Comecei hoje 03/06/2024, peso 83 kg, 1,57 de altura. Volto em um mes pra contar quantos kg eliminei. Curtam meu comentário pra eu nao esquecer.

@_anaclarasaantos2055

Ай бұрын

Boa sorte

@jaquelinedasilvamoni6232

Ай бұрын

Já voltou ?

@vanessasouzalimalima6741

Ай бұрын

Boa sorte, vc consegue sim

@Terrazoimoveis

Ай бұрын

O segredo é o déficit calórico. Perdi 7 kg em 45 dias.

@tatysilvatbt

Ай бұрын

Esperando força a Lu

Vou começar hoje 1,60 de altura com 90 kl quero emagrecer 20 kl, Curte aqui pra eu voltar. 22/07 a 22/08

Vou começar a fazer a minha dieta amanhã.. alguém curte pra eu voltar aqui pra contar..

@joao25p1

13 күн бұрын

Já percebeu algum resultado?

@acaciabarbosa5590

18 сағат бұрын

Eu voltarei ser Deus quiser

Comecei com essa dieta dia 18/06 /2024 curta para mim voltar 18/07

@marateixeira8219

Ай бұрын

Deu certo ?

@b.l.s7429

29 күн бұрын

Up

@cleisonsilva2931

27 күн бұрын

Boa sorte

@manajj_ff_5908

25 күн бұрын

Dps volta hein, to curiosa p sbr oq q deu

@sanvidasemfrescura2390

23 күн бұрын

Up

Gentemmm apenas facammnn! Dá muito certo! Sou aluna do programa da nutri e já perdi mais de 5 quilos🎉🎉🎉🎉e não passamos fome em momento nenhum 😊

@talitaperosanutricionista

5 ай бұрын

Maravilhosa 👏🏻🎉❤

@andreiamendes2016

5 ай бұрын

Acabei de conhecê-la . Vou começar amanhã

@fabianasoares1217

5 ай бұрын

Boa noite. No café pode ser usado leite em pó ( ninho) ?

@anapaulasilva8022

5 ай бұрын

pra queim amamenta pode fazer essa dieta ele ja como de tudo obg amo seu canal❤min responde por favor

@mariadasdoreslimafrancaper5313

5 ай бұрын

Valor

Uma nutri que defende o pão com ovo e o café com leite tem minha admiração ❣

@marcosantoniodossantos4611

Ай бұрын

Uau

@dayaneviana2842

27 күн бұрын

Sim, eu emagreci assim

@mariafernanda5971

24 күн бұрын

A minha tbm 😂😂😂😂 vou esperar a Black Friday pra ver se ela fará alguma promoção desse plano alimentar, se rolar promoção irei comprar com certeza. Achei a dieta viável e o principal, dentro da realidade de qualquer brasileiro.

@antonioguedes7254

19 күн бұрын

Eu tb já virei fã no primeiro vídeo dela😂😂😂❤

Olá pessoal...ontem fez 1 mês que segui essa dieta e emagreci 6 kilos estava com 99 e agora estou com 93..vou continuar ..bjos

@Lili-hb8mf

3 ай бұрын

Parabéns moça 👏🏽

@esterellen1759

3 ай бұрын

Parabéns moça ❤

@mariakayllane4852

3 ай бұрын

Uhuuuuuuul, parabéns moça ❤

@lucianaprofiro

2 ай бұрын

faz academia?

@playplay9992

2 ай бұрын

@@lucianaprofiro não faço, mas quero começar fazer exercícios em casa seguindo algum canal de exercícios aqui no KZread..bjos

Boa noite ; Vou começar amanhã; dia 01/07/24 Estou pesando 78 Kilos tenho 1.71 de altura minha meta 70 Kilos. curtem meu comentário para que eu volte daqui 1 mes para Contar a Minha Experiência

@ericafigueiredo3059

2 күн бұрын

Oi e aí , tá fazendo?

Comecei dia 22/07 a redução alimentar estou com 95,600 quem a acredita que vou conseguir curti ai ,volto aqui

Comecando a dieta amanhã 19/03 Curtam pra lembrar de voltar e contar pra vocês!

@Gilvana361

3 ай бұрын

E aiii como ta sendo

@silvia_regina78

3 ай бұрын

Tb queria saber

@juliaandrade634

3 ай бұрын

e aí?

@carmennathalia4805

3 ай бұрын

Oi fala para nós como está sendo!

