ขอบคุณ คุณหมอมากๆเลย เคยเป็นรองช้ำที่ส้นเท้ามาก่อน เป็นกว่า7เดือน (ปวดส้นเท้า)หลังจากนั้นก็มีอาการตึงๆที่ฝ่าเท้า พอมาเจอคลิปนี้ ก็ทำตามทุกวัน สิ่งที่ไม่เคยทำคือการใช้ยานวดฝ่าเท้า และท่าหมุนปลายเท้า แต่พอบริหารท่าต่างๆที่คุณหมอแนะนำ วันนี้อาการเบาลงเยอะเลย ❤❤❤

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

สุดยอดเลยครับ ดีใจที่ได้ยินนะครับ 😀😀 สู้ๆนะครับ เป็นกำลังใจให้ครับ

@mevven806

9 ай бұрын

🙏🥰

เจริญพรหมออนุโมทนาขอบคุณ เป็นรองช้ำมาหลายเดือน วันนี้ได้ฝึกแล้ว จะทำต่อ และช่วยแนะนำโยมมารักษาศีลต่อไป

@DeDocCommunity

4 ай бұрын

ขอบพระคุณมากๆครับผม 🙏🏻🙏🏻

ขอบคุณคุณหมอและทีมงานมากค่ะ

มีอาการปวดเท้ามา​ 3เดือน​แล้ว​โชคดี​มากที่เจอคลิป​นี้​ ทำตามทุกวันอาการ​ปวดดีขึ้นตามลำดับ​ ขอเป็นกำลัง​ใจให้คุณ​หมอทำ​คลิป​ดีๆแบบนั้​ต่อไป

@DeDocCommunity

5 ай бұрын

โชคดีที่เจอกันนะครับ ขอให้อาการดีขึ้นเรื่อยๆนะครับ 😀

ค่ำนี้ขยันฟิตบริหารท่าปวดเท้า ส้นเท้า รองช้ำ ไปแล้ว รู้สึกเบาๆและร้อนที่ปลายเท้า สบายเท้าขึ้น จะขยันฝึกพร้อมหมอเฟมต่อไป

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

สู้ๆครับผม เก่งงมากกๆๆเลยครับ 😀

@user-sx5ov9gd9b

5 ай бұрын

หายยังค่ะอาการของเราจะรุ้สึกปวดแสบร้อนเหมือนกันเปนมาสองเดือนแล้ว

พี่ซันมาช้าไป...คุณน้องหมอเฟมไม่ว่ากันนะคะ😆 ช่วงนี้ต้องไปต่างจังหวัด ทุกอาทิตย์...หัวเป็นน็อตอยู่เนี่ย😅ใกล้ 5,0000แล้ว ยินดีกับ content ดีๆ ที่ทำให้คนป่วย ทุเลาลงได้..โดยเฉพาะคุณแม่พี่ซัน...ไม่ต้องไปทำกายภาพที่โรงบาลแล้ว..ทำที่บ้านแทน ขอบพระคุณน้องหมอเฟมมากๆเลยค่ะ🙏🥰

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ดีใจมากๆเลยครับพี่ซัน ขอบคุณสำหรับการติดตามเสมอมาครับ ❤️❤️

ขอบคุ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณเช่นกันครับที่ติดตามชม อยากรบกวนขอช่วยเป็นแรงส่งต่อสิ่งดีๆไปหาคนที่ต้องการด้วยนะคระบ ✌🏻🙏🏻😀

ขอบคุณครับ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยครับ 😀😀

ถึงวันนี้ฝ่าเท้ารู้สึกดีขึ้นมากๆ บางวันไม่มีอาการตึงเลย และวิ่งบนลู่วิ่งได้นานถึง 50 นาทีโดยไม่รู้สึกเจ็บฝ่าเท้าเลย ❤❤❤ บางวันถูกคุณหมอที่วิ่งลู่ข้างๆแซว ผิดปกติรึเปล่าเนี่ย วิ่งไม่หยุดเลย 555 (คุณหมอรุ่นลูก,หลาน) ท่าใช้นิ้วเท้าหยิบผ้ายังทำไม่ได้เลยค่ะ ขยับนิ้วได้แต่หยิบไม่ได้😂

