HOLA A TODOSSS!! Muchas gracias por vuestros comentarios. Os dejo por aqui en enlace a mi avance en la calistenia que tanto me habeis preguntado por el: kzread.info/dash/bejne/amekqMeNoLaod7w.html La musica no recuerdo el nombre pero en el proximo video pondre los nombres de las canciones Saludos !!!

@DiegoJerez01

6 жыл бұрын

Reve no pusiste en la descripción las repeticiones

@lachata9896

6 жыл бұрын

Rebeca Clavijo amore me encanto animo

@adrianmelean7201

6 жыл бұрын

rebeca tienes una sonrisa muy linda vale

@israelshow7270

5 жыл бұрын

Rebeca Clavijo GRACIAS! QUIERO EMPEZAR A PRACTICAR ESTE DEPORTE BENDICIONES🙏😘❤

@icpbrenda1992

5 жыл бұрын

Cuántas repeticiones

Maravilloso......Juventud divino tesoro.......Yo que soy yo un viejito he comenzado hace tres días ejercicios muy básticos y estoy encantado la verdad.....Tras muchos años de inactividad y un sobre peso considerable he decidido ponerme las pilas como los chavales......Así que a por todas....Gracias mis hijos por su aportación a la comunidad....Un gran abrazo del abuelo desde Las Palmas de Gran Canaria.....................

Para mejorar en las dominadas tambien se puede entrenar solo las negativas, es decir, pega el saltito para agarrarse arriba y baja despacio hasta estirar los brazos, vuelve a pegar el saltito para agarrarse y de nuevo la repeticion bajando.

jamás digo "no puedo", digo "por ahora no"... la motivación es distinta. a mí me sirve!!! ;)

@Leismar

2 жыл бұрын

💪

@5THEALEX458

Жыл бұрын

mientras no digas por ahora y nunca, entonces iras guay jajaj

Quédate con quién te mire como Rebecca Mira a Yerai!

@ferraro-leonardo

5 жыл бұрын

Totalmente; esa te quiere de verdad

@gyoralexia7732

Жыл бұрын

Lo mira normal xd

Hola Yerai soy Juan Carlos García participante en NINJA WARRIOR, quería agradecerte todos tus vídeos pues gracias a ellos y a las rutinas por niveles tuyas que hice me ayudaron mucho a mejorar y coger mucha más fuerza y agilidad. Gran canal!!!

El verdadero entrenamiento es Yerai evitando el contacto visual.

@JovenBlanco9

7 жыл бұрын

Daniel Garcia jajajajaja

@ref7285

6 жыл бұрын

Jajajajjajaja c mamo

@silentbridge6202

5 жыл бұрын

Exacto de🤣🤣🤣 la chica le mira mucho :v lo k me hacen a mi

@yomismo9962

5 жыл бұрын

No sé quién está más cachondo/a de los dos

@SrSmile-hs3mm

4 жыл бұрын

jajajaja te pasaste de momazo

Super bien explicado.... Muchas graciassss....sirve de mucho tu trabajo...

Yerai sos lo mas!!! Rebeca genia total!! ♥️

Maravillosa rutina justo lo que necesitaba 🤗

Me ENCANTAAA que sea de verdad para principiantes. A penas tengo fuerza y los movimientos más básicos como puede ser una flexión aún no puedo hacerlos, así que las versiones más sencillas ayudan un montón a empezar. Gracias gracias gracias por la cantidad de niveles que habéis incluido, me voy al parque ya mismo

@RebecaClavijovlog

2 жыл бұрын

Me alegra mucho que te haya gustado 🤗

@carlosramsey6671

6 ай бұрын

Hola una pregunta tengo una duda esos ejercicios para principiantes para 3 días por semana se hacen cada ejercicio entre 8 y 20 pero solo una serie o se hacen varias series .Muchas gracias espero tu respuesta

Buen videoooo ! Siempre Yerai dando buenos consejos .

Excelente video, full energia positiva !

Muchas gracias por esa explicación y demostración tan buena.

Me encanto !! Gracias por explicar desde cero , lo practicaré en casa así puedo comenzar en gimnacio!!!

son buenos los ejercicios muchas felicitaciones a todo el grupo..quisiera ver tambien ejercicios para el fortalecimiento de las piernas..

buena acitidud la de los dos, gracias por su video, caen muy bien y aprendi mucho...

¡Muy buen video, muy bien explicado! Era lo que buscaba. Gracias a ti Rebeca y a Yerai. ¡Éxitos!

@RebecaClavijovlog

6 жыл бұрын

Jerrero muchas gracias por tu comentario 😊 ánimo💪

Me ha encantado! ademas Yerai es el mejor!

Gracias x el vídeo . Ahora sí a ponerlo en práctica .

Muy bueno, gracias

excelente lo voy a poner en practica haber si puedo mejor mi fuerza en los brazos

Encantadaaaaa,mgraaaacias por la explicación.

