Vous saviez qu'en sanskrit Abhy veut dire "Dans tous" et Anga veut dire "les coins" ? Abhyanga c'est donc un massage où l'on applique de l'huile dans tous les coins de notre corps 😉. Dans cette vidéo je vous raconte plein de choses pour que vous puissiez profiter au maximum de cette pratique qui nous veut beaucoup de bien 🙏 !

@miroiterieaadyel

4 жыл бұрын

Holà que aceite me aconsejas para varices o que hierbas? Est ce que c est bon le massage avec les pochons pour les varices?

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

@@miroiterieaadyel Hola 😊. L'auto-massage abhyanga est très bon pour les varices puisqu'il stimule la circulation sanguine. Je dirais que le choix de l'huile doit se faire en fonction de ton profil ayurvédique, de l'état de tes doshas et de la saison, comme je l'explique dans la vidéo, et puis que les effets positifs sur les varices va s'apprécier au bout de quelques mois de pratique régulière (tous les jours, tous les 2 jours ou au moins 2 fois par semaine). Concernant les pochons, je dirais que ça peut aider tant que les pochons contiennent des substances qui équilibrent tes doshas et que tu suis un traitement de manière régulière, mais je ne suis pas formé aux pochons donc là je ne suis pas sûre de ma réponse. Si tu as d'autres questions n'hésite pas à me les poser poser ! Belle journée 🌺

Je decouvre ta chaine et ses contenus. J apprécie beaucoup ta facon d'être naturelle et authentique. Je vais me fideliser à ta cahine, pour m accompagner dans la pratique de l Ayurvéda. Merci pour ta générosité 🙏🥰

@NataliaApvril

5 ай бұрын

Merci beaucoup Emilie pour ton commentaire, il me touche beaucoup 🥰🙏 ! Je me sens honorée de t'accompagner dans ta pratique de l'Ayurvéda avec mes vidéos ! Si jamais tu as des questions, n'hésite pas à me les poser. Très belle journée 🌸☀

Merci pour vos explications qui ont été très bien expliqué. Gratitude infinie 🙏✨️💫❤️❤️❤️

@NataliaApvril

2 ай бұрын

Avec grand plaisir 🤗 ! Merci à vous pour votre commentaire et très belle journée 🙏✨💖

Merci 🙏🏽 Natalia d’avoir répondu si vite. Et pour ton partage expliqué avec tous les détails. Je te remercie du fond du cœur ❣

Natalia quand vous riez c énorme un grand bonheur

Merci pour tous ces précieux conseils. A tester! Et merci pour les petites recettes 😁

Merci beaucoup pour cette pratique. Je suis une adepte de l'ayurveda et je vais faire des massages abyanga chez ma praticienne. J'avais commencé à pratiquer l'auto massage avec l'huile de sésame mais j'ai abandonné car j'avais du mal à l'intégrer à ma routine quotidienne. Voir cette vidéo et ces petits conseils pratiques me donnent envie de m'y remettre. Je le ferai plutôt le soir pour me détendre et mieux dormir car j'ai des insomnies. Alors un grand merci pour avoir réveiller mon envie. Namasté . 🙏👏😍

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Merci beaucoup Marie pour votre message 😊🙏🏻 ! Ça me fait très plaisir de lire que ma vidéo vous donne envie de vous y remettre ! Pour les insomnies c'est top de pratiquer le soir, surtout en faisant attention à bien masser les pieds 😉. Belle journée 🌺

Bonjour J adore vos vidéos Pour chauffer l huile , le chauffe-biberon est idéal aussi

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Merci beaucoup Krys pour votre commentaire 🙏 ! J'ai appris cette astuce après, mais je ne l'ai jamais testé. J'ai vu aussi des masseurs ayurvédique d'utiliser un petit appareil où l'on met de l'huile dans un petit bol et puis on mets une bougie en dessous. Il y a plein d'astuces pour chauffer son huile donc pas d'excuse pour ne pas pratiquer ce super soin ayurvédique 😉. Belle journée 🌺

Génial, merci! Super pratique! Merci pour avoir tout expliqué

@NataliaApvril

2 жыл бұрын

Avec grand plaisir 🤗🙏

Merci pour ces précieux contenus que vous nous partager Natalia 💜💜🙏🏾🤍🤍

@NataliaApvril

Жыл бұрын

Avec grand plaisir 🤗🙏

Cette vidéo est très claire! Merci!! Je suis heureux

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Isabelle pour ton commentaire 😊🙏. Belle journée 🌺

Génial merci 🙏🙏🙏

@NataliaApvril

Жыл бұрын

Avec plaisir Clemence 🤗🙏

Merci beaucoup, j'ai hâte de commencer!!