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

สุดยอดจริงๆครับ ค่อยๆฝึกไปนะครับ ดีใจมากๆเลยครับ 😀😀😀

ขอบคุณมากคะชอบคะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับผม 😀😀😀

ขอบคุณมากค่ะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ 😀😀

ขอบคุณค่ะ

@DeDocCommunity

2 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยครับผม 😀😀😀

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณเช่นกันนะครับ ฝากส่งต่อช่วยคนอื่นต่อหน่อยนะครับ คนเป็นเยอะมากๆ 😀😀

ขอบคุณค่ะ ที่ทำคลิปดีๆสอนกายภาพ อยู่ไกล 🇨🇵ก็ยังทำตามที่คุณหมอสอน เป็นวิธีที่ง่ายทำตามได้สบายเลยค่ะ หมอไทย🇹🇭เราเก่งสุดยอดมากค่ะ... จะสู้ๆๆนะค่ะ Merci..🙏

@DeDocCommunity

2 ай бұрын

สู้ๆไปด้วยกันครับ มาไกลเลย ดีใจที่เจอกันครับ ❤️❤️

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอเฟรม

@DeDocCommunity

3 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยครับผม 😀😀😀

ขอบคุณมากครับ คุณหมอ อันนี้เลยที่ต้องการ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ดีใจที่เจอกันครับผม 😀😀😀

ขอบคุณมากๆค่ะ

@DeDocCommunity

2 ай бұрын

สู้ๆนะครับ ❤️❤️❤️

ขอบคุณค่ะคุณหมอ..ที่น่ารัก

@DeDocCommunity

8 ай бұрын

ขอบคุณเช่นกันครับ ❤️❤️❤️

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ขอบคุณที่รับชมนะครับ😀

ชอบๆๆค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับผม 😀😀

ขอบคุณคุณหมอมากๆ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยครับ 😀😀❤️❤️

ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤

@DeDocCommunity

Ай бұрын

ขอบคุณมาก ครับ ขอให้ได้ผลดีเร็วๆครับ 😀😀

ขอบคุณมากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ 🙏👍❤️

@DeDocCommunity

Ай бұрын

ยินดีมากๆเลยครับผม สู้ๆนะครับ ❤️

ขอบคุนค่ะ

@DeDocCommunity

15 күн бұрын

ยินดีมากๆครับ สู้ๆนะครับ ❤️

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ อยากขอแรงช่วยส่งต่อไปให้คนที่ต้องการด้วยนะครับ ❤️❤️❤️

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ❤️

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ยินดีมากๆครับผม ❤️❤️

ดีมากค่ะคุญหมอขอบคุญ

@DeDocCommunity

2 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ 😀😀

ขอบคุณมากครับ❤❤

@DeDocCommunity

19 күн бұрын

😀😀😀😀

ขอบคุณค่ะ ดีมากเลยค่ะ👍❤️

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️

ติดตามตลอดเลยค่ะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณนะคระบ ดีใจมากๆเลยครับ อยู่ด้วยกันนานๆนะครับ 😀

ชอบมากรายนี้❤

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ 😀😀

ขอบคุณมากเลยค่ะ วิ่งมาแล้วเจ็บส้นเท้ามากหาหมอทานยา แต่ยังไม่หายดี ชอบออกกำลังกายมาก เลยไม่หายสักที หมอบอกว่าถ้ากินยาไม่หายจะฉีดยาให้ กลัวเข์ม😅😅😅😅😂😂 พอบริหารแล้วดีขึ้นมาก ขอบคุณนะค่ะ

@DeDocCommunity

Күн бұрын

ดีใจมากๆที่เจอกันนะครับ ขอให้ ดีขึ้นมากๆครับ❤️❤️❤️

ขอบคุณคับจะลองทำคับ

@DeDocCommunity

27 күн бұрын

ลองดูบ่อยๆนะครับ ขอให้ดีขึ้นมากๆครับ😀

ขอบคุณค่ะคุณหมดีมากค่ะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ดีใจมากครับที่ชอบ อยากขอแรงช่วยส่งต่อไปหาคนที่ต้องการด้วยนะครับ ❤️❤️❤️

