ปวดมานานทำตามหลายคลิปไม่หาย มาเจอคลิปนี้ลองทำตามประมาณ3วันแต่ไม่ติดต่อกันนะค่ะภายในอาทิตย์เดียว เอ้ย!!มันลืมไปเลยว่าเคยปวด แต่ทุกวันนี้ก็ยังทำอยู่ค่ะเพราะทำแล้วรู้สึกสบายเท้าด้วย ขอบคุณมากค่ะ

@yogastory9188

2 жыл бұрын

ดีใจด้วยนะครับที่หายดีแล้ว 😊😊😊

@surachaidetchnopparat9417

Жыл бұрын

เยี่ยมมาก จะลองทำ

@user-sd9us3ns3c

4 ай бұрын

ขอบคุณค่ะจะลองทำดูจ้า

@user-sd9us3ns3c

4 ай бұрын

คุณหมอคะปวดมากๆเลยค่ะจะลองทำดู ตามทีท่านแนะนำขอบคุณๆมากค่ะ

@0_0-v-

Ай бұрын

จริงดิ.,! 😮 ฝึกท่าไหนครับ.?

ขอบคุณที่แนะนำจ้า

@yogastory9188

2 жыл бұрын

ด้วยความยินดีครับ😍

ขอบคุณมากค่ะ ทำตามตลอดๆ❤❤❤

ขอบคุณที่แนะนำคะ จะนำไปใช้

@yogastory9188

4 жыл бұрын

napasamorn poonsawat ยินดีครับผม 😄😄😄

ขอบคุณมากๆค่ะ

@yogastory9188

3 жыл бұрын

ยินดีครับผม😊😊😊

รอคลิปนี้อยู่พอดี ขอบคุณนะค๊าาา 😘

@yogastory9188

4 жыл бұрын

maykung lee อิอิ ยินดีครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😁😁😁

ขอบคุณมากๆค่ะ ครูนิน

@yogastory9188

2 жыл бұрын

ยินดีครับผม 😊😊😊

ขอบคุณค่ะ ทำแล้วดีขึ้นค่ะ

เป็นยุ่คะ จะทำตาม ขอบคุณมากคะครูนิน

@yogastory9188

4 жыл бұрын

Ben Thiyarm ยินดีครับผม แล้วมาอัปเดตกันนะครับ 🙂🙂🙂

ขอบคุณ​ค่ะ​คูร​

@yogastory9188

3 жыл бұрын

ยินดีครับผม☺️☺️☺️

ฝึกโยคะกับครูแล้วดีมากๆค่ะ

@yogastory9188

3 жыл бұрын

ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊😊

ขอบคุณมากๆครับคุณครู

@yogastory9188

4 ай бұрын

ด้วยความยินดีครับ🥰

แพทย์แผนไทยสอนง่ายดีมากนะคะ

@yogastory9188

3 жыл бұрын

ขอบคุณครับผม😁😁😁

ขอบคุณครูมากกเลยค่ะ

@yogastory9188

11 ай бұрын

ยินดีครับ😍☺️🥰

ขอบพระคุณครับ

@yogastory9188

4 жыл бұрын

Devil Guligo ยินดีครับผมมม😁😁😁

ชอบดูค่ะท่านอารมณ์ดีเข้าใจง่ายค่ะ

@yogastory9188

8 ай бұрын

ดีใจที่ชอบนะครับ

ดีค่ะขอบคุณค่ะ

@yogastory9188

Жыл бұрын

ด้วยความยินดีครับ😄

ขอบคุณค่ะดีขึ้นเยอะเลยค่ะ

@yogastory9188

2 жыл бұрын

ยินดีครับผม😊

อจ. สอนเข้าใจง่ายมากค่ะ

@yogastory9188

Жыл бұрын

ดีใจที่ชอบนะครับ🥰🥰🥰

ดูแล้วทำตาม ดีขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณอาจารย์นะคะ

@yogastory9188

2 жыл бұрын

ด้วยความยินดีครับ😁😁😁

มันเลิศมากค่ะครู

@yogastory9188

Жыл бұрын

ขอบคุณครับ 😍

ขอบพระคุณมากครับ จะนำไปลองครับผม

@yogastory9188

11 ай бұрын

ยินดีครับ 😍🥰😊