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

C'est mon soin ayurvédique préféré ! Quand je le pratique je sens que ça me fait beaucoup de bien 😊.

Super vidéo merci beaucoup 💜 💜 💜 très intéressant

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

Avec joie 😊🙏 ! Merci à toi pour ton commentaire !

Super vidéo merci Natalie, ça m’a carrément motivé à le faire le matin ! Ça ne prend pas plus de temps que d’appliquer une crème hydratante et il y a plus de bienfaits donc top 😊

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Merci beaucoup Claire pour ton commentaire 🤗🙏 ! Super si ma vidéo t'a motivé a le faire ce matin, j'espère que ça t'a plus et que ça te fera beaucoup de bien ❤. Très belle soirée 🌺

Super 😀

Merci pour ce partage très intéressant! Je m’y mets dès demain matin!

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Super, j'espère que cette pratique va te faire beaucoup de bien ! Pour moi c'est un incontournable de ma routine que j'essaie de pratiquer 2 fois par semaine 😊. Belle journée 😘

Merci pour vos vidéos pertinentes et enrichissantes! Vous m'apprenez plein de choses sur l'Ayurveda et m'aidez de fait à améliorer mon quotidien et mon bien-être. Good vibes :)

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Merci beaucoup Sarah pour votre commentaire 🙏 ! Ça me fait vraiment plaisir de lire que mes vidéos vous aident à améliorer votre quotidien et bien-être 😍. Très belle journée 🌸

Bonjour Cela fait un moment que je voulais faire l'automassage mais je trouvais ça compliqué à appliquer. Depuis ta vidéo, je l'ai inséré dans ma routine du matin. Super merci .

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

Génial ! Comme ça me fait super plaisir d'entendre ça ! J'espère que cette pratique vous fera beaucoup de bien 😉. Belle journée 🌺

Merci pour cette vidéo très complète et riche. Je commence mon auto massage dès ce soir. 🙏

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Merci Muriel 🙏 ! J'espère que ça te fera beaucoup de bien 😊.

Trop adorable, accent super et merci !

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

Merci Chantal 😊😉 !

Super ! Tu es belle et agréable à écouter. Ton contenu est accessible, merci c'est super !

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ton commentaire 🤗🙏

merci pour votre vidéo, vous êtes une personne charmante à écouter et à regarder, on a envie de se faire du bien, bonne continuation - Régine

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Merci beaucoup Régine pour votre commentaire 😊🙏. Ça me fait très plaisir de lire qu'avec ma vidéo vous avez envie de vous faire du bien 😉. Belle journée 🌺

Oh formidable, je vais regarder cela tout de suite, tu m'as réellement réconciliée avec l'ayurvéda grâce à la manière dont tu transmets - sur le fond & la forme - tes connaissances & tes expériences dans ce domaine (les coachs françaises sont presque toutes interchangeables & insipides, elles ne dégagent rien) Donc encore mille merci & tu sais, il n'y a absolument pas besoin de sous-titres, ton français est excellent! J'étudie le castillan depuis des années mais mon niveau reste ridicule, au contraire ta maîtrise de l'idiome est admirable. Excellente journée à toi! (hop, ahora me callo & veo tu vídeo :o))

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

Oh merci beaucoup Marie pour ton gentil commentaire 🙏 ! Je suis contente d'entendre que ma façon de parler de l'Ayurvéda, fond & forme, t'a fait te réconcilier avec cette science millénaire ! J'ai vécu 7 ans en France, d'où ma maîtrise de la langue 😉. Si tu habitais 7 ans en Espagne je suis sûre que tu maîtriserais très bien la langue ! Je mets les sous-titres en français pour après pouvoir traduire plus rapidement à l'espagnol (ma famille et amis espagnols apprécient bien !). Hehehe. Belle journée à toi 😊☘

Muchas gracias 😉

@NataliaApvril

2 жыл бұрын

Un placer Marie-Christine 🤗🙏

super!!! merci 😊

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

Avec joie 😊🙏

Bonsoir Natalia, je découvre tes vidéos et j'en suis très content, surtout que je commence une formation de massage Abhyanga la semaine prochaine!. Halleluia ça fait des années que ça me titille :) Gracias guapa voy a mirar otros videos tuyos!

