ДИЕТИЧЕСКИЙ ХОЛОДНЫЙ СУП (окрошка, свекольник, холодник)

Диетический рецепт летнего холодного супчика для лечебных щадящих диет, назначаемых при болезнях органов пищеварения. В основе отварные морковь, картофель, кабачок и куриная грудка, немного зелени укропа, измельченная отварная свекла в свекольном отваре и кефире. Замечательное сочетание и прекрасная альтернатива окрошке, свекольнику, холоднику. Легкое, полезное блюдо для всей семьи. Пользуйтесь на здоровье!
Порции: 10-12
На 100 г блюда:
Белки - 2,9
Жиры - 0,4
Углеводы - 4,1
Ккал - 32,5
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Свекла - 300 г
2. Вода для свекольного отвара - 1,5 л
3. Картофель - 300 г
4. Кабачок - 300 г
5. Куриная грудка (филе) - 300 г
6. Морковь - 150 г
7. Укроп - 1/2 пучка
8. Кефир - 1 л
9. Сахар - 1/2 ч.л.
10. Соль по вкусу
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donationalerts.com/c/igor...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ

Пікірлер: 261

  • @user-kf3kk2td4g
    @user-kf3kk2td4g2 жыл бұрын

    Вы проявляете заботу о нас,кто нуждается в диетическом питании.БлагоДарю.☀️

  • @user-zk6rd2zs7c

    @user-zk6rd2zs7c

    2 жыл бұрын

    0

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье! Спасибо за отзыв!

  • @user-rz6ck8vd4v

    @user-rz6ck8vd4v

    Жыл бұрын

    @@IgorKabo Игорь , здравствуйте!!! Просим вас рецепт фаршированного болгарского перца/ сам перец есть не будем/, рецепт ленивых голубцов, рецепт диетической пастилы в сушилке, рецепт зефира и прочей выпечки!!! Рецепт тортика любого для панкреатитчиков!!!! Заранее спасибо

  • @user-rz6ck8vd4v

    @user-rz6ck8vd4v

    Жыл бұрын

    @@IgorKabo пробовала сделать чипсы картофельные в сушилке для овощей, ничего не получилось, подскажите рецепт!!! Спасибо

  • @user-rz6ck8vd4v

    @user-rz6ck8vd4v

    Жыл бұрын

    @@IgorKabo просим рецепт омлета, можно в микроволновке!!! Спасибо!!!

  • @natalia_reshetova
    @natalia_reshetova Жыл бұрын

    Даже у нас на Севере в этом году довольно тёплое лето.И такой холодник-спасение.Готовила всё по рецепту,только добавила свежий огурец без кожи,я ем огурцы без кожи.Вот думаю заморозить побольше кабачков,что бы зимой иногда побаловать себя вкусным блюдом.Мой трёхлетний внук в таком случае говорит-великолепно вкусный суп!Игорь,огромная вам благодарность за то,что делаете нашу жизнь праздником!Ведь с таким ограничением и жизнь не в радость.А вы этот праздник приносите в наши дома!Низкий вам поклон!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    Большое спасибо, Наталья, за отзыв и добрые слова! Очень рад, что смог помочь Вам разнообразить питание!

  • @user-uv9lu5sh4d

    @user-uv9lu5sh4d

    3 ай бұрын

  • @ludmilamikhailov6939
    @ludmilamikhailov69393 ай бұрын

    Я училась в Белоруссии.Обедала в чудном кафе!Свекольник там называли "ХолоднИк".До чего же был вкусный!Окрошку обожаю!Мне очень жаль вЫлитого овощного бульона!Он бы пригодился.Спасибо большое за Ваш благородный труд ,помогающий больным людям.🤝😋👏✌️❤️

  • @user-ir9il5cm9h
    @user-ir9il5cm9h4 ай бұрын

    Просто молодец , я на вашей диете за неделю похудела на 3 кг и прошли боли в желудке Мне 70 лет .🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳❤️❤️❤️👍👍👍

  • @herasima4497

    @herasima4497

    3 ай бұрын

    А я переживаю,что похудела,нет толком аппетита,что то поем,в боку ноет,вот и боюсь,тихонько начала его рецепты готовить,не все конечно.мне 68

  • @fromdonetskwithlove
    @fromdonetskwithlove Жыл бұрын

    Игорь, огромное спасибо за рецепт. Обожаю и свекольник, и окрошку. Но то, что диетический свекольник по вкусу не будет уступать классическому, для меня было приятнейшей новостью. Проглотили с мужем за минуту с большим удовольствием. Всег вам благ, и продолжайте нас радовать. Мы в вас очень нуждаемся!

