DISCOVER the 5 BEST FOODS for BREAKFAST for DIABETICS and START THE DAY HEALTHY!
🎥 ABOUT THIS VIDEO
In this video, we share valuable tips for those who are diagnosed with diabetes and want to improve their blood sugar and long-term health, avoiding complications. Check out five foods to include in your breakfast, which help maintain satiety, control glucose and promote a healthy and varied diet.
Eggs: rich in proteins and healthy fats, eggs help keep you full and can be eaten in different ways, such as scrambled, creamy, omelettes or cooked.
Cheeses: choose lean cheeses, such as Minas fresh cheese, ricotta and ricotta cream, to complement breakfast and avoid high-calorie meals, especially if you are in the process of losing weight.
Natural yogurt and fruit: opt for natural whole or low-fat yogurt, combined with fruit such as strawberries, avocados, apples or bananas, for a healthy and tasty meal.
Smoothie with whey protein and nuts: prepare a smoothie using milk or water, fruits, whey protein and nuts for a practical and nutrient-rich meal.
Avocado and other fruits: Avocado is an excellent option for diabetics, as it is a source of healthy fats and can be consumed in different ways, such as in vitamins or as a supplement for breakfast.
Remember that it is essential to adapt these tips to your reality and food preferences, ensuring a balanced diet that is suited to your needs. Furthermore, black coffee can be consumed by diabetics, as long as it is not sweetened with sugars. Use natural or artificial sweeteners to sweeten your coffee. Watch the full video and find out how to make simple changes to your breakfast for significant health results!
=====================================================
⏱️⏱️ VIDEO CHAPTERS ⏱️⏱️
00:00 - Introduction
00:33 - Video of the week: 5 breakfast food tips
02:35 - Tip 1: Include eggs in your breakfast
04:14 - Ways to prepare eggs
05:21 - Benefits of eggs for glycemic control
06:41 - Tip 2: Eat cheese, preferably low-fat
08:09 - How to include cheese for breakfast
09:02 - Tip 3: Natural yogurt and fruits
11:16 - Plain yogurt: benefits and how to combine with other options
12:53 - Tip 4: Smoothie with whey protein and nuts
14:19 - Milk options for vitamin and benefits
16:03 - Variety and practicality at breakfast
16:39 - Tip 5: Fruits, especially avocado
17:11 - How to include avocado for breakfast
18:14 - Awareness and adaptation to your reality
18:46 - Black coffee and sweeteners for diabetics
Пікірлер: 851
💙 Minha querida/Meu querido, sabia que se você der um JOINHA 👍 nos vídeos você ajuda demais o canal a prosperar e me ajuda a continuar gerando mais conteúdo e com mais qualidade? Assim posso trazer muito mais informações de qualidade paara você! Muito obrigado!
@tomazrodrigues4891
Жыл бұрын
13:35
@elainebarbosa3493
Жыл бұрын
Milho assado, diabético pode comer ?
@ritacassiadedeus5815
Жыл бұрын
@@tomazrodrigues4891 além de ovos comer tomar oq?
@elizabetexavier5594
Жыл бұрын
Ok gostei
@cidabraz5768
Жыл бұрын
Bom dia Edu suas orientações são muito boas pf vc pode orientar quem está pre-diabetica com intolerante a lactose e sensibilidade ao glúten com esofagite e hérnia de hiato distal. Gratidão
5 melhores alimentos para o café da manhã dos diabéticos: 1- ovos(ricos em proteínas e gorduras)dá maior saciedade 2- queijos(minas, minas frescal, ricota ou creme de ricota) 3- iogurte narutal integral ou desnatado com uma das frutas(morangos, abacate, maçã, 1/2 banana) 4- vitamina de whein protein (feito com 150ml leite, 1 porção de whein protein, morangos, 3 castanhas, por ex) 5- frutas (como abacate que é uma excelente fonte de gorduras) Estes alimentos podem ser combinados para variar o café da manhã. Pode-se tomar o café preto com adoçantes ou puro.
