Alors, combien de personnes Vata-Pitta 💨🔥 ou Pitta-Vata 🔥💨 ont regardé cette vidéo ? Je vous invite à liker ce commentaire si c'est votre cas 😉 !

@magaliquenet

4 жыл бұрын

Moi !!!!!!

@francoisecaze6285

4 жыл бұрын

j'attendais cette vidéo avec impatience!!, merci beaucoup Natalia pour tous tes bons conseils!

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

@@francoisecaze6285 Merci Françoise pour ton commentaire 🙏🏼😊

@genskicreation1134

4 жыл бұрын

comment peut on connaitre exactement son profil?? ( par exemple , je suis sur de pas etre kapha mais pour le reste , je me pose des questions...) merci

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

@@genskicreation1134 Coucou ! La façon la plus fiable de connaître son profil ayurvédique est en faisant une consultation avec un praticien ayurvédique. Il y a plein de subtilités que l'on ne connait pas si on n'a pas suivi une formation de praticien ayurvédique complète ! Sinon, je pense qu'en se renseignant un maximum sur comment les doshas se manifestent dans notre corps et notre esprit on peut avoir une idée, plus ou moins juste, de notre profil ayurvédique. Peut-être qu'avec cette méthode on ne connaît pas "exactement" notre profil, mais on se rapproche beaucoup, et surtout on développe une relation plus intuitive avec notre corps ! Belle journée 🌿

Je découvre votre chaîne en 2024 ... j'apprécie vos vidéos ...alors je m'abonne ! Merci pour votre enseignement

@NataliaApvril

26 күн бұрын

Merci beaucoup à vous pour votre commentaire, il me touche beaucoup 🙏🥰

J'ai toujours cru que j'étais Kapha, mais en fait je me suis rendue compte que je suis Vata Pitta, c'est une vraie révélation ! merci!

@NataliaApvril

18 күн бұрын

@@higherself555 Je te souhaite une belle exploration de ton profil ayurvédique et des habitudes qui te font du bien 🤗🙏

Génial, le double déséquilibre me semblait une contrainte énorme, cette info et ce guide sont précieux !!! Merci Natalia

@NataliaApvril

Жыл бұрын

Avec grand plaisir Cécile ! Ce qui est bien en Ayurvéda est qu'on peut toujours trouver comment équilibrer plusieurs doshas en même temps, raison pour laquelle un bon traitement ayurvédique ne présente pas d'effets secondaires 😉. Très belle journée 🤗🙏

Merci Natalia pour ces précieuses informations 😍

@NataliaApvril

Ай бұрын

Avec joie Céline 🥰✨🙏

Merci @Natalia j'attendais cette vidéo avec impatience 🙏🏼❤️🌬️🔥

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Merci Laurette pour ton commentaire 😊🙏💕

Merci Beaucoup!

Voilà une video simple et concrète qui me ravit .merci beaucoup Natalia!

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Marie-Claude pour votre commentaire 😊🙏. Belle soirée 🌺

Merci encore une vidéo très intéressante ! Namaste

@NataliaApvril

2 жыл бұрын

Avec grand plaisir Joelle ! Merci à toi pour ton commentaire 🙏😘

Hahaha moi aussi je l attendais. Merciii! C est marrant naturellement je vais vers ce qui m équilibre. 👍

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Merci Steph pour ton commentaire 🙏 ! Si tu vas naturellement vers ce qui t'équilibre ça c'est un signe que tes doshas sont plus ou moins équilibrés 😉👍 ! Belle soirée 🌺

@steph7202

4 жыл бұрын

@@NataliaApvril Cool! Et merci pour les petits guides mémos ca permet de ne pas oublier! 👍😍😘

Bonjour / Bonsoir! Merci pour cette vidéo. Je suis toujours en réflexion au sujet de l'ayurveda, mais vos/tes vidéos sont toujours extrêmement agréables à regarder et à écouter. Merci et bravo! ☺👏

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Merci beaucoup Nicolas pour ton commentaire 🙏😊

Très agréable à écouter, accent délicieux, exposé tres clair

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Merci beaucoup 🤗🙏

Grand Merci a vous 🙏🏻. 🌻 🌼 🌷

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Avec plaisir 🤗🙏

Merci Natalia ! Je suis Pitta-Vata. Ta liste m'aide à compléter ce que je sais déjà 😊🌸. Super !

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Merci beaucoup Françoise pour ton commentaire 😊🙏 ! Ça me fait très plaisir de lire que ma liste t'a aidé à compléter tout ce que tu sais déjà ! Belle soirée 🌺

Merci pour cette vidéo très intéressante, je ne trouve pas beaucoup de choses sur les doubles constitution, c'est donc très éclairant ! Merci !

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Merci Marina pour ton commentaire 😊🙏. C'est vrai que dans la littérature ayurvédique "grand publique" on ne va souvent pas aussi loin. Ce que je peux comprendre, l'Ayurvéda est tellement large qu'en général on se contente d'expliquer les bases, ce qui est déjà très bien ! J'aime bien aller un tout petit peu plus loin dans mes vidéos afin de répondre aux questions que l'on me pose souvent, comme celle de "comment prendre soin des doubles constitutions ?". Si jamais il y a un sujet dont tu aimerais trouver plus d'infos, n'hésite pas à me le dire 😉 ! Belle journée 🌺

Aaaaaaah YES !!!!!! cette video je l'attendais :D trop contente, en plus le jour de ma fête (Cyrielle) :-)

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Voilà, j'ai fait exprès de la publier à la Sainte Cyrielle 😜 !