@Fernanda770

3 ай бұрын

Morreu de fome moça?

Me motivou ....Começar amanhã 24/07/24 e volto aqui daqui um mês pra contar 74kg 1,60altura...só o café sem açúcar q acho difícil ,mas vou tentar ... Curtam pra eu voltar aqui tá contar pra vocês

Vou fazer essa dieta, hoje estou com 80kg, curtam por favor pra daqui a um mes eu lembrar de voltar aqui

@FabianaSouza_FS

3 ай бұрын

Vou começar hoje e volto dia 09/05 pra passar o resultado hoje com 78,450 kg

@cidamaria4791

3 ай бұрын

​@@FabianaSouza_FS 5 disse hj tbm quero voltar 80kls aqui tbm Comecei dia 22/04

@elainekike

Ай бұрын

Conseguiu emagrecer?

@jeisimara2559

Ай бұрын

E aí?

@RobellaMM

26 күн бұрын

Oiii conseguiu??

111 kg, 1.57 m, 42 anos, e mais de 25 anos de luta com balança, contando pontinhos de calorias até cansar, e daí, parar e extrapolar, ou seja, emagrecendo bastante e depois engordando bastante novamente... Toda hora... Mas, como desistir não é opção, vou seguir suas dicas... Vamos em frente!

Vou começar amanhã 16/04/2024, a cada um mês durante 6 meses eu volto pra dizer os resultados. Peso 84Kg e tenho 167 de altura. CURTAM PARA ME LEMBRAR DE VOLTAR E CONTAR OS RESULTADOS.

@carlosalexandre1446

3 ай бұрын

Como está indo a dieta ?

@barbarasoares9162

3 ай бұрын

Up

@Eliane25

3 ай бұрын

Vê se volta mesmo pra nos dizer, pois a maioria fala q volta e não volta

@danuzamailly6378

3 ай бұрын

E aí, como tá???

@tatianesilva490

2 ай бұрын

Vou começar hoje, peso 75 kilos e tenho 165 de altura

eitaaa que eu gostei e motivei a fazer essa dieta...bora lá, começando 27/06, objetivo " -10kg "... Sou diabética tipo 1 e faço uso se insulina. Tenho dificuldade para emagrecer. Querem atualização do processo? Curte meu comentário q eu volto 😊❤

@valerialinhares8021

26 күн бұрын

Também preciso perder 10 kilos, tenho 1,60 e 71 kilos, mais sempre que começo acaba logo, sou muito ansiosa 😢

GRATIDÃO ❤️ CONSEGUI EM UM MÊS ELIMINAR 2.300KG COM ESSA DIETA MARAVILHOSA.❤❤

Hj eu experimentei comer o pão com ovo pela manhã, tomei café às 8:30 e só tive fome depois das 14:30. Fora que eu sou apaixonada por pão com ovo. Nem senti vontade de atacar os doces!!! Perfeito 👍🏼

Lets bora!! Vou começar amanhã! Sábado, dia 17/02...me curtam pra eu voltar!😁

@Projetoaraujotrader

5 ай бұрын

E aí, abaixou algum centímetro do bucho já?

@thaynaferreira7773

5 ай бұрын

Contaaaaaa aqui.

@elisfarias7333

4 ай бұрын

​@@thaynaferreira7773vai que da muito certo!😍👏🏾👏🏾👏🏾Intestino fica um relógio e vc consegue perceber diferença nas dobras!🙌🏿🙌🏿

@anaclaracarneiro6814

4 ай бұрын

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@taissantos1266

4 ай бұрын

​@@elisfarias7333perde gordura corporal?

Gente , voltei aqui pra da Feedback dizer que em 2 meses eu perdi 8 kg , eu nem sempre fiz certinho as vezes sai do eixo e a capivara raivosa atacou teria perdido mais 😢

@talitaperosanutricionista

26 күн бұрын

A capivara raivosa ataca de vez em quando mesmo... Mas vc sabe as diquinhas pra ela nao atacar hein ? ahhahahaa Parabens pelo processo

@antonioguedes7254

19 күн бұрын

😂

@Mrsolsinha

7 күн бұрын

Nossa! Parabéns!! Qui legal!❤

😍 CAÍ DE PARAQUEDAS NO SEU VÍDEO... Tinha desistido de mim estava com ansiedade, compulsão alimentar e pra não cair em depressão resolvi dar a volta por cima e cuidar de mim. Estou na luta tenho 1,55 e quando comecei pesava 78 kl. Hoje dia 16/05 estou pesando 75kl. Não vou desistir e se Deus quiser chegarei na minha meta de 56kl. Bora Pessoal !! Vou atualizando ❤

Meninas so facam ja foram 9 kilos em 15 dias sem passar fome❤❤❤

@priscilasouza7481

2 ай бұрын

😮😮😮😮😮

@morenaprendadanayluz9447

Ай бұрын

🎉🎉🎉

@sarahbatalha6907

Ай бұрын

Jura???

