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@gianpaulcv6425

4 жыл бұрын

Avisa cuando estas por ahí para pasar pyes

@gianpaulcv6425

4 жыл бұрын

@@MrFitDance si de zarate

@guillermoobregonguerra4070

4 жыл бұрын

Pasa tu rutina xd

@yaelaviles9557

4 жыл бұрын

Oye KASS quisiera ver calistenia vs corredor

@tutorialesangelcq3300

4 жыл бұрын

Buenas amigo...una duda ....yo hago diario 150 repeticiones de dominadas ....mi propósito es sacar más repeticiones seguidas .....cual me daría mejores resultados entrenar días separados o seguidos

Kass y Dylan?... todos queremos ver su progreso real no lo olvides! 💪🔥💥

@redaodbz9674

4 жыл бұрын

yo sigo esperando una serie con Dylan, sería la mejor publicidad para el canal, ya que es muy llamativo ver los cambios reales que puede lograr alguien con sobrepeso, como lo era Dylan al comienzo. Sería una bomba de inspiración para muchas personas broder

@mrbigclaitonjunior7753

4 жыл бұрын

Dylan ya tiene full planche

@fightcade6629

4 жыл бұрын

Dylan ya tiro la toalla y esta leyendo tu comentario comiendo una Pizza doble queso v:

@avefenixelrenaciente3150

4 жыл бұрын

@@fightcade6629 jajajaja no se la verdad pero para eso está Kass no crees! Saludos

@superindoraptor8115

4 жыл бұрын

@@fightcade6629 qjjajajajjajajkaja no seas cagon bro ese comentario toxico va a dañar al gordito

-Tucked front lever, 4 series de 10 segundos. -Dominadas militares, 4 series de 8 repeticiones. -Fondos en barra fija, 4 series de 10 - 15 repeticiones. -Flexiones diamante en barra baja, 4 series de 15 repeticiones. -Elevaciones de piernas en barras paralelas, 4 series de 10 repeticiones. -Remos a un brazo en barra a la altura de la pelvis, 4 series de 10 repeticiones con cada brazo. Descanso de 1 minuto entre series, 2 en cambio de ejercicio.

@Angellopez-zn5ov

4 жыл бұрын

Gracias crack

@marcelodefrancesco3699

4 жыл бұрын

Gracias amigo

@AXMEAxelMendez

3 жыл бұрын

Gracias

@angelescudero6591

3 жыл бұрын

Gracias

@erickvalencia3173

3 жыл бұрын

Eso incluye el trabajo completo del cuerpo !?

Like para que kass se compre un polo nuevo v::

@superindoraptor8115

4 жыл бұрын

Jajajja

@monttzx6082

4 жыл бұрын

¿Cuál polo?:v

@carlosdelacruzpena9154

4 жыл бұрын

@@monttzx6082 entendi esa referencia v:

@monttzx6082

4 жыл бұрын

@@carlosdelacruzpena9154 Jaja

@monttzx6082

4 жыл бұрын

El negro hace ver a las personas un poco más delgadas

Exelente video Kass , saludos desde México Toluca

Muy bien peruxo un aplauso me encantó , es lo que buscaba alguien que explicara todos los tipos de ejercicios de barra un aplauso .

A por el MEDIO MILLÓN BRO , gracias por todo 💪🔥

@THEPOWERFIT

4 жыл бұрын

🔝

@rodolfodiazapaza3392

4 жыл бұрын

Spam

@koykoy5853

4 жыл бұрын

@@rodolfodiazapaza3392 jajaj que genio

@edgarruizsantamaria2467

4 жыл бұрын

The power fit dance

Excelente video Kass los Felicito y q viva la calistenia desde Colombia

Buen viaje Kass hacia Guadalajara,saludos desde México, Garcías por tus vídeos.

El mejor canal

Excelente Rutina kass.. Muy buena para empezar el día!

Excelentes videos y rutinas bro 🔥

Que buena rutina excelente video kass y equipo excelente si ya es un medio ya no tan principiantes pero acorde a mi nivel excelente gracias Bross

Ya llegué bro!!!! Saludos desde Bolivia 🇧🇴

Que buena song y buen video loco.

Buen video crack, como siempre saludos desde mexico

Excelente Kass,,,,,voy a agregar uno de estos ejercicios a mis rutinas,,,, un cordial saludo...

Aquí KASSual mirando el video antes de entrenar! 💪🏻😼! Saludos bro

Casi nunca comento Yo jugaba clash royale fornute un pvtaku lo deje por que mus padres se enojaroñ por mis notas y empeze a entrenar porque me di cuenta k el mundo no son rosas llevo 3 meses y ya noto los camvios no es tarde para cambiar yo solo t puedo decir gracias ahora me doy cuenta k lo mas importantr es disfrutar la vida

Lo que necesitaba bro

Que mejor que ver este video. hasta tenemos al gran MISTERFITDANCE! Siganlo en su canal. Enserio vale la pena.