ขอบคุณมากค่ะคุณ.นิน. 😀💪👍👏❤👌

@yogastory9188

Жыл бұрын

ด้วยความยินดีคร้าบบบบ🥰🥰🥰

ขอบคุณค่ะ จะลองทำดูค่ะ ขอบคุณนะคะที่มาเจอคลิปนี้ ครูนินน่ารักมากค่ะ

ครูน่ารักมากอารมณ์ดีจังเลย สอนไปยิ้มไป สนุกตลกดีค่ะ

@yogastory9188

2 жыл бұрын

อิอิ ดีใจที่ชอบนะครับ😍😍😍

ขอบพระคุณค่ะครู

@yogastory9188

10 ай бұрын

ยินดีครับผม😍😍

อาการนี้เลยค่ะจะทำตามนะคะ

@yogastory9188

4 жыл бұрын

ทิพยุพิน ใครบุตร ทำแล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😀😀😀

ขอบคุณมากครับครู

@yogastory9188

2 жыл бұрын

ยินดีครับผม 😊😊😊

ขอบคุณคะ กำลังเจ็บเลยคะ

@yogastory9188

2 жыл бұрын

ยินดีครับผม 😊😊😊

ครู น่ารักดีครับ 😊 สอนดีมากๆ

@yogastory9188

10 ай бұрын

ดีใจที่ชอบคลิปผมนะครับ🥰

ขอบคุณค่ะครูนิน

@yogastory9188

2 жыл бұрын

ยินดีครับ ชอบคิตตี้จุง 🥰🥰🥰

ขอบคุณคะ

@yogastory9188

2 жыл бұрын

ยินดีครับ😊

ขอบคุณค่ะ ครูน่ารักจังค่ะ อยากเรียนโยคะด้วยบ้างจัง

@yogastory9188

Жыл бұрын

มาฝึกได้ครับ ด้วยความยินดี😍

ทดลองทำแล้วค่ะ ดีขึ้นค่ะ

ทำ2ท่าแล้วดีขึ้นมากคับ...ขอบคุณมากคับ

@yogastory9188

2 ай бұрын

ทำบ่อยๆนะครับ🥰

เพิ่งเจอช่องครูครับ ครูน่ารักจังเลยครับ อธิบายดี พูดน่ารักด้วยครับ❤😊🎉

@yogastory9188

Жыл бұрын

ดีใจที่ชอบคลิปของผมนะครับ 😊😊😊

เพิ่งเข้ามาชมค่ะ ขอเป็น fc ด้วยคนนะคะ

@yogastory9188

2 жыл бұрын

ยินดีครับผม😊😊😊

จะลองทำนะคะขอบคณคะ

@yogastory9188

Жыл бұрын

ลุยเลยครับ😊

ขอบคุณค้าบ ครูนิน

@yogastory9188

11 ай бұрын

ยินดีครับผม 😊😊😊

สุดยอดค่ะๆๆๆ

@yogastory9188

2 жыл бұрын

ขอบคุณคร้าบบบ

ขอบคุณครับครู

@yogastory9188

4 ай бұрын

ด้วยความยินดีครับ🥰

ครูนินน่ารักมากๆเลยคะ อธิบายง่ายชัดเจนคำพูดสบายๆดีคะ❤❤❤

@yogastory9188

6 ай бұрын

ดีใจที่ชอบนะครับ🥰

@tongsapipitsara3903

5 ай бұрын

ทนปวดมาหลายเดือน หาทุกคลิปทำตามไม่ดีขึ้นมาเจอครู ทำท่าแรกยังไม่ค่อยตึงพอท่าที่สองตึงแล้วเยาลงเลยค่ะ ขอบคุณคร฿มากค่ะ

กำลังเจ็บเท้าเลยค่ะขอบคุณค่ะ

@yogastory9188

8 ай бұрын

หายดีไวๆนะครับ 😊😍🥰

ขอบคุณค่ะครู ตามดูทุกคลิปเลยค่ะพอดเลยค่ะกำลังเป็นอยู่คะ

@yogastory9188

3 жыл бұрын

ยินดีที่สุดครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😁😁😁

ขอบคุณมากค่ะครู

@yogastory9188

11 ай бұрын

ยินดีครับ 🥰😍😳

ครูนินสอนดี ละเอียดมากในการแนะ นำ ไม่เครียดและน่ารักมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