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Muito bem! 😀
@mariaalmeida3210
Жыл бұрын
Gosto biscoito de queijo, não sou diabólica, só é sempre no limite, e tenho medo.
@rosapinheirocotta2555
Жыл бұрын
@@mariaalmeida3210 diabólica 😂😂😂
@mirabrito8716
Жыл бұрын
@@mariaalmeida3210corrige aí vc não é diabólica 🤭🤭
@sandrabastos4735
11 ай бұрын
@@mirabrito8716😂
Você está sendo uma bênção de Deus nas minha vida sou diabética ❤
É difícil adicionar coisas que não estamos acostumados ovos de manhã mas se é pró nosso bem
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Comece com pequenas mudanças, crie novos hábitos e melhore sua rotina!
Edu, meu nome é Adriana, descobri que tenho diabetes tipo dois em janeiro. Tomo quatro medicamentos ao dia, perdi muito peso porque tenho medo de comer.
Boa tarde. A aveia dormida é uma boa opção p o diabético no café da manhã ou a noite p quem precisa comer tarde da noite?
Boa noite Edu a través do teu canal estou conseguindo controlar a minha diabete, no princípio estava 170 em jejum depois 130 antes do jantar deu 96 . Depois de 2h vou medir mais já não como muito carboidratos como muita selada verduras 🥚 🥑 muito obrigado Edu depois te abençoe,sou diabete a 6 meses 😢 está doença é horrível.
@EDUDiabetes
10 ай бұрын
Parabéns, continue se cuidando. 😀
Sou diabético a 1ano e 6 meses. Minha glicada de 14 consegui reduzir para 6.7. E a jejum de 290 reduzir para 80 e as vezes 90. Tô muito feliz em seguir vcs. Pelo KZread. Obrigada! Deus abençoe vcs!
@lcmcassanta
8 ай бұрын
Parabéns pelos resultados alcançados! O que tem feito para atingir estes valores?
@sirlenemarani3852
7 ай бұрын
@@lcmcassantatbm gostaria de saber! Minha glicada está em 10,!😢😊
@dilceiamachado4207
5 ай бұрын
Também quero saber se puder compartilhar te agradeço
@user-pd1yt3kg2z
Ай бұрын
Bom dia oque você fez a minha está 9
@jhonjhona6335
Ай бұрын
Mentira,vejam que ela nem responde 😐😐🤥🤥🤥🤥🤥🤥🤥🤥
Na vdd pobre não pode ficar doente única coisa que come é pão veja o Faustão se fosse um pobre já tinha morrido infelizmente.
@jhonjhona6335
Ай бұрын
Muitos pobres são pobres pq, não aproveitam as oportunidades e qualquer dinheirinho à mais, já torram tudo...
Mto calmo e educado vc adorando seus videos
Gostei do cafe da manha sou diabete ha 3 anos aprico caneta eu mesmo ate miestresa
To com a vista muito ruim vou seguir seus ensinamentos obrigada Edu Deus o abençoe sempre
Amei seu comentário, vc nos ajuda com sua palavra. Tem médico que deixa a gente deprimida com seus vídeos. Obrigado Deus é pôr nós 🙏🙏🙏❤️
Eu como cuscuz com ovos e queijo no café da manhã e logo depois tomo metformina
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Muito bem, não deixe de consumir os ovos no café da manhã, e evite consumir o cuscuz em excesso, coma de forma limitada, pois é fonte de carboidratos!
Diagnóstico de pré diabética,estou triste mas batalhando para não aumentar.PRECISO. Me alimentar direito tenho 63 anos, não consumo farinha branca,doces, refrigerantes,etc.... preciso de uma lista do que posso comer,, café, almoço, jantar....
