Acho um absurdo qdo vejo na feira tantas folhas de brócolis no chão(lixo). Meu coração fica apertado. Fortaleci meu pai e minha mãe idosos com 88 e 83 anos de idade, (qdo estavam com COVID), usando bastante folhas nas refeições diárias. Tanto em saladas fatiado junto com couve, na sopa, refogado em margarina com arroz ou refogado puro, e tb com ovos mexidos. É uma benção de Deus.

@rhavylucas3715

Ай бұрын

Mulher eu quando compro só gosto os que tem as folhas pra fazer um arroz verdinho 😋😅

@irismariaferreiradacruzfer5421

26 күн бұрын

Amei. Sou do Piaui

14:07 O que engorda é a farinha de trigo e arroz, no lugar da farinha use maizena. E arroz integral, pouco. Sempre comam mais proteína e verduras e legumes. Cirurgia não. Cuidar com o que você come. Sem glúten, sem açúcar branco refinado, sem frituras. Saúde a todos e obrigada pela receita, mas modifiquei muitos ingredientes para não ficar muito calórico. ❤

@elizabetenascimento8976

2 ай бұрын

Não precisa comer arroz integral , o importante é quantidade que vc come , pois já emagreceu , bastante comendo arroz branco

@robertosena5707

Ай бұрын

Verdade ​@@elizabetenascimento8976

@maridalvapinheiro7288

Ай бұрын

na verdade o que engorda e come sem fome come por fome emocional isso engorda quando comemos por fome física não engorda veja a lave da @ Jéssica pense leve ela mi ajudou perde 16 kl pode ajudar que estiver precisando

@LimaBarbosaful

Ай бұрын

@@elizabetenascimento8976 👏👏👏👏👏👏👈👏

@vanessasantana2414

Ай бұрын

Concordo com vc em relação à farinha de trigo em uma marmita dita “Fit”. No mais, Td perfeito!

Ela explica muito bem, e com uma dicção incrível.

Que satisfação assistir um vídeo de receita em que o apresentador se refere a medida grama no pronome correto!🙌🏽👏🏽👏🏽

@Felipejerome

3 ай бұрын

Verdade!

@valaraujo2415

3 ай бұрын

Verdade 😂

@robertosena5707

Ай бұрын

Verdade, o que mais vejo nos supermercados muita gente falando: coloque duzentas gramas de tal produto, kkkk

@gilalves3976

Ай бұрын

Por outro lado ela nao deixou claro: 400 ml ou (gr )de àgua.

@alissoncosta5838

Ай бұрын

@@gilalves3976 a densidade da água é 1. Tanto 400ml ou 400g vão ter o mesmo volume.

Fiz desse jeito e ficou ótima. Já variei essa receita com carne moída (patinho) e também com lombinho de porco.

Olá Leodenice Camargo, vc é + q D+ Adorei sua receita e anotei passo a passo tudinho. Te desejo toda a felicidade do mundo e que vc continue assim compartilhando o bem sempre.

Gosto de passar o tali do brócolis no liquidificador com água pra fazer o arroz,fica bem bonito verde,e muito nutitivo

@suelibaruc9676

6 ай бұрын

Tá jóia

@LeodeniceCamargo

2 ай бұрын

Realmente fica delicioso também, amooo

@EdnaOliveira-wd5xo

Ай бұрын

Verdade eu gosto de usar a água dos legumes pra cozinhar alimentos.

Que receita maravilhosa obrigada , esperamos mais!

Obrigado pelas dicas, adoro receitas saudáveis como essa !

Comecei minha dieta segunda feira janeiro de 2024. Encontrar sua dica foi uma bênção de DEUS. Tamos juntas e vamos CONSEGUIR.

Parabéns amei a forma super detalhada de explicar seu carisma e sua atencao em deixar cada cardapio na legenda vc merece muito sucesso ❤️❤️👏👏

Ja amei por ter a lista de ingredientes na descrição do vídeo. Ganhou ima seguidora❤ Obrigada pela explicação, Ótima ❤

Eu amo as suas receitas de marmitas fit. Leo, muito obrigado por ensinar com detalhe e didática, pois muita gente ainda não sabe cozinhar... Amo seus vídeos

Essas marmitas são fantástica para quem trabalha e não pode cozinhar todos os dias.❤

Muito obrigado por conteúdos deste tipo, ajuda muito na correria da faculdade!

Boa tarde amei as suas dicas de marmitas gratidão

Obrigada por compartilhar conhecimentos , dicas e praticidade de grande qualidade e sabor. Muito nos ajuda!