@yogastory9188

4 жыл бұрын

ดา กรกมล ดีใจที่ชอบคลิปของผมนะครับ แล้วมาอัปเดตกันนะครับ 😀😀😀

ตอนนี้เป็นอยุ่ค่ะ เจ็บมาก จะรองทำทุกวันคะ ขอบคุณมากค่ะ

@yogastory9188

2 жыл бұрын

หายไวๆนะครับ🥰

ขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ

@yogastory9188

10 ай бұрын

สาธุครับผม🙏🙏🙏😊

เป็นรองช้ำอยู่เพิ่งมาติดตามครูนินคลิปแรกคืหมอนรองกระดูกทับเส้นปวดเข่าลามมาปวดเท้าทำตามครูนินดีขึ้นมากเลยมาหาคลิปรองช้ำของครูนิน ทำตามรู้สึกดีขึ้นมากๆค่ะ ขอบคุณครูนินมากๆนะคะจะติดจามครูทุกคลิปเลยค่ะ รักครูนินจังเลยคร่าา

@yogastory9188

2 жыл бұрын

อิอิ เขิลเลยยยยยย🥰🥰🥰 ดีใจที่ดีขึ้นแล้วนะครับ😊😊😊

ขอบคุณค่ะครูนิน เป็นอยู่เลยค่ะ เดวทำตามนะคะ😍😍😍

@yogastory9188

3 жыл бұрын

อิอิ ลุยยยยยยยครับ แล้วมาอัปเดตกันนะครับ🥰🥰🥰

@phaka5502

3 жыл бұрын

@@yogastory9188 ได้เลยค่าาา ส่วนท่าที่บริหารเส้นเลือดขอด (เส้นยังไม่ปูด แค่แดงๆ แต่มีอาการปวดมาก) ตอนนี้ลดความปวดลงได้ 80% เลยค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะครูนิน😍😍

@yogastory9188

3 жыл бұрын

@@phaka5502 ว้าววว ดีจังครับ ด้วยความยินดีครับ😄😄😄

ครูสอนน่ารักมากค่ะ เข้าใจเข้าถึงคนเจ็บจริงๆค่ะ ขอบคุณและอนโมทนาบุญนะคะ

@yogastory9188

2 ай бұрын

ดีใจที่ชอบนะครับ หายไวๆนะครับ😊😊😊

ชอบคุณค่ะ

@yogastory9188

Ай бұрын

ยินดีครับผม😊😍🥰

เอ้าครู เป็นรองช้ำเป็นเดือนๆ กดก็เจ็บ เดินก็เจ็บ เมื่อกี้ลองทำที่ที่2 (ท่าแรกทำไม่ได้เพราะมีปัญหาเรื่องกระดูกสันหลัง) หายเจ็บเลย จากคะแนนเจ็บเต็ม10 เหลือ3 โหววววว อเมซิ่งอีหลี ❤❤❤❤

