Поздравляю, ты придумал новый вид медитации - гиремедитация ))) Талантливый человек во всём талантлив.😊 А если без шуток, то в ютубе не встречал гиревиков с таким творческим подходом. Они ребята классные, но всё как то по накатанной, без изюминки ) А тут из упражнения целая философия ! Респект ! ))

@photoskiff

Ай бұрын

Гена, спасибо. само упражнение придумано давно. но, надо сказать, 4 года назад я неофициально улучшил мировой рекорд, который на тот момент был 970 бросков за 30 минут. я сделал 1056. сейчас его, конечно, побили. так, что ребята-гиревики не дремлют :) ну а философия это возможно, хотя большинство людей, занимающиеся циклическими видами на большие дистанции подсаживаются на них именно из-за эффекта возникающего транса :)

@gennadykarpin

Ай бұрын

@@photoskiff Сергей, не перестаёшь удивлять ! Такой рекорд и в "таком" возрасте !!! Ребятам гиревикам по сколько лет !?))) Ты-молодец ! Я восхищён. Спасибо ! По поводу транса, то это может быть и в другой монотонной деятельности. В танце, например. Есть танцующие дервиши, например. Но транс в гиревом спорте, это...))) Класс ! )))

@oskarlayne4654

Ай бұрын

Гиредитация 😊

Решил попробовать. Взял свою 32-ку. Между 7 и 8 не совсем поймал. Сразу выключил свет и задернул шторы. Через десять минут во дворе замигали пожарные, скорая и еще кто-то ходит по этажам и стучит во все двери. Запас продуктов на 10-15 дней. Потом придется выходить.

@photoskiff

Ай бұрын

🤣🤣🤣👍

@user-pv1zi7js9u

Ай бұрын

Не СОВСЕМ поймал 😁 Ты - огонь!

@Raksasah-in2hx

17 күн бұрын

у меня тоже есть только 32, я думаю с первого не поймаю! Как думаешь 2 часа ночи подходящее время для того чтобы попробовать? или подождать часик другой еще?

@glebshilov5752

10 күн бұрын

😂😅😊

@user-bi5tp9qs4k

6 күн бұрын

😂😂😂😂 смешно красава

Молодец мужик. Здоровья тебе.

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, - взаимно!

Мои восхищения!!! Очень гармонично и красиво, а говорить во время выполнения упражнений это высший класс управления дыханием! Спасибо!!!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо большое! с 32-шкой я бы так просто уже не поговорил :)

бравооо!!! привет из Казахстана , города Караганда !!!

@photoskiff

Ай бұрын

большое спасибо. привет Караганде!

Стали руки мои к-как нноги, стали н-ноги мои к-как ббрусья. (Р. Рождественский) Удачи .

Мужик, ну ты силён ! Двойные перевороты в полтора пуда..... крутяк !

@photoskiff

5 күн бұрын

спасибо! но это несложно, могу и 2х24 двойные обороты, это уже другое дело :)

Сергій спасибі Вам. Ви дали мені мотивацію повернутись до спорту та полюбити гирю.

@photoskiff

Ай бұрын

очень рад, желаю дальнейших успехов в спорте и в жизни!

@user-ng1ud1zj5b

Ай бұрын

Спасибі.

Огонь - МУЖИК.

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо :)

Сколько позитива можно больше житейской философии на фоне моря и парусов

@photoskiff

Ай бұрын

слова сами по себе приятные, спасибо, но без знаков препинания не совсем понятен их смысл :)

Молодец, Сергей👍! У меня после таких упр. расширяется грудная клетка и глаза; наверно ГИРЕзонт плохо настроен😊!

@photoskiff

Ай бұрын

да нет, Саня, это от гордости, что сделал :) но гад гирезонтом поработать придётся!

Твоя техника всем техникам техникам ! ) Очень круто - гиревой профессор - спортивный лайк !

