Saya baru pakai ini 5 hari dengan loading 10gram sehari, lumayan terasa efek pump dan dan power bertambah sedikit sedikit, alhamdulillah di badan saya tidak muncul efek samping apapun, btw terimakasih bang atas masukan mengenai cara konsumsi nya dengan dilarutkan terlebih dahulu dengan air karena sebelumnya saya selalu konsumsi dengan langsung dimasukan mulut kemudian berkumur dan ditelan 🙏🏻😅 Sukses selalu bang semoga youtube nya semakin berkembang, semakin banyak penonton dan subscriber nya 💪🏻

@22.oktavianusdaniswara10

11 ай бұрын

minum creatine emg bisa nambah pump bg?

@Ghalank21

10 ай бұрын

wah ga bahaya emg bro ? saya jg pake tpi saya sesuai dosis yg di ajurkan di kemasan yaitu 5gr/hari..

@muhdi223

10 ай бұрын

Bang katanya creatine bisa bikin botak bener ngak sih

@asvagaming7476

10 ай бұрын

Belidi toko mana bg yg modelan baru bg aku cari2 blm dapat

@daffabarin8664

10 ай бұрын

@@Ghalank21 Izin bantu jawab, gapapa untuk fase loading bahkan sampe 20gr per hari untuk 7-10 hari pertama, setelah itu baru 5gr per hari bro

mantaap beneer kalau kasih info suplemen pasti selalu tepat dan ada sumbernya . sering2 bongkar infonya bang , biar anak fitnes yang lain pada tambah pengetahuan . sehat dan sukses selalu bang fitsetiawan ,,🙏🙏💪💪

Betul sekali bang di saat masa cutting sy pake creatine provus ini powernya masih tetap ada sepertinya tidak lemas powernya tetap ada seperti biasa saja...sy pake sudah hbs 2botol bang.

Bang bahas dong BCAA + EAA produk dari Ronie Colman🙏 harga murah banget soalnya

selama ini pake creatin dr merek mana aja fine fine aja, dan ndak ada efeksamping sama sekai, pernah pake yg rasa rasa malah rasanya jadi aneh dan lebih gk ngaruh ke power atau stamina, lebih baik cari yg unflafour aja deh kalo pada mau beli.. dan yg terekomended saat ini ya matrix

Baru mau coba merk ini.. Mksh reviewnya bang..

Hmmm jadi intinya karena provus abis lulus uji lab standar obat di amerika nih ya bang? Dan lebih di perhalus aja untuk creatinenya gitu?

Saya baru beli yg kemasan baru kok malah susah banget larut ya?? Pake kemasan lama di tinggal kurang lebih 5 menit terus di aduk dia langsung larut, klo yg kemasan baru di tinggal 20 menitan terus di aduk masih belum larut juga, klo di minum masih ada tekstur bubuknya

Pake ans selama 4 bulan.. sementara ok.. mau coba matrix.. mohon pengalaman para suhu untuk matrix jika di bandingkan dengan ans

Pv matrix kadang kalau di tuangkan ke air gak larut, malah masih ada di dasar airnya. Seperti pasir di dasar air

Ini bagus banget.. aku cewe dan nyesel gak dari awal ngegym pakai ini... repetisi jadi kuat..

Saya baru coba 2 minggu. Ada perbedaan pas nge pump. Tapi klo mau nambah masa otot dan power pas latihan ttep dri makanan dan Pola tidur 😅

@borneo bodifit center tolong review jujur creatine dari rimbacree dong bang 🙏

bang, minta tolong review creatine monohydrate dari brand protein works

asli nambah power.

Bang tolong dong review muscle first whey 🙏 maunya di channel ini

Klo aku bang, creatine provusnya di campur ke smoothies dari putih telur, campur susu kental manis 1 sachet dan rasanya enak sekali 👍🏿

@BorneoBodyfitCenter

10 ай бұрын

Wuihhh lezatos nikmatos

kalo minum creatine ini di tambah madu agar ga kerasa taste pait nya, dan ada rasa manis dri madu dkit gimana bro?

Beli dimana bg aku cari2 blmdapat rata2 pada stok lama semua

Pas banget baru pake creatin matrik merasa beda ketika latihan lebih power dan pump--Penjelasannya enak didengar ditunjang qualitas video yg sinematik

Bg kalau first time minum creatine apakah harus loading?dan waktu yg tepat untuk minunnya kapan?

Bang kalau sama ans performance creatine bagus mana bang ?