Maravilhosa faz muito tempo quê te sigo..Deus abençoe vc muiiiito..

GLÓRIA Á DEUS

Da gosto, da vontade de assistir esse video. 😋.

Bom dia. Boa marmita bém feita , ❤ saudável gostoso, ...barato , boa saúde pra nós ❤

Que linda sua receita e explicação muito didática; obrigada

Obrigada por nos ensinar uma forma de nos alimentar nelhor e com sabor agradável ❤❤❤❤❤. Sonia. De Salvador-Ba.A paz de Jesus Cristo pra vc.

Amo suas receitas. Maravilhosa Deus abençoe sua família. Obrigada por compartilhar seu conhecimento.

Eu já gosto de ver você ensinando. Você tem uma maneira toda especial de passar a receita com detalhes. Parabéns!

Eu fiz, ficou uma delícia, comida boa, saudável e colorida!

QUE PRATO BELISSIMO!!

Amei a receita,por favor continue nos inspirando com comidas saudáveis!lanches café da manhã ...meu filho é diabetico,a 8 anos,hoje ele tem 14,mas é uma luta a alimentação aqui em casa Passo ele na nutricionista,elas passam um cardápio fora da realidade,coisas muito diferentes,caras,.... E meu filho sente uma fome absurda! Seus vídeos nos ajudam muito! Vou me inspirar para ver se consigo dar uma alimentação de qualidade e gostosa para meus filhos.... Muito obrigada!

@MariaSilva-is9vc

5 ай бұрын

Elizabete, procure o Daniel forjaz,autor da própria saúde, ele tem muito vídeos de chás que vai ajudar no controle do diabetes.

Fiquei com água na boca kkkk

Bom dia te assisto de São Paulo muito obrigada pela suas dicas vc salvando as donas de casa,Gratidão!

Um super joia pra vc ! Amei sua receita e amei ouvir sua voz ,muita meiga e super eficiente no que ensina

Eu gostei muito das dicas. Agradeço por ter compartilhado conosco. A sua narração é muito agradável de ouvir.

Arrasou !!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

Adorei!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Vou fazer com certeza!

Boa noite.... perfeito... muito obrigada por compartilhar.❤

Gente fiquei com água na boca com esse frango com legumes 👏.👏.👏.👏.

@LeodeniceCamargo

3 ай бұрын

Fica deliciosa, vale a pena provar, depois me conta, abraços.

Vc explica muito bem, com detalhes e uma dicção perfeita!!! Ganhou uma seguidora.❤

Parabéns dá pra perceber o quanto vc emagreceu sobre a receita é sensacional Cleonice 👏👏👏

Boa-tarde Leodenice🙏 gratidão ❤🥰❤

Léo, te sigo a muito tempo. Vc é demais, suas explicações são perfeitas agente não cansa de ouvir é um vídeo muito bom como todos os outros. Vou fazer esse frango com legumes. Pra quem não está de dieta ele fica incrível com um macarrão. Só os dois sem o arroz claro. Obrigada

Vi também uma dica de cozinhar as cascas dis legumes e aproveitar a água pra fazer o arroz

Obrigada, eu adorei .

Maravilha essa dica, trabalho com certeza eu e minha família vamos comer com mais qualidade ❤ vou praticar essa rotina na minha casa.

Que maravilha de receita 😋😋

Boa tarde chef Que maravilha as marmitas 1 e 2 fizeram maior sucesso vou fazer essa receita também gratidão sempre beijos 😘

Oi leodenice tudo bem? Espero que sim também estou num processo de emagrecimento estou amando essas dicas de marmita está me ajudando muito.

Adorei o vídeo, muito bem explicado, me prendeu do início ao fim. Vou fazer!!! ❤

Parabéns pela sua determinação e força ❤

Estou seguindo uma reeducação alimentar, e descobri que conida saudável pode sim ser muito saborosa. ÓTIMAS DICAS 👍🏻👏🏻👏🏻

Parabéns uma delícia de marmita saudável

Estou assistindo pela primeira vez é já gostei muito. Parabéns espero que continue Um abraço

Amando essas receitas! Canal maravilhoso! Muito sucesso!

Fiquei muito satisfeita com sua explicação. OBRIGADA❤

Maravilha perfeito ❤

Que legal Deus abençoe

Fiz hj essa opção para as minhas marmitas fitinis. Ficou ótimo! Obrigada!

