраться в методике дыхание по Бутейко.
@dnevnikkayura
2 ай бұрын
Напишите как дышали
@faridamukhtarova8072
2 ай бұрын
Да, напишите пожалуйста
@Amirnan876
29 күн бұрын
@@faridamukhtarova8072через ведро))
Дыхательная гимнастика по Бутейко называется «ВЛГД»-ВОЛЕВАЯ ЛИКВИДАЦИЯ ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ». Дышать поверхностно. Короткий вдох-короткий выдох и НЕ ДЫШАТЬ! А формула СО2-О2-СО2 это как в политэкономии деньги-товар-деньги. Суть метода -в уменьшении глубины дыхания усилием воли больного путем расслабления дыхательной мускулатуры до ощущения небольшого недостатка воздуха. Так нас учила завотделением пульмонологии, которая сама училась у Бутейко.
@user-ws2ky6ci9f
9 ай бұрын
спасибо! у этого доктора все за деньги))Неумывакин бесплатно учит-тоже задержка дыхания на выдохе или дышать в пакет.а вообще в йоге много о дыхании-все оттуда берется!
@user-ds5pm9vo6k
3 ай бұрын
Неумывакин ученик Бутейко.а этот доктор предприниматель.
Грамотный доктор,один из немногих. Спасибо.
Спасибо. Александр Юрьевич; Мы в семидесятых годах увлекались системой дыхания по Бутейко . Тогда все старались получить его рекомендации. Насколько я знаю, но у Бутейко задержка дыхания была на выдохе. Можно было задерживать несколько минут. А вдох был неглубокие, затем длительный выдох. И задержка. Это опубликовали в каком-то журнале. Сам Бутейко вылечился и другим советовал, там было написано, что он это взял у йогов.
@Aleshatravel
8 ай бұрын
Так он и показала задержку на выдохе
Дорогой Доктор , если бы не ваши упражнения и Бутейко . То уже мнго лет , мы бы сидели на ингаляторах ..... Дай вам Бог , за вашe Неустанно Заботливое Сердце ❤❤❤❤❤❤❤!!!!🙏🙏🙏
@user-en3pl6uw3t
Жыл бұрын
Вы победили астму или что-то другое?
@user-bn8kn3hl5e
Жыл бұрын
Будьте Здоровы 🙏🙏🙏
Огромное спасибо,доктор! Записалась на вебинар.
Спасибо,дорогой доктор Шишонин!так просто о сложном!замечательно!
БЛАГОДАРЮ Вас огромное спасибо
Уважаемый Александр Юрьевич, благодарю Вас от всей души за полезные советы! Будьте всегда здоровы и счастливы! 💖
Огромное спасибо Доктор за видео!!!
Добрый вечер очень полезная информация спасибо вам доктор
Александр Юрьевич, Вы золото!!!
Делаю дыхательные упражнения по Виму Хофу . Шикардос прсто👍 задержка на выдохе от 2 до 3 минут
@user-hk5cg1lg6f
2 ай бұрын
С ума сойти 😮
Благодарю вас за вашу информацию ❤
Спасибо, доктор.
Практика дыхания по Бутейко. Вдох и выдох через нос, Рот в дыхании не участвует. Вдох, выдох, задержка. Задержка должна быть комфортной, чтоб следующий вдох не был г глубже предыдущего. ❤❤❤
@kristinakris2976
29 күн бұрын
😊 сколько минут в день, скажите, пожалуйста 😊
Здравствуйте Доктор. Спасибо Вам большое! Замечательные встречи и очень полезные советы! Добра Вам!
Спасибо огромное,доктор,за знания!
Спасибо за информацию 🙏
Добрый вечер Ал.Юр Ох,как вы нам помогли! Благодарю Вас!
Спасибо,доктор,все просто объяснил!
Спасибо популярно, доходчиво
Спасибо за ценную информацию. Приму на вооружение.
Очень. Доступно расказал и показал.Только сейчас я поняла как это делать.Благодарю.
Благодарю Доктор!