Bantu tanya orang yg terkena diabetes type 2 boleh kosumsi creatine

Baru beli sih ini lg ada promo harga 90rb beli 1 gratis 1. Asli gak yah itu? Kok murah bet? Gara2 whey vectorlabs murah tp ya bgtu deh. Dah beli 4 kantong baru minum setengah dah di setop soalnya manis bgt ngecap di lidah seharian. Jd rada trauma kalo beli yg murah2 😢

w 5 hari dg pmakaian biasa 5gr ajj baru kerasa agk beda sih .. emank bner sih produk ini mski brand lokal tp kualitas bisa dbndgkn dg yg impor

Iyakah harus dilarutin dlu berarti udah paling bener campur ke susu

Udah make ini 3 Minggu,pdhl iseng beli,ternyata ajib bngt di banding 3 merk yg pernah ane coba,mantap nih creatine matrix,josss!!!

@noerrohman6736

7 ай бұрын

Bagus mana sama creatine produk evolene??

@rickcardo4716

7 ай бұрын

sebelumnya make apa bang

Yang baru lebih halus, sama rasanya agak pait dan ky obat jadi kurang suka kalo langsung ane scop, apa gua aja ya yg ngerasain perubahan rasanya,

Sudah Cobain Provus Keren memang kalau Creatin + Isotonic water

@gramadhan7335

10 ай бұрын

engga kembung bang?

@rianariyanto6947

10 ай бұрын

@@gramadhan7335 isotonic water 300-600ml sebelum gym, Kecuali minumnya 19 liter baru kembung 😂

@danthovict381

8 ай бұрын

​@@gramadhan7335gmn ceritanya bisa bikin kembung? Kalo lu minum airnya lgs 1 liter ya kembuh sih 😂

Bang coba battle creatin² yang murah, penasaran

Bang tolong beri tanggapan abang mengenai creatine rimba life

Provus matrix sama ans . Bagus mana bang..

pake ini sering banget kram dibulan bulan awal, selwnjutnya jadi berkurang.

Bang mohon di blz,, kalau tiap hari di 10g creatine apakah gpp??

Bang tolong review realfood sporte bang

Bg bahas whey build blm ada yg bahas

Bang mau tanya.. apakah creatine bisa di shake bareng protein?

bang request review ANS N-Mass dong

Tolong Bahas rimbacre juga bang

Bahas whey buatan east pharma bang 🙏

Pas bgt creatine lagi habis, sblmny pake m1 sama crevolene

@qudwahm3517

Ай бұрын

Gmn efeknya gan? Bagus mana sama crevolene?

Mohon tanya semoga segera terjawab,lbih bgus mana creatin matrix dan creatin dari fitlive untuk efek ke tubuh langsung....🙏

@BorneoBodyfitCenter

6 ай бұрын

Gk bsa jawab. Karna respon tubuh tiap org beda2. Ada yg lbh ngena matrix ada jg yg creaflex. Jd experience kan ke diri masing2

Mohon d jawab ya bang mending pilih mana creaflex fitlive atau provus matrix 200 mes bagus n mending mana ya bang mohon di jawab..,??? Untuk pertumbuhan otot

@lapine8970

6 ай бұрын

Provus matrix bro

Bang misalkan minum creatine 5gram/hari selama 3 minggu terus habis itu gaminum minum lagi bahaya ngga bang ada efek samping apa gitu

Kalo di larutin bareng sama susu suplemen?

Bang boleh bahas fat burner ga? Kaya hydroxycut, lipo6 atau the omen. Pengen beli cuma masih belum ngerti

@BorneoBodyfitCenter

10 ай бұрын

Mending kasih pengertian dlu dgn nutrisi manajemennya, latihannya, sama istirahat nya. Saya adalah org yg termasuk gk peduli dgn fat burn suplemen 😁

@arisyifarhann

10 ай бұрын

@@BorneoBodyfitCenter siap bang makasih saran nya ya

@danthovict381

8 ай бұрын

​@@arisyifarhannbuang duit, mending buat beli whey + creatine aja.