@yogastory9188

Жыл бұрын

ดีด้วยที่อาการดีขึ้นแล้วครับ 🥰😍😘

@user-kk1zp1xp1c

Ай бұрын

ตอนนี้หายขาดไหมครับ

ลองทำดีขึ้นค่ะขอบคุณค่ะ

@yogastory9188

Жыл бұрын

ดีใจที่อาการดีขึ้นแล้วนะครับ😍

ดีมากเลยจ้า

@yogastory9188

2 ай бұрын

ดีใจที่ชอบนะครับ😍😊🥰

ขอบคุณค่ะมาเจอเดียวลองทำค่ะ

@yogastory9188

Жыл бұрын

หายไวๆนะครับ😍

เริ่มเป็น8พ.ค64วันนี้มาเจอคลิปแก้ น่าอัศจรรย์ใจจริงๆ

@yogastory9188

3 жыл бұрын

ทำแล้วมาอัปเดตกันนะครับ😊😊😊

ลองแล้วค่ะ ทำเมื่อคืน และเมื่อเช้า ดีขึ้นจริงๆ ค่ะครู

@yogastory9188

3 жыл бұрын

ดีงามครับ ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับ

ขอบคุณครับ

@yogastory9188

11 ай бұрын

ยินดีครับ 😍🥰😊

ขอบคุณค่ะ จะฝึกให้หายรองช้ำ

@yogastory9188

8 ай бұрын

หายดีไวๆนะครับ 😊😍🥰

จะลองแต่ดูละท่าจะดี ขอบคุณค่ะ😊

@yogastory9188

10 ай бұрын

หายไวๆนะครับ 🥰😍😊

ขอบคุณครับพี่กิตงาย

@yogastory9188

3 жыл бұрын

5555 ผมเหมือนกิตงายขนาดน้านเลยเหรอครับ🤣🤣🤣 ผมนี่เป็นFC ของเขาเลยครับ

ทั้งสองท่าทึ่นำเสนอช่วยบำบัดอาการปวดจากรองช้ำได้จริงๆครับ ขอบคุณมาก

@yogastory9188

Жыл бұрын

ด้วยความยินดีครับ😍

เราเนี่ยเป็นทั้งปวดคอบ่าไหล่ มาเป็นลูกๆเลย สะโพกก็ตึง สลักเพชรจม เจ็บลงเข่า แถมเป็นรองช้ำอีก 😂 (เป็นมนุษย์ออฟฟิศที่ติดมือถือ) จะลองทำตามหลายๆคลิปเลยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ

@yogastory9188

3 жыл бұрын

Mintochan โอ้วววว เป็นยกแพ็คเกตเลยหรือครับ 🤣🤣🤣 ค่อยๆทำตามไปเรื่อยๆนะครับ ดีขึ้นแน่นอน😊😊😊

โห หนูได้ทำตามที่ครูบอกครูสอนแล้ว หือ ทึ่งมาก ลองเดินแล้วแบบหายเจ็บเลยค่ะ จะทำทุกวันวันละนิดนะคะ ขอบคุณความรู้ใหม่ ๆ ที่ดีๆ มากนะคะครู😍😍❤️❤️💖💖💖

@yogastory9188

3 жыл бұрын

ยินดีที่สุดครับผม ดีใตที่ทำตามคลิปของผมนะครับ 😊😊😊

ขอบคุณค่ะ

@yogastory9188

2 жыл бұрын

ยินดีครับผม😁

เป็นอยู่พอดีเรยค่ะ ทำครั้งแรกจะตึงมากๆเรยค่ะ พอทำไปสักพักเริ่มดีขึ้นมาเรยค่ะ ขอบคุณสำหรับท่าที่นำมาเสนอน่ะค่ะ.😍

@yogastory9188

3 жыл бұрын

ฝึกต่อไปเรื่อยๆนะครับ จะค่อยๆดีขึ้นเรื่อยๆครับ ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊

สวัสดีค่ะครูนิน เพิ่งเริ่มรู้สกเจ็บเมื่อวานตอนตื่นนอน สักพักหาย เหมือนมาหยอก แต่วันนี้ของจริงมาเลยค่ะ เลยลองหาข้อมูลดูว่า มันคืออาการรองช้ำ นึกถึงครูนินทันทีเลยค่ะ โยคะต้องช่วยได้ แต่ไม่เคยเล่นโยคะมาก่อน สงสัยงานนี้ ได้ฤกษ์สักทีนะคะ 😅 โชคดีที่ ท่านี้คิดว่าน่าจะพยายามทำได้นะคะ ขอบคุณค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@yogastory9188

3 жыл бұрын

สวัสดีคร้าบบบ 😄😄😄 ถึงเวลามาลุยกันแล้ว อิอิ ดีใจที่นึกถึงกันนะครับ ฝึกแล้วสงสัยอะไรก็ถามได้เลยนะครับ😊😊😊

จะลองทำค่ะ

@yogastory9188

Жыл бұрын

ลุยเลยครับ 😊

ขอบคุณมากค่ะ

@yogastory9188

6 ай бұрын

ยินดีครับ 🥰

ตอนทำตาม มาร์คหน้าไว้ด้วยอดหัวเราะไม่ได้เลย..หน้าก็ตึงๆ😆😆แนะนำดีค่ะทำง่าย

@yogastory9188

2 жыл бұрын

555🤣😂😆 เห็นภาพเลยครับ

ผมกำลังเป็นและหัดทำตามอาจารณ์ครับ ทำตามแล่วรุ้สึกหายเฉยเลยครับ❤

@yogastory9188

Жыл бұрын

ดีใจด้วยนะครับ😍

เป็นมานานหลายเดือนแล้วค่ะครู มาเห็นคลิปของครูแล้วจะลองทำตามดูค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ

@yogastory9188

4 ай бұрын

หายไวๆนะครับ🥰😊😍

ปวดมา4เดือนทรมานมากค่ะ มาเจอคลิปครูนินสอน โอ้โห้ ครูเหมือนเทวดาลงมาโปรด ฮืออออ😭😭😭😭 ทำตาม หายตั้งแต่ท่าแรกเลย ขอบพระคุณมากนะคะ ดีใจหนูจะทำทุกวันเลยคะ 😭😭😭😭