@gabysobrancelhas1858

Ай бұрын

Vc faz academia? Perdeu muito

@antonioguedes7254

19 күн бұрын

😮 parabéns!

Vou começar amanhã dia 16 /04/2024 vou fazer durante uma semana altura 165 e 91kilos simbora que vai dar certo agua e cha de gengibre da um joinha

Acabei de sentar na frente da TV, para v uma oração e aparece esse anjo das gordinhas 😂 n resistí assisti e me apaixonei pelo canal, já me inscrevi e vou começar fazer tudo! 105 kilos, 54 anos partiu emagrecer, quem vem cmg?😂😂😂

@friggacomalma

4 ай бұрын

BORAAAA

@jessicaefamilia8860

4 ай бұрын

Eu ia botar um louvor apareceu pra mim essa bença mais eu já seguia ela e nem sabia kskksks

@silvaniaoliveira3353

4 ай бұрын

@@jessicaefamilia8860 😁😁😁😁😁😊

@rosemartins4876

3 ай бұрын

Conseguiu emagrecer?

@silvaniaoliveira3353

3 ай бұрын

@@rosemartins4876 5 kilos em 1 mês, só n emagreci mais por conta da Páscoa 🤭ms n desisto ñ

Vou comecar amanhã Dia 24/03 Peso 125kg Let's Go...bora👊💥 Curtem pra eu voltar em...E PROMETO QUE VOLTO RS

@marcossousasousa4163

4 ай бұрын

Duvido q volta

@sueliaparecida6170

3 ай бұрын

Boa sorte para você, invista na sua saúde. E volte para contar para nós!

@adrianatrindade667

3 ай бұрын

Começo hoje 28/03

@cintiasantos993

3 ай бұрын

Começo amanhã 31/03

@robesiarayane5562

3 ай бұрын

Começo amanhã

‭‭Romanos‬ ‭5:8‬ ‭NTLH‬‬ [8] Mas Deus nos mostrou o quanto nos ama: Cristo morreu por nós quando ainda vivíamos no pecado.

@Diogo-sqs-

23 күн бұрын

🥱

@LERDAvkz

17 сағат бұрын

Amém

Caí de paraquedas e depois de ouvir "aqui não praticamos terrorismo nutricional" já apaixonei! ❤

Começando 15/05 68kg 1,64 de altura... Daqui a 15 dias volto

Vou começar amanhã 18/06/2024 Depois de 3 meses bolto aqui. Bjsssss

Oiê,emagreci 25 kg em cinco anos sem deixar de comer nada, só reduzi quantidade e frequência desses alimentos que nos engordam, deixava pra comer pastel, lasanha e outros no final de semana e durante a semana comia comida saudável e muita água, salada e frutas e não engordei mais,mas continuo cuidando 😊

5 ай бұрын

Mas o segredo é esse: alimentação saudável pra sempre.

Começando amanha , curtam pra me lembrar de contar como esta sendo !!!

@ednadelduca5825

Ай бұрын

E aí como está??

@patriciadias4942

Ай бұрын

E aí?

Depende da idade, o metabolismo é bem diferente.

amei essa nutri, viva o pão com o ovo!!! Comecei ontem 03/04, 1,64, com 76 kg, bora lá 💪🎯📌🔝

@anny.2360

3 ай бұрын

Você detalhou minhas medidas.rsrsrs coincidência

Sim queremos receitas de legumes! 😅

Peso em maio 104, 30% gordura corporal Peso hoje 84 . 16 % gordura corporal.... Só se puxar !