@OffStageGirl

4 жыл бұрын

@@NataliaApvril Hahah tout ça pour moi ? il fallait pas :D Ce fut très utile, je vais me faire une petite note dans mon carnet !! Je t'embrasse

Je souffre depuis plusieurs années des troubles de santé, tel le Hashimoto thyroiditis alors je me lance dans l'essaie de cette alimentation de 5000 ans, elle a fait ses preuves! Merci Natalia :)

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Merci Anais pour ton commentaire 🤗🙏 ! En effet l'Ayurvéda et autres sciences védiques ont fait ses preuves depuis des millénaires ! J'espère que l'Ayurvéda t'aidera à mieux te connaître et à mieux prendre soin de toi 😘🌸

Merci beaucoup Natalie, je découvre vos vidéos et je les trouve très pédagogue et intéressante. Je trouve pleins d’info précieuse, alors que je découvre ce nouvel art de vivre. Je suis pitta vata pour ma part.

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Marie pour votre commentaire 🤗🙏 ! Ça me fait très plaisir de lire que vous trouvez mes vidéos pédagogues et intéressantes. J'espère qu'elles vous aideront à mieux vous connaître et à mieux prendre soin de vous 😉✨. Ma soeur est Pitta-Vata aussi ! Très belle journée 🌺

Merci beaucoup 🙏

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Avec joie Nora 😊 ! Merci à toi pour ton commentaire 🙏

Super 🙂🧡

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Merci Hélène 🙏😘

Tous mes fruits préférés ! J'adore les plats avec des fruits😋

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Les fruits sont excellents pour équilibrer Vata et Pitta 😋🍌🍐🍇

@Channa1604

3 жыл бұрын

@@NataliaApvril merci j'en raffole ! Je crois que je suis pitta/vata. L'inverse de vous😉

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

@@Channa1604 Ma sœur a aussi un profil Pitta/Vata, avec plus de Feu 🔥 que d'Air 💨 😉

Merci beaucoup Natalia! Très clair et très intéressant! pas facile de trouver des infos sur les doubles constitutions. Je me demandais si une vidéo spécial acné en Ayurveda serait prévue (je suis Vata Pitta et je galère sur ce point)? Merci encore pour tous les partages 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Bonjour Estelle ! Merci beaucoup pour ton commentaire 🙏. C'est vrai qu'il n'y a pas énormément d'infos sur les doubles constitutions. Et merci beaucoup pour ta recommendation de vidéo sur l'acné ! Je vais la noter dans ma liste d'idées de vidéos à faire 😉. Après, il est très important de prendre en compte qu'en Ayurvéda on ne traite pas les symptômes ou les maladies, mais la personne dans sa globalité. Le plus important avant de traiter n'importe quel souci de santé est de faire un diagnostic complet (profil ayurvédique de la personne, état de ses doshas, de son feu digestif, de ses tissus, etc.) afin de savoir quel traitement répond aux besoins uniques de la personne. Un symptôme ou maladie apporte juste une information, mais il y a plein d'autres à prendre en compte, et si on les zappe, alors le traitement peut ne pas être approprié et même empirer la situation. Mais je prends note de ta suggestion et j'essaierai de répondre de la façon la plus complète possible 😉. Belle journée 🌺

@estellebla1537

4 жыл бұрын

Natalia Apvril Merci beaucoup Natalia, je comprends 😉 je te souhaite une très belle journée aussi 😊

Merci pour cette video édifiante et riche en enseignement. J'aimerai savoir si on peut intégrer des légumineuses pour équilibrer la double constitution (Vata/pitta) et le tofu aussi car non présente dans ta vidéo. Merci beaucoup

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Bonjour Saida, merci beaucoup pour ton commentaire 😊🙏 ! Comme je l'explique dans le guide à télécharger gratuitement, les aliments qui ne sont pas mentionnés équilibrent Vata et déséquilibrent Pitta, ou vice-versa. En l'ocurrence pour les légumineuses et le soja (qui est aussi une légumineuse) équilibrent Pitta et déséquilibrent Vata. Cela ne veut pas dire qu'elles sont à bannir de ton alimentation, loin de ça ! Tu peux intégrer dans ton alimentation tout ce que tu souhaites, la clé est de savoir combiner les aliments afin d'avoir un repas le plus équilibré possible, et puis aussi d'avoir un style de vie qui nous aide à maintenir nos doshas équilibrés. Prendre soin de soi c'est un tout et j'encourage tout le monde à le faire de façon holistique. Pour le tofu, vu qu'il est fait avec du lait de soja caillé, je pense que ses effets sur Vata sont plus neutres que les graines de soja, mais je ne suis pas sûre puisque je n'ai pas étudié en détail les propriétés ayurvédiques de cet aliment. Belle journée 🌺

@saidagougougnan-zadigue6239

4 жыл бұрын

@@NataliaApvril merci beaucoup pour ton retour. Une très belle journée à toi aussi

Merci infiniment pour tous tes efforts ❤️🙏🙏🙏

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Avec joie 😊 ! Merci à toi d'avoir pris le temps d'écrire ce commentaire 🙏🙏🙏

Top

@NataliaApvril

8 ай бұрын

Merci 🤗🙏

merci

Ta chaîne est une mine d'or, merci pour ta générosité ! Etant Vata-Pitta, je trouve ça très instructif et aidant. ❤️ Je vis très mal mon Vata dès l'annonce de l'automne... Je compte donc en prendre soin dès cet été. Mais l'été étant la saison d'aggravation de Pitta... il vaut mieux que j'équilibre les 2 en même temps au lieu de me concentrer uniquement sur mon Vata, c'est bien cela ?