  • @user-rz6ck8vd4v
    @user-rz6ck8vd4v2 жыл бұрын

    Игорь, здравсивуйте!!! Просим вас рецепты разных суфле при панкреатите - из мяса, рыбы, ягод и пр. Спасибо, как вам передать деньги для развития канала????

  • @larakhakunova8130
    @larakhakunova81302 жыл бұрын

    Игорь , вы волшебник👍👏эстет кулинарии , спасибо ещё раз за то,что делитесь и поддерживаете наш Стол ❤❤❤

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

  • @user-eb9wq3so3d
    @user-eb9wq3so3d3 ай бұрын

    Часто делаю такую окрошку.Свеклу варю на ночь, тру или мелко режу, и оставляю.За ночь настаи вается,получается насыщенный бульон.Остальное добавляю утром или в обед.Нравится больше, чем квас. ная

  • @user-jt8xw4rn5l
    @user-jt8xw4rn5l Жыл бұрын

    Игорь, с Днем Рождения Вас! Спасибо за рецепты, за их разнообразие и за вашу помощь! Желаю Вам благополучия и успехов, здоровья и гармонии!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье, Олеся! Большое спасибо за поздравление и пожелания, очень приятно!

  • @elenavremes5018
    @elenavremes50182 жыл бұрын

    Ждём ваших диетическое шедевры...

  • @user-lg5qj2nz2j
    @user-lg5qj2nz2j Жыл бұрын

    Игорь, Вы-наше спасение! Огромное Вам спасибо за Ваш труд!)) ❤️

  • @user-er7ve4dj7x
    @user-er7ve4dj7x Жыл бұрын

    Игорь, молодец!, Спасибо за такой нужный канал ! 👍👍👍

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье! Спасибо за отзыв!

  • @user-sf7ic9bb5c
    @user-sf7ic9bb5c2 жыл бұрын

    Ждем с нетерпением!❤

  • @jannetkrasitskaja2286
    @jannetkrasitskaja22866 күн бұрын

    Спасибо большое за идею! Обязательно приготовлю по Вашему рецепту!

  • @user-bo8gn7yf2w
    @user-bo8gn7yf2w2 ай бұрын

    И Вам, Игорь, того же желаю. Успехов в учебе. Огромное спасибо за рецепты.

  • @user-dw2nr5jj5q
    @user-dw2nr5jj5q Жыл бұрын

    супер

  • @galinagolovach2625
    @galinagolovach26252 жыл бұрын

    Будем ждать ✋

  • @user-ym9lh1gb2e
    @user-ym9lh1gb2e Жыл бұрын

    Игорь, с глубокой к вам благодарностью, очень хорошая подача информации, и рецепты прелесть. Спасибо

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

  • @galinaromanchenko4423
    @galinaromanchenko4423 Жыл бұрын

    Игорь удачи тебе в учёбе крепкого здоровья счастья в личной жизни с уважением и большой привет с Кубани г.Армавир

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    Спасибо большое, Галина! Вам крепкого здоровья и всего наилучшего!

  • @user-wh1nf6lo5v
    @user-wh1nf6lo5v Жыл бұрын

    Ассалаума алейкум. Рецепт ушын рахмет. Панкреатиттен кыйналган адамларга улкен жардем берип атырсан. Каракалпакстан. Нукус

  • @user-ex1tv2up1q
    @user-ex1tv2up1q15 күн бұрын

    Отлично❤❤❤

  • @user-xt4ct8py1w
    @user-xt4ct8py1w Жыл бұрын

    Красота!Спасибо за Ваш труд!

  • @user-ck2ft4tg8u
    @user-ck2ft4tg8u Жыл бұрын

    Спасибо Игорь!классный рецепт!👍👍👍

  • @irinapaliy8150
    @irinapaliy8150 Жыл бұрын

    Отлично.

  • @user-tr3bl9em5m
    @user-tr3bl9em5m Жыл бұрын

    Спасибо Вам, супер!!!

  • @user-pz9im7hw9l
    @user-pz9im7hw9l Жыл бұрын

    Спасибо, Игорёк, удачи, крепкого здоровья и успехов во всем!

