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@gracafreitas292

3 ай бұрын

😅.

@user-jl2iq2jd7w

3 ай бұрын

Eu. Tomou. Só. Café. Com. Leite. Com. Açúcar

@tenavitena4949

2 ай бұрын

Banana com cenoura

@tenavitena4949

2 ай бұрын

Legal Dr.

@nilzamatos1626

2 ай бұрын

Boa noite ! Eu Como No Café da Manhã Omelete com Banana e Chá de Erva Doce ou Camomila

Top 8 alimentos 1- Ovos 2- Kefir 3- Farelo de Aveia 4- Chia 5- suco verde: Colve, hortelã, cenoura, pepino, beterraba. 6- Frutas 7- oleaginosas: castanhas 8- café: grão

@rosana533

Жыл бұрын

Obrigada

@mariajosemari5536

Жыл бұрын

Obrigada. Já vim direto ver a lista. Pq sempre te alguém. Como tudo. Só o suco q tomo no lanche da manhã .😂😃

@neusaconte9404

Жыл бұрын

Obrigada Ter que assistir um vídeo de quase 30 minutos com esse médico chato pra cacete pra poder saber a receita é muita perda de tempo. Você ajudou muuuito

@elen1182

Жыл бұрын

@@neusaconte9404 Chata é você com esse comentário ridículo e mal educado,não assiste não,esse conteúdo não é pra gente do seu nível

@lambcordeirobrazilzenhoooc9870

Жыл бұрын

Anderson Duarte Sousa. Gratidão pela Relação. Uso mais os numero Cinco o numero Hum

Meu café da manhã varia , ovo mexido com um fio de azeite e cuscuz , tapioca com chia e ovo mexido , crepioca de banana com aveia . Eu tirei todo o açúcar e o leite, o glúten farinhas branca eu crio os meus pratos saudáveis .

Acredite, a sua melhor versão é ser careca.

@user-ky3ng7mo8d

8 ай бұрын

E verdade careca e melhor

@ReciclandocomAriadnaPrata

4 ай бұрын

E peruca??😮

@ateliedasminhocas

3 ай бұрын

Concordo plenamente com vc! Ficou meio estranho esse visual, porém se gostou quem sou eu? Porém prefiro visual mais natural.😊

@lili-ww1sv

2 ай бұрын

Com certeza RS.

@deidenildeteoliveiradeide8863

2 ай бұрын

Careca. Com certeza

Gosto de mais desse médico e difícil acreditar que ainda tem gente assim Minha vida mudou muito , Deus abençoe ele

TENHO FEITO UMA PANQUECA QUE VOCÊ MESMO ENSINOU: AVEIA+OVOS+BANANAS+CANELA FAZENDO NA FRIGIDEIRA COM POUCAS GOTAS DE AZEITE

@AntonioSantos-yv4vm

Жыл бұрын

Também faço essa panqueca. Só acrescento uma colher de quinoa e espinafre,ou couve, ou agrião, ou rúcula, picadinho. Pulverizo cacau em pó, depois de pronta. Fica show.

@marcosrosa7574

Жыл бұрын

Aprendi a reeducar mm minha alimentação comia só porcaria hoje meu café e ovos omelete com farelo de linhaça. Estou muito bem graças a Deus 🙏

@eldessoares2689

Жыл бұрын

Bom dia vc pode mandar a receita pra mim?

@andersonmoura3549

Жыл бұрын

Eu também faço, uma opção excelente que inclui na minha rotina

@marcosrosa7574

Жыл бұрын

Linhaça farelo pois vende ela inteira, bater três ovos no copo acrescentar linhaça mexer por a frigideira para esquentar e fritar o resto é comer e bom apetite 😋

Quando fala de café da manhã so me vem na cabeça cuscuz com carne de sol. Nordeste ❤

@anaclaudiafelinto5858

9 ай бұрын

Mulher na vdd na minha vem cuscuz com qualquer coisa 😂😂😂

@ElbaBarbosa-op2pr

9 ай бұрын

Na minha também, cuscuz e cuscuz 🎉😂😂

@delzapereira3971

9 ай бұрын

😋😋😋😋😋😋🤔 cuscuz , insuado de fubá com torresmo . Leite tirado na hora . Isso n é bom 🤔 é maravilhoso 😍 😋

@jessicanuth1176

8 ай бұрын

Muito bom

@HerminiaSotta

8 ай бұрын

Eu uso ovos mexido com banana e aveia e chia e tomo cha de alegrin hortelã e camomilas castanhas suco de couve com ortelã e frutas abacate

Meu pai comeu, e ainda come cuscuz a vida toda, e nunca engordou, dr Dayan. 😅

Tomo pão feito feito com ovo(bato bem) coloco aveia (umedecida com água morna) orégano, ervas finas, sal, um fio de banha de porco. Misture bem e coloco na frigideira.