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Coucou 😊 ! Merci beaucoup pour ton commentaire 🙏. Si tu vis très mal ton Vata dès l'annonce de l'automne, tu fais très bien d'en prendre soin dès l'été, qui est la saison d'accumulation du dosha Vata. Puisque l'été est la saison d'aggravation de Pitta, et que tu as aussi du Pitta dans ton profil ayurvédique, je dirais que l'idéal est de chercher à équilibrer Vata et Pitta en même temps pendant l'été, et puis quand l'automne arrivera, te focaliser plus sur équilibrer Vata car Pitta sera de moins en moins présent dans l'environnement à ce moment. Le ghee (beurre clarifie) est une super substance à prendre en été car elle est très refroidissement (on dit que c'est la meilleure substance pour équilibrer Pitta) et elle est aussi grasse, qui est la qualité qui équilibre le mieux Vata. Puis pense aussi en terme de soins corporels l'auto-massage à l'huile de coco, excellent pour Vata et Pitta. Puis à l'automne je te conseille de passer à une huile avec un potentiel chaud, comme l'amande douce (qui équilibre aussi Pitta). Et puis à l'hiver, l'huile de sésame pour l'auto-massage est ce qu'il y a de mieux je trouve ! Si tu as d'autres questions n'hésite pas à me les poser 😉. Belle journée 🌺

@lnguyen4253

4 жыл бұрын

@@NataliaApvril, je te remercie pour ta réponse, très complète ! Concernant le sport, lequel pratiquer ? J'ai essayé à de nombreuses reprises la course à pied en extérieur mais je finis très rapidement par abandonner... Il y a en peut-être d'autres plus adaptés à ma constitution ayurvédique ? Très belle journée à toi aussi 😊

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

@@lnguyen4253 Le dosha Vata a besoin d'une activité physique douce, avec des mouvements réalisés e façon lente et consciente pour favoriser l'ancrage, et de préférence dans un environnement chaud (surtout en automne et hiver). La course à pied n'est pas top pour équilibrer Vata. Puis Pitta a surtout besoin de pratiquer une activité de façon non compétitive, où la personne se fait plaisir, et il faut pas que la personne ait trop chaud, sinon elle va pas être bien ! Les activités douces vont être aussi adaptées pour ce profil. Le Hatha yoga est très approprié pour Vata et Pitta par exemple (c'est ce que je pratique). Puis c'est intéressant de prendre en compte non seulement le profil ayurvédique mais aussi les saisons à l'heure de choisir ou d'adapter nos activités physiques : plus en hiver (en fréquence et en intensité) et mois en été. Belle journée 😊

@lnguyen4253

4 жыл бұрын

Natalia Apvril Super, je n’ai plus qu’à me lancer alors 😉 Merci pour tes conseils !

Merci Nathalia C'est tres gentil de votre part de nous donner toutes ces infos. Personellement je suis pitta vata et je n'arrive pas a trouver un site qui donne des informations sur les doubles constitutions.. c'est toujours uniquement l'un des 3. Si pour hazar vous avez un lien a me suggerer pour pitta vata, je suis preneur! Stéphane.

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Bonjour Stéphane ! En effet il n'y a pas beaucoup d'infos disponibles sur les doubles constitutions. Je pense que c'est en partie car dans les doubles constitutions les doshas ont plein de façons différentes de s'exprimer et c'est moins évident de dire "les Pitta-Vata ressemblent à ça" que de dire "les traits de Pitta sont ceux-ci" et "les traits de Vata sont ceux-ci". Il y a une petite vidéo que j'aime bien faite par Christelle de la chaîne Om Veda Ayurvéda que j'aime bien car elle es très simple et pratique sur les constitutions Vata-Pitta et Pitta-Vata. La voici : kzread.info/dash/bejne/gIua0aeeZdOydZs.html Belle soirée 🌺

@stephaneb4521

4 жыл бұрын

@@NataliaApvril merci beaucoup. Belle soirée a toi aussi.

Merci Nathalia ! Vidéo super intéressante et enrichissante. Étant pitta vata , j'adore manger épicé (piment) aurait tu un conseil pour continuer à en profiter tout en ne desequilibrant pas trop mes doshas ? Qu en est il du café ? Il me semblait que ce n'est pas trop conseillé non plus... Bonne soirée

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Coucou ! Si tu souhaites manger épice, je dirais que le mieux est de privilégier ceci en hiver et au printemps (saison d'accumulation et d'aggravation de Kapha). Sinon l'idéal est de réduire et remplacer petit à petit les aliments qui ne sont pas bons pour nous et auxquels on ne peut pas s'en passer. Du coup une idée serait de faire un mélange d'épices équilibrant pour Vata et Pitta, surtout pour l'été et l'automne (avec les épices mentionnées dans la vidéo par exemple !). Voilà pour quelques idées génériques 😉. Après pour ton cas particulier le mieux serait de consulter un praticien ayurvédique afin d'avoir des conseils personnalisés ! Belle soirée 🌺

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Pour le café, j'en parle dans mes vidéos sur l'alimentation pour Vata et l'alimentation pour Pitta. Son effet est neutre sur ces 2 doshas s'il est pris à raison d'un petit café par jour, prépare avec des grains fraîchement moulus. Le problème avec le café est qu'on est vite en surposologie (dès que l'on prend plus d'un petit café par jour) ce qui nous empêche de profiter de tous ses bienfaits car il devient néfaste pour l'organisme (augmente beaucoup Vata et Pitta). Mais pris comme j'ai mentionné plus haut c'est une super substance 😉.