  • @user-st1bm3zg4y
    @user-st1bm3zg4y Жыл бұрын

    Вкуснота!

  • @urazgultalipbaeva2439
    @urazgultalipbaeva2439 Жыл бұрын

    Дорогой Игор спасибо за рецепт

  • @tavolga3267
    @tavolga3267 Жыл бұрын

    Игорь, спасибо Вам!

  • @Svetlana-pk4ne
    @Svetlana-pk4ne4 ай бұрын

    Игорь, благодарю вас.

  • @user-ky9in6fy3u
    @user-ky9in6fy3u10 ай бұрын

    Игорь, СПАСИБО 🙏 ❗️

  • @user-cz4mp7ot4k
    @user-cz4mp7ot4k2 жыл бұрын

    Игорь молодец, круто, сделаем такой суп

  • @user-lf5le4iy3o
    @user-lf5le4iy3o10 күн бұрын

    Боже, как вкусно. ❤

  • @user-qb2fx1ce7t
    @user-qb2fx1ce7t2 ай бұрын

    Ваш канал супер!!! Успехов вам❤

  • @user-kj7uq7ls3g
    @user-kj7uq7ls3g Жыл бұрын

    Спасибо. Я очень рада, что есть Ваш суперский канал. Вы находка для меня. Счастья и удачи во всём. Подписана

  • @user-jc7be2vn7i
    @user-jc7be2vn7i Жыл бұрын

    Спасибо за всё! Удачи и успехов во всём❤️!

  • @user-tl3is6kb9y
    @user-tl3is6kb9y Жыл бұрын

    Большое Вам спасибо!!! Спасаете нас!!! Чудо-рецепты!!! Здоровья Вам и удачи!!! Так держать!!!

  • @user-bs6fy3fz7h
    @user-bs6fy3fz7hАй бұрын

    Благодарю вас Игорь за прекрасные полезные блюда

  • @user-nh7ly8wu5v
    @user-nh7ly8wu5v Жыл бұрын

    Чудесный рецепт

  • @user-cv3rh7ph1o
    @user-cv3rh7ph1o Жыл бұрын

    Спасибо большое.👍👍👍

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-pe3xt5rk2v
    @user-pe3xt5rk2v Жыл бұрын

    Какая интересная окрошка, нужно попробовать. Непривычно, наверное, вкус будет другой, чем обычная окрошка. Спасибо большое, Игорь, ты молодец!

  • @bt6199
    @bt61992 жыл бұрын

    Спасибо! 👏 Попробуем

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @avp992
    @avp99213 күн бұрын

    Замечательный канал, просто находка!!

  • @user-pb8zu3ez1j
    @user-pb8zu3ez1j Жыл бұрын

    где вы пропали. вы так мне помогли с вашими рецептами.

  • @irinabak838
    @irinabak838 Жыл бұрын

    Игорь,спасибо большое!!!! Вы просто палочка- выручалочка для всех людей с нарушениемЖКТ.

  • @user-mr4rw4wq9l
    @user-mr4rw4wq9l Жыл бұрын

    Уважаемый Игорь, огромную пользу вы приносите людям, желающим питаться правильно, и полезно, смотреть на вас приятно, единственное пожелание, не тратить время на медленную нарезку овощей, а предлагать своим зрителям уже в нарезанном виде, желаю вам удачи.

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-tw3ru4pm3e

    @user-tw3ru4pm3e

    23 күн бұрын

    СПАСИБО ЗА РЕЦЕПТ

  • @letamori
    @letamori2 жыл бұрын

    Спасибо)

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-vq2fu5ic8x
    @user-vq2fu5ic8xАй бұрын

    Спасибо вам огромное, Игорь, за такую полезную и лёгкую окрошку!!! ❤🎉😊

  • @user-px3zv3qy4e
    @user-px3zv3qy4e2 жыл бұрын

    Добрый вечер, благодарю вас Игорь всего вам доброго

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье, Светлана! Спасибо!

  • @user-pm8ww2jl2n
    @user-pm8ww2jl2n2 жыл бұрын

    Здравствуйте, спасибо большое!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    Здравствуйте, на здоровье!

