Kali ini saya dan Ade Rai akan jelaskan cara latihan otot triceps. #aderai #2ninefit #triceps #tricep
Жүктеу.....
Пікірлер: 166
@ezaraedy91012 жыл бұрын
Di hadapan om ade, bg bob memposisi kan dirinya benar2 tampak sebagai murid... Etika yg sangat bagus 👍 2 gentleman
@satyasatwikaswadharma7015
2 жыл бұрын
Krn pastinya dia sangat tau siapa Ade Rai sang Legenda..respek sy ama si Bob 👍🙏😊
@F.O.S
2 жыл бұрын
Sportivitas yang bagus, begitu terlihat mereka profesional dalam memposisikan diri saat satu atlet bertemu atlet lain yang ia adalah tamu bahkan Ade Rai sekaligus Veteran
@sutantotan9207
Жыл бұрын
Bener banget... Walau ini konten boby etikanya luar biasa... Murid yg baik only yes and done... Bli Ade juga gabungan antara atlet dan pakar kesehatan tidak pernah seakan menggurui... Semua dibilang boleh tapi dijelasin plus minusnya... Respectttttt
Mantap mas ade dan bobby, terus memberikan edukasi yang bagus di dunia fitnes 👍
@channelpositif44162 жыл бұрын
Gym udah setahun lebih baru paham ternyata 3 gerakan triceps ini kenanya beda2 Tks ilmunya Mas Bob dan Om Ade Rai emang panutan sampean2💪👍
@NETIZEN_indo622 жыл бұрын
Mas ade story telling nya bagus banget, dri dulu ga pernah berubah selalu tepat dan sampe, bang bob juga sama , dua² nya sangat menginspirasi , Sukses selalu
@flexilim38662 жыл бұрын
Waow bener2 yaa klo udh sama Ade Ray banyak fakta2 logika kebuka semua yg ga kepikiran sebelum nya 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@titoaja2 жыл бұрын
Kalo teori Mas Ade selalu masuk, terimakasih Mas Ade, semua sudah saya praktik kan di tempat gym dan it's works
@Felixiar0613
9 ай бұрын
Alah alay banget kau
@nazarudinrohman75677 ай бұрын
Bang Ade Rai, binaragawan skaligus instruktur favorit gue. Gak pernah pelit ilmu. Thank ANS Performance. Thank bang Bobby. Sukses selalu 2Nine Fit Indonesia
@50_channel2 жыл бұрын
Terimakasih tutorilanya. sukses selalu. Salam sehat buat yang hadir di sini. Salam kenal semua.
@lakashuw Жыл бұрын
keren, ini yg sy cari" dg penjelasan yg detail. terima kasih om ade & bang bobby
@lukmanulhakim15911 ай бұрын
KOlaborasi for Edukasi, Mantap dan Keren ini...... Tq Infonya
@Anugrahdev2 жыл бұрын
mantap bli Ade dan Bobby, terus mengedukasi tentang fitness 👍
@Jusua8892 жыл бұрын
Sangat termotivasi dgn video nya bg👍👍👍
@edies76072 жыл бұрын
asik..latihan dg master..banyak jurus rahasia
@safidinidin26632 жыл бұрын
Super....mas Bobby dan Mas Ade Kami selalu mengikuti arahan lewat tontonan....
@kiday69052 жыл бұрын
Dulu paling males latihan triceps, setelah tau caranya latihannya, jadi latihan otot lengan favorit yg sering dilatih.. 👍
@muhammadaffanaffan24402 жыл бұрын
Adem x lihat bang ade menjelaskan nya
@silutung6510 Жыл бұрын
2 profesional yg sy idolakan...
@senoo0_2 жыл бұрын
Dua inspirasiku dlm dunia fitnes.
@mortalkombat95322 жыл бұрын
Trimakasih ilmunya bli. Bisa di praktekkan nanti nih..
@imammachfudinsm46427 ай бұрын
❤❤❤ Inspirasi Luar biasa untuk dua Bodybuilder Indonesia ini.....
@kur15052 жыл бұрын
Thanks Bobby dan Mas Ade atas edukasinya..