Vou começar amanhã tenho 95 quero eliminar 25 com fé em Deus

Vou começar essa dieta na segunda 17/06. No dia 19/05, comecei uma dieta da minha cabeça e a fazer 20 min de HIIT de segunda a sábado. De 77kg, já estou no 72kg e não deu nem 1 mês completo. Já estou muito mais feliz com meu corpo! Com essa dieta da nutri, espero perder mais 4 quilos no próximo mês, com saúde e sem pressa. Se deu, deu, se não deu, continua. Obrigada, nutri, pelas dicas! Amei seu vídeo e o seu canal. Ganhou uma seguidora

Ganhou uma seguidora só por não fazer terrorismo pra emagrecer 😂😂😂

@talitaperosanutricionista

3 ай бұрын

🥰🥰

Eu vou precisar fazer p acreditar nisso! Não acredito q emagreço comendo tudo isso. Mas vou fazer. Começando amanha com 76kg com 1.60. Quero ficar com 65kg. Quero ver se vou perder algo na semana. Volto, nem q seja p falar q nao perdi nada kkkkkkk

@isabelly4847

Ай бұрын

Tá vendo resultado??

Fiz 30 dias essa dieta e digo a vocês, deu super certo perdi 8 kilos sem passar fome ,sem estresse. Parabéns pelas dicas 👏🔥

Vou começar 162de altura tô com 93 preciso perder 25 kg em nome de Jesus

Começando amanhã 05/04 35 anos 107 kilos ... Volto pra conta..... Bora começar??

@anny.2360

3 ай бұрын

Volta mesmo, quero saber do seu progresso. FIGHTING!!!!!

@barbarasoares9162

3 ай бұрын

Up!! Bora começaaaar

@elianebarreto5326

2 ай бұрын

Bora ❣️ 35 anos 94 kilos

Vou fazer a dieta e daqui um mês volto ! Hoje é 16/04/2024

1,60 de altura 78,2 kg ou 75,2 Meta pra abril é perder no mínimo 2kg Não tenho muito tempo de fazer exercícios , porém tenho um tempinho livre a tarde, vou fazer 1h ou 2h de exercícios. Vou começar essa semana 25/3, por favor deem like pra eu lembrar de voltar aqui, para eu poder contar um pouco do processo. Atualização 9/4/24: Gente, na minha cabeça eu tinha engordado, por isso acabei colocando um peso a mais que foi 78kg, mas eu estava de fevereiro para março na faixa de 75 ou 76kg. E tenho novidades!!! Consegui a meta desse mês, perdi 3kg, e agora estou pesando 72,2kg, descobri hoje, e isso me deixou muito motivada!!! Kkkkkk e olha que no fim de semana eu tinha comido 2 cachorros quentes. Mas é isso, logo dou mais atualizações.

@MariaedithDossantoslima

4 ай бұрын

1,58 altura Peso: 75 Meta 60

@carol_mentz

3 ай бұрын

1,62 de altura 79 kg Meta geral 65 kg Boraaaaa

@quesiateles4797

3 ай бұрын

1,56 75 kg Meta 60 kg

@jayye5529

3 ай бұрын

@@carol_mentz boraaaaa, minhas pernas estão bambas, mas boraaaa

@jayye5529

3 ай бұрын

@@MariaedithDossantoslima vai dar certo!!!

24/04 /2024 vou começar 66 e quero ficar 60 volto pra comentar ser deu certo

1,56 de altura 88 kg A meta é perder 20kg. Nao quero ser magra, quero sair da obesidade e ser saudável. Hoje é 02/05/24. Volto com atualizações 🐳 02/06 - mesmo peso! Tive muitos episódios de compulsão alimentar. Consegui manter uma boa alimentação em alguns dias (principalmente com marmita pronta), em outros quase nao comi e outros que comi por 5 pessoas. Vou continuar mantendo as atualizações mesmo que nao sejam positivas, pq altos e baixos (e subterrâneos) fazem parte.

@giselebalaro445

2 ай бұрын

Eu tenho 1 57 tbm fico bem com 68k. Preciso perder 10k

@giselebalaro445

2 ай бұрын

Eu tenho 1.57 tbm fico bem com 68k , preciso perder 10k.

@mirelamoreira785

2 ай бұрын

@@giselebalaro445 vamos chegar lá!

@leninharibeiro230

Ай бұрын

Meus parabéns por ter voltado, N desista devagar se vai ao longe o importante é saber recomeçar td vez q enfiar o pé na jaca,

Que perfeitaaa ela! A energia dela me deu vontade de comprar balança, potes, fazer tudo certinhoooo. ❤❤❤

Eu amei seu canal.Deus abençoe sua vida❤

Vou começar amanhã! Nova inscrita no canal!