@EDUDiabetes
11 күн бұрын
Oi @NYNAHAGUIAR-ck1um! 😊 Entendo como você se sente, mas é ótimo que está focada em se alimentar bem. Aqui está uma sugestão de alimentos para suas refeições: 🔹 Café da Manhã: Ovos, iogurte natural, frutas com baixo índice glicêmico (como maçã ou pera), aveia. 🔹 Almoço: Saladas variadas, proteínas magras (frango, peixe), arroz integral ou quinoa, legumes cozidos. 🔹 Jantar: Sopa de legumes, salada com proteínas (como atum ou peito de frango), vegetais grelhados. Manter uma alimentação balanceada é essencial. Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar! Abraços! 🌟
Bom dia Edu, eu tenho assistido todos os seus video. Já vi o do café da manhã. Do almoço e os chás.. tomo o chá de camomila todos os dias. Gostaria por favor que vc falasse sobre as amigas secas se pode ou não comer. Um abraço e que Deus te abençoe. Falo de VICOSA. MG.
@EDUDiabetes
18 күн бұрын
Oi @CidinhaA03-bh5ns! 😊 Bom dia! Fico muito feliz que você esteja acompanhando todos os vídeos e curtindo as dicas. 🍵 Camomila é ótimo, né? Sobre as amêndoas, elas são super saudáveis e podem ser uma ótima adição à sua dieta, com moderação, claro! 🌰 Elas são ricas em proteínas, fibras e gorduras boas. Vou preparar um vídeo detalhado sobre isso em breve. Um abraço e que Deus te abençoe também! 🙏✨ Saudações para Viçosa, MG!
Eu estou pré diabetes ja mudei a minha alimentação tirei açúcar farinha branca tive muita mudanças nos exames estou muito feliz em conhecer esse canal obrigado doutor só gratidão
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Seja muito bem-vinda querida, parabéns pelo seus ótimos resultados.
Ótima dica amei 😊😊😊
Parabéns pelas dicas.
Deus te cubra de saude. falo de Joao Pessoa. saiba que vc tem me ajudado muito com diabetes. Deus ye abencoe .
Olá... Edu... aí tá na lista... de pessoa com uma imenso carisma... dá um ânimo... ouvir... como em um outro vídeo...em que vc passa esse ânimo... como ak ... num trecho... de fazer esse sacrifício... assim meu cumprimentos... felicitações... e Parabéns... fala de uma forma contagiante... continue assim ... mais uma vez me deu mais uma dose boa... de ânimo pra enfrentar esse desafio... Que Deus abençoe vc e sua família e td de bommmm
Adorei 👍🙋
Amei seu vídeo! Falo de Mucambo _Ce
Edu Adoro te assistir Obg.Abracos Sou do Ceará
Meu amigo 🎉 obrigado por tudo tudo de bom pra vc Ilza Rio de janeiro
Adorei os seus comentários 👍 até me escrevi boa noite
A minha e tipo 2muito obrigada amigo
Adorei
Bom dia EDU,sou tua seguidora a pouco tempo, pois fomos diagnosticada com diabetes,eu, filha e neta, sendo que a menor taxa é a minha, já minha filha e altíssima e também sua triglicérides, mais sou grata a Deus por tudo que vc tem me orientado,meu principal alimento café da manhã, troquei açúcar pôr adoçante, massa pôr crepioca com um pouquinho só de fécula e mais farinha de côco que aprendi a fazer,coloco ovos, carne desfiada, cenoura ralada, tomate, repolho etc,e uma fatia fina queijo, almoço bastante verdura crua, proteína, só 3 colher feijão, arroz 2 colher quando quero outro carboidrato tiro o arroz e 1 fruta de sobremesa, com o tempo e seus ensinamentos sei que vou melhorar meu cardápio,e tentando fazer minha família melhorar também,ah meu marido que está bem nos exames segue o que como pra continuar bem pois ele diz.... esse é o caminho,obg filho pôr tudo.🙏🙏
Boa noite, Edu. Parabéns pelas dicas, são excelentes.
Achei seu canal e amei !!! Obrigada, já me inscrevi e estou espalhando para os amigos diabeticos .Deus te abençoe
Amei, obrigada Dr, Ajudou demais, Deus te abençoe sempre em nome de Jesus.
Bom dia Eduardo.
Glória Deus amei a sua dica
Amei seus esclarecimentos um anjo no meu caminho GRATIDÃO .