@wibowochanel22502 жыл бұрын
Klo bng ade yg jlsin,, semua masuk, dan mudah dipahami.. Mksih bng ade..
@syahruladam15022 жыл бұрын
Mantap, lg butuh ini soalnya hehe.
@nathayaco92137 ай бұрын
2 panutanquh ini mah, keren !
@andyabdr5 ай бұрын
Terimakasih informasinya.
@rizkyakbarmaulana64182 жыл бұрын
Luar biasa 👍
@murniasihniluh63042 ай бұрын
Semangat Gung De, terimakasih pak guru, atas pelajaranya 🔥💪💖🌹🇮🇩👏👍🙏
@camjo48962 жыл бұрын
Nice advice!!!👍👍🤩🤩
@njanjunaid81658 ай бұрын
menginspirasi bgt
@WendiNuralamna28 күн бұрын
Best Mas Ade Rai...
@uwengwen16957 ай бұрын
Trims mas, sebagai pemula jadi bertambah ilmu saya
@user-sv7sv1gx9x Жыл бұрын
Sangat membantu Terima kasih
@riyosuniofficial2 жыл бұрын
Sangat bermanfaat
@arilbangkok013Ай бұрын
Sungguh bijak sekali bli ade rai makasih ilmu ,makasih bob Idola gue semua semoga sehat slalu kalian ber dua❤❤❤slam dari bogor di kaki gunung salak
@laukulmahfud6 ай бұрын
Sangat membantu. Trima ksh
@aminsport7297 Жыл бұрын
Latihannya konsisten mantap
@kidonfires2 жыл бұрын
akhirnya ditunggu2
@PlasmaSol-me5xk Жыл бұрын
Makasih ilmu nya legend
@Khalifindraa Жыл бұрын
collabs ter the best 💪
@muamarkadafi5408 Жыл бұрын
2orang dengan body impian gua bersatu😍 kerenn
@abubakarjailani3250 Жыл бұрын
Tq coach very satisfied.
@Catatan_Dunia_Ilmu2 жыл бұрын
Mantap Bli Boby dan Bli Ade 💪🏻💪🏻💪🏻
@nasrulfajri2989 Жыл бұрын
Di gym kita berlatih kejujuran dan konsisten....so...cuma orang2 tertentu yang mampu dan berdedikasi yang bisa be true sampe akhir
@hobilexichannel10 ай бұрын
mantepp... thx pencerahanya suhu
@boysandi2663 Жыл бұрын
Guru sama murid sama2 santun
@Galeri-Gaok7 ай бұрын
Keren gua praktekin ah
@thenhendra3852 жыл бұрын
Mantaf jiwa bang Ray and bang Boby 👍🙏
@revandhityafhryzal87402 жыл бұрын
Finally, yg kutunggu-tunggu 💪
@Al_Khamz4 ай бұрын
Salut sama kedua guru kita ini
@gatotsudarto73742 жыл бұрын
Trims Bang Ade n Bob .
@enjangrahma1626 Жыл бұрын
sehat selalu coach.....
@irfanfadilah3548 Жыл бұрын
Tatakrama bang ade bagus bngtt
@rahmatrizkipratama55122 жыл бұрын
Dulu paling seneng latihan tricep,sekarang malahan senengnya bicep,karena penjelasan bang ade dan bang bob jadi pengetahuan lagi nih tentang tricep,semoga jadi makin rajin latihan tricepnya
@saefulrahmat182 Жыл бұрын
Keren Mas..
@IRoneSyah896 ай бұрын
Bang ade penyampaiannya baik bangett
@masimorivola22582 жыл бұрын
Mantap jiwa bang bobby
@AziziKelapa Жыл бұрын
Sehat selalu bang Ade rai😊
@adhitnino86092 жыл бұрын
mas ade rai...awet muda..beliau juga tutur katanya lembut bgt......
@zerogaming122411 ай бұрын
makasi tutornya bg
@jerisamura2 жыл бұрын
Mantap
@hartomowinata62062 жыл бұрын
Salam sehat selalu...
@christiankurniawan2 жыл бұрын
👍 Thank you.