Provus Creatine harga lama yg awal rilis berapa memangnya bang? Yg 300gr

Saya udah pake dari kemasan lama sampe baru, kalo yg terbaru bener2 halus bgt bubuknya dan lsg larut di air.. untuk efeknya cukup nambah power pas latihan 💪

@BorneoBodyfitCenter

11 ай бұрын

Tjakeeppp

@putusudharmawan1979

9 ай бұрын

berapa harga yg baru bang

@muhamadtalib3857

8 ай бұрын

Tapi masih ada sisa serbuk ya di bawah nya

saya beli yg 120 gram berasa dan ngefek ke badan dan unflavor, setelah habis beli yg 300 gram jadi kecewa sama kemasannya bubuknya sampai penuh jadi tumpah2 saat dibuka karena kemasan sama dengan yg 120 gr dan ada rasa mirip2 minyak

Aku pakai ini 4 kali Seduh aja 4 hari sdh bisa angkat beban 70kg

Bang kemasan lama dengan kemasan baru sensasi rasanya memang beda ya bang meski sama-sama unflavour? Yg w rasa kemasan lama ada sedikit rasa2 manisnya sedangkan kemasan yg baru berasa pahit2,,

@BorneoBodyfitCenter

10 ай бұрын

Memang begitu. Jd udh bsa membedakan yg pharma grade kan

Bg saya baru beli ini 1 minggu yang lalu tapi tampilan kotaknya masih yg lama, tapi di deskripsi yg jualan udah mesh200 dan pharmacy grde, apa say dapat yg batch lama ya bg?

@BorneoBodyfitCenter

11 ай бұрын

Cek tanggal produksinya kapan. Kalo Juli brarti udh yg baru

Baru 1minggu pakek metode Loding 4hari d lanjut Maintance... Alhmdulillah secara power ada peningkatan 👍💪

@BorneoBodyfitCenter

10 ай бұрын

💪🏻💪🏻

@ramses9100

9 ай бұрын

boleh mintol jelasin fade loading nya gw bro gmna, sehari 4x minum?

@hilmyazzami1740

5 ай бұрын

​@@ramses9100betull bro

@rudichanel7001

5 ай бұрын

​@@ramses9100ya sehari 4 x Minum dalam 1 hri. berlaku sampe 5-7 hri bro. kalo maintenace 1 hri 1 x sama juga 5-7 hri cuman efeknya agak lama. setelah loading ,bru tuh yg maintne ny. gitu

Bang mau tanya.. Q tidak fitnes...tpi latihan pul up chin up push up..sama boxing di rumah aja..kalau minum creatin ini boleh g bang

@BorneoBodyfitCenter

9 ай бұрын

Pull up, chin up, push up, boxing kan salah satu dari definisi fitness itu sendiri. Semua orang boleh minum creatine, mau yg cuma duduk2 di kantor atw yg olahraga apapun. Tp gk semua org paham apa sebenarnya tujuan dari kita konsumsi kreatine

Review lagi dong CREVOLENE terbaru yang katanya sudah upgrade bahan creatinenya ke Creapure

@BorneoBodyfitCenter

10 ай бұрын

Creapure ya. Wow

@tipsusahapakaian5085

Ай бұрын

Kurang sip. Saya dah pakai crevolene ijo.

Bang, yg kemasan baru ini sulit bgt ya di buka, gw baru beli, udh nyoba di puter, di tarik, gabisa bisa di buka 😢

@BorneoBodyfitCenter

7 ай бұрын

Gampang kok. Tinggal puter.

Joss bgt hasil ny 💪💪💪

@BorneoBodyfitCenter

11 ай бұрын

Wih udh brp lama nih pakenya?

@naaaaathh

11 ай бұрын

@@BorneoBodyfitCenter kurang lebih 3 mingguan bang, lbh bertenaga juga 😁

Kaget dong rasanya tiba2 ad pahitnya😢

Nunggu juga link pembelian kemasan baru

@BorneoBodyfitCenter

11 ай бұрын

Di susufitnessku atw di official store dtokped lain, tinggal req sama penjualnya order yg kemasan baru. Kalo ternyata stock msh blm ada, hmmm. Sabar ya

Tolong jelaskan maksudmya loading itu apa, minum creatin ini sebelum gym apa sehabis nya?

@BorneoBodyfitCenter

5 ай бұрын

Tonton video ini kzread.info/dash/bejne/Z56ctsaRnMy7gKg.htmlsi=JlYAhyRS1mcqvcQL Dsitu sudh dijelaskan all about creatine

paling bagus unflavor, pump ,endurance joss💪🏽 tp creatine by mutant ttep juaranya.

Bang apa kandungan di kemasan lama dan kemasan baru berbeda, contoh seperti yg tekstur kelembutan 200mesh itu atau kandungan yg lain?