  • @user-sf7ic9bb5c
    @user-sf7ic9bb5c2 жыл бұрын

    Спасибо огромное❤

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-nv9fq6zo9p
    @user-nv9fq6zo9p2 жыл бұрын

    очередное СПАСИБО!!! удачной защиты!!!! ждем,очень ждем! а у меня -18 кг с января!!!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье, Елена! Спасибо! Это замечательно, поздравляю Вас!

  • @irinavar2013

    @irinavar2013

    Жыл бұрын

    А у меня с января +16кг! Раньше с помощью рецептов Игоря "боролась" с панкреатитом и другими заболеваниями ЖКТ, теперь буду "бороться" с ожирением! 🤣

  • @user-jh3yv1zr7z
    @user-jh3yv1zr7z10 күн бұрын

    Щамечательный пецепт! Спасибо! Так красочно и красиво выглядит! И так аппетитно! Спасибо огромное!

  • @pavelsnegirev7611
    @pavelsnegirev7611 Жыл бұрын

    Спасибо вам

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье, Павел!

  • @user-vq2fu5ic8x
    @user-vq2fu5ic8xАй бұрын

    Огромное вам спасибо, Игорь, за такой подробный и замечательный рецепт приготовления диетического супа ! Хорошая альтернатива окрошке !!! Здоровья вам, радости и успешной сдачи экзаменов!!! ❤🎉😊

  • @user-kb8lj1ji6o
    @user-kb8lj1ji6o Жыл бұрын

    Привет Игорь! Молодец ждём ещё рецептов! Очень отлично у тебя получается 🤗

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    Спасибо, Елена!

  • @Elenka0805
    @Elenka08052 жыл бұрын

    Игорь, здравствуйте! Спасибо за прекрасный рецепт и главное вовремя!!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    Здравствуйте! На здоровье!

  • @user-co3fs4qe8f
    @user-co3fs4qe8f2 жыл бұрын

    Здорово и необычно.Еще с добавкой кефира вместо сметаны.Обязательно приготовлю.

  • @user-gu6mk3qo3g
    @user-gu6mk3qo3g2 жыл бұрын

    Спасибо!!! Будем пробывать , ярко и аппетитно 😋

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-si3sj7mu4p
    @user-si3sj7mu4p2 жыл бұрын

    Спасибо за рецепт.

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @ekaterinanaumova2161
    @ekaterinanaumova2161 Жыл бұрын

    Здравствуйте, Игорь! Поздравляю вас с 50000 подписчиков! Так держать!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-sj5tm9lj1q
    @user-sj5tm9lj1q2 жыл бұрын

    Доброе утро Игорь . Спасибо большое за рецепт обязательно приготовлю.

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    Здравствуйте, Татьяна! На здоровье, надеюсь, Вам понравится этот рецепт

  • @user-jm6we4hr1q
    @user-jm6we4hr1q5 ай бұрын

    Спасибо за рецепт, я в начале пути с Вами, большая помощь в приготовлении диетических блюд, Слава Богу,что я узнала о Вашем канале.

  • @user-yd7eg3cs9q
    @user-yd7eg3cs9q Жыл бұрын

    Супер , спасибо! Очень красиво, вкусно и полезно, особенно для меня сейчас, после серьёзных операций.

  • @tanja7743
    @tanja77432 жыл бұрын

    спасибо большое Игорь за ваш рецепт, ждали очень что то нового 🎉😊

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье! Спасибо за отзыв и внимание к моему каналу!

  • @user-qm8qm8ti4z
    @user-qm8qm8ti4z Жыл бұрын

    Спасибо за рецептик😘😘😘 Игорь поздравляю вас с днем рождения!!💐💐Пусть новый год твоей жизни будет богат на яркие события, везение и удачу! Пусть никогда не покидает вдохновение, а на душе будет тепло и ласково! Чтобы судьба всегда радовала улыбкой, радостью и счастьем! ❤🎶🍃🌸🍃🎂🍰🍹

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье, Татьяна! Большое спасибо за поздравления, от души! Очень приятно, что знаете и помните о моём дне рождения!

  • @user-hi2qh5te6k
    @user-hi2qh5te6k2 жыл бұрын

    😊👍спасибо за рецепт

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-de8bw8zn8g
    @user-de8bw8zn8g2 жыл бұрын

    Игорь огромное спасибо вам за такой вкусный рецепт!!!🙏🙏🙏😋👍👍👍

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-fc3dc7yw7t
    @user-fc3dc7yw7t2 жыл бұрын

    Спасибо за вкусный и полезный рецепт! Удачи Вам, Игорь, во всех делах!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье, Татьяна! Спасибо!