@amo7369

4 жыл бұрын

@@NataliaApvril Merci beaucoup pour tes réponses. Je regarde souvent tes vidéos, je trouve que tu mérites d'être plus connu ! Pour le café je ne m'en rappelais plus, mais c'est parfait un café par jour me concernant ça me suffit, en plus j'ai une machine à café en grains ! Bonne soirée 😉

@amo7369

4 жыл бұрын

@@NataliaApvril Merci beaucoup pour tes réponses. Je regarde souvent tes vidéos, je trouve que tu mérites d'être plus connu ! Pour le café je ne m'en rappelais plus, mais c'est parfait un café par jour me concernant ça me suffit, en plus j'ai une machine à café en grains ! Bonne soirée 😉

❤️🙏🏻

Bonjour Natalia Apvril j'ai découvert ta chaîne récemment, et j'adore tes vidéos très compréhensible je fais de l’eczéma depuis des années maintenant. ( niveau des jambes, mains et visage). je pense être vata/pitta . est ce que ça serait possible de faire une vidéo concernant ces doshas et l'alimentation à suivre ? (lorsqu'on a des problèmes de peaux, liée a la flore intestinale faible, si j'ai bien compris). cette video est trés explicative mais en ayant l'eczema, je ne sais pas s'il faut éviter des aliments que tu as cité. Merci de ta compréhension et bonne continuation

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Bonjour Charujan ! Merco pour ton commentaire et désolée de la réponse tardive, je viens tout juste de le voir. Alors en Ayurvéda on ne propose pas forcément de traitements spécifiques pour des pathologies ou symptômes spécifiques. Quand on étudie l'Ayurvéda et ses maladies, on étudie les symptômes, les causes ou les traitements, mais c'est plus à titre indicatif car après il faut bien prendre en compte la globalité de la personne avant de proposer un traitement. Ce n'est pas comme dans la médecine moderne où on propose un traitement pour une maladie / symptôme. L'Ayurvéda est un système de santé holistique où l'on prend en compte le profil ayurvédique de la personne, l'état de ses doshas, de son feu digestif, de ses tissus, son état psycho-émotionnel, et puis les habitudes de vie et alimentaires de la personne afin de trouver la cause à l'origine du problème. Bref, ce n'est pas si simple que ça de parler comme ça des traitements à suivre pour soigner les maladies en Ayurvéda. J'adore faire des vidéos pour partager la theorie de base et donner envie d'aller consulter un praticien. Mais pour des choses plus graves et sérieuses, je préfère conseiller d'aller directement consulter un praticien et non d'essayer de faire l'auto-pseudo-médecine ayurvédique à la maison, où l'on n'est pas sûr de si ce que l'on fait nous fait du bien ou non ! Et la dernière chose que je voudrais est de transmettre quelque chose avec laquelle les gens puissent se faire du mal. Très belle soirée 🌺

@charujangraphiste6093

4 жыл бұрын

@@NataliaApvril merci de m'avoir répondu et bonne continuation

Merci Natalia, vous etes resplendissante.. Je suis également Vata Pitta et aime consommer des graines de chanvre et du tahin, qu'en est-il pour ce profil? Merci beaucoup

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Coucou Frédérique, merci beaucoup pour votre commentaire 🤗🙏. Alors pour les graines de chanvre je ne sais pas car je n'ai pas étudié leurs propriétés du point de vue de l'Ayurvéda. Le tahini ce sont des graines de sésame broyés donc ils équilibrent Vata et déséquilibrent Pitta et Kapha (trop chauffants et trop lourds !). Par contre si on prend du tahini pour faire du hummous, alors là cette recette est tridoshique ! Donc on peut toujours jouer avec les ingrédients pour faire des assiettes tridoshiques ou équilibrantes pour nos doshas 😉. Belle soirée 🌺

Bonjour et merci pour votre partage, cest enrichissant. Vous ne parlez pas du fromage, equilibre til vata et pitta? Merci de votre retour

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Bonjour Sylvie ! J'en parle dans mes vidéos "L’alimentation pour Vata" et "L'alimentation pour Pitta". Étant un aliment fermenté, il déséquilibre Pitta (comme tout ce qui a des ferments). Pour Vata c'est plutôt équilibrant, sauf le fromage de brebis, qui déséquilibre les 3 doshas. Il faut savoir que le fromage est en soit une combinaison d'aliments incompatibles (lait + sel) et que sa consommation n'a pas d'effets négatifs uniquement si on a l'habitude d'en manger depuis notre enfance 😉. Belle journée 🌺

