Uma dica pra simplificar a receita, em vez de levar no micro-ondas, rechear, cortar, levar na tostadeira, usa uma frigideira anti aderente untada com manteiga, despeja a massa, doura de um lado, vira, aí já coloca o recheio, enrola e pronto.

@Leilanaalemanha

8 ай бұрын

Hã, tipo panqueca né? Boa idéia!!😊

@sandragois5611

7 ай бұрын

Se a massa está homogênea, é possível cortar?

@tete-8667

7 ай бұрын

Obrigada

@chicbella2213

7 ай бұрын

Obrigada pela dica. Eu não uso microondas.

@queziaramosoficial9832

7 ай бұрын

Gostei da sua dica. Vou fazer assim ❤

PANINE. Simples e facil 2 ovos 2 colher requeijao 1 colher fermento

super amei a receita como to fazendo reeducação alimentar vou fazer sim só vou tirar o presunto, gente quem quiser me incentivar será bem vindo. Tô na 3 semana e já emagreci 7 quilos.

@zildabatista6601

3 ай бұрын

Parabéns pela sua determinação. Também decidi fazer algo por mim,ainda não emagreci,mas sei que vou conseguir. Força pra nós.!!❤❤

@centralrealitysdaSi

3 ай бұрын

Caraca…7? Arrasou! Parabéns!

@centralrealitysdaSi

3 ай бұрын

@@zildabatista6601Tamo juntas!

@anapaulasilvamoraes3180

3 ай бұрын

Recheando com frango fica top

@policonsultorafinanceira1446

2 ай бұрын

@@anapaulasilvamoraes3180 que maravilha continue firme... eu sempre começo e desisto 😔 agora já consegui perder 12kg ....vou continuar nesse ritmo depois que comecei a tomar suplemento pra ansiedade, no meu caso eu sou muito ansiosa 🤭

Forra a sanduícheira em cima e embaixo com papel manteiga. Uso sempre. Minha sancuicheira está sempre nova.

@katiafornoanjosdesouza5745

4 ай бұрын

Não queima o papel?

@lucipellanda5468

4 ай бұрын

Katia, não queima não. É excelente. Também uso papel manteiga no fundo de formas, aeyr frie...

@greicyduarte6091

4 ай бұрын

Que excelente ideia já perdi uma porque foi ficando muito feia pra continuar usando..

O meu eu faço com: 1 ovo Uma colher de requeijão 2 colheres de farinha coco ou Amêndoas Uma colher de sobremesa de fermento Põe 2 min.microondas Tá pronto .fica uma delícia Depois só passar manteiga ...assar na frigideira ...fica igual pão 🍞 Se não tiver requeijão põe creme de leite ou azeite de oliva que dá certo tbm

@leilagoncalvess

Жыл бұрын

Fica c gosto de ovo?

@ivonetesilva5307

Жыл бұрын

Obrigadaaaaaaa

@Shalom1727

Жыл бұрын

@@leilagoncalvess não fica não ..eu asso com manteiga na frigideira fica uma delícia..

@Shalom1727

Жыл бұрын

@@ivonetesilva5307 de nada querida 🙂

@leilagoncalvess

Жыл бұрын

Ah ótimo. Obrigada pela dica 😉

Uma dica é colocar papel manteiga na sanduicheira. Tire um pedaço da largura do seu aparelho, o papel deve pegar toda extensão interna do aparelho, tanto na parte de cima (a parte que fecha), quanto na debaixo, na parte que esquenta. É só colocar no aparelho e por o pãozinho sob o papel, sendo que terá papel em cima e embaixo do pão. E daí é seguir o procedimento normal da sanduicheira. Assim você preserva seu aparelho e fica bem mais fácil tirar o pão e limpar depois 😉

@neuzaaparecids6201

10 ай бұрын

1

@dda8508

8 ай бұрын

Eu uso papel alumínio.

Substitui o requeijão por 2 colheres de sopa de creme de ricota fica maravilhoso tb e bem mais saudável que o requeijão mas a receita dela tb fica divina. Obrigada

Жыл бұрын

👏🏼👏🏼❤️❤️

@Claudia-fr4ji

Жыл бұрын

Muito bom...hummmm

@RamonRMarques

Жыл бұрын

Quanto tempo no microondas?

@lilianevinhaesdossantos1256

Жыл бұрын

@@RamonRMarques exatamente o mesmo tempo que está no vídeo dela mas vai depender da potência de cada microondas.