ทำตามตลอดค่า

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ 😀😀

ขอบคุณมาก ค่ะ 🇨🇦 👩‍💼

@DeDocCommunity

Ай бұрын

สวัสดีครับ มาไกลเลยหรอครับ 😀😀😀😀

❤ขอบคุณนะคะ🙏🏻

@DeDocCommunity

22 күн бұрын

ยินดีมากๆเลยครับ ขอให้อาการดีครับ 😀😀😀

เป็นการออกกำลังกายที่ดีมากค่ะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ ดีใจจังเลย 😀

อธิบายดีมากจร้า

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ 😀

ขอบคุณ​มากๆนะคะ​คุณหมอ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณที่รับชมเช่นกันนะครับ 😀❤️❤️

มีประโยชน์มากขอบคุณค่ะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ ฝากแชร์ให้คนอื่นๆที่ต้องการหน่อยนะครับ 😀😀😀

ดีมากๆ ค่ะ ขอบคุณ คุณหมอค่ะ

@DeDocCommunity

21 күн бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️❤️❤️ สู้ๆนะครับ

ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอน่ารักมาก

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณเช่นกันนะครับ 😍😍

ทรมารมากค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

สู้ๆนะครับ ค่อยๆฝึกทำ ขอให้ดีขึ้นครัล 😀

ขอบคุณที่แบ่งปันจ้า..🎉

@DeDocCommunity

3 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยครับ ❤️❤️❤️

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ดีสุดๆๆค่ะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

❤❤❤ ขอบคุณครับบ

ขอบคุณคะ่เดี่ยวทำตามค่ะขอบคุณคะ่

@DeDocCommunity

13 күн бұрын

สู้ๆๆนะครับผม 😍😍

ขอบคุณมากๆครับ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@DeDocCommunity

11 күн бұрын

😍😍😍😍 สู้สู้นะครับ

ขอบคุณนะคะ แชร์ทุกคลิป ชอบทำแล้วได้ผลค่ะ

@DeDocCommunity

Ай бұрын

ดีใจมากๆเลยครับที่ชอบและได้ผล สู้ๆกันต่อนะครับ ❤️❤️❤️

ขอบคุณหมอครับจะทำตามคลิป ตอนนี้เป็นอยู่ทรมานมาก

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

สู้ๆนะครับ ดีขึ้นแน่ๆ เป็นกำลังใจให้ครับ ❤️

ดีค่ะ ฝึกตามทุกวันได้ แชร์ไปให้คนมีปัญหารองช้ำด้วย ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอมีกิริยาน่ารักนะคะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ ดีใจมากๆ ร่วมกันช่วยคนอื่นนะครับ ❤️❤️

คุณหมอใจดีอธิบายชัดเจนเข้าใจง่าย❤

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณจริงๆครับผม ดีใจที่มาเจอกันครับ ❤️

ขอบคุณมากค่ะ เป็นหลายอาทิตย์แล้วค่ะ

@DeDocCommunity

2 ай бұрын

ลองดูนะครับผม สู้ๆครับ 😀😀

ขอบพระคุณคุณหมอมาก เป็นประโยชน์มากค่ะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ดีใจมากๆเลยครับที่ได้ประโยชน์ ฝากส่งต่อหน่อยนะครับผม 🤣😀

@JAIFAHSREMFANG

4 ай бұрын

​@@DeDocCommunityดีมากทํ/ าตามทุกวันดีจิง

ขอบคุณที่เผยแพร่คลิปช่วยเหลือผู้คน❤ ขอให้คุณหมอแข็งแรงสุขภาพดี มีคนรักเยอะๆ นะคะ😊

@DeDocCommunity

16 күн бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ขอให้แข็งแรงไปด้วยกันนะครับ😀😀

ตอนจบหมอให้กำลังใจดีมาก....