@photoskiff

Ай бұрын

Андрюха, не перехваливай, я всего лишь любитель, но люблю - не могу :)))

Замечательно, привосходно, исклучительно, здорово и просто красива. Красивый снаряд, красивие упражнение, и красвый здаровый образ жизни. Все верно Большой брат! Вдохновили меня на этот упр..:)

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, дружище Даулетбай. ну если ты чего решил, тебя не остановить! :)

@dauletbai1974

Ай бұрын

:)))

👍👍👍🔥 Спасибо за видео и за науку!!!❤❤❤

Пока слушал чуть сам не задохнулся😂

@photoskiff

10 күн бұрын

ну тогда кардио нужно поделать ;)

Привет, Сергей. Смотрю и восхищаюсь:так легко переворачивается гиря, а ты ещё и текст выдаёшь ровненько. От души желаю оставаться в такой отличной форме чем подольше. 👍🌞💖

@photoskiff

Ай бұрын

Люба, привет! спасибо, что навещаешь мои спортзалы, очень приятно :) кстати, а какие у тебя отношения были в жизни со спортом?

@photoskiff

Ай бұрын

@@amazingsolnyshko классно, Люба. какая богатая у тебя спортивная история. и правильно, спорт помогае во всём, даже в творчестве. взгляд на вещи очень свежий и острый. я тоже очень ценю твою дружбу, спасибо тебе.

@amazingsolnyshko

Ай бұрын

​@@photoskiffСергей, я свой ответ удалила, извини,-не очень люблю о себе говорить. А мои достижения-это тысячная доля того, что делаешь ты. Я просто показала пример сыну 😊и результат 👍. Когда занимаешься, лучше кровообращение и думается легче. До встречи, Друже 💖🌞

Серега-ты Исполин с особым творческим подходом! Браво,мотивация для многих!🤠👍💪👏

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, Виталя! нам, гитаристам, гиря как родная. и созвучна: гиря-гитара, и формы похожей :) так что, присоединяйся!

Спасибо, добрый человек!😊

@photoskiff

Ай бұрын

не за что, на здоровье :)

СУПЕР! МОЛОДЕЦ!!!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо :)

Всегда с удовольствием смотрю ваши видео,самому нравятся гири,лайк💯.

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, Виталий, очень рад!

Мне до Сергея , как на шлюпке за парусником.. Браво Сергей.

@photoskiff

Ай бұрын

Виталя, спасибо! шлюпка тоже прекрасная вещь :)

Ее гиремедитация!! УРАА!

@photoskiff

Ай бұрын

😂👍

Супер исполнение, молодец

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, Виталя!

Красивые обороты, Сказка!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо! это только присказка, сказка это когда 2х24 :)

В отлиной форме Серега🦾🦾🦾🤝🤝🤝 здорово ты 24ку крутишь👍👍👍🔥🔥🔥

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, Андрюха! это кручение мне очень пригождается :)

Спасибо Сергей!!!👍🙋

@photoskiff

Ай бұрын

Оля, привет! спасибо :)

Согласен! Я тоже постоянно делаю это упражнение.

@ka3ahbapxub58

Ай бұрын

Ногами только чуть глубже приседаю

В квартире такое без опыта лучшее не повторять😅 было желание научиться, после увиденного ещё больше желаю Серёга - мотиватор !!!💪🤝

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, Дима! да, квартира - плохая идея. хотя видел мастеров жонглирования - что в квартире вытворяют - страшно становится. но мы выбираем другой путь: "Все в сад!" :)))

@NinjaKabal

Ай бұрын

@@photoskiff Я тоже видел таких мастеров ! Уверен у них тоже бывают промахи. Даже обезьяны подоют с деревьев)))Согласен , все в сад ! 😆

Место - отпад, живая изгородь - очень круто

@photoskiff

Ай бұрын

да ну, всё заросло, стричь пора :)

Ëк макарëк! Да это же Борис-бритва! Непобедимый русский!