@Lero-Lero784

Жыл бұрын

Na verdade, a sua receita é a correta, e a dela está errada, requeijão não é lowcarb, ele é um "tolerado" nas dietas de restrição de carboidratos, mas ainda assim, tem que consultar a tabela nutricional para saber quantas gramas de carboidratos ele tem em cada colher; até porque existem requeijão com 6g de carboidratos por colher e outros com até 12g de carboidrato por colher. Já a ricota tem sempre o mínimo de carboidrato, por isso a ricota é mais recomendável de se usar. Geralmente essas receitas com requeijão vem do protocolo da dieta dukan e não das dietas lowcarb.

essa receita é muito boa, comi baixos carboidrato um tempo faz uns 4 anos, perdi 14kls hoje ganhei mais 16kls e vou tentar de novo, volto aqui para contafr se consegui voltei para dar a resposta se funcionou, tive que fazer outro comemtario, apaguei o outro, perdi 10kls em 30 dias mais tb com ajuda de alimentação especifica, alimemtemse bem que tudo vai dacerto pra vc

@cleusanogueirasantana-rx8ir

Жыл бұрын

SE QUE EMAGRECER NAO ADIANTA COMER TUDO TEM QUE SEEXERCITA E COMER BEM SEM COMER DOCES EXAGERDOS

@NeideLimadossantos-ko4cm

Жыл бұрын

@@cleusanogueirasantana-rx8ir Não e facil assim. As pessoa tem problemas que impedem tipo Depressao Disturbio Alimentar Tireoide Diabetes muitas coisas Eu tbm testei Rosangela. Perdi barriga em pouco tempo, sou outra pessoa. Gratidao pela vida! Muitas pessoa romantizaa a obesidade e isso nao e brincadeira. Mudem Gente!

@AparecidaFigueiredo-mn6dp

Жыл бұрын

@@NeideLimadossantos-ko4cm Tenho 56 anos 1,55 de altura 89 KGS Tenho muitas dificuldades no dia a dia com dores 😓 Será que se eu perder uns kgs minha vida melhora um pouco?

@Rosangelapereira-ub2nj

Жыл бұрын

@@AparecidaFigueiredo-mn6dp sim com certeza, te garamto que a qualidade de vida que vccomsegue nao se compara, eu tava perdida tb, poso dizer que no fumdo do poço, muita depressao e amsiedade, mais depois que eu descobri esse anti-compulsorio eu cheguei a perder 2kls por semana, 3 mes tomando e mudei uns 5, impresionante

@AparecidaFigueiredo-mn6dp

Жыл бұрын

@@Rosangelapereira-ub2nj Nossa fico feliz que tenha conseguido isso 👏👏👏. Mas vo ser sincera com vocêto cansada de tentar. Ja gastei muito dinheiro so me enganaram, so tem mentira por ai! Preciso sair da condicao que to, o anticompulsorio que vc disse, pode me ajudar e falar como funciona direito? 😯

Pessoal, só quero lembrar que embutidos fazem muito mal (no caso, o presunto), então não dá pra comer com muita frequência. Só pra avisar mesmo, longe de mim criticar a alimentação de alguém.

@blanc8916

8 ай бұрын

De saudável aí só tem o ovo e orégano mesmo...

@roquelanches3326

2 ай бұрын

Claro. Bom mesmo é pizza e big mac

@GSPOLIMENTOSME

2 ай бұрын

Então achei estranho também low carb com presunto, poderia ser queijo branco e mais saudável, Por ser uma refeição low carb tá meia fora isso aí

@Neidedearaujo_15

Ай бұрын

Nao posso comer , tenho pressão alta, presunto ou qualquer embutido nao é recomendado.

@murillosousa4113

Ай бұрын

@@GSPOLIMENTOSMEque que tem a ver ser low carb com ter processados? Não é porque é low carb que tem que ser saudável. Pelo amor de Deus. Low carb é: baixo carbo. Apenas. Talvez seja válido para quem está numa cetogenica, diabéticos, enfim, a função de uma dieta low carb não é ser saudável.