Amei a forma de fazer o brócolis para os talos não ficarem com cozimento desigual. Sempre usei os talos, mas sempre com os buquê . Aqui em casa o brócolis é rei, rsrs

Boa tarde,suas receitas são top,gosto muito de branquear meus legumes ,mas agora vou fazer assim, pois fica muito rico ,lindo e saboroso.Gosto muito de facilitar meus dias mas não trabalho mais fora e você ganha muito tempo com isso.Obrigafa por ensinar essa maravilha e um abraço 😋🤩🥰😘🥬🥦🧄🥕🧅🌶️👍

Amei o prato, é muito bom e nutritivo.

Perfeito ❤vc é fera!!!

Nossa 😮uau 😮que receita mais belíssima, cheia de cores, vida, saudável e suculenta ❤ ameiiii vou preparar a minha tbm… Amei e meus parabéns 🎊

Amei!

Vc e incrível, mto obrigada!!! Essa vou fazer 😋😋😋

Quanto caprichoooooo Parabéns Tentei reproduzir umas das suass marmitas Ameiiiii. Foi a que realmente deu certo Amava o horário de comer

Ótimas dicas! Obrigada pela receita! Eu amei!

Amo, alimentação saudável

Deus abençoe foi o melhor vídeo nq ja vi sobre marmitas vida longa a TDS nos . E como eu sempre digo: morrer , um dia todos vamso ,porem enquanto vivo vamos viver bem ❤e sobre isso bjo a TDS

Vc é muito fofo para explicar. Amei

Um lindo prato e muito saboroso , adoro pratos assim

Já fiz essa cirurgia na clínica lipari, um resultado maravilhoso.

Fiz gastectomia total,e estou aprendendo muito cm seus vídeos me alimento muito pouco mas de forma saudavel❤

Adorei o seu blog ❤ Também gosto do cabo do brócolis, acho mais saboroso.

Nossa muito obrigada, que Deus te abençoe. Vou começar a trabalhar e preciso levar marmita. E achei vc❤❤. Vc explica direitinho👏👏👏

Gratidão 💞

Estou amando suas aulas,,eu não conhecia vc. Estou amando ,adoro uma comida bem feita.❤❤❤

Parabéns, estou amando essas receitas. Vou fazer pra minha família.

Amei sua receita passo tudo pro meu filho ele gosta muito de cozinhar obrigada

Sou de Santo André. Obrigada por compartilhar

Obrigada por passar essas receitas maravilhosas

Maravilhoso.

que mulher maravilhosa!!! 💖 ameiiii, deu água na boca 🤭

Parabéns! Amei essa aula.👏👏

Fiz exatamente como vc descreveu de forma tão clara Ficou muito bom.esta receita é perfeita Muito obrigada Parabéns pela força de vontade no seu processo e emagrecimento!vc é maravilhosa

Achei espetacular o conteúdo!!

Eu amei! Deu ate fome. Traga mais ideias de marmitas. E congelamentos tb Obgd Sua dieta esta 100%. Da p ver no seu rostinho e ate nas suas mãos q estao mais finas. Parabens!

Nossa , é tudo eu preciso gratidão ❤

Que lindo...obg de nos ensinar❤🎉😮

Amei,muito bom mesmo ❤

Leodenice vc mudou minha vida estou fazendo todas as marmitinhas que vc ensinou. Só preparo uma vez na semana. Como é maravilhoso e prático. E não temos restrição aqui mas amamos nos alimentar com equilíbrio. Todas receitas que vc ensina fica perfeita. Deus te proteja e abençoe sempre. Obrigada

Boa noite! Que prato lindo!

Maravilha!!!❤

Obrigada pelas dicas!vou usá-las.

Bem didática a explicação… amei❤️❤️

Ótimas dicas, muito bom o conteúdo, parabéns.

Estou amando suas receitas fit. E mto feliz por vc, com seus quilos eliminados👏🏻👏🏻👏🏻 parabéns guerreira!

Adorei, vou fazer ❤

Bom dia linda que maravilha vc esta nos ensinando

Gente, eu FIZ. Cara, simplesmente incrível. Só que como eu quero que meu prato fique mais saudável, não coloquei a manteiga e, no lugar do trigo, coloquei uma colher de maizena ( que não tem glúten) Ficou a perfeição ❤. Obrigada, moça. Seu canel é o melhor do KZread

Amei o seu vídeo, uma aula, excelente ,de como se alimentar bem e com sabor,a semana inteira.obrigada.O Senhor Jesus Cristo te abençoe abençoando.

Uma delícia esse frango...acabei de fazer e já estou preparando as minhas marmitas. Paguei 15,00 no peito de frango, o pimentão ficou 6,00 cada um.