Oi Edu ,vc pode falar emulsao de scot se podemos usar sendo pré diabetico
Amo seus videos Edu obrigada. Meu esposo que tem diabético, sempre estou aqui aprendendo para ajudá-lo. Deus abençoe!!
Oi Edu tenho diabetes tipo 2 e apesar de acabar de te descobrir no KZread amei sua didática. Já tô me inscrevi no seu canal evou continuar te seguindo. Gratidão 😊
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Seja muito bem-vinda querida, fico feliz em te ver aqui!
Conheci hoje o seu canal e vou acompanhar, pois os conselhos sao incisivos e a prática alimentar acessível. Obrigada a Você.
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Seja muito bem-vinda! 😀
Gratidão.
Doutor Edu,eu queria muito saber e sobre a abóbora e melão se podemos ser consumido.
@EDUDiabetes
22 күн бұрын
A abóbora e o melão podem ser consumidos por diabéticos, mas com moderação. Abóbora: É rica em fibras e nutrientes, mas tem um índice glicêmico moderado a alto. É importante consumir em porções controladas e combinada com proteínas ou fibras para evitar picos de glicose. Melão: Também tem um índice glicêmico moderado. Consuma em pequenas porções e prefira combiná-lo com alimentos ricos em proteínas ou fibras para ajudar a estabilizar os níveis de glicose no sangue. Se precisar de mais informações ou tiver outras dúvidas, estou aqui para ajudar!
Bom dia muito obrigada Edu gostei das suas receitas pós diabéticaqe não sabia o quecomer
Dicas valiosas, gratidão
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Gratidão😀
Quem ja teve, avc pode comer carne de porco, também tenho problema de circulação além do diabetes que esta completamente descontrolada passei por vários médicos, fiz até ressonância magnética,mas nenhum me passou passou nenhuma dieta,uso insulina nph e regular regular 3xdia,nph 2x 50uni jéju e40 2hs após jantar, obrigada,Deus abençoe.
O Meu amigo Deus abençoe sempre
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Amém!
Gostei vou aproveitar a dicas obrigada boa tarde
@EDUDiabetes
10 ай бұрын
Coloque as dicas em prática 😀
Obrigado pela dica, muito bom
@EDUDiabetes
11 ай бұрын
Disponha!
Obrigada pelas dicas.
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Eu que agradeço querida!
Eu não acostumei com . Adoce mas vou fazer tudo para acostumar com valeu a pena ver eu te XVídeos obrigado😮🙄
Mt bom.Gostei
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
😀😀
Parabéns pela sua dia maravilhosa eu sou diabética mas não sei se a minha e 1. ou. 2.
Muito bom amei as dicas Gratidao
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
😀😀
DEUS te abençoe pelo ensinamento
@EDUDiabetes
11 ай бұрын
Juntos somos mais fortes! 😀
Edu, pq eu to tendo enjoo? Será falta do pão?
Cada vez mais amoooo teus vídeos.. Parabéns!!!
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Muito obrigado 😊
Parabéns pelas dicas Edu! Deus abençoe a sua vida e Abraço 👏👏👏
@EDUDiabetes
11 ай бұрын
Espero ter ajudado😀
Gratidão ! Maceió Al
@EDUDiabetes
11 ай бұрын
Gratidão😀
Prazer
Nao como arros macaram mandioca pao refrigerante tirei da minha vida de manha como 1pera agua bastante um leite suco verde mas mesmo asim tem ora que vai pra 500 ,as vezes na hora do almoso ta 300
@EDUDiabetes
4 күн бұрын
Entendo, Maria Conceição. Mesmo com uma dieta rigorosa, é importante monitorar de perto e ajustar conforme necessário. Consulte seu médico para ajustar seu tratamento e entender as flutuações na glicose. Força e cuide-se bem! 🍐💙
Edu me escrevir no seu canal
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Seja muito bem-vinda querida!
