CRÓNICA Y CENA CELEBRACIÓN: VOLTA AL TERME DE ALFONDEGUILLA 2024
Спорт
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En los vídeo-comentarios de mis entrenamientos y carreras running, comparto y explico mi método de trabajo; rodajes de fortalecimiento, rodajes largos, rodajes suaves, rodajes progresivos, rodajes con progresivos, rodajes por montaña, series aeróbicas, series anaeróbicas, series en pirámide, fartlek por montaña, cambios de ritmo, rampas, intervalos, ritmos específicos, carreras, gimnasia de fortalecimiento, técnica de carrera, descanso, recuperación, masajes, alimentación, hidratación, estiramientos, meditación, yoga, filosofía, material, ropa, zapatillas, etc. Todo basado en mi experiencia de 25 años auto-entrenándome, para correr carreras de 10k, medio maratón, maratón y carreras de montaña.
Lista de todos los vídeo-comentarios de mis entrenamientos:
• COMENTARIOS entrenamie...
Mis entrenamientos en Strava: / strava
www.maskarell.org/
Пікірлер: 48
Javier es un honor y un privilegio para mi poder ayudarte..... En la provincia de Castellón eres muy querido y eso dice mucho de la clase de persona y deportista que eres.....💯💯💯.... Me permitirás desde tu canal dar las gracias a todos tus seguidores y un saludo a los hermanos Callau de Alfondeguilla y a la familia de Mauri otro corredor y seguidor tuyo.....👏👏👏
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Muchísimas gracias por todo Jorge eres de categoría, me encanta correr en Castello por su gente. Muy grandes los hermanos Callau, nos veremos todos en Benasque. Vamosssssssssssssssssss
@rubenmonlleorodriguez8490
Ай бұрын
Eres grande Jorge , eres parte del equipo. Si algún dia necesitas ayuda sólo tienes que decirlo
@joseantoniohidalgo-qy7us
Ай бұрын
Jorge; el honor es nuestro en seguir vuestras pruebas/ aventuras.👌👏👏
@pawloshock
Ай бұрын
Jorge, avituallaments i ajuda de categoria!!💪💪💪
A una madre no se le puede decir que no, gracias a ti Javi por seguir haciendo videos.
Gran Jorge 👏
Gran carrera! Seguiremos tus próximas aventuras.
Quin gran sopar Javier. Estic molt content de veure que estas satisfet amb el que fas i com et van les coses. T’ho mereixes, ets una persona polivalent que tant li és córrer sa marató en menys de 2h30’ com fer curses de muntanya com Zegama. Màquina💪💪💪💪 Una abraçada, ens veurem per Mallorca.
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Gràcies amic en Mallorca ens vorem. 1N estem ahí.
Enhorabuena de otro Javier, eres un crack, solo me sacaste 2 horas y 1 minuto, no sé de dónde sacáis las fuerzas, a 4 :17 el último km, telita, yo contento también 3 en Vet B, pero lo tuyo es alucinante 💪💪💪💪
Se me acaban los adjetivos. Gracias una vez mas por compartir esta aventura.
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Gracias por ver
Hoy al salir d trabajar a las 22 ya tengo planazo... Cena, Serie Favorita y Lunes d Categoria.... Gracias 👌👌
Enhorabona amic Tens un don...no el pergues mai.❤💪
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Gràcies
Grande Javi!! Tendrías que haber hecho un directo en youtube la mañana del domingo: carrusel deportivo mientras haces faena en casa. Habría estado divertido. Saludos!
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Gracias tengo que probar hacer un director algún día. Salud
Un bon corredor i un bon bocadillo de sepia. Si senyor🎉🎉
@GarciaMascarell
Ай бұрын
El millor bocadillo del món
Enhorabuena Mascarell, te deseo lo mejor en la próxima carrera en Madrid, eres el mejor de los mejores,
Más que merecida, disfruta de esa cena.👌👏
Enhorabuena tocallo , un disfrute ver tu carrera y que no las enseñes .A ver cuando te vemos por Tenerife 💪🏽🏃
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Ojalá algún día la Transgrancanaria
El cuerpo pide calma la persona viste dudas el tiempo es dinámica dueñas de la incertidumbre surgen las preguntas persigue el sentimiento destellos de luces en un vergel de musas invasores en el patear diario através de mil rutas aunando experiencia y reflexión silenciado de miedos que se disipan cuando las respuestas se aúnan 💪🤸🌞
Vamos a por la nueva historia!!
¡Enhorabuena Javier, espectacular!
Humilde en la victoria,sereno en la derrota
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Siempre
Enhorabuena Mascarell eres un campeón en todos los sentidos gracias por seguir ahí y por tu enseñanzas.
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Gracias a ti
Mascarell de vez en cuanto un homenaje está muy bien, sigue así Mascarell eres mi ídolo, un saludo
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Muchísimas gracias!
Enhorabona Javi, corredor total...
Fenómeno Maska. Como me alegro de que el trabajo salga. En el Alpino madrileño corre un amigo mío. A ver si te puede saludar de mi parte
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Enorabuena makina
Buen trabajo Javier !!!
Grandes,grandes,grandes enseñanzas Javier 😊
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Mil gracias!!
pan blancooo...qué rico 😂😉
@GarciaMascarell
Ай бұрын
😋
Saludos Mascarell. ¿Para cuando la Zegama nuevamente?
@GarciaMascarell
Ай бұрын
El año que viene me apunto al sorteo 😹😹😹🍀
Las madres son muy listas....sabe que si no te lleva ella las natillas tú no te las vas a comprar....A mi la mía me dice que estoy escurrido y que coma en condiciones 😂😂😂
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Las madres lo saben todo
Yo sólo espero que no te pille el nutricionista de Elsa Pataki.
@GarciaMascarell
Ай бұрын
Tranquilo esta en New York, je je