Tá igualzinho aqueles salgados deliciosos das padarias da esquina 😂😂😂❤❤❤😋😋😋 agora eu não preciso mais entrar nas padarias e ficar olhando os salgados com água na boca 😂😂😂😂 obrigada Deus

@danielleproducoes8395

10 ай бұрын

@@Renato-nt5kz tem razão, comer um pouquinho dos dois não vai fazer mal, vai ser até mais gostoso 😋😋😋 o da padaria e esse do vídeo, delícia 😋😋😋

@lkjsdnfvokjdwnvkdnwvkndv666

5 ай бұрын

hahahahhah eu pensei o mesmo. queijo mussarela, requeijão, presunto, faltou só o bacon. ahahhaahhaha

@iedamadeira4331

5 ай бұрын

Acho que o recheio com frango desfiado e queijo fica legal

@sidaborges2969

3 ай бұрын

Amei a receita minha filha é nutricionista agora so quer comer de MH está delicia

@user-fs3kj1mp1k

8 күн бұрын

Boa 🎉🎉🎉vou fazer.mais vou trocar o requeijão por crime de leite.nao gosto de requeijão 😮obrigada.

A PAZ DE JESUS CRISTO E CAÇANDO RECEITAS PARA EU DIMINUIR OS PÃES 🤣🙏👍

@barbaraferreira1005

15 күн бұрын

A paz do Senhor irmã.. eu também

Parabéns pela receita. Eu faria mais rápido. Colocaria na frigideira antiaderente a massinha diretamente dispensaria microondas e sanduicheira.

@lucialemos304

12 күн бұрын

Eu tbm!

Eu fiz agora pouco , exatamente igual o que a moça do vídeo fez fico uma delícia, até meu marido gostou

Жыл бұрын

Que maravilha! Muito obrigada por comentar! 👏🏼👏🏼❤️😘

@frankdelvan1294

Жыл бұрын

​@ Já tá comprovado cientificamente que a dieta low carb é furada. Temos que fazer gestão dos macros nutrientes e a maioria deles vem dos carboidratos. Em geral a pessoa que tira muito carboidratos da dieta perde 4 anos de vida em relação a quem come.

@bethsabath

Жыл бұрын

Até kkkkkkkkkkkk

@fabianegerry2392

11 ай бұрын

​@@bethsabath Entendo o "até" dela.. geralmente homens que não fazem dietas, não gostam de comidas fit, essas coisas... Ela quiz dizer que a receita ficou muito boa que até ele que não come gostou.

Eu fiz hoje e ficou incrível. Fiquei tão alimentada que nem senti fome pra almoçar.

❤❤Uma receita maravilhosa 🎉🎉

Ótima receita, bem prático!! Só gostaria de saber o que pode substituir o requeijão que seja um pouco mais natural, para diminuir o consumo de alimentos não processados. Também substituiria o presunto por franguinho delícia.

Sou só eu que não uso micro-ondas?

@copyrightfree.videolibrary

2 ай бұрын

Eu tb não tenho.

@vembn8245

2 ай бұрын

Também não uso

@sansaoeeu2619

Ай бұрын

Eu não uso também vou colocar no forno uns 25 min creio..vou testar

@mariadaconceicaofigueiredo1529

Ай бұрын

Eu tb não uso

@laysagomez1110

Ай бұрын

Eu tbm não porque nao tenho

Menina! Para mim que não curto cozinhar, eu simplesmente ameiiiii! Já vou mandar pra galera, que assim como eu o tempo é um luxo que não temos! Borá pra cozinha!😋 DEUS te abençoe abençoe linda! 🙏🏻 Gratidão 💗

Incrível, vou fazer ❤

Amei, que fácil

Eu faço essa receita na Frigideira em 1 minuto e fica uma delícia

@silvanadeoliveirapereira2670

Жыл бұрын

No fogão e mas saudavel que usar o microondas

@donizetticamargo6819

Жыл бұрын

@@silvanadeoliveirapereira2670 É verdade! Microondas faz um mal danado.

@talesdossantos7014

Жыл бұрын

Uma delícia mais essa receita com 3 ovos caro do jeito que tá, mais o requeijão bem cheio vai acabar o pote todo que já não vem nada .. Ser fitnness não é brincadeira não por bolso

@MyMariadagloria

Жыл бұрын

Boa noite,você coloca a massa e depois o recheio??

@edjanebatista8067

Жыл бұрын

​@@talesdossantos7014 😂😂😂 coloca menor quantidade ou testa o azeite de oliva uma colher de chá um comentário falou essa sugestão

Amei a receita, super fácil e rápido.❤

Show de bola.