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

เย้ๆ ขอบคุณครับ ดีใจมากๆที่ดูจนจบเลยครับ 😀😀

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ🙏❤️

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยครับ ❤️❤️😀😀😀

ขอบคุณมากค่ะมีประโยชน์ทุกคลิปเลย

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ รบกวนเป็นแรงช่วยส่งต่อด้วยนะครับ 😀😀

ขอบคุณค่ะ เป็นมาหลายเดือนค่ะ

@DeDocCommunity

Ай бұрын

เป็นกำลังใจให้นะครับ ขอให้ดีขึ้นเร็วๆ ครับ ❤️

เพิ่งเจอคลิปคุณหมอ มี ป.ย.มาก ช่วยทำคลิปแนะนำท่าบริหารปวดหลังสำหรับผู้ผ่าตัดเชื่อมโลหะกระดูกสันหลังข้อ4-5 ด้วยคะ ขอบคุณ คุณหมอมากๆๆนะคะ❤

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ได้ครับผม พยายามทำให้นะครับ ขอบคุณมากๆเลยคระบ😀😀

ขอบคุณมากๆนะคะ คุณหมอ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณเช่นกันครับ ฝากส่งต่อด้วยนะครับ 😀😀

เย้ๆ 😊 กะลัง จะถานเลยค่ะ 👍🙏

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ลองทำดูนะครับผม สู้ๆครับ ❤️

คุณหมอเจ็บตรงส้นเท้าวมากคะคุณหมอ

@DeDocCommunity

3 ай бұрын

ลองทำดูนะครับผม ทำบ่อยๆน่าจะดีขึ้นครับ 😀

คุณหมออย่าเบื่อนะคะ

@DeDocCommunity

5 ай бұрын

เบื่ออะไรหรอครับ ไม่เบื่อเลยครับ ❤️

วันนี้ทำตามคลิปคุณหมอรวม ห้าคลิปเลยค่ะ

@DeDocCommunity

4 ай бұрын

โอ้โห สุดยอดมากๆเลยครับ ❤️🙏🏻

เท้าชาด้วยค่ะคุณหมอขอบคุณค่ะ

@DeDocCommunity

16 күн бұрын

kzread.info/dash/bejne/hIqAtK-GZszaoKw.htmlsi=q_u4Y35iAsVTo7mX ลองเพิ่มคลิปนี้ดูด้วยก็ได้นะครับผม 😀😀 สู้ๆครับ

พึงเจอคลิปดีของคุณหมอคะ่

@DeDocCommunity

13 күн бұрын

ดีใจที่เจอกันนะครับ 😁

ขอบคุณค่ะคุณหมอแม่ก็เป็นรองชำ้

@DeDocCommunity

8 ай бұрын

พอดีเลยครับ ลองทำบ่อยๆเลยนะครับ 😀😀

ขอบคุณๆหมอมากๆค่ะ มีประโยชน์มากๆค่ะ จะบริหารทุกวันค่ะ

@DeDocCommunity

Ай бұрын

สู้ๆนะครับผม ขอให้หายเร็วๆเลยครับ ❤️

สวัสดีค่ะ ชุดนี้ดีมาก หายปวดสุดยอดเลยค่ะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ 😀😀😀

ขอบคุณมากค่ะ เป็นประโยชน์กับผู้ป่วยมากค่ะ 🥰👍

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆๆครับผม ดีใจมากๆเลยครับที่ได้ประโยชน์ 😀😀

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะน้องหมอ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ ฝากส่งต่อให้คนอื่นด้วยนะครับ 😀😀

บริหารท่าต่าง ๆ ตามที่ทีมคุณหมอชวนฟิตสอนนี่ ต้องเลิกนัดนักกายภาพบำบัดไปเลยค่ะ สบายมากค่ะบริหารที่บ้าน อาการดีขึ้นตามลำดับ ขอบคุณชาวคุณหมอชวนฟิตมาก ๆ นะคะ

@DeDocCommunity

3 ай бұрын

ว้าวว ดีใจมากๆเลยครับ ประหยัดได้ผล ออกกำลังกายด้วยกันบ่อยๆนะครับ 😀😀❤️🙏🏻

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ลำลังเป็น​อยู่เลยค่ะขอบคุณ​มาก​ที่​มาให้ความรู้​

@DeDocCommunity

3 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองดูนะครับ 😀

ดีมากเลยที่มาเจอคลิป ลองทำตามแล้วดีขึ้นเลยครับคุณหมอ

@DeDocCommunity

7 күн бұрын

ยินดีด้วยมากๆครับ ขอบคุณที่มาแชร์นะครับ😄😄

สวัสดีค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ ลองทำดูแล้วดีขึ้นมากเลยค่ะ 🙏🏻