Merci pour tous ces précieux conseils 🙏🏼 Toutefois comment se fait-il que suivant les sources il y ait des contractions sur les aliments ? Merci d’avance

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Bonjour Marine ! Merci pour ton commentaire 😊🙏. Très bonne question ! Je dirais qu'il n'y a pas beaucoup de différences entre les sources pour les aliments qui sont décrits dans les textes classiques. Après il y a beaucoup d'aliments que l'on consomme en Europe ou en Amérique, qui ne sont pas décrits dans les textes classiques, et là il y a moins d'unanimité je dirais concernant leur carte d'identité (goûts, potentiel, qualités, etc.). Aussi des fois dans les textes classiques on explique qu'un même aliment peut avoir un goût ou un potentiel (chaud/froid) différent en fonction de s'il est mûr, s'il est pas mûr. La viande d'un animal ne sera pas la même en fonction du lieu où il a grandi (terrain aride, terrain humide). L'environnement qui nous entoure a un effet sur nous : il en va de même pour la nourriture ! Aussi je dirais que des fois, dans des blogs, on peut lire "n'importe quoi" si les personnes qui écrivent les articles n'ont pas suivi une formation plus ou moins complète. Le mieux est donc de se référer aux textes classiques et aux livres de docteurs ayurvédiques. J'essaie de faire de mon mieux et de me renseigner un maximum avant de partager des infos, mais je suis loin d'être une experte dans le domaine donc je ne dirais pas que je suis la source la plus fiable au monde ! Je fais de mon mieux, ici et maintenant 😉. Belle journée 🌺

@M--rs1ft

4 жыл бұрын

Natalia Apvril Merci beaucoup pour cette réponse hyper complète 🙂 Pourrais-tu nous partager des lectures ?

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

@@M--rs1ft Coucou Marine ! Mes lectures en ce moment ce sont les textes classiques de l'Ayurvéda, je ne connais pas bien les lectures "grand public". Sinon, comme je dis dans mes vidéos "L'alimentation pour Vata", "L"alimentation pour Pitta" et "L'alimentation pour Kapha" il y a 2 sites en anglais que je consulte pour connaitre l'effet d'un aliment sur les doshas (si je ne les trouve pas dans mes cours ou les textes classiques) qui sont www.ayurveda.com/resources/food-and-nutrition/food-guidelines (du Dr Vasant Lad, très réputé en Ayurvéda !) et www.joyfulbelly.com/ où l'on peut faire une recherche par aliment. Sinon on m'a dit que les livres du Dr Partap Chauhan sont une très bonne source d'infos (ils sont en français). J'espère que cela t'aide !

@M--rs1ft

4 жыл бұрын

Natalia Apvril Encore merci 🙏🏼❤️

DE FRANCE..Montagne1500m🌄🌲🌲🌲 .bjr Natalia...espère ktu vas.. 🙌 bien vers chez toi💞...🔥. Question:...ke penses tu du "Karma de l Agni"..??? 🤝💋

Bonjour Natalia et merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante ! Comme toi je suis Vata-Pitta, ma question concerne le thé : j'en bois régulièrement, noir ou vert, ça dépend des jours. Il faudrait l'éviter complètement à ton avis ? Ou le remplacer avec du thé blanc ou autre ? Merci beaucoup et bonne continuation ! Martina

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Bonjour Martina 😊 ! Alors le thé vert est moins déséquilibrant pour Vata et Pitta que le thé noir, qui est du thé fermenté (le thé noir est excellent pour Kapha par contre). Je n'ai pas étudié en détail les propriétés ayurvédiques du thé blanc mais je dirais qu'il est encore moins déséquilibrant pour Vata et Pitta que le thé vert. Donc si je devais donner un "classement" du moins déséquilibrant au plus déséquilibrant ce serait : thé blanc, thé vert et thé noir. Pour répondre à ta question pour ton cas précis, je dirais "ça dépend de l'état de tes doshas !". Si ton Vata et ton Pitta sont équilibrés, et que la prise de thé ne contribuent pas à les déséquilibrer, alors continue comme ça ! Par contre si tu es un peu stressé, hyperactive, t’arrive pas à te concentrer, ton esprit se disperse facilement... alors là je dirais que c'est mieux de penser à limiter leur consommation. Aussi il faudrait voir en fonction de ton transit. S'il est rapide (signe d'un excès de Pitta) ou irrégulier (signe d'excès de Vata), ce serait peut-être bien aussi de réduire sa consommation . Et aussi l'assimilation du Fer peut-être aussi un bon indicateur pour savoir si pour toi il est conseillé de limiter la consommation de thé. Si tu as tendance à avoir le Fer bas lors d'un bilan sanguin, je te conseille fortement de limiter la consommation de thé. Puis, en Ayurvéda j'aime beaucoup le fait qu'il y a des saisons pour les différents aliments et boissons (et non uniquement pour les fruits et légumes !). En ce qui concerne le thé, la saison idéal pour en prendre est le printemps, saison d'aggravation du dosha Kapha. Le reste de l'année ça risque de déséquilibrer Vata et Pitta. Voilà, en espérant que ma réponse t'aide à mieux comprendre comment mieux prendre du thé 😉. Dans le doute, je t'invite à consulter un praticien ayurvédique qui saura te donner des conseils adaptés à tes besoins uniques ! Belle journée 🌸

@-martilife-

4 жыл бұрын

@@NataliaApvril merci infiniment pour ta réponse, si précise et détaillée, c'est super gentil ! Concernant l'alimentation en général, dois-je regarder les conseils pour les deux profils au même temps ou existe-t-il une alimentation spécifique pour le profile Vata-Pitta ? Je retournerai voir un practicien mais je voulais déjà chercher d'en comprendre un peu plus.. Bonne continuation Natalia et encore merci!