Спасибо большое! ❤️
Самое понятное объяснение из всех, что я встречал.
Благодарю доктор!
Спасибо доктор.
Сердечно благодарю
Спасибо доктор! очень понятно обясняете!!!
Chudo, tochno kak Vi rasskazivalji pro biznes centr, kto tam kogo komadujet. Spasibo,💖Ljubimij Doktor💖opjatj jestj k chemu nauchitsja💖🙏💖🙏💖
Большое спасибо!
Благодарим, Вы супер-доктор ❤❤❤😊.
Спасибо Вам огромное, дорогой доктор🙏 Обязательно начну практиковать этот метод🙏Всех благ Вам, дорогой 🕊🤍
@user-cq6cf5vg1r
3 ай бұрын
Сначала практику изучить надо, а потом делать. После упражнений с шеей многие получили инсульт и Шишонин за это не ответит, потому, что он покажет одно, а Вы будете делать по своему. ❤
БлагоДарю!❤
Благодаря системе дыхания Бутейко я избавился от аллергии на пыльцу амброзии, метод работает.👍
@user-so2ho7yu8k
Жыл бұрын
Скажите пожалуйста как вы дышите по Бутейко .Столько пересмотрела и у всех по разному. Шишонин тоже не объяснил,сказал, что сложно.
@user-oq5mb3ds1b
Жыл бұрын
@@user-so2ho7yu8k Более точно нужно вам прочитать книгу Бутейко, в ней целый научный труд. Главный принцип как я понял и делал, это реже и поверхностно дышать. После выдоха задерживать дыхание хотя бы на 10 секунд. В начале не привычно так дышать потом привыкаешь. Если совсем трудно будет задерживать дыхание , тренируйтесь задерживать хотя бы раз в 5 минут.
@user-sn5go3bl9o
Жыл бұрын
Денис а сколько времени вы практиковали дыхание по Бутейко прежде чем избавились от аллергии? И сколько времени она у вас была? Мне очень интересно, так как сам этим мучаюсь
@user-oq5mb3ds1b
Жыл бұрын
@@user-sn5go3bl9o у меня аллергия началась с 2006 года, начал упражнение делать в 2020 с декабря, а когда подошёл сезон амброзии аллергии уже не было.
@user-sn5go3bl9o
Жыл бұрын
@@user-oq5mb3ds1b вот это реально круто! Вы меня вдохновили, буду пробовать!
Имею опыт дыхания по Вашим практикам, ооочень люблю дышать❗️Дыхание омолаживает и оздоравливает: очистились бронхи , распрощалась с отдышкой ,не леденеют больше ноги и по ночам не бегаю …🙏 Доктор , мы умничка ! 👍 с удовольствием ходила бы с Вами в группе, но далековато живу! Саааамыые вкусные ШИШОНИКИ на Вашей кухне❗️Живите долго, и будьте счастливы❤️💥👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏Берлин всегда с Вами
@nanadome1134
6 ай бұрын
❤❤❤❤+
@alex_shohial3973
5 ай бұрын
Как его делать? Скажите пожалуйста
Огромное спасибо ❤!!!!!
Делаю дыхательные упражнения по Вим Хоф, без слов, просто делаю и получаю Здоровье!👍💜💎🕊️
Спасибо Александр Юрьевич за упражнение ❤❤❤
❤Ноги разогрева по методику Шишонина ❤
Все четко и понятно!!!
Благодарю !!!❤❤❤❤❤
Благодарность шкалит!!!!Доктор,Вы молодца!!Здоровья и счастья Вам, наш Доктор❤❤.
Благодарю.
Спасибо доктор! Сколько смотрела пересматривала ролики по дыханию Бутейко, но, все его последователи а я их наверное четырёх просматривала, не смогли так как вы объяснить как и почему ,если глубоко дышать, то ткати получают меньше кислорода. Вы супер доктор!!!
Спасибо доктор. Вы очень много делаете для людей❤
Благодарю вас!
Спасибо ❤
благо дарю!