@DeDocCommunity

21 күн бұрын

ดีใจมากๆเลยครับ ยินดีด้วยมากๆครับผม ❤️

เพิ่งเป็นรองช้ำมาเกือบสามเดือน เพิ่งทำตามที่หมอโฟมสอน ดีขึ้นมากเลยค่ะ ขอบคุณมากๆนะคะ

@DeDocCommunity

8 ай бұрын

ดีใจมากๆครับ สู้ๆกวันต่ออีกนิดนะครับ ❤️

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เป็นรองช้ำอยู่พอดีเลยค่ะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

อุ้ย ดีเลยครับ ลองทำสูตรนี้ดูนะครับผม 😀😀

ขอบคุณมากค่ะ ทำตามและแชร์เพื่อนแล้วค่ะ คลิปคุณหมอทำอย่างปราณีต ไม่ต้องไปgym แล้วค่ะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

เย้ๆดีใจจังเลยครับ 😀😀❤️❤️

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ยายเป็นทุกวันค่ะเวลาตื่นลงจาก เตียงนอน

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

สู้ๆนะครับผม ลองฝึกบริหารดูนะครับคุณยาย 😀😀

❤😂😂😂🎉🎉ดีคับขอบคุณ แม่จะเล่าเรื่องจริงไม่ตลกให้ฟัง เมื่อก่อนคนท่ีได้รับการไหว้อย่างจิงใจ พระ หมอ ครู แต่เดวนี้มีหมอ สาธุค่ะหมอฉันไม่ตายล่ะ และนายธกส สาธุๆฉันและครอบครัวไม่ตายล่ัะได้เงินล่ะ ลุงตู่สาธุๆมีเงินซื้อหวยล่ะ วันท่ี1 ฮ่ะๆๆ

@DeDocCommunity

8 ай бұрын

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😂😂😂😂😂

ดูคริปคุณหมอแล้วเข้าใจง่าย ทำตามแล้วได้ผล อาการปวดก็ค่อยหายไปเรื่อยๆ ขอบคุณมากนะค่ะ ที่นำความรู้มาบอก

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

ดีใจมากๆที่ดีขึ้นครับ ❤️

บ่ายวันนี้ ได้ฝึกคลิปนี้ คล่องท่าที่ 8 กระดกเท้าขึ้นลง มากขึ้น แต่พอจบ มีอาการตึงน่องเล็กน้อย อาจเป็นเพราะรีบเปลี่ยนท่าตามหมอมากไป ต้องหาวิธี ตามคลิปหมอให้ทันต่อไปให้ได้ ขอบคุณสำหรับบ่ายนี้ค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ลองกดหยุด วีดีโอ ระหว่างเปลี้ยนท่าก็ได้นะครับผม 😀😀

กำลังเป็นเลยค่ะคุณหมอ

@DeDocCommunity

Ай бұрын

สู้ๆนะครับ ลองทำบ่อยๆ ขอให้ดีขึ้นเร็วๆครับ 😀

@ginasopatai174

Ай бұрын

กำลังเป็นเหมือนกันคะปวดมากเดินทำงานทั้งวันทั้งคืนคะ ทรมานมากๆคะ

ออกกำลังกายเยอะเลยปวดฝ่าเท้าค่ะ ลองทำตามครั้งแรกดีขึ้นเลยค่ะ

@DeDocCommunity

Ай бұрын

ว้าวเยี่ยมเลยดีใจมากๆครับ❤️❤️

อายุ 55 ปีค่ะ ใส่รองเท้าแบบ sneaker ทำให้เดินสะดวกกว่ารองเท้าคัชชู แต่ยังมีปัญหานิ้วโป้งไม่ค่อยมีแรงกดขณะเดิน จะลองทำท่าบริหารกล้ามเนื้อเท้าค่ะ ขอบคุณคุณหมอเฟรมที่ให้กำลังใจค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