@yogastory9188

Жыл бұрын

ดีใจจังครับ ทำทุกๆวันนะครับเพื่อความชัวส์🥰

เข้ามาขอบคุณค่ะเป็นมา10ปี ดีขึ้นเลยค่ะรักษามาจนท้อ

@yogastory9188

11 ай бұрын

ทำตามบ่อยๆนะครับ จะได้หายไวๆ☺️

ท่านี้ OK เลยจ้า จากประสบการเป็นมาเกือบปีถึงหาย อีกอย่างคือเวบาให้ชีวิตประจำวันให้เดินเป็นปกติเลยไม่ต้องเก็งข้างใดข้างหนึ่งเลยลงน้ำหนักเท้าปกติ เดืนบริเวณบ้านให้ใส่รองเท้านุ่มๆตลอด แล้วทำโคยะท่านี้หายแน่นอนค่ะ

@yogastory9188

Жыл бұрын

ขอบคุณที่ร่วมแชร์ประสบการณ์ครับ🥰🥰🥰

@user-nt2oe6mh5b

Жыл бұрын

แนะนำรองเท้าหน่อยค่ะ

ครูนินน่ารักมากเลยค่ะ กำลังปวดอยู่เลยเป็นมาปีแล้วค่ะ ปวดแบบเหมือนเข็มมาทิ่มที่เท้าเลยค่ะครู ยังไม่ได้มารายงานท่าที่ทำให้นอนหลับเลยค่ะครูนิน ทำแล้วแปลกๆค่ะ จะพยายามค่ะ ขอบคุณครูนินน้ะค้ะที่ให้แต่สิ่งดีๆมาตลอดมีโอกาสกลับเมืองไทยเมื่อไหร่คงมีโอกาสได้เจอครูน้ะค้ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

@yogastory9188

4 жыл бұрын

Wanphen Sreeinkum ทำแล้วเริ่มรู้สึกแปลกๆ คาดว่าร่างกายมันเริ่มเปลี่ยนเปลี่ยงแล้วครับ ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับ ดีใจที่ชอบจะติดตามคลิปผมมาตลอดนะครับ กลับไทยเมื่อไหร่แวะมาเยี่ยมเยียนกีนนะครับ😊😊😊

กำลังเป็นอยู่ค่ะ เดี๋ยวลองค่ะ

@yogastory9188

3 жыл бұрын

จัดเบยครับ ได้ผลยังไงมาบอกด้วยนะครับ

ลองลดน้ำหนักตัวช่วยดูครับ

ครูอารมณ์ดีครับ

@yogastory9188

6 ай бұрын

ดีใจที่ชอบนะครับ 🥰

ดีมากเลยค่ะ อยู่ดีๆ ก็ปวดรองช้ำ และปวด หน่วงๆ ท้องน้อยจี๊ดๆ เกือบทุกคืนเลย ลองทำดูปรากฎว่ารองช้ำดีขึ้น และที่ปวดท้องน้อยก็ดีขึ้นด้วย ไม่น่าเชื่อเลยค่ะว่ามันถึงกันจริงๆ ขอบคุณครูนินค่ะ

@yogastory9188

Жыл бұрын

ใช่ครับ มันเป็นจุดเชื่อมลมปราณซึ่งกันและกัน ยินดีครับผม🥰

ยกครูให้เป็นนินลู๊ค นู๊คสกายวอกเกอร์เลย เก่งจินๆ

@yogastory9188

3 жыл бұрын

แหะๆๆๆ เขิลลลลล🥰☺️😍

ตอนนี้เป็นอยุค่ะ เริ่มทำวันนี้วันแรก เป็นมา3เดือนแล้วค่ะ จะทำตามอาจารย์ทุกวันนะคะ

@yogastory9188

3 ай бұрын

หายไวๆนะครับ 😍🥰😊

ผมเพิ่งติดตามครับทำไมปวดฝ่าเท้ามากจัง เดี๋ยวจะทำตามครับเพิ่งรู้สึกปวด

ดีเลย ผมพึ่งเริ่มเป็น

@yogastory9188

4 ай бұрын

หายไวๆนะครับ😍

ผมเป็นฝ่าเท้าหลังจากวิ่ง ตอนนี้อาการดีมากครับ

@yogastory9188

Жыл бұрын

ดีใจด้วยครับ😍🥰😊

จะทำทุกวันค่ะ

@yogastory9188

3 жыл бұрын

แล้วมาอัปเดตกันนะครับ 😁😁😁

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ขอให้​รวย​สุขภาพ​แข็งแรง​ครอบครัว​มี​แต่​ความสุข​ตลอด​นะ​คะ​

