Stiap mlm klo ltian sambil nonton vdio 2nine fit BOSS, alhmdullahh udah jalan 3 bln👍

@2NineFitIndonesia

3 жыл бұрын

Mantab bang..semangat terus!

@spazzyboy7624

2 жыл бұрын

@@2NineFitIndonesia Bang bobby, mau nanya 178cm tu tinggi ngak

@maullanajars9400

2 жыл бұрын

Ada hasil gk bang selama tiga bulan itu?

@chairulikhsan2147

2 жыл бұрын

@@maullanajars9400 ada banget bos,sekarang seperti di foto profil dlu aduh buncit gak ber otot..ada di Vidio ku cek aja gausa subscribe liat aja 😂

@joo8325

2 жыл бұрын

joosss

Bang. Sedikit masukan nih, Kalo latihan yg full tanpa berhenti gini tolong angle kamera dong, biar full body kelihatan sampek kaki. Jadi kita bisa tahu bagaimana posisi kaki nantinya. Thx bang ❤

Mantap bang bob saya selalu excited mencoba setiap kontenmu 💪🏼🔥

Ive been follow his vids training for almost 2 years..and now i see the result of mine...thnks bobby ida..such an inspirational person

Terimakasih coach, saya sering ikuti tips latihan yg ini, bicep saya terasa kebakaran mantappp

Saya ikutin terus broo cari latihan lu.. Keras mantap

Mantap bng, aku udh latihan triceps pake ini. Daaaan ternyata sangat pedasss 👍

Semangat trus ngonten kak bob💪🔥

mantap bang thank you banget, really helpful

Bobby Ida dan mas Ade Rai adalah panutan aing kalau lagi gym

Every sunday Morning❤

Tambah lagi yang 6 menit back & 6 menit abs...💪💪

Gue abis bayar gym sejuta buat susu sama trainer pribadi untuk jangka 1 bln, trnyata metode yg diajarkan tidak seperti pada umumnya (3 set x @30 repitisi tiap set nya) dengan dalih untuk mendongkrak stamina dan pernapasan dan juga selama seminggu latihan gerakan yg sama (back aja, shoulder aja dst). Alhasil bukannya semangat tubuh malah gak berkembang dan badan jadi loyo . Jadi pengalaman bahwa terlalu ambisi bakal menjadi bumerang bagi diri sndiri . Ps : skrng gtm dirumah aja sambil liat bang bob

@BlueZTigerZ

2 жыл бұрын

Latihan vid bang bob yg mana?

tolong bikinkan jadwal upper lower split dong bang

Bang Bob,mengatasi timbunan lemak akibat dirty bulking bagaimana caranya,apakah cardio di perpanjang atau latihan diperbanyak 🙏🏻

Bob, bikin latihan pake resistance band bob 🙏🙏

Thank u bob

Mau saya praktekan.

Om Bob, habis latihan ini lanjut forearm boleh tidak? Terima kasih

Sukses selalu kak bobby👍👍👍

@2NineFitIndonesia

3 жыл бұрын

Thank you..sukses juga ya!

Mantap bgt 6 menit berasa😂

Bob, next buat 6 menit back plis

Bob saran aja, ada baiknya tutorial latihannya tetap ada unsur interaksi dgn penonton/kamera sehingga TDK terkesan nonton Dan klo boleh disetiap akhir video ada pose badan secara menyeluruh utk motivasi para pengikut chanelnya Makasih 🙏

@2NineFitIndonesia

3 жыл бұрын

Ok next ya

Terimakasih sharingnya bang

@2NineFitIndonesia

2 жыл бұрын

Sama - sama

Full bodi..pke lthn bli bob...semoga pahala mengalir

Mau tanya 2NINE FIT Bolehkah kita minum air ditengah latihan di gym, Tq.sebelumNya 2NINE Ttap💪

request yg gapake dumbell dong

@2NineFitIndonesia

2 жыл бұрын

dumbellnya bisa diganti dengan botol aqua yg 1,5 lt

mantap

buat traps dong bab bob, udah 4 tahun traps ga di update2

Kak bobby di bali mna ni skrng?

Bob kalau latihan 6 menit tricep seminggu 3x. Apakah efektif untuk membesarkan tricep?

Makasih infonya 🙏

@2NineFitIndonesia

3 жыл бұрын

Sama2 :)

dulu wkt jomblo dikamar bikin kontennya,habis nikah bikinnya diteras 😄 kontennya bob

@2NineFitIndonesia

3 жыл бұрын

hahahahaha..