Me servirá para hoy Bro, gracias!

Excelente vídeo, saludos desde Ecuador (y)

EXCELENTE Gracias KASS

Hola mi Dios Kass muchas gracias x tus vídeos son muy buenos cada que veo tu canal me motiva mucho y me gustaría tener un cuerpo como el tuyo y lo voy a lograr

Hola makina. Muy buen video. Me parecen excelente los ejercicios q has hecho. Suscrito!!!!!! Saludos desde Colombia.

Un genio Kass y Juliano también abrazos desde Bolivia

@benjatukyong1883

4 жыл бұрын

@@MrFitDance Buenos días en serio isiste esa transformación en 6 meses?

Ya veo el millón en tu futuro 🙄 mucha suerte Kass espero llegues al millón en el menor tiempo posible gg

Mas rutina así porfavor

Excelente Kass, pero pense q veria pierna tambien en la rutina

Buena rutina ahora una para principiantes

Saludos desde Bolivia Kass

Hola felicidades porfa ponte una rutina para bíceps y espalda pero toda en barra muchas muchas gracias estamos en casa Saludos cordiales

Kass cuando vienes a México muy buena rutina

saludos desde colombia,man buen video

5:17 la cara de Juliano de " Este hombre no es normal, es una máquina " Kass eres un Crack

Gracias Kass

fue un honor conocerte en guadalajara hermano un abrazo

Tío Kass como se llama esa canción que usaste en tu intro 💪🏻 Muy buen vídeo 👌🏻 VUAMOOOOS💪🏻

Muy buena rutina, variada para mi pero rayos, necesito unas barras.

Crea una playlist para principiantes

Buena bro

Kass sube una rutina para sacar gluteos y piernas

Por que le dan dislike si esto es bueno

@itsgamerstyles8451

4 жыл бұрын

@@MrFitDance XD

@marcoantoniomartinez6752

4 жыл бұрын

Son chuzados que no pueden realizar estás rutinas

@georgeibarra5699

4 жыл бұрын

Esteban Ortela Nazareo vuamossss!!!

@marcoantoniomartinez6752

4 жыл бұрын

@@MrFitDance los que dan dislike xD

@el.mismisimo

4 жыл бұрын

Resentidos, nenas y debiluchos que no pudieron hacer lo del video.

Saludos de Colombia

Kass y Dylan ? Queremos ver su progreso 💪

Y el pinche dylan, saca mas capitulos con ese men pa ver su progreso

Modelo de los Nike en los tres primeros segundos? Excelente video

me acabo de suscribir , Quiero empezar a hacer calistenia , la verdad si estoy pasado de peso, como unos 100kg Y pues este vídeo me motiva Porque es bien explicado

Mañana mismo me las completo

Aaaaaa prrooo traes los jordan 1

Para el otro video cazz corta las mangas del polo

Estuvo matado pero se logro. Saludos desde Arequipa.

0:47 diablos señorito xdd

@janettsullydelacruzsalas4638

4 жыл бұрын

Xd

@mallmita16_swfit

4 жыл бұрын

JAJAJAJAJA xdxdxd

@zamarrodriguez9826

3 жыл бұрын

Sauuuuu

Sigo esperando la playlist de tus rolas jaja.

Estoy en clases y solo mire la notificacion y me puse a verlo xDD Excelente video bro

@ManuelMendoza-bk3ds

4 жыл бұрын

jajaja, por eso vas a reprobar :V

@ManuelMendoza-bk3ds

4 жыл бұрын

vas a reprobar :V

@thereciolol2733

4 жыл бұрын

@@ManuelMendoza-bk3ds soy un crack en Calculo :3

Comparte lo mas importante de todo atleta Kass: *Comparte tu dieta*

@fernanfernandez3081

4 жыл бұрын

Si, like 👌

@carlossalvador7658

4 жыл бұрын

Creo que ahora lleva una dieta flexible

@chileurbanoctm796

4 жыл бұрын

@@carlossalvador7658 si hasta sus tequilazos vi que se mando por Instagram jeje

Donde está mi dylan? :"(

Para cuando natación vs calistenia?

Kass, tienes un video de ejercicios para personas que tienen barras 2 en 1 en paralelas?

100 puntos tu canal kass

BUENAA kass ...solo una pregunta Hay tiempo de descansos , los elijo yo o tod de corrido?? ...recomiendame porfa c:

Demasiado Bestial

Sigue existiendo las rutinas para definir??

Kazz un video sobre donde hay parques de calistenia en todo Lima.