Boa noite achei hoje seu canal parabéns pela sua orientações 👏👏
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Gratidão! Seja muito bem-vinda! Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 kzread.info/dash/bejne/mGas1ZieZqzfiqg.html Almoço 👉 kzread.info/dash/bejne/gYplw5KhqqqYeLg.html Jantar 👉 kzread.info/dash/bejne/d3adxa5vhMypc9I.html Lanche 👉 kzread.info/dash/bejne/mHWdpal9oJqyhqQ.html Sobremesa 👉 kzread.info/dash/bejne/o6KrtY-cda3Kgs4.html Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 kzread.info/dash/bejne/rKuTttOlj6q3dajM.htmlttps://kzread.info/dash/bejne/paGczdegh7Gpf9Y.html
Goste muito pela dica
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
😀😀
Estou adorando suas dicas....vou me adequar....❤❤❤
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Muito bem querida, não deixe de maratonar os vídeos!
Show
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Que bom que gostou meu amigo!
Sou pré diabetes, amei as dicas, gratidão.
@EDUDiabetes
11 ай бұрын
😀😀
Boa noite Edu , que dicas maravilhosas .
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Que bom que gostou😀
Obrigada Edu❤
@EDUDiabetes
11 ай бұрын
😀😀
Descobri seu canal hj vou amar seus vídeos obrigado
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Seja muito bem-vinda querida, é um prazer ter você conosco! Aqui vão 4 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Almoço 👉 kzread.info/dash/bejne/mJ2Aw9Wyh7fgns4.html Jantar 👉 kzread.info/dash/bejne/d3adxa5vhMypc9I.html Lanche 👉 kzread.info/dash/bejne/mHWdpal9oJqyhqQ.html Sobremesa 👉 kzread.info/dash/bejne/o6KrtY-cda3Kgs4.html
Boa noite, me inscrevi , excelente conteúdo; Obrigada pela ajuda, exames alterados, vou seguir a risca suas orientações ☺
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Seja muito bem-vinda, querida! Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 kzread.info/dash/bejne/fqJ_x9NwfKiweNo.html Almoço 👉 kzread.info/dash/bejne/mJ2Aw9Wyh7fgns4.html Jantar 👉 kzread.info/dash/bejne/d3adxa5vhMypc9I.html Lanche 👉 kzread.info/dash/bejne/mHWdpal9oJqyhqQ.html Sobremesa 👉 kzread.info/dash/bejne/o6KrtY-cda3Kgs4.html Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 kzread.info/dash/bejne/rKuTttOlj6q3dag.html
Gratidão. , ótimas. dicas
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
😀😀
brigadu.valeu pela informação
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Juntos somos mais fortes!
Quero te seguir ❤
@EDUDiabetes
11 ай бұрын
Muito bom ter você conosco, querida! Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 kzread.info/dash/bejne/fqJ_x9NwfKiweNo.html Almoço 👉 kzread.info/dash/bejne/mJ2Aw9Wyh7fgns4.html Jantar 👉 kzread.info/dash/bejne/d3adxa5vhMypc9I.html Lanche 👉 kzread.info/dash/bejne/mHWdpal9oJqyhqQ.html Sobremesa 👉 kzread.info/dash/bejne/o6KrtY-cda3Kgs4.html Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 kzread.info/dash/bejne/rKuTttOlj6q3dajM.htmlttps://kzread.info/dash/bejne/paGczdegh7Gpf9Y.html
Muito obrigado, por essas dicas vou fazer, Deus te abençoe
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Coloque em prática, querida! 😀
Minha glicose deu 106 pré diabética,vi seu vídeo preciso diminuir,preciso de ajuda,me escrevi vou olha todos os vídeos
Edu amei as dicas
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Fico feliz que gostou querida! 😀😀
Amei as dicas estava mesmo precisando
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Coloque em prática!
Obrigada!!!
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
😀😀
Ok Eduardo boas orientações..
@EDUDiabetes
10 ай бұрын
😁😁
Muito obrigado pela dica doutor, adorei....
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Coloque em prática, querida! 😀
Vou anotar tudinho obrigado
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Coloque em prática!