  • @user-yu9wl3uf2o
    @user-yu9wl3uf2o2 ай бұрын

    Спасибо🎉..Я ем сейчас еду после операции только по вашим рецептам.❤

  • @user-nr5tz8uo6b
    @user-nr5tz8uo6b2 жыл бұрын

    Спасибо за отличный рецепт!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-fx3kg1gb5u
    @user-fx3kg1gb5u2 жыл бұрын

    Молодец!!! Прекрасный рецепт!! Обязательно воспользуюсь))

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    Спасибо за отзыв, Татьяна!

  • @Ruslana937
    @Ruslana9372 жыл бұрын

    Как всегда все вкусно ,в сопровождении интересного объяснения.

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    Спасибо за отзыв, Руслана!

  • @user-bj7we2cc1c
    @user-bj7we2cc1c2 жыл бұрын

    Спасибо за окрошечку.

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-ov7iv2kl8m
    @user-ov7iv2kl8m2 жыл бұрын

    Спасибо вам, Игорь! Удачной защиты!!! Все рецепты вкусные, полезные, проффесиональные, выверенные!!!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье, Надежда! Спасибо за отзыв!

  • @user-jb9hr8kd4g
    @user-jb9hr8kd4g Жыл бұрын

    Спасибо.Скоро у нас в Казахстане будет жара,долго ждать не придется.В марте уже жарко,и ваш супчик в самый раз будет.

  • @user-ih3uy4nq1i
    @user-ih3uy4nq1i Жыл бұрын

    Игорь, золотой человек, спасибо! Люблю ваш канал. Очень полезный!!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье, Галина! Спасибо за отзыв!

  • @user-zu9fs2lk3s
    @user-zu9fs2lk3s2 жыл бұрын

    Благодарю

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-ks7lz8df5j
    @user-ks7lz8df5j Жыл бұрын

    Спасибо Игорь! Всегда много полезной информации, а рецепты не только полезные, но и очень вкусные!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье, Надежда! Спасибо за отзыв!

  • @user-rz6ck8vd4v
    @user-rz6ck8vd4v2 жыл бұрын

    Спасибо Вам!!! Чудный рецепт!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

  • @nataliyarystamyn9231
    @nataliyarystamyn9231 Жыл бұрын

    Здравствуйте. Какой же Вы классный👍👍👍и очень Нужный☝️Спасибо. Здоровья Вам и Близким.

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье! Спасибо!

  • @user-rb5ys3zg2p
    @user-rb5ys3zg2p Жыл бұрын

    Игорь спасибо Вам большое за рецепты, мне сделали операцию и я растерялась, не зная что готовить, теперь готовлю по Вашим рецептам

  • @ekaterinashnakinberg6397
    @ekaterinashnakinberg63972 жыл бұрын

    Спасибо за новое блюдо

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @ekaterinashnakinberg6397

    @ekaterinashnakinberg6397

    Жыл бұрын

    Ваш канал самый полезный и" вкусный" жду с нетерпением новые выпуски, многое из рецептов готовила понравилось даже тем кто не на диете, ещё раз спасибо

  • @user-ni4vr1ic7k
    @user-ni4vr1ic7k2 жыл бұрын

    Огромное спасибо вам,Игорь,очень хорошие рецепты....рецепты к празднику мы все попробовали.....ждём вас..удачно вам защититься...

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье, Елена! Спасибо!

  • @SandraMoscow
    @SandraMoscow Жыл бұрын

    Очень хотелось бы меню для стола 1! Спасибо!

  • @user-rz6ck8vd4v
    @user-rz6ck8vd4v Жыл бұрын

    Игорь, здравствуйте, просим вас рецепт рисовой каши с тыквой с молоком или рецепт овсяноблина с немыслимыми доселе комбинациями продуктов!! Ждем вас как Бога!!

  • @user-rz6ck8vd4v
    @user-rz6ck8vd4v Жыл бұрын

    Игорь , здравствуйте, просим вас диетический суп из кабачков!! И рецепт диетических завтраков детям в школу, и рецепт кабачков, тушеных с картошкой и прочее, спасибо

  • @user-kg3sb2sn8w
    @user-kg3sb2sn8w2 жыл бұрын

    Очень вкусно выглядит.