Adorando suas receitas, parabéns e obrigada!!❤

Perfeito! Obrigada por dividir conosco sua experiência.❤❤❤

Da água na boca 🤤

Que show. Super fácil de fazer, simples, show. Primeiro vídeo que vi e já me inscrevi

Vou fazer sim

Nossa... Que receita fácil, farei hoje!!! Obrigada

Uau, que demais!!! Emagrecer sem fome, bom demais da conta sô, 😊 Gratidão minha linda 🙏

Uau que receita maravilhosa 😋

Deu água na boca essa receita

Bom dia! Estou comendo agora e fica DELICIOSO! Vim aqui te agradecer por compartilhar essa receita. Aqui no nosso microondas temos que deixar 6 minutos. Fica ótimo! Até tirei foto pra te enviar, mas não sei pra onde envio. Eu e meu pai adoramos!

9 ай бұрын

Que maravilha 👏🏼👏🏼 Fico muito feliz que tenha gostado e muito obrigada por comentar 🥰🥰🥰😘

Ficou uma delícia, deu super certo

com certeza vou tentar fazer

Muito bom, obrigado!

Cheguei agora no seu canal pois descobri em mim a pré diabetes há poucos dias. Já comprei até os seus 2 livros. Obrigada por existir nas nossaa vidas! Deus te abençoe e prospere sua vida!

Eu fiz direto ns frigideira e depois na sanduicheira pra derreter o queijo. Ficou uma delicia

Que bacana.

Amei otima idea

Que maravilha gosto muito dos seus vídeos parabéns que Deus abençoe sempre vc e toda a sua família ❤️ sucesso pra vc minha linda ❤️😘😍😍

Жыл бұрын

Ownnn muitooooo obrigadaaaaaa!!! Muito feliz com o seu comentário! Amém, a todos nós! 🙏🏼 Gratidão ❤️😘

Acabei de fazer. Perfeito! Obrigada ☺️

Façam, fica maravilhoso 😋😋😋

Que delícia! Vou fazer👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Boa tarde.adorei a receita....

Meu Deus Q maravilhosa essas receitas eu adoro comida leve assim muito saudável vou fazer juntos eu e minha filha

Que maravilha, te agradeço super!

Arrasou ❤

PARABÉNS! POUCO INGREDIENTE MUITO BOM MESMO! COM ESSA CRISE NESSE PAÍS PRECISAMOS DE GASTAR MENOS E COMER SAUDÁVEL. 😘😘👋👋👋👋

Que maravilha 🤩🤩🤩🤩 precisava dessas receitas sucesso para você 😋

Жыл бұрын

Gratidão! 🙏🏼😍😘

Hum uma delícia mesmo ❤

Amei a receita 💖

Que delíiiiicia! Vou fazer 👏👏👏👏👏 ♥

Жыл бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️

Parabéns!! sempre trazendo receitas maravilhosas. Obrigada por dividir suas receitas com seus seguidores 👏👏👏👏😍😍😍😍

Жыл бұрын

Auzeni eu que sou grata por estarem aqui. Muito obrigada! 😍😘

Acabei de fazer, delicioso!❤

deu água na boca 😋

Bem leve e delicioso 😋Fica ótimo pra servir no jantar 😍 obrigada por compartilhar 😉

Жыл бұрын

Eu que agradeço por comentar 😍😘😘

Ótima receita. Fácil e prática. 👏👏👏

Жыл бұрын

Obrigada! ❤️😘

*amei a receita vou fazer axe*

adorei a dica

Acabei de fazer. Recheei com queijo minas, a única opção que eu tinha em casa. Mesmo assim ficou uma delícia 😋 com gostinho de pão de queijo

Adorei !! Me surpreendeu com a praticidade... Vou fazer!👏🏽👏🏽

Жыл бұрын

Gratidão! 😍😘

Amei 😍

Muito obrigada ❤

Num q delícia vou fazer e compartilhar!!!

Жыл бұрын

Gratidão 🙏🏼🥰😘

Perfeita, fiz aqui em casa e amamos!!!

Жыл бұрын

Fico muito feliz que tenha gostado e obrigada por comentar. Gratidão 🙏🏼🥰😘

Ficou incrível

Parece delicioso!

Omeletinho! Quem não tem frigideira. mas tem m.o. e sanduicheira, está feliz; já pode também.

Misericórdia, que delícia ! Deu água na boca parabéns pela receita!