@photoskiff

Ай бұрын

им меня ещё никто не называл🤣🤣🤣

@user-ut6xf6kn7f

Ай бұрын

Узбек вроде

@alexalex5306

Ай бұрын

​@@user-ut6xf6kn7f кто? Сергей?

@olga-brechka

Ай бұрын

​@@alexalex5306Сергей русский☝️😁💪

Круто делает!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо :)

Отличное управление 👍💪

@photoskiff

Ай бұрын

Саня, спасибо!

Я получаю удовольствие такого упражнения с гирей 32

@photoskiff

Ай бұрын

я тоже, но вопрос в том, сколько можешь продержаться. если раз 100, то задание выполнено :)

Шикарная физическая форма. Плюсую и аплодирую. Надо тоже замутить такое же. Дожди закончатся и выйду на стадион. Буду немцев шокировать

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, спасибо! да, пусть знают наших! :)

Сильный дядька! Очень круто!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо :)

Батя, спасибо за твои труды и советы! 🔥

@photoskiff

26 күн бұрын

не за что. если есть какая-то польза, буду очень рад! :)

Как всегда- очень круто!

@photoskiff

Ай бұрын

Серёга, спасибо!

Отличное видео, поздравляю Сергей!!!! 🤝🤝🏋️💪💪💯😉😉🦁👍👍🥇🎉🎉👍🦁😉

@photoskiff

Ай бұрын

спапсибо большое, Ярик!

Привет Сергей! Силен, ловок, сконцентрирован и уверен в своих безошибочных движениях👍 24 кг - это довольно серьезно! Была у меня когда-то. Но разумеется твоего уровня я никогда не достигал. А потом ушел в направлении работы с собственным телом. Ну да ты знаешь. Спасбо за мотивирующее видео👍

@photoskiff

25 күн бұрын

спасибо, Петрос! для полноценной тренировки большинству одной 16ки более, чем достаточно, и с ней можно умотаться в хлам, а если две взять, то и подавно. но 24ками и даже 32шками всё-таки хочется иногда побаловаться. со своим весом заниматься тоже нравится, но обязательно люблю что-то добавить для выносливости типа бурпи, приседаний или прыжков. мне в моих парусных делах выносливость и мобильность необходимы

@petrospetrosean7862

25 күн бұрын

@@photoskiff Сергей, ты разумеется красавчик! А как восстанавливаешься после таких тренировок-то? Я бывает бываю такой уставший, что часовой сон здорово дает восстановить силы. Ну и разумеется ночью порой сплю как убитый))))

@photoskiff

25 күн бұрын

ну сон - само собой. лёгкая тренировка на следующий день тоже помогает

@petrospetrosean7862

25 күн бұрын

@@photoskiff Ясно, что на следующий день щадящая трениовка)))

Надо попробовать)

@photoskiff

Ай бұрын

удачи! :)

Приветствую Сергей !! Как всегда восхищен твоей формой и исполнением !! Все на высочайшем уровне !! Браво дружище !! Очень непростое упражнение !! 👏👏👏🔥💣💪💪 Надо будет взять гирю на дачу и попробовать )) 🤝

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, Олег! для тебя это просто семечки - как раз чтобы на даче пощёлкать :)

Благодарю вам Сергей за видео и помощь мне.

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо, рад, если пригодится

Приветики! Э, не) , мне слабо)))🤗, моё восхищение, Серёга твоей недюженной силе, классс!!!!🏋️👍

@photoskiff

Ай бұрын

спасибочки, Оля :) ты, кстати, в каких отношениях со спортом? занимаешься чем-нибудь или от природы такая красивая и стройная? :)

@fiolla_music

Ай бұрын

@@photoskiff спасибо и низкий поклон матушке природе, мне остаётся только сберегать) исходные) данные. Фигура мне досталась) , так сказать, от отца...он, кстати, был очень спортивный парень) и гиря 32 кг дома присутствовала) и я все не могла понять как ее можно поднять, прям как Вава твоя 🤗

@photoskiff

Ай бұрын

@@fiolla_music Оль, хорошо матушка-природа о тебе позаботилась! ну а если что, матушка физкультура всегда готова помочь всю эту неземную красоту сохранить на долгие годы :)

@fiolla_music

Ай бұрын

@@photoskiffда, полностью с тобой согласна, физкультминутка с утра мне в помощь)🤗

Круто!!!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо!