Спасибо, господин Доктор! С помощью вашей гимнастики я избавился от головных болей, которые мучали меня с самого детства!! Теперь пришла очередь наладиьь дыхание🎉😊
@Ev_genia
4 ай бұрын
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, какие видео смотрели. Только пришла на канал.
❤спасибо
Первая болезнь которую вылечил Бутейко это высокое давление, гипертония а не астма. Кроме астмы и сердечно-сосудистых заболеваний метод помогает избавиться от более сотни заболеваний. От насморка, который проходит за две - три минуты до онкологии. Первым человеком на котором был применен метод был сам Константин Павлович Бутейко. Асматики дышат как паравозы, совсем не поверхностно. Задерживать дыхание в методе Бутейко не нужно, нужно уменьшать вдох. Суть метода это постепенное уменьшение глубины дыхания путем расслабления диафрагмы до чувства лёгкого недостатка воздуха и удержание этого состояния на время занятия. Все. Ни о каких задержках нет ни слова. Задержка а точнее пауза используется для контроля правильности занятий. Задерки не лечат. Уважаемому Доктору было бы полезно подробнее ознакомиться с методом ВЛГД.
@user-cq6cf5vg1r
3 ай бұрын
В методе говорится о комфортных задержка на выдохе начиная с минимальных и постепенно прибавляя. В остальном, полностью с Вами согласна.
@user-cq6cf5vg1r
3 ай бұрын
Есть даже схема дыхания по этому методу.
@user-sq5jf3qz9n
3 ай бұрын
@@user-cq6cf5vg1r Не о задержках а о уменьшении дыхания до чувства ЛЕГКОЙ нехватки воздуха с помощью расслабления. Основа метода это расслабление. Стараться дышать бесшумно, чтоб самому не слышать своего дыхания. При этом не нужно слишком сильно уменьшать дыхания. Состояние должно быть комфортным, если начинает дергаться диафрагма это перебор, но чувство нехватки воздуха, желание вдохнуть побольше во время занятия должно сохраняться. В этом и вся сложность.
Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! С уважением,модератор канала Александр Большаков😎🔧!!!
Вдох не должен быть глубоким , а поверхостным, а выдох продолжительнее вдоха. Задержка не для всех, а только опытных.
22 года тому назад л ечилась в академ городке по методу Бутенко поверьте никаких принудительных задержек дыхания нет просто н поверхностное дыхание да трудновато научился но можно деток малых учат игрой
Добрый Вечер,Спасибо за видео,на вебинар зарегистрировался
Задержки дыхания Бутейко считал вредными т.к.суть его системы сводится постепенному уменьшению дыхания путем раслабения .В результате релаксации происходит естественное уменьшение дыхания , а задержка использовалась для измерения контрольной и максимальной паузы.Дыхание по Бутейко это естественное дыхание и вмешиваться в процес дыхания задержками может быть опасным .Научитесь расслабляться и метод Бутейко пойдет как по маслу.Обязательна правильная осанка которая рефлекторно уменьшает дыхание .Можно носить спец.грудной корсет он будет сдерживать глубокий вдох.Раньше новорожденных плотно пеленали грудной отдел во избежания резкого раздышивания , а также ряд других вспомогательных средств , которые уменьшает вентиляцию легких с 10 - 15 л/м.до 3 в норме.Макс.пауза тогда должна быть 90сек.контр.пауза 60сек. тогда компенсационные симптомы 150 болезней глубокого дыхания от насморка до опухолей всех видов , инсульта др.вам будут не страшны.