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    Спасибо

  • @user-oc9ji3zk8e
    @user-oc9ji3zk8e2 жыл бұрын

    Всем привет! Спасибо за рецепт! Очень вкусно, обязательно приготовлю, но после поста. Соблюдаю.

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @olgarodionova3127
    @olgarodionova3127 Жыл бұрын

    спасибо за рецепты почти все пригодились когда ждать новые

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    Скоро вернусь к съемке

  • @user-yn3ms2wr6u
    @user-yn3ms2wr6u11 ай бұрын

    На диете уже месяц.Похцдела на 6 кг.Аппетита нет,все однообразное не вкусное .Хорошо ,что я нашла ваш канал .Сразу захотелось эти вкусняшки.Спасибо вам!!

  • @elenalamm6316
    @elenalamm63162 жыл бұрын

    Ждёмссс 😍

  • @user-pq8vq4mn1x
    @user-pq8vq4mn1x Жыл бұрын

    Спасибо, Игорь, огромное! Большинство рецептов уже пересмотрела и некоторые уже опробовала. Все очень вкусно, полезно и соответствует назначенной диете. Благодаря Вам у многих людей жизнь вновь стала вкуснее и счастливее. Поэтому очень прошу не покидайте нас, находите время снимать Ваши потрясающие рецепты! А ещё Вы могли бы указать реквизиты для развития канала)

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    Спасибо Вам за теплые слова и положительные отзывы! Рад, что Вы нашли на моем канале что-то полезное для себя

  • @user-vp1ir1bh3g
    @user-vp1ir1bh3g2 жыл бұрын

    Спасибо большое! Вы мои мысли прочитали:) Отдельное спасибо за объяснение, почему именно что-то не рекомендуется при заболеваниях ЖКТ:)

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье, Тамара!

  • @user-rz6ck8vd4v
    @user-rz6ck8vd4v Жыл бұрын

    Игорь, здравствуйте, берете ли вы перекусы на работу? Если да, то можно отдельное видео?? И лаваш с каким составом вы покупаете? Часто в магазинах жуткий состав, сплошная химия 30 составляющих. Что должно быть в составе? Может, научите нас самим делать и мацони и лаваш и домашнюю пастилу в сушилке??? Просим больше блюд в горшочках глиняных и в микроволновке!! Многие делают омлет в микроволновке, просим вас все это учесть в дальнейших видео! Спасибо!! Ждем вас!!!

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    Здравствуйте, да конечно беру перекусы, печенье, галеты, йогурт кисель или готовлю впрок диетические блюда. По поводу лаваша, стараюсь выбирать без химических добавок, вода, соль и мука. К сожалению, в домашних условиях у меня получилось приготовить лаваш, нужно для этого специальное оборудование, а насчёт мацони надо поробовать

  • @user-qw3qs6pt5v
    @user-qw3qs6pt5v Жыл бұрын

    Спасибо

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    На здоровье!

  • @user-bx5ox6uc2q
    @user-bx5ox6uc2q Жыл бұрын

    Игорь вы молодец...спасибо вам за ваши рецепты,и нам помощь.хотела попросить очень люблю сладкое умираю помогите с рецептом

  • @jorikkk012
    @jorikkk0122 жыл бұрын

    После просмотра видео, где вы готовили паэлью, я для себя решила, что если обычный лук можно заливать кипятком, то почему бы и зелёный лук с огурцом не залить и опа, у меня теперь свой рецепт окрошки готов. Все что надо отварила, огурцы и лук на пару минут залила кипятком. С 1% кефиром ничего так получается. 😁

  • @IgorKabo

    @IgorKabo

    Жыл бұрын

    Спасибо за идею, Евгения!

  • @user-pn8wb9kr4h

    @user-pn8wb9kr4h

    Ай бұрын

    А если совсем строго, можно сок огурца отжать?

  • @user-gk8sx7uu1p
    @user-gk8sx7uu1p3 ай бұрын

    Игорь попробуйте когда отрезали морковь или картошку положить на этот срез и дальше резать. Вам будет удобнее.

  • @user-rz6ck8vd4v
    @user-rz6ck8vd4v Жыл бұрын

    Игорь, просим вас рецепты диетических заверторов из лаваша детям в школу

Келесі