@BorneoBodyfitCenter

10 ай бұрын

Kalo kelembutan, yg dulu pun isinya sama kan micronized, berarti emang sama udh 200 mesh, cumn karna katanya upgrade bahan baku, mungkin soal purity nya

@khumaidillahirfan4029

10 ай бұрын

@@BorneoBodyfitCenter oke bang auto co. Soalnya di toko2 masih banyak kemasan lama.

Udah nyobain berbagai merk creatine lokal, bagi gw cuma provus ini yg efeknya paling berasa..

@senjahari8941

10 ай бұрын

Serius ga bro.. Aku lagi nyari2 referensi.. Mau ganti creatin dr pro creatine dr muscle first nih

@ikhsanmuhammad2375

10 ай бұрын

iya bener, gw nyoba M1 dan crevolene ya lebih berasa provus sih. Tapi gw gatau ya untuk kandungan barunya crevolene dan m1 yg sekarang siapa tau bisa lebih bagus@@senjahari8941

@alifalfarisi6777

10 ай бұрын

Endors bang

Srius nanya bang..ini creatin matrix ini klo.minum di campur sma suplemem curse aman kah bang?? Sy klo mau latihan -30mnt tu minum suplemen merk curse,buat tambah power..dan itu memang nyata mnrt sy.. sy bs lebih strong,gk gmpang capek...sprti doping bagi sy.. Mhon pemcerahamya bang..🙏🙏🙏

@BorneoBodyfitCenter

5 ай бұрын

Coba cek di kandungan the curse itu. Pasti ada creatine jg. Kalo terasa kurang ya silakan campur creatine nya.

Bro ane sebelum nya pake creatine merk sebut saja A, tanpa fase loading. Agak ngeri” sedap karen usia ud atas 40 an. Karena krg berasa efeknya mau beralih ke merk rekomended lain. Pertanyaannya apakah harus fase loading lagi?? (Udah 15 hari ga konsumsi creatine dulu.) thanks bro.

@BorneoBodyfitCenter

6 ай бұрын

Gak perlu load. Maintenance dah cukup. Gk ush buru2, creatine itu adalah suplemen "slow but sure".

Bang emang kemasan 120 gram dan 300 gram sizenya sama? Kmren beli 120gram terus skrg beli yg 300gram.. kok kemasannya botolnya sama yah

@BorneoBodyfitCenter

7 ай бұрын

Iya emang sama. Isinya beda

Oper sini bang sisanya kan pasti cuma dipake dikit doang review mah heheheh

Bahas creatine bxn bang🙏

Sorry mau tnya kalau minum preworkout harus setiap mau main beban atau kita blh hanya setiap mau main chest saja ? karena saya merasa power saya di chest kurang, dan minumnya harus 30 menit kah sebelum gym ? atau blh 2-3 jam sebelum gym ? agar bisa tidur malam nya

@BorneoBodyfitCenter

10 ай бұрын

Pre workout hanya dipake buat ngebantu naikin strength power or endurance. Kalo gk pake pwo ternyata tenaganya meledak2 ya gk perlu lah ya. Minum 30 menit sblm latihan, PWO punya waktu limit efektif di 30 menit - 2 jam. Kalo mnum PWO trus 2 jam lg bru latihan mending gk usah mnum PWO.

@giovannipurnomo1525

10 ай бұрын

@@BorneoBodyfitCenter Thank you info nya bro 🙏

Mesh ituh saringan pengayak...

Bang sy timbang itu sekitar 4 scoop baru dpt 5gr. Jd patokan yg harus sy pake itu yg mna bang? Patokan 1 scoop ato 5gr?

@BorneoBodyfitCenter

2 ай бұрын

Patokan 5 gr.

Bang reaksi hasil tes lab whey dari bang canggih donk,,, salam sejahtera dari anak rantau yang cinta produk Lokal 🙏🙏🙏🙏

@arthudisini

10 ай бұрын

MErk nya apa tuh??

Mantap aku udah make sudah mau dua sisa separo lagi

@BorneoBodyfitCenter

11 ай бұрын

Dicampur atau diminum secara tersendiri?

@fauzi0095

11 ай бұрын

@@BorneoBodyfitCenter campur madu sedikit kadang campur whey protein

@BorneoBodyfitCenter

11 ай бұрын

Tjakeeep

Itu cratine boleh di campur apa aja kan bg? Di campur kukubima boleh ga bg?

@BorneoBodyfitCenter

10 ай бұрын

Dicampur ama ayam geprek juga gk masalah, gas teros 😅

saya pakai exstra joss

Monohydrate gak bro?