Amei,sua orientação foi de grande avalia para mim,gostaria que desse também para almoço e jantar,gratidao
@EDUDiabetes
11 ай бұрын
Aqui vão 4 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Almoço 👉 kzread.info/dash/bejne/mJ2Aw9Wyh7fgns4.html Jantar 👉 kzread.info/dash/bejne/d3adxa5vhMypc9I.html Lanche 👉 kzread.info/dash/bejne/mHWdpal9oJqyhqQ.html Sobremesa 👉 kzread.info/dash/bejne/o6KrtY-cda3Kgs4.html Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 kzread.info/dash/bejne/rKuTttOlj6q3dajM.htmlttps://kzread.info/dash/bejne/paGczdegh7Gpf9Y.html
Sou de Camaçari Bahia só diabete tipo 2 descubrir esses dias e acabei de me escrever nesse canal
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Seja muito bem vinda minha querida, não deixe de assistir aos vídeos do canal para você aprender a se cuidar e viver com muita saúde, comece por essa oficina de alimentação low carb 👉 kzread.info/dash/bejne/rKuTttOlj6q3dag.html depois assista a esse vídeo 👉 kzread.info/dash/bejne/pIV-y7mTZpSqiaw.html
Parabéns, continue na descrição detalhando bem a sua explanação 👍
@EDUDiabetes
11 ай бұрын
😀😀
Muito bom
@EDUDiabetes
11 ай бұрын
Muito bom ter você conosco! 😀
Olá Edu, admiro você, as suassuas orientações para quem tem diagnóstico de diabetes. 4:42
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Juntos somos mais fortes nessa caminhada! 😀
Mil 👍👍👍👍👍
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
😀😀
Muito bom!
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
😀😀
Obrigada❤✌🏿🦋
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
😀😀
OI BOM DIA MUITO OBRIGADO ABRAÇOS
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Eu agradeço😀😀
Gosto muito de ver os seus vídeos e assim vou estando informada obrigada um abraço ❤🇵🇹🍀
@EDUDiabetes
4 ай бұрын
Fico feliz em saber
Obrigado
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
😀😀
Boa tarde Edu eu sou pre diabética quero saber se pode comer banana verde conzida a farinha de banana
Excelente orientação parabéns
@EDUDiabetes
9 ай бұрын
Espero ter ajudado😀
Ganhou uma nova inscrita .
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
Seja muito bem-vinda querida! Não deixe de assistir aos demais vídeos, comece por esses 👉 kzread.info/dash/bejne/mJ2Aw9Wyh7fgns4.html e esse 👉 kzread.info/dash/bejne/d3adxa5vhMypc9I.html
Gostei muito
@EDUDiabetes
11 ай бұрын
😀😀
Muito obrigado pelas dicas muito bom boa noite 👍👍👍👍👍👍valeu
@EDUDiabetes
Жыл бұрын
😀😀
Eu amei a sua dica para nós, vou te obedecer, muito obrigado ❤
@EDUDiabetes
Ай бұрын
Obrigado você, Iraci! Fico feliz que tenha gostado da dica. Sucesso na sua jornada de saúde!
Ganhou uma seguidora.❤
@EDUDiabetes
10 ай бұрын
Muito bom ter você conosco, querida 😀
Boa noite edu cai no seu canal gostaria de saber o que posso jantar pois achei seu canal muito interessante
@EDUDiabetes
11 ай бұрын
Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 kzread.info/dash/bejne/fqJ_x9NwfKiweNo.html Almoço 👉 kzread.info/dash/bejne/mJ2Aw9Wyh7fgns4.html Jantar 👉 kzread.info/dash/bejne/d3adxa5vhMypc9I.html Lanche 👉 kzread.info/dash/bejne/mHWdpal9oJqyhqQ.html Sobremesa 👉 kzread.info/dash/bejne/o6KrtY-cda3Kgs4.html Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 kzread.info/dash/bejne/rKuTttOlj6q3dajM.htmlttps://kzread.info/dash/bejne/paGczdegh7Gpf9Y.html
Amei😂 muito obrigado
@EDUDiabetes
11 ай бұрын
😀😀