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Hola Sebas 😊 ! Merci pour ton commentaire 🙏. Bravo pour ta formation de massage abhyanga ! Ça fait du bien de, en fin, faire les choses dont on se dit depuis un moment "j'aimerais trop le faire !" 😉. Je te souhaite une belle formation et une belle journée 🌺

super chaine! vraiment génial.

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

Merci beaucoup Gwendoline pour ton commentaire 😍🙏

Bonjour Natalia. Depuis 3 semaines, j'ai une petite routine qui me convient. Je suis vata-kapha. Le soir, je fais un brossage à sec, ensuite je vais prendre ma douche et après m'être essuyée, j'applique mon huile de pépins de raisin, parfumée selon mon envie, du bas vers le haut. Étrangement cela ne me dynamise pas mais me détend. Pour info, j'ai de gros soucis de sommeil et cette routine m'aide.

@NataliaApvril

2 жыл бұрын

Merci beaucoup pour ton partage 🙏 ! Rien de mieux que de faire notre propre expérience pour connaître les routines qui mieux nous conviennent 🤗. Très belle journée 🌸

Merci ! ❤

@NataliaApvril

3 ай бұрын

Avec grand plaisir 🤗🙏

Merci 💗

Elle est fantastique

Bonjour, Un grand merci pour tout ces conseils en ce 1er jour d'automne. C'est toujours un plaisir de vous suivre. Peut-on pratiquer les auto massages le soir (j'ai beaucoup plus de temps pour moi). 😊🙏🌺

@NataliaApvril

2 жыл бұрын

Bonjour Murielle, merci pour votre commentaire 🤗🙏 ! Bien sûr, on peut pratiquer l'auto-massage à l'huile chaude au moment de la journée ou la soirée qui nous convient le mieux 😉. Très belle journée 🌸

Bonsoir, Merci beaucoup pour tous ces conseils , pouriez vous faire une video sur les produits de beauté ayurvediques du Visage corps et cheveux, sil vous plait

@NataliaApvril

8 ай бұрын

Bonjour Marie Jose ! Non, je n'ai pas fait (encore !) une vidéo pour parler de ça, mais j'ai prévu de faire une vidéo pour partager mes soins du visage et des cheveux 😉. Très belle journée 🤗🙏

@mariejosewidmer459

8 ай бұрын

@@NataliaApvril Bonjour, Merci, pour votre réponse, bonne journée

Bonjour Natalia. L'autre jour tu m'as donné des noms de thérapeute ayurvédiques pour une consultation à distance. Donc merci pour cela car j'ai rdv le 15 mars avec Julie. Je vais pourboire avancer. 🙏💝

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Super ! Je suis sûre qu'elle te donnera les conseils qui seront justes pour toi pour pouvoir continuer dans ton chemin vers un mieux-être ! Très belle journée Isa 😘

Genial!!! Que aconsejas para dosha vata...ducha o baño? Últimamente no me suelo dar un baño...hay que volver a hacerlo?

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

Los baños son muy buenos para Vata! Estar en contacto con el agua calentita, poner un ambiente relax (luz tenue, música suave...) le viene muy bien a Vata, sobre todo en otoño e invierno, después de un auto-masaje 😉. Prueba y a ver qué tal!!! 😘😘😘

Bonjour Natalia, petite question, tu parles de se doucher max 15 min après, et si on se masse le matin dans la dinacharia, tu conseilles avant ou après le sport du coup!? Car parfois, je me lance pour 1h de yoga, du coup, je dépasse largement les 5-15min à garder l'huile du coup :) Merci par avance de ta réponse et pour ces beaux partages, NAMASTE