Gracias hermano... Los probaré todos

Enseñas muchos detalles, que otros calistenicos no enseñan, excelente calidad docente. con todo respeto, hermosisima la rebeca, tan delicada como una flor. Grande maestro.

muchas gracias Amo calistenia y lo quiero practicar y esos pasos me han servido. Muchas Gracias❤

@RebecaClavijovlog

7 жыл бұрын

Baby gigi musically me alegra que te haya servido! Ánimo 🙌🏼😘

Me encanta lo voy a intentar

Que simpáticos los 2 aprendí mucho gracias 😊

¡Que recuerdos del parque de Cruz del señor!, ¡que buen año pasé allí!. ¡Mis recuerdos a todos los canarios!

Exelente tuto !!! Muy didáctico y práctico

@RebecaClavijovlog

6 жыл бұрын

Gracias !!!!

bien por rebeca voy a practicarlos

De todo el vídeo me gustó Rebe ❤️

Excelente tutorial. Felicitaciones!

Este video me servirá bastante, ya que no puedo ni hacer una dominada, xD Empiezo hoy mismo Muchas gracias a tí y a Yerai!

que buena explicacion,gracias por el aporte,la verdad no tenia idea de la calistenia,son exselentes las rutinas

@RebecaClavijovlog

7 жыл бұрын

Dilma Salgado muchas gracias 😘

este video vale oro

Hola Rebeca. Gracias por compartir este vídeo para principiante me gustó. Seguiré esa secuencia. Muchos comentarios aquí la gente se desordena. Si Yerai es simpático. Excelente profesor. Que tenga feliz día.

@RebecaClavijovlog

5 жыл бұрын

Muchas gracias!!

Muchas gracias me ha gustado mucho el vídeo el mejor para principiantes como yo 💪🏼

Genial, ojala subas más. Saludos desde la Ciudad de México

Por fin encuentro un verdadero video para iniciar poco a poco en Calistenia ya que los demás vídeos son bobos y muy difíciles y hasta ahora tengo el nivel intermedio pero poco a poco , MUCHAS GRACIAS :3

@RebecaClavijovlog

3 жыл бұрын

Me alegro

muchas gracias me servira muchisimo felicidades por este video!!! mucha suerte me suscribo!!

@RebecaClavijovlog

7 жыл бұрын

bernabe leos muchas gracias, me alegra mucho que te haya servido 😘😘

el mejor video para principiantes!! Gracias

@RebecaClavijovlog

6 жыл бұрын

Gracias a ti !!

Excelente el video! Que buena esta Rebecca!

@cuphead696

4 жыл бұрын

Está esquelética pero con una buena cogida se compone.

un video muy bueno para empesar.. de verdad q me gusto el video

@RebecaClavijovlog

7 жыл бұрын

Muchas gracias!! me alegra que te haya gustado.

Me encantó gracias👌👌👌

me encantaaaa!!

@RebecaClavijovlog

6 жыл бұрын

photo graphy gracias 🤗

Muy buen trabajo, Yerai!!

Muchas gracias hoi fue mi primer entreno en serio guiándome por vosotras gracias mañana más fantastico

Muy bueno viejo gracias 🙏!!!

Me encantó. Poniéndolo en práctica en el transcurso del video!

@RebecaClavijovlog

6 жыл бұрын

Caroline Stephanie gracias por tu comentario 🤗

Super bien explicado ahora a comenzar 👌

Muchas gracias, si señor. No sabía cómo empezar. 👌

Gracias, que buena idea!!!!!

Están super ❤

realmente seos execicios. são para iniciantes. mto bom gostei muito. Obrigado. amigo. Valeo.👏👏👏👏

@RebecaClavijovlog

6 жыл бұрын

Graciasss

muy buen vídeo, seguro que le ha sido realmente util a mucha gente!! un saludo!

Excelente video

Felicitaciones,puro poder💪

@RebecaClavijovlog

5 жыл бұрын

ivan altamirano gracias 🤗

Buenisimo tu video.hoy empese y la verdad me fue de mucha ayuda.gracias¡¡¡

@RebecaClavijovlog

6 жыл бұрын

Miguel Nefle me alegro! Sigue así 💪💪

Excelente ayudante

Gracias Yerai y Rebeca.

Fantástica la chica, muy natural y muy simpática.

Primer video que veo realmente es para principiantes

Magnífico vídeo, en todos los aspectos, mis más sinceras felicitaciones chicos. Soy nadador y me gustaría hacer algo de Calistenia para desarrollar fuerza y mejorar algunos grupos musculares, pero muy suavemente, porque desarrollar mucho no es compatible con la natación por muchos motivos.