Minha vida toda comi pão francês com manteiga e café com leite, faz 1 mês que mudei, espero tirar farinha branca de vez da minha vida.

@nelybatista8143

Жыл бұрын

Gostaria de saber alguma vitamina para eu engordar um pouco pois sou diabética estou magra obrigada abraço

@vivianegomes8482

Жыл бұрын

@@nelybatista8143 Complexo B e buclina

@mariasineidefranciscadelim5778

3 ай бұрын

por favor, o que é buclina tb é vitamina?​@@vivianegomes8482

Não quero emagrecer 😊 tomo vitamina de frutas , ovo , aveia, chia, curcuma suco de laranja café sem açúcar

Tão importante quanto o café da manhã ou qualquer outra refeição para o corpo e para o cérebro, são os "nutrientes" psicológicos que fortalecem e saudabilizam a mente, como viver com alegria, com motivação, fazer o bem, ter objetivos na vida, etc. Mente para cuja alimentação também são fundamentais seus correspondentes "jejuns intermitentes", que são o evitamento do estresse, da ansiedade, das preocupações desnecessárias e de tudo quanto machuca e adoece a alma.

Não tomo café, amo suco natural e como todos que o senhor mencionou, olha que fazem 3 meses que entrei nessa reeducação alimentar e exercícios físicos, como correr e Cross Thai em Academia de Lutas. Faço o que amo! E com 1 ano de exercícios irei iniciar taekwondo. Irei completar 42 anos e quero estar com a saúde top! Tô amando esse momento. ❤

@virginiadias8150

Жыл бұрын

Parabéns

@elisangelacunha6606

Жыл бұрын

@@virginiadias8150 gratidão! ✨

Doutor senhor é muito simples e humilde seja sempre assim, pois a simplicidade nos aproxima de Deus, Que Deus possa te abençoa muito meu irmão fica na santa paz do nosso Senhor Jesus Cristo 😁🤚👋😁

Amo esse Doutor! O que seria de nós sem vc!?❤

1 - ovos 2 - kefir 3 - farelo de aveia ( aveia ) 4 - chia 5- suco verde ( couve, hortelã, orapronobis, legumes: cenoura, pepino, beterra, limão) 6- frutas preferencialmente vermelhas, banana, abacate com limão, goiaba 7- oleaginosas em pequenas quantidades. 8- Café preferencialmente em grãos, moído na hora e sem adoçar.

Muito bom esse vídeo já compartilhei um monte 😄 meu café da manhã é 2 ovos cozido com sal, orégano e chia mais um prato com uma banana 🍌 cortada e metade de um mamão papaia e uma maçã 🍎 e com uma colher de sopa de sementes de linhaça, gengilim e sementes de girassol 🌻 Muito bom 👍 não tomo nenhuma líquido no café da manhã. Tomo água em jejum.💚

@luciacarvalho9529

11 ай бұрын

Está bom mas se você tiver diabetes! A banana e o mamão sobe a glicemia!

Sempre sofri com efeito sanfona, tomava varios remedios, ate que aprendi que o problema era a forma como me alimentava, hoje estou começando do zero novamente, mas da forma certa, dei inicio com 92kgs com altura de 1,59 de altura....daqui a 6 meses conto como estarei!😁

@raquelguia629

Жыл бұрын

Como se encontra?

@Abapai236

Жыл бұрын

Muito bem ❤ faça o certo e com certeza dará certo 😊 eu completei hj 12kg a menos na balança e vários números nas medidas 🎉

@flordelotus232

Жыл бұрын

Já desistiu?

@rosamariag.s7266

3 ай бұрын

E aí?