@user-ht6jc4il1p
8 ай бұрын
По Вашему комментарию понятно, что у Вас есть опыт и знания. Почему бы Вам не снять видео и наглядно объяснить, как все таки правильно дышать и расслабляться. Или хотя бы написать более подробно как правильно делать упражнения.Раз уж Вы написали теоретически объяснения, значит Вам не все равно. На просторах интернета столько практикующих и не знаешь кому довериться. Заранее благодарю
@angy5264
8 ай бұрын
@@user-ht6jc4il1pпослушайте академика Лосева
@vikarotarenco5124
7 ай бұрын
@@user-ht6jc4il1pсмотрите канал Алика Мулахметова, у него все про дыхание, про метод, я у него курс приобрела по Бутейко, сейчас смотрю ( а всего лишь надо было сделать 2 фото с пассивными практиками по Бутейко, ему отправить и за это он даёт свой курс, бесплатно!) Это видео называется: а можно ли заниматься дыхательными практиками во время домашних дел? Также я занимаюсь с методистом в группе Ирина Черноморец: делаем физкультуу на дыхании по Бутейко, у нас в Кишиневе, в Молдове. Удачи в освоении метода!
@user-jz5pe8mt9x
7 ай бұрын
@@user-ht6jc4il1p найдите в сети методистов и учеников Нестеренко Оксана или Алик Муллахметов. Там вникайте. Они профи
@user-su1gw8mb9i
4 ай бұрын
Здравствуйте, аналогично поддерживаю предыдущего комментария, просьба можно уточнить и больше информации для практики использования и применения приемлемо к детям,...сыну 9+ ставят бронхиальнаую астму, лекарства и гармональные средства применяем,это не лучший вариант и способ,считаю и есть желание применить дыхание для оздоровления Сына!! Пожалуйста есть возможность обратной связи для понимания,как грамотно делать упражнения с ребенком!! Спасибо, за понимание 👍
Я работаю на стройке , один раз надышалась краской и было плохо , я нашла тогда дыхательную гимнастику Стрельниковой и у меня все прошло , сейчас частенько делаю эту гимнастику , мне она очень помогает а по Бутейко немогу найти хорошее видео как правильно дышать
@yanayana9502
8 ай бұрын
Я тоже люблю по Стрельниковой
@galinabariz6948
6 ай бұрын
Наберите в Гугле:::" Дыхательные упражнения по Бутейко,, Оксана Нестеренко!!! Я и эту гимнастику делаю утром и вечером,,а потом гимнастика по Стрельниковой,,уже много лет,,она мне тоже очень нравится! Здоровья и Успехов желаю ,!❤!
@user-cq6cf5vg1r
3 ай бұрын
Поверхностное дыхание, не глубокое. Вдох, выдох через нос. На выдохе комфортная задержка, чтоб после не последовал глубокий вдох и выдох. Постепенно увеличивая задержки на выдохе. Заниматься 1час утром и 1час.вечером.❤
@liliya8515
3 ай бұрын
@@user-cq6cf5vg1rпосле каждого выдоха надо задерживать или можно через несколько? У меня даже после 5 секунд задержки хочется сделать глубокий вдох, воздуха не хватает. Астмы нет.
Лекция очень хорошая, но позвольте дополнить. Смысл верен, организму больше нужно углекислого газа, для того,чтобы кислород усвоился полностью. Вдох должен быть меньше, чем выдох. Но углекислый газ лучше вырабатывается при движении. То есть, вы выдохнули и начинаете напрягать больной орган. Противопоказания есть. Прежде, чем заняться этой зарядкой, надо почистить сосуды, иначе они могут порваться. Чистка сосудов, это пить по схеме настой чеснока на спирте.В санатории, в Крыму мне врач моя сказала, что ,когда организовывают группу Бутейко, рядом готовят инфарктное отделение. У детей с этим проще, у них сосуды не изношены. Я ,лично, вылечила астму в42 года. Как человек, увлекающийся, я(случайно,) пропила чесночную настойку. Самое удивительное, что эту зарядку я делала всего три недели. А причина астмы, это ещё (кроме бронхита), постельный едешь. Сам он не опасен, опасны его фекалии, которые имеют газообразную структуру. Его фекалии образуют биологический клей на бронхах., Поэтому и трудно дышать. Раз в три месяца( инкубационный период размножения клеща,) вычищайте постель. Положите мокрую отжатую простынь на матрац, то есть на то что вы не можете постирать или одеяло и выбирайте. Посмотрите, какая будет вода. Я болела астмой с 18 лет, и у меня был весь,,джельменский,, набор :теофедрин, сальбутамол, эуфиллин и про сне. И ещё , прежде, чем приступить к лечению, попросите помощи у Господа Бога. Таблетку и то с молитвой надо принимать. Это объяснение, что одним помогает, а другим нет.