El gordito q lo hacías hacer calistenia queremos ver el progreso 💪💪👊👊

Faltó la rutina para pierna 😭😭

Eso es para avanzados, pensé que vería algo menos complicado🥲🥲🥲🥲

Cuántos pinches mejores rutinas para principiantes subirás

Haz una con un ectoformos. Yo quierooooooo

Hola, podrás explicar como definir los deltoides porfa

el principiante lo hace !mejor que kass

Y a entrenar...

kass ese lugar lo conosco es casi entrando a la avenida las flores primavera san juan de lurigancho por la estacion del tren caja de agua

Jamás podrás definir sin cuidar tu alimentación, no importa qué ejercicios hagas si comes mal. Comparte consejos relacionados con eso bro! Eres un crack!

@guillermoobregonguerra4070

4 жыл бұрын

@@MrFitDance pasa tu rutina xd

@mvzricharddurandeleon6632

4 жыл бұрын

Opino lo mismo, ojalá compartan conocimiento sobre alimentación, dietas... etc o si algún seguidor pueda apoyar, gracias

@mvzricharddurandeleon6632

4 жыл бұрын

@@MrFitDance muchas gracias amigo, saludos desde el estado de México

@mvzricharddurandeleon6632

4 жыл бұрын

@@MrFitDance gracias amigo, tengo 41 años y llevo practicando poco más de un mes y la verdad los cambios son sorprendentes, pensé por mi edad sería más tardado ver algún beneficio, te agradezco el tiempo que te tomas para contestar y te sigo en tu canal a partir de ya... Saludos desde México

@mvzricharddurandeleon6632

4 жыл бұрын

@@MrFitDance Gracias hermano, por aquí te esperamos y claro apoyaré tu contenido...

Es recomendable hacer cardio antes de comenzar la rutina?

Kass a qué parte de Guadalajara vas a ir?

KASS VS Anthoni Montalvan

Como son más demandantes los fondo a una mano? totalmente estirados o con las piernas en 90 grados como hacen en el video

Creo que falta evitar lesiones de articulaciones en esas series explosivas Saludos

La hice y creo que mañana no iré a la escuela :'v

Una pregunta, me recomendaron hacer ejercicios calistenicos y trote, pero que me aconsejas, cuál hacer antes ? Gracias de antemano

Llevo 5 meses sin entrenar, mi grasa aumento mucho, no se que sea, no creo que sea deprecion, pero por mas que quiera no termino haciendo nada, ya no se que hacer...

Esta rutina la haces diario o un día si y un día no

Ayuda a ganar un poquito de volumen en los brazos?

Hay una rutina para volumen en calistenia?

Vente a Aviación con San Borja Norte

Necesitaba ese dato, Lento para ganar resistencia, explosivo para ganar fuerza, bien Kass 💪

@fightcade6629

4 жыл бұрын

Jefferson decía que veloz para ganar resistencia v:

@maurohamer7246

4 жыл бұрын

Lento para masa muscular, explosivo para fuerza y rápido liviano para resistencia. HIIT para el óxido nítrico y hormona del crecimiento. Superlentos para masa muscular. Pulsos y activaciones para enfocarte en un grupo muscular en particular. Estiramientos para el rango de movimiento. Dropset doble pirámide. Progresiones. Reversos. Etc.

He tratado de hacer calistenia pero el dolor me mata como usted menciono en el video, cada cuanto debe hacer uno una rutina asi. Porque los musculos quedan bastante resentidos.

Kass , son las barras serca a la estación caja de agua? , avisa que día vas a ir a entrenar ahí , para entrenar juntos

Cuanto tiempo debo practicar esta rutina?

Kass si quiero ganar mas masa muscular es mejor hacer lentos los movimientos o rapidos?

Cortaste tu polo en V. Lo notaste 👍

Hola! Tenia una pequeña duda de novato. Porque esta rutina ayuda a definir y quemar grasa? Es por la intensidad de los ejercicios? O como? Gracias y buen video :D

Cuando asemls un duelo de barras

hola. soy de Uruguay. aquí no hay casi nada de calistenia. me gustaría aprender. miro videos y estoy arrancando a practicar por mi cuenta. pero e las plazas aquí no hay aparatos para hacer esos ejercicios. me podrías aconsejar donde puedo conseguir algún plano para poder fabricarlos yo mismo??. muchas gracias

Lucha olimpica vs calistenia o que roio ?

Kass algún ejercicio para fortalecer la parte baja de la espalda

@cristofersilva365

4 жыл бұрын

Los good mornings o buenos dias. Tambn el peso muerto rumano pero eso es con pesas.

Kass podrias retar a uno de los chuzados de EEG?

@diegorafael5

4 жыл бұрын

Ellos son puro globo Kass le va a dar como hijo😂😂

anotando para mi rutina ;V