Querida Nutri Talita, gratidão!!!! Comecei no último domingo (18/02/2024) a utilizar as dicas desse vídeo e do seu programa de emagrecimento. Estou aplicando o que vc ensina e para minha surpresa : hoje sexta (23/02/2024) eu já emagreci 1,9kg comendo bem , saborosamente e ainda com chocolatinho ou no almoço ou no jantar. Tem sido maravilhoso !!! Estou amando!!! Não sabia que poderia ser tão gostoso assim!!! Gratidão de todo meu coração!!!

@talitaperosanutricionista

5 ай бұрын

Aleeee… estamos só começando! Emagrecimento não é sobre comer pouco, é sobre comer certo! Q venham muitos quilos a menos com muita saúde! Conte sempre comigo! ❤️

@AlessaFelicio

5 ай бұрын

Muito obrigada!!! Gratidão!!!

@Dani97816

4 ай бұрын

Começando hoje com 74 kilos 1 metro e sessenta

@julianameireles1620

4 ай бұрын

Isso é um milagre..como vc conseguiu queimar 14 mil calorias em 5 dias? Algo de errado não está certo. Será fake esse depoimento? Diz aí nutri. Vamos falar a verdade

@mariaventureira9433

4 ай бұрын

Já emagreceu quanto?

Meu Deus estou desesperada pois preciso perder 20 kilos e isso está sendo uma loucura. Vou fazer

Parabéns pelo vídeo e informações 😊. Ganhou mais 1 inscrito. Deus abençoe

Conheci ela hj, amei o jeito didático! Já inscrita ❤

Gente comecei 01.06 e funciona mesmo. Tô perdendo 1k200 por semana e comendo minhas porcarias kkkk perdi 1k200 na primeira semana e 1k150 na segunda semana q foi hj..

@LuceniMoreirademorais-gb3ej

3 күн бұрын

Vc tá seguindo esse plano?

Amanhã vou começar essa dieta, prometo para vcs q eu volto daqui a 30 dias para dizer o resultado, curtem aqui para eu voltar ❤

@darliamelo2681

2 ай бұрын

9 dias e eu estava com 81.500 kg hj com nove dias tô com 79.900😊

@peedroalmeida0211

2 ай бұрын

​@@darliamelo2681A primeira que voltou kkk

@rebecavidal2786

2 ай бұрын

Nossa, você me estimulou! Arrasa. Vou começar também

@darliamelo2681

2 ай бұрын

@@rebecavidal2786 não é fácil mais nois conseguirmos ☺

@AquilaRaquel

2 ай бұрын

Oiii como está hoje ?

Vou começar hoje 21/05/24 , estou com obesidade grau III com 115kg . A quase 4 anos venho tentando emagrecer desde quando meu filho nasceu . Esse ano quero eliminar 20 kg até meu aniversário dia 15/12. Vou seguir as dicas da nutri , voltarei aqui depois para dar meu relato. Foco, força e fé 🙌

Início 05/06/24 Peso 119,3 kg Altura 1,58 Como sou sedentária, estou começando com 20 minutos de jump, faço em casa mesmo. A meta é ir aumentando o tempo a cada dia, até conseguir fazer 1h de exercício por dia ( jump, step, caminhada)

Comecei hoje 03/04/2024 ,peso 81,700

Genteeeee, essa mulher é maravilhosa. Como eu não achei ela antesssssssss ❤

Iniciei reeducação alimentar, foi tirado carboidrato. Dois dias atrás na rua perdi visão, sugadores, tremores e pressão desceu para 8 por 4. Foi assustador. Agora, dia 8;volto à nutri para que ela resolva. Obs. Tenho diabetes II por isso, tirou carboidrato. Café da manhã dois ovos com quatro colheres de aveia fina. Tirou doces, acúcar, refrigerante total. Tudo integral. Na processado e ultra processado. Grata pela essa dieta.

Amei o café da manhã!

