CAMINHADA EM CASA PARA EMAGRECER | 10 minutos com Nelymar Bento.
Você quer emagrecer sem sair de casa? Então venha comigo nesta caminhada em casa para emagrecer, serão 10 minutos para acelerar seu metabolismo e queimar a gordurinha localizada.
Com esses exercícios em casa sem impacto iremos aumenta o seu metabolismo e com isso te ajudar a emagrecer, realizando essa caminhada em casa para emagrecer. Além disso vai contribuir melhorando sua circulação sanguínea, diminuindo retenção liquida, e deixando seu músculo do coração mais forte.
A caminhada em casa associada aos exercícios de Pilates em casa vai melhorar sua qualidade de vida e te deixar livre das dores no corpo.
Então vamos iniciar nossa caminhada em casas para emagrecer!
#exercíciosparaemagrecer #pilatesempe #caminhadaemcasa
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O objetivo das nossas aulas de Pilates em casa é ajudar as pessoas a terem qualidade de vida, saúde e bem-estar através do movimento.
Sejam muito bem-vindos (as) ao meu canal e as nossas aulas de Pilates em casa.
Qualquer dúvida deixe nos comentários.
Пікірлер: 85
Você é muito bom
oi muito legal
Sempre q posso faço exercícios com vc exclusive caminhada em casa obrigada ❤
@NelymarBentoPilates
7 күн бұрын
Que bom ter você pertinho 😍
❤❤❤❤❤❤
Bom dia sou de Santo André comecei hoje às aulas e amei parabéns 😘
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
Bom dia seja bem vinda 💜
Eu gostei deste .exercício eu vou fazer e esse.pilato em casa passa sempre e esse exercício de pilato sempre no meu estúdio tá ok😂❤
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
🥰🥰
Sou de São Lourenço do Oeste sc
@NelymarBentoPilates
7 күн бұрын
😊😊
Gratidão ❤❤❤❤
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
🥰
Top🎉❤
Eu estou amando 😂😂❤❤❤❤
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
🤩que coisa boa de se ler
Começa fazer
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Ebaa
boa noite tudo bem acabei de fazer esse exercicios me.senti muito bem.estou fazendo com.voce.e desde Ja te agradeço Deus te abençoe por nos.ajudar nao gosto de ir a academia em casa me.sinto.bem.melhor fazendo no meu tempo
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Ana que bom que gostou fico muito feliz
oi eu sou de dom pedrito rs e faco pilates adoro muito faco tambem o pelvico
@NelymarBentoPilates
Ай бұрын
Oi minha linda 🤩
Adorei acabei de fazer
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
👏👏👏👏
BOm dia !
Bom dia. Gostaria de saber se exercícios de pilates ajuda a regular o colesterol? Obrigada pelas aulas .
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
Oi bom dia ajudam sim, mais a alimentação é fundamental tá. Associar ambos 🥰
0:32 é muito bom sentir bem depois das suas aulas gratidão ❤
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
Que bom fico feliz
Olá Jandira RIO GRANDE DO SUL amo acompanho todos seus vídeos
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Obrigada
Gostei dessa aula professora faz um mês que comecei fazer aula.estou me sentindo muito bem obrigada..moro jaú são Paulo boa noite...
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Oh coisa boa saber que o Pilates tá ajudando 💜
Adoro as suas aulas ❤️💪💪😘
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Fico feliz 😍😍
Adorei gratidão
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
😊😊
Obrigada vc e ótima parabéns
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Obrigada ❤️
muitooooo bommmmm❤❤❤
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
🥰
Sempre incrível!!! ❤
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Ai sua linda muito obrigada
Muito obrigada! Bom demais!!👍
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
😍😍
Aula top como sempre 👏❤
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Obrigada
Eu amei ❤
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Oba😊😊
Boa tarde 🌹..amei
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Boa tarde
Boa noite amei que aula maravilhosa
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Que bom 😊
Que benção essa aula
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
😍😍
Muito boa essa aula, obrigada ❤❤❤
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Que bom que gostou 🥰
Parabéns professora, excelente esses exercicios
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Obrigada
Que maravilha…bora se exercitar 💪🏋️♀️
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Isso ai 👏👏👏
Muito bom estou sentindo muito bem obrigada
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
💜💜
Boa noite.... professora....
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Bom dia ❤️
Vc e d+ postei no meu status
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Obrigada
Boa noite😍👏
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Bom dia
🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️🚶♀️
Boa noite, terminando de fazer agora. Muito bommm‼️ GRATIDÃO ✋🏽👍🏽🤝🏽😘
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Feliz que gostou 😍
Mais uma vez transpirando muuuuiiiitoooo 😂😂😂😂 Aula ótima!!! Obrigada professora!!! ❤🙏🥰
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
🤣🤣🤣
Boa noite 💪🏼
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Bom dia
oi faz 2 meses
Pra quem quebrou vértebra lombar pode fazer esses exercícios ??
@NelymarBentoPilates
19 күн бұрын
Se já tem tempo pode sim
Oi gostaria de saber se eu posso fazer suas aulas todos os dias, não sei como começar
@NelymarBentoPilates
3 ай бұрын
Pode sim sem problemas
Delicia está aula
@NelymarBentoPilates
4 ай бұрын
Feliz que gostou
😂COMO ELA SABIA QUE EU ESTAVA ENVERGANDO A CALUNA😂❤..?ELA:NÃO INVERGUE A COLUNA😅😅BEM NO MOMENTO🤡😄
@NelymarBentoPilates
2 ай бұрын
🤣🤣🤣