@yogastory9188

3 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะครับ😍😍😍

เพิ่งเคยดูครั้งแรก และเพิ่งจะปวดรองช้ำมาไม่กี่ครั้ง ไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันคืออาการรองช้ำ 😂 จนครูอธิบาย อ่ออ อิฉันเองค่ะ จะลองทำดูนะคะ ครูอธิบายดี คำพูดและวิธีพูดรื่นหูน่าฟังค่ะ😊😊 ขอบคุณนะคะ

@yogastory9188

11 ай бұрын

ดีใจที่ชอบคลิปของผมครับ หายไวๆนะครับ😊

ดีจริงๆค่ะ ทำแล้วเบาเลยค่ะ

@yogastory9188

Ай бұрын

หายไวๆนะครับ😍😍😍

ทำตามครู อาการทุเลาขึ้นมากค่ะ คงยืดได้ถูกจุดจริงๆ ทรมานมาเป็นปีๆ เจอทางสว่างสักที ❤

@yogastory9188

3 ай бұрын

หายไวๆนะครับ 😍🥰😊

เป็น​อยู่คะเจ็บมากคะ

@yogastory9188

3 жыл бұрын

ทำแล้วมาอัปเดตกันด้วยนะครับ😊😊😊

ชอบครูนินค่ะพูดฟังง่าย

@yogastory9188

2 жыл бұрын

ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊😊

ครูหล่อและน่ารัก ตลกดีด้วยค่ะ หนูปวดฝ่าเท้าบ่อยมาก เป็นรองช้ำมา1ปีแล้วค่ะ หนูจะลองทำดูนะคะ หนูทำไปรษณีย์อยู่โตเกียวค่ะ

@yogastory9188

11 ай бұрын

อิอิ เขิลเลยครับ ทำแล้วมาอัปเดตกันนะครับ🥰

กำลังเจ็บเลยค่ะครู

@yogastory9188

11 ай бұрын

ทำตามคลิปแล้วมาอัปเดตกันนะครับ☺️

เป็นรองช้ำเจ็บมาก😵😵😵ไม่คิดว่าชีวิตนี้จะต้องมาเป็น เห็นคลิปนี้แล้วจะกลับไปลองทำดูค่ะ ได้ผลยังไงจะมาแจ้งค่ะ

@yogastory9188

Жыл бұрын

รออัปเดตเลยครับ 😍

ขอบคุณค่ะครู 😊 หนูเป็นรองช้ำมา 4 ปี เจ็บมากแบบเดินกะเผลก ทำกายภาพหลายๆ ท่า ก็ไม่ดีขึ้น ลองทำตามคลิปนี้ อาการทุเลาลงเยอะเลยค่ะ จะพยายามทำทุกวัน เผื่อจะได้หายเป็นปกติค่ะ

@yogastory9188

Жыл бұрын

หายแน่นอนนนน ผมจะเป็นกำลังใจให้นะครับ 😊😊😊

ปวดมา7เดือนปวดมากเดินเขย่งท้าว รักษากายภาพมาหลายวิธีแล้วไม่หาย พึ่งมาเจอคลิปครูนิน จะลองทำตามค่ะ ขอบคุณค่ะ

@yogastory9188

8 ай бұрын

หายดีไวๆนะครับ 😊😍🥰

ลองทำท่าแรก เจ็บมากกกก แต่รู้สึกดีขึ้น เดี๋ยวลองทำเรื่อยสักเดือนจะมาบอกผลต่อนะคด

@yogastory9188

11 ай бұрын

รออัปเดตเลยครับ😁😁😁

อจ.ค่ะ ถ้ามันปวดตรงเอ็นร้อยหวายต้องทำแบบไหนคะ มันทรมานมากคะ ขอบพระคุณมากค่ะ สงเคราะห์หน่อยนะค่ะ😢😢😢

@yogastory9188

Ай бұрын

ทำท่าdown ward facing dog(สุนัขแลคว่ำ)ครับ มีอยู่ในช่องยูทูปของผมครับลองค้นดูครับ😊