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

@@-martilife- Coucou Martina ! Alors faire attention aux choses qui équilibrent et qui déséquilibrent Vata et Pitta en même temps donne déjà pas mal des pistes. Puis il faudrait adapter tout ça aux saisons, sujet que je n'ai pas encore beaucoup traité en vidéo (mais je compte le faire !). Je dirais aussi qu'il ne faut pas chercher une alimentation type pour un profil Vata-Pitta (ou n'importe quel autre profil). Pour moi il s'agit plus de chercher, petit à petit, quels sont les changements qu'on peut mettre en place afin d'adapter le mieux notre alimentation actuelle à nos besoins du moment. Deux personnes Vata-Pitta peuvent avoir des habitudes de vie complètement différent et avoir grandi avec une culture alimentaire différente, du coup les changements qui resonneront avec l'une et avec l'autre peuvent être complètement différents. Peut-être que pour l'une manger à des heures réguliers sera ce qui l'aidera le plus, peut-être que pour autre ça va être de boire plus d'eau, etc. Puis j'encourage toujours les gens à incorporer les changements un par un, à voir ce qui ça fait en eux, puis d'incorporer un nouveau, et jamais tous changer d'un coup (surtout pour les doshas Vata et Pitta). J'espère que ma réponse t'aide ! Belle journée 🌺

@-martilife-

4 жыл бұрын

@@NataliaApvril merci pour ta réponse ! Je vais commencer petit à petit en suivant tes conseils ! Bonne continuation et bravo pour tout ce que tu fais !

Merci ma jolie Gros bisous

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Avec joie Magali 😊 ! Merci à toi pour ton commentaire 🙏😘

@magaliquenet

4 жыл бұрын

@@NataliaApvril Je suis aussi vata et pitta donc je suis précieusement tes conseils !!!❤

Merci pour ces infos qu.en est il de vata pitta avec les légumineuses ?

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Bonjour Brigitte ! Il n'y a pas des légumineuses qui équilibre ou déséquilibrent à la fois Vata et Pitta. Les légumineuses, en général, déséquilibrent Vata et équilibrent Pitta. En espérant que cela t'aide ! Belle journée 🌺

Bonjour Je débute dans le ayurveda .merci pour vos explications très précise.j'ai effectué le test et il est pas évident de répondre à certaines questions .j'espere ne pas m'être trompée. Merci à vous

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Bonjour Sandrine, merci pour votre commentaire 🤗🙏 ! Si vous débutez dans l'Ayurvéda, alors je vous invite à ne pas prendre le test très au sérieux. Il est facile de se tromper dans certaines questions, ce qui n'est pas bien grave ! Les tests sont très bien pour commencer à se familiariser avec les doshas mais ils ne sont pas très fiables. Il y a plein de subtilités qui ne peuvent pas être comprises dans un test. Je vous souhaite une belle découverte de l'Ayurvéda et de vous-même 😉. Si vous avez des questions n'hésitez pas à me les poser ! Belle journée 🌺

@sandrinesandrine7283

3 жыл бұрын

@@NataliaApvril merci Natalia pour votre reponse .alors que conseillez vous pour connaitre vraiment son dosha

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

@@sandrinesandrine7283 Alors je sais que chaque personne a une façon différente d'approcher l'Ayurvéda, donc je dirais que c'est à vous de trouver ce qui vous correspond ! De mon côté, quand j'ai découvert l'Ayurvéda, j'ai fait pas mal de tests, j'ai lu quelques livres pour bien m’imprégner du sujet, et ensuite je suis allée voir une praticienne ayurvédique afin de confirmer avec elle mon profil ayurvédique. Ce que j'explique dans cette vidéo (Comment déterminer son profil ayurvédique ? : kzread.info/dash/bejne/g5Zk0bCcgtrJd7Q.html) est que les trois principales façons qui existent pour déterminer son profil sont de consulter un praticien ayurvédique (façon la plus fiable), faire des tests (façon la plus ludique mais pas très fiable) et se renseigner un maximum sur les doshas (façon la plus complète et celle qui prend le plus de temps). J'ai créé un programme d'accompagnement en ligne et en groupe qui s'appelle Académie Ayurvéda et dans le tout premier module je guide les personnes pour qu'elles puissent découvrir de la façon la plus approfondie et juste possible leur profil ayurvédique (ce module est composé de 6 cours d'une heure chacune, donc ça demande un engagement important en temps et en énergie de la part de participants). Aussi, ce que j'explique dans la vidéo "Comment déterminer son profil ayurvédique ?", est que pour moi ce qui est plus important n'est pas le résultat final (par exemple pour moi le résultat final est que mon profil est Vata-Pitta), mais de comprendre comment chaque dosha Vata, Pitta et Kapha se manifeste dans mon corps et mon esprit. En espérant que cette réponse t'aide 🙏