@nataliabogomolova2118
Жыл бұрын
"А причина астмы, это ещё (кроме бронхита), постельный едешь. Сам он не опасен, опасны его фекалии, которые имеют газообразную структуру. Его фекалии образуют биологический клей на бронхах., Поэтому и трудно дышать." Это вы про кого пишете?
@user-lk9bp4dh6n
Жыл бұрын
@@nataliabogomolova2118 скорее всего про постельного клеща
@nataliabogomolova2118
Жыл бұрын
@@user-lk9bp4dh6n Спасибо, никогда не слышала, надо погуглить.
@user-cq6cf5vg1r
3 ай бұрын
😮😢😂❤
@user-kk9po6pd7b
2 ай бұрын
8:38 😅
Добрый вечер. Мой сын занимался дыхательной гимнастикой по Бутейко,у него был диагноз алергический с асмотическим компонентом это было в конце 1988года,нам это помогло,сын отслужил в армии 2года, это гимнастика очень хорошая👍👍👍
@user-mk5zm9kd4d
Жыл бұрын
Доктор, вы не вникли в суть метода и не поняли его а советы даёте.Обратитесь к видио роликам д-р Оксаны Нестеренко и вам станнт понятно.
@user-kf2nm7vy7l
8 ай бұрын
@@user-mk5zm9kd4dспасибо вам. Я открыла для себя д. Ра о. Нестеренко
@user-sf2dv5cw2s
7 ай бұрын
А какой совет может дать "доктор" по оброзованю масажист
Snasibo Doktor❤🙏
Задержки дыхания не лечат, пауза нужна для контроля, избавляет от болезни уменьшение дыхания, то есть поверхностное. На методе Бутейко живу 30 лет, именно живу. До конца жизни буду благодарна доктору Бутейко.
@user-cb4ld3de8d
Жыл бұрын
Как увеличить КП можете подробней?
@user-vj6ot9se6h
Жыл бұрын
@@user-cb4ld3de8d найдите видео Оксана Нестеренко там подробно все занятия.
@user-er5nw7st2m
Жыл бұрын
@@user-vj6ot9se6h а от каких недугов спас? Тоже применяю, спасибо😊
@user-od7fd5mg5r
Жыл бұрын
@@user-cb4ld3de8d что такое КП?
@user-si7pw6zz6y
11 ай бұрын
@@user-od7fd5mg5r, Контрольная Пауза.
Благодарю
Большое спасибо, доктор.. Коротко и ясно. Очень толково объяснили, сразу дошло.
@aammssaamm
5 ай бұрын
Только это не дыхание по Бутейко.
Спасибо ⚘️
Спасибо!🙏
Выдох -мощной вдох -сильный выдох , сразу втянули живот и на этом этапе задержать дыхание 8-10 секунд, и затем вдохнуть 😊😊 👌👌👌👌
@user-zv5up1ms1w
7 ай бұрын
Дышите так 5-10 часов в день, хотя бы 3-6 месяцев подряд. Будете в Восторге от собственного величия и глупости и приобретенного бронхита, астмы, возможно эмфиземы и др. ВАШИХ хронич. заболеваний. ДЕРЗАЙТЕ!
@urferwgdhf
7 ай бұрын
А если нос не дышит?
@user-zv5up1ms1w
7 ай бұрын
@@urferwgdhf Присесть раза 2-3 и отложит на время и сразу пользуйтесь - сразу в метод , если не разложит, то раза 2 по 2-5 приседаний - "разложит даже у мертвого" как говорил Бутейко К.
@user-zv5up1ms1w
7 ай бұрын
Как написал @Tina-pf5nx - ни в коем случае нельзя. см. внимательно мои посты
@urferwgdhf
7 ай бұрын
@@user-zv5up1ms1w Ничего не разложит, полипы. Иногда одна ноздря частично дышит.