Tá ótimo. Todo mundo consegue se tiver foco

Esse é seu primeiro vídeo seu que vejo, você é maravilhosa!! Fala rápido e fala tudo mto bem explicado. Parabéns ganhou uma inscrita! Faz um vídeo com várias opções de lanche da tarde, abraço

Vou começar hj , tenho 33 anos pesando 97 kilos, vou seguir a risca,volto pra contar pra vcs

Boa tarde, vou começar hoje, tenho 69 kilos tenho 1.52 de altura. Curtem meu comentário pra mim voltar e falar se tive resultado😊

Vou começar segunda feira dia 25/03, depois volto aqui pra dizer estou com 83 kilos

Maravilhosa!!! Agora como meu paizinho de manhã sem culpa! Acho q até emagreço!!! Qro participar do seu programa de emagrecimento e vender no MKT digital!❤❤

Gostei dessa nutricionista.Vou começar a seguir vc e a dieta amanhã mesmo seguindo suas orientações

trago meus resultados! comecei a seguir os conselhos da doutora faz uns 6 meses mais ou menos, com planos alimentares semelhantes que foi passado em outros vídeos, e posso dizer que até o momento ja perdi 10kg! é pouco para 6 meses, poderia ter perdido o dobro, mas fui realista comigo mesma e com minha alimentação, e foi mt mais do que ja perdi durante toda a vida comecei a tomar mais agua, e principalmente perdi medo da comida! o medo de ingerir caloria me fazia sucumbir a qualquer dieta em menos de 1 mês, mas ao aprender as calorias dos alimentos e como encaixar no meu plano alimentar as coisas melhoraram. detalhe importante: eu praticamente n faço exercícios, estudo e trabalho o dia todo, a maior parte do meu peso perdido é por conta exclusiva da alimentação! não estou me matando na academia. Também tenho refeição livre ao menos uma vez na semana, algum cachorro quente ou batata frita, qualquer coisa q eu goste (sem exageros tbm) minha meta são mais 10 kg, espero alcançar ate final do ano, sempre respeitando meu corpo e minha saude mental. Boa sorte amigos vcs tbm conseguem!

@patriciadias4942

Ай бұрын

Parabéns 🎉🎉🎉

@gabrielasilveiradossantos9935

Ай бұрын

Show

@antonioguedes7254

19 күн бұрын

Sucesso

@ruivinharuingamer2918

Күн бұрын

Muito obg, pelo seu comentário. Eu também não tempo pra ir para academia. Queria saber do resultado de alguém que não pratica exercícios físicos. E estou muito animada.

Começando hoje, dia 13/03/2024❤ 1,73 cm 80,8kg objetivo 61kg ❤

Eu vou fazer e volto para dizer. Hoje estou com 68kg.

Vc é maravilhosa dicas top demais

Vou começar hoje (01/06) e tentar voltar daqui 1 mês Peso atual: 95kg Meta: 65kg Coloquei até na agenda, volto mesmo 🤞🏼

Capivada controlada é um máximo kkk

rica em conhecimento, adorei as dicas vou seguir certinho do jeito que me passou!!!!

Começando dia 18/07/2024. Espero voltar para contar meus resultados

❤obrigado :)

Vou começar amanhã dia 08/05 Volto contar o resultados! Curte aqui

Vou começar apartir de hoje 10.06.2024 volto daqui 15 dias ❤🎉

@maytorres6937

9 күн бұрын

E aiiii???

Ameiiii!!!!! Estou seguindo uma dieta que minha nutricionista passou com a mesma quantidade de calorias; confesso que estou “passando fome” mas depois desse vídeo, abriu mais a minha mente. Obrigadaaaa! ❤ curte o comentário que vou voltar aqui pra contar minha evolução. 🤌🏻

Gente começo amanhã 25/03 hj, 97 kg

Nutri, tive disturbio após o parto. Engordei mais de 30 kilos na gestação e não consegui eliminá-los. Cada dia estou mais chateada e mais irritada porque também não evacuo. Preciso de um help.kkkk

Boa noite guerreiras, que pessoa maravilhosa é essa? Já irei iniciar a minha amanhã. Tenho 47 anos e estou com 68 kg, meu objetivo é 60

@vanessasouzasantana6573

4 ай бұрын

Estou com 65 meta de 60

Gostei do café da manhã 😊

Ahhh amo essa reeducação alimentação alimentar......

Gente vou começar hoje 16/03 estou atualmente com 84kg a meta é chegar aos 68/70kg volto em um mês.

@umamamaenoob

4 ай бұрын

❤😊 estou começando hj 58kilos para 50kilos 😮. Espero consegui

@manurocha5736

4 ай бұрын

Será q foi um sinal? Dia 16/03 Foi meu aniversário kkkkk hj é dia 19.