Bonjour Natalia, je suis Pitta dominant mais j'ai un déséquilibre en Kapha depuis très longtemps. Ma digestion n'est plus lente comme avant mais j'ai toujours des distensions selon ce que je mange. Est-ce que c'est toujours le déséquilibre de Kapha ou bien Vata est aussi en déséquilibre? Merci beaucoup!! Cynthia

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Bonjour Cynthia, difficile de répondre à ta question sans faire un bilan complet ! Dans ma série des vidéos "Les caractéristiques de Vata, Pitta et Kapha" j'indique comment chaque dosha se manifeste quand il est équilibré ou déséquilibré, mais je vais faire bientôt une vidéo pour expliquer de façon plus détaillé comment savoir quel dosha est déséquilibré. Voici les signes typiques d'un excès de Vata au niveau de la digestion et du transit : appétit et transit irrégulier, tendance à la constipation (moins d'une selle par jour), ballonnements, gaz, selles foncées, dures et morcelées. Voici les signes typiques d'un excès de Kapha au niveau de la digestion et du transit : sensation de faim pas trop présente, lourdeur digestive après les repas, selles abondantes, lourdes et de couleur claire qui peuvent présenter du mucus blanc ou transparent et qui peuvent également être légèrement odorantes. Voilà, j'espère que ce n'était pas trop désagréable à lire ! En espérant que cela t'aide à identifier si c'est plutôt Vata ou Kapha qui est déséquilibré au niveau de ton système digestif. Belle soirée 🌺🙏

@csimoes20

3 жыл бұрын

@@NataliaApvril Merci beaucoup beaucoup! En effet, j'ai un peu plus de déséquilibre Vata alors, bien qu'il y ait aussi quelques caractéristiques d'un problème Kapha... J'ai vais continuer à consulter tes vidéos et petit à petit j'espère rééquilibrer tout ça. Je souffre depuis 3 ans... ça en fait beaucoup trop. Encore une fois mille mercis !! :)

Sans les cas d'un régime Végan ou Vegetarien pour les PITTA les proteines et la B12 peuvent elles être apportées par la spiruline ? Merci

@NataliaApvril

2 жыл бұрын

Coucou, pour la protéine ça peut être une source d'apport, mais pour la B12 je ne pense pas. Je ne connais pas bien les propriétés de la spiruline du point de vue ayurvédique de toute façon. Je pense qu'il faudrait prendre des quantités énormes afin d'utiliser ça comme seule source de protéines et je ne pense pas que ça puisse être très bon pour le corps. En cas de doute, je t'invite à consulter un praticien ayurvédique qui saura te donner des conseils adaptés à tes besoins uniques. Très belle soirée 🙏

Bonjour, J’ai tendance à la constipation (je vais aux wc tous les jours mais selles dures morcelées et peu abondantes). Devrais-je équilibrer Vata? Merci d’avance! :)

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Bonjour, si tu vas tous les jours aux WC c'est déjà un bon signe ! Même si l'idéal est d'avoir la forme du type 4 sur l'échelle de Bristol, donc tu fais bien de t’interroger sur comment améliorer ton transit 😉. Les selles dures, morcelées et peu abondantes sont en effet le signe d'un excès de Vata donc c'est une bonne piste de chercher à équilibrer ce dosha, même si une analyse plus globale de l'état de tous tes doshas serait nécessaire afin de savoir quels traitements privilégier (ceux pour Vata, ou ceux pour Vata et Pitta ou Vata et Kapha...). Très belle journée 🌺

@lexou8789

3 жыл бұрын

@@NataliaApvril super merci beaucoup! J’ai notamment remarqué que mon problème était accentué quand je consommais beaucoup plus d’aliments crus ou froids que d’habitude (crudités, boissons fraîches...)

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

@@lexou8789 Super cette observation ! Les crudités et tout ce qui est froid a tendance à aggraver Vata donc privilégier les boissons chaudes et les aliments cuits devrait améliorer ton transit 😉

Bonjour Natalia! Et quand on a un bilan constitutionnel -> physique: kapha, psychologie: vata et digestif: pitta ?!?!?! Merci

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Bonjour Carolina ! Alors dans ce cas, il faut chercher à équilibrer les doshas avec des éléments qui correspond au plan déséquilibré. J'ai expliqué cela plus en détail dans les 3 vidéos : "Comment équilibrer Vata", "Comment équilibrer Pitta" et "Comment équilibrer Kapha". Après on peut faire la différence entre corps et esprit, et peut-être que les traitements plus appropriés pour ton corps sont ceux appropriés pour Pitta et Kapha, et ceux pour l'esprit ceux de Vata. A voir également quel est l'état de tes doshas dans chacun des 3 plans ! Difficile à donner une réponse précise, mais peut-être que les idées que je t'ai donné t'inspirer pour trouver des choses qui résonneront en toi 😉. Belle journée 🌺

@carolinabruguier183

4 жыл бұрын

@@NataliaApvril Merci beaucoup! Très intéressant! Bon week-end!

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

@@carolinabruguier183 Bon week-end 😊🌺

quand est t'il des poissons ? sont ils préconisés ? Merci !!!!

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Les poissons équilibrent Vata mais par contre ils déséquilibrent Pitta ! Pour connaître le détail sur certains aliments qui peuvent ne pas être mentionnés dans cette vidéo, je vous invite à regarder mes vidéos "L'alimentation pour Vata" et "L'alimentation pour Pitta" et à télécharger les guides qui les accompagnent 😉. Belle journée !