@NataliaApvril

2 жыл бұрын

Bonjour Noelie, merci beaucoup pour ta question ! Comme pour beaucoup de questions en Ayurvéda, la réponse est... ça dépend ! Pour les personnes qui ont tendance à produire de l'ama (toxines) facilement, peut-être qu'avoir de l'huile trop longtemps sur le corps, surtout en grande quantité (comme on fait d'habitude en Inde) ce n'est pas conseillé. Mais si la quantité que tu mets est bien absorbée et que ton feu digestif est plutôt équilibré, alors ça va, surtout si tu pratiques une activité qui chauffe ton corps quand tu as l'huile sur toi. Car j'imagine qu'en faisant du yoga, ton corps se réchauffe, peut-être en faisant la salutation au soleil ou certaines asanas. La chaleur corporelle permet de mieux absorber l'huile. Notre feu digestif est responsable non seulement de digérer ce qu'on mange mais aussi ce qu'on applique sur notre peau. Du coup ce conseil de "garder l'huile maximum 15 minutes" s'applique surtout aux personnes qui ont un feu digestif plutôt faible et qui ne chauffent pas leur corps après. Est-ce que ça répond à ta question ? Très belle soirée 🤗🙏

Merci Natalia pour ces explications. Est ce important de prendre une douche après un massage, en particulier dans le cas de Vata qui est sec et qui a la capacité d'absorber?

@NataliaApvril

Жыл бұрын

Bonjour Youssef, merci pour ton commentaire 🤗🙏 ! C'est important de prendre une douche après surtout dans le cas où c'est un praticien ayurvédique qui nous masse pendant une heure où l'on est bien imprégné d'huile ! Si on fait un auto-massage à la maison et que toute l'huile est absorbée par la peau, on peut d'abord prendre une douche et ensuite faire l'auto-massage à l'huile chaude. J'espère que ma réponse t'aidera ! Très belle soirée ✨

❤️🙏🏻

Humour super

Bonsoir Natalia, je suis ravie de découvrir votre vidéo et surtout ce magnifique accent que vous avez! Je connais les massages du crane à l'huile de coco depuis mon enfance. Ma mère nous appliquait l'huile le soir et le lendemain direction douche! Et j'ai continué cette pratique avec mes enfants. Je n'ai jamais essayé l'huile de sésame. Vos explications sont très claires, simples mais une question me taraude : comment savoir si je suis vata, pitha ou khapa justement afin de déterminer l'huile qui me convient.

@NataliaApvril

2 жыл бұрын

Bonjour Fazela, merci beaucoup pour votre commentaire 🤗🙏 ! On peut déterminer notre profil ayurvédique de 3 façons différentes : En faisant des tests (façon la moins fiable), en consultation avec un praticien ayurvédique (façon la plus fiable) ou en se renseignant sur comment les doshas Vata, Pitta et Kapha se manifestent dans notre corps (façon la plus complète). J'explique ça en détail dans cette vidéo, qui contient aussi le lien vers un test très complet que j'ai créé : kzread.info/dash/bejne/g5Zk0bCcgtrJd7Q.html J'espère que ça va vous aider ! Puis, vous dire que le choix de l'huile pour le corps est influencé grandement par notre profil ayurvédique, mais aussi par l'état de nos doshas et les saisons ! Moi par exemple (profil Vata-Pitta, avec Vata comme dosha qui a tendance à se déséquilibrer), j'utilise l'huile de coco en été, l'huile d'amande douce en automne et printemps et huile de sésame en hiver. Ce que j'aime beaucoup avec l'Ayurvéda est comment on adapte notre mode de vie pour vivre plus en accord avec les saisons (ce qui passe bien sûr par manger des fruits et légumes de saison, mais ça va plus loin !). J'ai fait aussi une série de 4 vidéos pour partager les astuces ayurvédiques pour chaque saison. Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à me les poser ! Très belle journée 🌺

Bonjour Natalia, j'utilise l'huile de sésame après ma douche pour hydrater ma peau, je ne savais pas que cela pouvait créer des toxines. Qu'utilises-tu pour les jours ou tu ne fais pas abhyanga ?

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

Coucou Elodie ! Si tu trouves que l'application d'huile de sésame après la douche te convient bien, alors continue à le faire ! Moi les jours où je ne fais pas abhyanga je ne mets rien sur ma peau. Je prends juste la douche et c'est tout ! Si je devais mettre quelque chose sur ma peau alors je ferai un auto-massage à l'huile chaude avant la douche 😉. Belle journée 🌺

Merci Natalia, qu'est-ce qui peut se passer si on a un excès de kapha? Comment ça se manifeste après le massage. Je ne connaissais pas cette contre-indication. Merci de l'intérêt que tu portes à ma question🥰