@muhammadrifai00902 жыл бұрын
Sehat sellu... Bob
@ediirawanirawan12742 жыл бұрын
Terimakasih bang Ade ilmux 🙏
@aepsyaepudin61916 ай бұрын
pro dan santun keduanya
@GumBotVan2 жыл бұрын
Legend, mimpi ae nih ❤️
@jodylowe2 жыл бұрын
Thank you
@Buddzzt2 жыл бұрын
Keren bang
@laodesamsul51598 ай бұрын
Banyak Binaragawan Dunia yang kita lihat mamer Otot tapi belum ada Bentuk Bisep dan Trisep kayak Bli aderai yang besar indah teratur. Keistimewaan Bli aderai ada di Otot Bisep dan Tricep.
@tomtam6891 Жыл бұрын
Badannya sudah bgs bgs
@agunsetiawan33472 жыл бұрын
Nah video baru
@kadekbudiartama27022 жыл бұрын
makasi bli ade soalnya sering yg kerasa itu di bahu
@SOFIANCENNELАй бұрын
Kemaren sempat kena cidra.selama 2 serelah itu lanjut ke tahap berikut di hari ke 4.. alhamdulilah sudah gak terasa sakit.. dan otot lengan sudah mulai terbentuk. Otot berut sudah agak muali terlihat.. tubuh ideal impian semua peria .bahkan impian semua wanita
@wiratmanwiratmanlee71782 жыл бұрын
Mantappp.. Wajib di coba nih
@bangfadhil9 ай бұрын
Seneng gw dengerin om ade rai kalo ngomong santuy banget
@justinasusilowati49832 жыл бұрын
Dumbell itu cakep tak tergantikan berarti ya
@MDFTube2 жыл бұрын
ms bob, adakah gerakan fitnes utk penderita skoliosis. Jika ada mohon di buatkan konten
@ariyakamandanu57502 жыл бұрын
Lengan yg kekar 👍
@epullanang64498 ай бұрын
Bobby ini orangnya supel banget kalau Ama yg senior dia rendah diri mau belajar walaupun dia sendiri udah profesional👍👍👍😁
@IqbalArdiansyah02
8 ай бұрын
Bener bang salut aku👍👍
@user-gc1cr3si3k
8 ай бұрын
Supel apa ngab
@alifrmdhn36142 жыл бұрын
11:30 bobby selalu kaya anak anak kalo lagi sama bli ade rai🤣
@makarobreginting
2 жыл бұрын
Ciri2 orang yg rendah hati bli
@TJEOO Жыл бұрын
udah vakum 2 tahun , dan tahun ini saya mencoba kembali beneetuk badan
@YuhaBwahaa2 жыл бұрын
Ngeriiiii
@keanumoor6555 Жыл бұрын
Klo yg kasih tips ade rai dan bobby mah udh paling benar dah
@akhair85942 жыл бұрын
💪💪💪
@minato70812 жыл бұрын
Gini dong konten latihn
@bryanparanoan78782 жыл бұрын
Sya biasanya latihan triceps dan kenanya jga di bahu itu kalau bebannya berat tpi kalau ringan kenanya di bagian lateral, jdi gw pke yg ringan aja
@Lovid18 Жыл бұрын
🎉🎉❤❤
@uzieucky28942 жыл бұрын
Mangstab
@ferdyrambo93172 жыл бұрын
Coba dong latihan otot perut yang efektif..
@samuelch446 Жыл бұрын
Lets go 1juta subscribe
@entertainmenttime93822 жыл бұрын
Next bisep kak Bob 🙏
@ibnurrohman2 Жыл бұрын
Knp gw nonton ginian lebih fokus dan ngerti daripada merhatiin dosen ngejelasin di depan kelas🗿
@muhammadwildan25282 жыл бұрын
Di tunggu konten bisepnya mas bobby
@sagabiru7592 жыл бұрын
Nontonnya pasti 2orang ini..dunia aderai dan 2ninefit..personal trainer gratis via youtube gw😁
@ramalanakomara8687 Жыл бұрын
💯💯💯💯
@kilikili54172 жыл бұрын
Saya juga mau lh di sponsorin suplement...biarpun badan saya blm jadi.
