Día 12 - Yoga Sculpt | Pilates En Casa | Rutina para Abdomen y Glúteos - Principiantes - 40 min

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¡Bienvenido a Yoga Sculpt! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes! 21 días juntos para lograr nuestra versión más fuerte y saludable.
Espero que esta serie de 3 semanas, te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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Пікірлер: 23

  • @lilysalazar2515
    @lilysalazar25154 ай бұрын

    Andre maravillosa! bendiciones y Luz infinita 🙌✨🕊️🌸🌹🕊️✨🙌🤍

  • @Belisa2023
    @Belisa20234 ай бұрын

    Agradezco montones tu clase que es excelente ❤

  • @vickygomezyujbhjudeu4561
    @vickygomezyujbhjudeu45612 ай бұрын

    Gracias ❤

  • @ceciliaalvarez9988
    @ceciliaalvarez99884 ай бұрын

    Que buena clase!!! Me encantó! Mucha gracias!

  • @luisilumbrerasdelsol5791
    @luisilumbrerasdelsol57913 ай бұрын

    ❤muy buena clase 🤩 muchas gracias 🫂

  • @mariamancini9655
    @mariamancini96554 ай бұрын

    Grazie di cuore per i tuoi video stupendi.. Sei molto preparata. Grazieee❤❤❤❤dall Italia baciiii

  • @claudiacaceres7724
    @claudiacaceres77244 ай бұрын

    Buen día para tod@s y gracias andre por tu maravillosa clase❤

  • @ivonnnesalazar9813
    @ivonnnesalazar98134 ай бұрын

    Hola buenos días gracias terminado mi clase 12 uy cansada pero feliz por haber realizado los ejercicios gracias🙏💕

  • @kellyjohannaareizavelasque1629
    @kellyjohannaareizavelasque16294 ай бұрын

    Excelente Andre, muchas gracias!! Bendiciones millonificadas!!❤

  • @andrecarvo

    @andrecarvo

    4 ай бұрын

    Gracias a ti Kelly! Bendiciones ❤️🥰

  • @paiselain
    @paiselain3 ай бұрын

    Re buena clase. Pensé que no la iba a poder terminar jeje 😅 pero sí, pude. Gracias ❤

  • @urpichay1
    @urpichay1Ай бұрын

    gracias por la clase!

  • @CamilaAlbornoz-uc2uw
    @CamilaAlbornoz-uc2uw4 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤

  • @Bellissima_71
    @Bellissima_714 ай бұрын

    Día 12 ✔️💜

  • @gracaneves1427
    @gracaneves14274 ай бұрын

    🌿👏🏻🌿

  • @ariadnafernandezgomez8816
    @ariadnafernandezgomez88164 ай бұрын

    ❤❤❤❤🙏🏼🙏🏼💗

  • @virabraham2309
    @virabraham23094 ай бұрын

    Genial!! Namaste 🙏

  • @andrecarvo

    @andrecarvo

    4 ай бұрын

    Namaste 🙏

  • @aleydagarza6565
    @aleydagarza65654 ай бұрын

    Día 12 ❤

  • @musica2623
    @musica26234 ай бұрын

    Hola Andre excelente rutina, gratisimas infinitas por compartir, abrazos de mucha Luz para ti hoy y siempre ♾️♾️♾️.

  • @alexandracorpusdiaz2870
    @alexandracorpusdiaz2870Ай бұрын

    Retome con este video y casi fallezco JAJSHJ esott oxidada

  • @bettychicaiza3996
    @bettychicaiza39963 ай бұрын

    Empecé hoy me di cuenta que estoy axidada 😢😢😢

  • @Beatriz-mt5fk
    @Beatriz-mt5fk4 ай бұрын

    Gracias ❤

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