@NataliaApvril

3 ай бұрын

Bonjour, merci pour ton commentaire 🤗 ! Si on a un excès de Kapha et qu'on fait un massage avec une huile qui augmente Kapha, alors ça contribue à maintenir ou augmter le déséquilibre de Kapha au lieu de l'équilibrer. Ça peut ne pas se manifester avec un symptôme spécifique juste après le massage, mais avec les signes typiques d'excès de Kapha : surpoids, rétention d'eau, kystes, lourdeur, congestion de sinus, maladies cardiovasculaires, taux de cholestérol élevé, diabète, etc. Kapha est un dosha qui a la qualité d'etre gras, donc tout ce qui est excès de cette qualité peut déséquilibrer Kapha. J'espère que c'est plus clair maintenant ! Si tu as d'autres questions, n'hésite pas à me les poser 🙏. Très belle journée 🌸

@Love-xn9sh

3 ай бұрын

@@NataliaApvril Merci beaucoup pour ta réponse 🤗 c'est plus clair maintenant

Je chercher un post, massage a l huile tiède pour les oreilles chez les enfants, Bienfaits et les contre indications. Merci Nathalia.

@NataliaApvril

9 ай бұрын

Bonjour Christelle, le massage à l'huile chaude est conseillé pour tous, à tout âge et en toute saison, sauf en cas d'excès de Kapha et pour l'oreille à éviter en cas de maladies ORL. Les indiens massent les bébés avec de l'huile partout dès la naissance ! Dans la vidéo j'explique que je mets toujours un peu d'huile tiède dans mon oreille à l'aide de mon petit doigt. Est-ce que ça t'aide ? Très belle soirée 🤗🙏

Coucou. Merci pour ta vidéo. Quand on passe à la douche peut-on se savonner ou juste se rincer à l'eau chaude ? Merci !

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

Coucou 😊 ! On peut se savonne normalement 😉. Pour l'Ayurvéda tout ce qu'on met sur notre peau est absorbé par le corps, donc je vous conseille un savon avec des ingrédients naturels ! Belle soirée 🌺

@mariec6548

5 жыл бұрын

@@NataliaApvril merci!!!

Coucou ma soeur, j'ai une question: si je ne me lave pas les cheveux, puis-je masser de mes pieds à mon cou ou vice versa? Merci beaucoup pour cette magnifique vidéo, tout est clair! gross bisous

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

Coucou ma soeur ! Si tu ne te laves pas tes cheveux, tu fais comme tu veux 😉. Moi j'aime bien commencer par les pieds et finir par mon visage ! Gros bisous de Paris 😘😘😘

Hello Natalia: Que se passe-t-il si je fait le massage après la douche? J'ai l'impression que si j'applique de l'huile avant la douche, l'huile s'en va avec l'eau chaude et avec le savon surtout.

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Bonjour Marcelle, si on met de l'huile après la douche elle ne va pas pénétrer dans les couches profondes de la peau (l'eau chaude aide l'huile pénétrer) et puis la douche permet aussi d'enlever l'éventuel excédent d'huile, ce qui est très bon en particulier pour les peau Pitta et Kapha puisqu'elles sont déjà bien lubrifiées, et l'excédent d'huile pourrait créer des toxines. Perso je fais des fois après la douche, car je sais que ma peau Vata-Pitta ne va pas avoir d'huile excédentaire et puis car quand je ne suis pas chez moi je n'ose pas mettre l'huile avant car sans un entretien approprié ça peut boucher les canalisations. En Ayurvéda les 2 principaux traitements pour équilibrer Vata sont snehana (application de matière grasse) et svedana (application de chaleur) et l'ordre toujours conseillé est d'abord snehana (auto-massage à l'huile chaude) puis svedana (douche chaude). Après, j'invite toujours les gens à faire eux même l'expérience donc tu peux essayer après la douche et voir ce que ça donne sur toi 😉. Belle journée 🌺

Je suis Pitta-Kapha avec un déséquilibre Kapha et Vata en ce moment, alors je peux faire abhyanga avec quelle huile? (j'habite dans une région sec et plutôt froide à la frontière avec le Luxembourg). Merci beaucoup!