Boa noite eu sou Sônia Fonseca do Rio de janeiro eu tenho um problema sério com prisão de ventre e gases eu fiz a colonoscopia não deu nada graças a Deus

Alimentos saudáveis para o café da manhã: 1) Proteínas: Ovos, peixe, carne. 2) Kefir. 3) farelo de aveia ou aveia com sal (sugestão para pós treino: 12 ovos mexidos, 3 cs de aveia diluída na água morna e 1 maçã inteira), 4) Chia (com melancia não engorda. Melancia sozinha engorda) 5) suco verde (couve, hortelã, ora-pro-nobis, 6) Cranberries, morango, blueberry, banana com ovo, abacate com azeite de oliva, goiaba. 7) oleaginosas como castanhas, amendoim, nozes. 8) Café em grãos. 9) evite carboidratos processados como bolacha, bolo por exemplo.

@fernandaleite5995

8 ай бұрын

Obrigada 😊

@MariaDeLourdes-hs9qv

3 ай бұрын

Obrigada DrDayan pelo vídeo assisti todinho suas explicação amei..falo de Sinop MT.....

Eu tomava café com leite e 2 pao com margarina tava sempre com fome hoje eu ja mudei completamente tirei o açúcar refrigerante embutidos e faço jejum intermitente estou me sentindo muito bem cracas a Deus to dormindo muito bem

@Elitacoelho-gl9sz

2 ай бұрын

Eu não entendo mais nada tem médico quem manda nós comer pão integral já o senhor diz que os dois é ruim só quem pode comer toda essas coisas que o senhor está falando são as pessoas que tem dinheiro mas os pobres dá graças a Deus tem pão e manteiga certo pode não ser um alimento saudável mas é o que nós podemos comer sabendo que ricos e pobres morre da mesma doença por que é que o rico se alimenta tão bem e fica doente com a mesma doença que o pobre fica porque Deus ele sabe o que faz

Todos os alimentos no vídeo são baratos e fáceis de encontrar. Compartilhe esse vídeo com sua família para ajudarmos mais pessoas a melhorar a saúde

@neiajose414

Жыл бұрын

Eu não tomo café com leite. Só café. Depois como três ovos. Depois duas bananas com aveia

@rosamariacamargodasilva

Жыл бұрын

¹¹

@emanueljesus990

Жыл бұрын

Meu nome Emanuel meu café da manhã é suco de cuve com maçã e babosa

@recrivelari3884

Жыл бұрын

Mas Dr quem tem LDL alterado como fazer para baixar ??? Comendo tantos ovos não vai aumentar ???

@nenasoares6409

Жыл бұрын

Lenilda comia muito mas deixei

Olá Dr. Dayan tudo bem? Eu faço todos os dias um pãozinho de frigideira, coloco um ovo uma colher de avéia em flocos fino e uma colher de café de sementes de chia uma banana média uma pitadinha de sal rosa. Tem dias que faço de sal retirado somente a banana e acrescento peito de frango cozido e desfiado.

Coitado do pobre quê não pode comprar nada desses alimentos, quantas criancinhas almoçam cuscus com salsicha, e muitas vezes nem isso têm.

Muito bom gratidão ❤

Ai Dr Dayan 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼em jejum bebo limão, cúrcuma, canela , maca. Depois eu como 2ovos, café preto 👍🏼 mudei faz 4 anos o meu café, outro dia faço cuscuz com ovos ... Tapioca com chia, sempre café preto , chá de Hibisco , chá verde , camomila..👍🏼 obrigada Dr Dayan que Deus seja o seu respirar , a sua vida 🙏 obrigada Maria de Belém do Pará

Café mantiqueira de minas, moído manualmente na hora do preparo, tirado expresso, acompanhado de ovos mexidos com cebolas e queijo minas.

8 alimentos saudáveis para o café da manhã: 1. Ovos, 2. Kefir, 3. Aveia, 4. Chia, 5. Suco verde, 6. Frutas, 7. Oleaginosas, 8. Café em grão moído

Que privilégio, ouvir o dr dayan. Gratidão imensa!❤

Meu café diario é uma banana prata ( não muito madura), um omelete com chia e linhaça . Uma caneca de café preto sem açúcar. Fico sem fome até meio dia. Meio dia tudo balanceado também. Faz 06 meses sem farinha de trigo (glúten)sem leite e derivados, e zero açúcar. E a vida não perdeu o sabor. Só aprendi a comer diferente. Um abraço da Barra do Ribeiro-Rio Grande do Sul.