@laryssagizoni4057

4 ай бұрын

Estou começando hj 20/03 estou com o mesmo peso que vc 84 e quero chegar a 65/70 tbm

4 ай бұрын

Comecei com 67 kg dia 16/03 ,bora ver os resultados 🙏

@tatasilva7057

4 ай бұрын

Eu tbm , vamos conseguir

Obrigada por esse vídeo. Com certeza vou começar a fazer. Gosto do meu corpo, porém, depois que tive minha filha, minha barriga não some rs. Parece que tô grávida de uns 4 meses. 😂 mas vou seguir a dieta, pode ser que precise adaptar, mas vou fazer de tudo. 💪🏻 vou mudar o lanche da tarde, pra frutas, pq trabalho e não da pra fazer como a senhora orientou.

Vou começar certinho essa redução alimentar,pq pra mim era impossível emagrecer comendo desse jeito

Estava procurando no KZread o que comer no café da tarde, e achei um vídeo seu .Gostei muito e vou seguir você.Obrigada pelas ficas. ❤

Vou iniciar hoje 20/03 no jantar, estou pesando 78,100kg retorno para dizer como foi.

@malopaa

3 ай бұрын

Oii, como está indo?

É verdade isso da água, comecei a tomar e passei a ter mais sede

Ameiiii você, Deus te abençoe

ESTOU MARAVILHADA! MUITOOOOO OBRIGADA POR ESSE VÍDEO!!!

Assistindo o vídeo dela hoje dia 14/04/2024 vou iniciar amanhã dia 15/04/2024 depois conto minha experiência.

@taynacristobarbosa6109

3 ай бұрын

Boraaaaa

@meirisnt

2 ай бұрын

Oii. Conta pra nós?

Sou novata no programa. Colquei meio prato de salada, 100gr de couve misturado com abobrinha, 70 gr de lentilha, 60 de arroz e 140 gr de carne moida ( cozinhei com cebola, alho e salsinha) , me senti SUPER cheia. Dieta sem passar fome e super gostosa. Obrigada nutri

@talitaperosanutricionista

5 ай бұрын

Obrigada você e conta comigo! 🥰🫶🏻

@neianavi3118

4 ай бұрын

Nutri, e os horários?Precisa de intervalo grande?

Caramba você e uma nutricionista sensacional parabéns amo suas dicas ❤❤

Maravilhoso! Acabou de ganha uma seguidora.😊

Eu comecei ontem a mudança de hábitos alimentares e comecei hoje 14/05/24 a fazer caminhada pela manhã. Seguirei as dicas da nutri e volto 14/06/24 e falo quanto peso eu perdi. Atualmente estou pesando 72kg. Curtam aqui pra eu não esquecer ❤

@LucienePereiraSilva-em8ct

2 ай бұрын

Vou esperar

@danepereira1039

2 ай бұрын

Isso aí mana , TB estou começando. Boa sorte pra nós

@keziadeoliveiraesilva4332

Ай бұрын

@thaysandrade como está a sua evolução?

@thaysandrade3870

Ай бұрын

@@keziadeoliveiraesilva4332 eu comecei a malhar semana passada e com a combinação de alimentação saudável e treino eu perdi 2kg até então

@_anaclarasaantos2055

Ай бұрын

Boa sorte

Tenho 92 kilos esta muito Triste com meu corpo tenho 1.64 Depois que comecei essa dieta e entender mais as coisas eu parei de ter medo da comida, estou mais feliz. Comecei dia 08/04/24 quando der 1 mês volto aqui. Acho que irei voltar todo mês e dizer como está indo o processo de emagrecimento. Já me escrevi em seu canal você e um anjo❤❤❤❤

@Carolzinha_889

3 ай бұрын

Estou com 93.5 com 1,67.. Estou nessa faixa querendo emagrecer, mais falta determinação 😢

@Annaclaralicapereir_

3 ай бұрын

@@Carolzinha_889 amiga da super certo, eu já perdi 4,5 kilos estou feliz, voltando as trilhos estou com 88,4kilos

Vou começar amanhã com 81 de peso 1,67 de altura preciso voltar ao meus 73

Segui um plano alimentar e emagreci 18kg, depois comecei a me permitir demais e engordei 10kg. Agora retornando e fazer o que tem que ser feito