@NataliaApvril

Жыл бұрын

Bonjour Cynthia, en général avec un déséquilibre Kapha on déconseille le massage à l'huile, car le déséquilibre de Kapha est souvent lié à un Agni faible, et si notre Agni est faible, on ne va pas être capable de "digérer" l'huile qu'on met sur notre peau, et ça peut créer de l'ama (toxines). Mais ça dépend de quel façon ton Kapha est déséquilibré et si tu as beaucoup ou peu d'ama. L'huile de sésame et de moutarde sont assez chauffantes et sont les plus appropriés pour un déséquilibre simultanée de Vata et Kapha, donc si tu en fais, je te conseille d'utiliser ces huiles-là. En cas de doute, je t'invite à faire une consultation complète avec un praticien ayurvédique. J'espère que ma réponse t'aide ! Très belle soirée 🤗🙏

@csimoes20

Жыл бұрын

@@NataliaApvril merci bcp bcp !! Je tenterai avec l'huile de sésame alors. Sinon, je profite pour te dire que j'adore tes vidéos ❤️

@NataliaApvril

Жыл бұрын

@@csimoes20 Merci beaucoup, c'est super gentil 🤗🙏

Bonjour Natalia ! j'ai qq questions ! Quand on va prendre sa douche "après le massage", peut on se savonner ? Est ce qu'on peut faire ce massage le soir ? Évidemment dans ce cas le massage sera de haut en bas si j'ai bien tout suivi !

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

Coucou ! Oui, bien sûr, on peut se savonner 😉. Quand je dis dans la vidéo "on prend la douche normalement" je voulais dire avec du savon, shampoing, etc. On peut faire le massage quand on veut ! Si tu le fais le soir, c'est peut-être mieux du haut en bas, ce qui va être calmant (du bas en haut est dynamisant !). Et puis prendre une petite douche avec l'eau chaude après pour aider l'huile à être bien absorbée. Très belle journée 💫

@chieftain49

5 жыл бұрын

merci beaucoup Natalia ;-) . Très belle journée à toi aussi

@sergepaternepomoin3170

4 жыл бұрын

youtube

Ohlala merci pour l'astuce naturelle anti bouchon !!!

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

Avec joie 😊 ! J'imagine qu'il y a 5000 ans, au moment de développer l'Ayurvéda, ils n'avaient pas ce soucis-là ! Hahaha. C'est bien d'adapter l'Ayurvéda à nos temps modernes 😉.

@OffStageGirl

5 жыл бұрын

@@NataliaApvril Hahaha c'est clair !!! Je te remercie pour toutes tes vidéos, c'est une mine d'or. Je suis Vata Pitta comme toi ! (du moins c'est ce que j'ai pu constater par moi même avec toutes les videos et en prenant mon pouls). Je dévore toutes tes videos depuis que je t'ai découverte !!! Moi je pratique beaucoup de danse classique et contemporaine, et tes conseils m'ont beaucoup aidé à rééquilibrer mes doshas :-)

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

@@OffStageGirl La dance c'est un de mes rêves 😍 ! Ça me fait très plaisir d'entendre que mes vidéos t'aident à équilibrer tes doshas 😃. Est-ce qu'il y a un truc (aliment, pratique) que tu as connu grâce à l'Ayurvéda et dont tu ne peut plus te passer ? Pour moi c'est sans doute l'auto-massage à l'huile chaude ! Belle soirée 😊

@OffStageGirl

5 жыл бұрын

@@NataliaApvril oui l'auto massage me fait du bien, encore faudrait il que je le fasse plus souvent haha !! sinon le lavage de dents/raclage de langue dès le réveil, et non pas après le petit déjeuner pour éviter de ravaler les toxines de la nuit (bon appétit !), l'huile de sésame dans le nez, ... j'en oublie sûrement !!! :-) j'étais déjà très méditation, boissons tièdes/chaudes (et pas boire froid ou glacé toute la journée) avant de connaître l'ayurveda ! il y a beaucoup de choses que je faisais naturellement avec intuition !! (je suis bien une vata haha)

@OffStageGirl

5 жыл бұрын

et si la danse te plaît, eh bien j'ai une chaîne de danse qui peut t'aider si tu souhaites commencer !! j'ai plein de conseils à mon tour haha

Bonjour, Peut-on faire ce massage sans chauffer l'huile? Merci

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Bonjour, si votre question est si cela a les mêmes propriétés, la réponse est non. En Ayurvéda on applique toujours l'huile chaude, sinon ça ne pénètre pas la peau de la même façon. Après si votre question est juste sur le fait de "pouvoir", alors je dirais que oui : je ne vais pas aller chez vous vous empêcher de mettre de l'huile non chauffée 😜. Belle soirée 🌺

Est-ce qu'on doit se laver avec du savon/gel douche? Ou juste l'eau chaude?