Kalau udah masuk fase maintenance dalam 1 bulan, bulan berikutnya ngulang lagi ke fase loading harus gak sih ?

@BorneoBodyfitCenter

9 ай бұрын

Gak perlu

Bang maaf mau nanya. Minum ini apa perlu di stop kalau lagi cutting?

@Bulleyes666

5 ай бұрын

Saya ga, saya minum rutin tiap hari

Bg mnurut lo bgusan knsmsi creatin ato bcaa ato eaa buat power up

@BorneoBodyfitCenter

8 күн бұрын

Creatine

Bang bertanya dong. Semoga di jawab ya. Gw baru mau coba creatine. Saran dong bang klo mau minum ini setelah WO, dijeda berapa menit untuk selanjutnya gw minum whey?

@BorneoBodyfitCenter

9 ай бұрын

Gk ada standarisasi khusus mas. Mau dicampur dgn whey jg gk ada masalah. Toh banyak kan whey yg didalamnya ada creatine jg 😄. Bahkan ada jg yg jadi taburan di makanan dietnya.

@anggaferdiansyah8398

9 ай бұрын

@@BorneoBodyfitCenter siapp makasih banyak infonya bang 👍

Kalau minumnya di campur dengan susu cuerpo apakah aman....tolong di jawab siapa yg baca

@BorneoBodyfitCenter

6 ай бұрын

Nda masalah madu dicampur susu

Creaflex sm provus creatine matrix mending mana nih?

@BorneoBodyfitCenter

6 ай бұрын

Pilih aja cap cip cup 😅. Reaksi di tubuh tiap org itu beda2. Jd gk bsa digeneralisasi kan.

untuk micronized creatine pharmacitical grade 200mesh vs creapure lebih bagus mana bang?

@BorneoBodyfitCenter

10 ай бұрын

Creapure itu suatu brand atw lisensi produk yg menjual creatine. Tinggal di cek produk2 creatine yng mengambil dr creapure nya tulisannya micronized jg atw enggak, 200 mesh jg apa engga.

Kalo di campur dengan whey protein atau whey gainer bisa????

@Bulleyes666

5 ай бұрын

Bisa

Konsumsi creatine di campur soy isolate protein bisa gak bang?

@BorneoBodyfitCenter

10 ай бұрын

Bisa

Udah pake ini selama 3 bulan, dan ngepump banget sih hasilnya, apalgi minum nya dicampur dgn isotonik water, 20mnt kemudian langsung berasa efeknya😄

@fendylaw4306

11 ай бұрын

Bang lu minumnya sebelum latihan apa sesudah latihan ? Sehari berapa gram ?

@asm950

11 ай бұрын

@@fendylaw4306 gw minum 20mnt sebelum latihan, dan wajib dilarutkan terlebih dahulu ya, lbh baik lagi pake isotonik water atau minuman yg mengandung karbohidrat simple, skrg gw udah di fase maintenance jadi cukup 5gr/hari bro

@disyuu19

10 ай бұрын

Bang isotonikny pake apa? Iso plus bs g ya? Soalny murmer wkwkwkqkw

@vekonglengkong

10 ай бұрын

Ama Crevolene bagusan mana, Bang?

@sangmalaikat3791

10 ай бұрын

Ga ada ceritanya minum creatin langsung berasa effeknya.

bang mau tanya kalau semisal dicampur sama nutrisari gtu boleh ga ya? apakah kreatin jadi lebih susah diserap kedalam tubuh? atau aman" saja?

@Masambyar818

7 ай бұрын

Aduh jangan bang itu full gula n pengawet, harus tahan minum tanpa rasa

@Bulleyes666

5 ай бұрын

Gpp, cuma ya itu, nutrisari bnyk gulanya

Bang tolong di jawab atau siapapun, kalau creatine di gunakan apakah ada pengruh ke BB? Akan naik BB tau turun BB? Terima kasih

@BorneoBodyfitCenter

8 ай бұрын

Ngaruh ke BB. mengikat air lbh banyak ke otot. Jd otot lbh terisi.

di konsumsinya lebih baik setelah atau sebelum gym ya?

@BorneoBodyfitCenter

10 ай бұрын

Experience sendiri2 ya, Karna ada yg jawab lbh baik sblm, ada jg yg lbh baik sesudah.

Brp Scoop Creatine Matrix klw mau latihan bagusnya bg?