Отлично

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо

Спасибо за разбор! Очень полезно!!! 🤝🙏👍

@photoskiff

Ай бұрын

не за что, надеюсь, кому-то может пригодиться!

Просто красавчик!)))

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо :)

Спасибо!

@photoskiff

Ай бұрын

не за что, успехов!

супер

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо

Круто

@photoskiff

22 күн бұрын

спасибо

Отличное упражнение 😊

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо!

👍🔥🔥🔥🔥🔥🤝

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо

Вы Молодец! Подаёте пример молодым. Мне 59, гирей немного балуюсь. Очень нравится. А вам сколько лет?

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо. 62, практически ровесники :)

Надо попробовать но не дома а на улице. Иде хорошая.

Muy buen entrenamiento amigo. Te mando saludos desde Argentina

👍👍👍🔥🤜🤛

@photoskiff

Ай бұрын

Игорь, спасибо! 🤝🏻👍🏻

ЗдОрово 💯❗

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо :)

💪💪💪

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо :)

Упражнение бомба. Люблю спорт ,физкультуру и т.д.С удовольствием делал бы так .Но у меня гипертония и в последнее время болят суставы.Причём довольно серьёзно.Видно либо переусердствовал за свою жизнь либо что то ещё.Не жалуюсь никому Просто тренировки это моё средство чувствовать себя человеком.Пересматриваю свои системы тренировок теперь.Спасибо за видео.Информативно и интересно.

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо. сочувствую и желаю выздоровления. у меня была гипертония серьёзная в 40 лет. сейчас 120/80 и артроз был дикий. сейчас я нормальный человек. колени после долгих нагрузок побаливают, но никакого сравнения с тем, что было. не всё, конечно, но много чего в жизни можно повернуть вспять. желаю удачи!

хорОш!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо :)

Только пару дней назад думал что надо купить шестнашку

@photoskiff

Ай бұрын

это знак! :)

для таких упражнений нужен пол пружинный.типа толстенный резиновый коврик и обувь соответствующая компенсирующая.иначе травмы-просадки позвоночника и суставов.

@photoskiff

Ай бұрын

пол нужен, а самое доступное - травка в скверике. а насчёт травм это всё мифы. наоборот, великолепно укрепляется торс, в особенности нижний отдел. одно из самых полезных для здоровья упражнений.

@techmech9219

Ай бұрын

@@photoskiff по травке хорошо бегать, на ней приятно лежать.медитировать.ну а насчёт мифов - я сейчас занимаюсь устранением последствий этих мифов.начал понимать что такое настоящее здоровье.само по себе упражнение хорошее, никто не спорит, но чтобы его делать с пользой для здоровья надо всё делать правильно и грамотно.никто этим не занимается придётся самому понимать и изучать как правильно.

Сергей - это Сократ. А вокруг гири. ***** Сразу видно. Очень-очень бывалый человек. ***** Ждем и смотрим. Учимся и ждем новых уроков от Сократа. ***** ЧТЗ Александр Чудинов *****

@photoskiff

Ай бұрын

да ладно, Саня, сто крат не Сократ :))) спасибо!

Надо слушатся кабалистов ониисказали мне лень тебя выдечит и так и вышло я сталтекономится ленится и вот выздоровел.