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Bonjour Dey ! Je dirais qu'après on doit se laver de notre façon habituelle de prendre des douches 😉. L'idéal est bien sûr d'éviter tout ce qui est gel ou savon chimique. Après, utiliser un savon naturel ou juste de l'eau, je dirais que ça dépend des préférences de chacun, et peut-être aussi de la saison. En été par exemple on a tendance à plus transpirer et à avoir un Pitta plus élevé, ce qui peut faire que notre odeur corporelle est plus forte. Personnellement ça fait quelques années que j'alterne entre douches juste à l'eau tiède ou avec du savon naturel. Belle journée 🌺

Merci Natalia pour cette vidéo 🙏 Je suis pitta kapha je voulais essayer l'huile de moutarde qu'en penses-tu stp ? Merci

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

Bonjour Magali ! Est-ce que tu présentes un déséquilibre d'un ou plusieurs doshas en ce momebt ? À priori l'huile de mourarde est trop chauffante pour Pitta ! Peut-être à appliquer quand il fera moins chaud. Quelle est la température là où tu habites en ce moment ?

@magalipallanca5184

5 жыл бұрын

Bonjour Natalia je te remercie pour ta réponse rapide et bienveillante 🙏 Je suis en detox pour pacifier pitta et kapha et je vais beaucoup mieux mais cette rétention d'eau est disgracieuse 😕 J'habite le sud de la France il fait encore chaud ☺

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

Coucou Magali ! Je suis allée ce week-end à Paris pour continuer ma formation d'Ayurvéda. J'ai commencé à voir les différents goûts en ayurvéda et ses propriétés. Voici 2 plantes aromatiques que tu peux inclure dans la cuisson de tes repas pour lutter contre la rétention d'eau : le laurier et l'aneth ! Et essaie d'éviter l'excès de sel 😉. Belle journée !

@magalipallanca5184

5 жыл бұрын

Natalia Apvril merci infiniment 🙏❤🙏❤ Belle soirée

Bonjour! L’huile de chanvre conviendrait à quelles doshas? Merci

@NataliaApvril

Жыл бұрын

Bonjour Julie, merci pour ta question ! Je n'ai pas étudié en détail les propriétés de l'huile de chanvre lors de ma formation de praticienne ayurvédique ni sa "carte d'identité ayurvédique". Je viens de regarder les propriétés du "Cannabis sativa" (plante à partir de laquelle on fait l'huile de chanvre) dans le Dravyaguna (le texte de référence des épices et plantes ayurvédiques) et il indique que cette plante équilibre Vata et Kapha et qu'il augmente Agni, le feu digestif. Du a son potentiel chaud et à sa qualité d'être très pénétrante, j'imagine qu'elle peut déséquilibrer Pitta. J'aime beaucoup regarder les descriptions des substances que je ne connais pas afin de les "traduire" en langage ayurvédique, donc ce que je viens de faire aussi est de regarder ce que le site Passeport Santé dit à propos de l'huile de chanvre (ici : www.passeportsante.net/huiles-vegetales-g152/Fiche.aspx?doc=huile-chanvre). En lisant ses propriétés, je dirais que cela confirme le fait qu'il équilibre Vata, Kapha et qu'il augmente Agni. Je dirais que son effet sur Pitta est plutôt neutre si Pitta est équilibré car il est indiqué qu'il est bon pour prévenir les troubles inflammatoires (qui sont souvent liés à un excès de Pitta). Mais ce n'est pas une huile que je choisirais pour équilibrer Pitta. Voilà, j'espère que ma réponse t'aide ! Très belle journée 🤗🙏

Ha mince moi je mettais l'huile avec massage après la douche en pensant bien faire et que la peau reste bien huilée et hydratée j'adore...du coup c'est le contraire !?