Пікірлер: 166
Di hadapan om ade, bg bob memposisi kan dirinya benar2 tampak sebagai murid... Etika yg sangat bagus 👍 2 gentleman
@satyasatwikaswadharma7015
2 жыл бұрын
Krn pastinya dia sangat tau siapa Ade Rai sang Legenda..respek sy ama si Bob 👍🙏😊
@F.O.S
2 жыл бұрын
Sportivitas yang bagus, begitu terlihat mereka profesional dalam memposisikan diri saat satu atlet bertemu atlet lain yang ia adalah tamu bahkan Ade Rai sekaligus Veteran
@sutantotan9207
Жыл бұрын
Bener banget... Walau ini konten boby etikanya luar biasa... Murid yg baik only yes and done... Bli Ade juga gabungan antara atlet dan pakar kesehatan tidak pernah seakan menggurui... Semua dibilang boleh tapi dijelasin plus minusnya... Respectttttt
@iwankurniawan9714
Жыл бұрын
2 penyemangat latihan 🔥
@romicalyan5315
Жыл бұрын
Iya,giliran si Dedy smart pipel kalo aderai ngomong soal fitness nyela mulu😂
Mantap mas ade dan bobby, terus memberikan edukasi yang bagus di dunia fitnes 👍
Gym udah setahun lebih baru paham ternyata 3 gerakan triceps ini kenanya beda2 Tks ilmunya Mas Bob dan Om Ade Rai emang panutan sampean2💪👍
Mas ade story telling nya bagus banget, dri dulu ga pernah berubah selalu tepat dan sampe, bang bob juga sama , dua² nya sangat menginspirasi , Sukses selalu
Waow bener2 yaa klo udh sama Ade Ray banyak fakta2 logika kebuka semua yg ga kepikiran sebelum nya 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Kalo teori Mas Ade selalu masuk, terimakasih Mas Ade, semua sudah saya praktik kan di tempat gym dan it's works
@Felixiar0613
9 ай бұрын
Alah alay banget kau
Bang Ade Rai, binaragawan skaligus instruktur favorit gue. Gak pernah pelit ilmu. Thank ANS Performance. Thank bang Bobby. Sukses selalu 2Nine Fit Indonesia
Terimakasih tutorilanya. sukses selalu. Salam sehat buat yang hadir di sini. Salam kenal semua.
keren, ini yg sy cari" dg penjelasan yg detail. terima kasih om ade & bang bobby
KOlaborasi for Edukasi, Mantap dan Keren ini...... Tq Infonya
mantap bli Ade dan Bobby, terus mengedukasi tentang fitness 👍
Sangat termotivasi dgn video nya bg👍👍👍
asik..latihan dg master..banyak jurus rahasia
Super....mas Bobby dan Mas Ade Kami selalu mengikuti arahan lewat tontonan....
Dulu paling males latihan triceps, setelah tau caranya latihannya, jadi latihan otot lengan favorit yg sering dilatih.. 👍
Adem x lihat bang ade menjelaskan nya
2 profesional yg sy idolakan...
Dua inspirasiku dlm dunia fitnes.
Trimakasih ilmunya bli. Bisa di praktekkan nanti nih..
❤❤❤ Inspirasi Luar biasa untuk dua Bodybuilder Indonesia ini.....
Thanks Bobby dan Mas Ade atas edukasinya..
Klo bng ade yg jlsin,, semua masuk, dan mudah dipahami.. Mksih bng ade..
Mantap, lg butuh ini soalnya hehe.
2 panutanquh ini mah, keren !
Terimakasih informasinya.
Luar biasa 👍
Semangat Gung De, terimakasih pak guru, atas pelajaranya 🔥💪💖🌹🇮🇩👏👍🙏
Nice advice!!!👍👍🤩🤩
menginspirasi bgt
Best Mas Ade Rai...
Trims mas, sebagai pemula jadi bertambah ilmu saya
Sangat membantu Terima kasih
Sangat bermanfaat
Sungguh bijak sekali bli ade rai makasih ilmu ,makasih bob Idola gue semua semoga sehat slalu kalian ber dua❤❤❤slam dari bogor di kaki gunung salak
Sangat membantu. Trima ksh
Latihannya konsisten mantap
akhirnya ditunggu2
Makasih ilmu nya legend
collabs ter the best 💪
2orang dengan body impian gua bersatu😍 kerenn
Tq coach very satisfied.