@MrRake07

3 жыл бұрын

Que tipo de ejercicio es mejor para natación? Tengo entendido que hacer masa muscular no es bueno para la natación, pero con la calistenia se desarrolla más la fuerza

buenisimo video!

muy buena explicacion! ahora solo nos falta aprender constancia

super bien explicado

@RebecaClavijovlog

6 жыл бұрын

Graciasss

muchas gracias, ahora si c que ejercicios hacer

bella la chica , saludos de venezuela !!

@RebecaClavijovlog

6 жыл бұрын

Saludos!!!!

excelente muy didáctico.....

que buen video💪

@RebecaClavijovlog

7 жыл бұрын

Muchas gracias ☺️

uff buen video, ya llevo varias semanas haciendo ejercicios de calistenia y no sabia mucho sobre los que son las rutinas.. en todas (y)

@RebecaClavijovlog

7 жыл бұрын

Kuz Montenegro me alegra de que te haya servido! Ánimo 😘😘 sé constante y verás los resultados 🙌🏼

Excelente !❤️🙌🏻👍🏻💪🏼

@RebecaClavijovlog

6 жыл бұрын

lonny veloz muchas gracias 😊😊

excelente, muy didacticoooo

@RebecaClavijovlog

5 жыл бұрын

Muchas gracias!!

Buena rutina!!! Me la tendré que preparar

Buen tutorial! Gracias!!

@RebecaClavijovlog

6 жыл бұрын

Gracias a ti por tu comentario !!

Hola. Estaba buscando un vídeo de como empezar. Gracias, esto es muy muy útil . estoy en nivel -100 no hago ejercicio y traigo sobrepeso, pero este me motiva/y en algún lugar se debe empezar. Ya inicie con alimentacion. Empezare. Saludos

@RebecaClavijovlog

5 жыл бұрын

brendinha Acosta me alegra que sea así 💪🏼

Muchas gracias por su video,

Excelente

muchas gracias daludos desde colombia

me gustaría hacer esto.. yo hago deporte y tmb gym tengo tiempo pero no he probado hacer calistenia no hay lugares por aquí para hacerlo.. muy buen vídeo éxitos!

Está muy bien que nos enseñes los niveles pues me has mostrado el camino, ahora si podré llegar a hacer dominadas. Siempre pensé que esas barras bajas eran para chaparritos XD

Excelente!!!!!!

Me gustaría comenzar con esta actividad. Gracias por compartir !

@RebecaClavijovlog

6 жыл бұрын

Gracias a ti por tu comentario ! Saludos!!

Lo intentaré en casa me siento rara a mis años en el parque jejeje muy buen video saludos desde colombia.

Adelante Rebeca...! por algo se empieza espero sigas subiendo vídeos y cada vez ver tus mejoras saludos

@RebecaClavijovlog

7 жыл бұрын

Michel Trejo muchas gracias, ya subiré mis progresos 💪🏼 un saludo

tremendooooo voy a empezar. saludos desde argentina catamarca

Like pro REBECCA!

muy buen video grosaa

Muy bueno. Gracias

@RebecaClavijovlog

5 жыл бұрын

gracias a tic

EXCELENTE EL VIDEO. Me gustó mucho el acento en el aumento gradual de la dificultad de los ejercicios, porque es la mejor manera de perfeccionar la capacidad física, sin lesiones (eso sí, faltó aplicar el mismo esquema en la sentadilla con una pierna).

@RebecaClavijovlog

6 жыл бұрын

Jaime Luis Vallejos Rojas muchas gracias!! Lo tendré en cuenta. Ánimo 💪🏼😘

Uma genia rebecca 😎😎😎

Excelente vídeo, pero me gustaría que me explicaran las formas de agarre y que trabajan específica/. Gracias

Excelente 👏🏽

@RebecaClavijovlog

4 жыл бұрын

#Entrenandocon gracias 🤗🤗

Hola Yeray majete , buenas noches , te agradecería si me explicarás para que sirve cada uno de los ejercicios y que músculos estamos trabajando , muchas gracias como siempre por tus explicaciones y tu tiempo , saluda a esa preciosidad Rebeca jaja y os deseo mucha salud y felicidad un abrazo a los dos desde Iruña-Pamplona .

buen video!

@RebecaClavijovlog

6 жыл бұрын

Gracias!!

Ok acá empiezo yo VAMOOOOS

Gracias, yo empecé hace algunos meses a entrenar...

@RebecaClavijovlog

4 жыл бұрын

animooo

Re tarde llegué pero muy bueno el video

¡HOLA A TODOS! El vídeo en nada va a llegar a UN MILLÓN DE VISITAS. Cuando llegue al millón habrá una sorpresa en el canal. ¡Muchas gracias a todos! Nos vemos pronto

@dbznexxos7599

4 жыл бұрын

Rebeca me gustas :#

@benjamintolaba1401

4 жыл бұрын

Ya llego Rebeca

@user_dulanti

3 жыл бұрын

Ya llego a un millón de vistas 😁