Qu en est il du tofu et tempeh ?

@NataliaApvril

Ай бұрын

Bonjour ! Le tofu et le tempeh sont des produits à base de soja, une légumineuse qui diminue Pitta et Kapha, et augmente Vata. Le tempeh est fabriqué à partir de soja fermenté, et comme tout aliment fermenté, il a tendance à augmenter Pitta et à diminuer Vata et Kapha. Ainsi, le tofu diminue Kapha et Pitta, tout en augmentant Vata. Quant au tempeh, il diminue Kapha et est neutre pour Vata et Pitta. J'espère que ces informations te seront utiles ! Très belle journée 🙏🤗

Les Pitta-vata quelle activité physique pratiquez-vous? (Durée, intensité, timing,..) Quel yoga?

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Bonjour Justine ! Concernant le yoga qui convient à Pitta-Vata, c'est plutôt un yoga doux du type Hatha, pas trop dynamique comme Vinyasa ou Ashtanga (qui est plus approprié aux personnes avec pas mal de Kapha). Pour l'activité physique, en Ayurvéda on conseille 30 minutes d'activité physique par jour. Pour Vata sera doux, pour Pitta modéré et pour Kapha plus intense. Puis, il faut également faire attention aux saisons. En été on conseille pas trop de pratiquer du sport (ou de façon très douce, tôt dans la journée) et en hiver c'est la saison où l'on conseille de pratiquer de façon plus intense. Voilà pour une réponse que je pense peut vous donner des idées concernant l'activité physique la plus approprié pour une personne Pitta-Vata 😉. Aussi très important : se faire plaisir et oublier la compétition (notamment avec soi-même !). Belle journée 🌺

@hayettejustine4220

4 жыл бұрын

@@NataliaApvril Merci pour votre réponse ! Belle journée à vous!

Jessaie de reequilibre pitta en suivant les conseils du livre du docteur vasant lad, en privilégiant lalimentation pitta et en fait cest pas tres bon à ce que je comprend de votre video. Du coup à quel moment privilegier le côté pitta en alimentation, en ete uniquement? Jessaie de bien comprendre et je me perds je crois...

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Re-coucou Sylvie ! Il y a plusieurs paramètres qui rentrent en jeu à l'heure de privilégier tel type d'alimentation ou tel aliment. La saison est bien sûr l'un d'entre eux ! Mais aussi le profil ayurvédique de la personne et l'état de ses doshas. En général, l'alimentation qui diminue Pitta est à favoriser en été, mais il y a des petites subtilités à prendre en compte tout de même qui seraient beaucoup trop longues à expliquer dans un commentaire ! Si jamais cela t'intéresse, je propose un programme d'accompagnement en ligne et en groupe qui s'appelle Académie Ayurvéda, dont les prochaines inscriptions se feront au mois de septembre, où j'explique en détail de tous ces petits aspects pour que chacun puisse apprendre à mieux se connaître et à mieux prendre soin de soi grâce aux merveilleux outils et connaissances de l'Ayurvéda ! Voici mon site si tu veux le regarder : www.nataliaapvril.com/courses/academie-ayurveda Belle journée 🌿

@sylviedoreau5234

4 жыл бұрын

Je suis à dominante vata et ensuite pitta tres proche. Je vais regarder pour m'inscrire , continuez, cest super interessant , la santé passe par la connaissance , le corps nous aide déjà car il sait, apprendre nous le confirme et nous permet de nous connaitre encore plus. Merci à vous

Je suis vata pitta

@NataliaApvril

Жыл бұрын

Mon profil est aussi Vata-Pitta ! J'espère que cette vidéo te donnera des astuces pour mieux équilibrer tes doshas 🙏🤗

Je me rends compte que la plupart des aliments déséquilibrant étaient ceux que je n'aimais pas étant petite !

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Merci Inès pour ton message ! J'ai eu aussi une réflexion similaire, ce qui trouve tout son sens en Ayurvéda. Quand on est petit en général le goût qu'on préfère est le sucré, qui est celui qui équilibre à la fois Vata et Pitta, et tout ce qui augmente Vata et Pitta ce n'est pas forcément ce que les enfants aiment le plus, mais après ça dépend aussi de chaque personne ! En tout cas c'est super de se rendre compte de ces petits trucs, bravo 😉 ! Très belle soirée 🌸

Super toutes vos vidéos par contre l'invitation à manger du cheval : quelle horreur ! comment peut-on encore se nourrir de la sorte de nos jours avec la connaissance qu'on a désormais sur les animaux, sur les souffrances physiques ET psychologiques qu'ils endurent du fait de l'élevage et de l'abattage. je suis végétarienne depuis 40 ans et je ne pense pas un instant qu'ingérer de la chair de supplicié ait un quelconque effet bénéfique sur la santé.

@NataliaApvril

2 жыл бұрын

Bonjour Zaza, merci beaucoup pour votre message et pour partager votre avis sur cette question ! L'Ayurvéda ne conseille la consommation de viande que si c'est pour améliorer l'état de santé de la personne. Et bien sûr, dans le plus grand respect de l'animal. Nous sommes tous un 🙏. Très belle journée 🌺

Merci 🙏

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Avec joie 🤗🙏