Mantap mang

@2NineFitIndonesia

3 жыл бұрын

Thank you :)

Makasih infonya bang

@2NineFitIndonesia

3 жыл бұрын

Sama-sama bang :)

👍🏻🔥

Bang bob ini latihan nya dilakuin berapa set ?

Bob buatin resep pre workout murah donk

@2NineFitIndonesia

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/dJWEldijiKzHktI.html check it out!

Next otot lain.. ditunggu..👍🏻

@2NineFitIndonesia

3 жыл бұрын

ok soon ya

@sanjipax1593

3 жыл бұрын

@@2NineFitIndonesia Siip bang Bob

Bagi tutorial cara bulking tetapi perut tidak buncit 🙏

@2NineFitIndonesia

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/g355tsluZbmXYdI.html check video ini ya

@aryamahardika7629

2 жыл бұрын

@@2NineFitIndonesia siap bob 🙏

Dlam proses bulking, apa suplemen itu sngat penting?

@hobojump7651

Жыл бұрын

Suplemen penunjang seperti susu whey protein yg paling penting, mau bulking ataupun cutting.

Latihan back mn bli bob

Ke 3

Bang latihan apa aja yang gak bisa digabung?

Beli dumbel yg kek gitu brp duit?

Bang Bob untuk otot leher dan rahang latihannya gimana ya?

@2NineFitIndonesia

3 жыл бұрын

saya kurang paham soal itu bang.

@sandiyudono171

3 жыл бұрын

Sering2 digerakkan noleh kanan kiri, atas bawah, terus diputar kanan kiri atas dan sebaliknya kayak kita pemanasan itu

@sanjipax1593

3 жыл бұрын

Cek aja di You tube.. 'Workout Neck' pasti banyak muncul..

Ini bagusan dilatih bareng bisep, atau setelah bahu bang?.

@raziffatahillah373

4 ай бұрын

bisep besoknya bang, cocok bahu

Closs press tuh ngaruh ke dada bawah ga si? Aku pas gerakan ini dada bawah beresa juga soalnya, apa salah ya?

Suplemen buat pemula apa ya sarannya? Yg sekiranya efektif, mau beli evolene tapi muahal

@budibudiman5042

3 жыл бұрын

Realfood aja bro 👍

@wikiwiki5778

3 жыл бұрын

Realfood cuman ngandelin tahu tempe telur doang gan

@budibudiman5042

3 жыл бұрын

@@wikiwiki5778 fillet ayam bro, kukus, penyedap garem aja, paten 👍

@wikiwiki5778

3 жыл бұрын

@@budibudiman5042 fillet ayam berapaan ya?

@budibudiman5042

3 жыл бұрын

@@wikiwiki5778 sekilo kepakek seminggu, tapi bagusnya belinya 500gr buat 3 hari aja, ditempat gw sekilo 36k Jangan lupa cheat day 👍

Anjay

Bang bob gw umur 14 tahun dan pengen banget olahraga raga angkat beban seperti bang bobi tapi saya takut katanya nanti bisa pendek, benarkah itu???

@2NineFitIndonesia

2 жыл бұрын

Ga usah takut, itu ga akan bikin pendek..Semangat bro!

Selama 6 menit ini apakah boleh dilakukan setiap hari ngak ?

@abde4436

6 ай бұрын

No

yang dada 6 mnit bob

178cm tinggi ngak

BATAP BANG

@wedysamura7426

2 жыл бұрын

BANTAP BANG

@bagaspratama6616

Жыл бұрын

@@wedysamura7426 MANTAP

Mau nanya bang bob, aku kan pemula, apakah DOMS itu hanya terjadi diawal latihan setelah kita vakum/lama tidak olahraga? Apa seterusnya tidak akan terjadi lagi? Soalnya diawal aku ngerasa ada doms, tapi setelah 1 minggu latihan ga terasa lagi, apakah kalo tidak ada DOMS artinya olahraga aku kurang maksimal ya? Dan harus lebih keras lagi latihannya? Terimakasih bang, salam healthy people👋

@fareli.m2668

3 жыл бұрын

Otot nya udah terbiasa bro,jadi gk doms

@aminudin1918

2 жыл бұрын

@@fareli.m2668 doms itu apa bro?

@fareli.m2668

2 жыл бұрын

@@aminudin1918 nyeri otot setelah olahraga pertama kali/Setelah lama tidak olahraga kemudian berolahraga lagi