Eu estou plantando oro-pro-nobis como todos os dias uso também na comida como tempero até no feijão eu uso,muito bom mesmo é abençoado por Deus.

@dkganjo2651

Жыл бұрын

qual é o crt pra consumir?

Genteeee to seguindo ele a 1 mes . To seguindo tudo que vc fala , exercícios e alimentação ❤ em 25 dias perdi 10 cm de barriga 4cm quadril, 5 cm de cintura e 4 kilos ❤🎉🎉 to firme e quero perde mais 15 kilos simbora 🎉🎉🎉 to firmeeee e quero ter uma vida saudável

Obrigada dr Dayan!!❤

Como 2 colheres de cuscuz com ovo . Outro dia Shake de aveia com maçã e banana com cereais ,chia ,linhaça .Outro dia batata doce com ovo ,outro dia inhame com ovos carboidrato bom com uma proteína boa. Ainda não consigo largar o pão de queijo.

Bom dia DR Dayan Siebra! Já vai fazer 1 mês que estou fazendo uma alimentação saudável. Todos os dias tomo um suco de clorofila com Couve e alecrim, no café da manhã, com 2 ovos cozidos, 1 pedaço médio de batata doce cozida, e 1 fruta. Estou sentindo muito bem, e já notei perda de perda e melhora da textura da pele do rosto. Tenho aprendido muito com seus vídeos e se Deus quiser vou chegar a minha meta de peso.

@sirleilina4598

Жыл бұрын

Sirlei Carvalho

@helenitagoncalvesmachado4244

11 ай бұрын

Eu não uso leite nem açúca. Como ovo fruta castanha nozes raízes

@helenitagoncalvesmachado4244

11 ай бұрын

Como ovos todos os dias

@helenitagoncalvesmachado4244

11 ай бұрын

Como 04 ovos aveia

@helenitagoncalvesmachado4244

11 ай бұрын

Uso leite de coco

eu me chamo Ramão, moro em Rio Negro Mato Grosso do Sul, eu trabalho em fazenda, serviço pesado, como arroz com 2 ovos e uma banana nanica .

Meu triglicerideos está 400 colesterol 263 estou na dieta faço panqueca aveia tapioca um ovo batido como no café da manhã e jantar tirei muitas coisas principalmente açúcar

Quando éramos criança minha mãe fritava o ovo na água jogava lá dentro dá água um pouquinho de cebolinha verde ficava uma delícia 😋

@alineseverino7128

11 ай бұрын

❤UAU, gostinho de infância

Adoro suco de hortelã com couve, ovo cozido, gosto de tudo isso, preciso emagrecer 29kg para me operar, estou apavorada 😢. Obgd.

Obrigado Dr. Pelas consut

Bom dia Dr muito obrigado pela sua ajuda

Faz oito anos que não como pão 🍞 francês , Pão 🥐 E borracha não tem alimento nenhum , Mais tem grutem que não é bom pra saúde

Como é maravilhoso esse Doutor, amo sua vida e louvo a Deus por ela. Que Deus te abençoe grandemente, e que Deus te proteja e acampe seu anjos ao seu redor 🙏🙏🙏🙏

@antoniadosocorrorodrigues2976

Жыл бұрын

Eu tomo

@mariaterezaholanda6706

Жыл бұрын

Como usar o pysillium

@ivanildeguimaraes1140

Жыл бұрын

Muito bom essas dicas .eu amo RECEBER ESSas informações.

@santaaparecidacarlosseveri9340

Жыл бұрын

​@@antoniadosocorrorodrigues2976áá😅😅.. .

@anaribeiro5603

8 ай бұрын

Eu como

Boa noite muito obrigado que Deus abençoe Senhor por nos ensinar

Muito obrigado Dr Dayan suas laives são uma benção

Sim, todos os alimentos são gostosos e saudáveis, assistindo pela primeira vez! Gostei e já compartilhei! Meu café da manhã busco variar com sucos verdes, antes um copo de água morna, uma colher de chia ou semente de linhaça e uma colher de floco de aveia hidratada com três ou quatro frutas da época, sempre banana e maçã; a metade ou um terço de cada fruta. São sabores deliciosos! As vezes batata doce, inhame ou cará, aipim ou abóbora ou banana verde. Cuscuz ou omelete com aveia e farinha de banana ou de arroz, tapioca com banana e coco, AMO! Sim! Vamos cuidar melhor da nossa Saúde! Valeu!!!

