ダイエット指導者がお客様に必ず伝えること。
Спорт
今回は、ダイエット指導でお客様にお伝えすることを３つ厳選してお伝えしました。
この項目は、これからダイエットする人も、今ダイエット中の人にも頭に入れておいて欲しい項目です！
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「ダイエットコーチ計太LINE」
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※現在の動画は「姿勢改善の基礎知識」or「脂肪分解の基礎メカニズム」です！
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【自己紹介】
改めまして。
“2カ月後の減量よりも1年後の健康”を提供する、ダイエットコーチ計太です！
間違った / 過剰な表現の / 一時的なビジネス目的の ダイエット情報によって、健康を害する人を減らすべく活動しております。
ダイエットは、その結果として心身が健康にならなければいけません。
ダイエットを頑張ることで生活や心が辛くなっているようなら、なにか間違っています。一度足をとめて、僕の動画を見ていってください。
ーーーーーーーーーーオススメーーーーーーーーーーーーー
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最後までお読みいただきまして
ありがとうございました(^^)
良いダイエットを普及するために
活動頑張りますので、応援よろしくお願いします！
#ダイエット #ストレッチ #トレーニング
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ひらしんさん優しい雰囲気！日々の生活で初心に返るような、復習するような動画をありがとうございます！冬はモチベ上がらずで動くの少なくなるのが毎年です。自分に出来る、冬の間続けられる健康的な生活を目指します！
@diet_hirashin
Жыл бұрын
冬は特に活動量減りますよね😂 毎日1分でいいので、動きだしてみましょ！
体重計は天気予報🌞が嬉しい。体重が全てではない事はわかっているけど私にとって体重計はまさに天気予報でした。晴れた（減った）→ルンルン今日もがんばろ！雨（増えた）→こんな日もあるさ！と捉えてました。が、あちこちで「乗るな」「乗る必要無し」と聞く事が増えて何となく乗るのを辞めてみたら、何だか“面白くない“…気が付けばダイエットが面白くなくなってました。たったコンマ数gでもその変化と向き合える自分を私自身が必要としていたのかも知れません。訳わかめですよね😂明日からMy天気予報をまた楽しんでみようと思います❗️ひらしんさん、素敵な言葉をありがとうございました。二児の母より（笑）
@diet_hirashin
Жыл бұрын
my天気予報ぜひ楽しんで😊
とってもわかりやすく大事な項目ばかりで通ってきた道でした😊天気予報観点もなるほどでした👍
体重測定は天気予報程度に考えるというのはとても良いですね。 最近はたんぱく質をきちんととりましょうというのはよく言う話ですが、意外と食物繊維もかなり重要なのでそちらも合わせて重視するといい言う話は良かったです。
いつもお世話になっております。 ずーっとイケメンコーチを拝見させて頂いてましたら、おかげさまで主人が帰って来ましたら逆に新鮮です。笑
この２日ばかり焼き餅しか食べてない💦きのこたっぷり雑煮に替えます！ お正月明けたら気を引き締めていきます！有益なお話ありがとうございます🙏
目標→BMI24 .0 77.8kg 目的→「達成時の体寸法での礼服・普段着の購入」 筋トレは「筋トレこそが、すべての悩みを解決する」「将来への投資」 「複利」「自重は無課金」「自尊心と筋肉(筋トレ)は兄弟のようなもの」 僅かな時間でもできれば、リサイクルショップ等々出かけていで、お目当ての ズボンでも見つかった時は、うれしくて仕方ありません。スキニージーンズ 履けるよう頑張ります。
美味しいもの食べたら美味しかったまた頑張ろ😅っていつも切り替えますね😊いつかは食べるし、食べたい時は食べたいですし１日では太らないですからね😊。普段から頑張ってれば無駄にはならないですね😊食物繊維かなり分かります😊毎日意識してとる様にしていて４２gくらいは１日でとってます。 便通かなりいいですね。
ゼロヒャクの考え方、卑下しっぱなしの自分です。これではダイエットうまくいかないですね。先生方のお話心に染みました。ゆっくり焦らず卑下せず頑張ってみます！
@diet_hirashin
Жыл бұрын
自分のできたことをどんどん褒めてあげましょう😊
食物繊維意識しなきゃですね😊
お酒を飲むトレーナーがいらっしゃったら教えて下さい。
いっぺんに、16グラムひじき倍にすると水で100グラムにはなるかいてありますが、いっぺんにとるとよくないですか