Жыл бұрын

Gratidão! ❤️😘

Amei receita, vou fazer para minha dieta. Obrigada por nos ensinar!

Amei ❤

Adorei a receita , até salvei, não faço dieta low carb mas gosto de fazer os lanches e jantar, sou adepta de comidas saudáveis, arrasou.

Жыл бұрын

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼Obrigada ❤️😘

Acho engraçado vai ovo e a pessoa não gosta do gosto 😂meu pai é assim 😂do muito risada com ele , vamos rirrr porque a vida é curta😂❤amei a receita

@elaineramos2357

4 ай бұрын

Oi, @maryquerida não fica com gosto e nem cheiro de ovo. Fica muito boa essa receita, já fiz várias.

Humm vou fazer também

Muito legal, e prático.

chocada! achei incrível a praticidade e que vai ao microondas! adorei

Жыл бұрын

Obrigada! 😘😘

Ficou uma delícia coloquei creme de ricota no lugar do requeijão ... Ficou uma delícia ❤

@manurocha5736

7 ай бұрын

Eu já ia tentar trocar Ķkkk eu amo creme de ricota.

@MarciaCristina-no5jx

5 ай бұрын

Vou fazer com creme de ricota também!! Vou rechear com banana e canela 😂

@16tody

4 ай бұрын

Pode ser iogurte natural?

Amei fica delicioso 😊

Perfeito

Eu fiz e ficou ótimo! Minha docinha tbm aprovou 🎉 Gratidão 🙏🏻

@solangepantaroti3967

Жыл бұрын

Pode por no forno ?

Opa mais uma receita maravilhosa obrigada

Жыл бұрын

Eu que agradeço!😍😘

Adorei essa receita fácil e prática ❤❤❤

Vou fazer ❤

Bom demais

Жыл бұрын

❤️❤️

Humm delicioso ! Tb faço c iogurte natural desnatado , obrigado 🥰

Жыл бұрын

👏🏼👏🏼❤️😘

@herykamarques3067

Жыл бұрын

Vc substitui o requeijão pelo iogurte é isso?

@FabianaSantos-kj5ug

Жыл бұрын

Usa no lugar do requeijão?

@claudioxavier3525

Жыл бұрын

para 2 ovos qual a quantidade de iogurte?

@wallacesousuke1433

Жыл бұрын

Pq desnatado? Não é melhor usar integral pq tem mais gordura e consequentemente menos carboidratos?

Maravilhoso

Adorei a receita muito boa

É tipo um lanche de omelete! Interessante vou fazer! ❤

Жыл бұрын

👏🏼👏🏼❤️❤️

👏👏👏minha querida Minhas Netas amaram essa receita 😋

Жыл бұрын

Que maravilha! 👏🏼👏🏼👏🏼Muito, muito obrigada! ❤️😍😘

Muito obrigada Delícia ❤

Parabéns. Amei ❤️😍

Já fiz duas vezes, muito bom. Minha mãe amou

Жыл бұрын

Fico muito feliz que tenha gostado e obrigada por comentar 🥰😘😘

Ótima receita. Gostei muito. O bom é que a receita fica escrita. 👏👏👏

Жыл бұрын

❤️❤️❤️

Deu até água na boca

Achei muito prático, e deve ser gostoso e rapido

Amei a receita o meu café da manhã saudável já está garantido

Жыл бұрын

👏🏼👏🏼❤️❤️

Muito bom quando a pessoa q prepara qq comida em vídeo usa luvas ❤

Жыл бұрын

👏🏼👏🏼❤️😘

@diariodalu7

Жыл бұрын

Sim pode ser satisfatorio mas n é higiênico como aparenta ser. A Anvisa n recomenda pois a luva da a falsa sensação de higiene, mas é meio de cultura de bacterias, dificil higienização, e quando a pessoa segura todo tipo de superficie n adianta, como bancadas, fogao, microondas eletrodomesticos e depois toca no alimento n faz sentido. O ideal é com as maos e lavando sempre antes de tocar o alimento. Ate em serviços de sushi e peixes crus o ideal é maos sem luva. Só a titulo de curiosidade. Paz! A receita do video é incrivel vou reproduzir

@lilianizabel1305

Жыл бұрын

primeiro que não está fzendo pra v e segundo que não é garantia de estar limpo nao

Vou fazer com certeza.

Amei vou fazer...obgada