@NataliaApvril

19 күн бұрын

Bonjour, l'idéal est de faire l'auto-massage à l'huile avant la douche, car l'eau chaude permet d'ouvrir les pores de la peau, facilitant ainsi la pénétration de l'huile, et aide également à enlever l'excès éventuel d'huile. Ceci dit, il est tout à fait possible de faire l'auto-massage à l'huile après la douche, tant qu'il n'y a pas d'excès d'huile sur la peau ensuite. Il est surtout conseillé de prendre une douche après un massage effectué par un praticien ayurvédique, car on utilise beaucoup d'huile sur la peau. De mon côté, cela fait maintenant quelques années que j'applique l'huile chaude après la douche afin de ne pas abîmer les canalisations. J'espère que ma réponse t'aidera ! Très belle journée 🤗🙏

Bonjour, vidéo très intéressante. - Définitions : "Vata" ? "Pitta" ? "Kapha" ? Merci.

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

Bonjour 😊. Vata, Pitta et Kapha sont nos doshas, nos énergies vitales qu'il faut maintenir en équilibré pour être en bonne santé physique et psychologique. Chaque personne a des proportions différentes de chaque dosha, ce qui fait que chaque personne a un profil ayurvédique différent et donc des besoins différents pour le maintenir équilibré (en terme d'alimentation, hygiène de vie, sport, etc.). J'ai fait une série des vidéos où j'explique ce que les doshas (vidéo générique pour expliquer ce concep clé de l'Ayurveda) et puis une vidéo pour expliquer quelles sont les caractéristiques du corps et de l'esprit du dosha Vata, Pitta et Kapha. Je t'invite à les regarder afin de te familiariser avec tout cela si l'Ayurvéda t'intéresse ! Voici le lien : kzread.info/head/PLsX1Th9pGue4kIRG-fqKnm-6A6jVkwZwr Belle journée 🌺

Bonjour je suis kapha merci pour vos vidéos bisous

@NataliaApvril

4 жыл бұрын

Merci beaucoup Miss 😊🙏

Je m huile puis fais du yoga et me douche apres soit une a 1h30 Après. Cest pas bon?

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Bonjour Christelle, je dirais que ça dépends de la quantité d'huile utilisé, mais je dirais que si tu fais une activité qui fait augmenter la température du corps (sport, yoga ou autre) alors ça va aider l'huile à mieux pénétrer la peau. Le mieux est de faire l'expérience et de voir comment tu te sens 😉. Très belle journée 🌺

@christellegeorget8245

9 ай бұрын

J utilise l huile de sésame bio non grillée ;-) J apprécie bcq en periode automne. Mais j'ai aussi un déséquilibre Kapha.

Je fais les respi. Kabalabatis après. Dommage pour mon Kapha.

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Bonjour, très belle,vidéo, mais dommage, que les messages, sont très chers en institut.

@NataliaApvril

7 ай бұрын

Merci pour ton commentaire 🤗🙏 ! L'avantage est qu'on peut se faire un auto-massage chez soi tous les jours, presque gratuitement 😉.

Faut-il vraiment faire chauffer l'huile ? Quelle est son importance ? Merci

@NataliaApvril

Жыл бұрын

Bonjour Sonia ! Je dirais que oui, que chauffer l'huile est super important afin qu'elle puisse glisser mieux et mieux pénétrer les couches profondes de la peau. Des fois quand je suis en voyage je fais chauffer l'huile juste entre mes mains (car je n'ai pas avec quoi la chauffer) et je sens vraiment la différence avec quand je la fais chauffer. J'ai aussi l'impression que si je ne la chauffe pas, je dois utiliser plus de quantité. Après par exemple en été j'utilise l'huile de coco qui est déjà très liquide et que j'applique après la douche avec du gel d'aloé véra et du beurre de karité car ça fait un super soin après-soleil ! Mais le reste de l'année avec les autres huiles (sésame, amande, etc.) je les fais toujours chauffer. Je t'invite à faire l'expérience et à voir ce qui te convient le mieux 😉. Très belle journée ✨

@soniafee8251

Жыл бұрын

@@NataliaApvril merci beaucoup pour cette réponse complète 🙏

Prévenez Pedro Almodovar

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

Hahaha allez je vais l'appeler 😜 !

@conscienceducoeur

5 жыл бұрын

Oui vous êtes douée, originale et magnifique.

Au cas où les canalisations sont bouchées ce qui est efficace c'est la ventouse.

@NataliaApvril

5 жыл бұрын

C'est vrai ! C'est la méthode préférée de ma maman 😉

Mdr

barbant, rasoir, très peu ludique !!!

@NataliaApvril

3 жыл бұрын

Bonjour Zach, je ne comprends pas votre commentaire. Qu'est-ce que vous voulez dire ? Très belle soirée 🙏