В мене Бєхтєрєва, прям вже було відчутно де позросталися в спині всякі структури, в шиї теж, дихаю а точніше розслабляюся по Бутейко, результати вражають, спина така розслаблена не була навіть до хвороби, всякі хрусти, блоки, скованість проходить, м'язи м'які на дотик а були як дерево, але по правді треба сказати що цей метод в Європі, зокрема в Іспанії був ще на початку 20 ст, знаходив випадково інформацію про це, а в Азії напевно емпіричними методами ще давним давно прийшли до такого методу як в Бутейко, але всі хвороби звісно метод не вилікує, якщо є не дай Бог якась вірусня, грип, то без антибіотиків не обійтись переважно, все решта метод лікує думаю
@user-hf9eh4qg9p
2 ай бұрын
Дай Вам Бог здоровья!
Прекрасно объяснили!
Александр Юрьевич! Вы уникальный! Спасибо огромное за Ваш труд ! Вы очень помогаете людям! Спасаете людей!
Методист Алик Муллахметов в одном из роликов вас критиковал, теперь вижу что за дело. Вы метод Бутейко извратили. И научиться методу не трудно, нужно просто к методистам сертифицированным обращаться
Да,доктор,но перед тем как делать дыхание по Бутейко,нужно насытить лёгкие кислородом ,путем глубоких вдохов и выдохов по 2 сек прим., 40 повторений,а потом уже задерживать дыхание на выдохе(у меня пока 2 мин) получается держать😊
@Alexandrdestroyer
3 ай бұрын
Не нужно смешивать, метод Бутейко и Вима Хофа. Это разные техники. Метод Бутейко, там нет нужды, даже противопоказанна гипервентиляция.
В1997 году прошла курсы по дыханию Бутейко, прочитала его книги стала заниматься .Благодарна без конечно ,я излечилась от астмы.
@user-ub7nz7yh2j
Жыл бұрын
Скажите ,пожалуйста ,Бутейко говорил о задержке дыхания?Или учил просто уменьшать дыхание?Спасибо!
@user-vj9qe4wb3p
Жыл бұрын
Отвечаю на вопрос .Константин Павлович Бутейко основал метод по выявлению глубокого дыхания причины 150 болезней. Метод ВЛГД- волевая ликвидация глубокого дыхания. РАССЛАБЛЕНИЕ!
@user-ub7nz7yh2j
Жыл бұрын
@@user-vj9qe4wb3p спасибо!
@user-jz5pe8mt9x
8 ай бұрын
@@user-vj9qe4wb3p скажите, при расслаблении выдох надо растягивать или нет
благодарю.
Я лечила сына в Академгородке, Бутейко говорил, главное не пауза(задерка дыхания)а уменьшение глубины дыхания.Что то у Вас с ним не сходится.
@oksanamudzhali3265
6 ай бұрын
9.24 именно это он и сказал, что не сходится?