สู้ๆ ครับผม 😀😀

ดีขึ้นจริงๆ เป็นรองซ้ำมาหลายเดือนปวดทรามานมากไปหาหมอนวดได้รอยฟกซ้ำดำเขียวมาเต็มเลย..แต่มาเริ่มทำตามคริปคุณหมอ2วันเช้าาและเย็นดีขึ้นมากๆไม่ปวด..และตอนเช้าทำตามยึดข้อคอบ่าไหล่ต่ออีกหลายท่า ตัวสบายไม่ตึง..กราบขอบพระคุณอาจารย์หมอมากๆนะคะ

@DeDocCommunity

8 ай бұрын

ดีใจมากๆเลยครับที่หาย ❤️❤️❤️❤️

@DeDocCommunity

8 ай бұрын

ขอบคุณในความตั้งใจและพยายามครับ

@user-ey3nc2dv2k

8 ай бұрын

@@DeDocCommunity กราบขอบพระคุณคุณหมอยิ่งนัก..เป็นผู้ให้สิ่งดีดีกับชีวิตทุกคน มีเมตตา ไม่หวังผลประโยชน์

กำลังปวดอยู่เลยค่ะ น่าจะเกิดจากการออกกำลังกายหนักไปกระโดดเลยเป็นรองช้ำเลย ทรมานมากเลย จะค่อยๆบริหาตามหมอนะคะ ขอบคุณค่ะ

@DeDocCommunity

Ай бұрын

สู้ๆนะครับผม เป็นกำลังใจให้มากๆครับ 😀

วันนี้พึงลองทำตามคลิปนี้ ก้อชิลๆ สบายๆไม่หนักมาก จะทำไปเรื่อยๆ เพราะเท้าใช้งานเยอะ จะมีปวดบ้างเป็นบางเวลาถ้ายืนนานๆ พอได้ยืดกล้ามในส่วนต่างๆดีขึ้นเรื่อยๆ ทำเกือบทุกคลิปตามstepค่ะ❤❤❤ขอบคุณค่ะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ดีมากๆเลยครับ ทำแล้วสบายจริงครับ 😀😀😀

บังเอิญเปิดเจอในยูทูปและลองทำตามรู้สึกการเจ็บปวดกล้ามเนื้อดีขึ้น ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะ ถ้าให้ทำเองคงทำได้ไม่นาน ดีที่มียูทูปทำตามคุณหมอน่ารักค่ะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ดีใจมากๆครับ ขอบคุณนะครับ ❤️❤️

ดิฉันบำบัดสามชุดค่ะ สยาบๆค่ะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

เก่งมากครับ สุดยอดเลย ❤️💪🏻

ตอนนี้สามารถยืนสวมกางเกงได้แล้วค่ะแต่ก็ต้องระวัง ขอบคุณนะคะคุณหมอ บริหารทุกวันค่ะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

สุดยอดเลยครับ ❤️❤️

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะฝึกบริหารเท้าตามคุณหมอ ดีเป็นประโยชน์มากๆๆค่ะ

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ FCตัวจริงเลยครับ ❤️❤️❤️

ขอบคุณค่ะ ดีมากเลย ขอให้คุณหมอเจริญรุดหน้าในอาชีพค่ะ ลองทำตามคลิปแล้วค่ะ เพราะว่าเป็นรองขำ้ค่ะ ขณะที่ทำมีเสียงกุกกิ้กๆ😅 แต่จะหมั่นทำต่อไปค่ะ

@DeDocCommunity

3 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ สาธุๆ ค่อยๆฝึกบริหารไปด้วยกันนะครับผม สู้ๆนะครับ ❤️

สวัสดีค่ะ...เป็นประโยชน์อย่างมากค่ะ ไม่ได้เป็นแต่ทำตาม ถือว่าได้บริหารยืดเหยียด ดีต่อการผ่อนคลาย และเพิ่มความแข็งแรง ต่อหลายๆส่วน...แชร์ต่อแล้วค่ะ...ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ...เทคแคร์นะคะ ...👍💪💪💝