A minha mãe torrava o café e moia numa máquina. Era delicioso.

Meu lanche da tarde: keffir com uma colher de café de chia e uma colher de sopa de aveia, e mirtilo.

Bom dia me alimentei e vida inteira hoje tô gorda e tenho dificuldade para emagrecer

Faço abacate amassado com cacau 100% é uma delícia!

@danielcharvet

Жыл бұрын

Experimente juntar cacau puro com sementes de chia, linhaça, farinha de alfarroba (para adoçar), aveia, banana... e bata no liquidificador com leite vegetal ou suco de frutas. Fica uma delicia e é um super alimento! O sabor final depende da forma como se doseia cada alimento utilizado e do gosto de cada um. Tomo isso no café da manhã há mais de 40 anos! Mas se não puder usar chia e linhaça pode usar só o que estiver ao seu alcance (devemos evitar comprar alimentos caros e difíceis de encontrar porque em termos de saude não compensa). Ás vezes eu só utilizo farinha de alfarroba com cacau, aveia, banana e leite vegetal. E fica um super alimento também!

@domingasgraca7151

Жыл бұрын

@@danielcharvet Que legal!!! Vou mudar o meu café da manhã kkkkk. Me amoooo e amo combinar os alimentos👏👏👏👏👏👏bgduuu.

Crepioca pela manhã: 2 ovos; 1 colher de farelo de chia; 2 bananas pequenas em cubinhos pequenos; 1 Canela a gosto; 2 colheres tapioca 2 colheres de farelo ou farinha de aveia Bate tudo com colher e coloca na frigideira grande em duas crepiocas. Delícia 😋

@franciscabelchiordarochabe9444

Жыл бұрын

Obrigado ameiii a receita🤗tenham uma abençoada tarda 🙌🙏

@MariaAparecida-pk3dd

Жыл бұрын

Muito bom essa receita ☺️

@Marysilvamary477

Жыл бұрын

Vou fazer ❤❤❤❤❤

@silvananogueiraaires5059

Жыл бұрын

Anoto tds receitas p desjejum, abandonei de vez os pães e café e leite, e outras coisinhas mais

@dinapinheiro4950

Жыл бұрын

Dina eu.tomo

O sr é uma benção

Obrigada pela dica Doutor

Esse homem é fantástico!!! ja apredi demais com Vc doutor, agradeço à Deus por vc existir e nos ensinar tantas coisas importantes pra nossa vida🙏😍👏👏👏👏👏👏

Meu café da manhã 6 ovos com azeite de oliva ovo mal passado. Farinha de aveia e linhaça. . Mais maca peruana. Tudo aprendi com o mestre Dr Lair Ribeiro

@andreiaquandtmonteiro6694

Жыл бұрын

Cuidado maca peruana não é indicado pra quem tem casos de câncer de mamas, útero e de ovário na família!!!!

Boa noite vou fazer essa resetar.

Tou gostando muito do seus conselhos brigada

Banana congelada e pitaya passada no processador vira um sorvete delicioso não precisa açúcar a banana deixa doce.

@rosimereferreiramarques1967

Жыл бұрын

Tenho intestino muito preso

@mariajosedasilvacrispim1092

Жыл бұрын

Eu faço sempre,pitaya é tudo de bom

@carinefonseca9248

Жыл бұрын

fiz ficou delicioso

@rahmeierkhetlen

Жыл бұрын

Vc come depois de passar no processador? 😊

Parabéns por nos transmitir tantos bons ensinamentos

Exelente vídeo gratidao

Foi lindo meu pastor cuidando do rebanho no domingo❤❤

Fátima, eu já consumo chia, castanha do Pará, linhaça, aveia, ovos, canela, nos bolinhos que faço. Geralmente no café da manhã, e nos lanches, e o meu café tomo sem açúcar. 😊

@neidefreitas1840

3 ай бұрын

Oraipro obs ovos uvas 🍇

Eu como frutas no café da manhã. Como amêndoas, castanha, sementes de abóbora, sementes de girassol, nozes, linhaça, chia, esse farelo de aveia. Esses são meu café da manhã da manhã.

@raquelguia629

Жыл бұрын

👏🏽🎉

BOA TARDE CLEIDE DE MAUÁ SP ADORO ESSAS DICAS FICO FELIZ DE VER E FASER BOA NOITE DEUS TE ABENÇOE SUA NOITE MUITAS

Amo todo esse alimentos

Doutor obrigado por sempre tá nos ajudando......