Спасибо❤
рассказывая о Бутейко, выступающий по незнанию или умышленно не говорит о его научном открытии и изобретении, а сдвигает акцент с главного на второстепенное, а именно: с нормализации дыхательного гомеостаза на дыхательные упражнения и изменение рисунка дыхания. В свое время гениальный Королев изобрел связку двигателей для ракеты-носителя Восток, и Гагарин первым вышел в космос. Если говорить только о второстепенном, о технических мелочах этого изобретения, то невозможно понять, почему Гагарин первым полетел в космос. Такой же гений Бутейко более полувека назад сделал научное открытие, изобретение и объяснил секрет дыхательных техник, начиная от древней йоги вплоть до многочисленных чудаков наших дней. Как ученый и врач, Бутейко впервые заявил о возможности немедикаментозного лечения астмы и протекающих с ней заболеваний. Секретом выздоровления является НОРМАЛИЗАЦИЯ ДЫХАТЕЛЬНОГО ГОМЕОСТАЗА, и Бутейко с соавторами (Л.Д.Бутейко, А.Е.Новожилов) создали специальные дыхательные техники НА ОСНОВЕ ИЗМЕРЕНИЯ В ЦИФРАХ необходимых параметров дыхания. Бутейко объяснил, что дыхательные техники или НОРМАЛИЗУЮТ гомеостаз и пациент ВЫЗДОРАВЛИВАЕТ, или РАЗРУШАЮТ гомеостаз, и пациент ПОГИБАЕТ. Незнание этого секрета дыхательных техник, который открыл Бутейко, заставляет людей блуждать и слушать различные глупости об управлении дыханием. Знание того, что Бутейко НОРМАЛИЗУЕТ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ГОМЕОСТАЗ, позволяет понять лечебный принцип и механизм действия дыхательных техник Бутейко, позволяет понять механизм выздоровления от насморка, аллергии и астмы до диабета, от нормализации холестерина до устранения атеросклероза. Сдвигая в выступлении акцент с ГЛАВНОГО на второстепенное, выступающий не способен оценить масштаб и стратегическое значение научного открытия Бутейко, именно это лежит в основе сравнения гениального Бутейко с многочисленными изобретателями дыхательных упражнений, тренажеров и фокусниками.
@user-km5ty4yl4c
28 күн бұрын
А можно на вдохе задерживать дыхание,на выдохе не получается?
Спасибо
Ученик Бутейко С. Лосев упростил его метод «Дыхание жизни» называется. У сына прошла астма у мамы панические атаки. Задержки дыхания действительно помогают.
@user-so2ho7yu8k
Жыл бұрын
Вы по Лосеву делаете вдох, выдох 12345?
@Maya-lc3gw
Жыл бұрын
@@user-so2ho7yu8k Да, после выдоха постепенно увеличивала задержки, сейчас до 10 сек задержка, но должно быть комфортно, без всякого «пыхтения» как паровоз. И делать нужно перед сном 15 минут, отключаешься даже раньше и не помнишь как уснула. Через неделю может быть тошнота, головокружение, головная боль - это признаки оздоровления, они быстро проходят.
@user-nq5wz3kb5s
Жыл бұрын
а никто не знает метод именно БУтейко. и у него не было учеников вроде)
@user-nq5wz3kb5s
Жыл бұрын
@@user-so2ho7yu8k для начала можно и вдох 3-5 сек.
@user-nq5wz3kb5s
Жыл бұрын
@@Maya-lc3gw до 10?? Щинов говрит что работать начинает после 40-45сек. я начал с 5 и за 2 недели дошел до 22 и профита пока ноль )
Супер!!!! Огромное Вам спасибо за информацию!!!!!
-Udači!
Главное по Писаному Гаварить, ето Многих Убеждает, особенно настойчивих...
Пробуем
Спасибо, я вылечила свою астму этим методом ВЛГД
@user-so2ho7yu8k
Жыл бұрын
Вы просто не глубоко дышите по часу утром и по часу вечером?
@user-rb3kq4cc7k
Жыл бұрын
Подскажите как это вы делаете
@user-si7pw6zz6y
11 ай бұрын
@@user-so2ho7yu8k, дышите СУММАРНО 2 часа в день. Когда есть "свободная минутка", тогда и дышИте.
@Natali_ya_schmidt
5 ай бұрын
Подскажите как
@kristinakris2976
11 күн бұрын
@@user-si7pw6zz6yпросто уменьшать дыхание? Или задержки?
Да, система дыхания по методу профессора Бутейко работает. Посещала курсы дыхания в 90-е годы.