Это движение ради движения... ТДЦ в разы эффективнее для ОФР!!! Если добавить к нему подтягивания и жим двух гирь от груди лежа, то, вообще - крутяк!!! Не можешь подтягиваться - тяги гири к поясу в наклоне.

Сергей, добрый день. Как спину научиться всегда прямой держать? Все равно, зараза, гнется.... :(

@photoskiff

Ай бұрын

ну, гиря не штанга, а мах не становая тяга. таких уж жёстких правил по прямой спине нет. а вот о чём действительно нужно думать, это о том, чтобы не подбивать гирю тазом - опасная штука для позвоночника. поднимать гирю только ногами и спиной.

Нифига 24 кгвая гиря лёгкая 😅😅

Какой у тебя пульс в покое за минуту ? А сколько циклов дыхания : вдох/ выдох в покое в минуту ?....

Вот вот, как без ног то делать?)))

У меня гантели по четыре кило, еле поднимаю

Занятная штука получается... -- у одного на видео она 24кг и это, как бы, "соответствует"(когда-то сам тягал 24кг), а у другого 75 кг и он её толкает 175 раз, мля !

"упражнение стоит особняком" на траве особняка?)

@photoskiff

Ай бұрын

неа, особняком стоит такой комментарий :)

Братан, а ты случайно не пенсионер? А то как то вяленько. Я когда свои четырехкиловые гантели несколько раз поднимаю, так не то что разговариваю, даже песни пою, но недолго

Как это все наивно. Выполняя это упражнение вы тренируете не ловкость, концентрацию, потенцию, богатство, долголетие и тд - а только способность выполнять это упражнение! Как и игра в шахматы тренирует только игру в шахматы, а заучивание стихов тренирует способность запоминать тексты. Ни а коем случае не обесцениваю.

@pine-needles

Ай бұрын

Вывод 1: то, что ты делаешь тренирует только то, что ты делаешь. Вывод 2: так как нельзя делать ловкость и концентрацию, ничто их не тренирует.

@photoskiff

Ай бұрын

ну тогда и общее образование не нужно получать. в 99% на работе мы занимаемся совсем другим :)

Не знаю что развивает . Но по форме и дыхалке понятно что результата нет . Мне кажется так локти и спину можно угробить .

@photoskiff

12 күн бұрын

к форме бодибилдеров не стремлюсь. функционалки и силы хватает для соревнований на международном уровне с молодыми, для укрепления и лечения нижнего отдела спины это вообще одно из самых эффективных упражнений. ну а насчёт дыхалки предлагаю взять 24кг, жонглировать и вести разговор при этом. да ещё и сделать многократные дубли при съёмке, а потом и судить обо всём

Ты батя днб ?

@photoskiff

Ай бұрын

молодец, угадал, но только наполовину: "батя" - да, "днб" - нет ;)

@olga-brechka

Ай бұрын

​@@photoskiffСергей, что такое днб ?

@photoskiff

Ай бұрын

@@olga-brechka это такая ютубная знаменитость :)

Зачем тебе это?... Глупость это...в молодости я вес своего тела мог поднять одной рукой над головой 7 раз подряд без напряжения.А страдают только мазохисты.

Один позитив!

@photoskiff

Ай бұрын

всё верно, ударим гирями по негативу! :)

Какие 57!!!!!!!??????? 57?????????? Я чуть со стула не упал, бам рукой по столу - да тебе же больше 26_ти не дашь!!!!!!!❤🎉😮

@photoskiff

Ай бұрын

какие 57? 62 уже :)

Взял свою 32 кг, дргой нет, сделал 100 раз и не могу понять как я должен себя почувствовать уверенным, если у меня кишка из жопы выпала! на пол метра!!!!

не для города,для деревни

@photoskiff

Ай бұрын

да ладно, в городах все чемпионы страны по жонглированию живут, большинство в Питере и Москве

@user-qx6wu1os6p

Ай бұрын

в квартире неудобно

Супер!!!!

@photoskiff

Ай бұрын

спасибо!