@zorroteriyaki431

6 ай бұрын

60 scoop langsung bro

@BorneoBodyfitCenter

6 ай бұрын

😅 bukan 1 serving lg ya, tp 1 botol. Standarnya cukup 1 scoop (5gr) perhari untuk maintenance.

Lebih worth mana bang di banding sama dari Optimum Nutrition apa sama? Secara harga mahalan ON. Yang matrix ini lebih murah?

@SHIBAKanekii

7 ай бұрын

Kalau yang matrix harga standar creatine lokal, cuman kalau aku pribadi setelah pindah dari merk Mus*** Fir*** ke matrix ini, lebih mantap efeknya yang ini bang, entah kenapa di badan gua itu berasa banget efek creatinenya, ngepump banget dan tenaga lebih terasa lebih naik, intinya ini salah satu yang terbaik, worth it untuk dicoba 👌

@hannyazhari6848

6 ай бұрын

@@SHIBAKanekii kalo konsumsi untuk jangaka panjang aman ga bang?

@SHIBAKanekii

6 ай бұрын

Insyaallah aman sih bang, saya baru pakai sekitar 6 bulan soalnya, niatnya juga ini dipakai bertaun-tahun@@hannyazhari6848

Bang kalo mau bulking kira" Rekomen buat beli creatine apa susu whey???

@wahyulesmanaputra942

8 ай бұрын

dua dua nya, banyakin makan, tapi tetap kontrol kalori dan lemak jahat, semoga mbantu

@billalaroviq6034

8 ай бұрын

@@wahyulesmanaputra942 okee thank's bang

@Bulleyes666

5 ай бұрын

Kl bs milih 1 saya pilih creatine

@Dra999.

5 ай бұрын

​@@Bulleyes666Whey mahal, protein bisa dpt dari realfood dgn harga yang jauh lebih murah ya😂 Beda sama creatine, 5gr kalau mau dpt alami itu setara 1kg daging sapi..

Di sope kok 150.000 yaga sampai 225.000

Dibanding crevolene bagus mana kak ? Aku kebetulan crevolene mau abis , rencana coba ini

@hilmyazzami1740

5 ай бұрын

creatine matrix

@qudwahm3517

Ай бұрын

​@@hilmyazzami1740makasih bang. pas bgt crevolene ane abis

Ak cewek pakai hampir 3minggu ngepump tapi pada yang bilang gemukan☺️

@MuhammadRizky-lj2kd

9 ай бұрын

Bb nambah berapa kilo mba?

Dah nyoba..Efeknya emang nambah Power n Otot NgePump. Rasanya doang yg kayak bedak bayi/talk

@BorneoBodyfitCenter

10 ай бұрын

Coba taburin ke makanan hariannya 😁

Bang kalo minum creatine di campur susu kent protein boleh gak?

@BorneoBodyfitCenter

8 күн бұрын

Boleh kok

Bang itu lu make kan langsung fase maintenance, itu 5gr atau 10gr ? Soalnya gw lihat di kemasannya fase maintenance itu 10gr

@BorneoBodyfitCenter

10 ай бұрын

Cukup pake 5gr

@wahidramdhani9927

10 ай бұрын

@@BorneoBodyfitCenter kalo untuk yg baru banget pake creatin gimana bang ? Apakah ada takaran tertentu untuk bisa dapetin efeknya cepat ?

@BorneoBodyfitCenter

10 ай бұрын

Efek cpt ditiap org itu experience nya beda2. Jd coba aja dlu. Mau pake 10g, 20g, msh tergolong aman, cumn biasanya mules diperut aja kalo kebanyakan.

bg kalo dicampur ama susu kedelai boleh g?

@BorneoBodyfitCenter

10 ай бұрын

Boleh2 aja

Saya beli creatine kemasan terbaru ini. Kok bau nya ga enak ya sama rasanya juga ga enak terus aga pait. Padahal biasanya yang kemasan dulu aga manis dikit

@BorneoBodyfitCenter

8 ай бұрын

Cari tau deh di mbah google, rasa creatine murni itu memang rasanya bitter taste gitu.

@Mihaly15342

8 ай бұрын

@@BorneoBodyfitCenter iya betul bang, saya sering beli creatin tanpa rasa. Tapi yang kali ini rasanya kaya makan kapur

@Bulleyes666

5 ай бұрын

Creatine murni emang bgitu, saya biasa pake ans yg hampir 500rb, emang bitter taste ​@@Mihaly15342