Às vezes eu uso adoçante, mas na maioria das vezes eu coloco canela, gosto muito de canela

Parabéns pela as Orientações São Ótimas Q Deus Abençoe 🙏👏

Obrigado essa foi uma ótima receita 😋

Claro a sua empresa ,coitado de quem não pode ,,Saúde com equilíbrio ,Deus abençoe sempre SHalon 🙏🏽.

Como no café da manhã: 🍊, 🍌. Omelete de ovo, 🍞 com chia, castanha, creme sementes girassol, linhaça, nozes. Azeite de oliva. 1 xícara de café com leite quente.

A partir de hoje mudarei meus hábitos alimentares, muito obrigada Dr Dayane, amei todas as dicas ❤

Boa noite amo suas dicas

Fenomenal. Deus abençoe em dobro.

Dr.Dayan, vc é uma graça de pessoa, gratidão por tudo🙏🏼

Eu quero esse suplemento❤

Muito bom ouvir quem sabe

Bom dia Dr Dayan obgda por compartilhar seus conhecimentos Deus te abençoe

Meu café da manhã e; uma banana aveia farelo de linhaça, semente de abóbora canela,duas castanhas, nozes, um ovo,e um cafezinho, uma alimentação saudável faz toda diferença, Deus é perfeito, temos tudo que precisamos pra ter saúde,a responsabilidade e nossa de fazer escolhas,,🙏

👏👏🙌Tá aí eu gostei Parabéns doutor pela explicação orientação que tu nos dá todos os dias Deus deu sabedoria aos médicos cabe a nós segue orientação de cada um deles Deus te abençoe Doutor e toda sua família gente Se cada um de nós fizer a nossa parte nosso corpo tem saúde

Minha vida melhorou em tudo

ESTE DOUTOR É DIMÁIS GENTE AMO SEUS VÍDIOS💞😍❤🥰🙏🥰❤😍💞BOA NOITE💞🙏❤😴😴❤

Café do Japão arroz , peixe uma verdura 🥬 ou uma salada e uma sopinha eu adoro ❤

Deus e contigo Dr Avanteee obg

Eita verdade só Deus na causa.

Vc é nota 10 , aprendo muito com vc. Obrigada!

Dr. O sr tem vídeo falando dos cuidados alimentares que uma pessoa tem q ter qdo não tem mais a vesícula? Obg.

Boa tarde estou aqui do Pernambuco e Adoro seus vídeos

Excelente o vídeo, Dr! Que Deus continue abençoando o Sr. e a sua família. 🙏

Boa Noite! Meu, dr querido muito obrigada por nus encinar tanto!

Eu tbm não posso ficar sem meu café preto, e amargo, sinto dor de cabeça 😗❤️

@antoniopinheiro3926

Жыл бұрын

Dr. Brian Bôm Dia! Excelente Dica Para O Nosso Café Da Manhã, Quero Sabêr Sobrê O Video Falando Sôbre O Kefir Já Uzêi No Passado Quero Usá-lo Novamente Tênho Certêza É Maravilhôso Sim! Dr. Brian Saúde Sorte E Sempre🙏💙🌲

@antoniopinheiro3926

Жыл бұрын

💫Saúde Sorte E Sucesso Sem☝pre💙🌲

Boa noite, no meu café tomo café com leite sem, ovo sempre cozido, aí tem uma variação de (imhame, batata doce ou mandioca), cuscuz ou tapioca e frutas (banana, melão, melancia ou pera).

Uau😍. Dr: cm vc esta gato. Parabens. Esta pleno. Deus o abencoe. Gratidao.

Maravilhoso Dr. GRATIDÃO 💋

Eu amo esse doutor. Sigo ele há mais de quatro anos. Formidável.

@DayanSiebra

Жыл бұрын

Obrigado pelo carinho Luzinete

Boa tarde. Grande abraço.

Sou Andréa de Fortaleza Ce também como crepe com ovos aveia e banana

Dr amo suas dicas

Gratidão SEMPRE Dr Dayan. Deus continue te abençoando grandemente. Consumo muito aveia. Obrigada Dr. O senhor é um homem de DEUS.

Dayan comecei a seguir vc hoje sei q vc vai mim ajudar muito