@DeDocCommunity

9 ай бұрын

ขอบคุณครับพี่แอน ❤️❤️ FC ตัวจริง

@Cindy...ann333

9 ай бұрын

@@DeDocCommunity 🤩💪

อยากปรึกษาครับ อายุ 20+ เป็นรองช้ำมาได้ 1 อาทิตย์ แต่ติดใจสาเหตุการเป็นมาก เพราะดูในเว็บ รพ. ต้องเป็นคนยืนหรือเดินนาน ใช้ขาเยอะ น้ำหนักตัวเยอะ แต่ชีวิตประจำวันตรงข้ามหมดเลย นั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน เป็นคนตัวเล็ก รวมเวลายืนต่อวันไม่ถึงชั่วโมงด้วยซ้ำ ไม่ได้วิ่งอะไร มีแค่เดินห้างวันหยุด ที่คิดว่าเป็นไปได้คือใส่รองเท้าพื้นแข็งของแบรนด์หนึ่งเดินห้าง แต่เดินแค่ 3 ชั่วโมง บางครั้งใส่ผ้าใบเดิน เลยไม่รู้ว่าแค่นี้สามารถทำให้เราเป็นได้เลยเหรอ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

อาจจะเกิดได้หลายปัจจัยครับ อันนี้อาจจะตอบยาก ทั้งนี้ทั้งนั้น ลองบริหารดูนะครับ ขอให้ดีขึ้นเร็วๆครับ 😀

@gamerror.37

7 ай бұрын

@@DeDocCommunity ขอบคุณครับ ลองบริหารทั้งอาทิตย์ เอาเจลเย็นประคบ ตื่นขึ้นมาเช้านี้ เอานิ้วกดดู หายปวดแล้วครับ

เป็นอยู่พอดีเลยครับ 🥹

@DeDocCommunity

22 күн бұрын

ลองทำบ่อยบ่อยดูนะครับสู้สู้ครับ😀😀

ขอแชร์ต่อนะคะ

@DeDocCommunity

4 күн бұрын

ยินดีมากๆครับ ขอบคุณครับ😄😄😄

มาเจอคลิปนี้ ดีใจมาก เพราะเป็นโรคปวดเท้าร่วม 20 ปีแล้ว หมอให้ใส่ Support ที่รองเท้าทุกคู่มาตลอด 20 ปี พอช่วยได้ระดับหนึ่ง จะยุ่งมากเมื่อเปลี่ยนรองเท้าใหม่ ขอเริ่มต้นฝึกกับหมอเฟมต่อไป อาการที่เป็นมากคือปวดอุ้งเท้า และบริเวณรอบข้อเท้า จับดูเส้นจะตึง บางครั้งก็นวดเอง ให้เส้นหายตึง ขอบคุณหมอเฟมที่มีคลิปใหม่ๆมาให้ทำเองที่บ้าน ได้ผลอย่างไรจะส่งข่าวมานะคะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ได้เลยครับ รอฟังนะครับผม 😀😀

@richyland101

Ай бұрын

เราก็เป็นค่ะ เพราะเดินเท้าเปล่าบนพื้นบ้านแข็งๆมาเป็นเวลานาน เลยลองหาข้อมูลดู ก็พบว่าสาเหตุหนึ่งก็คือเรื่องรองเท้า เลยเปลี่ยนรองเท้าใหม่ทั้งหมด และใส่รองเท้าตลอดเวลาแม้อยู่ในตัวบ้านด้วย พื้นรองเท้าต้องมีความหนาประมาณ 1 นิ้ว และควรนิ่มใส่สบายพอสมควร พอเปลี่ยนรองเท้า และร่วมกับการบริหารเท้า เราใช้เวลารักษาประมาณ4-5 เดือนถึงหายสนิท แต่เมื่อไหร่เริ่มไปเดินเท้าเปล่าอีกครั้งหนึ่ง ก็จะเริ่มกลับมาปวดอีก รองเท้าที่เราใส่ ก็หาซื้อได้ง่ายๆนี่แหละ ในร้านค้าออนไลน์ก็มี ราคาไม่แพงด้วย ประมาณ 200 บาท เราไม่ได้ใส่ตัวซัพพอร์ตเท้าค่ะ แต่ใส่รองเท้าตลอดเวลา แต่ต้องมีหลายคู่ไว้สลับกัน เพราะถ้ารองเท้าเปียกชื้น ก็จะเป็นแผลรองเท้ากัดได้ง่ายอีก ขอให้หายไวๆนะคะ