Mantap Bli Boby dan Bli Ade 💪🏻💪🏻💪🏻
Di gym kita berlatih kejujuran dan konsisten....so...cuma orang2 tertentu yang mampu dan berdedikasi yang bisa be true sampe akhir
mantepp... thx pencerahanya suhu
Guru sama murid sama2 santun
Keren gua praktekin ah
Mantaf jiwa bang Ray and bang Boby 👍🙏
Finally, yg kutunggu-tunggu 💪
Salut sama kedua guru kita ini
Trims Bang Ade n Bob .
sehat selalu coach.....
Tatakrama bang ade bagus bngtt
Dulu paling seneng latihan tricep,sekarang malahan senengnya bicep,karena penjelasan bang ade dan bang bob jadi pengetahuan lagi nih tentang tricep,semoga jadi makin rajin latihan tricepnya
Keren Mas..
Bang ade penyampaiannya baik bangett
Mantap jiwa bang bobby
Sehat selalu bang Ade rai😊
mas ade rai...awet muda..beliau juga tutur katanya lembut bgt......
makasi tutornya bg
Mantap
Salam sehat selalu...
👍 Thank you.
Sehat sellu... Bob
Terimakasih bang Ade ilmux 🙏
pro dan santun keduanya
Legend, mimpi ae nih ❤️
Thank you
Keren bang
Banyak Binaragawan Dunia yang kita lihat mamer Otot tapi belum ada Bentuk Bisep dan Trisep kayak Bli aderai yang besar indah teratur. Keistimewaan Bli aderai ada di Otot Bisep dan Tricep.
Badannya sudah bgs bgs
Nah video baru
makasi bli ade soalnya sering yg kerasa itu di bahu
Kemaren sempat kena cidra.selama 2 serelah itu lanjut ke tahap berikut di hari ke 4.. alhamdulilah sudah gak terasa sakit.. dan otot lengan sudah mulai terbentuk. Otot berut sudah agak muali terlihat.. tubuh ideal impian semua peria .bahkan impian semua wanita
Mantappp.. Wajib di coba nih
Seneng gw dengerin om ade rai kalo ngomong santuy banget
Dumbell itu cakep tak tergantikan berarti ya
ms bob, adakah gerakan fitnes utk penderita skoliosis. Jika ada mohon di buatkan konten
Lengan yg kekar 👍
Bobby ini orangnya supel banget kalau Ama yg senior dia rendah diri mau belajar walaupun dia sendiri udah profesional👍👍👍😁
@IqbalArdiansyah02
8 ай бұрын
Bener bang salut aku👍👍
@user-gc1cr3si3k
8 ай бұрын
Supel apa ngab
11:30 bobby selalu kaya anak anak kalo lagi sama bli ade rai🤣
@makarobreginting
2 жыл бұрын
Ciri2 orang yg rendah hati bli
udah vakum 2 tahun , dan tahun ini saya mencoba kembali beneetuk badan
Ngeriiiii
Klo yg kasih tips ade rai dan bobby mah udh paling benar dah
💪💪💪
Gini dong konten latihn
Sya biasanya latihan triceps dan kenanya jga di bahu itu kalau bebannya berat tpi kalau ringan kenanya di bagian lateral, jdi gw pke yg ringan aja
🎉🎉❤❤
Mangstab
Coba dong latihan otot perut yang efektif..
Lets go 1juta subscribe
Next bisep kak Bob 🙏
Knp gw nonton ginian lebih fokus dan ngerti daripada merhatiin dosen ngejelasin di depan kelas🗿
Di tunggu konten bisepnya mas bobby
Nontonnya pasti 2orang ini..dunia aderai dan 2ninefit..personal trainer gratis via youtube gw😁
💯💯💯💯
Saya juga mau lh di sponsorin suplement...biarpun badan saya blm jadi.
Ketemu lagi
👀 weuu
👍
Suhu