@user-er5nw7st2m
Жыл бұрын
А что вылечили? Тоже применяю
@user-rh9vj2tl9u
Жыл бұрын
@@user-er5nw7st2m Астму
@user-lx8to9fc8h
Жыл бұрын
Сможете написать как дышать по Бутейко, нигде нет объяснений, только теория
@user-rh9vj2tl9u
Жыл бұрын
@@user-lx8to9fc8h Очень просто. Дышать нужно поверхностно, т. е. глубина вдоха должна доходить до еремной ямки. Рот должен быть закрыт, дышать только носом. Когда приступы, вдохнуть не глубоко, задержать дыхание, далее дальше дышать не глубоко. Ходила на курсы. Нас предупредили, что будут беспокоить болячки. Меня подташнивало, у руководительницы курсов был цистит. У всех по разному. Нужно потерпеть.
@user-jz5pe8mt9x
8 ай бұрын
@@user-rh9vj2tl9u скажите,как это глубина вдоха должна доходить до еремной ямки.?
Спасибо доктор обязательно попробую я астматик и ещё перенесла кавид в тяжелой форме с положением лёгких на 95% так что любая гимнастика это для моего же блага спасибо вам большое за информацию❤👍
@kristinakris2976
29 күн бұрын
Вам помогло?
@user-ku1sm9ef6l
29 күн бұрын
@@kristinakris2976 да во первых я на диете и каждый день я стараюсь ходить по 2 часа ,но и 30 мин мне хватает если очень плохо себя чувствую то конечно гимнасти ,но не тяжёлая ,а лёгкая все упражнения не резкие ,а спокойные и всё прекрасно 😉
Огромное спасибо!!!
Спасибо за передачу. Да вроде так все просто дышать, а так сложно выполнять правильно!
@aammssaamm
5 ай бұрын
Потому что к Бутейко это не имеет никакого отношения.
Спасибо вам огромное за это видео, только с вами я поняла важность и смысл количества углекислого газа в организме. Когда понимаешь смысл намного легче и проще заниматься своим здоровьем и результаты всегда лучше.
Бутейко гений,только метод Бутейко имеет научное обоснование и внедрение в медицину
Это было 35 лет назад. У моей 5 летней дочки была сильная аллергия и бронхоспазмы, которые могли начаться в любую минуту. Врачи говорили остался один шаг до астмы. Короче, поехала я с дочкой в Москву лечиться дыханием по системе Бутейко. Сняли гостиницу и 3 недели или месяц, не помню точно, занимались в группе с врачами, работавшими с детьми по системе дыхания Бутейко. Дочка старалась, врачи были опытные, прекрасно работали с детьми. Дочка научилась образцово задерживать дыхание, держать паузу и выполнять прочее, чему ее научили. Когда мы вернулись, дочка продолжала эту дыхательную практику, однако ничего не изменилось. Бронхоспазмы продолжались и были чаще. Помогло другое лечение, в другой стране. Я не врач, но насколько я поняла на примере дочки, это подходит не всем.
@user-en3pl6uw3t
Жыл бұрын
Что вам помогло?
@user-lx8bh7gd2v
Жыл бұрын
Сам Бутейко регулярно повторял "мой метод это не затычки носа". Небольшие задержки дыхания это всего лишь упражнения, но не сам принцип метода ВЛГД! Они снимают только симптом приступа, но они не лечат. Лечит именно перестройка дыхательного центра. А это уже не затычки носа, а волевая ликвидация глубины дыхания с помощью расслабления диафрагмы до легкой нехватки возуха .. Изучите хорошо сами метод или же найдите грамотного специалиста. К сожалению среди методистов не мало идиотов, которые скорее и обучение то не проходили, но решили на этом зарабатывать.. вам такие судя по всему и попались. Я излечилась полностью от астмы с помощью этого метода!
@user-mk5zm9kd4d
Жыл бұрын
Вашей дочке нужно было не задерживать дыхание ,а уменьшать глубину дыхания.Просто вам попались неопытные методисты.
@vertsid6141
Жыл бұрын
@@user-mk5zm9kd4d интересный момент, Лосев, ученик Бутейко, придумал дыхание с задержкой, и тоже работает. Значит тут какой то есть секрет.
@user-ws2ky6ci9f
9 ай бұрын
@@vertsid6141 мне кажется они все из йоги берут и уСтрельниковой тоже-поэтому может лучше пранаямы делать?)))